Tatacara Penggunaan Modul PROGRAM 5 MINIT PPDa Modul ini ; Mengandungi tajuk mengikut minggu persekolahan Perlu dibaca oleh guru bertugas atau siapa-siapa yang telah diamanahkan Dibaca sekurang-kurangnya sekali seminggu selama 5 minit Boleh disampaikan pada waktu Perhimpunan Rasmi setiap pagi Ahadatauperhimpunan setiap pagi Selasa atau pada waktu pagi melalui radio sekolah Boleh didapati dan dikembalikan semula ke dalam bilik PK HEM Guru bertugas boleh mendapatkannya pada bila-bila masa danpulangkansemula di tempatnya Sasaran Semua murid SK. Kampung Kerilla Semua guru SK. Kampung Kerilla Semua staf sokongan SK. Kampung Kerilla Komuniti setempat Tugas guru ; Bacakan maklumat Sediakan soalan kuiz untuk murid-murid (ikut tahap pencapaian murid). bilangansoalan kuiz bergantung kepada guru-guru (sekurang-kurangnya 1-6) Ambil hadiah yang disediakan oleh PK HEM untuk diberikan kepada muridyangberjaya menjawab soalan kuiz yang dikemukakan. Terima Kasih atas Kerjasama i
IsiKandungan BIL Minggu Tajuk Halaman1. Minggu 1 Apakah itu Dadah? 12. Minggu 2 Apakah itu Dadah? 13. Minggu 3 Ciri-ciri Dadah 24. Minggu 4 Jenis-jenis Dadah 25. Minggu 5 Pergantungan kepada Dadah 36. Minggu 6 Pergantungan kepada Dadah 37. Minggu 7 Agensi yang Bertanggungjawab Membenteras Penagihan Dadah 48. Minggu 8 Faktor-faktor Mempengaruhi Kesan-kesan Dadah 49. Minggu 9 Keburukan Rokok Elektronik 510. Minggu 10 Rokok Elektronik dan VAPE 511. Minggu 11 Bahaya VAPE 612. Minggu 12 Efek Alkohol Terhadap Koordinasi Badan 613. Minggu 13 Kesan Sosial Akibat Pengambilan Alkohol 714. Minggu 14 Kesan Ekonomi Akibat Pengambilan Alkohol 715. Minggu 15 Faktor-faktor Persekitaran Pengambilan Alkohol 816. Minggu 16 Faktor-faktor Sosial Pengambilan alkohol 917. Minggu 17 Faktor-faktor Genetik Pengambilan Alkohol 1018. Minggu 18 Cara Mengelakkan Diri dari Penagihan Alkohol 1119. Minggu 19 Bahaya Ketum 1120. Minggu 20 Risiko Ketagihan Ketum 1221. Minggu 21 10 Cara Atasi Ketagihan Ganja dan Ketum 1222. Minggu 22 10 Cara Atasi Ketagihan Ganja dan Ketum 1323. Minggu 23 Pengenalan kepada Inhalan 1324. Minggu 24 Ciri-ciri Penagih Inhalan dan Kesan/Akibat 1425. Minggu 25 Pengenalan kepada HIV/AIDS 1426. Minggu 26 Gejala-gejala AIDS dan Penyebab 1527. Minggu 27 Siapa Berisiko untuk AIDS? 1528. Minggu 28 Penularan AIDS 1629. Minggu 29 Cara Pencegahan AIDS 1630. Minggu 30 Kesan Buruk Merokok 17ii
1 Minggu` : 1 Tajuk : Apa itu dadah? Sumber : http://panduanpercuma.info/info/5850/fakta-tentang-dadah-jenis-jenis-dadah-dan-kesannya/ ● Dadah atau “drug” adalah bahan atau kimia yang amat merbahaya kepada individuyangmenggunakannya kerana ia mengubah cara minda dan tubuh manusia berfungsi. ● Dadah merupakan satu istilah khas yang merujuk kepada sejenis bahan yangmendatangkan kemudaratan kepada kesihatan seseorang dari segi fizikal, mental danemosi serta tingkah laku pengguna apabila digunakan. Akibat daripada kesan ini, seseorang yang menyalahgunakan dadah akan menjadi ketagihdan akan terus bergantung hidup kepadanya. Soalan : ###########################################################################Minggu : 2 Tajuk : Apa itu Dadah? Tanpa disedari, anda sendiri mungkin telah menggunakan beberapa jenis dadah dalamhidupanda.● Ubat-ubatan seperti “paracetamol” dan “antibiotic” membantu menyembuhkanandasekiranya anda tidak sihat. Teh, kopi dan coklat juga mengandungi sejenisdadahrangsangan yang dikenali sebagai “caffeine” . Akan tetapi, dadah rangsangansepertiini tidak mengakibatkan ketagihan yang bermasalah kepada individu, masyarakat dannegara. Oleh itu, penggunaan bahan minuman dan makanan ini tidak salahdi sisiundang-undang. ● Namun demikian, beberapa jenis dadah adalah dadah yang dilarang pengambilannyakerana dadah ini mengakibatkan ketagihan dan masalah-masalah kesihatan, sosial,ekonomi dan sebagainya. Oleh itu, Kerajaan Malaysia telah menyenaraikandadahini didalam Akta Dadah Berbahaya 1952 untuk mengharamkan penanaman, pengeluaran,pengedaran, import, eksport, pemilikan dan penyalahgunaan dadah seumpanaini. ● Jenis dadah seperti seperti kokain, ganja, heroin, syabu dan “ecstasy” diambil untukmengubah perasaan fikiran anda. Dadah-dadah ini juga dikenali sebagai “dadahyangdisalahguna”. Soalan : ############################################################################
