วารสารประชาสัมพันธ์แผนกวิชาปี2563

เรอ่ื งราวของความรกั

กร๊ปุ A

คุณเป็นคนขีข้ ลาด ไมก่ ลา้ ทจ่ี ะแสดงให้เขาร้วู ่าคณุ มีใจให้ ดงั น้นั คนกร๊ปุ นส้ี ่วนใหญ่จะไม่
สามารถสมหวงั ในความรักได้อยา่ งรวดเร็ว เพราะมักต้องใชเ้ วลาพอสมควรในการ
ตดั สินใจ

กรุ๊ป B

หากคุณสนใจใคร คณุ กม็ กั คดิ หาวิธใี นการเชอื่ มสัมพันธ์กับเขาได้อย่างรวดเรว็ แต่
บางครงั้ การไม่คำนึงถึงสภาพการณ์ จะทำให้เกดิ ภาพพจน์ที่ไมด่ ใี นสายตาคนอ่ืนกบั ตวั
คณุ เอง

กรปุ๊ AB

คุณมักทำใหเ้ ขาเปน็ ฝา่ ยเข้ามาหาคณุ เอง มากกว่าคณุ จะเป็นฝ่ายตดิ ตอ่ เขา้ กบั เขากอ่ น
คณุ จงึ มกั ถูกตามตื๊อขอความรกั จากชายหนุ่มมากมาย

กรุป๊ O

คณุ เป็นคนมนี สิ ัยตรงไปตรงมา รักใครแลว้ คณุ ก็จะแสดงออกเปิดเผยกับเขาตรง ๆ เชอ่ื
ความสมั พันธ์กบั เขาทนั ที เป็นความรกั ที่เกิดข้ึนอย่างรวดเร็วแต่บางคร้ังกค็ วรคำนึงถึง
จติ ใจเขาดว้ ยวา่ เขาคิดกบั คุณในแบบที่คุณคิดหรอื เปล่า

เวลาเฮริ ท์ หรอื ผิดหวงั

กรุ๊ป A

หากมเ่ี รื่องท่ีทำให้คุณตอ้ งเสยี ใจ คณุ ก็จะเฝา้ ครนุ่ คิดถึงสาเหตทุ ่ที ำใหค้ ณุ เสียใจ
ตลอดเวลา และคุณจะไม่สามารถทำใจไดจ้ นกว่าคุณจะยอมรบั ในเรอ่ื งน้ัน คุณเปน็ คนที่
ลมื อะไรได้ยากเพราะนิสัยของคณุ เป็นคนคดิ มาก

กรปุ๊ B

คณุ เปน็ คนทมี่ อี ารมณร์ ้อน หากคดิ จะทำอะไรแลว้ กจ็ ะทำทันทีโดยไม่ยง้ั คิดแต่เมอื่ คดิ ได้ก็
มกั สายเกนิ แก้ จนต้องเสยี ใจภายหลังและเป็นเรอ่ื งท่จี ะทำให้คณุ รู้สึกเสียใจไปตลอด

กร๊ปุ AB

ถงึ แมเ้ ปน็ เร่ืองทีท่ ำให้คณุ ต้องเสียใจ แตค่ ุณก็จะทำเหมอื นไม่มีอะไรเกิดข้ึน เป็นผทู้ ี่มกั ไม่
ค่อยแสดงอาการเสียใจออกมาใหเ้ หน็

กรปุ๊ O

คณุ เป็นคนไมช่ อบครนุ่ คิดในเรอื่ งเล็ก ๆ น้อย ๆ เรือ่ งทท่ี ำใหเ้ สียใจคุณกส็ ามารถทำใจได้
อยา่ งรวดเรว็ และลมื ไปไดใ้ นเวลารวดเรว็

ความขยนั เรอ่ื งเรยี น

กรปุ๊ A

คณุ เปน็ คนรอบคอบจริงจัง ในเวลาทบทวนตำราเรียนคุณจะนั่งทบทวน จนถึงกับลืม
เวลาไปเลย ดงั นัน้ คุณควรแบง่ เวลาให้ถกู ต้องด้วย

