7 rahsia resepi sihat

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

itulah yang menjadi kata-kata yang terucap dan

akhirnya menjadi nasib kita. Saat ini kita sudah siap

mengubahnya menjadi mudah, ringan, kaya, sehat,

senang, murah, dan berhasil. Maka itulah yang akan

terjadi. Semudah itu, hanya dengan mengubah kata,

anda akan mengubah dunia. Karena pikiran bawah

sadar Anda tidak mengenal kata jangan dan tidak.

3. Ada Maksud Allah yang Baik

Ketika Anda sudah menerapkan prinsip
husnudzon, hidup Anda akan berbeda, hidup yang siap
mengundang keajaiban. Secara pribadi, anda akan
menjadi orang yang selalu bersyukur atas segala
keadaan yang menimpa anda. Bagaimana tidak?
Terhadap Penyakit yang tidak disukai saja anda gembira
dan mengatakan “Alhamdulillah”, bagaimana lagi
terhadap peristiwa hidup yang benar-benar

51

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

menyenangkan, maka rasa syukur anda akan mudah

terpancar dari wajah anda.

Ini adalah karunia terbesar yang diberikan kepada
Anda. Jika kurang sehat badan ini akan menyadarkan
Anda dalam kondisi yang terbaik. Ibarat besi yang
ditempa dengan bara api, semakin panas bara apinya
maka besi itu akan cepat meleleh dan bisa menjadi
sesuatu yang menyenangkan. Ternyata dibalik ujian ini
Ada hikmah yang baik yang Allah berikan untuk Anda.

Orang yang husnudzon selalu berusaha melihat
sisi positif atas segala sesuatu. Husnudzon juga
mendekatkan diri pada hakikat. Dengan mendekatkan
sisi positif, sebenarnya kita mengambil hikmah yang
lebih dalam dari sebuah peristiwa. Dikasih sakit
misalnya, dengan disikapi positif, maka kita tiba-tiba
diberikan jalan kebaikan mendapatkan solusi
kesembuhan yang lain. Setelah semuanya reda, setelah
kita menerima proses kesakitan yang kita alami, kita

52

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

dipertemukan dengan sebuah fakta menarik tentang

ayat Al-Qur’an yang menjelaskan tentang peristiwa kita.

Akhirnya, kita malah mengenal hakikat peristiwa itu dan

mendekatkan diri kepada Allah.

Husnudzon mengundang keberuntungan.

Keberuntungan yang diundang dan kita menjadi orang

yang beriman. Keajaiban-keajaiban hidup yang terjadi,

bermula dari pandangan positif atas segala sesuatu.

Akhirnya Anda mendapatkan solusi Untuk penyakit yang

Anda derita.

53

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

Bab IV

Resep Alhamdulillah Sehat

Keyakinan bahwa pikiran memainkan peranan
penting dalam berbagai masalah penyakit fisik telah
dimulai sejak zaman Yunani Kuno. Dalam berbagai
penelitian telah ditemukan hubungan situasi pikiran
tertentu akan mempengaruhi produksi hormon-hormon
tertentu yang menjadikan perubahan dalam kinerja
kekebalan tubuh manusia. Jika organ telah terpengaruh
maka perilaku kita pun akan berubah. Bisa menjadi
malas, lebih mudah tersinggung atau perilaku lain yang
merugikan.

Penelitian terhadap pasien Depresi sebagian
menunjukkan produksi cartisol menekan sistem
kekebalan tubuh. Tekanan psikologis sangat

54

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

mempengaruhi seseorang terhadap suatu penyakit. Saat

seseorang tertekan secara emosional, maka hormon-

hormon yang berkaitan dengan stress diproduksi di otak

dan disebarkan ke seluruh tubuh dan menjadikan

turunnya sistem kekebalan tubuh. Sehingga penyakit

mudah masuk.

Jika hal ini terjadi berkepanjangan maka akan
terjadi perubahan metabolisme yang berakibat pada
perubahan sel dan perubahan organ. Penyakit yang
muncul sebenarnya adalah salah satu cara dari bagian
tubuh kita untuk mempertahankan diri. Namun hal ini
tentunnya tidak kita sukai. Akhirnya kita menempuh
pengobatan medis yang belum tentu dapat menjangkau
sumber stress.

Doc Childre dan Howard Martin, peneliti stress.
Mereka mengatakan Stress adalah tanggapan tubuh dan
pikiran terhadap tekanan apapun yang mengganggu
keseimbangan normal. Jika keseimbangan ini terganggu

55

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

dalam waktu yang lama, stress dapat melumpuhkan.

Tubuh menjadi kelelahan secara emosional karena

terlalu banyak beban dan akhirnya jatuh sakit.

1. Hubungan antara emosi dan
penyakit

Reaksi-reaksi stress merupakan cara yang
digunakan tubuh kita untuk memproses dan
melepaskan emosi-emosi negatif yang dialami dalam
kehidupan. Anda semua mengalami suatu emosi dalam
bentuk reaksi kimia di dalam tubuh Anda dan otak anda.
Reaksi kimia itu terjadi di semua organ tubuh anda
seperti lambung,usus besar, usus halus, pankreas, ginjal,
liver, jantung dll.

Para peneliti membuktikan hal tersebut melalui
serangkaian penelitian secara bertahun-tahun. Semua
penelitian itu mengarah pada sebuah kesimpulan
bahwa Apa yang Anda rasakan secara emosional akan

56

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

menyebabkan bagaimana anda merasakan ditingkat

fisik. Penyakit fisik yang muncul akibat dari gangguan

emosional.

Dalam tubuh manusia terdapat banyak hormon
untuk menjaga keseimbangan metabolisme tubuh.
Jumlah yang tepat dari setiap hormon akan
menghasilkan hal yang positif. Jika jumlahnya terlalu
banyak atau terlalu sedikit akan mengganggu
keseimbangan tubuh. Ketakutan, kemarahan,
kecemasan, kebencian dan kesedihan serta emosi
negatif lainnya yang menyebabkan stress akan
menyebabkan hormon tertentu meningkat dan
mengganggu keseimbangan metabolisme.

Adrenalin adalah salah satu hormon stress yang
menghasilkan perkasa atau kuat atau berenergi tinggi.
Meningkatnya adrenalin membuat seseorang merasa
hebat. Ia akan merasa memiliki banyak energi
berlimpah. Adrenalin membuat otot menjadi berenergi

57

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

sehingga semakin fokus, menajamkan penglihatan,

mengerutkan otot sebagai bagian dari persiapan untuk

melawan atau lari. Adrenalin juga menyebabkan

meningkatnya tekanan darah dan detak jantung. Saat

adrenalin mengalir ke dalam tubuh maka pencernaan

berhenti karena darah dipindahkan dari sistem

pencernaan ke otot-otot tubuh Anda.

