manual-latihan memanah

Sukan PrestasiTinggi Sekolah --MEMANAH

Langkah 6.

Di antara jarak minimum dan maksimum, prestasi yang paling senyap akan dijumpai dengan kadar
gegaran yang paling kurang. Apabila ini berlaku, ini bermakna jarak tersebut adalah jarak yang
paling sesuai bagi busar tersebut. Untuk membantu panahan anda, jarak tali panah dengan
pemegang busar ( brace height) mestilah konsisten. Sebarang perubahan kepada brace height
akan akan memberi kesan kepada penerbangan anak panah.

ARROW NOCKING POINT ( TITIK MELETAK ANAK PANAH PADA TALI PANAH )

Untuk mendapatkan penerbangan

anak panah yang betul, satu titik mest

didapati pada tali panah yang mana

tenaga dari tali panah bertindak secara

langsung dengan anak panah. Titik

permulaan adalah antara 3 sehingga

10mm (1/8 sehingga 3/8 inci) 90

darjah lebih tinggi dari tempat meletak

anak panah pada pemegang busar
(arrow rest).

Kedudukan ini adalah kerana
pemanah menggunakan dua jari d

bawah anak panah dan satu jari d
atasnya untuk menarik tali panah dan

mendapatkan tekanan yang seimbang
pada tali panah.

NOCKING POINT TUNING ( PELARASAN TITIK NOCK)
Langkah 1.

Cara yang paling cepat adalah dengan

menggunakan cara „paper tuning‟.

Satu petak diletakkan pada jarak 2

meter (6 kaki) dihadapan sasaran.

Sekeping kertas dilekatkan pada petak

tersebut.

Kemudian pemanah berdiri lebih

kurang 1 meter (3 kaki) dari petak
yang dilekatkan kertas tadi.

Seterusnya lakukan panahan sehingga
menembusi kertas tersebut.

Dari kesan tembusan pada kertas

tersebut, pelarasan titik nocking boleh

dilakukan.

manual latihan memanah 50

Sukan PrestasiTinggi Sekolah --MEMANAH

Koyakan di sebelah kiri menunjukkan
yang titik nocking terlalu tinggi.

Koyakan di sebelah kanan
menunjukkan bahawa titik nocking
terlalu rendah.

Langkah 2.

Laraskan titik nocking berdasarkan
kepada kesan koyakan pada kertas di
atas.
Panah kepada kertas yang baru dan
periksa kesan koyakan pada kertas.
Ulangi langkah ini sehinggalah kesan
koyakan yang paling kecil didapati.
Kesan koyakan seperti tertera di
sebelah boleh diterima, kerana kesan
koyakan yang sempurna mungkin tidak
boleh didapati kerana faktor-faktor lain.

Langkah 3.

Catatkan kedudukan titik nocking yang sesuai untuk anda sebagai rujukan pada masa hadapan.

Selalu periksa titik nocking setiap kali panahan hendak dibuat.

(Sekiranya anda tidak mendapat koyakan seperti gambarajah di atas, mungkin anak panah anda
„under spine‟ ataupun terlalu kecil berbanding dengan kekuatan busar)

manual latihan memanah 51

Sukan PrestasiTinggi Sekolah --MEMANAH

I. LAMPIRAN
1. Gambarajah Target Butt

2. Gambarajah dan kedudukan Target Faces
3. Gambarajah Pelan Padang
4. ContohBorangMarkah
5. Contoh Buku Log
6. Peraturan Pertandingan Memanah MSSM

manual latihan memanah 52

Sukan PrestasiTinggi Sekolah --MEMANAH

PANEL PENGGUBAL MANUAL LATIHAN MEMANAH

1. IZHAM BIN MD. ISA
2. TENGKU MUHAMAD KHAIZUL ANUAR BIN TENGKU ZULKORNAIN
3. NORDIN BIN YUSOP
4. HASRUDIN BIN MOHD ZAIN
5. ABD MANAF BIN MOHD
6. JASNI BIN IBRAHIM
7. ABU BAKAR BIN ABD MAJID
8. MAT ZAKI BIN AHMAD
9. MOHD YUSOFF BIN ISHAK
10. NAZER BIN SENAFI
11. KAMAL ARRIFIN BIN HAMID
12. SAIFULLIZAM BIN IBRAHIM
13. MOHD HUSNEY BIN REDZUAN
14. MOHD LATIF BIN MAT
15. NAZRY BIN HASHIM
16. MEOR HASNAN SHAZALI BIN MEOR AMRI
17. MOHAMAD ROSLI BIN MD RASHID
18. ABDUL RASHID BIN MD REDZUAN
19. ARSELAN BIN ABDUL MAJID
20. ZAMZURI BIN MD DAUD

manual latihan memanah 53