2 Minggu` : 3 Tajuk : Ciri-ciri dadah Sumber : http://panduanpercuma.info/info/5850/fakta-tentang-dadah-jenis-jenis-dadah-dan- kesanny a/ Dadah merujuk kepada sejenis bahan kimia psikoaktif yang mempunyai ciri-ciri seperti berikut :● Mempunyai kesan paling ketara ke atas sistem saraf pusat (Otak dan saraf tunjang) ● Digunakan bukan untuk tujuan perubatan dan penggunaannya adalah dilarang● Diperoleh secara haram ● Membawa kepada pergantungan fizikal dan psikologikal dan meningkatkan dayatahanterhadap dadah ● Mendatangkan kesan-kesan buruk dan bahaya ke atas kesihatan dan fungsi sosial seseorang Soalan : #########################################################################Minggu` : 4 Tajuk : Jenis-jenis dadah Sumber : http://panduanpercuma.info/info/5850/fakta-tentang-dadah-jenis-jenis-dadah-dan- kesanny a/ Setakat ini, dadah boleh dikategorikan kepada beberapa jenis seperti berikut : ● Ubat-ubatan dan bahan-bahan yang disalah guna ● Opiat dan Opiat sintetik ● Stimulan ● Ganja ● Halusinogen ● Depresen Soalan : ###########################################################################
3 Minggu` : 5 Tajuk : Pergantungan kepada dadah Sumber : http://ppdamgsklang.blogspot.my/2015/07/dadah-jenis-jenis-kesannya.htmlApakah yang Dimaksudkan dengan Pergantungan Kepada Dadah Pergantungan kepada dadah adalah keadaan keperluan secara fizikal atau psikologi ataukedua-duanya yang wujud daripada penggunaan dadah secara berterusan ataupadawaktu-waktu tertentu. Dua jenis pergantungan kepada dadah apabila ianya digunakansecarakerapdan berterusan ialah: 1. Pergantungan secara fizikal Pergantungan secara fizikal ialah satu keadaan di mana badan penagih memerlukandadahdihentikan akan menimbulkan gejala-gejala tarikan. Gejala-gejala tarikan ialah tanda-tanda tertentu dari segi tingkahlaku dan fizikal seseorangpenagih dadah yang ditunjukkan semasa tidak menggunakan dadah dalammasatertentu.Antara tanda-tanda pergantungan fizikal ialah sakit perut, muntah-muntah, cirit-birit,menggeletar dan sebagainya. 2. Pergantungan secara psikologikal Pergantungan secara psikik atau psikologikal merupakan satu keadaan di manapenagihmengalami gian atau mengidam untuk menggunakan dadah supaya dapat berfungsi secaranormal serta mencapai ketenangan jiwa. Soalan : ###########################################################################Minggu` : 6 Tajuk : Pergantungan kepada dadah Sumber : http://ppdamgsklang.blogspot.my/2015/07/dadah-jenis-jenis-kesannya.htmlSeseorang itu dikatakan telah bergantung pada dadah apabila : ● Penggunaan dadah menjadi bahagian penting dalam kehidupan seharian mengatasi keperluan-keperluan hidup yang lain seperti makanan dan minuman. ● Daya tahan meningkat. ● Mengalami gejala tarikan apabila tidak menggunakan dadah ● Berada terdesak atau gian untuk menggunakan dadah lebih-lebih lagi apabilacubamengurang atau dapat mengawal jumlah dan kekerapan penggunaan. ● Terdapat tarikan atau kecenderungan menagih semula setelah berhenti menggunakan untuk beberapa waktu. Soalan : ###########################################################################
4 Minggu` : 7 Tajuk : Agensi yang bertanggungjawab untuk membanteras penagihan dadah1) Majlis Dadah Kebangsaan Menggubal dan menentukan pelaksanaan dasar dadah negara berhubung denganpencegahan, penguatkuasaan, pemulihan dan kerjasama antarabangsa. Memantau ( monitoring ) semua aktiviti dan rancangan yang berkaitan dengan pengawalandan pencegahan dadah. 