149 UNIT 2 : AMALAN 5B PENGENALAN Unit ini membolehkan Doktor Muda memahami amalan 5B dan kepentingannya. OBJEKTIF Pada akhir sesi ini, Doktor Muda akan dapat : 1. Menyatakan amalan 5B. 2. Menerangkan kepentingan amalan 5B. ISI PENTING 1. Apakah itu amalan 5B? 2. Apakah kepentingan amalan 5B? KANDUNGAN 1. Amalan 5B a) Pesakit yang Betul b) Ubat yang Betul c) Dos yang Betul d) Cara pengambilan yang Betul e) Masa yang Betul 2. Kepentingan Amalan 5B a) Pesakit yang Betul • Pastikan ubat diambil oleh pesakit yang betul seperti yang dinyatakan pada sampul ubat. • Ubat tidak boleh dikongsi. Walaupun mempunyai penyakit yang sama, keperluan ubat adalah berbeza bagi setiap pesakit. b) Ubat yang Betul • Pastikan ubat yang diambil adalah betul seperti yang disarankan oleh ahli farmasi atau doktor. • Pengambilan ubat yang salah akan membahayakan kesihatan. file Dr. Muda new 2012.indd 150 15/12/2012 2:50:00 AM
SKOP 11 150 c) Dos yang Betul • Pastikan dos ubat yang diambil adalah betul. • Gandaan dos tanpa nasihat ahlifarmasiataudoktorakan membahayakan kesihatan manakala pengurangan dos akan mengurangkan kesan ubat. d) Cara pengambilan yang Betul • Pastikan ubat diambil dengan cara yang betul seperti disarankan. • Cara pengambilan ubat yang salah bukan sahaja mengurangkan kesan ubat tetapi akan menyebabkan kesan sampingan yang serius. • Contohnya, ubat minum tidak boleh disapu, ubat sapu tidak boleh diminum, supositori tidak boleh dimakan, ubat titis telinga tidak boleh digunakan pada mata, dan sebagainya. e) Masa yang Betul • Pastikan ubat diambil mengikut masa yang disarankan. • Pengambilan ubat pada masa yang tidak tepat akan mengganggu kesan ubat terhadap kesihatan. file Dr. Muda new 2012.indd 151 15/12/2012 2:50:00 AM
151 AKTIVITI PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN AKTIVITI 1 : YANG MANA SATU? A. Cara Pelaksanaan 1. Guru menerangkan konsep 5B serta maklumat yang perlu ada pada label ubat. 2. Sebelum memulakan permainan, guru akan meletakkan label ubat-ubatan ke dalam kotak label ubat secara rawak seperti Lampiran 11.2. 3. Guru membahagikan Doktor Muda kepada tiga kumpulan. Setiap kumpulan perlu beratur 5 meter dari kotak label ubat. 4. Setiap kumpulan akan diberikan satu set kad ubat-ubatan. Setiap ahli kumpulan akan menerima satu kad. 5. Setiap ahli kumpulan perlu mencari label ubat-ubatan dalam kotak label ubat yang sepadan dengan kad ubat yang diterima secara bergilir-gilir sehingga semua label ubat dalam kotak tersebut habis dipadankan. 6. Kumpulan yang berjaya memadankan kad dengan label ubat yang betul dan terpantas akan dikira sebagai pemenang. * Peraturan utama : - Setiap kumpulan terdiri daripada 7 orang Doktor Muda. B. Sumber 1. Kad ubat-ubatan 2. Label ubat-ubatan 3. Kotak label ubat 4. DVD Label Ubat C. Masa • 30 minit file Dr. Muda new 2012.indd 152 15/12/2012 2:50:01 AM
SKOP 11 AKTIVITI 2 : TEKA LABEL UBAT A. Cara Pelaksanaan 1. Guru akan memilih ahli Doktor Muda secara bergilir-gilir untuk bermain permainan Teka Label Ubat. 2. Doktor Muda diminta untuk memadankan label ubat yang diberikan dalam masa 2 minit. 3. Doktor Muda yang mencatat markah tertinggi dikira sebagai pemenang. 4. Doktor Muda seterusnya akan menerangkan kepentingan membaca label ubat. B. Sumber • DVD Permainan Interaktif - Teka Label Ubat C. Masa • 10 Minit D. Penilaian • Markah Tertinggi • Soal Jawab 152 file Dr. Muda new 2012.indd 153 15/12/2012 2:50:02 AM
153 UNIT 3 : CARA PENYIMPANAN UBAT PENGENALAN Cara penyimpanan ubat yang betul adalah penting dalam mengekalkan kesan ubat dan mengelakkan ubat tersebut rosak dengan cepat.Melalui unit ini, Doktor Muda mempunyai idea asas tentang cara-cara penyimpanan ubat yang betul. OBJEKTIF Pada akhir sesi ini, Doktor Muda akan dapat : 1. Mengetahui cara penyimpanan ubat yang betul ISI PENTING 1. Cara penyimpanan ubat KANDUNGAN 1. Cara Penyimpanan Ubat Adalah Penting Bagi Memastikan Keberkesanan Ubat dan Mengelakkan Kesan Mudarat Ubat. 2. Cara Penyimpanan Ubat yang Betul : a. Lindungi ubat daripada cahaya matahari atau haba. b. Asingkan ubat makan daripada ubat untuk kegunaan luar. c. Jauhkan ubat daripada kanak-kanak. d. Jangan simpan sebarang ubat dalam peti sejuk kecuali dinasihatkan berbuat demikian. Contoh ubat yang perlu disimpan dalam peti sejuk adalah sirap antibiotik, suntikan insulin dan supositori. e. Jangan simpan ubat di dalam bilik mandi kerana kelembapan boleh merosakkan ubat. f. Jangan simpan ubat di dalam kenderaan kerana suhu yang tinggi boleh merosakkan ubat. g. Ubat titis mata tidak boleh digunakan selepas 2 minggu penutup botol dibuka. h. Ubat yang luput, rosak (berubah warna atau bertukar rupa) dan hilang label perlu diasingkan dan dihantar ke farmasi di hospital dan klinik kerajaan. file Dr. Muda new 2012.indd 154 15/12/2012 2:50:03 AM
