[ขนาดเดิม] กีฬาฟุตบอล

เ รี ย บ เ รี ย ง โ ด ย น า ง ส า ว ป นั ส ญ า บู ร ณ์ เ จ ริ ญ 6 6 1 2 1 8 9 0 1 0 9 กีฬาฟุตบอล

กีฬาฟุตบอลฉบับบันี้ เป็นป็ส่วส่นหนึ่งนึ่ของวิชวิาพละศึกษา ปัจจุบันบั กีฬาฟุตบอลเป็นป็กีฬาที่แพร่หร่ลาย และได้รัด้บรัความสนใจเนื่อนื่งจาก กีฬาฟุตบอลนั้นนั้เล่นได้ง่ด้ ง่ายเหมาะกับการสร้าร้งความสามัคมัคี ซึ่งซึ่ใน รายงานฉบับบันี้ปนี้ ระกอบด้วด้ย ประวัติวั ติกติกา อุปกรณ์ และรายละ เอียดอื่นๆ เกี่ยวกับกีฬาฟุตบอลทั้งทั้สิ้นสิ้ผู้จัผู้ ดจัทำ หวังวัเป็นป็อย่าย่งยิ่งยิ่ ว่าว่คงมีปมีระโยชน์ต่น์ ต่อผู้ที่ผู้ ที่ สนใจไม่มม่ากก็น้อน้ย หากมีข้มีอข้ผิดผิพลาดประการใด ผู้จัผู้ ดจัทำ ขอน้อน้มรับรัและะขออภัย มา ณ ที่นี้ จัดจัทำ โดย นางสาวปนัสญา บูรณ์เจริญริ สาขาวิชวิาพลศึกษา คำ นำ

ประวัติวั ติกีฬาฟุตบอล การแต่งกายของนักนั ฟุตบอล ลูกลูฟุตบอล สนามฟุตบอล ประโยชน์ขน์องการเล่นฟุตบอล กฏกติกาฟุตบอล รวมเทคนิคนิการเดาะบอล 03 12-14 04-05 15-16 07-11 17-19 02 สารบัญ บั อ้างอิง 21

ประวัติวั ติฟุตบอลโลก ประวัติวั ติฟุตบอลในประเทศไทย จุดเริ่มริ่ต้นของกีฬาฟุตบอลไม่มีม่หมีลักฐานชี้ชัชี้ดชัว่าว่ กำ เนิดมาจากที่ใดกันแน่เพราะแต่ละชาติต่างออก มายืนยืยันยัว่าว่ ประเทศตนเองเป็นประเทศต้นกำ เนิด เช่นช่อิตาลี กับ ฝรั่งรั่เศส ก็มีกมีารเล่น ซูเลอ หรือรืจิ โอโค เดล คาซิโซิอ ซึ่งซึ่มีกมีติกาคล้ายกับฟุตบอล เป็นต้น อย่าย่งไรก็ตาม จุดเริ่มริ่ต้นของฟุตบอลที่มี หลักฐานอย่าย่งเป็นทางการ เริ่มริ่ตั้งตั้แต่ ปี ค.ศ. 1863 (พ.ศ. 2406) ที่ประเทศ อังกฤษ มีกมีารจัดจัตั้งตั้สมาคมฟุตบอลอังกฤษในปี นั้นนั้และเริ่มริ่มีกมีารแข่งข่ขันขั ฟุตบอลลีกเป็นครั้งรั้แรก ใน ค.ศ. 1888 (พ.ศ. 2431) และเริ่มริ่มีกมีาร แข่งข่ขันขัระหว่าว่งประเทศครั้งรั้แรกในปี ค.ศ. 1889 (พ.ศ. 2432) ในปี ค.ศ. 1904 (พ.ศ. 2447) เริ่มริ่ ก่อตั้งตั้สมาพันพัธ์ฟุธ์ฟุตบอลนานาชาติ หรือรื ฟีฟ่ฟีาฟ่ขึ้นขึ้ และมีกมีารแข่งข่ขันขั ฟุตบอลโลกครั้งรั้แรกใน ค.ศ. 1930 (พ.ศ. 2473) ที่ประเทศอุรุกวัยวั สำ หรับรักีฬาฟุตบอลในประเทศไทยเริ่มริ่เข้าข้มาในยุค พระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าจ้อยู่หัยู่วหัรัชรักาลที่ 5 โดยมีเมีจ้าจ้พระยาธรรมศักดิ์มนตรีนำรี นำเข้าข้มา จากการไป เรียรีนที่ต่างประเทศ ซึ่งซึ่ใน พ.ศ. 2443มีกมีารแข่งข่ขันขั ฟุตบอลเป็นครั้งรั้แรกระหว่าว่งทีมชุดบางกอกกับชุด กรมศึกษาธิกธิาร ที่สนามหลวง ปรากฎว่าว่เสมอกัน 2-2 ต่อมาในยุคสมัยมัพระบาทสมเด็จพระมงกุฎกุเกล้าเจ้าจ้ อยู่หัยู่วหัรัชรักาลที่ 6 พระองค์ทรงสนใจกีฬาฟุตบอล อย่าย่งมาก มีทีมี ทีมฟุตบอลส่วส่นพระองค์ คือ ทีมเสือสืป่าป่ และมีกมีารเผยแพร่ข่ร่าข่วสาร การเล่น เกี่ยวกับฟุตบอล อย่าย่งแพร่หร่ลาย นอกจากนี้ สมาคมฟุตบอลแห่งห่ สยาม ถูกถูก่อตั้งตั้ขึ้นขึ้เป็นครั้งรั้แรกในปี พ.ศ. 2459 อีก ด้วย ประวัติวั ติกีฬาฟุตบอล 03