2) Agensi Dadah Kebangsaan Melaksanakan program pencegahan Melaksanakan program rawatan dan pemulihan Meningkatkan sistem pengumpulan maklumat mengenai dadah serta membuat penilaianakan keberkesanan program anti dadah negara. Meningkatkan kerjasama serantau dan antarabangsa dengan lebih aktif lagi dalamusaha memerangi masalah dadah. Memberi khidmat urusetia kepada Majlis Dadah Kebangsaan. Soalan : ############################################################################Minggu` : 8 Tajuk : Faktor-faktor yang mempengaruhi kesan-kesan dadah Sumber : http://smktt.tripod.com/Agensi%20Menentang%20Dadah.htmFaktor-faktor yang mempengaruhi kesan-kesan dadah : a) Jenis dadah Perbezaan dari segi kesan ke atas fungsi system saraf pusat iaitu sama ada ia merosakkannya(contohnya heroin) atau merangsangkan (contohnya amfetamin dan kokain) ataumerosakdanmerangsangkan (contohnya ganja). b) Jumlah digunakan Kesan daripada dos kecil adalah berbeza daripada kesan dos besar, contohnya doskecil heroinmungkin menyebabkan rasa mengantuk atau euphoria berbanding dengan dos besar yangmana akan menyulitkan pernafasan dan membawa maut. c) Cara penggunaannya Kesan dadah bergantung kepada cara penggunaannya (samada ditelan, disuntik, dihidu, dihisap atau diguna bersama dadah lain), jangka masa dan kekerapan mengguna. d) Keadaan individu Kesan dadah bergantung kepada umur, jantina, berat badan, kesihatan, daya tahan, pengalaman penggunaan dadah & aktiviti penagih Soalan : ############################################################################
5 Minggu : 9 Tajuk: Keburukan Rokok Elektronik Sumber : http://jerryjournal.com/kebaikan-dan-keburukan-rokok-elektronik/ Keburukan Rokok Elektronik untuk:- Pelaburan awal untuk seseorang memiliki satu kit rokok elektronik ini cukup tinggi/mahal. Rokok Elektronik masih tidak diluluskan oleh FDA (Pentadbiran makanan dan dadah) Rokok Elektronik adalah diharamkan di banyak negara. Antaranya, Thailand, Singapura, Finland Menggalakkan tabiat merokok. Soalan : ###########################################################################Minggu : 10 Tajuk: Rokok elektronik dan VAPE Sumber : http://www.infosihat.gov.my/infosihat/isusemasa/vape.php Definisi Rokok Elektronik dan Vape? Kementerian Kesihatan mendefinisikan peranti elektronik yang mengandungi nikotinadalahdirujuk sebagai 'rokok elektronik' (eCig), sementara yang tidak mengandungi nikotin, adalahdirujuk sebagai Vape. Komponen utama Rokok Elektronik dan Vape adalah 1. Bateri 2. Atomiser 3. Katrij Kandungan utama Rokok Elektronik* 1. Nikotin 2. Propylene Glycol 3. Vegetable Glycerin 4. Bahan Perisa dan pewarna Kandungan utama Vape* 1. Propylene Glycol 2. Vegetable Glycerin 3. Bahan Perisa dan pewarna *Walaupun vape didakwa tidak mengandungi nikotin, namun cecair "refill" yang dijual berkemungkinan besar masih mengandungi nikotin. Begitu juga cecair refill rokok elektronik, telah dilaporkan ditambah dadah atau bahan-bahan terlarang berbahaya yang lain.* Soalan : ###########################################################################
6 Minggu : 11 Tajuk: Bahaya Vape Sumber : http://www.duniainformasikesehatan.com/2016/09/bahaya-vape-yang-perlu-anda- ketahui. html 1) Menyebabkan ketagihan Nikotin yang disedut menyebabkan adrenalin dan tekanan darah meningkat danbolehmenyebabkan ketagihan. 2) Keracunan Terdapat kemungkinan seseorang itu keracunan kerana kandungan vape yangdigunakan. 3) Bahaya terhadap sistem pernafasan Boleh menyebabkan sesak nafas dan mengundang penyakit pernafasan seperti bronkitis, batuk, asthma dan pnemonia. Soalan : ######################################################################Minggu : 12 Tajuk: Efek Alkohol terhadap koordinasi badan Sumber : http://onelearningsolution.blogspot.my/2015/06/29-kesan-pengambilan-alkohol- berlebihan. html Kesan Pengambilan Alkohol Berlebihan terhadap Koordinasi Badan ■ Minuman beralkohol ► Mengandungi etanol (sejenis alkohol) ► Dihasilkan dari fermentasi glukosa oleh yis melalui penapaian ■ Kesan Pengambilan Alkohol Berlebihan terhadap Koordinasi Badan ► Boleh merosakkan sel-sel hati, mengurangkan pengeluaran hempedu, menyebabkan sirosis hati dan hepatitis. ► Melambatkan kadar penghantaran impuls saraf dan memberi kesan kepada sistem saraf pusat. ► Dalam kes-kes yang teruk, penggunaan berterusan alkohol boleh menyebabkan kematian. Soalan : ################################################################