SKOP 11 154 AKTIVITI PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN AKTIVITI 1: AMBIL DAN SIMPAN A. Cara Pelaksanaan 1. Guru menerangkan kepentingan penyimpanan ubat yang betul. 2. Sebelum memulakan permainan, guru akan menampal poster ‘Rumahku Selamat’ di dinding. 3. Guru membahagikan Doktor Muda kepada dua kumpulan. Setiap kumpulan perlu beratur 5 meter dari poster Rumahku Selamat’. 4. Setiap kumpulan akan diberikan satu set kad yang telah dicampur secara rawak. Set tersebut mempunyai 7 gambar ubat yang berbeza dan terdapat 3 keping kad bagi setiap gambar. 5. Setiap ahli kumpulan dikehendaki melekatkan kad gambar ubat ke lokasi penyimpanan yang sesuai pada poster ‘Rumahku Selamat’ secara bergilirgilir sehingga semua kad dilekatkan. 6. Kumpulan yang berjaya melekatkan kad dengan betul dan terpantas akan dikira sebagai pemenang. 7. Guru memilih beberapa Doktor Muda untuk menerangkan cara menyimpan ubat secara betul. * Peraturan utama : - Setiap kumpulan terdiri daripada 7 orang Doktor Muda. B. Sumber • DVD Penyimpanan Ubat • Kad gambar ubat • Poster ‘Rumahku Selamat’ C. Masa • 30 minit D. Penilaian • Soal jawab file Dr. Muda new 2012.indd 155 15/12/2012 2:50:04 AM
155 AKTIVITI 2: KEEP ME SAFE A. Cara Pelaksanaan 1. Guru akan memilih ahli Doktor Muda secara bergilir-gilir untuk bermain permainan Simpan Ubat Dengan Betul. 2. Doktor Muda diminta untuk memadankan ubat dengan tempat simpanan yang betul. 3. Doktor Muda yang menyelesaikan permainan dengan cepat dikira sebagai pemenang. 4. Guru seterusnya memilih beberapa Doktor Muda untuk menerangkan kepentingan penyimpanan ubat secara betul. B. Sumber • DVD Permainan Interaktif - Simpan Ubat Dengan Betul C. Masa • 20 Minit D. Penilaian • Markah Tertinggi • Soal Jawab AKTIVITI 3: TEKA KATA A. Cara Pelaksanaan 1. Guru membahagikan Doktor Muda kepada 4 kumpulan. 2. Setiap kumpulan diberikan satu set kertas teka kata yang berkaitan Lampiran 11.3. 3. Kumpulan pertama melengkapkan teka kata dengan betul akan dikira sebagai pemenang dalam pertandingan ini. 4. Guru menjelaskan mesej yang ingin disampaikan dalam aktiviti ini. 5. Doktor Muda menjelaskan apa yang dipelajari dalam Teka Kata ini. B. Sumber • Lembaran teka-kata (Lampiran 11.3). C. Masa • 20 Minit D. Penilaian • Soal Jawab file Dr. Muda new 2012.indd 156 15/12/2012 2:50:04 AM
156 SKOP 12 SKOP 12 UNIT 1 : MEMBERI HARAPAN KEPADA YANG MEMERLUKAN UNIT 2 : PENDERMA ORGAN UNIT 3 : MENGHORMATI WARGA EMAS UNIT 1 : MEMBERI HARAPAN KEPADA YANG MEMERLUKAN PENGENALAN Unit ini akan mendedahkan Doktor Muda berkenaan Pendermaan dan Pemindahan Organ dan Tisu. OBJEKTIF Pada akhir sesi ini, Doktor Muda akan dapat : 1. Menerangkan apakah itu pendermaan organ. 2. Membezakan antara pendermaan organ dan pemindahan organ. 3. Menerangkan jenis-jenis organ dan tisu yang boleh didermakan selepas kematian. 4. Kepentingan pendermaan organ. ISI PENTING 1. Definisi pendermaan organ. 2. Definisi pemindahan organ. 3. Jenis-jenis organ dan tisu yang boleh didermakan selepas kematian. 4. Kepentingan pendermaan organ. KANDUNGAN 1. Definisi Pendermaan Organ Pendermaan organ adalah proses mendermakan bahagian tubuh badan seseorang selepas kematian untuk tujuan transplan (pemindahan organ). 2. Definisi Pemindahan Organ Pemindahan Organ merupakan kaedah rawatan terbaik bagi menggantikan organ dan tisu pesakit yang mengalami kegagalan fungsi organ dan tisu bagi tujuan menyelamatkan nyawa pesakit. 3. Jenis-jenis Organ dan Tisu yang Boleh Didermakan Selepas Kematian Di Malaysia, organ dan tisu yang boleh didermakan selepas kematian ialah : Organ Tisu Jantung Injap Jantung Paru-paru Kornea Hati Tulang Buah Pinggang (Ginjal) Kulit NILAI-NILAI MURNI file Dr. Muda new 2012.indd 157 15/12/2012 2:50:08 AM
157 4. Kepentingan Pendermaan Organ Dengan adanya pendermaan organ selepas kematian, ianya boleh membantu memberikan harapan kepada mereka yang memerlukan (pesakit kegagalan organ). AKTIVITI PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN AKTIVITI 1 : TEKA SILANG KATA PENDERMAAN ORGAN A. Cara Pelaksanaan 1. Guru mengedarkan Lembaran Kerja Teka Silang Kata Pendermaan Organ, seperti di Lampiran 12.1, kepada Doktor Muda. 2. Masa selama 15 minit diberikan kepada Doktor Muda untuk menjawab. 3. Doktor Muda tidak dibenarkan berbincang atau merujuk nota. 4. Jawapan hendaklah diberi dengan mengisi petak kosong dalam teka silang kata tersebut. 5. Setelah tamat masa yang ditetapkan, guru mengarahkan Doktor Muda bertukartukar jawapan sesama mereka. B. Sumber • Lembaran Kerja Teka Silang Kata Pendermaan Organ (Lampiran 12.1) C. Masa • 30 minit D. Penilaian • Soal Jawab AKTIVITI 2 : TAYANGAN VIDEO DOKUMENTARI ORGAN A. Cara Pelaksanaan 1. Doktor Muda dikumpulkan dalam satu kumpulan di dalam kelas. 2. Guru menayangkan Video Dokumentari Pendermaan Organ kepada Doktor Muda. 3. Guru akan membuat sesi soal jawab kepada Doktor Muda. B. Sumber • DVD Video Pendermaan Organ C. Masa • 20 minit D. Penilaian • Soal Jawab file Dr. Muda new 2012.indd 158 15/12/2012 2:50:08 AM
