แบบฝึกทักษะกีฬาฟุตบอล 6

แบบฝกึ ทักษะกฬี าฟตุ บอล

วิชา สขุ ศึกษาและพลศึกษา (ฟุตบอล) พ16101

เลม่ ที่ 6
เรอ่ื ง การหลอกล่อและการเลี้ยงลูกฟตุ บอล

นายตุลารตั น์ ม่ยุ เผือก
ครูชำนาญการ โรงเรียนบา้ นหนิ แหลม
สำนักงานเขตพื้นทกี่ ารศึกษาประถมศึกษากาญจนบรุ ี เขต 3

แบบฝกึ ทกั ษะกีฬาฟุตบอล

วชิ า สุขศกึ ษาและพลศึกษา (ฟุตบอล) พ16101

เล่มท่ี 6

เรือ่ ง การหลอกล่อและการเลี้ยงลูกฟตุ บอล

กอ่ นจะปฏบิ ัติตามแบบฝกึ ทกั ษะกฬี าฟุตบอล
เรามาอา่ นคำแนะนำการใช้แบบฝกึ ทักษะ
กันก่อนนะครบั

คำแนะนำการใช้แบบฝึกทักษะสำหรบั ครู

1. ใช้แบบฝึกทักษะฟุตบอล เล่มท่ี 6 เรื่อง การหลอกล่อและการเล้ียงลูกฟุตบอล ประกอบแผนการ
จัดการเรียนรู้ที่ 6

2. ครูช้ีแจงวิธีการศึกษาแบบฝึกทักษะฟุตบอล ซ่ึงเป็นแบบฝึกที่ศึกษาด้วยตนเองเป็นกลุ่ม ให้นักเรียน
เข้าใจ โดยเน้นย้ำความซ่ือสัตย์ต่อตนเอง ต่อเพ่ือนร่วมกลุ่ม ต่อครูผู้สอน และนักเรียนต้องปฏิบัติกิจกรรมการ
ฝกึ ไปตามคำชีแ้ จงการใชแ้ บบฝกึ ตามลำดบั

3. เตรียมสถานที่ สนามอุปกรณ์ในการทดสอบทักษะ การฝึกทักษะ แบบบันทึกการทดสอบทักษะ
กระดาษคำตอบแบบทดสอบก่อนเรียนและหลังเรียน และอื่น ๆ ตามกิจกรรมการฝึกท่ีกำหนดไว้ในแบบฝึก
ทักษะกฬี าฟตุ บอล ในแตล่ ะแบบฝกึ

4. ครูคอยสังเกต ให้คำแนะนำและแก้ปัญหาร่วมกับนักเรียนในระหว่างการปฏิบัติกิจกรรมตามแบบ
ฝึกทกั ษะกีฬาฟุตบอล

5. เม่ือนักเรียนปฏิบัติกิจกรรมในแบบฝึกทักษะกีฬาฟุตบอลเสร็จส้ินในแต่ละแบบฝึกแล้ว ครูให้
นักเรียนทำแบบทดสอบหลังเรียน

6. ครูตรวจแบบทดสอบก่อนเรียน–หลังเรียน แบบวัดและประเมินผล การปฏิบัติกิจกรรมและเก็บผล
การประเมนิ บนั ทกึ ไวเ้ ปน็ หลกั ฐาน โดยปฏิบตั ิทกุ ครงั้ ท่มี ีกจิ กรรมการเรยี นการสอน

7. ครแู จ้งผลการทดสอบและผลการประเมินทุกคร้ังทมี่ ีการทดสอบ การวัดและ
การประเมนิ ผล เพอ่ื กระตุ้นใหผ้ ้เู รียนเกิดแรงจูงใจในการเรยี นรู้

คำแนะนำการใชแ้ บบฝกึ ทกั ษะสำหรับนักเรียน

1. นักเรียนศกึ ษาจุดประสงค์การเรียนรขู้ องแบบฝกึ ทกั ษะ
2. นักเรียนทำแบบทดสอบก่อนเรียนเพ่อื วัดความรูพ้ ้นื ฐาน
3. นักเรียนตอ้ งตง้ั ใจศึกษาแบบฝึกทกั ษะให้เขา้ ใจอยา่ งแทจ้ รงิ ก่อนลงมอื ปฏบิ ัติ
กิจกรรม
4. นกั เรียนควรปฏิบัตกิ จิ กรรมตามลำดบั ขั้นตอนที่กำหนดในแบบฝึกทกั ษะ เมื่อพบ
ปัญหาควรขอคำปรกึ ษาจากผู้ครูสอน
5. นกั เรยี นต้องต้ังใจปฏบิ ตั กิ ิจกรรมตามแบบฝึกทักษะดว้ ยตนเอง เพ่ือใหเ้ กดิ การ
เรียนรู้อย่างแท้จริง
6. นกั เรยี นทุกคนเข้ารบั การวดั และประเมินผลการปฏิบัติกิจกรรมตามแบบประเมนิ
ทกี่ ำหนด
7. นักเรียนทำแบบทดสอบหลังเรียนเมอ่ื เรยี นจบในแต่ละแบบฝกึ ทักษะ เพ่ือ
ประเมินผลการพัฒนาการเรียนรู้

สาระสำคัญ

ฟุตบอลเป็นกีฬาท่ีเล่นกันในสนามท่ีมีพื้นท่ีกว้างขวาง การหลอกล่อ และการเล้ียงลูกจึงเป็นสิ่งสำคัญ
ในการท่ีจะลำเลียงลูกไปยังประตูฝ่ายตรงข้าม การหลอกล่อและการเล้ียงลูกที่สวยงาม ทำให้เกิดลีลา ความ
สนกุ สนาน ตื่นเต้น เรา้ ใจ ถอื เป็นความสามารถเฉพาะตวั ของผู้เล่นดว้ ย

ผลการเรียนรู้ท่ีคาดหวงั

1. จุดประสงค์ปลายทาง
เพ่อื ให้ผู้เรยี น เห็นคณุ ค่า เกดิ ทัศนคติที่ดี สนกุ สนาน สามารถนำไปประยกุ ต์ใช้ในการออกกำลงั กาย

และแข่งขันกีฬาฟุตบอลได้
2. จดุ ประสงคน์ ำทาง

เพื่อให้ผู้เรียน ร้แู ละปฏิบตั ิการหลอกล่อและการเลีย้ งลูกฟุตบอลได้อยา่ งถูกต้อง

จุดประสงคก์ ารเรยี นรู้

เพือ่ ใหผ้ ู้เรียน รแู้ ละปฏบิ ัติการหลอกล่อและการเลีย้ งลูกฟุตบอลแบบตา่ ง ๆ ได้อย่างถกู ต้อง (K)
เพือ่ ใหผ้ เู้ รียน แสดงทกั ษะการหลอกลอ่ และการเลีย้ งลูกฟุตบอล (P)
เพื่อให้ผู้เรยี นเหน็ คุณค่าในการเล่นกฬี าฟุตบอล โดยนำไปใช้ออกกำลงั กายในเวลาวา่ ง (A)

แบบทดสอบกอ่ นเรียน

เรือ่ งการหลอกลอ่ และการเลี้ยงลูกฟุตบอล

คำชแ้ี จง แบบทดสอบมีท้ังหมด 10 ขอ้ รวม 10 คะแนน ให้นกั เรยี นเลือกคำตอบท่ีถูกต้องท่ีสดุ

