แบบฝึกทักษะกีฬาฟุตบอล 4

แบบฝึกทกั ษะกฬี าฟุตบอล

วิชา สขุ ศกึ ษาและพลศกึ ษา (ฟตุ บอล) พ16101

เลม่ ท่ี 4
เรอื่ ง การเตะลูกฟตุ บอล

นายตุลารตั น์ มุย่ เผือก
ครูชำนาญการ โรงเรียนบา้ นหินแหลม
สำนกั งานเขตพน้ื ทก่ี ารศึกษาประถมศึกษากาญจนบรุ ี เขต 3

แบบฝกึ ทกั ษะกีฬาฟตุ บอล

วิชา สขุ ศกึ ษาและพลศกึ ษา (ฟุตบอล) พ16101

เล่มที่ 4

เรื่อง การเตะลูกฟตุ บอล

กอ่ นจะปฏบิ ัตติ ามแบบฝกึ ทักษะกีฬาฟุตบอล
เรามาอา่ นคำแนะนำการใช้แบบฝึกทักษะ
กันก่อนนะครับ

คำแนะนำการใช้แบบฝึกทกั ษะสำหรบั ครู

1. ใชแ้ บบฝกึ ทักษะฟุตบอล เล่มท่ี 4 เรื่อง การเตะลูกฟุตบอล ประกอบแผนการจดั การเรยี นรู้ท่ี 4
2. ครชู ้ีแจงวิธีการศึกษาแบบฝึกทักษะฟุตบอล ซึ่งเป็นแบบฝึกท่ีศึกษาด้วยตนเองเป็นกลุ่ม ให้นักเรียน
เข้าใจ โดยเน้นย้ำความซื่อสัตย์ต่อตนเอง ต่อเพ่ือนร่วมกลุ่ม ต่อครูผู้สอน และนักเรียนต้องปฏิบัติกิจกรรมการ
ฝึกไปตามคำช้ีแจงการใชแ้ บบฝึกตามลำดับ
3. เตรียมสถานที่ สนามอุปกรณ์ในการทดสอบทักษะ การฝึกทักษะ แบบบันทึกการทดสอบทักษะ
กระดาษคำตอบแบบทดสอบก่อนเรียนและหลังเรียน และอื่น ๆ ตามกิจกรรมการฝึกที่กำหนดไว้ในแบบฝึก
ทักษะกีฬาฟุตบอล ในแต่ละแบบฝกึ
4. ครูคอยสังเกต ให้คำแนะนำและแก้ปัญหาร่วมกับนักเรียนในระหว่างการปฏิบัติกิจกรรมตามแบบ
ฝกึ ทักษะกฬี าฟุตบอล
5. เม่ือนักเรียนปฏิบัติกิจกรรมในแบบฝึกทักษะกีฬาฟุตบอลเสร็จส้ินในแต่ละแบบฝึกแล้ว ครูให้
นักเรยี นทำแบบทดสอบหลังเรยี น
6. ครูตรวจแบบทดสอบก่อนเรียน–หลังเรียน แบบวดั และประเมินผล การปฏิบัติกิจกรรมและเก็บผล
การประเมินบนั ทึกไวเ้ ป็นหลกั ฐาน โดยปฏบิ ตั ิทุกครั้ง ท่มี กี ิจกรรมการเรยี นการสอน
7. ครแู จ้งผลการทดสอบและผลการประเมนิ ทุกครั้งทมี่ ีการทดสอบ การวัดและ
การประเมินผล เพอื่ กระตุ้นใหผ้ ู้เรยี นเกิดแรงจูงใจในการเรยี นรู้

คำแนะนำการใช้แบบฝึกทกั ษะสำหรบั นักเรียน

1. นักเรยี นศกึ ษาจุดประสงค์การเรียนรขู้ องแบบฝึกทักษะ
2. นกั เรยี นทำแบบทดสอบก่อนเรียนเพื่อวดั ความร้พู น้ื ฐาน
3. นกั เรียนต้องต้ังใจศึกษาแบบฝึกทักษะให้เข้าใจอยา่ งแท้จริงกอ่ นลงมอื ปฏบิ ตั ิ
กิจกรรม
4. นกั เรียนควรปฏบิ ัติกจิ กรรมตามลำดบั ขนั้ ตอนท่ีกำหนดในแบบฝกึ ทกั ษะ เมื่อพบ
ปัญหาควรขอคำปรกึ ษาจากผู้ครูสอน
5. นกั เรียนต้องต้งั ใจปฏิบัตกิ จิ กรรมตามแบบฝึกทักษะดว้ ยตนเอง เพื่อใหเ้ กดิ การ
เรียนรอู้ ย่างแท้จริง
6. นักเรยี นทุกคนเข้ารับการวัดและประเมนิ ผลการปฏิบตั ิกิจกรรมตามแบบประเมนิ
ทกี่ ำหนด
7. นกั เรยี นทำแบบทดสอบหลังเรียนเมอ่ื เรยี นจบในแตล่ ะแบบฝกึ ทักษะ เพื่อ
ประเมินผลการพฒั นาการเรียนรู้

สาระสำคัญ

การเตะลูกฟตุ บอลนับว่าเป็นทักษะทส่ี ำคัญอยา่ งยงิ่ ทัง้ น้เี พราะการเลน่ ฟตุ บอลส่วนใหญต่ ้องใช้เท้า
เตะลูกฟุตบอลส่งไปยงั เพอ่ื น หรือยิงประตูค่แู ขง่ ขัน

ผลการเรียนรูท้ ค่ี าดหวงั

1. จุดประสงค์ปลายทาง
เพอ่ื ให้ผู้เรยี น เหน็ คุณค่า เกิดทัศนคติทดี่ ี สนกุ สนาน สามารถนำไปประยุกต์ใช้ในการออกกำลังกาย
และแข่งขันกีฬาฟตุ บอลได้
2. จุดประสงค์นำทาง
เพ่อื ใหผ้ ู้เรียน รแู้ ละปฏบิ ัติการเตะลกู ฟตุ บอลแบบต่างๆ ได้อยา่ งถูกต้อง

จุดประสงค์การเรยี นรู้

เพอื่ ใหผ้ ู้เรยี น บอกข้ันตอนและปฏิบตั ิการเตะลูกฟุตบอลแบบต่างๆ ได้อย่างถูกต้อง (K)
เพือ่ ใหผ้ เู้ รียน แสดงทักษะการเตะลูกฟุตบอลแบบตา่ งๆ ได้อยา่ งถูกต้อง (P)
เพื่อใหผ้ ู้เรียนเห็นคุณคา่ ในการเล่นกีฬาฟตุ บอล โดยนำไปใชอ้ อกกำลงั กายในเวลาวา่ ง (A)

แบบทดสอบก่อนเรยี น

เรอ่ื งการเตะลกู ฟตุ บอล

คำช้แี จง แบบทดสอบมีท้งั หมด 10 ขอ้ รวม 10 คะแนน ให้นักเรยี นเลือกคำตอบท่ถี ูกตอ้ งทส่ี ดุ

เพียงคำตอบเดยี ว โดยทำเครือ่ งหมาย X ลงในกระดาษคำตอบ

1. นักกฬี าฟุตบอลทีต่ อ้ งการสง่ ลกู บอลให้มรี ะยะทางไกล ควรใช้การส่งอยา่ งไร

ก. ใช้ศีรษะ ข. ใช้เท้า

ค. ใชห้ น้าอก ง. ใช้เข่า

2. การหยดุ ลูกฟตุ บอลทีล่ อยมาใกลต้ ัว จะใช้วิธีใดต่อไปนี้ที่มีประสทิ ธิภาพมากท่ีสดุ

ก. ยนื อย่ทู างด้านหลัง ข. เทา้ ท่ีใช้เตะเหยียดเตม็ ท่ี

ค. สายตามองผ้รู บั ลูกตลอดเวลา ง. ใช้แรงเหวี่ยงจากสะโพก

3. การเตะลูกบอลด้วยขา้ งเท้าดา้ นในเรียกอกี อยา่ งหน่ึงว่าอะไร

ก. เตะลูกกระตกุ ข. เตะลูกแป

ค. เตะลูกสะกดิ ง. เตะลูกส้นเท้า

4. การเตะลูกบอลดว้ ยข้างเท้าด้านนอกเรียกอีกอย่างหนง่ึ อะไร

ก. เตะลกู กระตุก ข. เตะลกู แป

ค. เตะลกู สะกดิ ง. เตะลกู ส้นเท้า

5. ขอ้ ใดต่อไปนี้ไม่ใช่ทกั ษะเกยี่ วกับการเตะลกู ฟุตบอล

ก. การเตะลูกบอลดว้ ยหลงั เทา้ ข. การเตะลกู โคง้

ค. การเตะลูกบอลในอากาศ ง. การเตะลกู บอลดว้ ยเข่า

6. การเตะลกู บอลด้วยหลังเทา้ เปน็ การใชเ้ ทา้ บรเิ วณใด

ก. บริเวณปลายนิ้ว

ข. บริเวณข้างตาตุ่ม

ค. บริเวณท่ผี ูกเชอื กรองเท้าบนหลังเท้า

ง. บริเวณขอ้ เท้า

7. การเตะลกู บอลดว้ ยขา้ งเท้าดา้ นนอกมักทำในขณะใด

ก. ขณะยิงประตู ข. ขณะหยดุ บอล

ค. ขณะเดาะฟตุ บอล ง. ขณะเคลื่อนไหวหรือวงิ่ อยู่

8. การเตะลกู บอลแบบใดแม่นยำมากทส่ี ุด

ก. การเตะลกู บอลดว้ ยข้างเทา้ ดา้ นใน ข. การเตะลกู บอลด้วยข้างเท้าดา้ นนอก

ค. การเตะลกู บอลดว้ ยหลังเทา้ ง. ถูกทุกข้อ

9. เม่ือเตะลูกบอลแล้วปล่อยตามไปดว้ ย เปน็ วธิ ีการเตะลกู บอลแบบใด

ก. การเตะลกู บอลด้วยหลังเท้า ข. การเตะลูกบอลดว้ ยข้างเท้าด้านใน

ค. การเตะลกู บอลดว้ ยขา้ งเทา้ ดา้ นนอก ง. การเตะลกู บอลดว้ ยหวั รองเท้า

10. เทา้ ทใี่ ช้เตะจะใชแ้ รงเหวี่ยงจากสะโพก ปลายเท้างุ้ม ข้อเท้าเกรง็ หวั เข่าตงึ เหนอื ลกู บอลเปน็

