1 RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK GUAR CHEMPEDAK 2, GUAR CHEMPEDAK, KEDAH SMK GUAR CHEMPEDAK 2, KEDAH Tahun 2023 PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 4 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN (RPT)
2 RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK GUAR CHEMPEDAK 2, GUAR CHEMPEDAK, KEDAH MINGGU 1 19 Mac – 23 Mac 2023 PENGURUSAN MINGGU PERTAMA PERSEKOLAHAN SESI 2023/2024 PENGENALAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TINGKATAN 4 2021 Pada akhir pembelajaran murid dapat : 1. Mengenalpasti Peraturan Kelas 2. Suai Kenal Murid dan Guru 3. Menyenaraikan Refleksi PJK Tingkatan 3 4. Mengenalpasti Pengenalan Asas PJK T4 2021 MINGGU 2 26 Mac – 30 Mac 2023 PENDIDIKAN JASMANI UNIT 7 : KECERGASAN FIZIKAL BERDASATKAN KESIHATAN KAPASITI AEROBIK 3.1 Melakukan senaman meningkatkan kapasiti aerobik 4.1 Menggunakan pengetahuan konsep, prinsip, dan strategi bagi meningkatkan kapasiti aerobik. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 3.1.1 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik yang dirancang pada intensiti sederhana 5 kali seminggu sekurang-kurangnya 30 minit setiap sesi. 4.1.1 Memberi justifikasi senaman meningkatkan kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuai digunakan untuk meningkatkan kecergasan fizikal. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik dengan betul. 2. Menyatakan sekurang-kurangnya tiga otot yang terlibat semasa melakukan aktiviti. 3. Menunjukkan semangat kerjasama semasa melakukan aktiviti. EMK : Nilai Murni Standard Prestasi : TP2 Strategi PdPC/ PAK21 : Pendekatan Bersepadu Pentaksiran : Senarai Semak PENDIDIKAN JASMANI UNIT 7 : KECERGASAN KAPASITI AEROBIK 3.1.1. Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik yang dirancang pada intensiti sederhana 5 kali seminggu sekurang-kurangnya 30 minit setiap sesi. 4.1.1 Memberi justifikasi senaman meningkatkan kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuai digunakan untuk meningkatkan kecergasan fizikal. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik dengan betul. 2. Menyatakan sekurang-kurangnya tiga otot yang terlibat semasa melakukan aktiviti. 3. Menunjukkan semangat kerjasama semasa melakukan aktiviti. EMK : Nilai Murni MINGGU 3 02 April – 06 April 2023 3.1 Melakukan senaman meningkatkan kapasiti aerobik. 4.1 Menggunakan pengetahuan konsep, prinsip, dan strategi bagi meningkatkan kapasiti aerobik. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Prestasi : TP2 Strategi PdPC/ PAK21 : Pendekatan Bersepadu Pentaksiran : Senarai Semak PENDIDIKAN KESIHATAN KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF -ABSTINEN 1.1.1 menyatakan maksud abstinen 1.1.2 menjelaskan kepentingan abstinen dalam pencegahan tingkah laku seksual sebelum nikah Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. memberi maksud abstinen dengan betul 2. menerangkan kepentingan abstinen dalam pencegahan tingkah laku seksual sebelum nikah 3. mendemontrasi kemahiran abstinen dalam pencegahan tingkah laku seksual sebelum nikah EMK : Nilai Nurni 1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam konteks kesihatan diri dan reproduktif. Standard Prestasi : TP2 Strategi PdPC/ PAK21 : Pendekatan Bersepadu Pentaksiran : Latihan Bertulis
3 RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK GUAR CHEMPEDAK 2, GUAR CHEMPEDAK, KEDAH PENDIDIKAN JASMANI UNIT 3 : KATEGORI SERANGAN (BOLA JARING) -Touch Down – Kemahiran Mengadang 1.3 .1 Menggunakan kemahiran bola jaring dalam strategi menyerang dari hantaran tengah,hantaran ke dalam dan hantaran percuma atau penalti dalam situasi permainan. 2.3.1 Memilih dan memberi justifikasi kemahiran yang sesuai digunakan dalam strategi menyerang pada pelbagai situasi permainan. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Dapat melakukan kemahiran strategi menyerang dari hantaran tengah,hantaran ke dalam dan hantaran percuma dengan baik. EMK : Bahasa Standard Prestasi : TP3 MINGGU 4 09 April – 13 April 2023 1.3 Melakukan kemahiran bola jaring menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan 2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola jaring 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. Strategi PdPC/ PAK21 : TGFU Pentaksiran : Senarai Semak PENDIDIKAN JASMANI UNIT 3 : KATEGORI SERANGAN (BOLA JARING) -Bertahan 1.3.2 Melakukan kemahiran asas bola jaring dalam strategi bertahan satu lawan satu dan strategi mengawal zon dalam situasi permainan. 2.3.2 Memilih dan membuat justifikasi kemahiran yang sesuai digunakan dalam strategi bertahan pelbagai situasi permainan. 5.2.1 Melibatkan diri secara kolektif semasa melakukan aktiviti 5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang lain melakukan aktiviti 5.2.3 Mempamerkan keseronokan dan ekspresi diri semasa melakukan aktiviti. 5.2.4 Membangunkan matlamat kendiri untuk meningkatkan pretasi dalam aktiviti fizikal Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Melakukan aktiviti strategi pertahanan tiga lawan tiga dalam permainan 2. Memilih startegi pertahanan yang sesuai mengikut situasi permainan (hadapan/ sisi / belakang) 3. Menunjukkan keseronokan mengikuti aktiviti yang dijalankan. EMK : Teknologi Maklumat dan Komunikasi 1.3. Melakukan kemahiran bola jaring menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan 2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakkan dan strategi dalam permainan bola jarring 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Standard Prestasi : TP3 Strategi PdPC/ PAK21 : TGFU Pentaksiran : Senarai Semak PENDIDIKAN JASMANI UNIT 3 : KATEGORI SERANGAN (BOLA JARING) -Mengadang 1.3.3 Merancang satu strategi menyerang dan bertahan serta menggunakan strategi tersebut dalam situasi permainan. 2.3.1 Memilih dan memberi justifikasi kemahiran yang sesuai digunakan dalam strategi menyerang pada pelbagai situasi permainan 2.3.2 Memilih dan membuat justifikasi kemahiran yang sesuai digunakan dalam strategi bertahan pada pelbagai situasi permainan 5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti 5.1.2 Melakukan aktiviti fizikal dalam persekitaran yang selamat. Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Melakukan sekurang-kurangnya 2 kemahiran bola jaring dalam strategi menyerang dalam situasi sebenar. 2. Melakukan seukrang-kurangnya 2 kemahiran bola jaring dalam strategi mengawal zon dalam situasi sebenar. 3. Memilih sekurang-kurangnya 2 kemahiran yang sesuai digunakan dalam strategi menyerang dan bertahan pada pelbagai situasi situasi permainan. 4. Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti dalam persekitaran yang selamat. EMK : Teknologi Maklumat dan Komunikasi MINGGU 5 16 April – 20 April 2023 20 April 2023 Cuti Hari Raya Aidilfitri 1.3 Melakukan kemahiran bola jaring menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan. 2.3 Mengaplikasi pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola jaring. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. Standard Prestasi : TP4 Strategi PdPC/ PAK21 : TGFU Pentaksiran : Senarai Semak
