ĂN ĐỂ BÌNH YÊN

Ăn Để Bình Yên là hành trình của Rose Nguyễn – từ một người bận rộn, áp lực với công việc đến mức kiệt sức, cô đã tìm lại sức khỏe và sự cân bằng từ những thay đổi rất nhỏ trong chế độ ăn uống. Rose hiểu rằng, trong guồng quay vội vã, đôi khi chúng ta quên mất chính mình, để rồi phải trả giá bằng sức khỏe. Cuốn sách này chia sẻ những bí quyết đơn giản và thiết thực để giảm stress, cải thiện sức khỏe, và tìm thấy bình yên ngay trong cuộc sống bận rộn.

Keywords: stress management,healthy eating,stress relief,healthy diet,stress,ăn để bình yên,rose nguyen,rose nguyen yoga,rose yoga therapy