วิธี

เตะแบบใด

ก. การเตะลกู บอลดว้ ยหลังเทา้ ข. การเตะลกู บอลดว้ ยข้างเท้าดา้ นใน

ค. การเตะลูกบอลด้วยขา้ งเท้าดา้ นนอก ง. การเตะลกู บอลดว้ ยหวั รองเท้า

นกั เรยี นต้ังใจทำ
แบบทดสอบนะครับ

ใบความรทู้ ี่ 4
การเตะลูกฟตุ บอล

การเตะลูกฟุตบอลนับว่าเป็นทักษะท่ีสำคัญอย่างย่ิง ทั้งนี้เพราะ การเล่นฟุตบอลส่วนใหญ่ต้องใช้เท้า
เตะลกู ฟุตบอลส่งไปยังเพอื่ นร่วมทมี หรอื เพ่ือยิงประตขู องคู่แขง่ ขนั

การเตะลูกฟุตบอลมีหลายแบบหลายวิธี ผู้เล่นที่มีความชำนาญแล้วจะเลือกเตะลกู ฟุตบอล วิธีใดก็ได้
ที่เห็นว่าเหมาะกับโอกาสนั้น ๆ ถ้าผู้เล่นไม่มีความชำนาญในการเตะลูกได้หลายวิธีย่อมเป็นการเสียเปรียบ
เพราะจะต้องพยายามเตะลูกที่ตนเองถนัดเท่านั้น ซึ่งบางคร้งั โอกาสไม่อำนวยให้หรือไม่เหมาะสม หรือในการ
เตะด้วยวิธีนั้นอาจทำใหเ้ สยี เวลา ทำให้ฝ่ายตรงขา้ มเข้าถึงตวั และอาจจะแย่งลูกฟตุ บอลไปได้ แมจ้ ะสง่ ลกู น้ันไปได้
ก็ตาม แต่ความแม่นยำอาจจะไม่มี ดังน้ัน จึงมีความจำเป็นอย่างย่ิงท่ีผู้เล่นจะต้องฝึกฝนวิธีการเตะแบบ
ตา่ งๆ ใหเ้ กิดความชำนาญ และ ต้องฝึกการเตะใหด้ ีทง้ั สองเทา้ ดว้ ย เพ่ือจะไดเ้ ลอื กใช้ใหเ้ หมาะสมกับโอกาสใน
การเล่นต่อไป ทกั ษะเกี่ยวกบั การเตะลกู ฟตุ บอลโดยทัว่ ไปมดี ังน้ี

1. การเตะลูกฟตุ บอลด้วยหลงั เท้า
2. การเตะลกู ฟตุ บอลด้วยขา้ งเทา้ ด้านใน
3. การเตะลูกฟตุ บอลด้วยข้างเทา้ ด้านนอก
4. การเตะลูกฟุตบอลด้วยหวั รองเท้า
5. การเตะลูกฟุตบอลใหโ้ ด่งหรือลกู ช้อน
6. การเตะลกู พรอ้ มหรือลกู ครง่ึ วอลเลย์
7. การเตะลกู ในอากาศหรือลูกวอลเลย์
8. การเตะลกู ชอ้ นหรือเฉือน
9. การเตะลกู ฟุตบอลด้วยส้นเท้า
1. การเตะลกู ฟตุ บอลด้วยหลงั เท้า
การเตะลูกฟตุ บอลดว้ ยหลงั เทา้ เป็นการเตะโดยใช้บริเวณทผี่ กู เชอื กรองเทา้ หรือบนหลงั เท้านน่ั เอง
วิธีการเตะลูกฟุตบอลดว้ ยหลังเท้า มดี งั นี้
1. จรดเท้าหลักให้อยู่ในระดับเดียวกับลูกด้านข้าง ระยะห่างจากลูกประมาณ 20 – 25 ซม. หรือ
ประมาณ 1 คืบ
2. ปลายเทา้ ชไ้ี ปในทศิ ทางทต่ี อ้ งการให้ลกู ไป ตามองท่ลี ูก
3. เทา้ ทใ่ี ช้เตะ จะใช้แรงเหว่ยี งจากสะโพก ปลายเท้างมุ้ ขอ้ เทา้ เกรง็ หวั เข่าตึงอยเู่ หนือลูก
4. เหว่ียงเท้าแค่สะโพก ลำตัวโน้มไปข้างหน้า แขนทั้งสองเหวี่ยงไปตามจังหวะ ใช้บริเวณหลังเท้าถูก
สว่ นกลางด้านหลังของลูก

ภาพที่ 1 การเตะลูกฟตุ บอลด้วยหลังเทา้

5. เม่ือเตะไปแล้วให้ปล่อยเท้าท่ีเตะตามลูกในลักษณะเข่ายืดอยู่อย่างเดิม ปลายเท้าชี้ไปตามทิศทางที่
ลกู เตะไป พรอ้ มกบั เขย่งสน้ เท้าที่ไม่ได้เตะข้ึน ให้ลกู บอลกลิ้งไปบนพ้ืนตามทิศทางท่ีต้องการการเตะลกู หลังเท้า
ให้ลูกเรียดไปกับพ้ืนเหมาะสำหรับการยิงประตู เพราะเป็นลูกท่ีมีความรุนแรง รวดเร็ว ถ้าเตะถูกวิธีผู้รักษา
ประตูจะรับลูกได้ยากมาก ในบางโอกาสยังใช้ส่งลูกในระยะไกลได้ด้วย แต่การเตะลูกหลังเท้านี้ ถ้าผู้เตะวาง
เท้าหลกั และเทา้ ทจี่ ะเตะผิดพลาดนดิ เดียว ลูกกจ็ ะเปลีย่ นทศิ ทางไม่ตรงตามจุดหมายได้ทนั ทีเหมือนกนั

2. การเตะลูกฟุตบอลด้วยข้างเทา้ ดา้ นใน
การเตะลูกฟุตบอลด้วยข้างเท้าด้านในหรืออาจจะเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า ลูกแป การเตะลูกฟุตบอล

ด้วยข้างเท้าด้านในนับว่าเปน็ การเตะทง่ี า่ ย เป็นการเตะส่งทีม่ ีการเตะแนน่ อน รวดเร็ว และแม่นยำมาก ในการ
แข่งขันครง้ั หน่ึงๆ ผเู้ ล่นจะเตะลูกด้วยข้างเทา้ ด้านในไม่น้อยกว่า 60 เปอร์เซ็นต์ เพราะเตะได้ในทกุ โอกาสและ
ทุกสถานท่ี ไม่ว่าลูกน้ันจะอยู่บนพื้นดินหรือลอยในอากาศ แล้วแต่ความต้องการของผู้เตะ แต่ต้องเป็นระยะ
สั้นๆ หรือใกล้ เชน่ การส่งผ่านหรือยิงประตู โดยเฉพาะในระยะท่ีไดผ้ ลแน่นอนและแมน่ ยำ ควรเป็นระยะทาง
ไม่เกิน 2 เมตร

ภาพที่ 2 การเตะลูกฟุตบอลด้วยข้างเท้าดา้ นใน
วิธีการเตะฟุตบอลดว้ ยข้างเท้าดา้ นใน มีดังนี้

1. จรดเท้าหลักในไดร้ ะดบั เดียวกบั ลกู ปลายเท้าชีไ้ ปตามทศิ ทางท่ตี ้องการจะใหล้ กู ไป ตามองท่ลี ูก
2. แบะเท้าข้างท่ีจะใช้เตะให้ปลายเท้าหันออกจากตัวเป็นมุมฉากกับเท้าอีกข้างหน่ึง ย่อเข่า แบะออก
ดา้ นนอก
3. เหว่ียงเท้าท่ีเตะแค่สะโพกโดยใชแ้ รงเหว่ียงจากสะโพก แขนทั้งสองเหว่ียงไปตามจงั หวะการเหว่ียง
ของเท้า ยอ่ เข่าของเท้าหลักเลก็ นอ้ ย โน้มตัวไปข้างหน้า
4. ก่อนเตะให้เหวี่ยงเท้าไปข้างหลังตรง ๆ ให้เท้าถกู ลูกบริเวณข้างเท้าส่วนกลาง(คือสว่ นเว้าใต้บรเิ วณ
ตาตุ่มลงไป) ใชแ้ รงสง่ สะโพกเปน็ จุดหมนุ
5. เมอื่ เตะลกู ไปแล้วใหป้ ลอ่ ยเทา้ ท่เี ตะตามลูกไปยังทิศทางทีต่ อ้ งการ

3. การเตะลูกฟุตบอลด้วยข้างเท้าดา้ นนอก
การเตะลูกฟุตบอลด้วยข้างเท้าด้านนอก บางคนเรียกว่า เตะลูกสะกิด เป็นการเตะลูกด้วยหลังเท้า

ทางด้านนิ้วกอ้ ย การเตะวธิ นี ี้ใชเ้ ม่ือตอ้ งการเตะสง่ โดยรวดเร็วในระยะใกล้ บางครั้งก็ใชเ้ พื่อหลบหลีกหรอื หลอก
ล่อฝ่ายตรงข้ามในขณะเล่น หรือเคล่ือนที่ การเตะลูกฟุตบอลด้วยข้างเท้าด้านนอกจึงมักกระทำในขณะเคลื่อนไหว
หรอื ว่ิงอยู่