ลูกลูฟุตบอล 04 มาตรฐานของลูกลูฟุตบอล เรียรีกว่าว่ "ขนาด 5" 1.เส้นส้รอบวง: 27 ถึง 28 นิ้ว (69 ถึง 71 ซม) 2.น้ำ หนัก: 14 ถึง 16 ออนซ์ (400 ถึง 450 กรัมรั ) 3.ความดัน: ระหว่าว่ง 8.5 ถึง 15.6 ปอนด์ต่อตารางนิ้ว 4.เส้นส้ผ่าผ่ศูนย์กย์ลาง: 8.6 ถึง 9 นิ้ว (22 ถึง 23 ซม.) 5.รัศรัมี:มี4.3 ถึง 4.5 นิ้ว (11 ถึง 11.5 ซม.) เส้นส้รอบวงลูกลูฟุตบอลสำ หรับรัเด็กและเยาวชน - U-6, U-7, & U-8: เป็นลูกลูฟุตบอลขนาด3 สำ หรับรัเด็กวัยวัหัดหัเดินและเด็กเล็ก มีเมีส้นส้รอบวง 23-24 นิ้วและน้ำ หนัก 11-12 ออนซ์ ขนาด 3 เป็นลูกลูที่มีขมีนาดเล็กที่สุดสุ - U-9, U-10, & U-11:เป็นลูกลูฟุตบอลขนาด4 เป็นลูกลูฟุตบอลมาตรฐานสำ หรับรัเด็กอายุระหว่าว่ง 9 ถึง 11 ปี มีเมีส้นส้รอบวง 25-26 นิ้วและน้ำ หนัก 11-13 ออนซ์ -U-12, U-13 ขึ้นขึ้ ไป: ผู้เผู้ล่นเยาวชนจะเล่นฟุตบอลขนาด 5 ขึ้นขึ้ ไปเมื่อมื่ถึงอายุ 12 ปีขนาด 5 เป็นลูกลูที่ใช้ ในฟุตบอลระดับไฮสคูลคูและระดับสูงสู

สนามฟุตบอล สนามฟุตบอลไม่ไม่ด้มีด้กมีารกำ หนดขนาดไว้แว้บบตรงๆเนื่อนื่งจากในพื้นพื้ที่แต่ละสนาม อาจมีพื้มีพื้นพื้ที่ไม่เม่ท่ากัน แต่ได้มีด้กมีารกำ หนดด้าด้นยาว กว้าว้งประมาณ 100-130 หลา ส่วส่นด้าด้นกว้าว้ง กว้าว้งประมาณ 50-100 หลา โดยแบ่งบ่เขตแดนออกเป็นป็ 2 ฝั่ง อย่าย่งละเท่า ๆ กัน มี ประตูขตูนาดกว้าว้ง 8 หลา สูงสู 8 ฟุต มีเมีขตโทษ ซึ่งซึ่นับนัห่าห่งจาก โกล ห่าห่ง 18 หลา ส่วส่นพื้นพื้สนามฟุตบอล ใช้หช้ญ้าญ้แท้หรือรืหญ้าญ้เทียมก็ได้ สนามแข่งข่ขันขั ฟุตบอล 05

