การเสิร์ฟวอลเลย์บอลด้วยมือบน

ทักษะการเสิร์ฟ วอลเลย์บอลด้วยมือบน ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2

หนังสืออิเล็กทรอนิกส์ ( E-BOOK ) เล่มได้จัดทำ ขึ้นสำ หรับ นักเรีย รี นชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 ในรายวิช วิ า พ22102 สอดคล้องกับ มาตรฐานและตัวชี้วัด วั กลุ่มสาระการเรีย รี นรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ตามหลักส฿ตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช 2551 โดยสถานศึกษาสามารถเลือกใช้ หนังสือไ้ตามความเหมาะ เนื้อหาหนังสือเล่มนี้ประกอบด้วย ความหมาย วิธี วิธีปฏิบัติ ข้อ ควรจำ ของทักษะการเสิร์ฟวอลเลย์บอลด้วยมือบน หวัง วั เป็นอย่างยิ่งว่า ว่ หนังสืออิเล็กทรอนิกส์ ( E-BOOK ) รายวิช วิ า พ22102 เล่มนี้ จะอำ นวยประโยชน์ต่อผู้เรีย รี นและครูผู้ สอนที่จะนำ ไปประยุกต์ใช้ในหารจัดการเรีย รี นรู้ เพื่อให้ผู้เรีย รี นได้ พัฒนาเต็มตามศักยภาพและบรรลุเป้าหมายของหลักสูตร คำ นำ

สารบัญ เรื่อ รื่ ง หน้า ความหมายการเสิร์ฟลูกวอลเลย์บอลด้วยมือบน 1 วิธี วิธี การปฏิบัติการเสิร์ฟลูกวอลเลย์บอลด้วยมือบน 2 ข้อควรจำ ในการเสิร์ฟลูกวอลเลย์บอลด้วยมือบน 5 คลิปวิดี วิดีโอตัวอย่างการเสิร์ฟลูกวอลเลย์บอลด้วยมือบน 6

การเสิร์ฟ (Serving) หมายถึง การส่งลูกวอลเลย์บอล เข้าสู่เกมการเล่น โดยผู้เล่นคนใดคนหนึ่ง ของทีม โดยใช้ บางส่วนของมือตีส่งลูก เช่น การแบมือ การกํามือ สันมือ หลังมือ ข้อมือ ฯลฯ โดยผู้เสิร์ฟจะต้องยืนในเขตของการ เสิร์ฟวอลเลย์บอล การเสิร์ฟลูกที่ดีนั้นจะต้องปฏิบัติดังนี้ 1. ไม่เพียงแต่ทําให้ลูกวอลเลย์บอลข้ามตาข่ายเท่านั้น แต่ ต้องคํานึงถึงประสิทธิภาพด้วย 2. จะต้องมีความหนักหน่วง รุนแรง ยากต่อการโต้ตอบ ดังนั้นการเสิร์ฟลูกวอลเลย์บอลจึงเปรีย รี บเสมือนอาวุธที่ อันตรายของฝ่ายได้เสิร์ฟ และจะทําให้ฝ่ายรับไม่สามารถดํา เนินกลยุทธ์โต้ตอบได้ ยิ่งกว่านั้นการเสิร์ฟยังสามารถทํา คะแนนให้กับ ฝ่ายเสิร์ฟได้อีกด้วย ผู้เล่นควรหมั่นฝึกซ้อม การเสิร์ฟให้มีประสิทธิภาพยิ่งๆ ขึ้นการเสิร์ฟลูก วอลเลย์บอล ความหมายการเสิร์ฟลูกวอลเลย์บอลด้วยมือบน 1

การเสิร์ฟลูกวอลเลย์บอลด้วยมือบน มีวิธี วิธีปฏิบัติดังต่อไปนี้ 1. ยืนอยู่ในเขตเสิร์ฟลูกหันหน้าเข้าหาตาข่าย สําหรับผู้เล่นที่ ถนัดมือขวาจะต้องให้ เท้าซ้ายอยู่ข้างหน้า ปลายเท้าชี้ไป ทางทิศที่ต้องการให้ลูกไป น้ําหนักตัวอยู่บนเท้าทั้งสอง มือ ซ้ายแบ รองรับลูกและให้อยู่ด้านซ้ายของลําตัว วิธี วิธี การปฏิบัติการเสิร์ฟลูกวอลเลย์บอลด้วยมือบน 2

วิธี วิธี การปฏิบัติการเสิร์ฟลูกวอลเลย์บอลด้วยมือบน การเสิร์ฟลูกวอลเลย์บอลด้วยมือบน มีวิธี วิธีปฏิบัติดังต่อไปนี้ 2. เอนลําตัวไปข้างหลัง เข่าทั้งสองเหยียดตรง พร้อมกับ เหวี่ย วี่ งแขนขวาออกไปข้างหลัง เหยียดแขนและฝ่ามือชี้ตรง ขึ้นเหนือไหล่ นิ้วมือทั้งห้าเรีย รี งชิดติดกัน 3

วิธี วิธี การปฏิบัติการเสิร์ฟลูกวอลเลย์บอลด้วยมือบน การเสิร์ฟลูกวอลเลย์บอลด้วยมือบน มีวิธี วิธีปฏิบัติดังต่อไปนี้ 3.โยนลูกขึ้นตรงข้างหน้า ในขณะที่ลูกบอลลอยกลับลงมา เหนือศีรษะ ความสูง ประมาณ 1 ฟุต ให้กระตุกมือขวาหรือ รื มือที่ถนัดขึ้นที่ลูกวอลเลย์บอล โดยให้ฝ่ามือและนิ้วมือ ที่ แนบชิดกันปะทะลูกวอลเลย์บอล 4

ข้อควรจำ ในการเสิร์ฟลูกวอลเลย์บอลด้วยมือบน 1.สายตาจับจ้องอยู่ที่ลูกวอลเลย์บอลตลอดเวลา 2.เท้าทั้งสองข้างต้องอยู่กับพื้น หรือ รื จะกระโดดตีลูกเพื่อ ความแรงก็ได้ 3.เมื่อมือปะทะลูกแล้วให้ถ่ายน้ําหนักตัวไปอยู่ที่เท้าหน้า รักษาการทรงตัว หรือ รื ส่วนหน้าทันที เพื่อ 4.มือที่สัมผัสลูกจะต้องตีที่ด้านหลังของลูก แต่ถ้าในกรณี การกระโดดตี ผู้ที่ควรตีส่วนบน ของลูก เพื่อให้มีวิถี วิถี กดลง 5

คลิปวิดีโอตัวอย่าง การเสิร์ฟลูกวอลเลย์บอลด้วยมือบน 6