ภาพท่ี 3 การเตะลูกฟุตบอลด้วยข้างเทา้ ด้านนอก
วธิ ีการเตะลูกฟุตบอลด้วยข้างเทา้ ด้านนอก มดี ังนี้

1. ชำเลืองดูผูร้ บั หรือทิศทางที่จะเตะไปกอ่ น แล้วจงึ มองทลี่ ูก
2. เมื่อจะเตะให้จรดเท้าหลักให้อยู่ระดับเดียวกับลูกในลักษณะเอนตัวออกข้างนอกเล็กน้อย เพื่อช่วย
ในการทรงตัว นำ้ หนกั ตัวอยูบ่ นเท้าทเ่ี ป็นหลัก
3. ยกเท้าขา้ งที่ใช้เตะข้ึน งอเข่าเล็กน้อย เตะลูกด้วยข้างเท้าด้านนอก (ด้านน้ิวก้อย) โดยการเหวี่ยง
จากเข่า บิดข้อเท้าที่ใช้เตะลูกให้ข้อเท้าถูกลูกบริเวณส่วนกลางของลูกด้านในใกล้ตัว อาจจะสะบัดปลายเท้า
เล็กนอ้ ยขณะส่งลูกก็ได้
4. เมอื่ เตะลูกไปแล้วปล่อยเท้าตามไปด้วย

4. การเตะลกู ฟตุ บอลด้วยหัวรองเทา้
การเตะลูกฟุตบอลด้วยหัวรองเท้าอาจเรียกอีกอย่างว่า ลกู ฉีดยา เป็นการเตะแทนใช้หลังเทา้ หรอื ขา้ ง

เทา้ โดยใช้หัวรองเท้ากระทบลกู การเตะลูกฟตุ บอลดว้ ยวิธนี ีไ้ มค่ ่อยใชบ้ อ่ ยนัก แต่ก็มคี วามสำคัญ และจำเปน็
อย่างยง่ิ ในขณะจวนตัวสดุ ปลายเทา้ หรอื ไกลตวั เป็นการเตะฟุตลูกบอลโดยเร็ว หรอื จังหวะกะทนั หัน หรอื ใช้
ส่งลกู ในระยะใกล้ๆ ข้อเสียของการเตะลกู ด้วยหัวรองเทา้ ก็คือ ไม่มีความแน่นอน ความแม่นยำมนี ้อย มแี ต่
ความเรว็ แตบ่ างครงั้ ยังใชย้ ิงประตูได้ ควรฝกึ ใหเ้ กิด ความชำนาญ รวมทัง้ หดั สไลด์เข้าหาลกู ดว้ ยลูกหัว
รองเท้า เพราะจะชว่ ยในการเลน่ ได้มาก

ภาพที่ 4 การเตะลูกฟตุ บอลด้วยหัวรองเท้า

วธิ กี ารเตะลกู ฟตุ บอลด้วยหัวรองเท้า มีดงั น้ี
1. ตามองดลู ูก วางเทา้ ขา้ งท่ไี มไ่ ดเ้ ตะให้ตำ่ กว่าระดบั ลูก
2. เอนตวั ไปขา้ งหลงั เล็กนอ้ ย พร้อมกบั เท้าข้างทใี่ ชเ้ ตะไปข้างหลัง โดยการเหว่ยี งจากเข่า เกรง็ ข้อเทา้

เหยยี ดเทา้ เข้าหาลูก ให้ปลายเทา้ ช้ีไปขา้ งหนา้ ใชห้ ัวรองเทา้ ท่มิ ลูกตรงกง่ึ กลางของลกู
3. การเหวี่ยงเท้าที่เตะไปข้างหลงั ไมต่ ้องเหวี่ยงแรง แต่เวลาเหวี่ยงไปข้างหนา้ ให้เหว่ียง โดยใชแ้ รง

จากข้อเท้าและเข่าตึง
4. เมื่อเตะไปแลว้ เท้าท่ีเตะไม่จำเป็นตอ้ งปล่อยตามลูกไป

5. การเตะลกู ฟุตบอลใหโ้ ด่งหรอื ลกู ชอ้ น
การเตะลูกหลังเท้าให้ลูกลอยโด่งหรืออาจจะเรียกอีกอย่างหน่ึงว่า เตะลูกซ้อน การเตะลูกแบบนี้ใช้

เมื่อต้องการส่งลูกระยะไกล ๆ หรือการเตะเปล่ียนทิศทางรวมท้งั การเตะจากมุม (มุมธง) หรือการเตะให้ข้ามไป
ยังฝ่ายเดียวกนั เช่น การต้ังเตะของกองหลงั การโยนลกู เพอ่ื เปลี่ยนเกมของฮาล์ฟ หรอื จากปีกซา้ ยไปยังปีกขวา
หรอื จากปีกขวาไปยังปีกซา้ ย

ภาพท่ี 5 การเตะลูกโดง่ หรือลูกช้อน
วธิ ีการเตะลกู โดง่ หรือลูกชอ้ น มีดังน้ี

1. จรดเท้าหลักลงข้างหลงั หา่ งจากลูกประมาณ 1 ศอก หรือจะวางเท้าข้างลูก หา่ งจากลูกประมาณ 1
คืบ

2. แขนกางออกตามปกติ ลำตวั เอนไปขา้ งหลังเลก็ น้อย ข้อเท้าและเข่าตึง
3. ตามองท่ีลูก เมื่อเห็นลูกเข้ามาในระยะจะเตะได้ ให้เหวี่ยงเท้าท่ีใช้เตะไปข้างหลังประมาณระดับสะโพก
แลว้ งุม้ ปลายเท้า
4. การเตะใหส้ อดเท้าใต้ลูกให้มากท่ีสดุ จนเฉยี ดพ้ืน เท้าที่เป็นหลักยอ่ ลงเล็กน้อย เทา้ ทใ่ี ช้เตะลกู ให้
ยกเทา้ เหวี่ยงสงู ขึ้นเกอื บเสมอเอว เตะลูกด้วยหลังเทา้ ในลกั ษณะช้อนลูก
5. ปลอ่ ยเทา้ ที่เตะไปตามทศิ ทางท่เี ตะลูกไป

6. การเตะลกู พรอ้ มหรือลูกคร่ึงวอลเลย์
การเตะลูกพร้อม หมายถึง การเตะลูกที่กระดอนข้ึนจากพื้นจังหวะแรก คือ เมื่อลูกลอยมา ใน

อากาศ และจะตกในบริเวณที่เรายืนอยู่ หรือเราเห็นว่าพอจะวิ่งไปเตะลูกน้ันได้ทัน ในจังหวะท่ีลูกกระดอนข้ึน
จากพื้น และเห็นว่าไม่จำเป็นต้องหยุดลูกน้ันก่อน เพราะอาจทำให้เสียเวลาเสียโอกาส ในการส่ง การยิงประตู
หรือฝ่ายตรงข้ามอาจจะเข้ามาแย่งลกู น้ันได้

วธิ ีการเตะลูกพร้อมหรือลกู ครึ่งวอลเลย์ มีดงั นี้
1. หันหน้าเข้าหาทศิ ทางที่ลกู ลอยมา กะระยะให้ดวี า่ ลกู จะตก ณ ท่ใี ด
2. จรดเท้าหลักให้พอดีกับระยะท่ีลูกจะตก พร้อมกับเหว่ียงเท้าท่ีใช้เตะไปข้างหลัง การเหว่ียงเท้าให้
เหวี่ยงจากสะโพก
3. การเตะมี 2 วิธี คือ การเตะด้วยหลังเท้า และการเตะด้วยข้างเท้าด้านใน ถ้าเตะด้วยหลังเท้าให้งุ้ม
ปลายเท้า งอเข่า ให้สว่ นของหลังเท้าถกู ลูกกระดอนข้นึ จากพ้ืน ถ้าต้องการใหล้ กู ลอยสูง ไปในอากาศ ให้ถูกลูก
ทางด้านหลังค่อนลงข้างล่างเล็กน้อย ถ้าตอ้ งการให้ลูกพุ่งไปตำ่ หรอื ให้กลิ้งไปกับพื้น ให้เท้าถูกด้านหลังค่อนขึ้น
ขา้ งบนของลูกเลก็ นอ้ ย
4. ถ้าจะเตะด้วยข้างเท้าด้านใน ให้แบะปลายเท้าออกข้าง ใช้ส่วนข้างเท้าด้านในถูกลูกตามส่วนท่ี
ต้องการ คือ แลว้ แตจ่ ะใหล้ กู ไปสงู หรือตำ่ ดงั กลา่ วแลว้

7. การเตะลกู ในอากาศหรอื ลูกวอลเลย์ด้วยหลงั เทา้
การเตะลูกแบบน้ี เป็นวิธีที่ใช้ได้ดที ้ังผู้เล่นกองหน้า และผู้เลน่ กองหลัง สำหรับผู้เล่นกองหน้าใช้เตะยิง

ประตู ส่วนผู้เล่นกองหลังใชเ้ ตะเพอื่ ต้องการใหพ้ ้นเขตอันตราย การเตะลกู ในอากาศหรือ ลูกวอลเลย์นเ้ี ป็นลูก
ที่เตะยากมาก แต่ก็เป็นลูกที่มีความรุนแรงเด็ดขาด มีความเร็วและหนักแน่น การหัดเตะใหม่ๆ ควรผูกลูกกับ
หลักและหดั เตะ หรือจะใช้วิธโี ยนลูกแลว้ เตะเขา้ หากำแพง หรอื ให้เพ่อื นโยนลูกแล้วเตะกไ็ ด้

ลักษณะของลกู ท่ีลอยมา มี 2 ลกั ษณะดังน้ี
1. ลกั ษณะของลกู ทล่ี อยมาทางด้านขา้ งลำตวั