กร๊ปุ B

ความขยนั มกั ขึ้นกับอารมณ์ของคุณ เพราะคณุ มกั มนี ิสยั ทีเ่ ปล่ียนใจง่าย ดงั นนั้ ผลการ
สอบทีอ่ อกมา มักข้นึ กบั อารมณข์ องคณุ ตอนชว่ งทีด่ ตู ำราก่อนสอบเสมอ

กรุ๊ป AB

คุณชอบเตรียมวางแผนในเร่ืองต่าง ๆ ไว้ลว่ งหน้าเสมอ แตบ่ างคร้งั ก็ไม่สามารถทำตาม
แผนการท่วี างแผนไวไ้ ด้ หากยึดมนั่ ตามแผนการเกินไปกลับจะเป็นผลเสียมากกว่า ดังนั้น
คณุ ไมค่ วรหกั โหมจนเกินไปทำเทา่ ทีค่ ณุ สามารถทำได้

กรุ๊ป O

ในเร่ืองที่คณุ ไม่ชอบ คณุ จะรอจนกว่าใกล้ ๆ เวลาแล้วจงึ คอ่ ยทำ เช่นการสอบคณุ มักรอ
จนกวา่ ใกล้สอบ แลว้ จึงค่อยอ่านโดยเฉพาะวิชาที่คณุ ไมช่ อบ แต่หากคณุ มีความพยายาม
คณุ กส็ ามารถทำไดด้ ีทีเดยี ว

ถา้ อยากใหเ้ ขาดีใจ?

กรปุ๊ A

บอกเขาด้วยการแสดงออกและกริ ิยาเว่อร์ สง่ิ ท่จี ะทำให้คนกรปุ๊ A ดใี จก็คอื คุณน่นั เอง
บอกให้เขารู้ว่าคุณมีความสขุ มากเม่ืออยกู่ ับเขาด้วย การแสดงออกทางสหี นา้ และท่าทาง
เวอ่ ร์ ๆ ใชแ่ ล้วต้องสอพลอเขาหน่อยละ่

กรปุ๊ B

ตอ้ งการคนคมุ้ ครอง คนกรุป๊ เลือดน้เี ป็นพวกที่ชอบไปงานเทศกาล ถา้ ชวนเขาไปงาน
วันเกิดไปเท่ยี ว ปิกนคิ ทำกจิ กรรมละ่ กอ้ จะตื่นเต้นยินดี นอกจากน้ีก็ยงั มีนสิ ยั เด็ก ๆ อยาก
ไดค้ นมาปกปอ้ งดูแลและเป็นท่ีปรกึ ษา

กรุ๊ป AB

ชอบลูกยอ คนกรุ๊ป AB จะดใี จมากเลย ถ้าคู่สนทนาตง้ั ใจฟังเรอ่ื งทเี่ ขากำลังพดู อยู่และ
พดู ตอบรับว่า"จรงิ ด้วย!" "เข้าใจ เข้าใจแล้ว" ก็ชมเขาเกย่ี วกบั เสื้อผ้าหรอื เสื้อประดับ

กร๊ปุ O

ชอบกินชอบคยุ คนกรุ๊ป O ชอบกนิ ชอบคยุ มากทส่ี ุดเช่ียวชาญทางด้านการชิมเชียวละ่
นอ้ ง ๆ เชลลช์ วนชมิ มาเองเขาคง ดใี จนะ ถ้าคณุ คุยกับเขาเกยี่ วกับร้านอาหารทีม่ ขี องกิน
อรอ่ ยหรือคุยเรอ่ื งสนุก ๆ และเป็นคนแพข้ องขวัญดว้ ยล่ะ