กฎกติกาฟุตบอล เวลาในการแข่งข่ขันขัการแข่งข่ขันขัแบ่งบ่ออกเป็น 2 ครึ่งรึ่ครึ่งรึ่ละ 45 นาที โดยทั้งทั้ 2 ฝั่งมีหมีน้าที่ยิงยิประตู ฝั่งตรงข้าข้มให้ไห้ด้มากกว่าว่ทั้งทั้นี้ หากเสมอกันในการแข่งข่ขันขั ฟุตบอลรายการแพ้คัพ้ คัดออก จะต่อเวลา เพิ่มพิ่อีกครึ่งรึ่ละ 15 นาที รวม 2 ครึ่งรึ่ 30 นาทีด้วยกัน และถ้าหากยังยัตัดสินสิผู้ชผู้ นะไม่ไม่ด้ ก็จะดวลจุด โทษตัดสินสิ ฝั่งละ 5 ลูกลูซึ่งซึ่ถ้าหากตัดสินสิ ไม่ไม่ด้อีก ก็จะยิงยิทีละ 1 ต่อ 1 คือ หากใครยิงยิพลาด และอีก ฝ่ายยิงยิได้ ก็เกมจบทันที อย่าย่งไรก็ตาม เมื่อมื่ยิงยิครบ 11 คนแล้วตัดสินสิผู้ชผู้ นะไม่ไม่ด้ ก็จะวนกลับมายิงยิ ใหม่ที่ม่ ที่คนแรก ไปเรื่อรื่ย ๆ 1.เวลาในการเเข่งข่ขันขั 06

07 การผิดผิกติกา ก็มี การที่ไม่ใม่ช่ผู้ช่รัผู้ กรัษาประตูแตูล้วใช้มืช้อมืเล่น หรือรืการพยายามขัดขัขวางการเล่นของฝั่ง ตรงข้าข้ม เช่นช่ชน กระแทก ผู้เผู้ล่นที่มีบมีอล ก็คือว่าว่เป็นการฟาล์ว และฝ่ายที่ถูกถูทำ ฟาล์ว ก็จะได้ลูกลูตั้งตั้ เตะ แต่ถ้าฝ่ายบุกถูกถูทำ ฟาล์วในเขตโทษของฝ่ายรับรัก็จะเป็นลูกลูจุดโทษ ที่ฝ่ายบุกจะได้โอกาสยิงยิ แบบ 1 ต่อ 1 กับผู้รัผู้ กรัษาประตูฝ่ตูฝ่ายรับรั 2.การผิดผิกฏกติกา

08 3.กรณีที่ฟุตบอลออกข้าข้ง ฝ่ายที่ไม่ไม่ด้ทำ ให้อห้อกข้าข้งจะเป็นฝ่ายได้ทุ่มทุ่ส่วส่นกรณีบอลออกหลัง ถ้าเป็นฝ่ายเจ้าจ้ของแดนทำ ออก หลังเอง ฝ่ายที่เดินหน้าบุก จะได้เตะมุมเข้าข้มา แต่ถ้าเป็นฝ่ายบุกที่ทำ ออก จะเป็นลูกลูตั้งตั้เตะจากประตู

09 จะแจกก็ต่อเมื่อมื่มีผู้มีเผู้ล่นที่ทำ ผิดผิกติกา ในลักษณะที่รุนแรง หรือรืการถ่วงเวลา ผู้ตัผู้ ตัดสินสิก็จะให้ให้บ เหลืองแก่คนที่ผิดผิกติกา ส่วส่นใบแดง ผู้ตัผู้ ตัดสินสิจะให้ก็ห้ ก็ต่อเมื่อมื่มีกมีารทำ ฟาล์วที่รุนแรงมาก เช่นช่ทำ ให้ ได้รับรับาดเจ็บจ็หนัก หรือรืเล่นอันตรายอย่าย่งการเปิดปุ่มปุ่สตั๊ดตั๊ ไปที่ขาของฝ่ายตรงข้าข้ม เป็นต้น นอกจากนี้ การได้ใบแดง จะมีอีมี อีกกรณีหนึ่งคือ การทำ ฟาล์วแบบไม่รุม่รุนแรง แต่ฟาล์วขณะที่ฝั่งตรง ข้าข้มกำ ลังจะทำ ประตูไตูด้ ก็ได้รับรัใบแดงเช่นช่กัน 3.ใบเหลือง-ใบแดง