SKOP 12 158 UNIT 2 : PENDERMA ORGAN PENGENALAN Unit ini menerangkan perbezaan antara pengikrar dan penderma organ. OBJEKTIF Pada akhir sesi ini, Doktor Muda akan dapat : 1. Membezakan antara pengikrar dan penderma organ. 2. Menerangkan siapa yang boleh menderma organ dan tisu. 3. Menerangkan siapa yang boleh menderma tisu sahaja. 4. Siapa yang boleh mendaftar. ISI PENTING 1. Mengenali pengikrar dan penderma organ. 2. Penderma yang boleh menderma organ dan tisu. 3. Penderma yang boleh menderma tisu sahaja. KANDUNGAN 1. Mengenali Pengikrar dan Penderma Organ a. Pengikrar • Pengikrar penderma organ merupakan individu yang telah mendaftar sewaktu hidup dan berhasrat untuk mendermakan organ dan tisu mereka selepas kematian. • Sesiapa sahaja boleh mendaftar sebagai penderma organ. Walau bagaimanapun individu yang berusia 18 tahun ke bawah perlu mendapatkan kebenaran ibu bapa atau penjaga. • Semua pengikrar penderma organ perlu memaklumkan hasrat kepada ahli keluarga. b. Penderma Organ • Penderma organ merupakan individu yang mendermakan organ dan tisu selepas meninggal dunia setelah mendapat persetujuan keluarga atau penjaga. 2. Menerangkan Siapa yang Boleh Menderma Organ dan Tisu Seseorang yang telah disahkan mati otak boleh mendermakan organ dan tisu. Mati otak pada hakikatnya telah meninggal dunia. a. Mati Otak • Mati otak ialah suatu keadaan di mana tiada peredaran darah dan oksigen ke otak yang menyebabkan keseluruhan otak mati (termasuk batang otak yang mengawal pernafasan dan denyutan jantung). file Dr. Muda new 2012.indd 159 15/12/2012 2:50:09 AM
159 b. Punca Mati Otak • Kecederaan otak yang menyebabkan otak bengkak atau pendarahan dalam kepala yang teruk : i. Pendarahan otak yang teruk terjadi kerana salur darah ke otak terputus akibat tekanan darah tinggi atau saluran darah yang tidak normal. ii. Otak bengkak yang teruk kerana jangkitan kuman atau virus (encephalitis) ataupun ketumbuhan seperti barah otak. iii. Strok (angin ahmar) yang teruk melibatkan seluruh otak kerana saluran darah tersekat oleh darah beku. iv. Otak yang tidak mendapat bekalan oksigen seperti selepas serangan asma yang teruk, tercekik dan lemas. 3. Penderma yang Boleh Menderma Tisu Sahaja Mereka yang meninggal dunia (Jantung Berhenti Berdegup) hanya boleh mendermakan tisu sahaja. AKTIVITI PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN AKTIVITI 1 : TEKA KATA ORGAN A. Cara Pelaksanaan 1. Guru mengedarkan Lembaran Kerja Teka Kata Organ seperti di Lampiran 12.2. 2. Masa selama 10 minit diberikan kepada Doktor Muda untuk menjawab. 3. Doktor Muda dibenarkan berbincang tetapi tidak dibenarkan merujuk nota. 4. Setelah tamat masa yang ditetapkan guru mengarahkan Doktor Muda bertukar-tukar kertas jawapan sesama mereka. B. Sumber • Lembaran Kerja Teka Kata Organ (Lampiran 12.2) C. Masa • 20 Minit D. Penilaian • Soal Jawab file Dr. Muda new 2012.indd 160 15/12/2012 2:50:10 AM
SKOP 12 160 AKTIVITI 2 : XPDC- Sihat A. Cara Pelaksanaan 1. Doktor Muda dibahagikan kepada beberapa kumpulan dengan empat (4) orang bagi setiap kumpulan. 2. Setiap kumpulan diberikan bahan permainan ‘XPDC - Sihat’. 3. Doktor Muda akan bermain permainan tersebut dalam kumpulan masingmasing mengikut panduan berikut : a. Seramai empat orang pemain diperlukan untuk permainan ini. b. Setiap peserta perlu membaling dadu untuk menentukan giliran masingmasing. Peserta yang mendapat mata tertinggi dikira sebagai peserta pertama. c. Peserta pertama akan memulakan permainan dengan membuat balingan dadu. Sekiranya peserta mendapat enam mata pada balingannya, peserta perlu membuat balingan sekali lagi. Begitulah seterusnya. d. Tangga menunjukkan peserta akan naik manakala ular menunjukkan peserta akan turun. e. Peserta juga perlu mengikuti arahan yang terdapat dalam petak sama ada ‘undur’ atau ‘maju’ ke petak yang diarahkan. f. Peserta pertama yang sampai ke petak 100 dikira sebagai pemenang. 4. Setelah permainan tamat, Doktor Muda akan memberikan ulasan mengenai mesej kesihatan yang terdapat dalam permainan XPDC - Sihat tersebut. B. Sumber • Permainan XPDC-Sihat C. Masa • 30 minit E. Penilaian • Soal Jawab file Dr. Muda new 2012.indd 161 15/12/2012 2:50:11 AM
161 UNIT 3 : MENGHORMATI WARGA EMAS PENGENALAN Unit ini bertujuan memupuk nilai murni dalam kalangan ahli Doktor Muda terhadap warga emas melalui amalan dan tingkah laku yang baik. OBJEKTIF 1. Memberi kesedaran mengenai kepentingan menghormati dan menghargai warga emas. 2. Memberi kesedaran dan pengetahuan mengenai masalah yang dihadapi oleh warga emas. 3. Mengenal pasti bentuk bantuan yang dapat diberikan kepada warga emas. ISI PENTING 1. Definisi warga emas. 2. Kepentingan menghormati dan menghargai warga emas. • Kepentingan. • Amalan menghormati warga emas. 3. Masalah yang sering dihadapi warga emas. • Fizikal - sukar bergerak, menghidap pelbagai jenis penyakit. • Mental - sering lupa, murung, Dementia, Alzheimer. • Sosial - sunyi, tiada kawan, pergaulan dengan masyarakat terbatas, anakanak tidak mengambil berat. • Ekonomi. 4. Bantuan yang dapat diberi / dihulurkan. KANDUNGAN 1. Definisi Warga Emas : Warga emas ditakrifkan mereka yang berumur 60 tahun ke atas. Ianya berpandukan kepada takrifan yang dibuat di “World Assembly Of Ageing 1982” di Vienna. 2. Kepentingan Menghormati dan Menghargai Warga Emas • Kepentingan menghormati warga emas. o Penuaan adalah proses semula jadi, setiap orang akan melalui proses ini. o Kebanyakan warga emas ini telah banyak menyumbang kepada kehidupan kita. - Mewujudkan peluang yang ada sekarang - Bersama untuk berkongsi kebahagiaan dan kesusahan kita - Merupakan sumber pengalaman dan pengetahuan o Untuk dihormati, kita perlu menghormati orang lain. file Dr. Muda new 2012.indd 162 15/12/2012 2:50:11 AM
