ใบความรู้การรับ-ส่งไม้ผลัด

ใบความรู้เร่ืองการรับ – ส่งไมค้ ฑา

การเตรียมความพร้อมการรบั – สง่ ไมค้ ฑา
๑. การยนื เท้านาเท้าตาม
๑.๑ เท้าขวานา เท้าซา้ ยตาม เทา้ ขวาจะอยหู่ น้าเท้าซ้าย เท้าซา้ ยจะอย่เู ย้อื งออกไปทางซ้าย
ของสน้ เท้าขวาขนานกบั ระดับไหล่
๑.๒ เท้าซา้ ยนา เทา้ ขวาตาม เท้าซา้ ยจะอยหู่ นา้ เทา้ ขวา เท้าขวาจะอยู่เยื้องออกไปทางขวา
ของสน้ เท้าซ้ายขนานกบั ระดับไหล่
๒. การแกวง่ แขน
งอข้อศอก พบั แขน กามือหลวม ๆ อยูร่ ะดับขา้ งลาตัวทัง้ ซ้ายและขวา เมื่อแขนซา้ ยแกวง่ ไปด้านหน้า

แขนซา้ ยจะแกวง่ ไปด้านหลัง สลบั กันไปมา
ภาพประกอบ
๑. การยืนเทา้ นา – เทา้ ตาม

พบั แขนอยูข่ ้างลาตวั แกว่งซ้าย-ขวา สลบั กัน
กามือหลวมๆ เท้าตาม

เท้านา

การรับ – สง่ ไมค้ ฑา
๑. การรับไมค้ ฑา
๑.๑ ให้ผู้รบั ถองศอกไปด้านหลงั
๑.๒ เหยียดปลายแขนตงึ ให้ขนานกับพน้ื อยู่ระดับหัวไหล่
๑.๓ จากนัน้ ใหก้ างน้วิ หัวแมม่ อื ออกจากนิ้วทงั้ ๔ โดยนิ้วหวั แมม่ อื จะช้ลี งพื้น และน้วิ ท้งั ๔
เรียงชิดตดิ กันช้ไี ปดา้ นข้าง และหกั ข้อมือลงเล็กน้อย
๑.๔ เมอื่ รับไมค้ ฑาแล้วใหก้ าไม้คฑาใหแ้ น่นแล้วกระชากแขนกลับ

ภาพประกอบ
๑. การรบั ไม้คฑา

12 3 4

56 7

การฝกึ รับไมค้ ฑา แบบ ๔ จังหวะ
จงั หวะท่ี ๑ ถองศอกไปด้านหลัง นบั ๑
จังหวะที่ ๒ เหยียดปลายแขนให้ตึงและขนานกบั พนื้ อยรู่ ะดบั หัวไหล่ นับ ๒
จังหวะท่ี ๓ กางนวิ้ หัวแมม่ ือออกจากน้วิ ทงั้ ๔ โดยน้วิ หวั แม่มือจะช้ลี งพืน้ และนิ้วท้งั ๔ เรยี งชดิ
ตดิ กนั ชไ้ี ปดา้ นขา้ ง และหักขอ้ มอื ลงเลก็ นอ้ ย นบั ๓
จังหวะที่ ๔ กามอื แลว้ กระชากแขนกลบั นับ ๔ ( ฝกึ แบบนี้จนนักเรยี นเขา้ ใจและปฏิบัตไิ ด้ )

ภาพประกอบ

จงั หวะที่ 1 จงั หวะท่ี 2

จังหวะที่ 3 จังหวะท่ี 4

การฝกึ รบั ไมค้ ฑา แบบ ๒ จังหวะ
จงั หวะท่ี ๑ ถองศอกไปดา้ นหลงั เหยียดปลายแขนให้ตงึ และขนานกับพน้ื อยรู่ ะดับหวั ไหล่กาง
น้ิวหัวแม่มือออกจากนิ้วท้ัง ๔ โดยน้ิวหัวแม่มือจะช้ีลงพ้ืน และนิ้วท้ัง ๔ เรียงชิดติดกันชี้ไป
ดา้ นข้างและหกั ข้อมอื ลงเล็กนอ้ ย นับ ๑
จงั หวะท่ี ๒ กามอื แลว้ กระชากแขนกลับ นับ ๒

ภาพประกอบ

๒. การส่งไม้คฑา
๒.๑ ผสู้ ่งตอ้ งส่งเสียงเปน็ สญั ญาณให้กับผรู้ ับ เพ่อื ให้ผรู้ ับย่ืนแขนมารับ
๒.๒ ผู้ส่งเล็งฝ่ามือของผู้รับให้แม่น โดยไม้คฑาต้องเข้ากลางฝ่ามือของผู้รับ คืออยู่ระหว่าง
นวิ้ หัวแมม่ อื และนว้ิ ทัง้ ๔
๒.๓ ยื่นไม้คฑาไปยงั ฝา่ มือผรู้ ับ

๒.๔ หกั ข้อมอื ตีไมค้ ฑาลงฝ่ามอื ของผรู้ ับและปล่อยไมค้ ฑา

ภาพประกอบ

๒. การสง่ ไมค้ ฑา

123 4

5 6 7 89

การฝกึ ส่งไม้คฑา แบบ ๔ จงั หวะ
จังหวะท่ี ๑ เล็งสายตาไประดบั ไหล่ของคนหนา้ นบั ๑
จงั หวะที่ ๒ ส่งไม้คฑาไปขา้ งหนา้ แขนเหยียดตรง นบั ๒
จงั หวะท่ี ๓ ตีไม้คฑาโดยหักขอ้ มอื ลงเลก็ น้อย นับ ๓
จังหวะที่ ๔ ปล่อยไม้คฑาและดงึ แขนกลับ นบั ๔

ภาพประกอบ

การฝกึ สง่ ไม้คฑา แบบ ๒ จงั หวะ
จงั หวะที่ ๑ เลง็ สายตาไประดบั ไหลข่ องคนหน้า ส่งไม้คฑาไปข้างหน้าแขนเหยยี ดตรง นบั ๑
จงั หวะท่ี ๒ ตไี มค้ ฑาโดยหกั ขอ้ มอื ลงเล็กนอ้ ย แลว้ ปล่อยไม้คฑาและดงึ แขนกลับ นับ ๒

ภาพประกอบ