10 4.การลํ้าหน้าน้ ในกติกาของฟุตบอล หมายถึง ผู้เผู้ล่นที่อยู่ใยู่นตำ แหน่งล้ำ หน้าเมื่อมื่ลูกลูฟุตบอลสัมสัผัสผัหรือรืเล่นโดยผู้ เล่นคนหนึ่งในทีมของเขา โดยผู้ตัผู้ ตัดสินสิเห็นห็ว่าว่เขามีส่มีวส่นร่วร่มกับการเล่นอย่าย่งชัดชัเจน หรือรืเกี่ยวข้อข้ง กับผู้เผู้ล่นฝ่ายตรงข้าข้ม หรือรือาศัยความได้เปรียรีบจากการอยู่ใยู่นตำ แหน่งล้ำ หน้าขณะนั้นนั้แต่ไม่ถืม่ ถือ เป็นการล้ำ หน้า ในกรณีที่เตะจากประตู หรือรืเตะจากมุม หรือรืการทุ่มทุ่

อุปกรณ์เบื้อบื้งต้น สนับแข้งข้อยู่ภยู่ายใต้ข้อข้บังบัคับของกติกาฟุตบอล กติกาฟุตบอลระบุอุปกรณ์พื้นพื้ฐานที่ต้องใส่ขส่องนักฟุตบอลทุกทุคน โดยในกฎข้อข้ 4 กล่าวว่าว่นักฟุตบอลทุกทุคน ต้องมีอุมีอุปกรณ์ 5 ชนิด คือ เสื้อสื้กางเกงขาสั้นสั้ถุงถุเท้า รองเท้า และ สนับแข้งข้ [1] อนุญาตให้ผู้ห้รัผู้ กรัษาประตูใตูส่กส่างเกงขายาวแทนกางเกงขาสั้นสั้ ได้ [2] นักฟุตบอลส่วส่นมากใส่รส่องเท้าสตั้ดตั้ การแต่งการของนักฟุตบอล 12

ผู้เล่น ในกีฬาฟุตบอล ชุดกีฬา หมายถึง อุปกรณ์มาตรฐานและเครื่อรื่งแต่งกายของนักฟุตบอล ในภาษาอังกฤษ สำ เนียงบริเริตนใช้คำช้ คำว่าว่ "kit" หรือรื "strip" และสำ เนียงอเมริกัริ กันใช้คำช้ คำว่าว่ "uniform" ตามกติกานั้นนั้กำ หนดให้ให้ช้ ชุดกีฬา และห้าห้มไม่ใม่ห้สห้วมใส่สิ่ส่งสิ่ที่ก่อให้เห้กิดอันตรายต่อตนเองและผู้เผู้ล่นอื่น ในการแข่งข่ขันขัแต่ละแห่งห่นั้นนั้อาจระบุ เงื่อนไขเฉพาะ เช่นช่กฎบังบัคับด้านขนาดของโลโก้ที่แสดงบนเสื้อสื้และกล่าวว่าว่ ในการแข่งข่ขันขัแต่ละนัดระหว่าว่ง 2 ทีม นั้นนั้หากสีขสีองชุดกีฬาเหมือมืนหรือรืคล้ายกัน ทีมเยือยืนจะต้องเปลี่ยนไปเป็นอีกชุด โดยปกติแล้วนักฟุตบอลจะมีหมีมายเลขอยู่ด้ยู่ ด้านหลังของเสื้อสื้ โดยทีมแรกจะสวมเสื้อสื้ตั้งตั้แต่หมายเลข 1 ถึง 11 เพื่อพื่ ให้พห้อสอดคล้องกับตำ แหน่งการเล่น แต่ในระดับอาชีพชีแล้ว หมายเลขของผู้เผู้ล่นเข้าข้ใหม่มัม่กมัจะถูกถูกำ หนดจาก หมายเลขของผู้เผู้ล่นคนอื่นในทีม ซึ่งซึ่ผู้เผู้ล่นแต่ละคนในทีมจะถูกถูกำ หนดหมายเลขตายตัวในฤดูกดูาลนั้นนั้ๆ สโมสร อาชีพชีมักมัจะแสดงนามสกุลกุหรือรืชื่อชื่เล่นบนเสื้อสื้อาจจะอยู่เยู่หนือ (มีบมีางครั้งรั้ที่อยู่ต่ำยู่ ต่ำกว่าว่ ) หมายเลขเสื้อสื้ การแต่งกายของนักฟุตบอล 13