SKOP 12 162 • Amalan menghormati warga emas o Menghormati mereka yang lebih tua: Memberi salam atau menyapa dengan sopan apabila bertemu dengan warga emas. o Ringan Tulang : Membantu warga emas apabila diperlukan. Contoh : menyeberang jalan, mengangkat barang. o Berhemah Tinggi : Beradab sopan dan berbudi pekerti mulia seperti berinteraksi dengan warga emas. o Kasih Sayang : Mengasihi dan menyayangi warga emas dengan perasaan cinta yang mendalam serta berkekalan yang lahir daripada hati yang ikhlas. o Baik Hati : Peka terhadap perasaan dan kebajikan warga emas dengan memberi bantuan dan sokongan moral. o Berterima Kasih : Menyatakan pengiktirafan dan penghargaan terhadap jasa, sumbangan, pemberian dan pengorbanan warga emas kepada kita. o Toleransi : Kesanggupan bertolak ansur, sabar dan mengawal diri bagi mengelakkan berlakunya pertelingkahan dan perselisihan faham dengan warga emas. 3. Masalah yang Sering Dihadapi oleh Warga Emas • Masalah fizikal o Pergerakan sukar. o Tidak mampu bergerak. o Berpenyakit kronik. • Masalah mental o Murung. o Berpenyakit seperti Alzheimer dan Dementia. o Emosi yang tidak terkawal. o Tidak berselera makan. • Masalah sosial o Kesunyian sebab tiada kawan, tidak dapat keluar untuk berjumpa orang lain, anak tidak memberi perhatian. o Susah menyesuaikan diri dengan persekitaran baru. o Susah berinteraksi dengan orang dari generasi yang lain. • Masalah Ekonomi o Tiada punca pendapatan. o Hidup dalam kemiskinan. o Bergantung pada anak-anak untuk hidup. 4. Bantuan yang Dapat Dihulurkan / Diberi Kepada Warga Emas • Bercakap dengan mereka, dengar cerita mereka dan beri perhatian. • Selalu melawat mereka. • Hulurkan bantuan seperti bantu mendapatkan ubat, bantu memberi makan ubat dan bantu untuk makan. file Dr. Muda new 2012.indd 163 15/12/2012 2:50:12 AM
163 AKTIVITI PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN AKTIVITI 1 : LAWATAN SAMBIL BELAJAR A. Cara Pelaksanaan 1. Guru menganjurkan lawatan ke Rumah Penjagaan Warga Emas. B. Sumber • Kenderaan C. Masa • 3 jam D. Penilaian • Perbincangan dan Soal Jawab AKTIVITI 2 : MAIN PERANAN A. Cara Pelaksanaan 1. Doktor Muda dikumpulkan dalam satu kumpulan di dalam kelas. 2. Guru memilih beberapa orang Doktor Muda untuk aktiviti main peranan. 3. Guru membacakan senario main peranan. 4. Doktor Muda yang dipilih untuk melakonkan semula senario yang diberikan sebagaimana Lampiran 12.3. 5. Guru akan membuat sesi perbincangan dan soal jawab kepada semua Doktor Muda. 6. Doktor Muda diminta memberikan ulasan dan pandangan hasil daripada aktiviti main peranan. B. Sumber • Cerita Doktor Muda Ali, Lampiran 12.3 C. Masa • 15 Minit D. Penilaian • Perbincangan dan soal jawab file Dr. Muda new 2012.indd 164 15/12/2012 2:50:13 AM
164 BAHAN PEMBELAJARAN DOKTOR MUDA LAMPIRAN file Dr. Muda new 2012.indd 165 15/12/2012 2:50:14 AM
Skop/Unit Lampiran Tajuk Skop 1, Unit 3 Lampiran 1.3 Borang Penilaian Pengucapan Awam Skop 2, Unit 2 Lampiran 2.2 Senarai Semak Kebersihan Diri Skop 3, Unit 1 Lampiran 3.1 Senarai Semak XPLO - School Skop 3, Unit 1 Lampiran 3.1(A) Teka Silang Kata Persekitaran (1) Skop 3, Unit 1 Lampiran 3.1(B) Teka Silang Kata Persekitaran (2) Skop 3, Unit 1 Lampiran 3.1(C) Teka Kata Persekitaran 1 Skop 3, Unit 1 Lampiran 3.1(D) Teka Kata Persekitaran 2 Skop 3, Unit 1 Lampiran 3.1(E) Teka Kata Persekitaran 3 Skop 3, Unit 1 Lampiran 3.1(F) Senarai Semak Kebersihan Kantin Sekolah ‘Ops Kantin’ Skop 3, Unit 2 Lampiran 3.2 Senarai Semak Kebersihan Tandas ‘Ops Bersih dan Wangi’ Skop 5, Unit 1 Lampiran 5.1 Penanda Buku ‘Cermin Diri’ Skop 5, Unit 1 Lampiran 5.1(A) Bulatan Diri Skop 5, Unit 2 Lampiran 5.2 Facebook Skop 5, Unit 2 Lampiran 5.2(A) Skrip Lakonan Prinsip Persahabatan Skop 5, Unit 2 Lampiran 5.2(B) Skrip Latihan Komunikasi Tidak Berkesan Skop 5, Unit 2 Lampiran 5.2(C) Panduan Ulasan Lakonan Prinsip Persahabatan Skop 5, Unit 4 Lampiran 5.4(A) Lembaran Kerja Tajuk : ‘Wajah Saya’ Skop 5, Unit 4 Lampiran 5.4(B) Panduan Mengenali Perasaan dan Berfikiran Positif Skop 5, Unit 4 Lampiran 5.4(C) Suka-suka Skop 5, Unit 5 Lampiran 5.5(A) Lembaran Kerja Tajuk : Adakah Anda Stres? Skop 5, Unit 5 Lampiran 5.5(B) Lembaran Kerja Tajuk : Tanda Utama Stres Skop 5, Unit 