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許多人都曾出現膝蓋或髖關節疼痛等問題。正值冬季，因氣溫下降容易加劇關節不適或痛楚，嚴重時更可能誘發其他疾病或問題，因此及早預防與治療十分重要。<br><br>今期《社康之聲》邀請了西醫、物理治療師、營養師及中醫，從多角度講解關節的保健養生之道。例如，西醫強調保持良好生活習慣與防護措施；物理治療師建議透過適度運動維持關節健康；中醫以中藥調理及推拿促進氣血循環，減輕疼痛；營養師則強調攝入優質營養素的重要性。<br><br>期望透過不同專業提供的健康知識，大家可維持或改善關節健康，輕鬆度過寒冷的冬季。

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Published by 基督教聯合那打素社康服務, 2025-12-15 21:59:14

【 2025 社康之聲 Vol 114】- 冬季關節保養

許多人都曾出現膝蓋或髖關節疼痛等問題。正值冬季，因氣溫下降容易加劇關節不適或痛楚，嚴重時更可能誘發其他疾病或問題，因此及早預防與治療十分重要。<br><br>今期《社康之聲》邀請了西醫、物理治療師、營養師及中醫，從多角度講解關節的保健養生之道。例如，西醫強調保持良好生活習慣與防護措施；物理治療師建議透過適度運動維持關節健康；中醫以中藥調理及推拿促進氣血循環，減輕疼痛；營養師則強調攝入優質營養素的重要性。<br><br>期望透過不同專業提供的健康知識，大家可維持或改善關節健康，輕鬆度過寒冷的冬季。

Keywords: 膝蓋疼痛,髖關節疼痛,冬季關節保養,關節不適,關節痛楚,減輕疼痛

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