Kadar Adrenalin yang tinggi dan berkepanjangan
dapat meningkatkan tekanan darah dan detak jantung.
Juga dapat meningkatkan trigliserid, gula darah,
kecepatan pembekuan darah, tiroid menjadi terlalu aktif
sehingga menghasilkan lebih banyak kolesterol sehingga
seseorang bisa memiliki kadar kolesterol tinggi
walaupun makanannya dijaga dengan baik. Semua
pengaruh adrenalin yang terlalu tinggi dalam jangka
panjang sangat tidak baik bagi tubuh karena berpotensi
menimbulkan penyakit kronis dan mematikan.

58

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

Saat Adrenalin dilepaskan ke dalam aliran darah

sebenarnya ada homon lain yang juga dilepas yaitu

kartisol. Hukum kerjanya juga sama seperti adrenalin,

jika kelebihan dalam waktu lama akan mengakibatkan

penyakit.

2. Cara Kerja

Dari hasil penelitian di atas memberikan
kesimpulan kepada Anda, bahwa begitu pentingnya
Bagaimana bisa mengelola perasaan dan pikiran kita
agar bisa lebih cepat menanggapi tekanan yang dialami
dalam hidup ini. Tekanan dalam hidup terkadang ada
yang menyenangkan dan ada yang tidak
menyenangkan.

Sesuai dengan hadis yang diriwayatkan oleh
Aisyah di Bab II menyimpulkan bahwa Rasulullah ketika
mendapat nikmat atau hal yang menyenangkan dan

59

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

penderitaan atau hal yang tidak menyenangkan beliau

mengucap Alhamdulillah.

‫وإِإَِذاذَاَرأََرأَىىَماَما‬-َ ‫م‬..‫لِلِهصتََعلتِلَُّمىىااللُلكهِهصلاعِْللََيحااهٍُلتوس»»ل‬-ِ‫َعُِيْن َُّعبائِقَاَشَلَة قَ«الَايَْْْْلَكتَْمرهَُكُداقََاَِنّهلَلِلَرالهُس«ِذواُْلْىلَاَْبمِّنهِلِلُدْع ََمِّهت‬

Dari Aisyah, kebiasaan Rasulullah jika menyaksikan hal-
hal yang beliau sukai adalah mengucapkan
“Alhamdulillah alladzi bi ni’matihi tatimmus shalihat”.
Sedangkan jika beliau menyaksikan hal-hal yang tidak
menyenangkan beliau mengucapkan “Alhamdulillah ‘ala
kulli hal“” [HR Ibnu Majah no 3803 dinilai hasan oleh al
Albani].

Ini adalah program atau cara kerja yang

dianjurkan dari Rasulullah untuk umatnya jika mendapat

hal yang menyenangkan mengucapkan alhamdulillah

dan jika mendapatkan hal yang tidak menyenangkan

juga mengucap alhamdulillah.

Dengan mengucapkan alhamdulillah secara
otomatis sistem tubuh anda akan menjadikan hormon-

60

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

hormon yang ada didalam tubuh baik adrenalin maupun

kartisol dalam kondisi normal. Sehingga membuat tubuh

rileks dan nyaman. Secara otomatis tubuh menjadi

Sehat.

Program ini sudah paten karena sesuai
sunnatullah, produknya dari sang Pencipta yang di jamin
keabsahannya. Jika program ini di jalankan untuk
kehidupan Anda, maka akan menjadi sebuah program
atau aplikasi yang maha dahsyat untuk membuat diri
anda nyaman atau terjauhkan dari stress. Itulah sebuah
aplikasi dari inspirasi Instan Change Tehnik karya
Arisandi.

Apabila aplikasi ini dipadukan dengan ilmu rahasia
magnet rezeki akan menghasilkan sebuah aplikasi yang
“SEHAT”. Untuk itulah kata ajaib yang dipakai dalam
resep sehat ini adalah “ALHAMDULILLAH SEHAT”.
Sebuah aplikasi atau program yang bisa bermakna
kalimat dzikir yang apabila diucapkan akan

61

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

mendapatkan pahala serta bisa lebih mendekatkan

kepada Yang Maha Penyembuh. Serta dapat

menumbuhkan rasa syukur bagi Anda yang

mengucapkannya.

Jadi Cara kerja aplikasi ini adalah seperti sistem
operasi yang ada di HP Android Anda, atau seperti
perilaku anak-anak kecil ketika bermain dan mereka
terjadi pertikaian, maka anak-anak kecil tersebut akan
mudah berdamai kembali. Setelah Anda paham cara
kerja ini maka aplikasi ini akan mudah dipasang
(diinstall) di dalam diri Anda. Lalu bagaimana cara
memasangnya. Cara installnya seperti ini: “Setiap kali
Anda mengucapkan kata Alhamdulillah Sehat atau
Alhamdulillah Sehat Luar Biasa, Secara otomatis sistem
mental tubuh Anda membereskan masalah-masalah
yang tidak menyenangkan, serta membuat hormon-
hormon yang ada di dalam tubuh menjadi
menyenangkan sehingga anda menjadi sehat, Secara

62

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

otomatis juga masalah-masalah pendukungnya

dibereskan sampai keakar-akarnya yang paling dalam”.

Anda Paham.

Ketika anda paham. Maka tinggal anda operasikan
(Anda praktekkan). Silahkan cukup mudah untuk
mempraktekkan resep ini setiap kali Anda mendapatkan
hal yang menyenangkan maka ucapkanlah
Alhamdulillah Sehat, hal yang tidak menyenangkan
(cemas, stress, mual, sesak nafas, pusing, pegal, dll) juga
ucapkan Alhamdulillah Sehat. Mudah bukan.

63

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

Bab V

Resep Terapi Qur’an

1. Garputala

Al-Qur’an merupakan bentuk interaksi kita kepada
Allah. Al-Qur’an diturunkan dengan berbagai sifatnya
yang mulia. Selain sebagai kitab suci, kitab wahyu, dan
kitab hukum agama Islam, Al-Qur’an juga turun sebagai
rahmat, furqan (pembeda antara yang haq dan batil),
nuur (cahaya), dan syifaa (obat). Salah satu sifat Al-
Qur’an adalah syifa, yaitu Al-Qur’an dapat menjadi obat
bagi yang membaca, mendengarkan bacaannya dan
mengamalkan kandungan isinya. Ayat-ayat Al-Qur’an
dapat menjadi obat untuk penyakit lahiriah maupun
batiniah. Al-Qur’an pun akan menentramkan hati siapa
saja yang membaca dan mendengarkannya.