4 RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK GUAR CHEMPEDAK 2, GUAR CHEMPEDAK, KEDAH PENDIDIKAN KESIHATAN KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF -ABSTINEN 1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam konteks kesihatan diri dan reproduktif 1.1.3 Mengaplikasikan kemahiran abstinen dalam pencegahan tingkahlaku seksual sebelum nikah 1.1.4 Mengenalpasti cabaran mengamalkan abstinen dalam pencegahan tingkahlaku seksual sebelum nikah Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Memberi contoh kemahiran abstinen 2. Menjelaskan cabaran dalam mengamalkan abstinen EMK : Nilai Murni Standard Prestasi : TP4 Strategi PdPC/ PAK21 : Pembelajaran Berasaskan Inkuiri Pentaksiran : Pembentangan / Perbincangan CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1 ( 23 APRIL 2023 – 29 APRIL 2023) MINGGU 6 30 April – 4 Mei 2023 01 Mei 2023 Cuti Hari Pekerja PENDIDIKAN JASMANI UNIT 3 : KATEGORI SERANGAN (BOLA JARING) -Mengadang 1.3 Melakukan kemahiran bola jaring menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan. 2.3 Mengaplikasi pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola jaring. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 1.3.4 Merancang satu strategi menyerang dan bertahan serta menggunakan strategi tersebut dalam situasi permainan. 2.3.1 Memilih dan memberi justifikasi kemahiran yang sesuai digunakan dalam strategi menyerang pada pelbagai situasi permainan 2.3.2 Memilih dan membuat justifikasi kemahiran yang sesuai digunakan dalam strategi bertahan pada pelbagai situasi permainan 5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti 5.1.2 Melakukan aktiviti fizikal dalam persekitaran yang selamat. Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Melakukan sekurang-kurangnya 2 kemahiran bola jaring dalam strategi menyerang dalam situasi sebenar. 2. Melakukan seukrang-kurangnya 2 kemahiran bola jaring dalam strategi mengawal zon dalam situasi sebenar. 3. Memilih sekurang-kurangnya 2 kemahiran yang sesuai digunakan dalam strategi menyerang dan bertahan pada pelbagai situasi situasi permainan. 4. Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti dalam persekitaran yang selamat. EMK : Teknologi Maklumat dan Komunikasi Standard Prestasi : TP4 Strategi PdPC/ PAK21 : TGFU Pentaksiran : Senarai Semak PENDIDIKAN JASMANI UNIT 3 : KATEGORI SERANGAN (BOLA SEPAK) -Menyerang 1.2 Melakukan kemahiran bola sepak menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan. 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola sepak 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti 1.2.1 Menggunakan kemahiran bola sepak dalam strategi menyerang dengan beberapa sistem permainan. 2.2.1 Memilih sistem permainan yang sesuai untuk menyerang berdasarkan kemampuan pasukan, keupayaan pasukan lawan dan situasi permainan. 5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Boleh menggunakan beberapa kemahiran asas bola sepak semasa menyerang dalam situasi permainan. 2. Boleh menggunakan beberapa kemahiran asas bola sepak semasa bertahan dalam situasi permainan. 3. Melakukan 2 kali percubaan serangan bola sepak EMK : Bahasa Standard Prestasi : TP3 Strategi PdPC/ PAK21 : TGFU Pentaksiran : Senarai Semak
5 RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK GUAR CHEMPEDAK 2, GUAR CHEMPEDAK, KEDAH MINGGU 7 07 Mei – 11 Mei 2023 PENDIDIKAN JASMANI UNIT 3 : KATEGORI SERANGAN (BOLA SEPAK) – Bertahan 1.2 Melakukan kemahiran bola sepak menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan. 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola sepak 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti 1.2.2 Menggunakan kemahiran bola sepak dalam strategi bertahan dengan beberapa sistem permainan. 2.2.2 Memilih sistem permainan yang sesuai untuk bertahan berdasarkan kemampuan pasukan, keupayaan pasukan lawan dan situasi permainan.. 5.1.3 Menguruskan peralatan Pendidikan Jasmani sebelum, semasa dan selepas aktiviti fizikal dengan sistematik. 5.2.3 Mempamerkan keseronokan dan ekspresi diri semasa melakukan aktiviti fizikal yang mencabar Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Boleh menggunakan beberapa kemahiran asas bola sepak semasa 2. menyerang dalam situasi permainan. 3. Boleh menggunakan beberapa kemahiran asas bola sepak semasa bertahan dalam situasi permainan. 4. Melakukan 2 kali percubaan serangan bola sepak EMK : Bahasa Standard Prestasi : TP3 Strategi PdPC/ PAK21 : TGFU Pentaksiran : Senarai Semasa PENDIDIKAN KESIHATAN KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF -HUBUNGAN SEKS SEBELUM NIKAH 1.2 kemahiran menangani pengaruh dalaman serta luaran yang mempengaruhi kesihatan diri dan reproduktif 1.2.3 menjana idea cara untuk menangani hubungan seks sebelum nikah Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Menjelaskan cara untuk menangani hubungan seks sebelum nikah. EMK : Patriotisme Standard Prestasi : TP3 Strategi PdPC/ PAK21 : Pembelajaran Berasaskan Inkuiri Pentaksiran : Pembentangan / Perbincangan MINGGU 8 14 Mei – 18 Mei 2023 PENDIDIKAN JASMANI UNIT 3 : KATEGORI SERANGAN (BOLA SEPAK) -Menyerang dan bertahan 1.2 Melakukan kemahiran bola sepak menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan. 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola sepak 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan 1.2.3 Merancang satu sistem permainan untuk menyerang dan bertahan serta menggunakan sistem tersebut dalam situasi permainan. 2.2.3 Membuat justifikasi sistem permainan yang dirancang untuk menyerang dan bertahan. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Boleh menggunakan beberapa kemahiran asas bola sepak semasa menyerang dalam situasi permainan. 2. Boleh menggunakan beberapa kemahiran asas bola sepak semasa bertahan dalam situasi permainan. 3. Melakukan 2 kali percubaan serangan bola sepak EMK : Teknologi Maklumat dan Komunikasi Standard Prestasi : TP3 Strategi PdPC/ PAK21 : TGFU Pentaksiran : Senarai Semak
6 RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK GUAR CHEMPEDAK 2, GUAR CHEMPEDAK, KEDAH PENDIDIKAN JASMANI UNIT 3 : KATEGORI SERANGAN (BOLA SEPAK) -Menyerang dan bertahan 1.2 Melakukan kemahiran bola sepak menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan. 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola sepak 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan 1.2.3 Merancang satu sistem permainan untuk menyerang dan bertahan serta menggunakan sistem tersebut dalam situasi permainan. 2.2.3 Membuat justifikasi sistem permainan yang dirancang untuk menyerang dan bertahan. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Boleh menggunakan beberapa kemahiran asas bola sepak semasa menyerang dan bertahan dalam situasi permainan. 2. Boleh menggunakan beberapa kemahiran asas bola sepak semasa menyerang dan bertahan dalam situasi permainan. 3. Melakukan 2 kali percubaan serangan bola sepak EMK : Teknologi Maklumat dan Komunikasi Standard Prestasi : TP4 Strategi PdPC/ PAK21 : TGFU Pentaksiran : Senarai Semak MINGGU 9 21 Mei – 25 Mei 2023 PENDIDIKAN JASMANI UNIT 7 : KECERGASAN KAPASITI AEROBIK 3.2 Melakukan senaman kelenturan. 4.2 Menggunakan pengetahuan melakukan senaman bagi meningkatkan kelenturan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 3.1.2. Melakukan senaman kelenturan yang dirancang sekurang-kurangnya 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama, 60 saat setiap senaman secara kumulatif. 4.1.1 Memberi justifikasi senaman meningkatkan kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuai digunakan untuk meningkatkan kecergasan fizikal. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti kelenturan dengan betul. 2. Menyatakan sekurang-kurangnya tiga otot yang terlibat semasa melakukan aktiviti. 3. Menunjukkan semangat kerjasama semasa melakukan aktiviti. EMK : Bahasa Standard Prestasi : TP3 Strategi PdPC/ PAK21 : Pembelajaran Berasaskan Projek Pentaksiran : Senarai Semak PENDIDIKAN KESIHATAN KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF -ABSTINEN 1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam konteks kesihatan diri dan reproduktif 1.1.3 mengaplikasikan kemahiran abstinen dalam pencegahan tingkahlaku seksual sebelum nikah 1.1.4 mengenalpasti cabaran mengamalkan abstinen dalam pencegahan tingkahlaku seksual sebelum nikah Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Memberi contoh kemahiran abstinen 2. Menjelaskan cabaran dalam mengamalkan abstinen EMK : Teknologi Maklumat dan Komunikasi Standard Prestasi : TP3 Strategi PdPC/ PAK21 : Pembelajaran Berasaskan Inkuiri Pentaksiran : Senarai Semak CUTI PENGGAL 1 ( 26 MEI 2023 – 03 JUN 2023 )
