SIHATTANPA SIHATTANPA SIHATTANPA ROKOKDANVAPE ROKOKDANVAPE ROKOKDANVAPE
Biodata Diri Murid Nama : Nurumairah binti Samsol Kelas : 6 Kota Mawar Sekolah : SK Taman Kota Jaya Kota Tinggi Cita-cita : Pakar Bedah Nama : Muhammad Lutfie bin Samsol Kelas : 5 Kota Cempaka Sekolah : SK Taman Kota Jaya Kota Tinggi Cita-cita : Perdana Menteri Biodata Guru Pembimbing Nama : Pn. Hajah Azura binti Adan Jawatan : Guru Bimbingan dan Kaunseling Sekolah : SK Taman Kota Jaya Kota Tinggi Kod Sekolah : JBA3061
Penutup & Penghargaan Pengenalan Kesan Buruk Cara Menghindari Panduan Hidup Sihat
Tembakau yang dibalut berbentuk silinder sama ada daripada kertas mahupun daripada pelbagai jenis daun berukuran antara 70mm hingga 120mm dengan diameter 10mm (berlainan mengikut negara). Suatu alat yang berfungsi seperti rokok namun tidak menggunakan ataupun membakar daun tembakau, melainkan mengubah cairan menjadi wap yang dihisap oleh perokok ke dalam paru - parunya.
JANTUNG risiko serangan jantung PARU-PARU batuk berpanjangan dan sukar bernafas KANSER paru-paru, mulut, tekak, oesphagus, buah pinggang, pundi kencing dan servik STROK pemendapan lemak pada dinding saluran darah GANGGUAN KESUBURAN DAN MATI PUCUK kemandulan, keguguran, kelahiran pramatang, kecacatan sperma IRITASI MATA DAN MULUT mata berair, radang mata, mulut berbau, gigi kuning SEL OTAK sawan dan kegagalan bernafas PERUT gangguan perut dan usus
ELAKKAN BERKUMPUL dengan rakanrakan yang sedang menghisap rokok atau vape JANGAN MALU MENGATAKAN TIDAK pada rokok dan vape LAKUKAN AKTIVITI POSITIF seperti beriadah, berolahraga, membaca dan hobi yang bermanfaat ELAKKAN DIRI daripada situasi yang mendorong kepada rokok atau vape DAPATKAN MAKLUMAT tentang keburukan rokok dan vape YAKIN bahawa rokok atau vape bukan satusatunya cara untuk bergaul dan bersosial
Minum air secukupnya Tidur berkualiti Bersenam dan beriadah Makan secara sihat Bijak mengurus stres Berhenti menghisap rokok dan vape
Kesimpulannya, rokok dan vape ini perlu dihindari terutama oleh murid-murid seawal sekolah rendah. Pendidikan pencegahan rokok, vape dan bahanbahan terlarang seperti dadah serta sebagainya secara berterusan akan mampu membentuk murid untuk mengamalkan gaya hidup yang sihat. Seterusnya dapat melahirkan insan beriman, berakhlak mulia, berilmu, berketerampilan dan sejahtera dalam membentuk Malaysia Madani. Sekalung penghargaan dan terima kasih kepada guru pembimbing kami iaitu Cikgu Hajah Azura binti Adan, Guru Bimbingan dan Kaunseling yang banyak membantu dan membimbing semasa menyedia dan menyiapkan buku skrap digital PPDa ini. Sesungguhnya galakkan dan sokongan yang cikgu beri telah menguatkan semangat kami untuk menghasilkan buku skrap digital yang terbaik. Terima kasih juga kepada barisan pentadbir dan guru-guru serta kedua ibu bapa kami yang sentiasa menyokong tanpa rasa jemu.