5 Lampiran 5.5(C) Lembaran Kerja Tajuk : Penawar Stres Skop 5, Unit 5 Lampiran 5.5(D) Lembaran Kerja Tajuk : Penawar Utama Stres Anda Skop 5, Unit 5 Lampiran 5.5(E) Lembaran Kerja Tajuk : Api dan Air Skop 6, Unit 1 Lampiran 6.1(A) Lembaran Kerja Tajuk : “Ops! Cari” Skop 6, Unit 1 Lampiran 6.1(B) Teka Kata Denggi (1) Skop 6, Unit 1 Lampiran 6.1(C) Teka Kata Denggi (2) Skop 6, Unit 1 Lampiran 6.1(D) Teka Kata Denggi (3) Skop 6, Unit 4 Lampiran 6.4 Teka Kata Penyakit Leptospirosis Skop 7, Unit 1 Lampiran 7.1 Kotak Pertolongan Cemas Skop 7, Unit 1 Lampiran 7.1(A) Aktiviti Teknik Pengendalian CPR Skop 7, Unit 1 Lampiran 7.1(B) Aktiviti Teknik Rawatan Tercekik Skop 7, Unit 1 Lampiran 7.1(C) Senario “Patah Jari” Skop 7, Unit 1 Lampiran 7.1(D) Kad Peranan SENARAI LAMPIRAN file Dr. Muda new 2012.indd 166 15/12/2012 2:50:17 AM
Skop/Unit Lampiran Tajuk Skop 8, Unit 2 Lampiran 8.1 Cadangan Sarapan Yang Sesuai Skop 8, Unit 2 Lampiran 8.2 Permainan Sampul Ajaib Skop 8, Unit 2 Lampiran 8.2(A) Diari Sarapan Saya Skop 8, Unit 3 Lampiran 8.3 Di Mana Saya? Skop 9, Unit 1 Lampiran 9.1 Panduan Melakukan Regangan Skop 9, Unit 3 Lampiran 9.3(A) ‘Katakan Tak Nak Merokok!’ Skop 9, Unit 3 Lampiran 9.3(B) Merokok Adalah Amalan Yang Mesti Dielakkan Skop 9, Unit 3 Lampiran 9.3(C) Merokok......Renungkan Skop 9, Unit 3 Lampiran 9.3(D) Teka Silang Kata Tak Nak Merokok Skop 9, Unit 3 Lampiran 9.3(E) Senario ‘Merokok Membawa Padah Yang Buruk’ Skop 9, Unit 3 Lampiran 9.3(F) Kad Peranan Skop 9, Unit 3 Lampiran 9.3(G) Tubuh Seorang Perokok Skop 11, Unit 2 Lampiran 11.2 Senarai Label Ubat-ubatan Skop 11, Unit 3 Lampiran 11.3 Teka Kata Penyimpanan Ubat Skop 12, Unit 1 Lampiran 12.1 Teka Silang Kata Pendermaan Organ Skop 12, Unit 2 Lampiran 12.2 Teka Kata Organ Skop 12, Unit 3 Lampiran 12.3 Senario 1: Cerita Doktor Muda Ali SENARAI LAMPIRAN file Dr. Muda new 2012.indd 167 15/12/2012 2:50:18 AM
BORANG PENILAIAN PENGUCAPAN AWAM (Untuk Diisi Oleh Guru) ISI BAHASA KELANCARAN GAYA INTONASI SUSUNAN CERAMAH JUMLAH MARKAH BIL NAMA DOKTOR MUDA / KUMPULAN 20 20 15 15 15 15 100 ULASAN 1 2 3 4 5 6 TANDATANGAN PENILAI: …………………………………… ( ) G uru Penasihat LAMPIRAN 1.3 file Dr. Muda new 2012.indd 168 15/12/2012 2:50:18 AM
BORANG PENILAIAN PENGUCAPAN AWAM (untuk DIisi Oleh Doktor Muda) TAJUK 1: DOKTOR MUDA ISI BAHASA KELANCARAN GAYA INTONASI SUSUNAN CERAMAH JUMLAH BIL NAMA KUMPULAN 10 3 5 3 5 4 30 1 2 3 4 5 6 TANDATANGAN PENILAI: …………………………………… ( ) Doktor Muda LAMPIRAN 1.3 file Dr. Muda new 2012.indd 169 15/12/2012 2:50:19 AM
BORANG KOMEN PENGUCAPAN AWAM BIL KUMPULAN ULASAN 12345 Disediakan oleh: ………………………………… ( ) LAMPIRAN 1.3 file Dr. Muda new 2012.indd 170 15/12/2012 2:50:19 AM
Panjang Pendek Bersih Kotor SENARAI SEMAK KEBERSIHAN DIRI Rambut Tudung Baju Seluar / Kain Sarung Kaki Kasut Kuku Bersih Kotor Gigi Berkutu Berkutu Tidak LAMPIRAN 2.2 file Dr. Muda new 2012.indd 171 15/12/2012 2:50:20 AM
LAMPIRAN 3.1 Nama Kumpulan : Tarikh Pemeriksaan : Perkara yang perlu diberi perhatian ketika pemeriksaan. Sila bulatkan jawapan yang berkenaan. 1 BILIK DARJAH Papan Kenyataan Kemas Tidak Kemas Siling Bersih Kotor Lantai Bersih Kotor Kipas Bersih Kotor Meja Guru Baik Rosak Kerusi Guru Baik Rosak Meja Murid Baik Rosak Kerusi Murid Baik Rosak Cermin Tingkap Bersih Kotor Langsir Bersih Kotor Papan Hitam Bersih Kotor Penyapu Ada Tiada Bakul Sampah Ada Tiada 2 LUAR BILIK DARJAH L ongkang Lantai Koridor Kotor 3 PERSEKITARAN Padang / Taman Air Bertakung Berbau Busuk Berlumut Ada Sampah Ada Tumbuhan Bersih Kering Tidak Berbau Bersih Tiada Sampah Tiada Tumbuhan Tiada Sampah Ada Tong Sampah Tiada Tong Sampah Tiada Lalat Tiada Tikus Tiada Lipas Rumput Pendek Tidak Berbau Tiada Air Bertakung Ada Sampah Ada Lalat Ada Tikus Ada Lipas Rumput Panjang Berbau Busuk Air Bertakung file Dr. Muda new 2012.indd 172 15/12/2012 2:50:20 AM
2 K 1 G T R 6 O 4 S 3 S J N 8 D 5 T N 9 T M L G 7 S B 10 H U MELINTANG 1. Aktiviti membersihkan persekitaran. 3. Sentiasa menutup makanan dengan tudung ___________. 5. Pencemaran pada makanan boleh menyebabkan penyakit ini. 7. Membasuh tangan menggunakan __________ selepas ke tandas. 10. Pokok-pokok ditanam bagi mewujudkan suasana ___________. 9. Salah satu pelupusan sampah yang sesuai MENEGAK 2. Program ______________ salah satu aktiviti dalam menjaga kebersihan persekitaran. 4. Persekitaran Bersih Rakyat _____________. 6. Pencemaran udara menipiskan lapisan _______________. 8. Penyakit disebabkan nyamuk Aedes. Teka Silang kata Persekitaran 1 LAMPIRAN 3.1 (A) file Dr. Muda new 2012.indd 173 15/12/2012 2:50:21 AM
8 B 6 L 5 K 10 T S M S L G H T 2 P 4 U 3 A S N 7 T Y R P R 9 T D S H K 1 T R K MELINTANG 1. Demam Malaria disebabkan oleh nyamuk____________ . 3. Demam Denggi berjangkit melalui gigitan nyamuk ____________ . 5. Lakukan __________________ untuk mengurangkan pencemaran. 7. Tempat pembiakan nyamuk Aedes. 9. Tempat membuang najis secara selamat. MENEGAK 2. Kebersihan persekitaran penting untuk mencegah _______________ . 4. Pembakaran terbuka boleh menyebabkan pencemaran ______________ . 6. Tandas penting untuk mencegah pembiakan / gangguan _____________ . 8. Pastikan tandas sentiasa _____________ . 10. Buang sampah ke dalam ________________ . Teka Silang kata Persekitaran 2 LAMPIRAN 3.1 (B) file Dr. Muda new 2012.indd 174 15/12/2012 2:50:22 AM