7 RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK GUAR CHEMPEDAK 2, GUAR CHEMPEDAK, KEDAH MINGGU 10 04 Jun - 08 Jun 2023 PENDIDIKAN JASMANI UNIT 7 : PERGERAKAN BERIRAMA -Tarian Singa 1.1 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut muzik 1.1.1 Melakukan tarian singa mengikut muzik yang di dengar 2.1.1 Memilih dan menentukan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor dan konsep pergerakan yang digunakan dalam tarian singa 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Meniru langkah tarian singa mengikut muzik yang di dengar 2. Menerangkan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor yang terlibat dalam pergerakan tarian singa 3. Melakukan tarian singa dengan lakuan yang betul menggunakan props EMK : Patriotisme Standard Prestasi : TP3 Strategi PdPC/ PAK21 : Pembelajaran Berasaskan Inkuiri Pentaksiran : Senarai Semak PENDIDIKAN JASMANI UNIT 7 : PERGERAKAN BERIRAMA -Tarian Singa 1.1 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut muzik 1.1.2 Merekacipta dan mempersembahkan pergerakan menggunakan langkah tarian singa mengikut muzik yang di dengar 2.1.2 Membuat justifikasi pemilihan lokomotor, pergerakan bukan lokomotor konsep pergerakan, muzik dan props yang di gunakan dalam merekacipta pergerakan tarian singa 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Mencipta langkah tarian singa mengikut muzik yang di dengar 2. Menerangkan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor yang terlibat dalam pergerakan tarian singa 3. Melakukan tarian singa yang di reka dengan lakuan yang betul menggunakan props EMK : Patriotisme Standard Prestasi : TP3 Strategi PdPC/ PAK21 : Pembelajaran Berasaskan Inkuiri Pentaksiran : Senarai Semak MINGGU 11 11 Jun – 15 Jun 2023 PENTAKSIRAN FORMATIF 1 MINGGU 12 18 Jun – 22 Jun2023 PENDIDIKAN JASMANI KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN - Pentaksiran Kecergasan Fizikal 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut prosedur yang betul. 3.2.2 Melakukan senaman yang dapat meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK 4.1.1 Memberi justifikasi senaman meningkatkan kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuai digunakan untuk meningkatkan kecergasan fizikal. 5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.1.2 Melakukan aktiviti fizikal dalam persekitaran yang selamat. 5.1.3 Menguruskan peralatan Pendidikan Jasmani sebelum, semasa dan selepas aktiviti fizikal dengan sistematik. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara psitif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Mengambil bacaan Indeks Jisim Badan (Body Mass Index - BMI); 2. Naik Turun Bangku 3 minit; 3. Tekan Tubi untuk murid lelaki dan Tekan Tubi Ubah Suai untuk murid perempuan; Ringkuk Tubi Separa; dan Jangkauan Melunjur. BBB Alat penimbang Alat pengukur ketinggian Bangku jangkauan melunjur Jam randik Metronome Span EMK Matematik Sains NILAI Kerjasama Menepati masa Diisiplin PAK 21: Inkuiri Learning
8 RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK GUAR CHEMPEDAK 2, GUAR CHEMPEDAK, KEDAH PENDIDIKAN JASMANI KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN - Pentaksiran Kecergasan Fizikal 3.3 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut prosedur yang betul. 3.2.3 Melakukan senaman yang dapat meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.2.1 Memberi justifikasi senaman meningkatkan kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuai digunakan untuk meningkatkan kecergasan fizikal. 5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.1.2 Melakukan aktiviti fizikal dalam persekitaran yang selamat. 5.1.3 Menguruskan peralatan Pendidikan Jasmani sebelum, semasa dan selepas aktiviti fizikal dengan sistematik. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Mengambil bacaan Indeks Jisim Badan (Body Mass Index - BMI); 2. Naik Turun Bangku 3 minit; 3. Tekan Tubi untuk murid lelaki dan Tekan Tubi Ubah Suai untuk murid perempuan; 4. Ringkuk Tubi Separa; dan Jangkauan Melunjur. BBB Alat penimbang Alat pengukur ketinggian Bangku jangkauan melunjur Jam randik Metronome Span EMK Matematik Sains NILAI Kerjasama Menepati masa Diisiplin PAK 21: Inkuiri Learning MINGGU 13 25 Jun – 29 Jun2023 PENDIDIKAN JASMANI PERGERAKAN BERIRAMA -Tarian Singa 1.1 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut muzik 1.1.2 Merekacipta dan mempersembahkan pergerakan menggunakan langkah tarian singa mengikut muzik yang di dengar 2.1.2 Membuat justifikasi pemilihan lokomotor, pergerakan bukan lokomotor konsep pergerakan, muzik dan props yang di gunakan dalam merekacipta pergerakan tarian singa 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Mencipta langkah tarian singa mengikut muzik yang di dengar 2. Menerangkan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor yang terlibat dalam pergerakan tarian singa 3. Melakukan tarian singa yang di reka dengan lakuan yang betul menggunakan props EMK : Patriotisme Standard Prestasi : TP3 Strategi PdPC/ PAK21 : Pembelajaran Berasaskan Inkuiri Pentaksiran : Senarai Semak PENDIDIKAN KESIHATAN PEERS – PENYALAHGUNAAN BAHAN 2.1 Kemahiran menangani situasi berisiko terhadap penyalahgunaan bahan kepada diri, keluarga dan masyarakat Isu semasa: - Jerat dadah 2.1.1 Menerangkan jerat dadah. Menjelaskan situasi berisiko yang membawa kepada jerat dadah. Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. memberi maksud jerat dadah dengan betul 2. menerangkan kepentingan risiko yang membawa kepada jerat dadah mendemontrasi cara mengelak jerat dadah. EMK : Teknologi Maklumat dan Komunikasi Standard Prestasi : TP3 Strategi PdPC/ PAK21 : Pembelajaran Berasaskan Projek Pentaksiran : Semak Berkumpulan
9 RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK GUAR CHEMPEDAK 2, GUAR CHEMPEDAK, KEDAH MINGGU 14 02 Julai – 06 Julai 2023 PENDIDIKAN JASMANI UNIT 7 : KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN KAPASITI AEROBIK 3.2 Melakukan senaman kelenturan. 4.2 Menggunakan pengetahuan melakukan senaman bagi meningkatkan kelenturan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 3.1.2. Melakukan senaman kelenturan yang dirancang sekurang-kurangnya 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama, 60 saat setiap senaman secara kumulatif. 4.1.1 Memberi justifikasi senaman meningkatkan kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuai digunakan untuk meningkatkan kecergasan fizikal. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti kelenturan dengan betul. 2. Menyatakan sekurang-kurangnya tiga otot yang terlibat semasa melakukan aktiviti. Menunjukkan semangat kerjasama semasa melakukan aktiviti. EMK : Sains dan Teknologi Standard Prestasi : TP4 Strategi PdPC/ PAK21 : Pembelajaran Berasaskan Inkuiri Pentaksiran : Senarai Semak PENDIDIKAN KESIHATAN PEERS – PENYALAHGUNAAN BAHAN 2.1 Kemahiran menangani situasi berisiko terhadap penyalahgunaan bahan kepada diri, keluarga dan masyarakat Isu semasa: - Jerat dadah 2.1.3 Membincangkan implikasi jerat dadah kepada diri, keluarga dan masyarakat. Menjana idea cara mengelak jerat dadah Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Menerangkan kesan jerat dadah kepada diri, keluarga dan masyarakat. 1. Mendemontrasi cara mengelak jerat dadah. EMK : Nilai Murni Standard Prestasi : TP4 Strategi PdPC/ PAK21 : Pembelajaran Berasaskan Projek Pentaksiran : Perbincangan MINGGU 15 09 Julai – 13 Julai 2023 PENDIDIKAN JASMANI UNIT 7 : KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN - KAPASITI AEROBIK 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal mengikut komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 3.1.5 Mengukur lilitan (girth measurement) pada bahagian pinggul dan pinggang 4.1.3 Menentukan komposisi badan berdasarkan ukuran lilitan pada bahagian pinggul dan pinggang. 5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Mengetahui saiz badan dan komposisi. 3. Memantau perubahan saiz badan dan komposisi. EMK : Sains dan Teknologi Standard Prestasi : TP4 Strategi PdPC/ PAK21 : Pembelajaran Berasaskan Inkuiri Pentaksiran : Senarai Semak