7 Minggu : 13 Tajuk: Kesan sosial akibat pengambilan alkohol Sumber : http://pendidikankesihatanremaja.blogspot.my/p/pendidikan-pencegahan- alkohol.html i) Orang yang minum minuman yang beralkohol tidak dapat memberi perhatiandantumpuan kepada anak-anak sehingga mengabaikan kebajikan dan pendidikanmereka. ii) Mereka sering hilang pertimbangan dan sanggup mendera ahli keluarga terutamawanita dan kanak-kanak secara fizikal dan mental. ii) Mereka juga lupa maruah diri dan keluarga sehingga ada yang terjebak melakukansumbang muhrim. iii) Keharmonian dan kebahagiaan rumah tangga tidak dapat dinikmati dan akhirnyaberlaku penceraian. iv) Semasa mabuk, mereka tidak boleh mengawal tingkah laku secara rasional sehingga terjerumus melakukan jenayah di luar rumah. v) Ada pula yang tidak dapat menghadapi tekanan hidup dan cuba menyelesaikanmasalah dengan cara membunuh diri. Soalan : ######################################################################Minggu : 14 Tajuk: Kesan ekonomi akibat pengambilan alkohol Sumber : http://pendidikankesihatanremaja.blogspot.my/p/pendidikan-pencegahan- alkohol.html Penagihan alkohol menyebabkan badan penagih menjadi lemah dan hilangtumpuan. Individu yang terlibat dengan ketagihan alkohol kurang berminat untuk bekerja, seringkali cuai dalam menjalankan tugas dan kerapkali terlibat dalam kemalangandi tempat kerja. Akibat dari keadaan ini majikan akan mengalami kerugian kerana pekerjatidakdapat lagi menghasilkan produktiviti seperti yang diharapkan. Kerugian ini bukan sahaja dialami oleh majikan tetapi juga kepada pekerjasendiri di mana dia akan kehilangan pekerjaan dan keluarga pekerja akhirnya akan meghadapi masalah ekonomi yang serius. Soalan : ######################################################################
8 Minggu : 15 Tajuk: faktor-faktor persekitaran yang dapat menjurus ke arah tingkahlakupengambilan alkohol Sumber : http://pendidikankesihatanremaja.blogspot.my/p/pendidikan-pencegahan- alkohol.html Di antara faktor-faktor yang dapat menjurus ke arah tingkah laku pengambilanalkohol termasuk: i. Mudah diperolehi : Fenomena penjualan alkohol di berbagai kemudahan (outlet) saperti di kedai runcit, pasar raya dan lain-lain lagi memudahkan kaum remaja memperolehi minumanberalkohol ini. Tambahan pula tiada undang-undang semasa yang melarangkaumremaja bukan Islam dari membeli minuman beralkohol. ii. Harga yang murah Walau pun cukai atau duti impot ke atas minuman beralkohol ditingkatkan dari tahunketahun, namun harga minuman ini masih mampu dibeli oleh kebanyakan rakyat negaraini khususnya remaja, terutamanya minuman bir, samsu dan todi. iii. Pengiklanan Iklan minuman beralkohol sering didapati di surat khabar, majalah, pawagam, danlainlain media yang memaparkan keghairahan dan kecanggihan gaya hidup yangdikaitkandengan pengambilan minuman beralkohol. Sebagai contoh imej kedewasaandankejayaan yang didakyahkan dalam iklan-iklan memberi kesan ke atas kaumremajauntuk mengambil minuman beralkohol. iv. Penguatkuasaan undang-undang Terdapat undang-undang yang berkaitan dengan penjualan dan penggunaan minumankeras / alkohol, antaranya adalah: Akta Pengangkutan Jalanraya (Road Transport Act) 1996: Pemandu yang memandu dalam keadaan mabuk yang ditangkap bagi kali pertamaakan didenda sebanyak RM2000.00 atau 6 bulan penjara atau kedua-duasekali/ lesennya akan digantung selama setahun · Kesalahan berikutnya didenda RM4000.00/penjara satu tahun atau kedua-duanyasekali. · Jika menyebabkan kematian boleh dihukum penjara 3 - 10 tahun dan boleh didendatidak kurang RM8000.00 - RM20,000.00. · Akta Pembasmian Samsu Haram (Eradication of Illicit Samsu Act), 1976 · Peruntukan ini menumpukan kepada kaedah penyediaan dan pengedaranminuman samsu. · Akta Makanan (Food Act)1983 · Menghalang penjualan minuman beralkohol kepada kanak-kanak/remaja di bawah18Soalan : #####################################################################
