คู่มือการใช้งานแอพ

คู่มือการใช้งานแอพลเิ คชั่น คู่มือการดูแลครรภ์ของคณุ แม่มือใหม่ (3S For New Mom)
1. ข้นั ตอนการโหลดแอพลิเคชั่น
ดาวน์โหลดแอพลิเคชนั่ “3S For New Mom” ไดใ้ นระบบ Android ท่ี Play Store

เม่ือเขา้ ท่ี Play Store แลว้ ใหค้ ลิกทช่ี ่องคน้ หาแอพแลว้ พมิ พ์ “3S For New Mom” จากน้นั คลิกท่รี ูป
แอพลิเคชน่ั เขา้ ไปคลิกตดิ ต้งั ใหเ้ รียบรอ้ ย ดงั ภาพขา้ งล่าง

เม่ือดาวนโ์ หลดเสร็จแลว้ ใหเ้ ขา้ ไปทีแ่ อพ 3S For New Mom จากน้นั จะเขา้ สู่หนา้ หลกั ของแอพ
ดงั ภาพขา้ งล่าง

2. เมื่อคลิกเข้า การประเมนิ การต้งั ครรภ์ (screening) จากหน้าจอหลกั จะเข้าสู่เนื้อหา 2 ส่วน ดังนี้
2.1“ตรวจสอบจากอาการแสดงต่างๆ” สามารถอ่านและทาเคร่ืองหมาย  หากมีอาการดงั ที่กล่าวมา

2.2 เม่ือประเมินเสร็จตามข้อ 2.1 สามารถคลกิ ดูผลลพั ธ์ และเมื่อคลิกถัดไปจะเข่าสู่เนื้อหา
การตรวจสอบจากชุดตรวจครรภ์ ซ่ึงเนื้อหาส่วนนีจ้ ะให้ความรู้เกยี่ วกบั ชุดตรวจครรภ์และการแปลผล

คลกิ เพื่อ คลกิ ทน่ี ห่ี ากต้องการ
ไปหน้าถัดไป ย้อนกลบั ไปหน้าก่อนหน้า

นี้

3. คลกิ เข้าเตรียมตัวไปฝากครรภ์ ( Self management)จะพบหัวข้อ

3.1 ทาไมต้องไปฝากครรภ์เร็ว เม่ือคลิกเขา้ จะเป็นขอ้ มูลเกี่ยวกบั ฝากครรภเ์ ร็วจะส่งผลดีกบั คุณ

3.2 ข้นั ตอนการฝากครรภ์ เมื่อคลิกเขา้ จะมี วดี ีโอ “เตรียมตวั ก่อนไปฝากครรภ”์ & “ ข้นั ตอนการฝากครรภ”์
ระยะเวลาประมาณ 7นาทีสามารถเปิ ดศกึ ษาเพอ่ื เตรียมความพร้อมในการไปฝากครรภ์

หากต้องการขยาย
หน้าจอให้ใหญ่ขนึ้

3.3 การคดั กรองความเสี่ยงต่างๆของคณุ แม่เมื่อคลิกเขา้ คลิกเลือกคาตอบ ม/ี ไม่มี ตามความเป็นจริง เม่ือคลิก
เลือกเสร็จสิ้น สามารถคลิก “ แปลผล” ไดเ้ ลย

4. ภาวะแทรกซ้อนเม่ือคลิกเขา้ จะเป็นขอ้ มูล“อาการผดิ ปกติท่ตี อ้ งมาพบแพทยท์ นั ที” ท่านสามารถเขา้
อ่านศึกษาขอ้ มูลไดเ้ ลย

5. คลิกเข้า การดูแลตนเอง (Self care)จะพบหัวข้อ

5.1 ลดอาการไม่สุขสบาย ในไตรมาสแรก (3 เดือนแรก )

-เม่ือคลิกเขา้ “ลดอาการไม่สุขสบาย ในไตรมาสแรก(3 เดือนแรก)” จะเจออินโฟกราฟิกส์ (infographic)
เป็นคาถาม Q&A ที่เก่ียวกบั ลดอาการไม่สุขสบายในไตรมาสแรก ท่านสามารถเขา้ ไปเปิ ดอ่านขอ้ มูลได้

เล่ือนไปทางซ้าย เลื่อนไปทางขวา
เพ่ือไปหน้าก่อนหน้า เพ่ือไปหน้าถัดไป

นี้

5.2 การดูแลตนเองในไตรมาส 2-3 ( 3เดือน ขนึ้ ไป)
-เม่ือคลิกเขา้ “การดูแลตนเองในไตรมาส 2-3” จะเจอ อินโฟกรฟิกส์ (infographic)เป็นคาถาม Q&A ที่
เก่ียวกบั การดูแลตนเองของหญงิ ต้งั ครรภ์ สามารถเขา้ ไปเปิ ดอ่านขอ้ มูลได้