เพียงคำตอบเดยี ว โดยทำเครอ่ื งหมาย X ลงในกระดาษคำตอบ

1. ขอ้ ใดเป็นความหมายของการเลี้ยงบอล

ก. การเตะลูกบอล ข. การเตะลกู บอล

ค. การหยุดลูกบอล ง. การครอบครองลูกบอล

2. การเล้ยี งลูกบอลควรให้ลูกบอลห่างตวั ไมเ่ กนิ กี่ก้าว

ก. 0.5 ก้าว ข. 1.0 กา้ ว

ค. 1.5 ก้าว ง. 2.0 กา้ ว

3. การเล้ยี งลูกบอลควรให้น้ำหนกั อยสู่ ่วนใดของลูกบอล

ก. เหนือลกู บอล ข. ใกล้ลกู บอล

ค. ข้างลกู บอล ง. ตำ่ กว่าลูกบอล

4. ข้อใดเป็นการเลย้ี งทีค่ รอบครองลกู บอลได้ดี

ก. การเลย้ี งลกู บอลดว้ ยเข่า

ข. การเลีย้ งลูกบอลด้วยหลังเท้า

ค. การเลย้ี งลกู บอลดว้ ยขา้ งเทา้ ด้านใน

ง. การเลี้ยงลกู บอลด้วยข้างเทา้ ด้านนอก

5. น้ำหนักตวั ในการเล้ียงลูกบอลด้วยขา้ งเท้าด้านใน ควรเปน็ อยา่ งไร

ก. โน้มไปข้าง ๆ ข. โนม้ ไปขา้ งหน้า

ค. โน้มตำ่ ลงไปมาก ๆ ง. โนม้ ไปข้างหลัง

6. จดุ ประสงคใ์ นการเลีย้ งบอลด้วยความเร็วคือขอ้ ใด

ก. พฒั นาความเร็วของการเคล่อื นท่ี

ข. พัฒนาท่าทางการเคลื่อนท่ีรวดเรว็

ค. พัฒนาความเร็วของเทา้

ง. พฒั นาความเร็วในการหยุดและเคลอื่ นที่

7. การเลี้ยงเพอ่ื ครอบครองลกู มงุ่ พฒั นาทกั ษะดา้ นใด

ก. การใช้เท้าล็อกลกู กลบั

ข. การใช้ลำตวั บงั ค่ตู อ่ สู้

ค. การหลบหลีกคตู่ ่อสู้

ง. การพัฒนาจังหวะการหลบหลีก

8. การหลบหลีกคูต่ อ่ สู้ตอ้ งใชร้ ูปแบบการฝึกแบบใด

ก. การเล้ยี งด้วยความเรว็ ข. การพัฒนาทกั ษะความเรว็

ค. การเลีย้ งหลอกลอ่ ง. การเลีย้ งเพ่ือครอบครอง

9. การพัฒนาทักษะในการใชล้ ำตัวบงั คตู่ อ่ ส้เู ป็นการฝึกการเลี้ยงรปู แบบใด

ก. การเลยี้ งดว้ ยความเรว็ ข. การเล้ยี งดว้ ยวิธหี ลากหลาย

ค. การเลย้ี งหลอกลอ่ หลบหลีก ง. การเล้ยี งเพ่ือครอบครอง

10. ข้อใดเปน็ หลักสำคญั ในการเลีย้ งแบบ “ซีสเซอร์”

ก. การไขวข้ าหลอก เท้าข้ามบอลจากดา้ นในลำตวั ออกมา

ข. การใช้เทา้ ลอ็ กลกู กลับดว้ ยความเร็ว

ค. การเลยี้ งหลอกล่อหลบหลกี

ง. การเลีย้ งเพือ่ ครอบครอง

นักเรียนต้งั ใจทำ
แบบทดสอบนะครับ

ใบความร้ทู ่ี 6.1
การเลยี้ งลูกฟุตบอล

การเล้ียงลูกฟุตบอล หมายถึง การพาลูกไปดว้ ยการใช้เท้าทั้งสองข้างสลับกนั จะเป็นการเดินหรือวิ่ง
ก็ตาม เราสามารถที่จะไปได้ตามทิศทางท่ีต้องการ ช้า เร็ว หรือหลบหลีกด้วยการใช้เท้าทั้งสองข้างบังคับลูก
นนั่ เอง รวมท้ังการหลอกล่อ ปอ้ งกนั หรอื เพอื่ การพาไปยิงประตู

การเล้ียงลูกหรือบังคับลูกให้อยู่ในครอบครอง นับว่ามีประโยชน์มากในการเล่นฟุตบอล เพราะผู้ท่ีจะ
เล่นฟุตบอลให้ได้ดีน้ัน จะต้องมีความคุ้นเคยต่อลูกก่อน ท้ังต้องรู้จักวิธีบังคับลูก ด้วยการเล้ียง เดาะ โหม่ง
เพื่อหลบหลีกฝ่ายตรงขา้ มและเคล่ือนไหวไปตามทิศทางที่ต้องการ ทักษะดังกล่าวนี้จำเป็นต้องฝึกหัดมากจนรู้
จังหวะของลูก การเตะลูก ความแรง และวิถีของลูก รวมทั้งความอ่อนตัว ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
ตลอดจนสายตาของผเู้ ล้ยี งลกู กม็ ีสว่ นสำคัญมาก ซึง่ ทักษะการเลีย้ งลกู ฟุตบอลท่าตา่ ง ๆ มีดงั น้ี

1. การเลยี้ งลูกฟุตบอลดว้ ยข้างเทา้ ดา้ นใน
วธิ ีการเล้ียงลูกฟุตบอลดว้ ยข้างเทา้ ดา้ นใน มดี งั น้ี

1. ตามองไปยังทิศทางท่ีจะพาลกู ไป หรอื ชำเลอื งมอง
ลกู เลก็ น้อยเป็นครง้ั คราว

2. ใช้ข้างเท้าด้านในท้ังข้างซ้าย และข้างขวาเข่ียลูก
ไปข้างหน้าสลับกัน ซ้ายบ้าง ขวาบ้าง การเข่ียลูกให้เขี่ยเบาๆ
เพอื่ ให้ลูกอย่ใู นการครอบครองโดยใกล้ชดิ

3. ย่อตัวลงต่ำ งอเข่าเล็กน้อย น้ำหนักตัวโน้มไป
ข้างหน้า แกว่งแขนไปตามจังหวะของเท้าและกางแขนออก
เล็กนอ้ ย เพือ่ ช่วยในการทรงตัว

ภาพท่ี 1 การเลีย้ งลกู ฟุตบอลดว้ ยขา้ งเทา้ ด้านใน

2. การเลย้ี งลูกฟุตบอลดว้ ยขา้ งเทา้ ด้านนอก
วธิ กี ารเลย้ี งลกู ฟตุ บอลด้วยขา้ งเทา้ ด้านนอก มีดังน้ี

1. ตามองไปยังทิศทางท่ีจะพาลูกไป หรือ
ชำเลืองดูลูกเป็นคร้ังคราว ใช้เท้าด้านนอกท้ังเท้าซ้ายและ
เท้าขวา หรืออาจจะใช้ขา้ งเท้าดา้ นในและข้างด้านนอกช่วย
ในบางโอกาส

2. เขี่ยลูกไปข้างหน้าเบาๆ แล้วจึงตามลูกไปให้
น้ำหนักตัวโน้มไปข้างหน้า เข่าอยู่เหนือลูกปลายเท้าบิด
เข้าขา้ งในเล็กน้อย ในขณะเขย่ี ลูกควรว่ิงด้วยปลายเท้าเพ่ือ
สะดวกต่อการเข่ียลูก

ภาพที่ 2 การเลยี้ งลูกฟตุ บอลดว้ ยขา้ งเทา้ ดา้ นนอก

3. การเลี้ยงลกู ฟุตบอลดว้ ยหลงั เทา้
วธิ กี ารเล้ยี งลูกฟุตบอลดว้ ยหลังเท้า มดี ังนี้

1. การเล้ียงลูกฟตุ บอลด้วยหลังเท้า มีวธิ กี ารเล้ยี ง
เช่นเดียวกบั การเลี้ยงลูกดว้ ยข้างเท้าด้านใน และการเล้ยี งลกู
ฟตุ บอลดว้ ยข้างเทา้ ด้านนอก แตกตา่ งกนั เพยี งแต่ใชห้ ลัง
เท้าข้างใดข้างหนึ่ง หรือท้งั สองข้างสลบั กันเขี่ยลูกไปข้างหน้า
โดยใหง้ ุม้ ปลายเทา้ งอเขา่

2. ใชส้ ่วนหลงั เท้าตอนปลายเขีย่ ลกู ใหก้ ล้งิ ไป
ข้างหนา้ เบาๆ นำ้ หนักตัวโนม้ ไปขา้ งหน้า

ภาพที่ 3 การเล้ยี งลูกฟตุ บอลดว้ ยหลงั เทา้

หลักท่ัวไปของการเลยี้ งลูกฟุตบอล
การเล้ียงลูกฟุตบอลด้วยข้างเท้าด้านใน ข้างเท้าด้านนอก และหลังเท้า จะมีหลักการเลี้ยง ลูก

ฟตุ บอลโดยทว่ั ไป ดงั นี้
1. ลกู ฟุตบอลต้องอยขู่ า้ งหน้าและหา่ งจากตัวไมเ่ กิน 1 กา้ ว
2. ชำเลืองดลู ูกและมองไปรอบๆ เพ่ือดูฝ่ายตรงข้ามและฝา่ ยเดียวกัน ในการหาชอ่ งว่าง เพ่ือหลบ

หลีกหรอื ส่งลกู ต่อไป
3. อย่าพยายามเล้ียงลูกผ่านแนวต้านทานและอย่าเล้ียงลูกจนทำให้เสียโอกาส ต้องพยายามส่งก่อนที่