วิธีปลอบใจเวลาเศรา้

กรุป๊ A

พดู ปลอบใจเขาดี ๆ สิ่งสำคัญสำหรบั คนกรุป๊ A ท่ีแสนจะเงียบขรึมก็คือคำพดู ปลอบใจอนั
หวานหอมเม่ือเขารสู้ กึ ขมข่นื คณุ ควรจะอยูใ่ กล้ ๆ เขาตลอดเวลาหรอื โทรศัพทไ์ ปหาก็โอเค

กรุ๊ป B

ใชย้ ุทธวธิ ใี หข้ องขวญั สำหรบั คนกรปุ๊ B นะ่ ไมต่ อ้ งไปปลอบใจเขาหรอกไมจ่ ำเปน็ เลย ดีไม่
ดีจะไม่ชอบใจเอาเสยี ดว้ ยซำ้ ถ้าคณุ ใช้วธิ ีซือ้ ขนมหรอื ของขวญั ให้เขาจะไดผ้ ลกว่านะ

กรุ๊ป AB

ปลอ่ ยให้เขาอยูค่ นเดยี ว มนั เป็นเรอื่ งยากทจี่ ะจบั ความรู้สึกของคนกรุป๊ AB เวลาท่เี ขา
เศร้ากช็ อบท่ีจะเศรา้ เงียบ ๆ คนเดียว ยิ้มใหเ้ ขาแค่นนั้ ก็พอแลว้ ก็ปลอ่ ยให้เขาอยู่คนเดยี ว

กร๊ปุ O

ฟังเมื่อเขาระบายความทกุ ข์ ดภู ายนอกแล้วจะเปน็ คนเขม้ แขง็ แต่ในความเป็นจริงคน
กรุ๊ป O จะเปน็ คนทีอ่ อ่ นไหวง่าย เขารอคอยคนทจ่ี ะพดู ว่า "ฉันเข้าใจความรสู้ ึกของเธอด"ี
ฟงั เมื่อเขาระบายความขมข่ืนกุมมือเขาไว้ด้วยกด็ ีเขาจะไดร้ สู้ ึกอบอนุ่

ทาอย่างไรใหเ้ ขาหายโกรธ

กร๊ปุ A

เจ้าคิดเจา้ แคน้ ถา้ โกรธขน้ึ มาเมอื่ ไหร่ล่ะกอ้ หายยากเลยละ่ นแ่ี หละแบบฉบับความโกรธ
ของคนกรุป๊ A เพราะเป็นคนเจ้าคดิ เจ้าแค้น อย่าพยายามยับยง้ั เขา แต่ปล่อยให้เวลาช่วย
คลายอารมณ์

กรุ๊ป B

โกรธได้ไมน่ านกล็ มื แล้ว โกรธได้ไม่นาน อยา่ ไปสนใจเลยถ้าคนกรุป๊ B เกดิ โมโหโทโสข้ึนมา
ถา้ ขนื ไปใส่ใจมากจะยงิ่ ไปกนั ใหญ่ พยายามทำตามแบบเขาคือลืม ๆ ไปซะ ยงิ่ ลมื เรว็
เทา่ ไหร่ยงิ่ ดี

กรุ๊ป AB

จดั การดว้ ยยาก กม้ หวั ยอมเขาหน่อย คน ๆ นี้จดั การยากเปน็ คนชอบความมเี หตุผล แต่
คอ่ นขา้ งเข้าขา้ งตัวเอง ทีเ่ ขาโกรธถึงขนาดนั้น แสดงวา่ เขามเี หตุผลของเขาไมต่ ้องจบั เข่า
คยุ กนั หรอก แต่ยอมกม้ หวั ขอโทษเขาเท่าน้ีความมนี ำ้ โหกจ็ ะคลายลง

กรุป๊ O

พูดคุยกันรเู้ ร่อื งอธบิ ายด้วยเหตุผล เป็นคนนา่ กลัวเมอื่ ถกู ทำใหโ้ กรธ แตถ่ า้ รู้วา่ สาเหตุคือ
อะไร กจ็ ะหายทันทกี ารอธิบายอยา่ งมเี หตผุ ลเป็นจุดสำคญั ของคนกรุ๊ปเลอื ดนี้

แบบไหนท่เี ขาจะสนุกสดุ เหว่ยี ง?