ผู้รักรัษาประตู การแต่งกายของผู้รัผู้ กรัษาประตูจตูะใช้ชุช้ชุดที่มีสีมีแสีตกต่างจากผู้เผู้ล่นคนอื่นๆ ในทีม รวมไปถึงต้องแตกต่างจากผู้ตัผู้ ตัดสินสิ และผู้ช่ผู้ วช่ยผู้ตัผู้ ตัดสินสิด้วย การกระทำ ผิดผิและบทการลงโทษหากทำ ผิดผิ ใดๆ ขึ้นขึ้ ไม่จำม่จำเป็นต้องหยุดการเล่น ผู้เผู้ล่นที่ กระทำ ผิดผิจะได้รับรัคำ แนะนำ จากผู้ตัผู้ ตัดสินสิ ให้อห้อกจากสนามแข่งข่ขันขัเพื่อพื่ ไปทำ การแก้ไขอุปกรณ์ของตนเอง ผู้เผู้ล่นจะออกจากสนามการแข่งข่ขันขัเมื่อมื่ลูกลูบอลอยู่ใยู่นการเล่นจนกว่าว่เขาจะทำ การแก้ไขอุปกรณ์เรียรีบร้อร้ยและถูกถู ต้องแล้วผู้เผู้ล่นคนใดคนหนึ่งจะถูกถูให้อห้อกจากสนามการแข่งข่ขันขัเพื่อพื่ ไปแก้ไขอุปกรณ์ของตนเองให้ถูห้กถูต้องและจะ กลับเข้าข้เล่นใหม่ไม่ม่ไม่ด้ถ้าไม่ไม่ด้รับรัอนุญาตจากผู้ตัผู้ ตัดสินสิผู้ตัผู้ ตัดสินสิจะทำ การตรวจสอบดูว่ดูาว่อุปกรณ์ของผู้เผู้ล่นนั้นนั้ ได้ถูกถู แก้ไขให้ถูห้กถูต้องก่อนจึงจึจะอนุญาตให้กห้ลับเข้าข้ไปในสนามการแข่งข่ขันขั ใหม่ไม่ด้จะให้ผู้ห้เผู้ล่นกลับเข้าข้ไปในสนามแข่งข่ ใหม่ ได้ก็ต่อเมื่อมื่ลูกลูอยู่นยู่อกการเล่นเท่านั้นนั้ถ้าผู้เผู้ล่นที่ถูกถูให้อห้อกจากสนามแข่งข่ขันขัเนื่องจากผิดผิกติกาเรื่อรื่งของเครื่อรื่ง แต่งกายแล้วเข้าข้มาในสนามก่อนได้รับรัอนุญาตจากผู้ตัผู้ ตัดสินสิก็จะถูกถูคาดโทษและให้ให้บเหลือง การแต่งกายของนักฟุตบอล 14