64

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

Ketika ada satu masalah terjadi, maka Al-Qur’an

solusinya, karena Al-Qur’an juga disebut Asy-Syifa’ atau

penyembuh. Energi Al-Qur’an begitu besar, karena Allah

sendiri yang menggaransi “Wa kadzaalika awhaynaa

ilayka ruuhan min amrina.” Dan demikianlah, kami

turunkan RUH dari sisi kami. Ruh di sini adalah Al-

Qur’an. Allah membahasakan Al-Qur’an dengan ruh

pastinya memiliki alasan yang amat kuat. Ruh itu tak

berbentuk, tak terlihat, namun terasa seperti energi.

Kita bisa asumsikan bahwa manusia adalah energi,

manusia membutuhkan sumber energi yang Allah titip

ke muka bumi adalah Al-Qur’an. Bentuk fisiknya

memang lembaran kertas atau susunan huruf arab, tapi

dibaliknya ada energi positif yang sangat besar.

Ada satu teknik terapi yang dikembangkan oleh

Ustadz Nasrullah dengan Nama garputala. Teknik ini

berawal dari pengalaman ketika masih sekolah dulu.

Sebagian di antara kita mungkin masih ingat tentang

65

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

eksperimen garpu tala. Saat sebuah garpu tala A

digetarkan, maka garpu tala B yang ditempatkan

sedemikian rupa, ikut bergetar. Ini bukti ilmiah

sederhana tentang adanya perjalanan energi yang

merambat. Ketika kita sedang ada suatu masalah, kita

membuka Al-Qur’an, maka ayat-ayatnya bergetar

dengan frekuensi yang tepat dengan masalah kita,

sehingga getaran tersebut sampai menggetarkan hati

kita menjadi positive feeling.

Hati kita akan lebih tenang setelah itu dan jernih

dalam melihat masalah. Kita bisa menerapkan ilmu

garpu tala tersebut dalam kehidupan sehari-hari. Saat

anda sedang galau, bukalah Al-Qur’an setelah anda

berwudhu dan sholat. Buka Al-Qur’an secara acak atau

sekenanya dengan sepenuh jiwa anda dan yakin bahwa

Al-Qur’an akan menitipkan satu ayat yang menjadi

penghibur jiwa anda.

Terhnik GARPUTALA

66

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

1). Ambil air wudhu

2). Ambil Al-Qur’an lalu duduk dengan rileks dan

nyaman lalu pejamkan mata

3). kemudian imajinasikan atau rasakan masalah

yang anda hadapi serahkan semuanya kepada

Allah kemudian ucapkan dalam hati “Yaa Allah

tunjukkanlah satu ayat dalam Al-Quran-Mu

yang bisa menjadikan saya tenang dan masalah

saya terselesaikan Yaa Allah, al-Fatihah

……………)

4). Lalu buka al-Quran sekenanya ayat yang

pertama yang anda lihat, itulah ayat solusi

dari masalah anda.”

5). Pahami maknanya serta amalkan makna yang

terkandung dalam ayat tersebut.

6). Jika ingin dipakai untuk terapi dzIkirkan ayat

tersebut setiap waktu sebanyak-banyaknya.

7). Ikhlas menerima ketentuan Allah

67

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

2. Asmaul Husna

Ada sebuah penelitian yang berjudul TERAPI
LANTUNAN ASMAUL HUSNA DAN teknik relaksasi
terhadap kadar gula darah pasien diabetes melitus tipe
2 oleh Ernawati. Hasil penelitian tersebut
menyimpulkan bahwa Terapi lantunan asmaul husna
dan teknik relaksasi menjadi pilihan yang tepat untuk
menimbulkan relaksasi sehingga dapat menurunkan
tingkat cemas yang pada akhirnya dapat mengendalikan
kadar gula darah pasien. dipilih asmaul husna dan teknik
relaksasi sebagai intervensi dalam meningkatkan kadar
relaksasi karena asmaul husna merupakan salah satu
keyakinan umat Islam dalam memberikan ketenangan.

Asmaul husna ialah Nama- nama Allah Yang Agung
nan Mulia yang apabila diamalkan dengan baik dan
benar, si pengamalnya juga akan mendapatkan
limpahan keagungan dan kemuliaan dari Sang Pemilik
Keagungan dan Kemuliaan itu sendiri. Sehingga si

68

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

pengamal akan memiliki keagungan dan kemuliaan di

mata Allah sang Pemilik Keagungan dan Kemuliaan, di

mata para makhluk-Nya dan di mata manusia.

Istilah “Asmaul Husna” diartikan sebagai Nama-

nama Allah yang memiliki keagungan dan kemuliaaan,

yang apabila diucapkan berulang kali oleh seseorang

maka orang tersebut akan tergerak hatinya untuk

menghayati makna yang terkandung di dalamnya dan

kemudian menimbulkan kekuatan sendiri dalam jiwanya

untuk melakukan hal-hal yang diisyaratkan oleh Asma

yang dibacanya. Hasil intervensi lantunan asmaul husna

dan teknik relaksasi membuat skor selisih kadar gula

darah mengalami penurunan,

Pengamalan asmaul husna harus sesuai dengan

ketentuan yang telah ditetapkan oleh para ulama

sehingga pada penelitian ini terlihat hasil yang sangat

bermakna antara intervensi mendengarkan lantunan

asmaul husna. Para Ulama Ahli Hikmah membuat

69

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

ketentuan dan patokan-patokan tersendiri tentang cara

membaca asmaul husna, meliputi hitungan bacaannya,

waktu membacanya dan pribadi si pembacanya; semua

disesuaikan dengan rahasia-rahasia yang terkandung

dalam masing-masing Asma.

Apabila pembacanya menaati aturan atau

ketentuan tersebut, niscaya ia akan memperoleh

kekuatan yang luar biasa, suatu kekuatan yang berada

di luar jangkauan akal manusia. Ketentuan-ketentuan

dalam membaca asmaul husna yang dibuat oleh para

Ulama Ahli Hikmah bukanlah sembarang ketentuan.

Meskipun terapi mendengarkan lantunan asmaul

husna merupakan suatu kegiatan mendengarkan lafal

asmaul husna yang dipadukan dengan musik, responden

juga terlihat ikut mengucapkan asmaul husna baik

sebagian maupun semuanya. Hal ini menunjukkan

bahwa responden sebagai muslim mengimami dan

70

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

meyakini asmaul husna sebagai suatu bentuk kedekatan

hamba-Nya kepada sang pencipta-Nya.

Ketika orang mengimani asmaul husna dapat

menimbulkan kekuatan atau ketenangan dalam dirinya.

Jika kita melihat hal ini dari sisi kebutuhan spiritualitas

maka kondisi ini merupakan gambaran perasaan

hubungan transpersonal seseorang dengan sang

Pencipta.

Lantunan asmaul husna sebagai terapi

religi/spiritual sangat efektif dalam menurunkan

kecemasan. Spiritualitas mencegah memburuknya

penyakit dan meningkatkan kesejahteraan fisik dan

emosional karena adanya hubungan antara spiritual dan

kesehatan fisik.