T I N K O S S O N G G N S O K O O G I S C I S I I C T T I J U R N K T T I R U K K K U M L L G G S A A B C A M N P B K O P P S S E T L I L A L A T E E R R R B A K T E R I A K I P D A S T T A M U N I T S U K I T A P D A D P P I N T U N U A A A M N M B S A S S S N I I A S L I P A S B T A E H I A B C U C E N D T U N D I I T G D P E E U O O R U E P E D O A F E A K U T A N D A S U O O U P L L K Cari perkataan berikut : 1. Tong Sampah 2. Tin Kosong 3. Taun 4. Aedes 5. Tandas 6. Lalat 7. Tikus 8. Lipas 9. Kepialu 10. Tiruk 11. LEPTOSPIROSIS 12. BAKTERIA LAMPIRAN 3.1 (C) TEKA KATA PERSEKITARAN 1 file Dr. Muda new 2012.indd 175 15/12/2012 2:50:23 AM
D E G G D E N G G I E E I D K I B B E R S I H S E D B E R T E R B A A A A I D C J I A E L M M J L R L U D B I Z N E I B U C K S A K L M J O G U A E D E S E M L B I O Z O N H L A A O M A I H K A R O P T K R E P U N L O J N A Z O E P A E P L D O Z S I H A T R U K R U A S P U F G Y O F R A K T I I B P E N Y A K I T D T L H P O O P T A T N T A Y A R G L E P T O S P I R O S S I B A K T E R I A TEKA KATA PERSEKITARAN 2 Cari perkataan berikut : 1. Kitar Semula 2. Denggi 3. Tayar 4. Ozon 5. Saji 6. Bersih 7. Sihat 8. Udara 9. Penyakit 10. Aedes 11. LEPTOSPIROSIS 12. BAKTERIA LAMPIRAN 3.1 (D) file Dr. Muda new 2012.indd 176 15/12/2012 2:50:23 AM
M E N N A M T A N A H I U K E M E D D T U U H J K L U M N E Y T A U N N A S S I S I N E I N N A T T U E E E A A E S D O A K B K I O L A N P N A J I S I M E L R K A P T S T A B R I L H R M M O O T B T T I T A I J U E I A A T C I T P L N I I J H J L A R R M U A D I O S A B U N E E A T B T A O P L R I I I N S I A L U R M N C I R I T B I R I T B I R M L E P T O S P I R O S SI B A I R E T K A Cari perkataan berikut : 1. Najis 2. Tandas 3. Sabun 4. Timbus 5. Sampah 6. Menanam 7. Cirit-Birit 8. Taun 9. Busuk 10. Lalat 11. Leptospirosis 12. Bakteria TEKA KATA PERSEKITARAN 3 LAMPIRAN 3.1 (E) file Dr. Muda new 2012.indd 177 15/12/2012 2:50:24 AM
LAMPIRAN 3.1 (F) Nama Doktor Muda : Kumpulan : Tarikh : Arahan : Sila tandakan pada petak yang berkenaan A. Longkang Kantin Sekolah YA TIDAK 1. Tiada sampah dalam longkang 2. Tiada rumput yang tumbuh dalam longkang 3. Longkang tidak pecah 4. 5. Tiada lalat dalam longkang 6. Tiada sisa makanan 7. Tiada binatang berkeliaran 8. Tidak ditumbuhi rumput B. Lantai Kantin Sekolah 1. Tiada sampah 2. Tiada sisa makanan 3. Tiada binatang berkeliaran 4. Tiada lalat 5. Kelihatan bersih 6. Tidak rosak/pecah 7. Kalis air/dipasang jubin tidak gelincir 8. Kecuraman dan pengairan yang sempurna C. Sinki Kantin Sekolah 1. Sinki tidak tersumbat 2. Disediakan sabun di setiap sinki 3. Disediakan kain pengelap tangan di setiap sinki 4. Tiada sampah di dalam sinki 5. Kelihatan bersih 6. Tiada lalat D. Meja Makan Kantin Sekolah 1. Tiada sampah di atas meja 2. Tiada lalat di atas meja 3. Kelihatan bersih 4. Tiada sisa makanan 5. Tidak berbau busuk 6. Bilangan mencukupi Senarai Semak Kebersihan Kantin Sekolah OPS KANTIN Aliran air tidak tersekat file Dr. Muda new 2012.indd 178 15/12/2012 2:50:25 AM
E. Kaunter Menghidang Makanan YA TIDAK 1. Kelihatan bersih 2. Tiada lalat 3. Makanan ditutup dengan plastik 4. Pinggan ma kanan tidak ditindan 5. Pinggan tidak retak atau sumbing F. Pengendalian Makanan 1. Makanan/kuih diambil menggunakan penyepit 2. Makanan dibungkus menggunakan plastik atau kertas khas 3. Pengendali memakai penutup kepala 4. Pengendal i memakai apron 5. Pengendali kelihatan bersih G. Dapur Kantin 1. Kelihatan bersih 2. Tiada lalat 3. Tiada binatang berkeliaran 4. Perkakas yang sesuai 5. Menggunakan sumber air yang bersih Senarai Semak Kebersihan Kantin Sekolah OPS KANTIN LAMPIRAN 3.1 (F) file Dr. Muda new 2012.indd 179 15/12/2012 2:50:26 AM
LAMPIRAN 3.2 Nama Doktor Muda : Kumpulan : Tarikh : Arahan : Sila tandakan / pada petak yang berkenaan A. Peralatan ADA TIADA Bekalan air Sinki Sabun Tisu Paip getah Baldi/gayung Tong sampah Pewangi Bunga hiasan B . Keadaan Peralatan / Persekitaran YA TIDAK Paip berfungsi dengan baik Pintu berkeadaan baik Pam tandas berfungsi dengan baik Lampu berfungsi Cermin berkeadaan baik Sistem pengudaraan baik Tandas berbau busuk Terdapat sisa najis Terdapat contengan di dinding SENARAI SEMAK KEBERSIHAN TANDAS OPS! BERSIH DAN WANGI Lantai bersih Lain-lain: file Dr. Muda new 2012.indd 180 15/12/2012 2:50:26 AM
PENANDA BUKU CERMIN DIRI (HADAPAN) PENANDA BUKU CERMIN DIRI (BELAKANG) LAMPIRAN 5.1 PENANDA BUKU ‘CERMIN DIRI’ file Dr. Muda new 2012.indd 181 15/12/2012 2:50:28 AM