จะถูกแย่ง
4. ลำตวั เอนไปขา้ งหน้าใหน้ ำ้ หนักตัวอยู่เหนอื ลกู โยกตัวไปตามจังหวะของการกา้ วเท้า
5. ต้องเล้ียงลูกไปหาที่ว่างหรือจุดหมายโดยเร็ว อย่าเล้ียงวน ทำให้เสียเวลา หรือ จนเพ่ือนร่วมทีม

รำคาญ
6. การเลี้ยงลูก คอื การเข่ยี ลูกไมใ่ ชก่ ารเตะลูก การใช้เท้าให้มีลกั ษณะเฉอื นลูก เท้าที่ใช้ ในการเลี้ยง

ลกู ใช้ไดท้ งั้ สองขา้ ง ดา้ นนอก ดา้ นในและทัง้ เท้าซา้ ย เทา้ ขวา รวมท้งั การใชห้ ัวรองเท้าและหลังเท้าด้วย

ใบความรูท้ ี่ 6.2
การหลบหลีกและหลอกลอ่

การแข่งขนั ฟุตบอลยอ่ มมฝี ่ายหนึ่งเป็นฝา่ ยรุก และอกี ฝา่ ยหน่งึ เป็นฝ่ายรบั บางครั้งผ้เู ล่นทีค่ รอบครอง
ลูกอยู่นั้น ก็ไม่สามารถเตะลูกส่ง หรือเลี้ยงลูกต่อไปได้ เนื่องจากคู่ต่อสู้มาป้องกัน หรือขัดขวางไม่ให้กระทำ
ดังกลา่ ว ผูเ้ ล่นฟตุ บอลจึงต้องมีวิธีการหลบหลกี หรอื หลอกล่อ เพือ่ นำลูกนั้น ใหห้ ลดุ พ้นจากค่ตู ่อสู้ และจะได้
เลน่ ลูกน้นั ตอ่ ไป
วธิ กี ารหลบหลกี และหลอกลอ่ คูต่ อ่ สู้ มดี ังตอ่ ไปนี้

1. เลยี้ งลูกและวิง่ คกู่ ันไปกบั ค่ตู อ่ สูอ้ ยา่ งเรว็ แลว้ หยดุ ลกู เพอ่ื เปลี่ยนทศิ ทางใหม่
2. ทำท่าทางหลอกล่อว่าจะหยุดแต่กลับไม่หยุด แล้วว่ิงต่อไปพร้อมกบั เลี้ยงลูกช้าๆเม่ือค่ตู ่อสมู้ าใกล้ก็
เร่งความเร็วต่อไป
3. เขยี่ ลกู อ้อมหลงั คู่ต่อสู้แลว้ วงิ่ อย่างเรว็ ไปรบั ลกู
4. เลี้ยงลกู ไปแล้วใช้เท้าคลงึ ลูกกลับ พร้อมกบั ใชล้ ำตัวบังคูต่ อ่ สเู้ พอ่ื เปล่ยี นทศิ ทาง
5. เลี้ยงลูกจี้เข้าหาตัวคู่ต่อสู้พร้อมกับทำท่าหลอกล่อ เช่นโยกตัวพอได้จังหวะหรือได้โอกาส ก็หักหลบ
ลกู ออกด้วยขา้ งเท้าดา้ นใน หรอื ข้างเท้าดา้ นนอกออกไปทางชอ่ งวา่ ง
6. เลย้ี งลกู เขา้ ไปใกล้คตู่ อ่ สู้แลว้ สง่ ลูกให้เพอ่ื นรว่ มทีม สง่ ลกู แล้วว่งิ ออ้ มหลงั คตู่ อ่ สู้ไปคอยรับลกู ต่อไป
7. สบั เท้าหลอกไปมาพอคู่ต่อสูเ้ สียการทรงตัวหรือมชี ่องว่าง กพ็ าลกู ไปตามชอ่ งวา่ งนั้น
8. ทำท่าจะเตะลูกแตก่ ลบั ไมเ่ ตะ ใช้เทา้ คลงึ ลกู กลับมาแล้วเปลยี่ นทศิ ทางการเลน่
9. ทำท่าจะเตะลูก พอค่ตู ่อสูช้ ะงกั หรอื เสียการทรงตวั กส็ ง่ หรือเล้ียงลกู ตอ่ ไป
10. หยุดลูกอยู่กับที่ แลว้ ใชเ้ ท้างัดลกู ขา้ มศีรษะของคู่ต่อสสู้ ง่ ลกู ใหเ้ พ่อื นร่วมทีมเลน่ ต่อไป
11. เลี้ยงลูกวิ่งแข่งไปกับคู่ต่อสู้ แล้วทำท่าจะยิงประตูแต่กลับหยุดลูกไว้ ว่ิงเลยลูกไปปล่อยให้เพื่อน
รว่ มทีมทีว่ ่ิงตามมาขา้ งหลงั เปน็ ผู้ยงิ ประตู
12. ทำทา่ หลอกลอ่ วา่ จะไปทางซา้ ย แต่กลบั ไปทางขวา โดยใช้เทา้ ขวาดา้ นนอกเขี่ยลูกหลบคู่ตอ่ ส้ไู ป
13. ทำท่าหลอกล่อวา่ จะไปทางซ้ายหรือทางขวา แต่กลับส่งลูกลอดขาคู่ตอ่ สู้ แล้ววงิ่ ไปครอบครองลูก
ต่อไป
14. เลีย้ งลูกไปทางซ้ายแล้วหมนุ ตัวกลบั ใช้ลำตัวบังส่งลกู ให้เพ่อื นร่วมทีมวงิ่ มารบั ลูกตอ่ ไป

15. หลอกล่อทำท่าจะเล่นลูกด้วยเท้าขวา แต่กลับเล่นลูกด้วยเท้าซ้าย ในทำนองเดียวกัน ทำท่าจะ
เล่นลูกดว้ ยเทา้ ซ้าย แต่กลบั ใช้เทา้ ขวาเล่นลกู

16. หลอกล่อทำท่าจะเตะแตไ่ ม่เตะ เพียงแต่เขี่ยลูกออกข้างทางด้านนอก ซ่ึงเป็นทิศทางเดียวกันกับ
เทา้ ทใี่ ชเ้ ตะ

17. ทำท่าจะเตะแตไ่ ม่เตะ หลบลูกเข้าดา้ นในของเท้าแล้วใช้เท้าตรงขา้ มเลน่ ลกู ต่อไป
1 8 . ใช้ เท้ าข้ าม ลู ก อ อ ก ไป ท างด้ าน น อ ก ข อ งเท้ า จ ะ เป็ น เท้ าซ้ าย ห รื อ เท้ าข ว า ก็ ได้
ขณะทีค่ ่ตู ่อส้เู สียหลกั ให้ใชข้ ้างเท้าดา้ นในซึ่งเป็นเท้าที่ใชข้ า้ มลกู พาลูกไปยังเท้าด้านตรงขา้ ม แล้วใชเ้ ท้า
ด้านตรงข้ามเลน่ ลกู ตอ่ ไป
19. วิ่งไปพร้อมกับลูกใช้เท้าข้างหน่ึงหยุดลูก แล้วใช้เท้าอีกข้างหนึ่งพาลูกไป ทำให้คู่ต่อสู้ เสียหลัก
หยุดตามเรา แลว้ จงึ เลี้ยงลกู หรือส่งลกู ต่อไป
20. ว่ิงไปกลับลูกเม่ือมีคูต่ ่อสู้ไล่ตามมา ใหท้ ำท่าจะสง่ ลกู โดยว่ิงชา้ ๆ พอคู่ต่อสู้เข้ามาถงึ ให้พาลูกเลยี้ ง
ว่ิงต่อไปอย่างรวดเร็ว
21. ว่งิ ไปกับลกู ให้หยดุ ลูกด้วยเทา้ ขา้ งหน่ึง แลว้ ใช้เทา้ อีกข้างหน่งึ พาลกู และเปลย่ี นทิศทางไป
22. วง่ิ ไปกบั ลูกเมื่อค่ตู ่อสตู้ ามมาให้หยดุ โดยเรว็ แลว้ สง่ ลกู ไปใหเ้ พื่อนร่วมทีมก่อนที่คู่ต่อสู้จะเข้ามาถึง
ตวั เรา
23. พาลูกเลี้ยงไปข้างหน้าใช้ฝ่าเท้าดึงลูกกลับเหมือนจะหยุด เม่ือคู่ต่อสู้หยุดตามใช้หลังเท้าเตะลูก
และวิ่งไปตามทิศทางเดมิ โดยเร็ว
24. แกลง้ ใชเ้ ทา้ ทำท่าจะหยุด แตเ่ ลี้ยงลูกไปเร่อื ย ๆ
25. พาลูกตรงไปยังคู่ต่อสู้และส่งลูกไปให้เพ่ือนร่วมทีม แล้วตัวเองวิ่งไปรอรับลูกที่เพ่ือน จะส่งกลับ
มาอกี คร้ังหนึง่
26. ใช้การโยกตัวทำให้คู่ต่อสู้ไม่รู้วา่ จะทำอะไร ขณะเดียวกันตาก็มองหาช่องว่างที่จะไป หรือคิดวา่ จะ
ทำอย่างไรดี