Hasil penelitian menunjukkan terjadi penurunan

kadar gula darah. Terapi lantunan asmaul husna dan

teknik relaksasi menjadi pilihan yang tepat untuk

menimbulkan rasa relaks. Sehingga dapat menurunkan

71

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

tingkat cemas yang pada akhirnya dapat mengendalikan

kadar gula darah pasien DM yang beragama Islam.

Penelitian serupa juga pernah di lakukan untuk

pasien gagal ginjal dalam terapi cuci darah yang

menghasilkan efek Luar Biasa untuk menjadikan pasien

merasakan ketenangan selama proses cuci darah.

Demikian juga untuk pasien yang mengalami kecelakaan

sehinngga berefek cidera di kepala, dalam sebuah

penelitian menyimpulkan lantunan asmaul husna ini

sangat efektif untuk mengurangi trauma serta membuat

hati tenang.

72

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

Bab VI

Resep Pertolongan Allah

Allah Subhanahu wa Ta’ala telah berfirman dalam surat
al Baqarah ayat 45 :

{ ‫ َوا ْستَ ِعي ُنوا ِبل هص ْْ ِب َوال هصَ َل ِة َوِاَهّنَا لَ َك ِبي َرة ِاْله عَ ََل الْ َخا ِش ِعي َن‬45}

Artinya: Dan mohonlah pertolongan kepada Allah
dengan sabar dan Sholat, Dan Sholat itu sungguh berat
kecuali bagi orang-orang yang khusyuk.

Dalam kehidupan sehari-hari adakalanya Anda
mengalami kondisi yang amat tidak mudah, kadangkala

bagai makan buah simalakama. Maju kena mundur
kena, dimakan haram tidak dimakan lapar, sehingga
tidak mudah bagi Anda untuk mengambil
keputusan langkah mana yang harus diambil.

Adakalanya Anda menghadapi beban yang berat,
seperti hutang yang menumpuk, perusahaan bangkrut,
terkena PHK, rumah tangga terancam bubar, anak yang

73

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

selalu membuat masalah, usaha bisnis selalu tidak

sukses, penyakit yang tak kunjung sembuh,

menderita penyakit ganas seperti diabetes, gagal ginjal,

tumor, kanker, trauma, peyakit jantung dan lain

sebagainya. Banyak orang yang sampai putus asa

menghadapi semua itu. Mereka yang tidak sanggup ada

kalanya mengambil jalan pintas dengan tindakan bunuh

diri.

Orang yang beriman dan percaya akan

pertolongan Allah insya Allah mampu mengatasi semua

masalah itu. Bersama Allah tidak ada masalah yang tidak

mungkin diselesaikanNya. Allah sudah

menjanjikan dalam surat At Thalaq ayat 2-3 :

“…Barangsiapa bertakwa kepada Allah niscaya Dia akan
mengadakan baginya jalan keluar. 3. Dan memberinya
rezki dari arah yang tiada disangka-sangkanya. Dan
barangsiapa yang bertawakkal kepada Allah niscaya
Allah akan mencukupkan (keperluan)nya. Sesungguhnya
Allah melaksanakan urusan yang (dikehendaki)Nya.
Sesungguhnya Allah telah mengadakan ketentuan bagi
tiap-tiap sesuatu. (At Thalaq 2-3)

74

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

Allah hanya memberikan pertolongan seperti yang
disebutkan diatas kepada orang yang bertakwa dan
yakin akan pertolonganNya. Kebanyakan Anda tidak
mudah untuk keluar dari berbagai masalah karena
kurang bertakwa dan kurang yakin akan pertolongan
Allah. Anda terlalu mengandalkan akal dan kemampuan
diri, sehingga kurang yakin akan kemampuan dan
kekuatan Allah. Kebanyakan Anda hanya mengandalkan
akal dan kemampuan diri, enggan bergantung dan
memohon pada Allah. Bahkan beranggapan berdoa dan
memohon pada Allah sebagai usaha yang sia-sia saja.

Didalam Al Qur’an ada beberapa ayat yang kalau
didengar secara berulang-ulang akan membangkitkan
ketakwaan dan keyakinan kepada Allah. Jika hati sudah
fokus dan yakin pada kekuatan dan pertolongan Allah
maka Allah akan mendatangkan pertolongan dari
tempat yang tidak pernah disangka-sangka. Allah akan
mencukupkan semua hajat dan kebutuhannya.

75

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

Memohon pertolongan (isti’anah) dan

perlindungan (isti’adzah) kepada Allah merupakan

bentuk keyakinan serta pengakuan diri bahwa Anda

adalah makhluk lemah yang tidak akan mampu

mengarungi kehidupan dunia yang penuh dengan fitnah

ini tanpa pertolongan dan perlindungan dari Allah SWT.

Karena manusia adalah makhluk yang penuh

keterbatasan. Sepandai-pandainya manusia, ia tidak

akan mampu memastikan apa yang akan terjadi esok

hari. Manusia hanya bisa merencanakan, bahkan

seringkali apa yang direncanakan tidak sesuai harapan.

Pengakuan diri bahwa Allah sebagai satu-satunya

tempat bergantung juga perlu ditampilkan dalam

kehidupan sehari-sehari dengan tidak tenggelam dalam

perbuatan menyekutukan Allah atau syirik. Misalnya;

meminta perlindungan kepada dukun, mempercayai

adanya kekuatan dalam benda-benda tertentu, dan lain

sebagainya.

76

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

Jadikanlah sabar dan shalat sebagai penolongmu. Dan
sesungguhnya yang demikian itu sungguh berat kecuali
bagi orang-orang yang khusyu’, (yaitu) orang-orang
yang meyakini bahwa mereka akan menemui Tuhannya
dan bahwa mereka akan kembali kepada-Nya”. (Al-
Baqarah: 45-46)

Ibnu Katsir menjelaskan satu prinsip dan kaidah

dalam memahami Al-Qur’an berdasarkan ayat ini bahwa

meskipun ayat ini bersifat khusus ditujukan kepada Bani

Israel karena konteks ayat sebelum dan sesudahnya

ditujukan kepada mereka, namun secara esensi bersifat

umum ditujukan untuk mereka dan selain mereka.

Bahkan setiap ayat Al-Qur’an, langsung atau tidak

langsung sesungguhnya lebih diarahkan kepada orang-

orang yang beriman, karena hanya mereka yang mau

dan siap menerima pelajaran dan petunjuk apapun dari

Kitabullah.

Maka peristiwa yang diceritakan Allah Ta’ala

tentang Bani Israel, terkandung di dalamnya perintah

agar orang-orang yang beriman mengambil pelajaran

77

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

dari peristiwa yang dialami mereka. Begitulah kaidah

dalam setiap ayat Al-Qur’an sehingga kita bisa

mengambil bagian dari setiap ayat Allah swt. “Al-Ibratu

Bi’umumil Lafzhi La Bikhusus sabab” (Yang harus

dijadikan dasar pedoman dalam memahami Al-Qur’an

adalah umumnya lafazh, bukan khususnya sebab atau

peristiwa yang melatarbelakanginya).