LAMPIRAN 5.1 (A) BAHAGIAN A BULATAN DIRI BAHAGIAN B BAHAGIAN A (KEUTAMAAN) BAHAGIAN B (AKTIVITI HARIAN) MEMBANTU IBUBAPA BELAJAR BERMAIN BERMAIN MENONTON TV MELAYARI INTERNET MEMBACA BUKU MENONTON TV MELAYARI INTERNET MEMBACA KOMIK file Dr. Muda new 2012.indd 182 15/12/2012 2:50:28 AM
FACEBOOK LAMPIRAN 5.2 Petunjuk Nama Kawan Lahir Bulan April Suka warna merah 3 orang adik-beradik Anak pertama Petunjuk Nama Kawan Lahir Bulan Januari Suka warna biru 5 orang adik-beradik Anak kedua Petunjuk Nama Kawan Lahir Bulan Disember Suka warna kuning 2 orang adik-beradik Anak tunggal Petunjuk Nama Kawan Lahir Bulan Mac Suka main badminton Suka makan nasi ayam Anak bongsu Petunjuk Nama Kawan Lahir Bulan Ogos Suka warna hijau Suka makan sayur Suka mengumpul setem file Dr. Muda new 2012.indd 183 15/12/2012 2:50:29 AM
Skrip Lakonan Prinsip Persahabatan Komunikasi Yang Berkesan Senario: Haikal merupakan pelajar baru Tahun 4 di Sekolah Kebangsaan Putrajaya. Pada hari pertama persekolahan, Haikal bertemu dengan Rizal di kantin sekolah. Haikal membeli mee goreng dan air sirap. Selepas membayar, dia terus duduk di kerusi bersebelahan dengan Rizal. Lantas Rizal pun menegur Haikal. Rizal : Assalamualaikum.. Saya Rizal. Awak murid baru kan? Apa nama awak? Boleh kita berkawan? Haikal : Ooo..boleh. Nama saya Haikal. Ya , saya murid baru di sini. Rizal : Awak berasal dari mana? Sekarang tinggal di mana? Haikal : Saya berasal dari Alor Setar, Kedah. Sekarang saya tinggal di Presint 9, Putrajaya. Awak pula tinggal di mana? Rizal : Eh,..saya pun tinggal di sana juga. Kalau macam tu, bolehlah kita pergi ke sekolah bersama-sama. Kalau ada masa lapang, apa kata kita main bola di padang? Seronok tau. Ada ramai kawan. Badan pun boleh jadi sihat. Haikal : Ok.. Saya pun suka main bola. Seronok dapat berkenalan dan berkawan dengan awak, Rizal. Mereka berdua makan dengan perasaan yang gembira. Tepat pukul 10.30 pagi, loceng pun berbunyi. Mereka beratur bersama-sama dan beredar ke kelas. LAMPIRAN 5.2 (A) file Dr. Muda new 2012.indd 184 15/12/2012 2:50:29 AM
Skrip Latihan Komunikasi Tidak Berkesan Senario: Haikal merupakan pelajar baru Tahun 4 di Sekolah Kebangsaan Putrajaya. Pada hari pertama persekolahan, Haikal bertemu dengan Rizal di kantin sekolah. Haikal membeli mee goreng dan air sirap. Selepas membayar, dia terus duduk di kerusi bersebelahan dengan Rizal. Lantas Haikal menyapa Rizal untuk duduk di sebelahnya. Haikal : Assalamualaikum.. Boleh saya duduk di sebelah awak? Rizal : Tak boleh..tak boleh..!!! Tempat ini ada orang. Engkau makan kat tempat lain la! (bercakap dengan nada suara yang tinggi). Haikal : Tapi, semua tempat dah ada orang. Hanya ini sahaja yang kosong. Boleh saya duduk di sini? Rizal : Kan aku cakap dah ada orang? Engkau tak faham-faham ke? Cikgu Hasni melihat kejadian tersebut. Beliau kasihan melihat Haikal. Lantas beliau menuju ke arah Haikal dan Rizal untuk menyelesaikan perkara tersebut. Cikgu Hasni : Apa yang terjadi ni? Rizal : Tak da apa-apa cikgu. Budak ni tak faham-faham bila saya katakan yang tempat ni dah ada orang. Tapi dia masih mahu duduk kat sini. Haikal : Cikgu, semua tempat dah penuh hanya ini sahaja yang kosong. Salah ke saya duduk di sini? Lagipun memang tiada orang yang duduk di sini. Cikgu Hasni : Begini lah, Rizal awak sepatutnya memberi tempat duduk ini kepada Haikal. Lagipun tempat ni tiada orang. Awak sepatutnya bersikap baik dan bertolak ansur pada murid baru seperti Haikal. Rizal : Maafkan saya, cikgu. Maafkan saya, Haikal. Saya janji takkan melakukannya lagi. Haikal : Tidak mengapa. LAMPIRAN 5.2 (B) file Dr. Muda new 2012.indd 185 15/12/2012 2:50:29 AM
Panduan Ulasan Lakonan Prinsip Persahabatan Rizal terus mengajak Haikal duduk di sebelahnnya. Mereka makan bersama-sama. Cikgu Hasni senyum gembira melihat telatah mereka. Tip ulasan guru Komunikasi berkesan 1. Mengucapkan ’Salam Perkenalan’ 2. Bertegur sesama rakan 3. Bercakap dengan sopan dan lemah lembut 4. Cuba mengenali rakan dengan lebih rapat 5. Memperkenalkan diri 6. Berbudi bahasa 7. Hormat menghormati Komunikasi tidak berkesan 1. Bercakap dengan nada yang kasar 2. Menggunakan bahasa yang tidak sopan ketika berbicara 3. Tidak mengendahkan rakan 4. Tidak berbudi bahasa 5. Tidak bertolak ansur LAMPIRAN 5.2 (C) file Dr. Muda new 2012.indd 186 15/12/2012 2:50:30 AM
.BSBI (FNCJSB 4FEJI Wajah Saya LAMPIRAN 5.4 (A) file Dr. Muda new 2012.indd 187 15/12/2012 2:50:30 AM
PANDUAN MENGENALI PERASAAN & BERFIKIRAN POSITIF Panduan Mengenali Perasaan Terdapat beberapa emosi yang b iasa dialami oleh kanak - kanak dalam kehidupan seharian. Antara emosi yang dialami ialah gembira, sedih, kecewa dan marah. Kanak - kanak mampu mengenalpasti pelbagai emosi dalam diri sendiri. Kanak - kanak juga boleh merasa marah pada bila - bila masa. Adalah pen ting bagi kanak - kanak mengawal perasaan marah supaya dapat menangani stres. Mempunyai perasaan gembira adalah sangat penting kepada kita untuk kesejahteraan diri kita. Salah satu cara utama yang boleh kita lakukan sendiri untuk mewujudkan perasaan gembira ialah ‘berfikiran positif dan bertindak positif’. Proses Pemikiran Positif S ituasi Individu Tafsir Proses berfikir Penerima positif Penerima negatif Perasaan positif Hasil negatif Tindakan negatif Perasaan negatif Tindakan positif Hasil positif PANDUAN MENGENALI PERASAAN & BERFIKIRAN POSITIF LAMPIRAN 5.4 (B) file Dr. Muda new 2012.indd 188 15/12/2012 2:50:31 AM