วิธกี ารเตะลูกทีล่ อยมาด้านข้างลำตวั มีดงั น้ี
1. เมื่อลูกลอยมาด้านข้างลำตัว ให้ปล่อยลูกลอยต่ำลงประมาณระดบั เอว เกือบจะถึงเข่า แล้วหมุน
ตัวไปขา้ งหลัง ตะแคงตัวเขา้ หาลูก ใช้แรงเหว่ียง แบบตวดั เทา้ โดยเอียงตัวไปทางดา้ นตรงขา้ มกับเทา้ ที่เตะ
2. เท้าท่ีใช้เตะต้องเหว่ียงไปข้างหน้าขนานกับพ้ืน ถ้าต้องการให้ลูกพุ่งไปในระดับต่ำหรือเรียดไปกับ
พน้ื ก็จะตอ้ งให้หลงั เท้าถกู ก่ึงกลางลูกหรือค่อนข้นึ ข้างบนเล็กน้อย
3. ถ้าต้องการให้ลกู ไปโด่งให้เตะทางด้านใต้ของลูกเล็กน้อย ขณะเตะต้องใช้แรงเหว่ียงจากสะโพก
เข่า และข้อเทา้
4. เมื่อเตะไปแล้ว ให้ปล่อยเท้าตามทิศทางที่ลูกพุ่งไป เท้าท่ียืนเป็นหลักให้ยืนด้วยปลายเท้า และ
เขย่งส้นเท้าเพ่ือช่วยในการหมนุ ตัว
การเตะลูกนอี้ าจจะใชว้ ิธหี มุนตวั หรือลม้ ตวั หรอื ทง้ิ ตวั ในการเตะกไ็ ด้

2. ลักษณะของลกู ทล่ี อยมาขา้ งหน้า
1. เมือ่ ลูกลอยมาตรงหน้า ปลอ่ ยลกู ให้ลอยตำ่ ลงจนกระท่งั อยู่ระดบั เอว จนเกือบถงึ เขา่
2. เหวี่ยงเท้าที่จะใช้เตะไปข้างหลัง โดยเหวี่ยงจากสะโพก งอเข่า ปลายเท้างุ้ม แขนทั้งสองเหว่ียง

ใหไ้ ดจ้ งั หวะกับการเหว่ียงเท้า พรอ้ มกบั โน้มตัวไปขา้ งหน้า ใหห้ ลงั เทา้ ถกู ลกู ตามลักษณะท่ตี อ้ งการ
3. ถ้าต้องการให้ลูกลอยโด่งมากก็ให้เท้าถูกลูกค่อนลงข้างหลังเล็กน้อย ถ้าต้องการให้ลูกลอยไป

ตรง ๆ ก็ใหเ้ ทา้ ถกู ส่วนหลังของลูก แลว้ ก้มตัวไปขา้ งหนา้ มากๆ ในขณะทเ่ี หวีย่ งเท้าไปขา้ งหน้า

ภาพที่ 6 การเตะลูกในอากาศหรอื ลูกวอลเลยด์ ว้ ยหลังเทา้
8. การเตะลกู โค้ง

การเตะลูกโค้งหรืออาจเรียกว่า การเตะลูกเฉือน เป็นการเตะลูกให้หมุนโค้งเข้าหาจุดหมาย การเตะ
ลูกโคง้ ใชใ้ นการยิงประตู ยิงลูกลกั ไก่ระยะไกล การเตะลกู จากมมุ ธง เปน็ ตน้

วธิ กี ารเตะลูกโคง้ มดี งั น้ี
ตามองท่ีลูกตลอดเวลา ลักษณะการจรดเท้าและการเหวี่ยงเท้าเคลื่อนไหวร่างกาย เช่นเดียวกับการ
เตะลูกหลังเท้าทุกประการ แตกต่างกันตรงท่ีเท้าสัมผัสลูก ซึ่งถ้าแบ่งลูกออกเป็นสองส่วน หากเตะลูกให้เท้า
สัมผัสส่วนนอกของลูก ลูกจะหมุนโค้งไปทางซ้าย แต่ถ้าให้เท้าสัมผัสจากส่วนในของลูก ลูกก็จะหมุนและโค้ง
ออกไปทางขวามอื ของผู้เตะ

9. การเตะลูกฟตุ บอลด้วยส้นเทา้
การเตะลูกฟุตบอลด้วยสน้ เทา้ ไปข้างหลงั เป็นการเตะทใ่ี ช้ส้นเตะลกู โดยไมห่ มนุ ตัวกลบั หลงั ใชเ้ ตะ

เม่อื เวลาไปขา้ งหนา้ ไม่ไดห้ รือทเ่ี พื่อนร่วมทมี คอยรับลูกอยู่ข้างหลัง จงึ ใช้ส้นเท้าเตะลกู ส่งไปให้เพื่อนรว่ มทีม
ซึ่งเป็นการหลอกท่ีทำใหค้ ู่ต่อสู้เสียหลกั ไดอ้ ีกดว้ ย

ภาพที่ 7 การเตะลกู ฟุตบอลด้วยส้นเท้า
วิธกี ารเตะลกู ฟตุ บอลดว้ ยสน้ เท้า มดี ังนี้
1. ตามองท่ีลูกและว่ิงใหเ้ รว็ กว่าลกู ลำตัวโน้มไปข้างหนา้ ใชเ้ ทา้ ที่จะเตะก้าวยกขา้ มลูกเลยไป
2. งอเข่าเล็กน้อย ปลายเท้าเชิดข้ึน กดส้นเท้าให้ต่ำลงแล้วงอ กระแทกด้วยส้นเท้า กลับหลัง โดยใช้
ส้นเท้ากระแทกเกอื บกงึ่ กลางลกู การเตะแรงหรือเบาอยู่ทกี่ ารเหวี่ยงเทา้ ช่วงล่างตั้งแตใ่ ตเ้ ข่าลงมา
วิธีการเตะลูกฟุตบอลในลักษณะต่าง ๆ ท่ีกล่าวมาแล้วข้างต้น เป็นลักษณะของการใช้เท้า เตะลูก
ฟุตบอล แต่ทิศทางของลูกจะไปทางใดข้ึนอยู่กับตำแหน่งของเท้าที่สัมผัสลูก หากวางลูก อยู่กับพ้ืน และ
ใช้เท้าเตะด้านหลังค่อนไปทางขวาของลูก จะทำให้ลูกพุ่งโค้งไปทางซ้ายมือของผู้เตะ แต่ถ้าเตะด้านหลังตรง
กลางของลูก จะทำให้ลูกพุ่งตรงไปข้างหน้า แต่ถ้าเตะด้านหลังค่อนไปทางซ้ายของลูก ลูกจะพุ่งโค้งออกไปทาง
ขวามอื ของผู้เตะ

การฝกึ ครง้ั ที่ 1
ฝึกเตะลูกโดยไม่มลี ูกฟตุ บอล

นักเรยี นเขา้ แถวหน้ากระดาน 2 แถว หนั หน้าเข้าหากัน ยืนห่างกัน 3 เมตร ในแถวหา่ งกัน 1 เมตร
ฝึกเตะลกู โดยไม่มีลูกฟตุ บอล ตามคำสั่งของครู

1. ยืนเตะลูกขา้ งเท้าด้านใน ด้วยท่าทางการเตะทถ่ี ูกต้อง เป้าหมายคือ เตะตรงไปยงั คขู่ ้างหนา้ ทำซำ้
ๆ 5 ครง้ั

2. ปฏิบตั ิเหมอื นข้อที่ 1 แต่เตะดว้ ยหลังเท้า
3. ปฏิบัติเหมือนข้อที่ 1 แต่เตะด้วยข้างเทา้ ด้านนอก
4. ปฏบิ ตั เิ หมือนข้อที่ 1 แตเ่ ตะด้วยหวั รองเทา้
5. ปฏบิ ัติเหมือนข้อท่ี 1 แตเ่ ตะดว้ ยฝ่าเท้าและสน้ เท้า

การฝึกครงั้ ที่ 2
การยนื เตะลูกฟตุ บอลกระทบฝาผนงั

แบ่งนกั เรยี นเปน็ 5 กล่มุ เทา่ ๆ กนั ยนื เข้าแถวตอน 5 แถว ห่างจากผนงั 3 – 5 เมตร

54321

1. คนที่ 1 ยนื เตะลูกฟตุ บอลทอี่ ยูบ่ นพ้นื ดว้ ยข้างเท้าด้านในไปยงั ผนงั เมื่อลูกฟตุ บอลกระทบผนัง
กระดอนออกมา ให้ใชเ้ ท้าหยุดลกู ไว้ให้น่งิ แลว้ เตะใหม่ ทำซ้ำ ๆ 5 คร้ัง แล้ววงิ่ กลบั ไปตอ่ ท้ายแถว คนท่ี 2 ทำ
เหมือนคนท่ี 1 หมุนเวยี นจนครบทกุ คน

2. ปฏบิ ตั ิเหมอื นข้อที่ 1 แต่เปล่ยี นเปน็ การเตะลูกฟุตบอลดว้ ยหลังเท้า
3. ปฏิบตั ิเหมือนข้อท่ี 1 แต่เปลีย่ นเปน็ การเตะลูกฟตุ บอลดว้ ยขา้ งเทา้ ด้านนอก
4. ปฏบิ ตั เิ หมือนข้อที่ 1 แต่เปลี่ยนเป็นการเตะลูกฟุตบอลด้วยหัวรองเทา้

การฝึกครัง้ ที่ 3
การเตะลูกฟุตบอลทเี่ คลอ่ื นท่กี ระทบฝาผนัง

แบ่งนกั เรียนเป็น 5 กลมุ่ เท่าๆ กัน ยนื เขา้ แถวตอน 5 แถว หา่ งจากผนัง 3 – 5 เมตร

54321

1. คนท่ี 1 เตะลกู ฟุตบอลกระทบผนงั เมื่อลูกฟตุ บอลกระดอนออกมาเลยเส้นทีก่ ำหนด ใหเ้ ตะ
กลับไปใหม่ โดยไมต่ ้องหยดุ ลูกฟตุ บอล เตะต่อเนื่อง 10 คร้ัง ครบแล้ววิ่งไปตอ่ ทา้ ยแถว

