PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3-imbangan teguh

PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 3

UNIT 1: GIMNAS GEMILANG

disediakan oleh:
Cikgu Khalil

IMBANGAN TEGUH



3 JENIS IMBANGAN TEGUH:

IMBANGAN
TEGUH

IMBANGAN IMBANGAN IMBANGAN

STATIK DINAMIK SONGSANG

Imbangan dekam Jambatan Panjang Lejang
Imbangan V berkembar Kereta sorong
Imbangan skala
Imbangan bertingkat

Imbangan Statik
- kebolehan mengekalkan keseimbangan ketika
pusat gravitinya berada dalam keadaaan
setempat

Cuba fikir:
Berapakah tapak
sokongan bagi
setiap contoh
imbangan statik ini?

Imbangan Dinamik
- kebolehan mengekalkan keseimbangan ketika
pusat gravitinya berubah.

Cuba fikir:
Berapakah tapak
sokongan bagi
setiap contoh
imbangan dinamik
ini?

Imbangan Songsang
- kebolehan mengekalkan keseimbangan ketika
tubuh badan berada dalam keadaan songsang.

Cuba fikir:
Berapakah tapak
sokongan bagi
setiap contoh
imbangan songsang
ini?

AKTIVITI / TUGASAN

1. Cuba berlatih melakukan imbangan dekam dan
jambatan panjang.

2. Ambil gambar dan hantar ke grup whatsapp PJK
Tahun 3

Peringatan:
1. Lakukan aktiviti bawah pengawasan ibu

bapa/penjaga
2. Pakai pakaian yang sesuai
3. Amalkan langkah keselamatan seperti

meletakkan bantal di depan dan gunakan alas
seperti tilam nipis atau seumpamanya.

Selamat mencuba dan semoga Berjaya.