10 RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK GUAR CHEMPEDAK 2, GUAR CHEMPEDAK, KEDAH PENDIDIKAN JASMANI UNIT 7 : KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN KAPASITI AEROBIK 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal mengikut komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 3.1.5 Mengukur lilitan (girth measurement) pada bahagian pinggul dan pinggang 4.1.3 Menentukan komposisi badan berdasarkan ukuran lilitan pada bahagian pinggul dan pinggang. 5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Mengetahui saiz badan dan komposisi. 2. Memantau perubahan saiz badan dan komposisi. EMK : Sains dan Teknologi Standard Prestasi : TP4 Strategi PdPC/ PAK21 : Pembelajaran Berasaskan Inkuiri Pentaksiran : Senarai Semak MINGGU 16 16 Julai – 20 Julai 2023 PENDIDIKAN JASMANI BIDANG KEMAHIRAN : JARING SEPAK TAKRAW 1.6 Melakukan kemahiran sepak takraw dalam situasi permainan 2.6 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan sepak takraw 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan 1.6.1 Melakukan kemahiran asas sepak takraw yang sesuai untuk menyerang dalam situsi permainan 2.6.1 Membuat justifikasi kemahiran sepak takraw yang digunakan semasa menyerang dan bertahan dlam situasi permainan 5.1.1 Memathi prosedur pegurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Melakukan sekurang-kurangnya 2 dari 4 kemahiran menyerang dengan perlakuan yang betul. 2. Mengaplikasikan aspek-aspek keselamatan dalam situasi permainan sebenar EMK : Bahasa Standard Prestasi : TP3 Strategi PdPC/ PAK21 : TGFU Pentaksiran : Senarai Semak PENDIDIKAN KESIHATAN PEERS – PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI -Kemurungan 3.1: Kemahiran mengurus mental dan emosi dalam kehidupan harian 3.1.1: Menerangkan maksud kemurungan 3.1.2: mengenal pasti tanda kemurungan Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Pelajar dapat memahami maksud kemurungan dan dapat menerangan semua. 2. Pelajar dapat menganalisis tanda-tanda kemurungan dalalm diri mereka jika ada. EMK : Nilai Murni Standard Prestasi : TP3 Strategi PdPC/ PAK21 : Pembelajaran Berasaskan Inkuiri Pentaksiran : Penyoalan / Lisan
11 RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK GUAR CHEMPEDAK 2, GUAR CHEMPEDAK, KEDAH MINGGU 17 23 Julai – 27 Julai 2023 PENDIDIKAN JASMANI BIDANG KEMAHIRAN : JARING SEPAK TAKRAW 1.6 Melakukan kemahiran sepak takraw dalam situasi permainan 2.6 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan sepak takraw 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti 1.6.2 Melakukan kemahiran mengadang dan menerima nola semasa bertahan dalam situasi permainan 2.6.2 Menjelaskan kedudukan pemain untuk mengadang dan menerima bola semasa bertahan dalam situasi permainan 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Melakukan sekurang-kurangnya 2 dari 4 kemahiran bertahan dengan perlakuan yang betul 2. Mencipta sekurang-kurangnya 2 daripada 3 strategi permainan dalam sukan sepak takraw EMK : Bahasa Standard Prestasi : TP3 Strategi PdPC/ PAK21 : TGFU Pentaksiran : Senarai Semak PENDIDIKAN JASMANI BIDANG KEMAHIRAN : JARING SEPAK TAKRAW 1.6 Melakukan kemahiran sepak takraw dalam situasi permainan 2.6 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan sepak takraw 5.3 Berkomunukasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti 1.6.3 Merancang strategi menyerang dan bertahan bagi satu regu serta menggunakan strategi tersebut dalam situasi permainan 2.6.3 Memilih dan membuat justifikasi kemahiran asas sepak takraw yang sesuai digukan untuk merancang startegi menyerang dan bertahan berdasarkan kemampuan paskan dan keupayaan pihak lawan 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktivti Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Mengaplikasikan kemahiran asas sepak takraw dalam situasi permainan sebenar 2. Memberi penilaian kepada rakan mereka EMK : Bahasa Standard Prestasi : TP4 Strategi PdPC/ PAK21 : TGFU Pentaksiran : Senarai Semak MINGGU 18 30 Julai – 03 Ogos 2023 PENDIDIKAN JASMANI BIDANG KEMAHIRAN : JARING SEPAK TAKRAW 1.6 Melakukan kemahiran sepak takraw dalam situasi permainan 2.6 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan sepak takraw 5.3 Berkomunukasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti 1.6.3 Merancang strategi menyerang dan bertahan bagi satu regu serta menggunakan strategi tersebut dalam situasi permainan 2.6.3 Memilih dan membuat justifikasi kemahiran asas sepak takraw yang sesuai digukan untuk merancang startegi menyerang dan bertahan berdasarkan kemampuan paskan dan keupayaan pihak lawan 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktivti Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Mengaplikasikan kemahiran asas sepak takraw dalam situasi permainan sebenar 2. Memberi penilaian kepada rakan mereka EMK : Bahasa Standard Prestasi : TP4 Strategi PdPC/ PAK21 : TGFU Pentaksiran : Senarai Semak PENDIDIKAN KESIHATAN PEERS – PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI -Kemurungan 3.1 Kemahiran mengurus mental dan emosi dalam kehidupan harian 3.1.3 Menjelaskan contoh punca kemurungan. 3.1.4 Menjana idea mengurus kesihatan mental dan emosi untuk mengelak kemurungan Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Pelajar dapat memahami maksud kemurungan dan dapat menerangan semua. 2. Pelajar dapat menganalisis tanda-tanda kemurungan dalalm diri mereka jika ada. EMK : Bahasa Standard Prestasi : TP3 Strategi PdPC/ PAK21 : Pembelajaran Berasaskan Inkuri Pentaksiran : Latihan Bertulis
12 RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK GUAR CHEMPEDAK 2, GUAR CHEMPEDAK, KEDAH MINGGU 19 06 Ogos – 10 Ogos 2023 PENDIDIKAN JASMANI BIDANG KEMAHIRAN : SERANGAN BOLA BALING -Menyerang 1.4 Melakukan kemahiran asas bola baling dengan lakuan yang betul. 2.4 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas bola baling. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.4.2 Melakukan kemahiran asas bola baling dengan lakuan yang betul. 2.4.2 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas bola baling. 5.3.2 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal. Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Boleh melakukan kemahiran asa bola baling semasa menyerang dalam situasi permainan 2. Boleh bermain dan menyatakan kedudukan pemain semasa menyerang 3. Semangat berpasukan ketika beraktiviti EMK : Sains dan Teknologi Standard Prestasi : TP3 Strategi PdPC/ PAK21 : TGFU Pentaksiran : Senarai Semak PENDIDIKAN JASMANI BIDANG KEMAHIRAN : SERANGAN BOLA BALING -Menyerang 1.4 Melakukan kemahiran asas bola baling dengan lakuan yang betul. 2.4 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas bola baling. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.4.2 Melakukan kemahiran asas bola baling dengan lakuan yang betul. 2.4.2 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas bola baling. 5.3.2 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal. Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Melakukan kemahiran asas bola balIng semasa bertahan dalam situasi permainan. 2. Bermain dan menyatakan kedudukan permain semasa bertahan dengan menggunakan satu formasi dalam permainan. 3. Menunjukkan semangat berkerjasama dalam kumpulan. EMK : Teknologi Maklumat dan Komunikasi Standard Prestasi : TP4 Strategi PdPC/ PAK21 : TGFU Pentaksiran : Senarai Semak MINGGU 20 13 Ogos – 17 Ogos 2023 PENDIDIKAN JASMANI BIDANG KEMAHIRAN : SERANGAN BOLA BALING -Menyerang 1.4 Melakukan kemahiran asas bola baling dengan lakuan yang betul. 2.4 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas bola baling. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.4.2 Melakukan kemahiran asas bola baling dengan lakuan yang betul. 2.4.2 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas bola baling. 5.3.2 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal. Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Melakukan kemahiran asas bola balIng semasa bertahan dalam situasi permainan. 2. Bermain dan menyatakan kedudukan permain semasa bertahan dengan menggunakan satu formasi dalam permainan. 3. Menunjukkan semangat berkerjasama dalam kumpulan. EMK : Teknologi Maklumat dan Komunikasi Standard Prestasi : TP4 Strategi PdPC/ PAK21 : TGFU Pentaksiran : Senarai Semak