2. คนท่ี 2 ทำเหมือนคนที่ 1 หมุนเวยี นจนครบทกุ คน แลว้ เร่ิมคนท่ี 1 ใหม่ ทำซ้ำอีก 1 รอบ

การฝกึ คร้งั ที่ 4
การแขง่ ขนั เตะลูกฟุตบอลกระทบฝาผนัง

แบง่ นกั เรียนเป็น 5 กล่มุ เท่า ๆ กนั ยนื เปน็ แถวตอน 5 แถว หา่ งจากผนัง 5 เมตร

54321

54321

กตกิ าการแข่งขนั
1. ผู้แข่งขนั ยืนเป็นแถวตอน ห่างจากผนงั 5 เมตร
2. เม่อื ได้ยนิ สญั ญาณการแข่งขนั ให้คนท่ี 1 เตะลกู ฟตุ บอลไปกระทบผนัง แลว้ วิ่งกลบั ไปตอ่ ท้ายแถว

เม่อื ลูกฟุตบอลกระดอนออกมาเลยเส้น 5 เมตร คนท่ี 2 เตะลกู ฟตุ บอลกลบั ไป ทำจนถงึ คนสุดท้าย เตะลูก
ฟุตบอลกลับไป แลว้ วงิ่ ไปต่อทา้ ยแถว เม่ือลูกฟุตบอลกระดอนออกมาเลยเส้น 5 เมตร คนท่ี 1 หยดุ ลกู ฟุตบอล
ดว้ ยเท้า แล้วจบั ลกู ใหท้ กุ คนนั่งลงท้ังแถวพรอ้ มกัน

3. ทมี ท่ีทำตามกติกา และนั่งลงก่อนเปน็ ทีมทชี่ นะ
4. จัดการแข่งขนั แบบแพค้ ดั ออก

การฝึกคร้ังที่ 5
การยนื เตะลกู ฟตุ บอลที่น่งิ อยูก่ ับท่ี

นกั เรยี น 2 คนต่อลกู ฟุตบอล 1 ลกู จับคู่ยืนหา่ งกนั ประมาณ 5 – 10 เมตร

12

12

1. คนที่ 1 ยืนเตะลกู ฟุตบอลด้วยขา้ งเทา้ ด้านใน ส่งไปยังคนท่ี 2 หยุดลกู ไว้ให้น่ิง แล้วยืนเตะ ลกู
ฟตุ บอลด้วยข้างเท้าด้านใน สง่ กลบั ไปยงั คนที่ 1 หยดุ ลูกฟุตบอลไว้ใหน้ ิ่ง แล้วยืนเตะลูกฟุตบอลดว้ ยข้างเทา้
ดา้ นในกลับไป ทำซ้ำ ๆ 5 – 10 คร้งั แลว้ เปลย่ี นเปน็ การเตะด้วยเทา้ อีกข้างหนง่ึ

2. ปฏบิ ตั ิเหมอื นข้อท่ี 1 แต่เปลย่ี นเป็นการเตะลูกฟุตบอลดว้ ยหลงั เทา้
3. ปฏบิ ตั เิ หมอื นข้อท่ี 1 แตเ่ ปลี่ยนเปน็ การเตะลูกฟุตบอลด้วยข้างเท้าดา้ นนอก
4. ปฏิบัตเิ หมอื นข้อที่ 1 แตเ่ ปลยี่ นเปน็ การเตะลูกฟุตบอลดว้ ยหวั รองเท้า
5. ปฏิบัติเหมอื นข้อท่ี 1 แต่เปล่ียนเป็นการเตะลูกฟตุ บอลดว้ ยฝ่าเท้า
6. ปฏิบตั เิ หมอื นข้อที่ 1 แต่เปลี่ยนเป็นการหันหลังให้ค่แู ล้วเตะลกู ฟุตบอลดว้ ยส้นเทา้

การฝกึ คร้งั ท่ี 6
การเตะลกู ฟตุ บอลทเี่ คลอ่ื นท่เี ขา้ มา

นักเรยี น 2 คน ตอ่ ลูกฟุตบอล 1 ลกู จับคยู่ ืนห่างกนั ประมาณ 5 – 10 เมตร

12

12

1. ให้ 1 และ 2 เตะลูกฟตุ บอลด้วยขา้ งเทา้ ด้านใน สง่ ลกู กลับไป – มา โดยไมต่ ้องหยุดลูก ฝกึ เตะท้งั
เทา้ ขวาและซา้ ย ทำซำ้ ๆ 5 – 10 ครั้ง

2. ปฏิบัตเิ หมอื นข้อที่ 1 แต่เปลี่ยนเปน็ การเตะลูกฟุตบอลด้วยหลังเทา้
3. ปฏิบตั ิเหมือนข้อท่ี 1 แตเ่ ปล่ียนเป็นการเตะลูกฟุตบอลด้วยข้างเท้าดา้ นนอก
4. ปฏิบตั เิ หมือนข้อท่ี 1 เตะลกู ฟุตบอลด้วยสว่ นใดของเท้ากไ็ ด้

การฝึกคร้ังที่ 7
การเตะลูกฟตุ บอลลอดขา

นักเรียน 3 คน ตอ่ ลูกฟุตบอล 1 ลกู ยืนในแนวเดยี วกันแต่ละคนหา่ งกันประมาณ 5 เมตร

123

123

1. คนที่ 1 เตะลูกลอดระหว่างชอ่ งขาคนท่ี 2 ไปให้คนท่ี 3 ซ่ึงยืนแยกขาอยู่แล้วคนที่ 1 วิ่งไปแทนท่ี
คนท่ี 2 หันหน้าไปทางคนท่ี 3 คนท่ี 2 วิ่งไปแทนที่คนท่ี 1 คนที่ 3 รับลูกได้ ให้เตะลูกลอดระหว่างช่องขา
คนท่ี 1 ซ่ึงยืนแยกขาอยู่ส่งกลับไปให้คนท่ี 2 แล้วคนท่ี 3 วิ่งไปแทนที่คนท่ี 1 หันหน้าไปทางคนท่ี 2 คนท่ี
1 วิ่งไปแทนท่ีคนท่ี 3 ทำซำ้ ๆ 5 – 10 รอบ

การฝึกครัง้ ที่ 8
การจับเตะลูกพรอ้ มหรอื ลกู ครึง่ วอลเลย์

นักเรยี น 2 คน ตอ่ ลูกฟตุ บอล 1 ลกู จับคู่ยนื ห่างกันประมาณ 10 เมตร

12

12

1. คนท่ี 1 จับลกู โยนขนึ้ ปล่อยให้ลูกตกพ้ืนด้านหน้าแลว้ เข้าไปเตะลูกพร้อมด้วยข้างเทา้ ด้านใน ไปให้
คนท่ี 2 หยุดลูกไว้ แล้วจับลูกโยนขึ้น เตะลูกพร้อมเหมือนคนท่ี 1 ฝึกเตะท้ัง 2 เท้า ทำซ้ำ ๆ 5 – 10
ครั้ง

2. ปฏิบัตเิ หมือนขอ้ ที่ 1 แต่เปล่ียนเปน็ การเตะลูกพรอ้ มดว้ ยหลังเทา้
3. ปฏิบัตเิ หมือนขอ้ ที่ 1 แตเ่ ปล่ยี นเป็นการเตะลูกพรอ้ มดว้ ยข้างเท้าด้านนอก

การฝกึ ครัง้ ท่ี 9
การเตะลูกพรอ้ มหรอื ลกู คร่งึ วอลเลย์

นกั เรยี น 2 คน ต่อลูกฟตุ บอล 1 ลูก จับคยู่ ืนหา่ งกันประมาณ 10 เมตร

12

12

1. คนที่ 1 โยนลูกโด่งไปให้คนท่ี 2 คนท่ี 2 เข้าไปเตะลูกพร้อมด้วยข้างเท้าด้านในกลับไปให้คนโยน
ทำซ้ำ ๆ 5 – 10 คร้งั เปลยี่ นใหค้ นที่ 2 โยน คนที่ 1 เป็นผู้เตะลกู ฟตุ บอล

2. ปฏิบตั เิ หมอื นข้อท่ี 1 แต่เปล่ียนเป็นการเตะลกู ฟุตบอลด้วยหลังเทา้
3. ปฏิบัติเหมือนขอ้ ท่ี 1 แต่เปล่ียนเป็นการเตะลกู ฟตุ บอลดว้ ยขา้ งเทา้ ดา้ นนอก

การฝึกครงั้ ที่ 10
การเตะลูกในอากาศหรอื ลกู วอลเลย์

นักเรียน 2 คน ตอ่ ลูกฟตุ บอล 1 ลกู จบั คู่หาทีว่ ่างเฉพาะตวั

12

12

1. คนท่ี 1 จับลูกฟุตบอลโยนโด่งตรงไปให้คนท่ี 2 เตะลูกในอากาศดว้ ยข้างเท้าด้านใน กลับไปให้คน
ที่ 1 ทำซ้ำ ๆ โดยฝึกเตะท้ังเท้าขวาและเท้าซ้าย 5 – 10 ครั้ง เปล่ียนให้คนท่ี 2 โยนลูกฟุตบอลให้คนที่ 1
เตะลกู ฟุตบอล

2. ปฏิบัตเิ หมอื นขอ้ ที่ 1 แต่เปลย่ี นเปน็ การเตะลกู ฟุตบอลด้วยหลังเทา้
3. ปฏิบตั เิ หมือนข้อท่ี 1 แต่เปล่ียนเปน็ การเตะลูกฟุตบอลด้วยข้างเท้าด้านนอก
4. ปฏบิ ัตเิ หมอื นขอ้ ท่ี 1 แต่ใหโ้ ยนลกู ไปดา้ นขา้ งซา้ ยและขวา เตะลูกวอลเลยด์ ้วยหลังเท้าซา้ ยและขวา