การฝกึ คร้ังที่ 1
การเลีย้ งลูกฟตุ บอลอยกู่ บั ท่ี

นักเรียน 2 คน ต่อลูกฟุตบอล 1 ลูก ยืนจับคู่ห่างกันประมาณ 3 เมตร เป็นแถวหน้ากระดาน ระยะห่างใน
แถวประมาณ 2 เมตร

1. ให้คนที่มีลูกฟุตบอลเขี่ยลูกฟุตบอลด้วยข้างเท้าด้านในส่งไป – มา ระหว่างเท้าตัวเอง 10 คร้ัง
แล้วเปลยี่ นใหค้ ่ทู ำเหมือนกนั

2. ใชฝ้ ่าเท้าดงึ ลกู จากข้างหน้ามาข้างหลัง แล้วใช้หลังเท้าเขีย่ จากข้างหลงั ไปข้างหน้า สลับกันไป - มา
ทำทัง้ เทา้ ขวาและเทา้ ซา้ ย ข้างละ 5 คร้ัง แลว้ เปลย่ี นใหค้ ูท่ ำเหมือนกนั

3. เล้ียงลูกฟุตบอลดว้ ยหลังเท้าเป็นวงกลมรอบตัวเองดว้ ยเท้าขวา 1 รอบ สลับด้วยเท้าซ้าย 1 รอบ ทำ
อย่างละ 2 รอบ แล้วเปลยี่ นใหค้ ่ทู ำเหมอื นกัน

4. เลี้ยงลูกฟุตบอลด้วยข้างเท้าด้านในเป็นวงกลมรอบตัวเองด้วยเท้าขวา 1 รอบ สลับด้วยเท้าซ้าย 1
รอบ ทำอยา่ งละ 2 รอบแลว้ เปลยี่ นให้คทู่ ำเหมือนกนั

5. เลี้ยงลูกฟุตบอลด้วยข้างเท้าด้านนอกเป็นวงกลมรอบตัวเองด้วยเทา้ ขวา 1 รอบ สลับด้วย เท้าซา้ ย
1 รอบ ทำอย่างละ 2 รอบ แล้วเปลีย่ นให้คทู่ ำเหมือนกนั

6. เลยี้ งลูกฟตุ บอลด้วยฝา่ เทา้ เปน็ วงกลมรอบตัวเองดว้ ยเท้าขวา 1 รอบ สลับด้วยเท้าซ้าย 1 รอบ ทำ
อย่างละ 2 รอบ แลว้ เปลี่ยนใหค้ ทู่ ำเหมอื นกัน

การฝึกครั้งที่ 2
การฝึกแบบยืนเป็นสเ่ี หล่ียม

นกั เรียน 2 คน ตอ่ ลกู ฟุตบอล 1 ลกู ยนื จับคหู่ ่างกนั ประมาณ 3 เมตร เป็นแถวหน้ากระดาน ระยะหา่ งใน
แถวประมาณ 2 เมตร

1. ใหค้ นที่มลี ูกฟตุ บอลหลอกโยกตัวและขาสลับซา้ ย – ขวา โดยใหล้ กู อยูก่ ับท่ที ำ 10 ครงั้ เปล่ยี นให้คู่
ทำเหมอื นกนั

2. ให้คนที่มีลูกฟุตบอล หลอกโยกตัวและขาไปทางซ้าย แต่ใช้เท้าขวาด้านนอกเขี่ยลูกไปทางขวา
หลอกโยกตัวและขาไปทางขวา แต่ใช้เท้าซ้ายด้านนอกเข่ียลูกไปทางซ้าย ทำสลับกัน 5 เท่ียว เปลี่ยนให้คู่ทำ
เหมอื นกัน

3. หลอกใช้ข้างเท้าด้านในเขี่ยลูกออกไปด้านข้าง แต่กลับยกเท้าข้ามลูกไป ใช้ข้างเท้าด้านนอกเข่ีย
กลับมาอกี ทาง ทำสลับกันซ้าย – ขวา อย่างละ 5 ครั้ง แลว้ เปลี่ยนให้คทู่ ำเหมอื นกนั

4. หลอกใช้ข้างเท้าด้านนอกเข่ียลูกออกไปด้านข้าง แต่กลับยกเท้าข้ามลูกไป ใช้ข้างเท้าด้านในเขี่ย
กลบั มาอีกทาง ทำสลบั กันซา้ ย – ขวา อยา่ งละ 5 ครั้ง แล้วเปล่ียนให้คทู่ ำเหมอื นกนั

5. หลอกทำท่าทางเหมือนจะเตะลูกไปข้างหน้า แต่ใช้ข้างเท้าด้านนอกเข่ียลูกหลบออกทางดา้ นข้าง ทำ
สลับกนั ซ้าย – ขวา อยา่ งละ 5 คร้ัง แล้วเปล่ียนให้คู่ทำเหมอื นกัน

6. หลอกทำท่าทางเหมือนจะเตะลูกไปข้างหน้า แต่ใช้ข้างเท้าด้านในเกี่ยวลูกหลบออกด้านข้าง ทำ
สลบั กันซ้าย – ขวา อย่างละ 5 คร้งั แลว้ เปลี่ยนให้ค่ทู ำเหมือนกนั

7. หลอกทำท่าทางเหมือนจะเตะลูกไปข้างหน้า แต่ใช้ฝ่าเท้าดึงลูกกลับหลัง ทำสลับกันซ้าย – ขวา
อยา่ งละ 5 ครั้ง แล้วเปล่ยี นให้คู่ทำเหมือนกัน

8. หลอกทำท่าทางเหมือนจะเตะลูกไปข้างหน้า แต่ใช้ข้างเท้าด้านในเก่ียวลูกกลับหลัง ทำสลับกัน
ซ้าย – ขวา อยา่ งละ 5 ครั้ง แลว้ เปลยี่ นใหค้ ทู่ ำเหมือนกัน

9. หลอกทำท่าทางเหมือนจะเตะลูกไปข้างหน้า แต่ใช้ข้างเท้าด้านนอกเกี่ยวลูกกลับหลัง ทำสลับกัน
ซา้ ย – ขวา อยา่ งละ 5 ครั้ง แลว้ เปล่ียนใหค้ ู่ทำเหมือนกัน

การฝกึ ครง้ั ที่ 3
การเลี้ยงลกู ฟตุ บอลและการกลบั ตวั

นกั เรียน 3 คน ต่อลกู ฟตุ บอล 1 ลกู ยืนเปน็ แถวหา่ งจากกรวยประมาณ 5 เมตร

321

321

1. คนที่ 1 เลี้ยงลูกฟุตบอลด้วยหลังเท้าไปถึงกรวย เลี้ยงอ้อมกรวยด้านข้างเท้าด้านใน แล้วเล้ียงลูก
ด้วยหลังเท้ากลับมา ส่งลูกให้คนที่ 2 ว่ิงไปต่อท้ายแถว คนที่ 2 ทำแบบเดียวกัน ไปเร่ือย ๆ จนครบทุกคน
คนละ 4 เทยี่ ว โดยใช้เทา้ ขวาเลย้ี งลกู 2 เทย่ี ว เทา้ ซ้าย 2 เท่ียว

2. ปฏิบัติเหมอื นข้อที่ 1 แตใ่ ห้เลยี้ งลกู ฟตุ บอลออ้ มกรวยด้วยข้างเท้าด้านนอก
3. ปฏบิ ัติเหมือนข้อที่ 1 แตใ่ หเ้ ล้ยี งลกู ฟุตบอลอ้อมกรวยดว้ ยฝา่ เทา้

การฝกึ ครัง้ ท่ี 4
การเล้ยี งลูกฟุตบอลและการหลอกลอ่ กลับหลงั

นักเรยี น 3 คนต่อลูกฟุตบอล 1 ลูก ยนื เป็นแถวตอน ห่างจากกรวยประมาณ 5 เมตร

321

321

1. คนที่ 1 เล้ียงลูกฟุตบอลด้วยหลังเท้าไปถึงกรวย หลอกทำท่าทางเหมือนจะเตะลูกไปข้างหน้า
แต่ใช้ฝ่าเท้าดึงลูกกลับหลัง แล้วหันกลับเลี้ยงลูกฟุตบอลด้วยหลังเท้ากลับมา ส่งลูกให้คนท่ี 2 วิ่งไปต่อท้าย
แถว คนที่ 2 ทำแบบเดียวกัน ทำไปเร่ือย ๆ จนครบทุกคนๆ ละ 4 เท่ียว โดยใช้เท้าขวาเล้ียงลูก 2 เท่ียว เท้า
ซ้าย 2 เท่ียว