13 RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK GUAR CHEMPEDAK 2, GUAR CHEMPEDAK, KEDAH PENDIDIKAN KESIHATAN PEERS – PENYAKIT -Talesemia 6.1 Kemahiran mencegah dan mengurangkan faktor risiko penyakit dalam kehidupan harian 6.1.1 Mengetahui maksud Talasemia. 6.1.2 Mengenal pasti tandaTalasemia. Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Menerangkan tanda-tanda penyakit talasemia. 2. Mengenal pasti tanda-tanda penyakit Talasemia. 3. Menunjukkan semangat kerjasama semasa melakukan aktiviti. EMK : Bahasa Standard Prestasi : TP3 Strategi PdPC/ PAK21 : Pembelajaran Berasaskan Inkuiri Pentaksiran : Senarai Semak MINGGU 21 14 Jun – 20 Jun 2023 PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN CUTI PENGGAL 2 ( 25 OGOS – 02 SEPTEMBER 2023 ) MINGGU 22 03 Sept – 07 Sept 2023 PENDIDIKAN JASMANI BIDANG KEMAHIRAN : PUKUL DAN MEMADANG- KRIKET 1.8 Melakukan kemahiran kriket dalam situasi perm ainan 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 1.8.1 Melakukan kemahiran memadang, posisi pemadang, boling dan menjaga wiket sebagai strategi mematikan pemukul (menyingkirkan pemukul) dalam situasi permainan 2.8.1 Mejelaskan kemahiran mamadang yang sesuai dalam situasi permainan 2.8.2 Melakarkan susunan posisi pemadang berdasarkan kemampuan pasukan sendiri dan keupayaan pihak lawan 5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti 5.2.3 Mempamerkan keseronokan dan ekspresi diri semasa melakukan aktiviti fizikal yang mencabar 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Melakukan kemahiran memadang , posisi memadang, boling dan menjaga wiket sebagai strategi mematikan pemukul dengan teknik dan lakuan yang betul 2. Mejelaskan kemahiran memadang yang sesuai dalam situasi permainan 3. Bekerjasama dan berinteraksi secara posotif demngan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti. EMK : Teknologi Maklumat dan Komunikasi Standard Prestasi : TP3 Strategi PdPC/ PAK21 : TGFU Pentaksiran : Pemerhatian
14 RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK GUAR CHEMPEDAK 2, GUAR CHEMPEDAK, KEDAH PENDIDIKAN JASMANI BIDANG KEMAHIRAN : PUKUL DAN MEMADANG- KRIKET 1.8 Melakukan kemahiran kriket dalam situasi permainan 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 1.8.2 Melakukan strategi memukul untuk mendapatkan larian dalam situasi permainan kriket 2.8.4 Menghuraikan strategi pemukul mendapatkan larian semasa memukul dalam situasi permainan. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.2.3 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang lain semasa melakukan aktiviti Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Melakukan kemahiran memukul untuk mendapatkan larian dalam situasi permainan kriket dengan teknik dan lakuan yang betul 2. Menghuraikan strategi pemukul mendapatkan larian semasa memukul dalam situasi permainan 3. Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti EMK : Teknologi Maklumat dan Komunikasi Standard Prestasi : TP4 Strategi PdPC/ PAK21 : TGFU Pentaksiran : Pemerhatian MINGGU 23 10 Sept – 14 Sept 2023 PENDIDIKAN JASMANI BIDANG KEMAHIRAN : PUKUL DAN MEMADANG- KRIKET 1.8 Melakukan kemahiran kriket dalam situasi permainan 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 1.8.3 Merancang strategi memadang dan memukul serta menggunakan strategi tersebut dalam situasi permainan 2.8.3 Memilih dan membuat justifikasi strategi yang sesuai digunakan untuk mematikan pemukul dalam situasi permainan 5.2.4 Membangunkan matlamat kendiri untuk meningkatkan prestasi dalam aktiviti fizikal 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Merancang strategi memadang dan memukul serta menggunakan strategi tersebut dalam situasi permainan 2. Memilih dan membuat justifikasi strategi yang sesuai digunakan untuk mematikan pemukul dalam situasi permainan . 3. ekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti EMK : Teknologi Maklumat dan Komunikasi Standard Prestasi : TP4 Strategi PdPC/ PAK21 : TGFU Pentaksiran : Pemerhatian PENDIDIKAN KESIHATAN PEERS – PENYAKIT -Talesemia 6.1 Kemahiran mencegah dan mengurangkan faktor risiko penyakit dalam kehidupan harian. 6.1.3 Menjelaskan kesan Talasemia kepada diri, keluarga dan masyarakat. 6.1.4 Menilai kepentingan pengesanan awal dan rawatan kepada pesakit Talasemia. Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Menjelaskan kesan Talasemia kepada diri, keluarga dan masyarakat. 2. Menyatakan kepentingan pengesanan awal dan rawatan kepada pesakit Talasemia. 3. Menunjukkan semangat kerjasama semasa melakukan aktiviti. EMK : Nilai Murni Standard Prestasi : TP4 Strategi PdPC/ PAK21 : Pembelajaran Berasaskan Inkuri Pentaksiran : Latihan Bertulis MINGGU 24 17 sept – 21 Sept 2023 PENDIDIKAN JASMANI BIDANG KEMAHIRAN : JARING – TENIS 1.7 Melakukan kemahiran tenis dalam situasi permainan 2.7 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakkan dan strategi dalam permainan tennis 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan 1.7.1 Melakukan kombinasi kemahiran asas tenis yang sesuai digunakan sebagai strategi menyerang dalam situasi permainan 2.7.1 Menjelaskan kombinasi kemahiran tenis yang sesuai digunakan sebagai strategi serangan dalam situasi permainan 5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Boleh melakukan kombinasi kemahiran asas dalam situasi permainan EMK : Teknologi Maklumat dan Komunikasi Standard Prestasi : TP4 Strategi PdPC/ PAK21 : TGFU Pentaksiran : Senarai Semak
15 RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK GUAR CHEMPEDAK 2, GUAR CHEMPEDAK, KEDAH PENDIDIKAN JASMANI BIDANG KEMAHIRAN : JARING – TENIS 1.7 Melakukan kemahiran tennis dalam situasi permainan 2.7 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakkan dan strategi dalam permainan tennis 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan 1.7.3 Melakukan pelbagai formasi permainan bergegu berdasarkan situasi permainan 2.7.3 Menjelaskan formasi yang sesuai yang digunakan oleh beregu berdasarkan kedudukan dan jenis pukulan yang digunakan oleh beregu pihak lawan 5.4.1 Berkerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Menganalisis dan merancang strategi dalam situasi permaiana EMK : Teknologi Maklumat dan Komunikasi Standard Prestasi : TP4 Strategi PdPC/ PAK21 : TGFU Pentaksiran : Senarai Semak MINGGU 25 24 Sept – 28 Sept 2023 PENDIDIKAN JASMANI BIDANG KEMAHIRAN : JARING – TENIS 1.7 Melakukan kemahiran tenis dalam situasi permainan 2.7 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakkan dan strategi dalam permainan tennis 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan 1.7.3 Melakukan pelbagai formasi permainan beregu berdasarkan situasi permainan 2.7.3 Menjelaskan formasi yang sesuai yang digunakan oleh beregu berdasarkan kedudukan dan jenis pukulan yang digunakan oleh beregu pihak lawan. 5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Boleh melakukan kombinasi kemahiran asas serangan dan bertahan mengikut strategi di rancang dalam situasi permainan EMK : Teknologi Maklumat dan Komunikasi Standard Prestasi : TP4 Strategi PdPC/ PAK21 : TGFU Pentaksiran : Senarai Semak PENDIDIKAN KESIHATAN PEERS – KESELAMATAN -Pemerdagangan Manusia 7.1 Kemahiran kecekapan psikososial untuk menjaga keselamatan diri – Isu Hak Asasi Manusia ( pemerdagangan manusia) 7.1.1 Menerangkan maksud dan jenis pemerdagangan manusia 7.1.2 Menjelaskan situasi yang menyebabkan individu berisiko menjadi mangsa pemerdagangan manusia Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Menerangkan maksud permerdagangan manusia 2. Menjelaskan 5 situasi / faktor yang menyebabkan individu menjadi mangsa pemerdagangan manusia. 3. Melakonkan situasi yang menyebabkan risiko menjadi mangsa pemerdagangan manusia. 4. Kesedaran kepentingan menjaga keselamatan diri. EMK : Nilai Murni Standard Prestasi : TP4 Strategi PdPC/ PAK21 : Pembelajaran Berasaskan Inkuri Pentaksiran : Pembentangan / Perbincangan MINGGU 26 01 Okt – 05 Okt 2023 PENDIDIKAN JASMANI KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN - Pentaksiran Kecergasan Fizikal 3.5 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.4 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut prosedur yang betul. 3.2.5 Melakukan senaman yang dapat meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.4.1 Memberi justifikasi senaman meningkatkan kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuai digunakan untuk meningkatkan kecergasan fizikal. 5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.1.2 Melakukan aktiviti fizikal dalam persekitaran yang selamat. 5.1.3 Menguruskan peralatan Pendidikan Jasmani sebelum, semasa dan selepas aktiviti fizikal Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Mengambil bacaan Indeks Jisim Badan (Body Mass Index - BMI); 2. Naik Turun Bangku 3 minit; 3. Tekan Tubi untuk murid lelaki dan Tekan Tubi Ubah Suai untuk murid perempuan; 4. Ringkuk Tubi Separa; dan Jangkauan Melunjur. BBB Alat penimbang Alat pengukur ketinggian Bangku jangkauan melunjur Jam randik Metronome EMK Matematik Sains NILAI Kerjasama Menepati masa Diisiplin PAK 21: Inkuiri Learning