กร๊ปุ A

กรด๊ี กรา๊ ดในกลุ่มเพอ่ื น สิ่งที่จะทำให้คนกรุ๊ป A ที่ชอบโหวกเหวกสนกุ ได้ก็คอื สรรหาคนที่
เขาชอบรวมทมี กรีด๊ กร๊าดไปตามเรอ่ื ง แตต่ ้องเป็นทมี ทีม่ คี นรอ้ น ๆ นะ

กรุ๊ป B

สนกุ กับการเล่นกฬี า และการออกไปข้างนอก คนกรุ๊ป B เปน็ คนทม่ี ีพลังจะสนุก
สดุ เหวีย่ ง เม่ือได้เคลอ่ื นไหวรา่ งกาย ชอบยุ่งกบั การออกไปข้างนอกเล่นกฬี ามากกวา่
นง่ั เลน่ อย่กู ับบา้ นเฉย ๆ

กรุ๊ป AB

เกลียดทจี่ ะกร๊ดี กร๊าดไรส้ าระ แตช่ อบร้องเพลง ไม่ค่อยสนกุ กับคนอ่ืนเขานักหรอก แถม
ยังไมช่ อบกรี๊ดกรา๊ ดวุ่นวายกับคนอน่ื แตอ่ ยา่ ใหไ้ ด้จบั ไมคเ์ ชียวนะเปน็ ร้องไมห่ ยุด ไล่ไม่เลกิ
เลยทีเดียว

กร๊ปุ O

เบกิ บานกบั การพูดคุยจุ๊กจิก๊ คนกรุ๊ป O จะรูด้ วี ่าอะไรคอื สิ่งทที่ ำให้ตัวเองสนุกได้ นน่ั คอื
ความสนกุ สนานท่ีได้พดู คยุ ทำให้คนอน่ื รา่ เรงิ แมว้ า่ ตอนนั้นสถานการณ์จะไม่ใคร่ดี
คณุ กพ็ ูดคุยจอ๊ กแจก๊ ไปตามประสา

จากกรณีกี ารแพร่่ระบาดซ้ำำ��ในต่า่ งประเทศ
คนไทยทุุกคนจึึงต้้องร่ว่ มมืือกัันปฏิิบัตั ิิตามมาตรการป้อ้ งกัันตนเองอย่า่ งเคร่่งครััด

ต่อ่ จากนี้้� ชีวี ิติ วิิถีใี หม่่ New Normal จึึงไม่เ่ ป็็นเพีียงศััพท์์ใหม่่
แต่่เป็็นรููปแบบวิิถีชี ีวี ิติ ที่่�ต้้องปรัับตัวั เพื่อ่� รับั มืือกัับสถานการณ์์

ซึ่่�งจะกลายเป็น็ “ความปกติิใหม่”่ ของผู้ค้� นในสังั คมต่อ่ ไป

กาตรัปวั ้เอ้ องงกััน

หมั่่�นทำำความสะอาดบ้า้ น
อุุปกรณ์์การทำำงาน
และบริเิ วณที่่�มีผี ู้�้ สััมผััสร่ว่ มกััน

ด้้วยน้ำำ�� ผสมผลิติ ภัณั ฑ์ท์ ำำความสะอาด
ที่่�มีสี ่่วนผสมของสารโซเดีียมไฮโปคลอไรท์์ 0.5%

ไฮโดรเจนเปอร์อ์ อกไซด์์ 0.5%
หรืือแอลกอฮอล์์ 70%

เช็็ดพื้้�นผิวิ สััมผัสั ด้้วย
แอลกอฮอล์์ 70%
พร้อ้ มสวมอุุปกรณ์์ป้้องกัันตนเอง
เช่่น ถุงุ มืือ หน้้ากาก แว่่นตาขนาดใหญ่่

