【 2025 社康之聲 Vol 115】- 破解脫髮危機

脫髮是許多人面對的困擾。當洗頭時掉髮比平日明顯增多，或照鏡時察覺髮量稀疏，心裡難免會感到不安。在香港這個節奏急促的城市裡，大家忙於工作及照顧家庭，往往忽略了休息和均衡飲食，身體一旦失去了平衡，便可能出現各種健康問題，其中包括脫髮。脫髮不僅影響外觀，更是身體健康的訊號。若能及早察覺並作出調整，情況往往可以得到改善。

今期《社康之聲》以「破解脫髮危機」為主題，特別邀請西醫、中醫及營養師，從不同角度提供專業而實用的建議。西醫會分析脫髮的種類與成因，並提出合適的治療方案；中醫則指出，脫髮常與肝腎健康有關，需要透過調理改善；營養師則提醒我們，攝取足夠的蛋白質、奧米加3脂肪及抗養化營養素，有助頭髮健康生長。

期望這些專業分享能為大家帶來安心，並啟發合適的護理方式。願我們在繁忙生活中，仍能給予身體多一份關懷，讓健康與自信並行。

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