9 Minggu : 16 Tajuk: faktor-faktor sosial yang dapat menjurus ke arah tingkah lakupengambilan alkohol Sumber : http://pendidikankesihatanremaja.blogspot.my/p/pendidikan-pencegahan- alkohol.html Faktor-faktor Sosial i. Pengaruh rakan sebaya Kebanyakan masa keremajaan dihabiskan bersama rakan-rakan sebaya. Pergaulanyang bebas ini boleh mendorong kaum remaja untuk mencuba sesuatu dalamkumpulanseperti pengambilan alkohol, rokok, dadah, dan pelbagai tingkah laku devian, yangboleh memudaratkan mereka. Melalu cara ini ramai remaja terperangkap dalamgejalasosial ini ekoran dari tekanan rakan sebaya yang sukar untuk ditangkis. ii. Mencontohi ibu, bapa dan ahli keluarga Sesetengah keluarga memberi teladan yang negatif terhadap remaja. Kemungkinanibubapa atau ahli keluarga menagih alkohol dan ini akan memberi kesan yangamat mendalam serta mempengaruhi remaja untuk mengamalkan tabiat ini. iii. Mencontohi Idola Kebanyakan remaja mempunyai idola saperti penyanyi pop dan artis yang akanmenjadi tauladan atau ikutan mereka. Jika sekiranya idola ini suka mengambil alkohol iaakanmenjadi ikutan dan mendorong para remaja tersebut untuk mengambil alkohol. iv. Budaya Sesetengah budaya menganggap pengambilan alkohol sebagai perkara biasasertadihidangkan dengan meluas pada majlis-majlis keramaian. Oleh itu kaumremajadaripada golongan tersebut menganggap tabiat mengambil alkohol bukanlahsesuatularangan dalam masyarakat mereka. Senario seperti ini mungkin memerangkapkanremaja ke kancah pengambilan alkohol dan terus bergantung kepada alkohol. Soalan : #####################################################################
10 Minggu : 17 Tajuk: faktor-faktor genetik yang dapat menjurus ke arah tingkah lakupengambilan alkohol Sumber : http://pendidikankesihatanremaja.blogspot.my/p/pendidikan-pencegahan- alkohol.html Iaitu merangkumi faktor genetik, jantina, ciri-ciri personaliti dan ethnik. i. Genetik Individu dari keluarga yang mempunyai sejarah pengambilan alkohol mempunyai kecenderungan yang lebih tinggi untuk mengambil alkohol sebelummereka mencapai umur 20 tahun. Faktor genetik menyumbang kepada tabiat pengambilan alkohol di kalangan kedua-dua jantina ini. Menurut satu kajian, kebanyakan wanita yangmenagihalkohol mempunyai ibu bapa yang ketagihan alkohol. ii. Jantina Secara global kebanyakan penagih alkohol terdiri daripada kaumlelaki, walaubagaimana pun tren pengambilan alkohol di kalangan wanita telah meningkat sejak30tahun kebelakangan ini. Kaum wanita mempunyai kecenderungan untuk menjadi penagih alkohol pada peringkat umur yang lebih tua berbanding dengan lelaki. iii. Ethnik Di Amerika Syarikat, rakyat Amerika asli dan mereka dari keturunan Irish, mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menagih alkohol berbanding dengan rakyat Amerikaketurunan Yahudi dan Asia. Di Malaysia, masalah pengambilan alkohol lebihketaradi kalangan kaum India berbanding dengan kaum-kaum yang lain. iv. Ciri-ciri Personaliti dan masalah psikiatri: Kajian-kajian menunjukkan bahawa pengambilan alkohol berkait rapat dengantingkahlaku yang impulsif, mudah terangsang (excitable) dan suka mencari keseronokan. Mereka yang mempunyai tingkah laku kurang upaya menumpukan perhatian(attentiondeficit hyperactivity disorder) juga menambahkan risiko ke arah penagihan alkohol. Soalan : ######################################################################
11 Minggu : 18 Tajuk: Cara Mengelakkan diri dari terjebak dengan penagihan alkohol Sumber : http://pendidikankesihatanremaja.blogspot.my/p/pendidikan-pencegahan- alkohol.html Melibatkan diri dengan aktiviti sosial yang berfaedah Kegiatan seperti Rakan Muda, Prostar dan berpersatuan membantu remaja menghindarkandirpada dari alkohol. Komunikasi berkesan bersama keluarga Gunakanlah masa yang ada untuk membincangkan sebarang masalah bersamakeluarga.Patuhi ajaran agama Kebanyakan agama melarang penganutnya daripada mengambil alkohol. Andabolehmengelakkan pengambilan alkohol dengan meningkatkan kefahaman agama danmengamalkan tuntutan agama. Mengatasi tekanan Belajar menenangkan fikiran semasa menghadapi tekanan. Dapatkan bantuandaripadakaunselor jika perlu terutamanya untuk masalah yang tidak dapat diatasi. Disiplin diri Menghindarkan diri dari majlis atau tempat-tempat yang menyediakan alkohol. Soalan : #####################################################################Minggu : 19 Tajuk: Bahaya Ketum Sumber : http://krulnuox.blogspot.my/2013/02/kesan-dan-akibat-minum-air-daun- ketum.html Nama lain bagi pokok ini adalah Kratom, Kakuam, Ithang, Biakatau Thom. KESAN DAN BAHAYA JIKA MINUM BERLEBIHAN SETIAP HARI Antara kesan buruk penyalahgunaan melampau daun ketum ialah ● susut berat badan ● insomnia ● anoreksia ● bibir menjadi kering ● sembelit atau kesukaran membuang air besar. ● kesan lebam dan terbakar di muka terutamanya di bahagian pipi dan sebagainyaKesan-kesan penyingkiran (withdrawal) ● Simptom-simptom tarikan seperti mata dan hidung berair ● sengal-sengal sendi ● mudah marah Soalan : #################################################################