การฝกึ ครั้งที่ 11
การเตะลกู พรอ้ มและเตะลูกในอากาศ

นักเรียน 8 คน ตอ่ ลูกฟตุ บอล 1 ลกู ยนื เปน็ แถวตอนข้างละ 4 คน หันหนา้ เข้าหากัน ยนื ห่างกนั 15 – 20 เมตร

4321 5678
4321 5678

4321 5678

1. เมื่อได้ยินสัญญาณเริ่มให้คนท่ี 1 เตะลูกพร้อมไปข้างหน้าให้คนท่ี 5 แล้วว่ิงไปต่อข้างหลังคนที่ 8
คนที่ 5 จับลูกฟุตบอลเตะลูกในอากาศมาให้คนที่ 2 แล้ววิ่งไปต่อคนที่ 4 คนท่ี 2 จับลูกฟุตบอล แล้วเตะ
ลกู พรอ้ มไปใหค้ นที่ 6 ปฏบิ ัตติ อ่ ไปจนครบทกุ คน ทำซ้ำ ๆ 5 เที่ยว

การฝกึ ครง้ั ที่ 12
การเตะลกู ฟุตบอลโด่งระยะไกล

นกั เรยี น 2 คน ต่อลูกฟุตบอล 1 ลกู จบั คยู่ ืนหา่ งกันประมาณ 20 – 30 เมตร

12

12

12

12

1. คนที่ 1 วางลูกฟุตบอลนิ่งอยู่กับพ้ืน วิ่งเข้าหาลูกทางด้านหลังเป็นเส้นตรง เตะลูกด้วยหลังเท้า ให้
ลูกฟุตบอลลอยโด่งไปยังคนท่ี 2 หยดุ ลูกฟุตบอลแล้วว่ิงเข้าเตะลูกฟุตบอลเหมือนคนท่ี 1 ทำสลับกันไปมา 5
– 10 คร้งั ท้งั เทา้ ขวาและเท้าซ้าย

2. คนท่ี 1 วางลูกฟุตบอลน่ิงอยู่กับพ้ืน วิ่งเฉลียงเขา้ หาลูกทางด้านหลัง เตะลกู ด้วยขา้ งเทา้ ด้านใน ให้
ลกู ฟุตบอลลอยโดง่ ไปยังคนที่ 2 หยุดลูกฟุตบอลแล้วว่ิงเข้าเตะลูกฟุตบอลเหมือนคนท่ี 1 ทำสลับกนั ไปมา 5
– 10 ครั้ง ทั้งเท้าขวาและเท้าซา้ ย

3. คนที่ 1 วางลูกฟุตบอลน่ิงอยู่กับพ้นื ว่ิงทางตรงหรือทางเฉลียงเข้าหาลูก แต่ก่อนจะเตะให้เข่ียลูก กลิ้ง
ไปข้างหน้าหรอื ดา้ นข้างก่อน แล้วจงึ เตะลูกออกไปยังคนท่ี 2 คนที่ 2 หยดุ ลกู แล้วทำเหมือนคนที่ 1 ทำสลบั กัน
ไปมา 5 – 10 คร้งั ทง้ั เท้าขวาและเทา้ ซา้ ย

การฝึกครงั้ ที่ 13
การเตะลกู ฟุตบอลโด่งข้ามศรี ษะ

นกั เรยี น 3 คน ต่อลกู ฟตุ บอล 1 ลกู ยืนในแนวเดียวกนั แตล่ ะคนยืนหา่ งกันประมาณ 15 เมตร

13
2

13
2

1. คนท่ี 1 เขี่ยลูกฟุตบอลไปข้างหน้า แล้ววิ่งเตะลูกฟุตบอลข้ามศีรษะคนท่ี 2 ไปยังคนท่ี 3 คนท่ี 3
หยุดลูกฟุตบอลไว้ เขี่ยลูกฟุตบอลไปข้างหน้า แล้ววิ่งไปเตะลูกฟุตบอลข้ามศีรษะคนท่ี 2 ไปยังคนท่ี 1
ทำซ้ำ ๆ 5 – 10 ครั้ง แลว้ เปลี่ยนตำแหนง่ กนั

2. เหมอื นขอ้ ท่ี 1 แตใ่ หเ้ ปล่ียนเปน็ เตะลูกฟุตบอลโคง้ ขา้ มศรี ษะ โดยไมต่ อ้ งเขยี่ ลกู

การฝึกครง้ั ท่ี 14
การเตะลกู ฟุตบอลโดยยืนเป็นรปู สามเหล่ยี ม

นักเรยี น 3 คน ต่อลูกฟุตบอล 1 ลูก ยนื เปน็ รูปสามเหล่ยี มด้านเท่าหา่ งกันประมาณ 5 เมตร

33

1 21 2

1. คนที่ 1 เตะลกู ฟุตบอลดว้ ยเท้าซ้ายส่งให้คนท่ี 2 คนที่ 2 เตะลูกฟุตบอลด้วยเท้าซ้ายส่งให้คนที่ 3
คนที่ 3 เตะลกู ฟตุ บอลดว้ ยเท้าซา้ ยส่งใหค้ นท่ี 1 (เตะสง่ โดยไม่ตอ้ งหยดุ ลกู ฟตุ บอล) ทำซ้ำๆ 5–10 รอบ

2. คนท่ี 1 เตะลูกฟุตบอลด้วยเท้าขวาส่งให้คนที่ 3 คนที่ 3 เตะลูกฟุตบอลด้วยเท้าขวาส่งให้คนท่ี 2
คนที่ 2 เตะลกู ฟุตบอลด้วยเทา้ ขวาส่งใหค้ นที่ 1 (เตะส่งโดยไมต่ ้องหยุดลกู ฟตุ บอล) ทำซำ้ ๆ5–10 รอบ

การฝกึ คร้งั ที่ 15
การเล่นลงิ ชงิ บอล 4 ตอ่ 1

นักเรยี น 5 คน ต่อลูกฟตุ บอล 1 ลูก สนามกว้าง – ยาว 10 เมตร

4 3
5

1 2
3
4
5

12

กติกาการเลน่
1. ผเู้ ล่น 4 คน ยืนเปน็ รูปสเ่ี หล่ียม อีก 1 คนเปน็ ลงิ อยู่ตรงกลางคอยแย่งลกู ฟุตบอล
2. ผเู้ ลน่ 4 คน เตะส่งกันไปมา โดยไมห่ ยดุ ลูกฟุตบอล
3. ถา้ ลิงแย่งลกู ไดจ้ ากใคร คนนนั้ ต้องออกมาเป็นลงิ แทน
4. ผเู้ ลน่ หยดุ ลกู ฟตุ บอล หรอื เตะลกู ออกนอกสนาม ตอ้ งออกมาเปน็ ลิงแทน
5. ถ้าผู้เล่นสามารถส่งและรับลูกฟุตบอล ไป – มา ได้เกิน 10 ครั้ง ลิงจะถูกทำโทษโดยให้บริหาร

ร่างกาย 1 ท่า จำนวน 10 ครง้ั

การฝกึ ครงั้ ท่ี 16
การแข่งขนั เตะลูกฟตุ บอลโดง่

แบ่งนกั เรียนออกเปน็ 5 กล่มุ เท่าๆ กัน แต่ละกลุ่มมลี กู ฟุตบอล 4 ลูก เข้าแถวตอน โดยคนแรก
ยนื ห่างจากเสน้ เรมิ่ 2 เมตร และมคี นเปน็ กรรมการกลมุ่ ละ 1 คน

กตกิ าการเลน่
1. ใหแ้ ข่งขันพร้อมกนั ทุกกลุ่ม แตล่ ะคนเตะลูกฟุตบอลคนละ 2 คร้งั นบั สถติ ิคร้ังทไี่ กลท่สี ดุ เม่อื ทุก

คนเตะครบแลว้ ให้กรรมการมาเตะ คนท่ีเตะแล้วไปเป็นกรรมการ
2. การเตะแตล่ ะคร้งั จะวัดความไกลตรงจุดท่ีลูกฟุตบอลตกครั้งแรก โดยกรรมการจะใชก้ รวยยาง

วางไว้ ถา้ คนต่อไปเตะลูกไกลกวา่ ก็ให้เล่ือนกรวยไปยงั จุดนั้น
3. คนทเ่ี ตะได้ไกลทีส่ ดุ ในแต่ละกลมุ่ จะเป็นตัวแทนเขา้ แข่งขันในรอบชิงชนะเลศิ
4. รอบชงิ ชนะเลศิ ใหเ้ ตะคนละ 3 ครัง้ ผู้ทเี่ ตะไกลที่สุดเปน็ ผ้ชู นะ

แบบทดสอบ

สัญลกั ษณท์ ่ใี ชใ้ นการสรา้ งแบบสงั เกตวัดภาคปฏิบตั ิ

แทน ทิศทางการเคลื่อนที่ของผ้รู ับการทดสอบ
แทน ทศิ ทางการเคล่ือนท่ีของลูกฟุตบอล
แทน กรวยยางสูงหรือหลักสงู ประมาณ 2 ฟุต
แทน ลกู ฟตุ บอล
แทน ผรู้ บั การทดสอบ

แบบทดสอบสังเกตการสง่ ลกู เรยี ดดว้ ยข้างเทา้ ด้านใน

สถานที่ สนามหญ้า
อปุ กรณ์ 1. ลกู ฟุตบอล จำนวน 1 ลกู
2. กรวยสงู ประมาณ 2 ฟตุ จำนวน 4 กรวย
3. ปนู ขาว

วธิ ีการทดสอบ ทดสอบครัง้ ละ 1 คู่ ให้ผ้รู ับการทดสอบยืนอยู่ในช่องระหว่างกรวย คนละด้าน ส่งลูก
ใหค้ ู่ของตนด้วยขา้ งเทา้ ด้านใน ในเขตกรวยท่วี างไว้ ปฏิบัตคิ ู่ละ 5 ครั้ง

