RESENSI BUKU

RESENSI BUKU

OLEH : PN. RAHYU IMRANI

TAJUK :
THE 10 HABITS OF HAPPY

MOTHERS

PENULIS :
MEG MEEKER M.D

MUKA SURAT
: 340

PENERBIT :
PTS PUBLICATION &
DISTRIBUTIONS SDN. BHD

BIODATA PENULIS

Meg Meeker adalah pakar pediatrik selama 31
tahun. Pengarang enam buah buku termasuk
buku terlaris, Strong Fathers, Strong Daughter;
Ibu yang Kuat, Anak yang Kuat, Sepuluh Tabiat
Ibu yang Bahagia dan banyak lagi.

Dia adalah penceramah yang terkenal. Dia
telah muncul di banyak rancangan televisyen
dan radio. Meg's podcast Parenting Great Kids
telah menjangkau lebih dari 4 juta pendengar
di seluruh dunia.

Dia adalah ibu kepada empat orang anak
mempunyai lima orang cucu

MEG MEEKER M.D

SINO P SIS BUKU :
10 TABIAT MENJ AD I IBU YANG BAHAGIA

01 Me m a h a m i n ila i d iri Ke ka lka n 02
se b a g a i se o ra n g ib u p ersah ab atan

0 3 Ha rg a i d a n a m a lka n Katakan tidak pada 04
ke p e rc a ya a n kit a p e rsa in g a n

05 Cip t a h u b u n g a n ya n g
sih a t d e n g a n w a n g

SINO P SIS BUKU :
10 TABIAT MENJ AD I IBU YANG BAHAGIA

06 Lu a n g ka n m a sa Mem b eri d an 07
u n t u k b e rse n d iria n m e n e rim a ka sih
sa ya n g d e n g a n ca ra
ya n g sih a t

0 8 Mencari cara untuk Membuang perasaan 09
h id u p se d e rh a n a ta ku t

10 Ha ra p a n a d a la h su a t u
ke p u t u sa n o le h it u
buat keputusan

1 Memahami nilai diri sebagai seorang ibu

 Harga diri seorang ibu adalah lebih tinggi berbanding apa yang kita bayangkan
 Ibu mesti tanamkan dalam diri bahawa dirinya sangat penting, sangat disayangi dan berharga

pada anak-anak-anaknya.
 Cabaran paling sukar adalah ibu memahami nilai diri dan kemudian berasa selesa dan bahagia

dengan diri
 Kebanyakkan ibu gagal nampak kelebihan yang ada pada diri sendiri dan sering merasakan

diri sendiri adalah gagal sedangkan orang lain nampak kelebihan dan kesempurnaan yang ada
pada diri mereka

2 Kekalkan Persahabatan

 Kemiskinan yang paling teruk adalah kesepian dan perasaan tidak disayangi
 Ibu memerlukan sahabat yang dapat membawa perasaan bahagia dalam hidup mereka
 Ibu-ibu perlu cari kumpulan sokongan untuk jadi lebih bahagia
 Hubungi rakan-rakan dan berbuallah walaupun lima minit seminggu, pegang erat-erat mereka

yang kita pilih kerana kita memerlukan mereka apabila semakin tua. Mereka juga memerlukan
kita.
 Apabila kita semakin tua kita mula menyedari bahawa emas tidaklah begitu bersinar
 Makanan adalah persahabatan.
 Kasihani seorang sahabat dengan baik dan ikhlas
 Misteri persahabatan yang mendalam adalah ketenangan dan rasa selamat yang
diberikannya, yang menerima kita seadanya dan pada masa yang sama mahukan kita
berubah,memperbaiki diri dan menjalani kehidupan yang lebih baik.

3 Hargai dan amalkan kepercayaan kita

 Terdapat dua tahap kepercayaan : i) Belajar percaya pada orang lain ii) Percaya kepada tuhan
(kita tidak dapat hidup tanpa kepercayaan ini)

 Kita boleh meletakkan kepercayaan kepada seseorang tetapi tidak perlu melakukannya
dengan bijaksana dan penuh kesedaran

 Kita perlu menhargai, menjaga hati, bersyukur dan berterima kasih kepada mereka yang kita
percayai tetapi sekiranya kita meletakkan kepercayaan terhadap orang tersayang yang
memudaratkan kita, maka kita perlu berhenti.