12 Minggu : 20 Tajuk: Risiko ketagihan ketum Sumber : http://krulnuox.blogspot.my/2013/02/kesan-dan-akibat-minum-air-daun- ketum.html Risiko • Tertidur semasa melakukan kerja berbahaya sebab pengguna akan Mengantukdengan tiba-tiba tanpa amaran • Ketagih jika menggunakan setiap hari atau untuk jangka masa yang panjangjika diambil bersama lain-lain drug seperti yohimbin, kokain, amfetamin, • Dos besar kafein – kesan perangsang berlebihan atau peningkatan tekanandarah14 • Jika diambil bersama alkohol, benzodiazepin, opiat – kesan sedatif berlebihanatau menindas pernafasan dan boleh menyebabkan kematian Soalan : #################################################################Minggu : 21 Tajuk: 10 cara mengatasi masalah ketagihan ganja dan ketumSumber : http://jerryjournal.com/rawatan-untuk-ketagihan-ganja-top-10-cara-untuk- membantu-an da-mengatasi-ketagihan-ganja/ 10 cara untuk membantu anda mengatasi ketagihan ganja Ketagihan kepada sesuatu boleh menjadi sukar untuk mengatasinya, seperti mindadan badan akan berkeinginan sehingga berjaya. Jika anda ketagih ganja ataulazimnya menggunakan dadah walaupun mengetahui bahawa anda akan ketagihdananda ingin berhenti, berikut adalah 10 idea yang membantu anda merawatan ketagihan ganja. 1. Membuat keputusan yang anda mahu untuk menghilangkan ketagihan. Kejayaan dalam mengatasi ketagihan pertama datang dari diri sendiri. 2. Dapatkan sokongan daripada rakan atau ahli keluarga memahami apa yangandaakan lalui dan atasi. Kumpulan sokongan boleh membantu anda bersaing danberjayadalam rawatan penagihan ganja. 3. Melakukan beberapa perubahan dalam rutin biasa anda dan gaya hidup anda. Membuat satu permulaan yang baik dalam melawan ketagihan dengan mengelakkanminum beria-ia dan elak pihak-pihak yang boleh membawa anda kepada penggunaanganja. 4. Letakkan kaki tiap-tiap sesuatu yang mengingatkan anda tentang penggunaanganja. Jika merokok, cuba berhenti merokok untuk mengelakkan godaan penggunaanganja. 5. Menjauhkan diri dari orang-orang yang mempengaruhi anda untuk menggunakanganja. Berhenti melepak dengan cara ini, anda boleh melupakan ganja. Soalan : ###################################################################
13 Minggu : 22 Tajuk: 10 cara mengatasi masalah ketagihan ganja dan ketumSumber : http://jerryjournal.com/rawatan-untuk-ketagihan-ganja-top-10-cara-untuk- membantu-an da-mengatasi-ketagihan-ganja/ 6. Mencari cara untuk menguruskan tekanan dalam kehidupan seharian anda. Mengatasi tekanan dan masalah dengan bersenam, bermeditasi atau bercuti. 7. Mendapatkan bantuan daripada seorang hypnotherapist. Hipnoterapi adalahrawatan pelengkap yang baik bagi penagihan ganja. Anda juga boleh mendapatkan CD self-hypnosis membantu anda mengamalkan hypnosis dan kosongkan fikiran tentang ganja. 8. Cuba terapi tingkah laku kognitif daripada ahli terapi profesional. Berkesanatasi ketagihan arak, fobia, ketakutan dan kebimbangan serta ketagihan adalah behavioral terapi kognitif. Membantu menghilangkan ketagihan dan membantu belajar kemahirandaya tindak yang berguna dalam menangani cabaran hidup tanpa restart penggunaanganja. 9. Mengamalkan teknik relaksasi. Teknik yang membantu anda menghilangkankebimbangan 10. Mencari perkara-perkara baru yang boleh membantu anda mengisi masa sendiri. Bersukan dapat mengalihkan perhatian anda kepada perkara-perkarayangproduktif yang anda boleh nikmati dalam masa lapang. Sukan baru, hobi baruataukawan-kawan baru boleh menjadi satu permulaan yang baik baik. Soalan : #####################################################################Minggu : 23 Tajuk: Pengenalan kepada inhalan Sumber : http://ppdasamdorani.blogspot.my/2012/12/apa-itu-inhalan.html Pengenalan Inhalan ialah bahan kimia mengandungi bahan psikoaktif dihasilkan daripadapelarut organik dan bahan meruap. Bahan hiduan atau sedutan yang mudah meruapdandihidu atau disedut untuk menimbulkan kesan psikoaktif atau merangsangkanperubahan minda. Jenis-jenis Inhalan ● Pelarut/Cecair (Cat, bahan pengilat, minyak tanah, petrol, gam, cecair pemadamdan dakwat pen.) ● Bahan Gas (Pemetik api, gas peti sejuk, klorofom, haloten dan nitrous oksida.) ● Aerosol (Pemetik api, pewangi, penyembur rambut dan penyembur pelindungfabrik) ● Bahan Nitrit (Climax, poppers, rush, locker room) Cara Penggunaan Menghidu Soalan : #####################################################################