$POUPITJUVBTJ .VSJE" EJUFHVSPMFIHVSVEJLFMBT Pemikiran negatif Tindakan negatif Hasil negatif Cikgu tidak adil. Cikgu tidak suka dan marah saya. Conteng kereta cikgu selepas sekolah. Ponteng sekolah. Benci cikgu. Pelajaran merosot. Tindakan disiplin. Pemikiran positif Tindakan positif Hasil positif Cikgu ambil berat tentang diri saya. Cikgu bukan marah saya. Cikgu mahu saya berjaya. Saya akan belajar bersungguh - sungguh supaya saya tidak menghampakan harapan cikgu. Saya akan dapat pertolongan daripada kawan saya. Saya akan belajar lebih matematik. Mendapat keputusan peperiksaan yang baik. Saya tidak stres. Masa depan yang cerah. LAMPIRAN 5.4 (B) file Dr. Muda new 2012.indd 189 15/12/2012 2:50:31 AM
Pemikiran positif Pemikiran positif adalah kebolehan melihat situasi dari sudut yang positif walaupun nampak negatif. Kebaikan pemikiran positif • Dapat mengawal situasi dengan baik. • Meningkatkan harga diri dan perasaan gembira. • Dapat menangani stres. • Memudahkan diri menyesuaikan dengan orang lain. • Meningkatkan persahabatan kita dengan rakan. • Mendapat ramai kawan. LAMPIRAN 5.4 (B) file Dr. Muda new 2012.indd 190 15/12/2012 2:50:32 AM
LAMPIRAN 5.4 (C) Imej suka Suka pergi sekolah Imej tak suka Tidak suka makan sayur Tidak suka Matematik Tidak suka bersenam Tidak sedap Banyak kerja rumah Letih/penat Suka Cikgu Suka melancong Cikgu baik Seronok melancong ramai kawan SUKA-SUKA file Dr. Muda new 2012.indd 191 15/12/2012 2:50:32 AM
LAMPIRAN 9.5(a) Selalu menangis Tidak boleh tidur Makan berlebihan Mempunyai masalah fizikal Menggigit kuku Mengalami masalah kulit Sukar beri tumpuan Tidur berlebihan Tiada selera makan Tidak boleh duduk diam Tidak rasa hendak melakukan apa-apa Lain-lain Adakah Anda stres? Dalam jangkamasa satu minggu yang lepas, saya sering mengalami tanda berikut. Tandakan pada petak yang berkaitan dengan diri anda (Jawapan boleh melebihi daripada satu) LAMPIRAN 5.5 (A) file Dr. Muda new 2012.indd 192 15/12/2012 2:50:33 AM
LAMPIRAN 9.5(b) 3 TANDA UTAMA stres Murid menyenaraikan 3 tanda utama stres pada diri sendiri 1. 2. 3. LAMPIRAN 5.5 (B) file Dr. Muda new 2012.indd 193 15/12/2012 2:50:33 AM
LAMPIRAN 9.5(c) PENAWAR stres Apabila saya mengalami tanda stres, saya akan ...... Tandakan pada petak yang disediakan (Jawapan boleh melebihi dari satu) Bersiar Membaca buku / majalah yang sesuai Hobi Bersenam Mendengar muzik Beribadat Cuba tenteramkan diri Berbincang dengan keluarga Berbual dengan guru Berbincang dengan kawan Lain-lain LAMPIRAN 5.5 (C) file Dr. Muda new 2012.indd 194 15/12/2012 2:50:34 AM
2. _____________________ ________________________ 3. ______________________ ________________________ 1. ___________________ ________________________ SENARAI 3 Penawar Utama Stres Anda: LAMPIRAN 5.5 (D) file Dr. Muda new 2012.indd 195 15/12/2012 2:50:34 AM
Tanda Kemarahan Saya: 1. 2. 3. 4. Punca kemarahan saya: 1. Punca kemarahan saya: 2. Punca kemarahan saya: 3. Api dan Air Penawar Kemarahan Saya: 1._________________ __________________ Penawar Kemarahan Saya: 1.________________ _________________ Penawar Kemarahan Saya: 1.________________ ________________ LAMPIRAN 5.5 (E) file Dr. Muda new 2012.indd 196 15/12/2012 2:50:34 AM
OPS CARI!! Tempat Pembiakan Nyamuk Aedes Nama : Tarikh : Tahun : LAMPIRAN 6.1 (A) file Dr. Muda new 2012.indd 197 15/12/2012 2:50:35 AM
B E L E S E K O L O H I M M O B O T O L L T O L N B U I T O M N A A I N S I G N U U I T B J H A A C E N T I A A L E N M A T P U O A E N L A S E U O I R U S H N M I I I S E D G T H O S L J D V A R N N I O F K S I D U B I S J J G E O N I D E A U O R M E A G I I L I M S K L R U D R G R T K A A I S Y A H S Z N U O I L M W A H I D A H I I I K O A E D E S J U J U N H J E N T I K J E N T I K J A Teka Kata Denggi 1 Cari perkataan berikut : 1. Aedes 2. Virus 3. Tin Kosong 4. Botol 5. Demam 6. Jentik-jentik 7. Gigitan 8. Muntah 9. Senja 10. Air Jernih LAMPIRAN 6.1 (B) file Dr. Muda new 2012.indd 198 15/12/2012 2:50:36 AM
B E R B E R U S S B E T U S H A Y S I A R A H Z A O T N D E M A M M G U N I U A A U E I K L O N P A D N B N K A I T D N I A K I A U E M I K B I O G G A A T I P O S U U U K G U I S P A G I Y M O A E O E B S C N O A A A C J C F I M I C A G D L Y U A R T I E L L L O E A N L R E F T P E J E S K M T F T F D F A M H K K E L A M B U F E F Y K L C C I B U P E M N S B A M E L S U J U J U W A W A R Teka Kata Denggi 2 Cari perkataan berikut : 1. Pagi 2. Demam 3. Kelambu 4. Ubat Nyamuk 5. Fogging 6. Tayar 7. Pembiakan 8. Ubat 9. Berus 10. Aedes LAMPIRAN 6.1 (C) file Dr. Muda new 2012.indd 199 15/12/2012 2:50:37 AM