ทำำความสะอาดที่่พ� ักั ด้้วย
น้ำ��ำ ยาฟอกขาว 5%

(น้ำำ�� ยาฟอกขาว 1 ส่ว่ น : น้ำ�ำ� สะอาด 99 ส่ว่ น)

รักั ษานาฬิิกาชีีวิิต ให้ส้ มดุุล

กำำหนดชั่�วโมงและเป้้าหมายการทำำงานให้้ชัดั เจน
ทำำงานที่่�ได้ร้ ัับมอบหมายให้ส้ ำำเร็็จ
อย่่างมีปี ระสิทิ ธิิภาพภายในเวลาที่่�กำำหนด

ปรกุิุงนิ สุตกุ รงสเดวลใหาม่่

ตื่น่� เช้้า - นอนเร็ว็
พัักผ่่อนอย่่างเพียี งพอ
ช่ว่ ยเสริมิ ภููมิคิุ้�นกันั โรคได้อ้ ีีกทางหนึ่่ง�

ไม่ใ่ รช่้่ว้ขมอกงัใบั ชผู้้ส้่�้อ่วื่น� นตััว
หากใตห้้้อใ้ งช้ร้จัับานปรชะาทมานช้อ้อนาหส่าว่ รนร่ตว่ัมัวกันั

ผเ้ส้าทอื้ำข้�อยำน่คผา่ ้หง้าวนสูามูผม่้ำา้แส��ำ ปเูละูสเอะตมอาีื่ียอดน�่ งๆ

10 ข้้อ ปฏิิบััติติ ัวั
เมื่่�อต้้องกักั กััน

1. อยู่�แต่ใ่ นที่่�พัักอาศััย 14 วันั
2. ไม่ร่ ับั ประทานอาหารและไม่่ใช้้ภาชนะร่ว่ มกับั ผู้้�อื่�น
3. ไม่ใ่ ช้้ของส่่วนตััวร่ว่ มกัับผู้้�อื่�น

4. หลีกี เลี่�ยงการพููดคุุย ใกล้้ชิดิ กับั คนอื่�น่
โดยเฉพาะผู้�้ สููงอายุุและผู้�้ ป่่วยเรื้อ� รััง

5. สวมหน้า้ กากผ้า้ /หน้า้ กากอนามััย
และอยู่่�ห่่างจากผู้้�อื่�น 1-2 เมตร

6. ล้า้ งมืือบ่อ่ ยๆ ด้้วยน้ำ�ำ� สบู่่�นาน 20 วิินาทีี

7. ใช้ท้ ิิชชููปิดิ ปากทุกุ ครั้ง� เมื่อ่� ไอ จาม และทิ้้�งทิิชชููในถุงุ พลาสติกิ
ปิดิ ถุุงให้้สนิิท ก่อ่ นทิ้้ง� ลงถังั ขยะที่่�มิดิ ชิิด

8. หน้้ากากอนามััยที่่ใ� ช้้แล้ว้
ทิ้้ง� ใส่่ถุุงพลาสติกิ ปิิดถุงุ ให้้สนิทิ
ทิ้้�งลงถังั ขยะที่่ม� ิดิ ชิิด

9. ทำำความสะอาดที่่พ� ักั เช็็ดพื้้�นผิิวสัมั ผัสั
ด้ว้ ยผลิติ ภััณฑ์ฆ์ ่า่ เชื้อ�้ โรคอย่่างสม่ำ��ำ เสมอ