16 RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK GUAR CHEMPEDAK 2, GUAR CHEMPEDAK, KEDAH dengan sistematik. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. PENDIDIKAN JASMANI KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN - Pentaksiran Kecergasan Fizikal 3.6 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.4 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan yang selamat. 5.1.3 Menguruskan peralatan Pendidikan Jasmani sebelum, semasa dan selepas aktiviti fizikal dengan sistematik 5.2.3 Mempamerkan keseronokan dan ekspresi diri semasa melakukan aktiviti fizikal yang mencabar. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Mengambil bacaan Indeks Jisim Badan (Body Mass Index - BMI); 2. Naik Turun Bangku 3 minit; 3. Tekan Tubi untuk murid lelaki dan Tekan Tubi Ubah Suai untuk murid perempuan; 4. Ringkuk Tubi Separa; dan Jangkauan Melunjur BBB Alat penimbang Alat pengukur ketinggian Bangku jangkauan melunjur Jam randik Metronome EMK Matematik Sains NILAI Kerjasama Menepati masa Diisiplin PAK 21: Inkuiri Learning MINGGU 27 08 Okt – 12 Okt 2023 PENDIDIKAN JASMANI BIDANG KEMAHIRAN : JARING – BOLA TAMPAR -Kemahiran Menghadang 1.5 Melakukan kemahiran asas bola tampar dengan lakuan yang betul. 2.5 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola tampar. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 1.5.1 Melakukan kemahiran bola tampar semasa menyerang dalam situasi 2.5.1 Menjelaskan kemahiran bola tampar yang sesuai digunakan untuk menyerang dan bertahan dalam situasi permainan 5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.1.2 Melakukan aktiviti fizikal dalam persekitaran yang selamat. Menguruskan peralatan Pendidikan Jasmani sebelum, semasa dan selepas aktiviti fizikal dengan sistematik Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Mengaplikasi kemahiran permainan bola tampar. 2. Menjelaskan kemahiran permainan bola tampar. Mematuhi perarutan keselamatan. EMK : Bahasa Standard Prestasi : TP4 Strategi PdPC/ PAK21 : TGFU Pentaksiran : Senarai Semak PENDIDIKAN JASMANI BIDANG KEMAHIRAN : JARING – BOLA TAMPAR -Kemahiran Bertahan 1.5 Melakukan kemahiran asas bola tampar dengan lakuan yang betul. 2.5 Mengaplikasikan pengetahuan konsep 1.5.2 Melakukan kemahiran bola tampar semasa bertahan dalam situasi permainan. 2.5.1 Menjelaskan kemahiran bola tampar yang sesuai digunakan untuk menyerang dan bertahan dalam situasi permainan. 5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. Melakukan aktiviti fizikal dalam persekitaran Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Melakukan kemahiran asas bola tampar semasa bertahan dalam situasi permainan. 2. Mengaplikasikan pengetahuan berkaitan formasi bertahan dalam situasi permainan. Bermain bola tampar mengikut posisi EMK : Bahasa Standard Prestasi : TP4 Strategi PdPC/ PAK21 : TGFU Pentaksiran : Senarai Semak
17 RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK GUAR CHEMPEDAK 2, GUAR CHEMPEDAK, KEDAH MINGGU 28 15 Okt – 19 Okt 2023 PENDIDIKAN JASMANI BIDANG KEMAHIRAN : JARING – BOLA TAMPAR -Kemahiran Bertahan 1.5 Melakukan kemahiran asas bola tampar dengan lakuan yang betul. 2.5 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola tampar. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal 1.5.4 Merancang strategi menyerang dan bertahan dengan menggunakan beberapa formasi dalam situasi permainan. 2.5.2 Membandingkan kekuatan dan kelemahan antara formasi permainan yang telah digunakan dalam situasi permainan. 2.5.3 Membuat justifikasi terhadap formasi pasukan untuk menyerang dan bertahan yang telah dirancang 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. Mempamerkan permainan bersih dalam aktiviti yang dilakukan. Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Merancang dan mengaplikasikan strategi yang sesuai semasa menyerang dan bertahan dalam situasi permainan. Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan semasa bermain bola tampar. EMK : Teknologi Maklumat dan Komunikasi Standard Prestasi : TP3 Strategi PdPC/ PAK21 : TGFU Pentaksiran : Senarai Semak PENDIDIKAN KESIHATAN PEERS – KESELAMATAN -Pemerdagangan Manusia 7.1 Kemahiran kecekapan psikososial untuk menjaga keselamatan diri – Isu Hak Asasi Manusia ( pemerdagangan manusia) 7.1.3 Menjana idea cara mengelakkan diri daripada menjadi mangsa pemerdagangan manusia Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Dapat memberi 2 hingga 5 cara mengelakkan diri daripada menjadi mangsa pemerdagangan manusia. EMK : Nilai Murni Standard Prestasi : TP4 Strategi PdPC/ PAK21 : Pembeajaran Berasaskan Inkuri Pentaksiran : Senarai Semak MINGGU 29 22 Okt – 26 Okt 2023 PENDIDIKAN JASMANI KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN - Pentaksiran Kecergasan Fizikal 3.7 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.6 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut prosedur yang betul. 3.2.7 Melakukan senaman yang dapat meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.6.1 Memberi justifikasi senaman meningkatkan kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuai digunakan untuk meningkatkan kecergasan fizikal. 5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Mengambil bacaan Indeks Jisim Badan (Body Mass Index - BMI); 2. Naik Turun Bangku 3 minit; 3. Tekan Tubi untuk murid lelaki dan Tekan Tubi Ubah Suai untuk murid perempuan; 4. Ringkuk Tubi Separa; dan Jangkauan Melunjur. BBB Alat penimbang Alat pengukur ketinggian Bangku jangkauan melunjur Jam randik Metronome Span EMK Matematik Sains
18 RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK GUAR CHEMPEDAK 2, GUAR CHEMPEDAK, KEDAH pengurusan dan keselamatan 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan 5.1.2 Melakukan aktiviti fizikal dalam persekitaran yang selamat. 5.1.3 Menguruskan peralatan Pendidikan Jasmani sebelum, semasa dan selepas aktiviti fizikal dengan sistematik. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. NILAI Kerjasama Menepati masa Diisiplin PAK 21: Inkuiri Learning PENDIDIKAN KESIHATAN PEERS – PEMAKANAN -Suplemen 8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat Pengurusan amalan pemakanan 8.1.1 Menjelaskan maksud suplemen. 8.1.2 Membincangkan tujuan pengambilan suplemen untuk kesihatan berdasarkan preskripsi doktor. 8.1.3 Menilai kesan pengambilan suplemen untuk kesihatan tanpa preskripsi doktor. Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Boleh menyatakan maksud dengan menggunakan peta bulatan dengan tepat 2. Boleh menyenaraikan 5 jenis suplemen makanan berdasarkan pengetuan sedia ada EMK : Bahasa Standard Prestasi : TP4 Strategi PdPC/ PAK21 : Pembelajaran Berasaskan Inkuri Pentaksiran : Latihan Bertulis MINGGU 30 29 Okt – 02 Nov 2023 PENDIDIKAN JASMANI BIDANG KEMAHIRAN : REKREASI DAN KESENGGANGAN -Perlumbaan Explorasi 1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 2.8 Menjana idea kreativiti dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.9.1 Melakukan aktiviti bercorak perlumbaan explorace 2.9.1 merancang strategi untuk melaksanakan aktiviti perlumbaan explorace 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti 5.5.2 Mempamerkan permainan bersih dalam aktiviti yang dilakukan. Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Murid dapat bergerak ke stesen –stesen mengikut kad arahan yang betul 2. Murid dapat merancang aktiviti yang yang perlu dilaksankan pada setiap stesen 3. Murid menunjukan kerjasama ahli kumpulan EMK : Teknologi Maklumat dan Komunikasi Standard Prestasi : TP4 Strategi PdPC/ PAK21 : TGFU Pentaksiran : Senarai Semak PENDIDIKAN JASMANI BIDANG KEMAHIRAN : REKREASI DAN KESENGGANGAN -Perlumbaan Explorasi 1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 2.8 Menjana idea kreativiti dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.9.1 Melakukan aktiviti bercorak perlumbaan berhalangan 2.9.1 Merancang strategi untuk melaksanakan aktiviti perlumbaan berhalangan 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti 5.5.1 Menerima cabaran , kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Murid dapat melengkapkan aktiviti pada setiap stesen. 2. Murid dapat merancang perlaksanaan aktiviti yang yang perlu dilaksankan pada setiap stesen 3. Murid menunjukkan kerjasama ahli kumpulan EMK : Teknologi Maklumat dan Komunikasi Standard Prestasi : TP4 Strategi PdPC/ PAK21 : TGFU Pentaksiran : Senarai Semak