5.3 การเตรียมตัวคลอด
-คลิกเขา้ หนา้ “การเตรียมตวั คลอด” จะเป็นขอ้ มูลเกี่ยวกบั คุณแม่ตอ้ งเตรียมตวั อยากไรเมื่อจะคลอด สามารถ
เขา้ ไปเปิ ดอ่านไดใ้ น อินโฟกราฟิ กส์ (infographic)

6. คลิกเข้า การส่งเสริมสุขภาพ จะพบหัวข้อ

6.1 การโภชนาการ
-เมื่อคลิกเขา้ “โภชนาการ” จะเจอ อินโฟกรฟิกส์ (infographic) เป็ นขอ้ มูลเก่ียวกบั การรับประทานอาหาร
สาหรบั หญงิ ต้งั ครรภท์ ี่สามารถบริโภคได้ และความหลีกเลี่ยง รวมท้งั การรับประทานอาหารเสริม และมี
ตวั อยา่ งอาหารสาหรับหญิงต้งั ครรภใ์ นแต่ละม้ือ อาหารพ้นื เมือง พร้อมท้งั บอกจานวนแคลอรี่แต่ละเมนู

6.2 การออกกาลังกาย
-เม่ือคลิกเขา้ “การออกกาลงั กาย” จะเจอคลิปวดี ิโอ สอนการออกกาลงั กายในหญงิ ต้งั ครรภโ์ ดยการทาโยคะ
พรอ้ มท้งั บอกการเตรียมตวั ก่อนการออกกาลงั กาย และขอ้ หลีกเลี่ยงในการออกกาลงั กายในหญงิ ต้งั ครรภ์

6.3 พฒั นาการทารกในครรภ์
-เมื่อคลิกเขา้ พฒั นาการทารกในครรภ์ จะเป็ นขอ้ มูลพฒั นาการทารกต้งั แต่ เดือนท่ี 1 ถึงเดือนท่ี 9 สามารถ
คลิกเขา้ อ่านขอ้ มูลไดเ้ ลย

6.4 การดูแลสุขวทิ ยา
-เมื่อคลิกเขา้ ไปจะเป็นขอ้ มูลเก่ียวกบั การดูแลสุขวทิ ยาท้งั เรื่องการอาบน้า การดูแลเตา้ นม การดูแลช่องปาก
และการดูแลผวิ พรรณขณะต้งั ครรภ์

6.5 การทางาน
-เมื่อคลิกเขา้ “การทางาน” จะเจออินโฟกราฟิกส์(Infographics) ซ่ึงเป็นขอ้ มูลใหค้ วามรู้ในขอ้ จากดั ในการ
ทางานของหญิงต้งั ครรภ์ และใหค้ าแนะนาช่วยใหห้ ญงิ ต้งั ครรภส์ ามารถทางาน ในช่วงเวลาหรือสถานทีท่ ่ี
ปลอดภยั พร้อมท้งั ใหข้ อ้ มูลเรื่องการเดินทางโดยพาหนะต่างๆ และงานบา้ นทท่ี าไดห้ รือควรหลีกเลี่ยง

6.6 การป้องกันอบุ ัติเหตุ
-เม่ือคลิกเขา้ ไปจะเป็นขอ้ มูลความรู้เก่ียวกบั การป้องกนั การเกิดอุบตั ิเหตุสาหรบั หญงิ ต้งั ครรภ์ ท้งั อุบตั เิ หตุ
จากการทางานและอุบตั ิเหตจุ ากการใชช้ ีวติ ประจาวนั

6.7 รู้เท่าทนั Covid-19
-เม่ือคลิกเขา้ ไปจะเป็นขอ้ มูลเก่ียวกบั การปฏบิ ตั ติ วั ในสถานการณ์โควดิ 19 การรบั วคั ซีน และอาการในการ
ติดเช้ือโควดิ 19

7. สถานทีฝ่ ากครรภ์ใกล้เคยี ง
-เม่ือคลิกเขา้ “สถานที่ฝากครรภใ์ กลเ้คียง” ท่ีหนา้ หลกั จะปรากฏรายช่ือโรงพยาบาลและเบอร์ติดตอ่ ในเขต
จงั หวดั ขอนแก่น

8. ในกรณที ท่ี ่านมีข้อสงสัย สามารถแชทตดิ ต่อสอบถามข้อมูลเพ่มิ เตมิ ได้ที่ QR code line ดังภาพ
ข้างล่างนี้ หรือแอดไลน์ท่ี ID line : @996qytdy

9. คู่มือการใช้แอพลิเคช่ัน
-หนา้ หลกั จะมีฟังชน่ั ใหค้ ลิกเขา้ ท่ี คู่มือการใชง้ านแอพลิเคชนั สามารถศึกษาค่มู ือไดก้ ่อนเปิ ดใชง้ านได้