2. ปฏิบัติเหมือนขอ้ ที่ 1 แต่ใหห้ ลอกด้วยการใช้ข้างเท้าดา้ นในเกย่ี วลูกกลับหลัง
3. ปฏิบัตเิ หมอื นขอ้ ที่ 1 แตใ่ หห้ ลอกด้วยการใช้ข้างเท้าดา้ นนอกเกยี่ วลูกกลบั หลัง

การฝึกคร้งั ท่ี 5
การเลย้ี งลกู ฟตุ บอลและการหลอกลอ่ ซ้าย - ขวา

นักเรยี น 4 คน ตอ่ ลูกฟตุ บอล 1 ลูก ยนื เปน็ แถวตอนแถวละ 2 คน หา่ งกนั 10 เมตร มีกรวย 1 อัน อยู่
กง่ึ กลาง

21 34

1. คนที่ 1 เล้ียงลูกฟุตบอลด้วยหลังเท้าไปถึงกรวย หลอกโยกตัวและเท้าไปทางซ้าย แต่ใช้เท้าขวา
ด้านนอกเขี่ยลูกหลบกรวยไปทางขวา แล้วเลี้ยงลูกต่อไปส่งลูกให้คนที่ 3 แล้วไปต่อท้ายแถว คนท่ี 3 ทำ
แบบเดยี วกัน ทำไปเรอื่ ย ๆ จนครบทกุ คน คนละ 2 เทยี่ ว

2. ปฏบิ ัติเหมือนคนท่ี 1 แต่ให้หลอกด้วยการโยกตัวและเทา้ ไปทางขวา แต่ใช้เท้าซ้ายด้านนอกเข่ียลูก
หลบกรวยไปทางซา้ ย

3. ปฏิบัติเหมือนคนท่ี 1 แต่ให้หลอกด้วยการจะใช้ข้างเท้าด้านในเขี่ยลูกออกไปด้านข้าง แต่ยกเท้า
ข้ามลูกไป แล้วใชข้ ้างเท้าดา้ นนอกเข่ียลูกกลับมาอกี ทางแล้วเล้ยี งต่อไป

4. ปฏิบัติเหมือนคนท่ี 1 แต่ให้หลอกด้วยการจะใช้ข้างเท้าด้านนอกเข่ียลกู ออกไปด้านข้าง แต่ยกเท้า
ขา้ มลกู ไป แลว้ ใชข้ ้างเทา้ ด้านในเขี่ยลูกกลับมาอีกทางแล้วเล้ียงตอ่ ไป

การฝกึ ครงั้ ที่ 6
การเล้ยี งลกู ฟตุ บอลซกิ แซ็กทางตรง

นักเรยี น 4 คน ตอ่ ลูกฟุตบอล 1 ลกู กรวย 5 อัน วางเป็นเส้นตรงหา่ งกนั อนั ละ 2 เมตร ยืนเป็นแถวตอนหา่ ง
จากกรวยอนั แรก 2 เมตร

432 1

1. คนที่ 1 เลยี้ งลกู ฟุตบอลด้วยข้างเท้าด้านในซา้ ยและขวา ซิกแซ็กออ้ มกรวยไปถึงอันสุดทา้ ย แล้ว
เลี้ยงตรงกลับมาด้วยหลังเท้า ไปต่อท้ายแถว คนท่ี 2 เล้ียงแบบเดิม โดยเริ่มเลี้ยงเมื่อคนท่ี 1 เล้ียงอ้อม
หลักอันสุดทา้ ยแล้ว ทำคนละ 2 เท่ียว

2. ปฏิบตั ิเหมือนข้อท่ี 1 แต่ให้เล้ยี งซิกแซ็กดว้ ยขา้ งเท้าดา้ นนอก
3. ปฏิบัตเิ หมือนขอ้ ที่ 1 แต่ใหเ้ ล้ียงซิกแซก็ ด้วยฝ่าเท้า
4. ปฏบิ ตั ิเหมือนขอ้ ที่ 1 แต่ให้เลย้ี งแบบผสมผสานตามท่ตี ัวเองถนดั

การฝกึ ครงั้ ที่ 7
การเลย้ี งลกู ฟตุ บอลซิกแซ็กทางโค้ง

แบ่งนักเรยี นออกเปน็ 5 กลุม่ เท่าๆ กนั ยืนเป็นแถวตอน หา่ งจากกรวยอนั แรก 1 เมตร
กรวย 8 อนั วางเป็นวงกลมหา่ งกันอนั ละ 2 เมตร

54321

1. คนแรกเลยี้ งลูกฟุตบอลด้วยข้างเท้าด้านในซ้ายและขวา ซกิ แซ็กออ้ มกรวยไปถึงอันสุดท้าย ส่งลูก
ให้คนที่ 2 แล้วว่ิงไปตอ่ ท้ายแถว คนท่ี 2 เล้ียงแบบเดียวกัน โดยเริ่มเล้ียงลกู เมอื่ คนที่ 1 เลี้ยงลูกอ้อมหลักที่
4 แลว้ ทำจนครบทุกคนๆ ละ 2 เทีย่ ว

2. ปฏิบตั เิ หมอื นขอ้ ที่ 1 แต่ใหเ้ ล้ียงซกิ แซ็กด้วยขา้ งเทา้ ดา้ นนอก
3. ปฏิบตั ิเหมือนขอ้ ท่ี 1 แต่ใหเ้ ล้ียงซกิ แซก็ ด้วยฝ่าเทา้
4. ปฏิบตั ิเหมอื นขอ้ ท่ี 1 แต่ใหเ้ ลย้ี งแบบผสมผสานตามทต่ี ัวเองถนัด

การฝกึ ครง้ั ท่ี 8
การแขง่ ขันเลีย้ งลกู ฟตุ บอลหลบหลีกในวงกลม

ผ้แู ขง่ ขนั 8 คน ลูกฟุตบอลคนละ 1 ลูก ยืนเปน็ วงกลมหลังกรวย 1 เมตร กรรมการ 8 คน
กรวย 8 อนั วางเป็นวงกลมห่างกนั อันละ 2 เมตร

กติกาการแข่งขนั
1. เม่ือไดย้ นิ สัญญาณเร่ิมเล่น ให้ทกุ คนเลีย้ งลูกเพื่อไปยังกรวยฝ่ังตรงข้าม เลีย้ งวนรอบกรวยแล้วเลี้ยง

กลับมาหากรวยตัวเอง เม่ือมาถึงให้จับลูกชูข้ึน คนท่ีจับลูกชูข้ึนก่อนคือผู้ชนะ (การเล่นต้องเล้ียงลูกตัว เอง
เท่านนั้ ห้ามแตะลูกของคนอ่ืน และต้องออ้ มกรวยท่อี ยตู่ รงขา้ มเท่าน้ัน)

2. ปฏิบัตเิ หมือนข้อท่ี 1 แตใ่ ห้เล้ียงไปกลับ 2 เทีย่ ว

การฝึกครัง้ ท่ี 9
เกมเล้ียงลูกเรว็

แบง่ นักเรียนออกเป็น 4 กลุม่ เท่าๆ กนั แต่ละกลมุ่ มลี กู ฟุตบอล 1 ลูก ยนื เป็นแถวตอนหลังกรวย ท่ีตงั้ เป็น
วงกลม รัศมีประมาณ 5 เมตร

1
2
3

123 321

3
2
1

กตกิ าการแขง่ ขนั
1. เริ่มการแขง่ ขันให้คนที่ 1 ของแต่ละแถว เลี้ยงลูกเวียนซ้ายมือตามเส้นรอบวงของวงกลม ครบรอบ

แล้วส่งให้คนท่ี 2 เลี้ยงลูกเช่นเดียวกัน ทำไปเร่ือย ๆ จนถึงคนสุดท้าย แถวท่ีเลี้ยงลูกครบทุกคนก่อนเป็นผู้
ชนะ

2. ปฏบิ ตั เิ หมอื นขอ้ ที่ 1 แต่ให้แข่งขนั กนั โดยให้เล้ยี งลกู เวยี นขวา

การฝกึ คร้ังที่ 10
เกมเลย้ี งลูกดี

นักเรียนจับคูก่ ัน 5 คู่ แต่ละคู่มลี กู ฟุตบอล 1 ลกู ยืนในวงกลมรศั มี 5 เมตร

5 4
6 3

8
10

7
9

2

1

กติกาการแข่งขัน
1. เร่ิมการแข่งขันให้คนหน่ึงเป็นคนเล้ียงลูก อีกคนหนึ่งเป็นคนแย่งลูก เม่ือแย่งลูกได้แล้ว ให้ส่งคืนไป