Perintah dalam ayat di atas sekaligus merupakan

solusi agar umat secara kolektif bisa mengatasi dengan

baik segala kesulitan dan problematika yang datang silih

berganti. Sehingga melalui ayat ini, Allah

memerintahkan agar kita memohon pertolongan

kepada-Nya dengan senantiasa mengedepankan sikap

sabar dan menjaga shalat dengan istiqamah. Kedua hal

ini merupakan sarana meminta tolong yang terbaik

ketika menghadapi berbagai kesulitan.

Rasulullah saw selaku uswah hasanah, telah

memberi contoh yang jelas dalam mengamalkan ayat

78

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

ini. Di dalam sebuah hadits yang diriwayatkan oleh

Imam Ahmad dijelaskan bahwa, “Sesungguhnya

Rasulullah saw apabila menghadapi suatu persoalan,

beliau segera mengerjakan shalat“.

Huzaifah bin Yaman menuturkan, “Pada malam

berlangsungnya perang Ahzab, saya menemui

Rasulullah saw, sementara beliau sedang shalat seraya

menutup tubuhnya dengan jubah. Bila beliau

menghadapi persoalan, maka beliau akan mengerjakan

shalat“. Bahkan Ali bin Abi Thalib menuturkan keadaan

Rasulullah saw pada perang Badar, “Pada malam

berlangsungnya perang Badar, semua kami tertidur

kecuali Rasulullah, beliau shalat dan berdo’a sampai

pagi“.

Dalam riwayat Ibnu Jarir dijelaskan bagaimana

pemahaman sekaligus pengamalan sahabat Rasulullah

saw terhadap ayat ini. Diriwayatkan bahwa ketika Ibnu

Abbas melakukan perjalanan, kemudian sampailah

79

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

berita tentang kematian saudaranya Qatsum, ia

langsung menghentikan kendaraanya dan segera

mengerjakan shalat dua raka’at dengan melamakan

duduk. Kemudian ia bangkit dan menuju kendaraannya

sambil membaca, “Jadikanlah sabar dan shalat sebagai

penolongmu. Dan sesungguhnya yang demikian itu

sungguh berat kecuali bagi orang-orang yang khusyu’“.

Secara khusus untuk orang-orang yang beriman,

perintah menjadikan sabar dan shalat sebagai penolong

ditempatkan dalam rangkaian perintah dzikir dan

syukur.

“Karena itu, ingatlah kamu kepada-Ku, niscaya
Aku ingat (pula) kepadamu dan bersyukurlah kepadaKu
dan janganlah kamu mengingkari (nikmat)Ku. Hai
orang-orang yang beriman, jadikanlah sabar dan shalat
sebagai penolongmu. Sesungguhnya Allah swt
senantiasa bersama dengan orang-orang yang sabar“.
(Al-Baqarah: 152-153).

Dalam kaitan dengan dzikir, menjadikan sabar dan
shalat sebagai penolong adalah dzikir. Siapa yang

80

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

berdzikir atau mengingat Allah dengan sabar, maka

Allah akan mengingatnya dengan rahmat. Masih dalam

konteks orang yang beriman, sikap sabar yang harus

selalu diwujudkan adalah dalam rangka menjalankan

perintah-perintah Allah Taala, karena beban berat yang

ditanggungnya akan terasa ringan jika diiringi dengan

sabar dan shalat. Ibnul Qayyim mengkategorikan sabar

dalam rangka menjalankan perintah Allah Taala

termasuk sabar yang paling tinggi nilainya dibandingkan

dengan sabar dalam menghadapi musibah dan

persoalan hidup.

Syekh Sa’id Hawa menjelaskan dalam tafsirnya,

Asas fit Tafasir kenapa sabar dan shalat sangat tepat

untuk dijadikan sarana meminta pertolongan kepada

Allah Ta’ala. Beliau mengungkapkan bahwa sabar dapat

mendatangkan berbagai kebaikan, sedangkan shalat

dapat mencegah dari berbagai perilaku keji dan munkar,

disamping juga shalat dapat memberi ketenangan dan

81

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

kedamaian hati. Keduanya (sabar dan shalat)

digandengkan dalam kedua ayat tersebut dan tidak

dipisahkan, karena sabar tidak sempurna tanpa shalat,

demikian juga shalat tidak sempurna tanpa diiringi

dengan kesabaran. Mengerjakan shalat dengan

sempurna menuntut kesabaran dan kesabaran dapat

terlihat dalam shalat seseorang.

Lebih rinci, syekh Sa’id Hawa menjelaskan sarana

lain yang terkait dengan sabar dan shalat yang bisa

dijadikan penolong. Puasa termasuk ke dalam perintah

meminta tolong dengan kesabaran karena puasa adalah

separuh dari kesabaran. Sedangkan membaca Al-

Fatihah dan doa termasuk ke dalam perintah untuk

meminta tolong dengan shalat karena Al-Fatihah itu

merupakan bagian dari shalat, begitu juga dengan do’a.

Memohon pertolongan hanya kepada Allah merupakan

ikrar yang selalu kita lafadzkan dalam setiap shalat kita,

82

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

“Hanya kepada-Mu-lah kami menyembah dan hanya

kepadaMulah kami mohon pertolongan“.

Agar permohonan Anda diterima oleh Allah, tentu

harus mengikuti tuntunan dan petunjuk-Nya. Salah satu

dari petunjuk-Nya dalam memohon pertolongan adalah

dengan sentiasa bersikap sabar dan memperkuat

hubungan yang baik dengan-Nya dengan menjaga shalat

yang berkualitas. Disinilah shalat merupakan cerminan

dari penghambaan Anda yang tulus kepada Allah.

1. Sabar

Esensi sabar menurut Abdurrahman bin Zaid bin
Aslam dapat dilihat dari dua hal: Pertama, sabar karena
Allah atas apa yang disenangi-Nya, meskipun terasa
berat bagi jiwa dan raga. Kedua, sabar karena Allah atas
apa yang dibenci-Nya, walaupun hal itu bertentangan
keinginan hawa nafsu. Siapa yang bersikap seperti ini,

83

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

maka ia termasuk orang yang sabar yang Insya Allah

akan mendapat tempat terhormat.

Betapa kita sangat membutuhkan limpahan

pertolongan Allah dalam setiap aktivitas dan persoalan

kehidupan kita. Adalah sangat tepat jika secara

bersama-sama kita bisa mengamalkan petunjuk Allah

dalam ayat di atas agar permohonan kita untuk

mendapatkan pertolongan-Nya segera terealisir. Amin.