ประโยชน์ของการเล่นฟุตบอล พร้อร้มวิธีวิ ธี เตะบอลให้แห้รงและแม่นม่ยำ ประโยชน์ของการเล่นกีฬาฟุตบอลตั้งแต่เด็ก 1. เพิ่มพิ่ความแข็งข็แรงให้กล้ามเนื้อ ประโยชน์ของกีฬาฟุตบอลนั้นส่งเสริมในเรื่องของความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลูก โดยเฉพาะ อย่างยิ่งกล้ามเนื้อขาและข้อเข่า เนื่องจากการเล่นฟุตบอลจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับ ร่างกายเด็ก ช่วยให้ลูกควบคุมการทรงตัว และสามารถรักษาสมดุลของร่างกายได้ดีขึ้นขึ้ 2. ส่งส่เสริมริการทำ งานของระบบต่าง ๆ ในร่าร่งกาย การเล่นฟุตบอลอาศัยองค์ประกอบหลายส่วนของร่างกายในการประสานงาน โดยลูกจะได้มี โอกาสฝึกทักษะการเคลื่อนไหว ไปพร้อม ๆ กับการใช้สมองในการคิดวิเคราะห์ว่าจะต้องส่งลูก ให้เพื่อนร่วมทีมตอนไหน หรือจะตัดสินใจยิงลูกเมื่อใด ดังนั้นประโยชน์ของฟุตบอลจะทำ ให้ลูก ได้เพิ่มการเรียนรู้และการควบคุมร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ 3. ช่วยให้หัวใจแข็งแรง กีฬาฟุตบอลช่วยให้เด็ก ๆ มีร่างกายที่แที่ข็งแรง รวมไปถึงอวัยวะสำคัญอย่างหัวใจ โดยจะช่วย ทำ ให้หลอดเลือดยืดหยุ่น ไม่ตีบตัน เมื่อระบบเลือดทำ งานเป็นปกติ เลือดก็จะถูกสูบฉีดไปหล่อ เลี้ยงทั่วทั่ร่างกาย และช่วยส่งไปที่หั ที่ วใจ นอกจากนี้ยังทำ ให้เลือดไปเลี้ยงสมอง ช่วยให้เด็ก ๆ รู้สึก ประปรี้กระเปร่า และมีความแอคทีฟของร่างกายมากยิ่งขึ้นขึ้ 4. เพิ่มการเผาผลาญ กีฬาฟุตบอลยังมีประโยชน์ด้ ด้านเพิ่มการเผาผลาญของร่างกาย ช่วยให้เด็ก ๆ ได้รักษาน้ำ หนัก ตัวมาตรฐานที่เป็นไปตามเกณฑ์อายุและช่วงวัยอย่างเหมาะสม ทั้งยังช่วยเพิ่มปริมาณของไข มันดี (HDL) และลดปริมาณของไขมันเลว (LDL) ได้อีกด้วย 5. ช่วยให้ระบบหายใจทำ งานเป็นปกติ ฟุตบอลช่วยทำ ให้ลูกมีระบบหายใจที่เที่ป็นปกติ และเด็กยังสามารถจัดการกับระบบหายใจได้ดี กว่าคนทั่วไป เพราะการเล่นฟุตบอลจะต้องมีการเคลื่อนไหวร่างกายอยู่ตลอดเวลา ดังนั้น ร่างกายลูกจะค่อย ๆ เรียนรู้ และปรับตัวให้เข้ากับการเดินและการวิ่งในสนาม และเมื่อระบบ หายใจดี ก็จะช่วยส่งเสริมให้การแลกเปลี่ยนออกซิเจน และการทำ งานของหัวใจดีด้วยเช่นกัน 15