19 RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK GUAR CHEMPEDAK 2, GUAR CHEMPEDAK, KEDAH MINGGU 31 05 Nov – 09Ogos 2023 PENDIDIKAN JASMANI BIDANG KEMAHIRAN : REKREASI DAN KESENGGANGAN -Aci Bulat 1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 2.8 Menjana idea kreativiti dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.1.2. Melakukan aktiviti Aci Bulat dalam persekitaran yang selamat. 5.1.1. Mematuhi prosedur pengurusan yang ditetapkan sepanjang melakukan aktiviti. 5.2.3. Berkerjasama mempamerkan semangat kesukanan dan keseronokkan yang tinggi sepanjang aktiviti dilakukan. Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Melakukan aktiviti Aci Bulat dalam persekitaran yang selamat. 2. Mematuhi peraturan – peraturan yang telah ditetapkan sepanjang melakukan aktiviti. 3. Mempamerkan semangat kesukanan yang tinggi sepanjang aktiviti dilakukan. EMK : Teknologi Maklumat dan Komunikasi Standard Prestasi : TP4 Strategi PdPC/ PAK21 : TGFU Pentaksiran : Senarai Semak PENDIDIKAN KESIHATAN PEERS – PEMAKANAN -Suplemen 8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat Pengurusan amalan pemakanan 8.1.1 Menjelaskan maksud suplemen. 8.1.2 Membincangkan tujuan pengambilan suplemen untuk kesihatan berdasarkan preskripsi doktor. 8.1.3 Menilai kesan pengambilan suplemen untuk kesihatan tanpa preskripsi doktor. Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Boleh menyatakan maksud dengan menggunakan peta bulatan dengan tepat 2. Boleh menyenaraikan 5 jenis suplemen makanan berdasarkan pengetuan sedia ada EMK : Nilai Murni Standard Prestasi : TP4 Strategi PdPC/ PAK21 : Pembelajaran Masteri Pentaksiran : Penyoalan / Lisan MINGGU 32 12 Nov – 16 Nov 2023 PENDIDIKAN JASMANI PERGERAKAN BERIRAMA -Tarian Sewang 1.1 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut muzik 2.1 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dalam pergerakan berirama. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan 1.1.1 Melakukan langkah tarian Sewang mengikut muzik yang didengar 2.1.1 Memilih dan menentukan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor dan konsep pergerakan yang digunakan dalam tarian Sewang. 5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.1.2 Melakukan aktiviti fizikal dalam persekitaran yang selamat. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Meniru langkah Tarian Sewang mengikut muzik yang di dengar 2. Menerangkan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor yang terlibat dalam pergerakan tarian singa 3. Melakukan Tarian Sewang dengan lakuan yang betul menggunakan props EMK : Patriotisme Standard Prestasi : TP4 Strategi PdPC/ PAK21 : TGFU Pentaksiran : Senarai Semak PENDIDIKAN JASMANI PERGERAKAN BERIRAMA -Tarian Sewang 1.2 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut muzik 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dalam pergerakan berirama. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan 1.1.2 Mereka cipta dan mempersembahkan pergerakan menggunakan langkah tarian Sewang mengikut muzik yang didengar. 2.1.2 Membuat justifikasi pemilihan pergerakan lokomotor, pergerakan bukan lokomotor konsep pergerakan, muzik dan props yang digunakan dalam mereka cipta pergerakan tarian berdasarkan tarian Sewang. 5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.1.2 Melakukan aktiviti fizikal dalam persekitaran yang selamat. Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Mencipta langkah tarian Sewang mengikut muzik yang di dengar 2. Menerangkan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor yang terlibat dalam pergerakan tarian singa 3. Melakukan Tarian Sewang yang di reka dengan lakuan yang betul menggunakan props EMK : Patriotisme Standard Prestasi : TP4 Strategi PdPC/ PAK21 : TGFU Pentaksiran : Senarai Semak
20 RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK GUAR CHEMPEDAK 2, GUAR CHEMPEDAK, KEDAH 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. MINGGU 33 19 Nov – 23 Nov 2023 PENDIDIKAN JASMANI PERGERAKAN BERIRAMA -Tarian Sewang 1.3 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut muzik 2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dalam pergerakan berirama. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan 1.1.3 Mereka cipta dan mempersembahkan pergerakan menggunakan langkah tarian Singa mengikut muzik yang didenga 2.1.2 Membuat justifikasi pemilihan pergerakan lokomotor, pergerakan bukan lokomotor konsep pergerakan, muzik dan props yang digunakan dalam mereka cipta pergerakan tarian berdasarkan tarian Sewang. 5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.1.2 Melakukan aktiviti fizikal dalam persekitaran yang selamat. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Mencipta langkah tarian singa mengikut muzik yang di dengar 2. Menerangkan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor yang terlibat dalam pergerakan tarian singa 3. Melakukan tarian singa yang di reka dengan lakuan yang betul menggunakan props EMK : Patriotisme Standard Prestasi : TP4 Strategi PdPC/ PAK21 : TGFU Pentaksiran : Senarai Semak PENDIDIKAN KESIHATAN PEERS – KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF -Pertolongan Cemas 9.1 Pengetahuan asas pertolongan cemas dan kemahiran bertindak dengan bijak mengikuti situasi 9.1.1 Mengetahui maksud Cardiopulmonary resuscitation (CPR) - Kesedaran tentang kesihatan diri Pada akhir pembelajaran, murid dapat : Menjelaskan maksud CPR EMK : Sains dan Teknologi Standard Prestasi : TP3 Strategi PdPC/ PAK21 : Pembelajaran Masteri Pentaksiran : Latihan Bertulis MINGGU 34 26 Nov - 30 Nov 2023 PENDIDIKAN JASMANI BIDANG KEMAHIRAN : PUKUL DAN MEMADANG- KRIKET 1.8 Melakukan kemahiran kriket dalam situasi permainan 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 1.8.3 Merancang strategi memadang dan memukul serta menggunakan strategi tersebut dalam situasi permainan 2.8.3 Memilih dan membuat justifikasi strategi yang sesuai digunakan untuk mematikan pemukul dalam situasi permainan 5.2.4 Membangunkan matlamat kendiri untuk meningkatkan prestasi dalam aktiviti fizikal 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Merancang strategi memadang dan memukul serta menggunakan strategi tersebut dalam situasi permainan 2. Memilih dan membuat justifikasi strategi yang sesuai digunakan untuk mematikan pemukul dalam situasi permainan . 3. Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti EMK : Teknologi Maklumat dan Komunikasi Standard Prestasi : TP4 Strategi PdPC/ PAK21 : TGFU Pentaksiran : Senarai Semak PENDIDIKAN JASMANI UNIT 7 : KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN KAPASITI AEROBIK 3.1.2. Melakukan senaman kelenturan yang dirancang sekurang-kurangnya 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama, 60 saat setiap senaman secara kumulatif. 4.1.1 Memberi justifikasi senaman meningkatkan Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti kelenturan dengan betul. 2. Menyatakan sekurang-kurangnya tiga otot yang terlibat semasa melakukan aktiviti. EMK : Teknologi Maklumat dan Komunikasi Standard Prestasi :