 Kepercayaan pada Tuhan adalah kepercayaan paling besar.
 Kajian perubatan menunjukkan bahawa orang yang percaya kepada tuhan hidup lebih lama,

menikmati hidup lebih menyeronokkan dan mempunyai tahap kesihatan yang lebih baik.
 Mereka kurang mengalami kemurungan dan membesarkan anak-anak yang lebih sihat

4 Katakan tidak pada persaingan

 Sifat bersaing kita perlu dihadkan kerana ia memberi kesan kepada bagaimana kita
membelanjakan wang, bagaimana kita menyayangi, sama ada kita dapat memudahkan hidup
kita, bagaimana kita mengamalkan kepercayaan kita dan lain-lain.

 Bersaing secara professional adalah sesuatu yang baik selagi sempadan yang sihat
dikekalkan.

 Persaingan dan perasaan cemburu boleh merosakkan persahabatan
 Persaingan dan cemburu menyebabkan kita hanya nampak kelebihan yang ada pada orang lain

tetapi tidak nampak kelebihan yang ada pada diri sendiri. Sentiasa nampak kekurangan yang
ada pada diri dan tidak bersyukur. Akhirnya kita tidak bahagia.
 Fokus kepada kepenuhan bukan kekosongan.
 Orang yang gembira jarang merungut kerana mereka lebih fokus pada hal positif dalam hidup
berbanding hal negatif.

5 Cipta hubungan yang sihat dengan wang

 Kesengsaraan boleh hadir dalam hidup sekiranya kita membenarkan wang menjadi Tuhan.
 Kekalkan keseimbangan hubungan kita dengan wang, hidup akan menjadi lebih kaya
 Kita harus menghapuskan keinginan yang kuat untuk menjadi lebih baik kepada anak-anak

dengan membeli lebih banyak benda kepada mereka
 Sebenarnya anak-anak lebih perlukan kasih sayang berbanding material yang ibu bapa

berikan
 Kajian menunjukkan anak- anak mengukur kejayaan ibu mereka melalui jumlah masa yang

diluangkan oleh ibu mereka untuk berbual dan melakukan aktiviti bersama
 Untuk bahagia adalah dengan cara memberi lebih banyak dengan memiliki sedikit sahaja
 Warisan yang kita berikan kepada anak-anak adalah perwatakan kita, bukan

saham-saham atau bon-bon kita

6 Luangkan Masa Untuk Bersendirian

 Penting – Menjadikan ibu lebih sensitif, hilangkan tekanan dan melihat sesuatu daripada
perspektif yang berbeza, lebih peka, sembuh daripada luka-luka lama dan bebas menikmati
masa dan memulihkan diri dengan cara yang tidak dapat dilakukan semasa bersama orang
lain.

 Cari masa dua puluh minit untuk bersendirian
 Mencari tempat untuk bersendirian
 Empat cara mengekalkan tabiat ini

i) Mulakan dengan saat-saat yang kecil (contoh sewaktu memandu kereta, bilik mandi)
ii) Cari tempat untuk bersendirian dan beritahu semua orang
iii) Senyapkan minda (buang semua kebimbingan sewaktu bersendirian)
iv) Pergi lebih dalam (fikirkan tentang keseronokan dalam hidup, walaupun

kita membenci hidup kita, fokus pada perkara yang positif)

7 Memberi dan menerima kasih sayang dengan cara yang sihat

 Tanpa memberi atau menerima kasih sayang hidup tidak akan bermakna
 Kita tidak boleh mencampur adukkan kasih sayang dengan keperluan dan harapan
 Memberikan kasih sayang tanpa syarat
 Kita kurang menyayangi apabila kita berasa kecewa. Kita hanya akan berasa kecewa apabila

harapan kita musnah. Oleh itu masalahnya bukan berkenaan perasaan kecewa kita,
masalahnya adalah jangkaan dan harapan kita. Sekiranya kita memotong separuh daripada
senarai harapan terhadap anak-anak, saya dapat menjamin yang kekecewaan kita akan
dipotong separuj juga dan menjadi kurang tertekan dan lebih menyeronokkan.
 Apabila kita tidak mengharapkan anak-anak menjadi sempurna dan kita tetap mengasihani
mereka dengan cara itu, maka sikap keibu bapaan kita meningkat ke tahap yang baru

8 Mencari cara untuk hidup sederhana

 Kesilapan utama seorang ibu adalah ingin menyelesaikankan semua tugas yang tidak dapat
dicapai oleh jiwa seorang ibu