ประโยชน์ของการเล่นกีฬาฟุตบอลตั้งแต่เด็ก 6. ได้พัฒนาทักษะด้านอารมณ์ การออกกำ ลังกายหรือเล่นกีฬาเป็นประจำ จะช่วยให้ลูกมีพัฒนาการทางอารมณ์ที่ที่ดีขึ้นขึ้รู้จัก ควบคุมอารมณ์ตั ตัวเอง รู้จักการแก้ปัญหาเฉพาะหน้าน้การคิดวิเคราะห์ มีความคิดสร้างสรรค์ อีกทั้งยังทำ ให้ร่างกายได้หลั่งฮอร์โมนแห่งความสุขอย่างโดพามีน (Dopamine) รวมถึงเป็นการ กระตุ้นฮอร์โมนการเจริญเติบโต (Growth Hormone) ให้ลูกเติบโตขึ้นขึ้อย่างสมวัย 7. ได้พัฒนาด้านทักษะการเข้าสังคม การเล่นฟุตบอลเป็นทีมจะช่วยลูกจะได้มีการพัฒนาการด้านการเรียนรู้การให้ความร่วมมือกับ ผู้อื่น ลูกจะได้มีความสามารถในการปรับตัว มีน้ำ ใจนักกีฬา รู้แพ้รู้ชนะ รู้อภัย มีความรับผิด ชอบต่อส่วนรวม มีทักษะการเจรจา และยังมีมนุษยสัมพันธ์ที่ดีที่ ดีกับผู้อื่นอีกด้วย 8. รู้จักการแสดงออกอย่างเหมาะสม ลูกจะได้เรียนรู้วิธีการวางตัวอย่างเหมาะสมเมื่อต้องทำ กิจกรรมร่วมกับผู้อื่น รวมถึงท่าทาง การแสดงออก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากฝึกให้ลูกเริ่มเล่นฟุตบอลตั้งแต่เป็นเด็กเล็ก เนื่องจาก เป็นวัยที่มีการจดจำ และการเรียนรู้ที่รวที่ดเร็ว ไม่ว่าจะเป็นผู้ชนะหรือผู้แพ้ในเกมการแข่งขันใด ก็ตาม ลูกก็จะสามารถวางตัวได้อย่างเหมาะสมจากประสบการณ์ที่ที่ได้สั่งสมมา 9. มีระเบียบวินัยและรับผิดชอบในหน้าที่ ประโยชน์ของกีฟุตบอลอีกอย่างคือ ลูกจะได้ฝึกวินัยและรู้จักหน้าน้ที่ความรับผิดชอบของตัวเอง อย่างเต็มที่จที่ากกีฬาฟุตบอล เพราะเด็กจะต้องมีการฝึกซ้อมวอร์มร่างกายเป็นประจำ ก่อนลง สนาม เพื่อป้องกันอาการกล้ามเนื้อบาดเจ็บ รวมถึงเด็กจะต้องรู้จักรับผิดชอบหน้าน้ที่ตัวเองตาม ตำ แหน่งที่ได้รับมอบหมายเมื่อต้องลงแข่งในสนามจริง 10. ต่อยอดสู่เส้นทางนักกีฬามืออาชีพ หากลูกค้นพบตัวตนและมีความชอบในกีฬาฟุตบอล อนาคตก็มีโอกาสสูงที่ลูกจะสามารถ พัฒนาฝีมือ และต่อยอดทักษะที่มีไปสู่เส้นทางนักฟุตบอลมืออาชีพได้ไม่ยาก เพราะเมื่อเด็กได้มี โอกาสทำ ในสิ่งที่ชอบ ก็ย่อมจะทำ สิ่งนั้นได้ดี และสามารถเดินหน้าน้สู่ความสำเร็จได้ในอนาคต ประโยชน์ของการเล่นฟุตบอล พร้อร้มวิธีวิ ธี เตะบอลให้แห้รงและแม่นม่ยำ 16

รวมเทคนิคการเดาะบอล 1. ฝึกเดาะบอลโดยเริ่มจากการใช้มือช่วย • เริ่มต้นจากถือลูกบอลให้อยู่ในระดับเดียวกับหน้าอน้ก • ปล่อยลูกบอลลงพื้นด้วยน้ำ หนักมือที่ลูกบอลจะเด้งกลับขึ้นขึ้ มาได้ •หลังจากนั้นเริ่มใช้เท้าเตะให้ลูกบอลลอยกลับขึ้นขึ้มาสูงราว บริเวณหน้าอน้ก • ทำ ซ้ำ ๆ จนเกิดความเคยชินและชำ นาญ •เมื่อชำ นาญแล้วให้ค่อยๆรับและเตะบอลกลับขึ้นขึ้มาใหม่ โดยที่ลูกบอลไม่แตะพื้น 2. การเดาะบอลแบบสลับเท้า •เริ่มจากปล่อยลูกบอลให้เด้งลงพื้น และเริ่มเดาะบอลขึ้นขึ้ ใน อากาศด้วยเท้าขวา • เมื่อบอลกำ ลังตกลงมาให้สลับใช้เท้าซ้ายเตะบอลกลับขึ้นขึ้ ไป • เมื่อใช้เท้าซ้ายเตะบอลขึ้นขึ้มาแล้ว ให้ใช้มือจับบอล •เริ่มต้นทำ ขั้นตอนแรกใหม่วนไปเรื่อยๆ จนกว่าจะเกิดความ ชำ นาญ •พยายามเดาะให้ลูกบอลสูงไม่เกินระดับเอว เพื่อความง่าย ในการควบคุมลูกบอล 17