Ada ulama yang menafsirkan sabar dalam ayat di atas

dengan puasa, sebagaimana dikatakan Mujahid. Karenanya

bulan Ramadhan disebut dengan bulan sabar. Sebagaimana

disebutkan oleh Al-Qurthubi dan ulama lainnya. Lihat Tafsir

Al-Qur’an Al-‘Azhim karya Ibnu Katsir, 1: 379. Ada yang

menyebutkan pula bahwa yang dimaksud sabar dalam

ayat adalah menahan diri dari maksiat. Ada perkataan

dari Umar bin Al-Khattab radhiyallahu ‘anhu dan Al-

Hasan Al-Bashri rahimahullah bahwa sabar itu ada dua

macam. Pertama, sabar dalam menghadapi musibah.

Sabar yang lebih baik dari itu adalah sabar dalam

84

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

meninggalkan yang Allah haramkan. Lihat Tafsir Al-

Qur’an Al-‘Azhim, 1: 380.

Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi Wasallan bersabda:

”Barang siapa yang ingin diberikan kebaikan oleh Alloh,

akan diberi musibah terlebih dahulu”. (HR Bukhari

Muslim) Dari hadis ini menjadi rujukan dari Ustadz

Nasrullah penulis Buku Rahasia Magnet Rezeki

mengatakan bahwa sabar adalah senantiasa bersyukur

ditumbukan pertama, didetik pertama ia

mendapat/menerima musibah itu, ia bersyukur.

Sabar yang menjadikan seseorang mendapatkan

ganjaran pahala adalah sabar ketika di awal musibah

dan inilah yang dinamakan sabar sebenarnya. Adapun

sabar sesudahnya adalah cuma sekedar hiburan.

Adapun jika seseorang menghadapi musibah, langsung

dengan amarah dan tidak ridho pada takdir Allah,

namun setelah itu dia menahan diri dan bersabar

85

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

karena mungkin mendapatkan nasehat atau yang

lainnya, maka ini bukanlah sabar yang sebenarnya.

Kita dapat melihat hal ini dalam kisah seorang

wanita bersama Nabi Muhammad shallallahu alaihi wa

sallam. Dari Anas bin Malik, beliau berkata,

‫َب‬،«‫بْفٍَبَِِفقَب»ُاأَفَلتَََِقصايْْبتَتَلِتَِىَلْب‬.‫دأٍَْةعدافَللِإتيَنهِعْبهْنهصَِكَْدكدوهَُمىسَلِْةلبَتاِهمعُواْنلبِأََُدصي–وَنَقَْل‬،‫َُللياقعَلهلانهلي«َِهُوّبإَِّْهتنسَولاإِ–لمسَاْيللمصَ–هصكلْبفَ–ُرىَلعَِْامِبلِعنلْْنمهَََِتر‬.‫اَىلىلَالفَها»إَلِقلناههعه‬.َ‫–ْعَوافَِر–فِْقصْيصلَِكَصلِبىل‬.َ‫َواَلْتهَمِقاتهَرلنهْعىاِِلرِفْابنهَهُِّهلُلّبَأ‬

”Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam pernah melewati
seorang wanita yang sedang menangis di sisi kuburan.
Lalu beliau shallallahu ‘alaihi wa sallam
bersabda,”Bertakwalah pada Allah dan bersabarlah.”
Kemudian wanita itu berkata,”Menjauhlah dariku.
Sesungguhnya engkau belum pernah merasakan
musibahku dan belum mengetahuinya.” Kemudian ada
yang mengatakan pada wanita itu bahwa orang yang
berkata tadi adalah Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam.
Kemudian wanita tersebut mendatangi pintu (rumah)
Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam. Kemudian dia tidak
mendapati seorang yang menghalangi dia masuk pada

86

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

rumah Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam. Kemudian
wanita ini berkata,”Aku belum mengenalmu.” Lalu Nabi
shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, ”Sesungguhnya
namanya sabar adalah ketika di awal musibah.” (HR.
Bukhari, no. 1283)

Dari hadis inilah yang menjadi pedoman untuk

datangnya pertolongan Allah. Hadis inilah yang menjadi

rujukan Anda untuk bisa mendapatkan solusi kesembuhan

penyakit Anda. Ketika anda mendengar Dokter atau perawat

menyampaikan bahwa Anda mengidap penyakit Kanker yang

ganas. Seketika itu ada ucapkan Alhamdulillah. Berarti anda

sudah bisa memahami resep sehat yang kelima ini. Ini

memang tidak mudah. Tapi tidak ada pilihan lain untuk

menjalankan resep sehat ini supaya pertolongan Allah datang

dengan ajaib. Ya ketika diawal anda mendengar, mengalami

atau merasakan peristiwa yang tidak menyenangkan segera

Ucapkan Alhamdulillah Sehat sebagai wujud sabar dan

kesyukuran telah diberi anugerah dari Allah.

Kelihatannya lucu dan aneh. Tapi inilah resep yang

Islam telah tawarkan. Memang selama ini pengajaran sabar

yang disampaikan ke masyarakat tidak seperti ini. Bahkan

pendidikan kita dari awal tidak seperti ini. Jika Anda tidak
87

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

mudah untuk menerima itu Wajar. ”Sesungguhnya,

besarnya pahala itu bergantung pada besarnya cobaan.

Sesungguhnya apabila Allah mencintai suatu kaum maka

Dia akan mengujinya. Barangsiapa yang rela

menerimanya, maka dia pun mendapat keridhoan Alloh

dan barangsiapa yang murka, maka dia pun mendapat

kemurkaan Alloh”. (HR Tirmidzi).

Inilah pribadi orang yang beriman dia sama seperti

manusia biasa, namun memiliki pribadi, dan sikap

mental yang luar biasa…. Maka tak heran jika senantiasa

mengundang RidhoNya, sehingga tak pelak

mengundang keajaiban demi keajaiban dalam hidupnya.

Jangankan kita yang hanya manusia biasa, para kekasih

Alloh saja, (Nabi dan Rasul) dalam kehidupannya

dipenuhi dengan ujian demi ujian….

Alloh uji keimanan mereka dalam berdakwah,

Rasulullah SAW manusia paling mulia dialam semesta ini

saja tak pelak mendapat cacian, hinaan, bahkan hingga

88

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

nyaris akan dibunuh oleh orang-orang kafir Quraisy,

namun Rasulullah senantiasa membalasnya dengan

akhlak mulia, semua perbuatan-perbuatan yang tidak

menyenangkan itu tidak dibalas dengan hal yang sama,

sebab beliau adalah pribadi mukmin. Seandainya beliau

membalas dengan hal yang sama, apakah mungkin

Islam tidak akan ada hingga saat ini ?