14 Minggu : 24 Tajuk: Ciri-ciri penagih inhalan dan kesan inhalan terhadap kehidupanmanusia Sumber : http://ppdasamdorani.blogspot.my/2012/12/apa-ituinhalan.html Ciri-ciri Penagih Inhalan Pertuturan kurang jelas, mata berair dan merah, hidung berair, bau nafas yangpelik, bahan kimia pada pakaian dan penampilan seperti orang mabuk atau pening. 17 Kesan / Akibat ● Serta-merta Berhalusinasi, rasa mual dan pening, nafas tidak sekata, emosi tidak stabil, kehilanganderia sakit, fizikal tidak seimbang serta tidak mampu berdiri. ● Jangka panjang Kerosakan sel-sel otak (hilang daya tumpuan, mudah marah, hilang ingatan, kekeliruan, kemurungan), oksigen dalam darah berkurangan, gangguan penglihatan/buta, kerosakan organ utama badan (paru-paru, hati, ginjal, darah dan sum-sumtulang), boleh mengakibatkan kegagalan jantung berfungsi dan kematian mengejut. Soalan : #####################################################################Minggu : 25 Tajuk: Pengenalan kepada HIV/ AIDS Sumber : http://myidheanet.blogspot.my/2015/03/bahaya-hiv-aids-di-kalangan-pelajar.html HIV adalah singkatan dari Human Immunodficiency Virus yang dapat menyebabkanAIDS dengan cara menyerang sel darah putih yang bernama sel CD4, sehinggadapat merusak system kekebalan tubuh manusia yang pada akhirnya tidak dapat bertahandari gangguan penyakit walaupun yang sangat ringan sekalipun. Sedangkan AIDS merupakan singkatan dari Acquired Imunne DeficiencySyndrome yang merupakan dampak atau efek dari perkembangbiakan virus HIVdalamtubuh makhluk hidup. Penyebab dari penyakit AIDS adalah adanya infeksi virus HIV. Oarang yang telah mengidap virus AIDS akan menjadi pembawa danpenularAIDS selama hidupnya, walaupun tidak merasa sakit dan tampak sehat. AIDSjugadikatakan penyakit yang berbahaya karena sampai saat ini belumada obat atauvaksinyang bisa mencegah virus AIDS. Selain itu orang terinfeksi virus AIDSakanmerasakan tekanan mental dan penderitaan batin karena sebagian besar orangdi sekitarnya akan mengucilkan atau menjauhinya. Dan penderitaan itu akan bertambahlagi akibat tingginya biaya pengobatan. Bahaya AIDS yang lain adalah menurunnyasistim kekebalan tubuh. Sehingga serangan penyakit yang biasanya tidak berbahayapun akan menyebabkan sakit atau bahkan meninggal. Soalan : #####################################################################
15 Minggu : 26 Tajuk: Gejala-gejala AIDS dan penyebab Sumber : http://myidheanet.blogspot.my/2015/03/bahaya-hiv-aids-di-kalangan-pelajar.html Sejak pertama seseorang terinfeksi virus HIV, maka virus tersebut akanhidupdalam tubuhnya, tetapi orang tersebut tidak menunjukkan gejala penyakit namunterlihat betapa sehat, aktif, produktif seperti biasa. Karena gejala-gejala AIDStampaksetelah + 3 bulan. Adapun gejala-gejala AIDS itu sendiri adalah : ● Berat badan turun dengan drastis. ● Demam yang berkepanjangan(lebih dari 38 0C) ● Pembesaran kelenjar (dileher), diketiak, dan lipatan paha)yang timbul tanpa sebab. ● Mencret atau diare yang berkepanjangan. ● Timbulnya bercak-bercak merah kebiruan pada kulit (Kanker kulit atau KAPOSI SARKOM). ● Sesak nafas dan batuk yang berkepanjangan. ● Sariawan yang tidak sembuh-sembuh. ● Pembesaran kelenjar secara menyeluruh di leher dan lipatan paha. ● Nyeri di perut bagian bawah (wanita), buah pelir (laki-laki), serta pantat dankaki. Namun pada wanita seringkali gejala ini tidak dirasakan, walaupun sebenarnyasudah terkena virus HIV Semua itu adalah gejala-gejala yang dapat kita lihat pada penderita AIDS, yanglama-kelamaan akan berakhir dengan kematian. Soalan : ####################################################################Minggu : 27 Tajuk: Siapa yang berisiko untuk AIDS? Sumber : http://myidheanet.blogspot.my/2015/03/bahaya-hiv-aids-di-kalangan-pelajar.html Penyakit AIDS dapat diderita oleh siapa saja, dan dari kalangan umur berapapun. Namun, kelompok yang paling beresiko tinggi tertular AIDS, yaitu: ● Mereka yang sering melakukanhubungan seksual diluar nikah, seperti wanitadanpria tuna susila dan pelanggannya. ● Mereka yang mempunyai bayak pasangan seksual misalnya : Homoseks( melakukan hubungan dengan sesama laki-laki ), Biseks ( melakukanhubungan seksual dengan sesama wanita ), Waria dan mucikari. ● Penerima transfusi darah ● Bayi yang dilahirkan dari Ibu yang mengidap virus AIDS. ● Pecandu narkotika suntikan. ● Pasangan dari pengidap AIDS Soalan : #####################################################################
16 Minggu : 28 Tajuk: Penularan AIDS Sumber : http://myidheanet.blogspot.my/2015/03/bahaya-hiv-aids-di-kalangan- pelajar.html AIDS dapat ditularkan melalui cara-cara berikut : ● Melakukan hubungan seksual dengan seseorang yang mengidap HIV. ● Transfusi darah yang mengandung virus HIV. ● Melalui alat suntik, akupuntur, tato, dan alat tindik yang sudah di pakai orangyang mengidap virus AIDS. ● Hubungan pranatal, yaitu pemindahan virus dari ibu hamil yang mengidapvirusAIDS kepada janin yang dikandungnya. ● Melalui air susu ibu/ ASI yang diminum. ● Melalui darah yang terinfeksi virus HIV dan mengenai kulit yang terluka. ● Melalui sperma pada pria dan cairan vagina pada wanita. Kita tidak usah terlalu mengucilkan atau menjauhi penderita AIDS, kita harusselalumendukung para penderita AIDS bukan menjauhinya, karena AIDS tidak akanmenulardengan cara – cara seperti di bawah ini : ● Hidup serumah dengan penderita AIDS ( asal tidak mengadakan hubunganseksual ).● Bersenggolan atau berjabat tangan dengan penderita. ● Bersentuhan dengan pakaian dan lain-lain barang bekas penderita AIDS. ● Makan dan minum. ● Gigitan nyamuk dan serangga lain. ● Sama-sama berenang di kolam renang. Soalan : ######################################################################Minggu : 29 Tajuk: Cara Pencegahan AIDS Sumber : http://myidheanet.blogspot.my/2015/03/bahaya-hiv-aids-di-kalangan-pelajar.html ● Hindarkan hubungan seksual diluar nikah. Usahakan hanya berhubungandengan satu orang pasangan seksual, tidak berhubungan dengan oranglain. ● Pergunakan kondom bagi resiko tinggi apabila melakukan hubungan seksual. ● Ibu yang darahnya telah diperiksa dan ternyata mengandung virus, hendaknyajangan hamil. Karena akan memindahkan virus AIDS pada janinnya. ● Kelompok resiko tinggi di anjurkan untuk menjadi donor darah. ● Penggunaan jarum suntik dan alat lainnya ( akupuntur, tato, tindik ) harus dijaminsterilisasinya. ● Jangan melakukan hubungan seksual dengan pasangan yang anda tidak ketahui kondisi kesehatannya. ● Hindari mabuk-mabukan dan narkotika yang membuat anda lupa diri. Soalan : #####################################################################
17 Minggu : 30 Tajuk: Kesan buruk merokok Sumber : https://www.scribd.com/doc/71023088/Kesan-Buruk-Merokok-Terhadap-Individu- Dan-M asyarakat 1.Menjejaskan Kesihatan –Mendatangkan pelbagai penyakit seperti barah otak, barah paru-paru, sesak nafasdansebagainya - telah terbukti melalui kajian saintifik oleh pakar - perokok yangmengalamimasalah ini, hanya menunggu maut. 2. Menjejaskan Ekonomi Keluarga –Memerlukan perbelanjaan yang besar akibat kenaikan harga –sepatutnya wangdisalurkan untuk perbelanjaan keluarga atau simpanan hari tua- simpanan berdikit-dikit, lama-lama jadi bukit. 3. Mencemarkan Alam Sekitar –Asap rokok bukan sahaja membahayakan kesihatan tetapi mencemarkan udarasekeliling –meninggalkan kesan negatif kepada individu yang menghidubaurokok -menjadikan rakan tidak selesa apabila terhidu bau asap rokok. 4. Menjejaskan Keterampilan Diri –Kesan asap rokok menyebabkan gigi kuning, nafas berbau –penampilan diri akan terjejas - pandangan negatif daripada masyarakat yang menghargai kesihatan diri. Soalan : ################################TAMAT###############################Disediakan oleh, Disemak oleh, ….…………………. ……………………(SURIATI BINTI MAT YASIN) ( )SETIAUSAHA PPDa