6 เมตร

2 เมตร

แบบทดสอบหลังเรยี น

เรอ่ื งการเตะลูกฟุตบอล

คำช้แี จง แบบทดสอบมีทัง้ หมด 10 ขอ้ รวม 10 คะแนน ให้นกั เรยี นเลือกคำตอบที่ถูกตอ้ งทส่ี ดุ

เพียงคำตอบเดียว โดยทำเครอ่ื งหมาย X ลงในกระดาษคำตอบ

1. การเตะลูกบอลดว้ ยหลังเทา้ เป็นการใชเ้ ทา้ บรเิ วณใด

ก. บริเวณปลายนิ้ว ข. บรเิ วณขา้ งตาต่มุ

ค. บริเวณท่ีผกู เชือกรองเท้าบนหลังเท้า ง. บริเวณข้อเท้า

2. การเตะลกู บอลด้วยขา้ งเท้าด้านนอกมักทำในขณะใด

ก. ขณะยิงประตู ข. ขณะหยดุ บอล

ค. ขณะเดาะฟตุ บอล ง. ขณะเคลือ่ นไหวหรอื วิ่งอยู่

3. การเตะลูกบอลแบบใดแมน่ ยำมากท่สี ดุ

ก. การเตะลกู บอลดว้ ยขา้ งเท้าดา้ นใน ข. การเตะลกู บอลดว้ ยขา้ งเท้าดา้ นนอก

ค. การเตะลกู บอลดว้ ยหลังเท้า ง. ถกู ทุกข้อ

4. เมื่อเตะลกู บอลแลว้ ปล่อยตามไปดว้ ย เป็นวธิ กี ารเตะลกู บอลแบบใด

ก. การเตะลูกบอลดว้ ยหลังเท้า ข. การเตะลูกบอลด้วยขา้ งเทา้ ด้านใน

ค. การเตะลูกบอลด้วยข้างเทา้ ดา้ นนอก ง. การเตะลกู บอลดว้ ยหัวรองเทา้

5. นกั กฬี าฟุตบอลท่ีต้องการส่งลูกบอลใหม้ ีระยะทางไกล ควรใชก้ ารส่งอยา่ งไร

ก. ใช้ศีรษะ ข. ใชเ้ ท้า

ค. ใช้หน้าอก ง. ใช้เขา่

6. เท้าท่ใี ช้เตะจะใชแ้ รงเหวยี่ งจากสะโพก ปลายเทา้ งุ้ม ขอ้ เทา้ เกร็ง หวั เขา่ ตึง เหนอื ลกู บอลเปน็ วิธี

เตะแบบใด

ก. การเตะลูกบอลด้วยหลังเทา้ ข. การเตะลกู บอลดว้ ยข้างเท้าด้านใน

ค. การเตะลูกบอลดว้ ยขา้ งเท้าด้านนอก ง. การเตะลกู บอลด้วยหวั รองเท้า

7. การหยดุ ลูกฟตุ บอลท่ลี อยมาใกลต้ วั จะใช้วธิ ใี ดตอ่ ไปนีท้ ี่มปี ระสทิ ธิภาพมากทส่ี ดุ

ก. ยนื อยทู่ างดา้ นหลัง ข. เทา้ ท่ใี ชเ้ ตะเหยยี ดเตม็ ท่ี

ค. สายตามองผูร้ ับลูกตลอดเวลา ง. ใช้แรงเหวี่ยงจากสะโพก

8. การเตะลกู บอลดว้ ยข้างเทา้ ดา้ นในเรียกอีกอย่างหน่ึงว่าอะไร

ก. เตะลกู กระตุก ข. เตะลูกแป

ค. เตะลกู สะกดิ ง. เตะลกู ส้นเท้า

9. การเตะลูกบอลดว้ ยขา้ งเท้าดา้ นนอกเรยี กอีกอย่างหนึง่ อะไร

ก. เตะลกู กระตุก ข. เตะลูกแป

ค. เตะลกู สะกิด ง. เตะลกู ส้นเท้า

10. ขอ้ ใดต่อไปนไี้ มใ่ ช่ทกั ษะเกย่ี วกบั การเตะลกู ฟตุ บอล

ก. การเตะลกู บอลดว้ ยหลงั เท้า ข. การเตะลูกโค้ง

ค. การเตะลูกบอลในอากาศ ง. การเตะลูกบอลดว้ ยเข่า

ไปตรวจคำตอบ
ไดเ้ ลยครับ

บรรณานกุ รม

ฉตั รชัย แฝงสาเคน และเสรี สวุ รรณภกั ด.ิ์ (2549). รวมชุดสาระการเรยี นรู้พืน้ ฐานฟตุ บอล. กรุงเทพฯ.เอม
พนั ธ์
ชาญวทิ ย์ ผลชีวนิ . (2534). ฟตุ บอล, กรุงเทพฯ : สยามสปอร์ตปรน้ิ ตง้ิ จำกัด
ณฐั วุฒิ ปล้องเจรญิ . (2534). การสรา้ งแบบทดสอบทักษะกฬี าฟตุ บอล ระดับมธั ยมศึกษาตอนตน้ . ปริญญา
นพิ นธ์ กศ.ม. (พลศึษาป. กรงุ เทพฯ : บัณฑติ วิทยาลัย มหาวทิ ยาลยั ศรีนครนิ ทรวโิ รฒ. อัดสำเนา.
ประพฒั น์ ลกั ษณะพิสุทธ์ิ. (2541). เกมส์พลศึกษา. กรุงเทพฯ : ไทยวฒั นาพานชิ จำกัด.
ประวิทย์ ไชยสาม. เทคนิคการฝกึ ฟุตบอล. ไทยวัฒนาพาณิช กรุงเทพ, 2526. สำนกั การกฬี า กรมพลศึกษา

กระทรวงศึกษาธกิ าร. กติกาฟุตบอล. โรงพมิ พ์การศาสนา กรงุ เทพ, 2541.
ประโยค สทุ ธสิ งา่ . (2542). ตำราการฝึกและการตัดสินกฬี าฟุตบอล. กรุเทพฯ : ไทยวฒั นาพานิช จำกัด.
______.(2542). คู่มอื การสอนฟตุ บอล กรุงเทพฯ : ไทยวัฒนาพานิช จำกัด.
มงคล แผงสาเคน. (2545). การฝึกฟุตบอล. กรุงเทพฯ : โอเดยี นสโตร.์
สกายบ๊กุ ส์. รวมกฎ กติกา และพื้นฐานการเลน่ ฟตุ บอล. สยามสปอร์ต ซินดเิ คท กรงุ เทพ, 2545.
สมศกั ดิ์ ศริ ิอนันต์ และกวนิ คเชนทรเ์ ดชา. (2546). ฟุตบอล. กรงุ เทพฯ : ประสานมติ ร จำกดั
สรุ พล เพิ่มผล. (2531). ฟตุ บอล. กรุงเทพฯ : โอเดียนสโตร.์
อดศิ ักดิ์ กรีเทพ. (2552) ครชู ำนาญการ.โรงเรียนหว้ ยเก้ิงพิทยาคาร สำนกั งานเขตพื้นที่การศึกษาอุดรธานี เขต
2

สำนักงานคณะกรรมการการศกึ ษาขัน้ พืน้ ฐาน กระทรวงศึกษาธิการ
อรรถวฒุ ิ หุ่นทอง. (2547). ระดบั ทักษะฟตุ บอลของนักเรียนชาย ช่วงชั้นท่ี 3. ปริญญานพิ นธ์ กศ.ม. (พล
ศึกษา). กรุงเทพฯ : บณั ฑติ วิทยาลยั มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ. อัดสำเนา
อรุ ทุ ัศน์ บรรเลงการ. (2547). การสร้างแบบวัดภาคปฏิบตั กิ ิจกรรมพลศกึ ษา ทักษะกีฬาฟุตบอล กศ.ม. (การ
วดั ผลการศกึ ษา). บัณฑติ วทิ ยาลยั มหาวิทยาลัยมหาสารคาม. อดั สำเนา
อุทัย สงวนพงศ.์ (2541). หนังสืออา่ นเพม่ิ เตมิ กลุม่ พลานามัย ฟตุ บอล. กรงุ เทพฯ : อกั ษรเจริญทัศน์

ภาคผนวก

เฉลยแบบทดสอบก่อนเรยี น-หลงั เรยี น
เรอื่ งการเตะลกู ฟตุ บอล

เฉลยแบบทดสอบกอ่ นเรียน เฉลยแบบทดสอบหลังเรยี น

1. ข 1. ค
2. ค 2. ก
3. ข 3. ง
4. ค 4. ค
5. ง 5. ก
6. ค 6. ข
7. ก 7. ค
8. ง 8. ข
9. ค 9. ค
10. ก 10. ง

เกณฑก์ ารประเมนิ ให้คะแนนแบบสังเกตวัดภาคปฏิบัติกิจกรรมพลศึกษา ทักษะกีฬาฟุตบอล
เรือ่ ง การสง่ ลกู เรียดด้วยขา้ งเท้าดา้ นใน

คำชแ้ี จง ให้พจิ ารณาข้อปฏิบัตกิ บั เกณฑ์การประเมนิ ใหค้ ะแนน ว่าตรงตามส่งิ ทส่ี ังเกตไดห้ รอื ไม่
คกู่ บั แบบสังเกตให้คะแนน และพิจารณาใหน้ ้ำหนักคะแนนตามหลักเกณฑ์ต่อไปนี้

