0B2C430E-C4D9-4FB8-A29B-B856B16B59E4

เขานั่ งกินไอติม
สบายใจเฉิ บไปแล้ว!!

อย่าปล่อยให้เรื่องแย่ๆของ
คนอื่น มาทำลายวันดีๆของคุณ

แค่เปลี่ยนวิธีคิดสักนิด ก็สามารถกำจัดปัญหาต่างๆได้

หนั งสือเล่นนี้ เป็นหนั งสือที่นำเสนอโดยแต่ละ
ตอนจะเปิดมาด้วยการ์ตูน 4 ช่องสั้นๆ ให้เห็น
ภาพเหตุการณ์ประกอบ และต่อด้วยข้อคิดและ
คำแนะนำในการรับมือกับเหตุการณ์ ต่างๆที่เจอ
จะบรรยายอย่างเรียบง่ายและตรงประเด็น ทำให้
เราได้มองเห็นมุมมองใหม่ที่ดี

เนื้อหาของหนังสือจะถูกแบ่งออกเป็น 4 บทใหญ่ๆ ได้แก่

Chapter 1 ความรู้สึกขุ่นมัวจากการเล่นโซเชียล Chapter 3 ความรู้สึกขุ่นมัวในที่ทำงาน
- การที่ต้องรัลมือกับผู้คนบนโลกโซเชียล - แสดงความคิดเห็นได้ไม่ดีพอ
- การรู้สึกแย่เมื่ออีกฝ่ายไม่ตอบแชท - ท้อแท้คิดว่าตนเองทำงานแย่
- รู้สึกเหมือนตัวเองโดนนิ นทา - ไม่สบายใจกับความสัมพันธ์กับเพื่อนที่ทำงาน
Chapter 2 ความรู้สึกขุ่นมัวจากความสัมพันธ์กับคนอื่น Chapter 4 ความรู้สึกขุ่นมัวในใจตัวเอง
- รู้สึกเกลียดหรือไม่ชอบหน้ าใครสักคน - ไม่มีความมั่นใจในตนเอง
- รู้สึกแย่หคือเสียใจกับคำพูดคนอื่น - เห็นข้อบกพร่องของตนเอง
- ไม่สามารถลืมเรื่องแย่ๆที่เกิดขึ้นได้ - ไม่กล้ารับคำชื่นชมจากคนอื่น

เมื่อได้อ่านหนั งสือเล่มนี้ เราจะตะหนั กได้ว่า ในช่วงชีวิตของคนเราถนั้ น ล้วน
มีสิ่งต่างๆมากมายเข้ามาให้ได้ประสบพบเจอ ยิ่งมีเทคโนโลยีที่ช่วยทำให้โลกใบ
นี้ ใกล้กันมากขึ้นและหมุนไปไวกว่าเดิมสิ่งต่างๆ ก็ยิ่งประดังประเดเข้ามา
ไม่หยุด ทำให้การใช้ชีวิตของผู้คนแปรเปลี่ยนไป ซึ่งในหลายทียังส่งผลกระทบ
ต่อถึงจิตใจคนเราอีก แต่ถึงแม้ว่าจะมีสิ่งต่างๆทำให้เรารู้สึกแย่ขนาดไหน
สุดท้ายหากเราเลือกที่จะไม่สนใจก็จะสามารถปล่อยวางความทุกข์นั้ นได้

ดังนั้ นแล้วหากใครได้ลองอ่านหนั งสือเล่มนี้ จะทำให้เปลี่ยนวิธีคิด วิธีการมอง
โลกไปในแง่ทำให้เรารู้สึกสบายใจมากๆ เพราะการที่เราไปสนใจกับทุกอย่าง
สนใจว่าใครจะมองเรายังไง สนใจว่าใครจะนิ นทาเราไหม ลองไม่สนใจดูบ้าง
แล้วพูดกับตัวเองว่า

’’ป่านนี้ เขานั่งกินไอติม
สบายใจเฉิ บไปแล้ว!!

ถ้ารู้สึกว่ามีคนนินทา ขอให้ระลึกถึงว่า
อย่าเก็บขยะที่ไม่รู้ว่าของใครกลับบ้าน

นางสาวนูรีฮัน รอเซ๊ะ
รหัสนักศึ กษา 406401008
สาขาวิชาภาษาไทย