10. ทำำความสะอาดเสื้้อ� ผ้้า ผ้้าปููเตียี ง ผ้้าขนหนูู ฯลฯ
ด้ว้ ยผงซักั ฟอก

หน้้ากากอนามัยั
กลายเป็็นปััจจัยั ที่่� 5

จะป้อ้ งกันั ให้้ชัวั ร์์
ต้อ้ งใช้้แบบนี้้�

หน้า้ กากผ้า้
เลืือกขนาดให้้พอดีีกัับใบหน้า้ ไม่ค่ วรใช้้หน้้ากากผ้้าที่่�มีี
ไม่่หลวมหรืือคับั จนเกิินไป ความเปียี กชื้�น้ หรืือซักั ตาก
ปรัับหน้้ากากให้ก้ ระชับั เข้้ากัับรููปหน้า้ แล้ว้ ยัังไม่่แห้ง้ สนิิทดีี
โดยไม่ม่ ีชี ่อ่ งว่่างระหว่่างผิิวหน้้า พกหน้้ากากผ้้าสำำรองไว้้
หรืือส่่วนต่า่ งๆ ของใบหน้า้ อย่า่ งน้้อย 1 ชิ้�น
กัับขอบหน้า้ กาก ซักั หน้า้ กากทุกุ วันั อย่่างน้้อย
จัดั ให้ห้ น้้ากากครอบคลุุม วันั ละครั้ง�
ทั้้ง� ส่่วนของจมููก ปาก และคาง

***หากหน้้ากากเปีียกสารคััดหลั่่ง�
ควรเปลี่�ยนใหม่่ทัันทีี และล้้างมืือ
อย่า่ งน้อ้ ย 20 วินิ าทีี เพื่อ�่ ป้อ้ งกันั
การตกค้้างของเชื้�้อโรค

(หSน้u้าrกgาicกaอlนMาaมัsัยk) เลืือกขนาดให้้พอดีีกัับใบหน้้า
หัันด้้านที่่�มีสี ีอี อก หากเป็น็ แบบไม่่มีีสีี ให้ส้ ัังเกต
รอยพัับของหน้า้ กากอนามัยั หากมุุมของรอยพับั
ชี้�ลงด้้านล่่าง ด้า้ นนั้้�นจะเป็น็ ด้้านนอก
ให้้ด้้านที่่�มีลี วดอยู่่�ด้้านบน
และดึงึ หน้้ากากอนามัยั
ให้้ครอบคลุมุ ทั้้�งจมููกและปาก

ถืือหน้้ากากอนามัยั ไว้ใ้ นอุ้�งมืือ ดึงึ สายรัดั ที่่�อยู่่�ด้้านล่า่ ง บีบี บริิเวณเส้้นลวดให้้พอดีี
แล้้วครอบหน้้ากากบริเิ วณปาก คล้้องศีรี ษะ แล้ว้ ดึงึ ลงไป กัับจมููก ทดสอบความพอดีขี อง
และจมููก บริเิ วณใต้้ใบหูู ดึงึ สายรัดั หน้้ากากโดยใช้ม้ ืือทั้้�งสองข้้าง
เส้น้ บนคล้้องให้้อยู่�บริิเวณ ทาบบริเิ วณหน้้ากาก แล้ว้ ลอง
Nหน9้5้ากาก หลัังศีรี ษะ หายใจ หากหน้้ากากพอดีีกัับ
ใบหน้า้ เวลาหายใจเข้้าหน้้ากาก
จะยุุบตัวั หายใจออกจะ
พองตััวออก

กราะตรมิเัิดดัก็เบ็รชื้ะขอ้� วยังั ะ
เช่่น ทิชิ ชููที่่ผ� ่า่ นการใช้แ้ ล้ว้ อาจ
ปนเปื้�้อนสารคัดั หลั่่ง� ก่อ่ นทิ้้�งขยะ
ต้้องใส่ถ่ ุงุ ปิิดให้ม้ ิดิ ชิดิ หรืือทิ้้�งใน
ถัังขยะติดิ เชื้้�อ และล้้างมืือให้ส้ ะอาด

เพื่อ�่ ป้้องกันั การตกค้า้ ง
ของเชื้�อ้ โรค