ADAB TIDUR

AMALAN SEBELUM Tidur Awal
TIDUR
Berwuduk
Membaca Basmalah ‫ِب ْس ِم اَّ هل ِل ال هر ْح َم ِن ال هر ِحي ِم‬
Tidur Mengiring Di sebelah Kanan

Membaca Doa dan Berzikir
‫بِا ْس ِم َك اللَّ ُه َّم أَ ْحيَا َوبِا ْس ِم َك أَ ُمى ُت‬

AMALAN SELEPAS Membaca Doa
BANGUN TIDUR
‫ا ْل َح ْمدُ ِّلَِّلِ الَّ ِذي أَ ْحيَانَا بَ ْعدَ َما أَ َماتَنَا َو ِإلَ ْي ِه النُّ ُشى ُر‬

Mengibas Tempat Tidur
Membasuh Tangan

Membasuh Muka dan Membersihkan Hidung
Bersiwak Atau Memberus Gigi

KEPENTINGAN MENGAMALKAN ADAB TIDUR

Menjadi satu ibadah dalam
kehidupan

Menjaga kesihatan fizikal dan
mental

Melaksanakan sunnah Nabi
Muhammad SAW

Mendapat pahala

Terhindar dari gangguan
syaitan

Qailullah •Tidur sekejap sebelum masuk waktu zohor

KEPENTINGAN QAILULLAH

Dari Segi Mental Dari Segi Fizikal

• Meningkatkan fungsi otak • Mengumpul tenaga untuk
• Menguatkan Ingatan keperluan harian
• Menstabilkan emosi
• Menghilangkan tekanan • Membantu pertumbuhan
• Meningkatkan kefahaman otot yang kuat

• Membantu meningkatkan
produktiviti

• Meningkatkan sistem
pertahanan badan

• Memberikan tenaga untuk
Qiamulail

KUIZ

KUIZ ONLINE Tidak wajib menjawab kuiz online. Ianya digalakkan.
Klik link di bawah dan jawab semua soalan.

http://quizizz.com/join?gc=563731 http://quizizz.com/join?gc=826198

KUIZ OFFLINE Wajib dijawab oleh murid. Tulis JAWAPAN SAHAJA
pada buku atau sebarang kertas dan hantar sebaik
sahaja sekolah dibuka.