ให้คนเล้ียงใหม่ ทำไปเรอ่ื ยๆ จนครบ 1 นาที นบั จำนวนคร้งั ท่แี ยง่ ลกู ไดค้ รงั้ ละ 1 คะแนน
2. เริ่มการแข่งขันใหม่ โดยเปลี่ยนหน้าท่ีกัน ให้คนที่เล้ียงลูกเป็นคนแย่งลูก ทำเร่ือย ๆ ไปจนครบ 1 นาที

นับจำนวนครง้ั ที่แย่งลกู ได้
3. การเล้ยี งลูกตอ้ งอยใู่ นวงกลมเทา่ นัน้ ใครทำลูกออกนอกวงกลม จะถูกหกั 1 คะแนน
4. ผู้ทีไ่ ดค้ ะแนนมากกวา่ เป็นผชู้ นะ

การฝกึ คร้งั ท่ี 11
เกมเกง่ จริงหรือ

นักเรียนจบั คู่ แตล่ ะคู่มีลูกฟตุ บอล 1 ลกู ลกู ฟตุ บอลวางอยู่กงึ่ กลาง หา่ งจากคู่ข้างละ 10 เมตร

21

43

65

87

กติกาการแข่งขัน
1. เร่ิมการแข่งขันให้ท้ังคู่วิ่งเข้าหาลูกฟุตบอล ใครสามารถเล้ียงลูกหลบหลีกคู่ต่อสู้ ผ่านเส้นเร่ิมของคู่

ได้ 1 คะแนน (ตอ้ งเลยี้ งลูกผ่านเส้นพร้อมกบั ตวั เองหา่ งลกู ไม่เกนิ 1 ก้าว ถ้าห่างเกนิ 1 กา้ ว ไม่ไดค้ ะแนน)
2. เมื่อได้คะแนนแล้วใหน้ ำลูกมาวางเร่ิมเลน่ ใหม่
3. ให้แขง่ ขันกนั 5 ครั้ง ใครไดค้ ะแนนมากกวา่ เป็นผู้ชนะ ถ้าคะแนนเท่ากนั ให้แข่งขนั ใหม่อีกครัง้ จน

รู้ผลแพ้ชนะ

การฝกึ คร้ังท่ี 12
การแข่งขันเลี้ยงซิกแซก็

แบ่งนักเรียนออกเปน็ 4 กลุม่ เท่าๆ กัน แต่ละกล่มุ มีลูกฟุตบอล 2 ลกู มีกรวย 5 อนั วางเปน็ เส้นตรง หา่ งกนั อัน
ละ 2 เมตร ยนื เปน็ แถวตอนหลังเสน้ เร่มิ ห่างจากกรวยอนั แรก 2 เมตร

654321

654321

654321

654321

กตกิ าการแข่งขัน
1. เร่ิมการแข่งขันให้คนแรกเล้ียงลูกซิกแซ็กไป – กลับถึงเส้นเริ่ม ส่งให้คนท่ี 2 ทำเหมือนกัน ทำไป

เรื่อย ๆ จนคนสุดท้ายเล้ยี งลูกกลับมาส่งให้คนแรก คนแรกจับลูกชูข้ึน ทีมท่ีเลี้ยงครบทุกคนและคนแรกจับลูก
ชูขนึ้ ก่อนเป็นผู้ชนะ

2. แข่งขันคร้ังท่ี 2 ใช้นาฬิกาจับเวลา 4 เรือน ให้ตัวแทนแต่ละกลุ่มไปจับเวลาของกลุ่มอื่น เร่ิมการ
แข่งขันให้คนแรกของแต่ละกลุ่ม เลี้ยงลูกซิกแซ็กไป – กลับ แล้วบันทึกเวลาไว้ ทำจนครบ ทุกคน รวมถึงคน
จบั เวลาดว้ ย ทีมใดทที่ ำเวลารวมได้น้อยทสี่ ดุ เป็นผู้ชนะ

แบบทดสอบ

สัญลกั ษณท์ ี่ใชใ้ นการสรา้ งแบบสงั เกตวัดภาคปฏิบตั ิ

แทน ทิศทางการเคล่ือนที่ของผรู้ บั การทดสอบ
แทน ทศิ ทางการเคลื่อนท่ีของลูกฟุตบอล
แทน กรวยยางสูงหรือหลักสูงประมาณ 2 ฟตุ
แทน ลูกฟุตบอล
แทน ผูร้ บั การทดสอบ

แบบทดสอบสงั เกตการเลี้ยงลกู ซกิ แซก็ ออ้ มหลักด้วยขา้ งเทา้ ด้านใน

สถานที่ สนามหญ้า
อปุ กรณ์ 1. ลูกฟตุ บอล จำนวน 1 ลกู

2. กรวยสงู ประมาณ 2 ฟุต จำนวน 10 กรวย
3. ปนู ขาว
วิธีการทดสอบ ทดสอบทีละคน ใหผ้ ู้รับการทดสอบยืนอยู่ทีเ่ สน้ เริ่ม เล้ียงลูกดว้ ยข้างเท้าด้านใน เม่ือได้
ยินสัญญาณกเ็ รมิ่ เล้ียงลูกไปตามกรวยทีว่ างไว้ ปฏบิ ัติ 5 เทย่ี ว เปล่ยี นใหค้ นอน่ื ปฏบิ ตั ิเหมือนกนั จนครบทุกคน

1 ม. 2 ม.
รปู แบบ

เส้นเร่มิ

5 ม.

แบบทดสอบหลังเรยี น

เรอ่ื งการหลอกลอ่ และการเล้ียงลกู ฟุตบอล

คำชี้แจง แบบทดสอบมที ้งั หมด 10 ขอ้ รวม 10 คะแนน ให้นกั เรียนเลือกคำตอบท่ีถกู ตอ้ งท่สี ดุ

เพยี งคำตอบเดยี ว โดยทำเครอ่ื งหมาย X ลงในกระดาษคำตอบ

1. ข้อใดเปน็ การเลยี้ งทคี่ รอบครองลูกบอลได้ดี

ก. การเลีย้ งลกู บอลดว้ ยเข่า

ข. การเลย้ี งลูกบอลด้วยหลังเทา้

ค. การเล้ียงลกู บอลด้วยขา้ งเท้าดา้ นใน

ง. การเลี้ยงลกู บอลดว้ ยข้างเทา้ ด้านนอก

2. การเลีย้ งลูกบอลควรให้นำ้ หนักอยู่ส่วนใดของลูกบอล

ก. เหนอื ลูกบอล ข. ใกลล้ ูกบอล

ค. ขา้ งลกู บอล ง. ตำ่ กว่าลูกบอล

3. การเล้ยี งลกู บอลควรให้ลูกบอลห่างตวั ไมเ่ กนิ กีก่ ้าว

ก. 0.5 ก้าว ข. 1.0 กา้ ว

ค. 1.5 กา้ ว ง. 2.0 กา้ ว

4. ขอ้ ใดเป็นความหมายของการเล้ียงบอล

ก. การเตะลูกบอล ข. การเตะลกู บอล

ค. การหยุดลูกบอล ง. การครอบครองลูกบอล

5. ข้อใดเปน็ หลักสำคัญในการเลี้ยงแบบ “ซสี เซอร์”