ข้อปฏิบตั ิ เกณฑก์ ารใหค้ ะแนน
1. ข้นั เตรยี ม กจิ กรรมทป่ี ฏบิ ัติ
1. สวมรองเทา้ ผ้าใบหรือรองเท้าฟุตบอล
1.1 การแตง่ กาย 2. สวมถงุ เท้ายาวและดึงข้นึ ให้สูงพับใตเ้ ข่า
3. สวมกางเกงขาสน้ั และเส้อื ยืด (เส้ือพลศกึ ษา)
1.2 การยืดกล้ามเนื้อและการ
อบอนุ่ ร่างกายก่อนการปฏบิ ัติ 2 คะแนน เม่อื มีครบ 3 ขอ้
กิจกรรม 1 คะแนน เม่ือมเี พียง 1 หรือ 2 ข้อ
0 คะแนน เมอ่ื ไม่มี
2. ข้นั ปฏิบตั ิ 1. ปฏิบัติการยืดกลา้ มเนื้อก่อนปฏบิ ัตกิ ิจกรรม
2.1 ทา่ ยืนอย่ใู นลกั ษณะ 2. ปฏิบตั ิการอบอุน่ ร่างกายก่อนปฏบิ ตั กิ ิจกรรม
เตรียมพร้อมทีจ่ ะเล่น 2 คะแนน เมอ่ื ปฏิบัติครบ 2 ขอ้
1 คะแนน เม่ือปฏบิ ัติเพียง 1 ข้อ
0 คะแนน เมื่อไม่ปฏบิ ตั ิเลย

1. ยืนแยกเท้าเล็กน้อย หรือยืนแบบเท้านำเท้าตาม
2. เปิดส้นเทา้ เล็กนอ้ ย น้ำหนักตวั อยทู่ เี่ ท้าท้ัง 2 ขา้ ง
3. ย่อตัวและย่อเขา่ เล็กน้อย ลูกอยรู่ ะหว่างเทา้ ท้งั 2 ข้าง
4. หน้าเงย ตามองดูจดุ หมายทจี่ ะส่ง

4 คะแนน เมื่อปฏบิ ตั ถิ ูก 4 ขอ้
3 คะแนน เม่ือปฏิบัตถิ ูก 3 ขอ้
2 คะแนน เมือ่ ปฏิบัตถิ ูก 2 ขอ้
1 คะแนน เมอื่ ปฏบิ ตั ถิ ูก 1 ข้อ
0 คะแนน เมอ่ื ปฏบิ ตั ิไม่ถกู เลย

ข้อปฏิบัติ เกณฑก์ ารให้คะแนน

2.2 การเตะส่งลูก 1. วางเท้าหลักให้ปลายเท้าเสมอลูก ปลายเท้าชไ้ี ปในทิศทาง ทจี่ ะสง่

2. แบะข้างเทา้ ด้านในข้างทีใ่ ชเ้ ตะลูก ทำเป็นมุมฉากกบั เท้าหลัก

3. เกร็งข้อเทา้ เหว่ยี งเท้าให้ขนานพ้ืน

4. เตะลกู ให้ถูกข้างเท้าด้านในท้ังหมด

4 คะแนน เมอื่ ปฏบิ ตั ิถูก 4 ข้อ

3 คะแนน เมื่อปฏบิ ัตถิ ูก 3 ขอ้

2 คะแนน เมอ่ื ปฏิบตั ิถูก 2 ข้อ

1 คะแนน เมื่อปฏบิ ตั ถิ ูก 1 ข้อ

0 คะแนน เมอื่ ปฏิบัตไิ ม่ถูกเลย

2.3 การปฏิบตั กิ ารส่งและการ 1. ยอ่ ตวั เลก็ น้อย

ทรงตวั 2. ย่อขาท่ีเปน็ เทา้ หลักเลก็ น้อย

3. แขนกางเล็กน้อย

4. ตามองดูลูก ถา่ ยน้ำหนักตามแรงทีเ่ ตะเหว่ียง ขาตาม

4 คะแนน เมอื่ ปฏิบัติถูก 4 ข้อ

3 คะแนน เม่อื ปฏบิ ัตถิ ูก 3 ขอ้

2 คะแนน เมื่อปฏบิ ตั ิถูก 2 ขอ้

1 คะแนน เมอ่ื ปฏิบัติถูก 1 ข้อ

0 คะแนน เมื่อปฏบิ ัติไม่ถกู เลย

2.4 การปฏบิ ัติและทรงตวั หลัง 1. เหว่ยี งขาส่งถา่ ยนำ้ หนักไปตามแรงท่ีเตะ

การเตะส่งลูก 2. แขนกางเล็กน้อย

3. ตามองตามลกู ไปยงั เป้าหมายทีเ่ ตะ

4. วางเทา้ ทเ่ี ตะ ย่อตวั เล็กน้อย

4 คะแนน เมื่อปฏิบัติถูก 4 ขอ้

3 คะแนน เม่อื ปฏิบัติถูก 3 ข้อ

2 คะแนน เม่ือปฏบิ ตั ิถูก 2 ข้อ

1 คะแนน เมื่อปฏิบัตถิ ูก 1 ขอ้

0 คะแนน เมอื่ ปฏบิ ัติไม่ถูกเลย

ขอ้ ปฏบิ ัติ เกณฑ์การใหค้ ะแนน

3. ข้ันผลการปฏบิ ัติ

3.1 การส่งลูกถูกต้อง 4 คะแนน เม่ือส่งลูกได้ถูกต้องและลูกเขา้ สู่จดุ หมายทกุ คร้ัง

เข้าสเู่ ปา้ หมาย 3 คะแนน เมื่อสง่ ลูกไดถ้ ูกต้องและลูกเขา้ สู่จุดหมายได้ใน

บางคร้ัง

2 คะแนน เม่ือส่งลกู ได้ถูกต้องเปน็ บางครงั้ และลูกเข้าสู่

จุดหมายได้ในบางครง้ั

1 คะแนน เมื่อสง่ ลกู ได้ไมถ่ ูกตอ้ ง และลูกเขา้ สู่จุดหมายได้

ในบางครั้ง

0 คะแนน เมื่อไม่สามารถปฏิบัติได้

3.2 การสง่ และการเคลื่อนท่ี 4 คะแนน เม่ือลูกที่ถกู ส่งเรียดไปกบั พ้นื แรง เร็วทกุ ครงั้

ของลูก 3 คะแนน เม่ือลกู ที่ถกู ส่งเรียดไปกับพน้ื แรง เร็วเป็นบางครงั้

2 คะแนน เม่ือลูกบอลเรียดไปกบั พ้นื ช้าๆ เบาทุกครัง้

1 คะแนน เมื่อลกู เรยี ดไปกับพ้นื เปน็ บางคร้ัง และลอยเป็น

บางคร้ัง ช้า เบา ทุกคร้งั

0 คะแนน เมื่อไม่สามารถปฏิบัตไิ ด้

3.3 การส่งแรงหลงั การเตะและ 4 คะแนน เมื่อส่งแรงขา มองตามลกู ท่ีสง่ ทุกครงั้

การมองตามลูก 3 คะแนน เมื่อส่งแรงขาทุกครั้ง มองตามลูกทีส่ ่งเปน็ บางครัง้

2 คะแนน เม่ือส่งแรงขาและมองตามลกู บางครัง้

1 คะแนน เม่ือสง่ แรงขาบางครัง้ ไม่มองตามลกู

0 คะแนน เมื่อปฏิบัติไมไ่ ดเ้ ลย

ขอ้ ปฏิบตั ิ เกณฑก์ ารให้คะแนน
4. ขั้นกจิ นสิ ยั
4.1 เก็บรวบรวมลกู ฟุตบอลหลงั 2 คะแนน เมื่อเก็บรวบรวมลกู ฟุตบอลเรยี บร้อย
ปฏบิ ัตกิ ิจกรรมเสรจ็ 1 คะแนน เมื่อเกบ็ รวบรวมแตไ่ ม่เรียบร้อย
0 คะแนน เมื่อไมป่ ฏบิ ตั เิ ลย
4.2 ทำความสะอาดอุปกรณ์ก่อน 2 คะแนน เม่ือทำความสะอาด และอุปกรณ์สะอาดดี
เกบ็ 1 คะแนน เม่ือทำความสะอาดแตอ่ ุปกรณ์ไมค่ ่อยสะอาด
0 คะแนน เมื่อไมป่ ฏิบตั ิเลย
4.3 เกบ็ อุปกรณต์ ่าง ๆ เขา้ ท่ี 2 คะแนน เม่ือเกบ็ อปุ กรณ์ต่าง ๆ เขา้ ทเี่ รียบร้อย
เรยี บรอ้ ย 1 คะแนน เม่ือเก็บอปุ กรณ์ต่าง ๆ แตไ่ มเ่ ขา้ ที่เรยี บร้อย
0 คะแนน เม่ือไมป่ ฏิบตั เิ ลย
4.4 การพักผ่อนและคลาย 2 คะแนน เม่ือมีการพักผ่อนและคลายกล้ามเนือ้ หลงั ปฏบิ ัติ
กลา้ มเน้ือหลงั ปฏิบัติกจิ กรรมเสร็จ
กจิ กรรม
1 คะแนน เมื่อมีการพักผอ่ นแต่ไม่คลายกล้ามเนื้อ
0 คะแนน เม่ือไม่มีการพักผอ่ นและคลายกล้ามเน้ือเลย

แบบบันทกึ สรุปคะแนน
เรอ่ื งการเตะลกู ฟุตบอล

ชอื่ .....................................................นามสกลุ ................................................เลขที่.................

ประเมินผล ใบงาน ใบงาน แบบทดสอบ แบบทดสอบ การพัฒนา
ท่ี 1 ท่ี 2 ก่อนเรียน หลงั เรยี น
คะแนนเตม็ 10
คะแนนที่ได้ 10 10 10

ความพยายามอยู่ทไี่ หน
ความสำเร็จย่อมอยทู่ ่นี ่นั ครับ

นักเรยี น

กระดาษคำตอบ
เรื่องการเตะลกู ฟตุ บอล

ช่อื ................................................................................ ชัน้ ........................... เลขที่
........................

ขอ้ ก ข คง
1
2 คะแนนท่ีได้
3 ผ่าน
4 ไม่ผา่ น
5
6
7
8
9
10

สรปุ ผล
คะแนนเต็ม
รวม 10 คะแนน
เกณฑ์การประเมิน
ทำแบบทดสอบได้รอ้ ยละ 80 ข้ึนไป