บทฝึก การพัฒนาตนเอง'

บทฝึก
การพัฒนาตนเอง

ภาคทฤษฎี

พวกเราเข้าสู่ โหมดฝึกตัวอย่างจริงจัง
การฟังธรรมในรอบนี้ จึงเป็นเรื่อง "คุณธรรมพื้นฐาน" ในการพัฒนาตัวเอง

" สะอาด
ระเบียบ
สุภาพ
ตรงเวลา
มีสมาธิ "



ฟังดูเหมือนง่ายและได้ยินมาบ่อย

แต่ถ้าค่อย ๆ ฝึกเรื่องเหล่านี้
เราจะเป็นคนที่ดีขึ้นได้

หลังจากฟังธรรมเรื่องสำคัญ

เราก็ได้มาประชุมกลุ่มกัน

นอกจากนี้
เพื่อตกผลึกสิ่ งที่เราได้เรียนรู้ ยังได้คิดว่าเราสามารถ
และหา HOW TO ที่ดีที่สุด นำแง่มุมใดไปใช้ได้บ้าง

ในอีก 40 กว่าวันที่เหลือ
เพื่อพัฒนาตัวเองไปด้วยกัน





หลากหลายแนวทาง
ในการฝึกตัวอย่างมีความสุข
ผุดออกมาจากพวกเราทุกกลุ่ม



เย็นวันนั้ น
นอกจากจะได้คุยกันเอง
พวกเรายังได้ประชุมกลุ่ม
พบปะพระอาจารย์



และท่านเอง ก็มีเครื่องมือดี ๆ

ที่ช่วยในการพัฒนาตัวเอง
มาแนะนำให้เรา

" หลวงพี่อยากให้พวกเราทุกคน
ฝึก จดบันทึก

1 .สิ่งที่เกิดขึ้นวันนี้
2. ทำไมถึงเกิดสิ่งนั้ น
3. เราได้เรียนรู้อะไรบ้าง
4. ทำอย่างไรถึงจะดีขึ้น "



ฉันฟังแล้วก็รู้สึกว่า ดีนะ บางที.. การบันทึกด้วยลายมือ

ก็เหมือนการถ่ายวิดิโอ
ที่เรากดบันทึกได้ ด้วยการจับปากกา





ต้นแบบ
การพัฒนาตนเอง

วันนี้ พวกเราได้ออกมานอกสถานที่
เพราะพวกเราจะได้มา " ชมอาศรมอุบาสิกา "
สถานที่ที่รวมผู้หญิงที่ฝึกตัวเพื่อช่วยงานพระศาสนา
มาดูกันว่า เราจะสามารถทำได้อย่างพี่ ๆ รึเปล่า

ไม่รู้ว่าหนึ่ งในพวกเรา
คิดเหมือนฉั นมั้ย

แต่ฉันคิดว่าที่นี่ น่ าสนใจ
เหมือนพวกเราได้มาดูวิถีชีวิต



" ของพี่บัณฑิต "



ที่จบการศึกษาจากมหาวิทยาลัย

ธรรมทายาทหญิง
อยากรู้ว่าพี่ ๆ รุ่นใหญ่
เขาฝึกตัวกันยังไงบ้าง

บรรยากาศภายใน
น่ าอยู่อาศัยกว่าที่ฉันคิด
พี่ ๆ ทุกคนที่นี่ จิตใจดี
และพร้อมถ่ายทอดความรู้ดี ๆ

ให้พวกเรามาก ๆ

ภายในห้องแต่งตัว
พี่ ๆ ทุกคนจะมีตู้เล็ก ๆ เป็นของตัวเอง

และนี่ คือของที่อยู่ในนั้ น
ทุกอย่างถูกจัดวางอย่างเป็นระเบียบ

และเป็นของที่ใช้ในชีวิตจริง ๆ

นอกจากนี้ เครื่องอาบน้ำ
อุปกรณ์รับบุญต่าง ๆ ก็ถูกจัดวาง

ไว้อย่างเป็นระเบียบ
ทุกอย่างเป็นไปเพื่อการฝึกนิ สัย
ให้คุ้นชินกับการมีระเบียบวินั ยในชีวิต

พี่อุบาสิกาคนหนึ่ งเล่าให้ฟังว่า
การอยู่ที่นี่ คือการอยู่ร่วมกันเป็นหมู่คณะ
ถ้าที่ไหนมีความสะอาดและมีความเป็นระเบียบ

ที่นั่ น จะมีความสุข

อาศรมอุบาสิ กาจึงเป็นสถานที่แห่งความสุข
เพราะเป็นเหมือนบ้านที่สวยงามแบบเรียบง่าย
อยู่สบายแต่ได้ฝึกตัว รู้ตัวอีกทีก็รู้สึกชอบที่นี่ แล้ว

" ประทับใจ "



บทฝึก
การพัฒนาตนเอง

ภาคปฏิบัติ

: ห้องนอน

ยินดีต้อนรับเข้าสู่
" UG 5 "

ภาคปฏิบัติ
เรามาฝึกจัดพับเก็บเครื่องนอน
และเสื้ อผ้าของเราให้เข้ากลางและเป็นระเบียบกัน

: ห้องน้ำ

" บนลงล่าง ยากไปง่าย ซ้ายไปขวา" ไม่ว่าห้องน้ำที่ไหน
เราก็ทำความสะอาดได้ เพราะเราได้หลักการแล้ว ^^

: ห้องแต่งตัว

การจัดราวตากผ้าให้สบายตา คือการพาสายตา
ไปมองที่ชายผ้า ระยะของไม้แขวน และสายลม

: ห้องครัว

เราวัดความสำเร็จของงานได้จากความรับผิดชอบของทีมได้ฉั นใด
เราวัดความสำเร็จของใจ ได้จากการที่เรารับผิดชอบต่อส่วนรวมได้ฉันนั้ น
เพราะฉะนั้ น ทานเสร็จแล้วมารับบุญเคลียร์อุปกรณ์กันนะ

: ห้องทำงาน

โต๊ะคอม คือ ห้องทำงานของนั กศึกษา ไร่นาคือห้องทำงานของเกษตรกร
ห้องที่ใช้สอน จึงเป็นห้องปฏิบัติธรรม การฝึกตัวในห้องนี้
คือ การรักษาอิริยาบถให้งดงามในทุกท่วงท่าและสามารถรักษาใจได้

UNIVERSAL GOODNESS 5



ลงมือทำ
ด้วยตัวเอง















จากการฝึกตน
สู่ คนที่ได้ทำ

สาธารณประโยชน์

วันพรุ่งนี้ จะมีพิธีบรรพชา
ของนาคธรรมทายาท

พวกเราก็ได้มาช่วยรับบุญ
เตรียมงานนี้ ด้วย

จากบทฝึก
มาสู่ การลงสนาม
ความตั้งใจในการรับบุญ
ส่ งผลเป็นต้นทุนที่ทำให้เรา

ตั้งใจทำ "บุญ"
ที่ได้รับมอบหมายให้สำเร็จ







วันบรรพชา
นาคธรรมทายาท





เหล่านาคธรรมทายาท เดินออกมาอย่างสง่างาม
สร้างความรู้สึ กปลื้มปิติใจที่เราได้นำบทฝึกของเรามาทำประโยชน์

ในการเตรียมงานและจัดงานวันนี้

ทุกอย่างในงานถูกจัดขึ้นอย่างประณี ต
และพวกเราก็มีส่วนในบุญนี้ ด้วย ^^



" ปลื้มใจ "