รวมเทคนิคการเดาะบอล 3. วิธีเดาะบอลด้วยหลังเท้า • วางลูกบอลลง ใช้เท้าข้างที่ถนัดหมุนลูกฟุตบอลขึ้นขึ้มาบนหลังเท้า • เตะลูกฟุตบอลขึ้นบนขึ้อากาศ ความสูงไม่เกินบริเวณเอว • เมื่อบอลกำ ลังจะตกลงให้ใช้เท้าอีกข้างหนึ่งสลับมาเดาะลูกบอล • สลับไปมาซ้ำ ๆ จนเกิดความชำ นาญ 4. เดาะบอลด้วยเข่า • ยกเข่าให้ตั้งฉากกับร่างกาย • ถือลูกบอลไว้บริเวณเหนือหน้าน้ขา และปล่อยให้บอลหล่นลงบนบริเวณหน้าน้ขา • เดาะบอลด้วยหน้าน้ขาซ้ำ ๆ จนร่างกายสามารถควบคุมทิศทางของลูกบอลได้ • เมื่อชำ นาญแล้วให้เริ่มเดาะบอลโดยการสลับหน้าน้ขา 5. วิธีเดาะบอลด้วยส่วนอื่นของร่างกาย หากเด็ก ๆ มีความเชี่ยวชาญแล้ว สามารถให้ลูกลองฝึกใช้ส่วนอื่น ๆ ของร่างกายในการเดาะบอลได้ เช่นกัน • ใช้ศีรษะในการเดาะลูกบอล o โยนลูกบอลขึ้นขึ้เหนือศีรษะ แล้วใช้หน้าผาน้กในการเด้งฟุตบอลขึ้นขึ้ ไปในอากาศ • ใช้หัวไหล่ในการควบคุมบอล o โยนลูกบอลขึ้นขึ้เหนือศีรษะ แล้วใช้หัวไหล่เดาะบอลขึ้นขึ้ ไปในอากาศ เมื่อเด็ก ๆ ฝึกวิธีเดาะบอลแต่ละท่าจนชำ นาญแล้ว สามารถลองผสมท่าทางการเดาะบอลแบบต่าง ๆ เข้าด้วยกันได้ เพื่อฝึกฝนให้เกิดความเชี่ยวชาญ จนสามารถควบคุมร่างกาย และทิศทางของลูกบอลได้ ในแบบที่ต้ที่ ต้องการ 18

1. ท่าทางการยืน ทิศทางการยืนที่จะเป็นแรงส่งให้ลูกบอลพุ่งไปได้ไกลนั้น คือ การยืนเป็นแนวทแยงจากลูก ฟุตบอลประมาณ 45 องศา โดยมีระยะห่างประมาณ 2 เมตร ถ้าหากถนัดซ้ายให้ยืนไปทาง ด้านขวา และถ้าถนัดเตะด้านขวา ให้ยืนตำ แหน่งทแยงไปทางซ้าย 2. การเตะลูกบอล เมื่อได้ตำ แหน่งการยืนที่ถูที่ถูกต้องแล้ว จากนั้นก็ทำ การวิ่งเหยาะ ๆ เข้าไปหาลูกบอล เพื่อให้ได้ จังหวะในการเตะลูกบอลออกไป ซึ่งซึ่ต้องอาศัยความแม่นยำให้ตำ แหน่งของเท้านั้น แตะไป โดนที่จุดกึ่งกลางของลูกบอล หากทำ ถูกต้องก็จะทำ ให้เกิดแรงส่งที่แม่นยำ และพุ่งไปได้ไกล ทั้งนี้วิธีเตะบอลนั้นไม่จำ เป็นต้องออกสุดแรงที่มี ที่เพราะจะทำ ให้กล้ามเนื้อเกร็ง และเท้าขาด ความไว และอาจจะทำ ให้ส่งบอลไปได้ไม่ไกลอย่างที่คิที่ คิด สอนวิธีวิเธีตะบอลให้แห้รงและแม่นม่ยำ 19

https://www.milo.co.th/all-blog/ประโยชน์ของการเล่นฟุตบอล https://th.wikipedia.org/wiki/ชุดกีฬาฟุตบอล http://bospakkapon.webstriple.com/3585363436193649360536563 591358536343618360936333585361536403605361036293621.ht ml อ้างอิง 20

THAN YOU นางสาวปนัสญา บูรณ์เจริญริ คณะครุศาสตร์ สาขาวิชวิาพลศึกษา 66121890109