 Hal ini menyebabkab berlaku kelelahan pada fisiologi, mental dan emosi
 Untuk menjadi ibu yang bahagia kita perlu memilih kesederhanaan dalam hidup
 Kenal pasti keutamaan dalam hidup dan lepaskan perkara yang kurang penting
 Mengamalkan hidup dengan kesederhanaan dengan menerima pegangan bahawa hidup ini

adalah anugerah (buat yang terbaik dan serahkan segala nya kepada tuhan kerana kita tiada
kawalan untuk semua perkara)
 Kurangkan harapan dan jangkaan terhadap orang yang kita sayang dan diri sendiri dan kita
akan lebih bahagia

9 Membuang perasaan takut

 Kebimbingan timbul daripada perasaan takut
 Sebagai seorang ibu banyak perkara yang dibimbangkan – anak, suami, kerjaya, fizikal
 Kebimbingan dan keresahan yang berlebihan akan menyebabkan kemurungan
 Penulis mendapati kebanyakan ibu-ibu keletihan tetapi tidak mempunyai alasan perubatan

untuknya. Beliau mendapati ibu sebenarnya kepenatan kerana perasaan bimbang yang kronik.
 Perasaan takut perlulah dikenal pasti, perlu dihadapi dan lalui proses nyah peka langkah demi

langkah
 Hidup dengan ketakutan memerlukan tenaga yang lebih banyak berbanding mengatasinya.
 Ketakutan menyedut tenaga berharga daripada dalam diri kita. Sedikit demi sedikit.

10 Harapan adalah suatu keputusan oleh itu buat keputusan

 Harapan itu adalah hidup. Hidup tidak dapat dikekalkan tanpa harapan
 Rahsia terbesar bagi memiliki kehidupan bahagia adalah dengan mengekalkan harapan yang

sentiasa berkobar-kobar
 Harapan menuntut kita percaya kepada dua perkara i) Masa hadapan walaupun hanya sekejap

ii) Kemungkinan hal baik akan berlaku
 Harapan membuatkan kita memandang ke hadapan bukan ke belakang.
 Ibu –ibu perlu memandang ke hadapan kerana kesilapan yang kita buat dan perasaan tidak

puas hati yang kita rasakan akan menarik kita secara perlahan-lahan kepada masa lalu.
 Kita perlu fokus ke hadapan sekiranya ingin menikmati hidup, mengubah, memperbaiki atau

keluar daripada kehidupan yang kusut
 Ibu perlu sentiasa bersyukur, belajar untuk percaya, cabar pemikiran negatif

Kelebihan Buku

 Memberi insp irasi ke p ad a ib u-ib u untuk m e njad i le b ih b ahag ia
 Pe nulisan yang sang at b aik d e ng an m e m b e rikan p e rkong sian d arip ad a

p e ng alam an se b e nar
 Me m b e rikan tip s yang p rofe ssional ke rana p e nulis m e rup akan se orang

p akar p e d iatrik yang b anyak te rlib at d e ng an kanak-kana k d an ib u.

KESIMPULAN

Untuk m e njad i ib u yang b aha g ia kita p e rlulah s e ntia s a b e rsyu kur d e ng a n ap a yang
kita m iliki. Ke ka lkan p e rsa hab atan. Se ntia sa b e rfikiran p o sitif d a n m e ng uta m a kan
ap a yang p e rlu d an p e nting se rta m e le p askan p e rkara-p e rkara yang tid a k p e nting
d a la m hid up kita. Kita tid a k d ap at m e ng awa l se m u a p e rkara. W ang b ukan se g a la -
g a lanya. Lu ang kan m asa untu k d iri se nd iri d a n b e lajar m e nyayang i d iri se nd iri.
Be rika n kasih sa yang tanp a syarat. Cari c ara untuk hid up se d e rhana d an kata kan
tid ak p ad a p e rsaing an. Buang se m ua ke takutan d an hid up lah d e ng an harap an.

QUOTE FOR TODAY

Sekiranya kita sanggup bersusah payah menolak lapan kilogram
tembikai melalui bukaan sebesar lapan inci, kita

boleh melakukan apa sahaja yang kita mahukan. Apa sahaja.”

Terima kasih

[email protected]
SMK Sungkai

CRÉDITOS: Esta plantilla de presentación fue creada por
Slidesgo , q ue inc luye ic onos d e Flaticon , e infog rafías e

im ág e ne s d e Freepik