2. Sholat Khusyuk

Secara bahasa khusyu’ berarti as-sukuun
(diam/tenang) dan at-tadzallul (merendahkan diri). Sifat
mulia ini bersumber dari dalam hati yang kemudian
pengaruhnya terpancar pada anggota badan manusia.
Imam Ibnu Rajab berkata: “Asal (sifat) khusyu’ adalah
kelembutan, ketenangan, ketundukan, dan kerendahan
diri dalam hati manusia (kepada Allah Ta’ala). Tatkala
Hati manusia telah khusyu’ maka semua anggota badan

89

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

akan ikut khusyu’, karena anggota badan (selalu)

mengikuti hati, sebagaimana sabda Rasulullah

Shallallahu’alaihi Wasallam: “Ketahuilah, sesungguhnya

dalam tubuh manusia ada segumpal daging, jika

segumpal daging itu baik maka akan baik seluruh tubuh

manusia, dan jika segumpal daging itu buruk maka akan

buruk seluruh tubuh manusia, ketahuilah bahwa

segumpal daging itu adalah hati manusia”.

Maka jika hati seseorang khusyu’, pendengaran,

penglihatan, kepala, wajah dan semua anggota

badannya ikut khusyu’, (bahkan) semua yang bersumber

dari anggota badannya”. Imam Ibnul Qayyim berkata:

“Para ulama sepakat (mengatakan) bahwa khusyu’

tempatnya dalam hati dan buahnya (tandanya terlihat)

pada anggota badan”.

Syaikh ‘Abdur Rahman as-Sa’di berkata: “Khusyu’

dalam shalat adalah hadirnya hati (seorang hamba) di

hadapan Allah Ta’ala dengan merasakan kedekatan-

90

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

Nya, sehingga hatinya merasa tentram dan jiwanya

merasa tenang, (sehingga) semua gerakan (angota

badannya) menjadi tenang, tidak berpaling (kepada

urusan lain), dan bersikap santun di hadapan Allah,

dengan menghayati semua ucapan dan perbuatan yang

dilakukannya dalam shalat, dari awal sampai akhir.

Maka dengan ini akan sirna bisikan-bisikan (Setan) dan

pikiran-pikiran yang buruk. Inilah ruh dan tujuan shalat”.

Inilah makna ucapan salah seorang ulama salaf

ketika beliau melihat seorang laki-laki yang bermain-

main dalam shalatnya: “Seandainya hati orang ini

khusyu’ maka akan khusyu’ semua anggota tubuhnya”.

Lebih lanjut, imam al-Bagawi memaparkan makna ini

dalam ucapan beliau: “Para ulama berbeda (pendapat)

dalam makna khusyu’, Ibnu ‘Abbas

Radhiallahu’anhu berkata: “(Orang-orang yang khusyu’

adalah) mereka yang selalu tunduk dan merendahkan

diri (kepada Allah Ta’ala). al-Hasan (al-Bashri) dan

91

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

Qatadah berkata: “(Mereka adalah) orang-orang yang

selalu takut (kepada-Nya)”. Muqatil berkata: “(Mereka

adalah) orang-orang yang merendahkan diri (kepada-

Nya)”. Mujahid berkata: “Khusyu’ adalah menundukkan

pandangan dan merendahkan suara”. Khusyu’ (artinya)

mirip dengan khudhu’, cuma khudhu’ ada pada

(anggota) badan, sedangkan khusyu’ ada pada hati,

badan, pandangan dan suara. Allah Ta’ala berfirman:

{‫}َو َخ َشَع ِت الأ ْصَوا ُت لِلهرْْحَ ِن‬

“Dan (pada hari kiamat) khusyu’lah (merendahlah)
semua suara kepada Yang Maha Pemurah” (QS
Thaahaa: 108)”9.

3. Sholat Tahajud

Shalat Tahajud adalah shalat yang dilakukan
setelah tidur di malam hari. Shalat sunat yang disukai,
berdasarkan keterangan beberapa hadis Nabi saw
diantaranya adalah: Diriwayatkan dari Abu Hurairah ra, ia

92

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

berkata, “Rasulullah saw bersabda: “Puasa yang paling

utama setelah Ramadhan adalah puasa bulan Allah,

Muharram. Dan shalat yang paling utama setelah shalat

fardhu adalah shalat malam.” (HR. Muslim) Aisyah ra

mengatakan bahwa shalat malam pada awalnya adalah

fardhu, kemudian Allah menurunkan keringanan di akhir

surah al-Muzammil, maka jadilah shalat malam itu sunat

setelah fardhu.

Shalat Tahajud atau shalat malam tidak dibatasi jumlah
rakaatnya, tetapi paling sedikit dua rakaat. Yang paling utama
dikerjakan adalah 11 rakaat atau 13 rakaat. Diriwayatkan
dari Ibnu Abbas ra, ia berkata, ”(jumlah rakaat) shalat malam
Rasulullah saw ialah 13 rakaat.” (HR. Al-Bukhari).
Diriwayatkan dari Aisyah ra, ia berkata, “Rasulullah saw
mengerjakan shalat malam sebanyak tiga belas rakaat. Ini
sudah mencakup shalat Witir dan dua rakaat shalat sunat
sebelum subuh.”(HR. Al-Bukhari)

Bagi siapa yang lupa tidak mengerjakan shalat malam
atau Tahajud, maka disunahkan baginya untuk meng-qadha-

93

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

nya. Rasulullah saw bersabda: “Siapa yang tidur tanpa bisa

mengerjakan hizbnya atau sebagainya, lalu ia membacanya

(melakukannya) di antara shalat Subuh dengan shalat Zuhur,

maka ditulis pahala baginya seperti ia membacanya

(melakukannya) di malam hari.” (HR. Muslim dan Abu Daud).

Dalam hadis lain disebutkan: “ jika Beliau saw tertidur atau

sakit, hingga tidak bisa qiyamullail, beliau shalat duabelas

rakaat di siang hari.” (HR. Muslim, Abu Daud, dan Nasa’i)

4. Sholat Taubat

Sholat Taubat adalah Sholat Sunnah yang

dilakukan oleh seseorang yang menyesali perbuatan

maksiat dan dosa yang telah dilakukan dan berjanji tidak

akan mengulanginya lagi. Hukumnya adalah sunnah

muakkadah (dikuatkan) yaitu sunnah yang sangat

dianjurkan bagi Anda yang telah berbuat dosaatau

maksiat. Sholat taubat dilakukan kapan saja, kecuali

pada waktu-waktu yang dilarang. Setelah melaksanakan

sholat taubat dianjurkan untuk banyak mengucapkan

kalimat istigfar.

94

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

5. Sholat Hajat

Hajat secara bahasa berarti keinginan atau
kebutuhan. Shalat hajat adalah shalat yang dikerjakan
oleh seorang hamba karena punya keinginan yang ingin
dicapainya, baik kepada Allah atau kepada manusia,
dengan cara tertentu yang merupakan bentuk ibadah.