ก. การไขวข้ าหลอก เท้าข้ามบอลจากดา้ นในลำตวั ออกมา

ข. การใช้เท้าลอ็ กลูกกลับด้วยความเร็ว

ค. การเลีย้ งหลอกล่อหลบหลีก

ง. การเลยี้ งเพือ่ ครอบครอง

6. การพฒั นาทักษะในการใชล้ ำตวั บังคูต่ ่อสู้เปน็ การฝึกการเลย้ี งรปู แบบใด

ก. การเลย้ี งด้วยความเรว็ ข. การเลย้ี งด้วยวิธหี ลากหลาย

ค. การเลี้ยงหลอกล่อหลบหลกี ง. การเลยี้ งเพ่อื ครอบครอง

7. การหลบหลกี คู่ต่อสูต้ อ้ งใช้รปู แบบการฝึกแบบใด

ก. การเลย้ี งด้วยความเร็ว ข. การพฒั นาทกั ษะความเรว็

ค. การเล้ยี งหลอกล่อ ง. การเลยี้ งเพอ่ื ครอบครอง

8. การเลยี้ งเพือ่ ครอบครองลูกมุ่งพัฒนาทกั ษะดา้ นใด

ก. การใช้เท้าล็อกลกู กลับ ข. การใช้ลำตัวบงั คตู่ ่อสู้

ค. การหลบหลกี คตู่ ่อสู้ ง. การพัฒนาจังหวะการหลบหลกี

9. จุดประสงคใ์ นการเลยี้ งบอลด้วยความเรว็ คือข้อใด

ก. พฒั นาความเรว็ ของการเคล่อื นที่

ข. พัฒนาท่าทางการเคลอ่ื นท่รี วดเร็ว

ค. พัฒนาความเร็วของเท้า

ง. พัฒนาความเร็วในการหยดุ และเคลอ่ื นที่

10. น้ำหนกั ตัวในการเล้ียงลกู บอลด้วยขา้ งเทา้ ด้านใน ควรเป็นอย่างไร

ก. โนม้ ไปข้าง ๆ ข. โน้มไปขา้ งหนา้

ค. โน้มต่ำลงไปมาก ๆ ง. โนม้ ไปขา้ งหลัง

ไปตรวจคำตอบ
ไดเ้ ลยครบั

บรรณานกุ รม

ฉตั รชยั แฝงสาเคน และเสรี สุวรรณภกั ดิ.์ (2549). รวมชุดสาระการเรียนรู้พ้ืนฐานฟุตบอล. กรุงเทพฯ.เอม
พันธ์
ชาญวทิ ย์ ผลชวี นิ . (2534). ฟุตบอล, กรุงเทพฯ : สยามสปอร์ตปริ้นตง้ิ จำกัด
ณัฐวฒุ ิ ปล้องเจริญ. (2534). การสรา้ งแบบทดสอบทกั ษะกีฬาฟุตบอล ระดบั มัธยมศึกษาตอนต้น. ปรญิ ญา
นพิ นธ์ กศ.ม. (พลศึษาป. กรุงเทพฯ : บณั ฑติ วทิ ยาลยั มหาวิทยาลยั ศรนี ครนิ ทรวิโรฒ. อดั สำเนา.
ประพฒั น์ ลกั ษณะพสิ ทุ ธ์.ิ (2541). เกมส์พลศึกษา. กรุงเทพฯ : ไทยวฒั นาพานิช จำกัด.
ประโยค สทุ ธสิ ง่า. (2542). ตำราการฝึกและการตัดสนิ กฬี าฟตุ บอล. กรุเทพฯ : ไทยวัฒนาพานิช จำกดั .
______.(2542). คู่มือการสอนฟตุ บอล กรุงเทพฯ : ไทยวัฒนาพานิช จำกดั .
ประวิทย์ ไชยสาม. เทคนิคการฝึกฟุตบอล. ไทยวฒั นาพาณิช กรุงเทพฯ, 2526.
สำนักการกีฬา กรมพลศึกษา กระทรวงศึกษาธกิ าร. กตกิ าฟตุ บอล. โรงพมิ พ์การศาสนา กรุงเทพฯ, 2541.
สกายบกุ๊ ส์. รวมกฎ กติกา และพน้ื ฐานการเล่นฟตุ บอล. สยามสปอรต์ ซนิ ดเิ คท กรุงเทพฯ, 2545.
นายยุทธนา เช้ือกลุ า นายอัมรนิ ทร์ เหมกาศ นายอิมรอน นาคสง่า. ทักษะเบื้องต้นในการเล่นฟตุ บอล.

สบื ค้นเมอ่ื 9 พฤษภาคม 2558, จาก https://sites.google.com/site/
s5310835151/home/thaksa-beuxng-

tn-ni-kar-len-futbxl
มงคล แผงสาเคน. (2545). การฝกึ ฟุตบอล. กรงุ เทพฯ : โอเดยี นสโตร์.
สมศกั ด์ิ ศิริอนนั ต์ และกวนิ คเชนทร์เดชา. (2546). ฟตุ บอล. กรงุ เทพฯ : ประสานมิตร จำกัด
สุรพล เพิ่มผล. (2531). ฟุตบอล. กรงุ เทพฯ : โอเดียนสโตร์.
โสภณ สขุ พันธ์. ครชู ำนาญการ วทิ ยาลัยเทคนิคสระบรุ .ี สำนักงานคณะกรรมการการอาชีวศึกษา

กระทรวงศึกษาธิการ.
อรรถวฒุ ิ หนุ่ ทอง. (2547). ระดบั ทักษะฟุตบอลของนกั เรียนชาย ชว่ งช้นั ที่ 3. ปรญิ ญานิพนธ์ กศ.ม. (พล
ศกึ ษา). กรุงเทพฯ : บณั ฑิตวิทยาลยั มหาวิทยาลัยศรนี ครินทรวิโรฒ. อดั สำเนา
อุรุทศั น์ บรรเลงการ. (2547). การสรา้ งแบบวัดภาคปฏิบัตกิ ิจกรรมพลศึกษา ทักษะกีฬาฟตุ บอล กศ.ม. (การ
วัดผลการศกึ ษา). บณั ฑิตวทิ ยาลัย มหาวิทยาลยั มหาสารคาม. อัดสำเนา
อุทัย สงวนพงศ.์ (2541). หนงั สอื อ่านเพม่ิ เติม กลุ่มพลานามัย ฟุตบอล. กรุงเทพฯ : อักษรเจริญทัศน์

ภาคผนวก

เฉลยแบบทดสอบกอ่ นเรยี น-หลังเรยี น
เร่อื งการหลอกลอ่ และการเลี้ยงลกู ฟตุ บอล

เฉลยแบบทดสอบกอ่ นเรียน เฉลยแบบทดสอบหลงั เรยี น

1. ง 1. ค
2. ข 2. ก
3. ก 3. ข
4. ค 4. ง
5. ข 5. ก
6. ค 6. ง
7. ค 7. ค
8. ค 8. ค
9. ง 9. ค
10. ก 10. ข

เกณฑก์ ารประเมินใหค้ ะแนนแบบสงั เกตภาคปฏบิ ตั กิ ิจกรรมพลศึกษา ทักษะกฬี าฟตุ บอล

เร่อื ง การเลี้ยงลูกซกิ แซ็กอ้อมหลักด้วยข้างเทา้ ดา้ นใน

คำช้ีแจง ให้ทา่ นพจิ ารณาข้อปฏบิ ตั ิกบั เกณฑ์การประเมินให้คะแนน วา่ ตรงตามสงิ่ ท่ีสงั เกตไดห้ รือไม่

คกู่ ับแบบสังเกตใหค้ ะแนน และพจิ ารณาให้นำ้ หนกั คะแนนตามหลักเกณฑต์ ่อไปน้ี

ข้อปฏบิ ัติ เกณฑก์ ารใหค้ ะแนน

1. ขน้ั เตรียม กิจกรรมท่ีปฏิบตั ิ

1.1 การแต่งกาย 1. สวมรองเท้าผา้ ใบหรือรองเทา้ ฟุตบอล

2. สวมถุงเทา้ ยาวและดงึ ขึ้นให้สงู พบั ใต้เข่า

3. สวมกางเกงขาสน้ั และเส้ือยืด (เสื้อพลศึกษา)

2 คะแนน เมอ่ื มีครบ 3 ขอ้

1 คะแนน เม่ือมีเพยี ง 1 หรือ 2 ข้อ

0 คะแนน เมื่อไมม่ ี

1.2 การยืดกล้ามเนื้อและ 1. ปฏิบตั ิการยืดกล้ามเน้ือก่อนปฏิบตั กิ จิ กรรม

การอบอนุ่ รา่ งกายก่อน 2. ปฏิบัตกิ ารอบอ่นุ ร่างกายก่อนปฏบิ ัตกิ จิ กรรม

การปฏบิ ัติกิจกรรม 2 คะแนน เมอ่ื มีครบ 2 ข้อ

1 คะแนน เมื่อมเี พียง 1 ขอ้

0 คะแนน เม่ือไมม่ ี

2. ข้นั ปฏิบัติ

2.1 ทา่ ยืนอยใู่ นลักษณะ 1. ยนื แยกเทา้ เลก็ น้อย หรือยืนแบบเทา้ นำเท้าตาม หนา้ เงย

เตรยี มพรอ้ มท่จี ะเลน่ 2. เปดิ ส้นเทา้ เลก็ น้อย นำ้ หนักตัวอยทู่ เี่ ทา้ ทั้ง 2 ขา้ ง