21 RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK GUAR CHEMPEDAK 2, GUAR CHEMPEDAK, KEDAH 3.2 Melakukan senaman kelenturan. 4.2 Menggunakan pengetahuan melakukan senaman bagi meningkatkan kelenturan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuai digunakan untuk meningkatkan kecergasan fizikal. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 3. Menunjukkan semangat kerjasama semasa melakukan aktiviti. TP4 Strategi PdPC/ PAK21 : TGFU Pentaksiran : Senarai Semak MINGGU 35 03 Dis – 07 Dis 2023 PENDIDIKAN JASMANI UNIT 7 : KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN KAPASITI AEROBIK 3.2 Melakukan senaman kelenturan. 4.2 Menggunakan pengetahuan melakukan senaman bagi meningkatkan kelenturan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 3.1.2. Melakukan senaman kelenturan yang dirancang sekurang-kurangnya 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama, 60 saat setiap senaman secara kumulatif. 4.1.1 Memberi justifikasi senaman meningkatkan kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuai digunakan untuk meningkatkan kecergasan fizikal. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti kelenturan dengan betul. 2. Menyatakan sekurang-kurangnya tiga otot yang terlibat semasa melakukan aktiviti. 3. Menunjukkan semangat kerjasama semasa melakukan aktiviti. EMK : Teknologi Maklumat dan Komunikasi Standard Prestasi : TP4 Strategi PdPC/ PAK21 : TGFU Pentaksiran : Senarai Semak PENDIDIKAN KESIHATAN PEERS – KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF -Pertolongan Cemas 9.1 Pengetahuan asas pertolongan cemas dan kemahiran bertindak dengan bijak mengikuti situasi 9.1.2 Menjelaskan prinsip dan prosedur Cardiopulmonary resuscitation (CPR) - Kesedaran tenttang kesihatan diri Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Menjelaskan prinsip dan prosedur CPR EMK : Teknologi Maklumat dan Komunikasi Standard Prestasi : TP4 Strategi PdPC/ PAK21 : Pembelajaran Masteri Pentaksiran : Latihan Bertulis MINGGU 36 09 Dis – 3 Dis 2023 PENDIDIKAN JASMANI BIDANG KEMAHIRAN : REKREASI DAN KESENGGANGAN -Aci Bulat 1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 2.8 Menjana idea kreativiti dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.1.2. Melakukan aktiviti Aci Bulat dalam persekitaran yang selamat. 5.1.1. Mematuhi prosedur pengurusan yang ditetapkan sepanjang melakukan aktiviti. 5.2.3. Berkerjasama mempamerkan semangat kesukanan dan keseronokkan yang tinggi sepanjang aktiviti dilakukan. Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Melakukan aktiviti Aci Bulat dalam persekitaran yang selamat. 2. Mematuhi peraturan – peraturan yang telah ditetapkan sepanjang melakukan aktiviti. 3. Mempamerkan semangat kesukanan yang tinggi sepanjang aktiviti dilakukan. EMK : Teknologi Maklumat dan Komunikasi Standard Prestasi : TP4 Strategi PdPC/ PAK21 : TGFU Pentaksiran : Senarai Semak PENDIDIKAN JASMANI BIDANG KEMAHIRAN : REKREASI DAN KESENGGANGAN 5.1.2. Melakukan aktiviti Aci Bulat dalam persekitaran yang selamat. 5.1.1. Mematuhi prosedur pengurusan yang ditetapkan Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Melakukan aktiviti Aci Bulat dalam persekitaran yang selamat. EMK : Teknologi Maklumat dan Komunikasi
22 RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK GUAR CHEMPEDAK 2, GUAR CHEMPEDAK, KEDAH -Aci Bulat 1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 2.8 Menjana idea kreativiti dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. sepanjang melakukan aktiviti. 5.2.3. Berkerjasama mempamerkan semangat kesukanan dan keseronokkan yang tinggi sepanjang aktiviti dilakukan. 2. Mematuhi peraturan – peraturan yang telah ditetapkan sepanjang melakukan aktiviti. 3. Mempamerkan semangat kesukanan yang tinggi sepanjang aktiviti dilakukan. Standard Prestasi : TP4 Strategi PdPC/ PAK21 : TGFU Pentaksiran : Senarai Semak CUTI PENGGAL 3 ( 15 DISEMBER 2023– 01 JANUARI 2024 ) MINGGU 37 02 Jan – 04 Jan 2024 PENDIDIKAN JASMANI UNIT 3 : KATEGORI SERANGAN (BOLA SEPAK) -Menyerang dan bertahan 1.2 Melakukan kemahiran bola sepak menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan. 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola sepak 5.5 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan 1.2.3 Merancang satu sistem permainan untuk menyerang dan bertahan serta menggunakan sistem tersebut dalam situasi permainan. 2.2.3 Membuat justifikasi sistem permainan yang dirancang untuk menyerang dan bertahan. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 4. Boleh menggunakan beberapa kemahiran asas bola sepak semasa menyerang dalam situasi permainan. 5. Boleh menggunakan beberapa kemahiran asas bola sepak semasa bertahan dalam situasi permainan. Melakukan 2 kali percubaan serangan bola sepak EMK : Teknologi Maklumat dan Komunikasi Standard Prestasi : TP3 Strategi PdPC/ PAK21 : TGFU Pentaksiran : Senarai Semak PENDIDIKAN KESIHATAN PEERS – KESELAMATAN -Pemerdagangan Manusia 7.1 Kemahiran kecekapan psikososial untuk menjaga keselamatan diri – Isu Hak Asasi Manusia ( pemerdagangan manusia) 7.1.3 Menjana idea cara mengelakkan diri daripada menjadi mangsa pemerdagangan manusia Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Dapat memberi 2 hingga 5 cara mengelakkan diri daripada menjadi mangsa pemerdagangan manusia. EMK : Nilai Murni Standard Prestasi : TP4 Strategi PdPC/ PAK21 : Pembeajaran Berasaskan Inkuri Pentaksiran : Senarai Semak
23 RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK GUAR CHEMPEDAK 2, GUAR CHEMPEDAK, KEDAH MINGGU 38 07 Jan – 11 Jan 2024 PENDIDIKAN JASMANI UNIT 7 : KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN KAPASITI AEROBIK 3.2 Melakukan senaman kelenturan. 4.2 Menggunakan pengetahuan melakukan senaman bagi meningkatkan kelenturan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 3.1.2. Melakukan senaman kelenturan yang dirancang sekurang-kurangnya 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama, 60 saat setiap senaman secara kumulatif. 4.1.1 Memberi justifikasi senaman meningkatkan kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuai digunakan untuk meningkatkan kecergasan fizikal. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 4. Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti kelenturan dengan betul. 5. Menyatakan sekurang-kurangnya tiga otot yang terlibat semasa melakukan aktiviti. 4. Menunjukkan semangat kerjasama semasa melakukan aktiviti. EMK : Teknologi Maklumat dan Komunikasi Standard Prestasi : TP4 Strategi PdPC/ PAK21 : TGFU Pentaksiran : Senarai Semak PENDIDIKAN KESIHATAN PEERS – KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF -Pertolongan Cemas 9.1 Pengetahuan asas pertolongan cemas dan kemahiran bertindak dengan bijak mengikuti situasi 9.1.2 Menjelaskan prinsip dan prosedur Cardiopulmonary resuscitation (CPR) - Kesedaran tenttang kesihatan diri Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 5. 1. Menjelaskan prinsip dan prosedur CPR EMK : Teknologi Maklumat dan Komunikasi Standard Prestasi : TP4 Strategi PdPC/ PAK21 : Pembelajaran Masteri Pentaksiran : Latihan Bertulis CUTI PENGGAL 3 ( 15 DISEMBER 2023– 01 JANUARI 2024 ) MINGGU 37 02 Jan – 04 Jan 2024 PENDIDIKAN JASMANI UNIT 3 : KATEGORI SERANGAN (BOLA SEPAK) -Menyerang dan bertahan 1.2 Melakukan kemahiran bola sepak menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan. 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola sepak 5.6 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan 1.2.3 Merancang satu sistem permainan untuk menyerang dan bertahan serta menggunakan sistem tersebut dalam situasi permainan. 2.2.3 Membuat justifikasi sistem permainan yang dirancang untuk menyerang dan bertahan. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 6. Boleh menggunakan beberapa kemahiran asas bola sepak semasa menyerang dalam situasi permainan. 7. Boleh menggunakan beberapa kemahiran asas bola sepak semasa bertahan dalam situasi permainan. Melakukan 2 kali percubaan serangan bola sepak EMK : Teknologi Maklumat dan Komunikasi Standard Prestasi : TP3 Strategi PdPC/ PAK21 : TGFU Pentaksiran : Senarai Semak
24 RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK GUAR CHEMPEDAK 2, GUAR CHEMPEDAK, KEDAH PENDIDIKAN KESIHATAN PEERS – KESELAMATAN -Pemerdagangan Manusia 7.1 Kemahiran kecekapan psikososial untuk menjaga keselamatan diri – Isu Hak Asasi Manusia ( pemerdagangan manusia) 7.1.3 Menjana idea cara mengelakkan diri daripada menjadi mangsa pemerdagangan manusia Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 1. Dapat memberi 2 hingga 5 cara mengelakkan diri daripada menjadi mangsa pemerdagangan manusia. EMK : Nilai Murni Standard Prestasi : TP4 Strategi PdPC/ PAK21 : Pembeajaran Berasaskan Inkuri Pentaksiran : Senarai Semak MINGGU 38 07 Jan – 11 Jan 2024 ULANGKAJI MINGGU 39 14 Jan – 18 Jan 2024 UASA 2023 MINGGU 40 21 Jan – 25 Jan 2024 (SEMAKAN JAWAPAN PEPERIKSAAN & ULANGKAJI) MINGGU 41 28 Jan – 02 Feb 2024 (SEMAKAN JAWAPAN PEPERIKSAAN & ULANGKAJI) MINGGU 42 04 Feb – 08 Feb 2024 (SEMAKAN JAWAPAN PEPERIKSAAN & ULANGKAJI) CUTI AKHIR PERSEKOLAHAN SESI 2023/2024 ( 09 FEBRUARI 2024 – 09 MAC 2024 )
25 RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK GUAR CHEMPEDAK 2, GUAR CHEMPEDAK, KEDAH Disediakan oleh : SUFINAZ BINTI SAKIDIN KP PJPK SMK GUAR CHEMPEDAK 2