Para Fuqoha telah bersepakat bahwa shalat Hajat
adalah termasuk sunat yang disyariatkan, berdasarkan
keterangan hadis dari Abdullah Ibnu Abi Aufa yang

diriwayatkan secara marfu’, ia berkata, “Rasulullah saw

bersabda:

“Barangsiapa yang punya hajat kepada Allah Azza
wa Jalla atau kepada seseorang dari anak Adam,
maka hendaklah ia berwudhu dan membaguskan
wudhunya, kemudian shalat dua rakaat, memuji
Allah Ta’ala, membaca sholawat Nabi saw dan
hendaklah membaca doa; Laa ilaaha illallaahul
haliimul kariim...” (HR. Ibnu Majah dan Tirimdzi)

Shalat Hajat adalah termasuk shalat sunah mutlaq
yang pelaksanaannya bisa dilakukan kapan saja, baik

95

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

siang atau malam, asal tidak pada waktu-waktu

terlarang. Jumlah Rakaat Shalat Hajat bisa dikerjakan

dengan 2 rakaat, 4 rakaat atau 12 rakaat. Namun,

menurut kebanyakan ulama shalat Hajat dilaksanakan

dengan 2 rakaat saja, berdasarkan keterangan hadis dari

Abdullah Ibnu Abi Aufa. Dan juga hadis Nabi saw yang

menyebutkan:

“Barangsiapa yang berwudhu, lalu
menyempurnakan wudhunya, dan kemudian
mengerjakan shalat dua rakaat yang ia
sempurnakan, maka Allah akan memberinya apa
yang ia minta, cepat atau lambat.” (HR. Ahmad
dengan sanad yang sahih)
Tata Cara Mengerjakan Shalat Hajat dilakukan

dengan munfarid (sendirian). Jika dilakukan pada malam

hari, maka dikerjakan dengan dua rakaat sekali salam.

Dan jika dilakukan pada siang hari, maka boleh

dikerjakan dengan empat rakaat sekali salam dan

seterusnya. Tata caranyapun sama seperti shalat seperti

biasanya.

96

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

Keutamaan shalat hajat diantaranya

1) Mengabulkan Hajat keinginan dengan izin Allah

2) Menjadi hamba yang semakin dekat dengan Allah

SWT

3) Mendapat kecintaan Allah

4) Memiliki wajah yang putih bersinar dihari kiamat

Jika kurang sehat badan ini karena ada perisai

atau dosa kepada orang tua, suami atau istri, anak, atau

saudara lain yang rumahnya jauh. Jika masih hidup bisa

langsung minta maaf secara langsung, atau minta maaf

melalui telpon. Akan tetapi jika orang tersebut sudah

meninggal. Sholat hajatlah sebagai media untuk

meminta maaf.

Anda Niatkan sholat hajat untuk membersihkan

dosa-dosa Anda kepada Ibu misalnya, lalu minta kepada

Allah: Yaa Allah sampaikanlah Maaf saya kepada Ibu

karena saya banyak berbuat dosa kepada ibu saya,

Allahu Akbar. Insya Allah Hajat Anda kepada Ibu Anda

97

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

disampaikan Allah. Bisa juga kepada suami tinggal

diganti kepada siapa Anda berbuat dosa. Inilah metode

pembersihan diri yang insya Allah akan cepat mendapat

pertolongan dari Allah karena sesuai perintahnya.

6. Sholat Tasbih

Tasbih memiliki arti mensucikan Allah Subhanahu
WaTa’ala. Dikatakan Sholat Tasbih karena didalamnya
dibacakan tasbih sebanayak 300 kali yang terbagi dalam
empat raka’at. Hukumnya adalah sunnah yang disukai,
didasarkan pada hadis yang diriwayatkan dari Abbas bin
Abdul Munthalib r.a. Wakyu pelaksanaanya boleh kapan
saja, siang atau malam kecuali pada waktu yang
terlarang. Biasanya pelaksanaanya di malam hari karena
pertimbangan waktunya lebih luas. Sholat tasbih
utamanya dilakukan sehari sekali, jika tidak bisa
seminggu sekali pada hari jum’at, jika tida bisa sebulan

98

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

sekali, jika tidak bisa setahun sekali. Jika masih tidak

bisa diusahakan seumur hidup sekali.

Sholat tasbih bisa menghapus sepuluh macam
dosa, yaitu awalnya dosa, akhirnya dosa, dahulunya
dosa, barunya dosa, dosa yang tidak disengaja, dosa
kecil, dosa besar, dosa yang samar dan dosa yang
tampak Hadis Riwayat Abu Dawud.

Bila dilihat dari sisi keutamaannya para ulama
memandang shalat tasbih memiliki keutamaan yang
begitu besar sampai Imam As-Subki menyatakan bahwa
tidaklah orang yang mendengar tentang keutamaan
shalat tasbih namun ia meninggalkannya (tidak
melakukannya) kecuali orang itu adalah orang yang
merendahkan agama (lihat: Ibnu Hajar Al-Haitami, Al-
Minhâjul Qawîm, Beirut: Darul Fikr, tt., hal. 203).

Lalu bagaimana tata cara melakukan shalat
tasbih? Ibnu Hajar Al-Haitami di dalam kitabnya Al-
Minhâjul Qawîm menuliskan:

99

Dahsyatnya 7 Rahasia Resep Sehat adibsultoni.wordpress.com

‫و صلاة التسبيح وهي أربع ركعات يقول فيكل ركعة بعد الفاتحة‬
‫ زاد في‬،‫ سبحان الله واْلمد لله ولا إله إلا الله والله أكب‬:‫والسورة‬
‫ ولا حول ولا قوة إلا ِبلله خمس عشرة مرة وفي كل من‬:‫الإحياء‬
‫الركوع والاعتدال وكل من السجدتين والجلوس بينهما والجلوس بعد‬

‫رفعه من السجدة الثانية في كل عشرة فذلك خمس وسبعون مرة في‬
‫كل ركعة‬

Artinya: “dan (termasuk shalat sunnah) adalah shalat
tasbih, yaitu shalat empat rakaat di mana dalam setiap
rakaatnya setelah membaca surat Al-Fatihah dan surat
lainnya membaca kalimat subhânallâh wal hamdu lillâh
wa lâ ilâha illallâhu wallâhu akbar—di dalam kitab Ihyâ
ditambahi wa lâ haulâ wa lâ quwwata illâ billâh—
sebanyak 15 kali, dan pada tiap-tiap ruku’, i’tidal, sujud,
duduk di antara dua sujud, dan duduk setelah sujud
yang kedua masing-masing membaca (kalimat tersebut)
sebanyak 10 kali. Maka itu semua berjumlah 75 kali
dalam setiap satu rakaat.” (Ibnu Hajar Al-Haitami, Al-
Minhâjul Qawîm, Beirut: Darul Fikr, tt., hal. 203)

100