3. ยอ่ ตวั และยอ่ เข่าเล็กน้อย ลกู อย่รู ะหว่างเทา้ ทง้ั 2 ข้าง

4. แขนกางเลก็ น้อยตามองดลู ูกที่จะสง่ มา

4 คะแนน เมอื่ ปฏบิ ัติถูก 4 ข้อ

3 คะแนน เมื่อปฏบิ ตั ถิ ูก 3 ขอ้

2 คะแนน เมอ่ื ปฏิบัติถูก 2 ขอ้

1 คะแนน เม่อื ปฏบิ ัตถิ ูก 1 ข้อ

0 คะแนน เม่อื ปฏบิ ตั ิไม่ถูกเลย

ข้อปฏิบัติ เกณฑ์การให้คะแนน
2.2 การใช้สายตาและการทรงตัว
1. สายตามองดูทิศทางทจ่ี ะเคลอ่ื นท่ี
2.3 การใช้เทา้ ในการเลยี้ งลกู 2. ชำเลอื งดูทศิ ทางขณะเคลือ่ นทเ่ี ป็นครัง้ คราว
3. เอนตัวไปขา้ งหน้า แขนกางเลก็ น้อย
2.4 การควบคมุ และบงั คับลกู 4. ยอ่ ตัวและก้มตัวเลก็ นอ้ ย

4 คะแนน เมื่อปฏบิ ตั ิถูก 4 ข้อ
3 คะแนน เมื่อปฏิบตั ถิ ูก 3 ข้อ
2 คะแนน เมือ่ ปฏบิ ตั ถิ ูก 2 ข้อ
1 คะแนน เมือ่ ปฏิบตั ิถูก 1 ขอ้
0 คะแนน เมอ่ื ปฏิบตั ิไม่ถูกเลย
1. ใช้บริเวณขา้ งเท้าด้านใน เตะสมั ผสั ลกู ใหเ้ คล่ือนที่
2. ใช้ทั้งสองข้างในการเลีย้ งลูกสลบั กนั
3. เท้าที่เล้ยี งลกู อย่หู น้า เทา้ หลกั อยหู่ ่างเทา้ หนา้ ประมาณครงึ่ กา้ ว
4. เกรง็ ขอ้ เท้าขณะเทา้ สัมผัสลูก
4 คะแนน เมื่อปฏิบตั ิถูก 4 ขอ้
3 คะแนน เมื่อปฏิบัติถูก 3 ขอ้
2 คะแนน เมื่อปฏบิ ัตถิ ูก 2 ข้อ
1 คะแนน เมือ่ ปฏิบัตถิ ูก 1 ขอ้
0 คะแนน เมอ่ื ปฏบิ ัติไม่ถูกเลย
1. ใช้ข้างเทา้ ดา้ นในแตะบงั คับลกู ใหเ้ คล่อื นท่เี รียดไปกบั พื้น
2. ลูกเคล่ือนทใ่ี นระดบั พื้นดิน
3. เท้าสมั ผสั ลูกไม่เกิน 3 กา้ ว
4. ลูกเคล่ือนท่ีในลักษณะซิกแซก็ อ้อมหลกั
4 คะแนน เมื่อปฏิบัติถูก 4 ข้อ
3 คะแนน เม่ือปฏบิ ัตถิ ูก 3 ข้อ
2 คะแนน เมอ่ื ปฏบิ ตั ิถูก 2 ขอ้
1 คะแนน เมื่อปฏบิ ัติถูก 1 ข้อ
0 คะแนน เมื่อปฏิบตั ไิ ม่ถกู เลย

ขอ้ ปฏบิ ตั ิ เกณฑ์การให้คะแนน
3. ขั้นผลการปฏิบัติ
4 คะแนน เมื่อใชข้ ้างเทา้ ด้านในเลย้ี งลกู อ้อมหลกั ซิกแซก็
3.1 การใช้ขา้ งเท้าด้านใน 3 คะแนน เม่ือใชข้ ้างเทา้ ด้านในเล้ยี งลกู อ้อมหลกั แตเ่ ลยี้ ง
เลี้ยงลกู อ้อมหลัก
ไมค่ รบทุกหลัก
3.2 การเล้ยี งลกู สลบั เทา้ 2 คะแนน เม่ือใชส้ ่วนอนื่ นอกจากข้างเท้าด้านใน ช่วยใน

3.3 การเลี้ยงลูกอ้อมหลกั การเล้ยี งออ้ มหลักซิกแซก็ ครบทกุ หลัก
1 คะแนน เม่ือใช้สว่ นอืน่ นอกจากข้างเท้าด้านใน ช่วยใน

การเลีย้ ง แตเ่ ล้ยี งไม่ครบทกุ หลัก
0 คะแนน เม่ือไม่สามารถปฏบิ ตั ไิ ด้
4 คะแนน เมื่อใช้เท้าทั้งสองข้างเลย้ี งลูกสลับข้างกันตลอด

จนเสรจ็
3 คะแนน เม่ือใช้เท้าทงั้ สองข้างเลี้ยงลูก แตเ่ ทา้ ไมส่ ลบั กนั

ตลอดจนเสรจ็
2 คะแนน เม่ือใช้เทา้ ขา้ งใดข้างหน่งึ เพียงเทา้ เดียว เล้ียงลกู

อย่างตอ่ เนอื่ ง
1 คะแนน เมื่อใชเ้ ท้าขา้ งใดข้างหน่ึงเพียงเท้าเดียว เลีย้ งลกู

แต่ไม่ตอ่ เน่ือง
0 คะแนน เม่ือไม่สามารถปฏบิ ตั ไิ ด้
4 คะแนน เมื่อเล้ยี งอ้อมหลักครบทุกหลัก โดยไมช่ นหลัก
3 คะแนน เม่ือเลี้ยงอ้อมหลักครบทุกหลัก แตช่ นหลักไม่เกนิ

2 ครงั้
2 คะแนน เมื่อเล้ียงอ้อมหลักครบทุกหลัก แตช่ นหลักเกนิ 2

ครง้ั
1 คะแนน เมื่อเลี้ยงอ้อมหลักไม่ครบทุกหลัก
0 คะแนน เม่ือไมส่ ามารถปฏบิ ตั ไิ ด้

ขอ้ ปฏบิ ตั ิ เกณฑก์ ารให้คะแนน
4. ขน้ั กจิ นิสัย
4.1 เก็บรวบรวมลกู ฟตุ บอลหลัง 2 คะแนน เมื่อเก็บรวบรวมลูกฟุตบอลเรยี บร้อย
ปฏิบตั ิกจิ กรรมเสร็จ 1 คะแนน เม่ือเก็บรวบรวมแตไ่ ม่เรยี บร้อย
0 คะแนน เมื่อไมป่ ฏิบัตเิ ลย

4.2 ทำความสะอาดลูกฟตุ บอล 2 คะแนน เมื่อทำความสะอาดลกู ฟตุ บอล สะอาดดี
ก่อนเก็บ 1 คะแนน เม่ือทำความสะอาดแตล่ กู ฟตุ บอลไมค่ ่อยสะอาด
0 คะแนน เมื่อไม่ปฏบิ ัติเลย

4.3 เกบ็ อุปกรณต์ า่ ง ๆ เขา้ ท่ี 2 คะแนน เม่ือเกบ็ อุปกรณ์ต่าง ๆ เขา้ ที่เรยี บร้อย
เรยี บรอ้ ย 1 คะแนน เม่ือเก็บอุปกรณ์ต่าง ๆ แตไ่ ม่เข้าที่เรยี บร้อย
0 คะแนน เมื่อไม่ปฏิบัติเลย

4.4 การพกั ผ่อนและคลาย 2 คะแนน เม่ือมีการพักผอ่ นและคลายกลา้ มเน้ือหลงั ปฏบิ ัติ
กล้ามเนอื้ หลงั ปฏบิ ตั ิ กจิ กรรม
กจิ กรรมเสรจ็
1 คะแนน เมื่อมีการพักผ่อนแตไ่ ม่คลายกล้ามเนื้อ
0 คะแนน เม่ือไม่มีการพักผ่อนและคลายกลา้ มเนื้อเลย

แบบบันทกึ สรปุ คะแนน
เรื่องการหลอกลอ่ และการเลยี้ งลกู ฟตุ บอล

ชอ่ื .....................................................นามสกลุ ................................................เลขท่ี.................

ประเมินผล ใบงาน ใบงาน แบบทดสอบ แบบทดสอบ การพัฒนา
ที่ 1 ที่ 2 ก่อนเรียน หลงั เรยี น
คะแนนเตม็ 10
คะแนนทีไ่ ด้ 10 10 10

ความพยายามอยทู่ ี่ไหน
ความสำเรจ็ ย่อมอยู่ที่น่นั ครับ

นกั เรียน

กระดาษคำตอบ
เรอื่ งการหลอกลอ่ และการเลี้ยงลกู ฟตุ บอล

ชื่อ .............................................................................. ช้ัน ........................... เลขที่ ........................

ขอ้ ก ข คง
1
2 คะแนนที่ได้
3 ผ่าน
4 ไมผ่ ่าน
5
6
7
8
9
10

สรปุ ผล
คะแนนเต็ม
รวม 10 คะแนน
เกณฑก์ ารประเมนิ
ทำแบบทดสอบไดร้ อ้ ยละ 80 ข้ึนไป