Mapas mentais

NX ^^oOsOScSaereprurtoirosolssmmaaainsisetcoriocromemsuunnafsselqiqusueoebeerennvvoalvseemmefraaaicirn;iaatic<sa:,aooadsdeerueumgmraMsMaaeppaa

Mental. Este capitulo sera um guia detalhado i j como elaborar
um Mapa Mental, como aplica-lo e como usa-lc (omo um instru-

mento para planejar a vida, tomar decisoes e ail r.

CRiANDo UM Mapa Mental

Voce reuniu seus materials, leu as instru^oes e agora tem uma
ideia de por que um Mapa Mental e mais do qi e um conjunto de
pensamentos dispostos sobre uma folha de paf el. Entao e hora
de come<;ar.

1. Concentre-se no seu objetivo principal, no seu desejo, na sua
visao do futuro. Defina claramente qual e; eu proposito ou o
que voce esta tentando resolver. (Caso pre ;ise de ajuda extra
para decidir qual e sua prioridade, volte a p ij;ina 32 para mais
instrugoes.)

2. Posicione uma folha de papel na dire^ao 1 lorizontal, a sua
frente (no formato "paisagem", como nos c idernos de dese-

52

CRIANDO UM MAPA MENTAL 53

nho), a fim de come^ar a criar o Mapa Mental em seu centre.
Isso Ihe dara mais liberdade de expressao, pois voce nao se
sentira restrito as margens.

3. Fa(;a uma imagem no centre da folha para representar seu
objetivo. Nao se preocupe se voce acha que nao e capaz de
desenhar bem - isso nao importa.
E essencial usar uma imagem come ponto de partida
para o Mapa Mental porque esse tipo de recurso estimula
imediatamente o raciocinio, ativando a imaginac^ao. Quanto
mais imagens voce utilizar, mais o impacto visual sobre seu
cerebro (sua memoria) sera refor^ado.

4. Come primeiro passo, use cores para enfatizar, estruturar,

acrescentar textura e criatividade e um elemento de diversao

ao seu pensamento. Isso estimulara a percepcjao visual e gra-
vara a imagem em sua mente.

Tente usar pelo me-

nos tres cores e crie

seu proprio sistema de
codifica(;ao per cores.
As cores podem ser
empregadas para hie-
rarquizar conteudos
ou dividi-los por tema
e ate para destacar cer-

tos pontos.

5. Desenhe agora uma serie de linhas grossas irradiando-se a
partir do centro da imagem. Essas sao as ramifica^oes prima-
rias do Mapa Mental. Elas darao apoio as suas ideias assim

54 MAPAS MENTAIS

como um tronco sus-

tenta uma arvore.

£ importante que

voce conecte forte-

mente as ramifica(;:6es

primarias ^ imagem
central, pois o cerebro
- e per conseguinte a

memoria - trabalha per
meio de associa^oes.

6. Nao desenhe as linhas retas, e sim curvas. !Pessa forma, elas
serao mais atrativas aos seus olhos e o ceiebro se lembrara

delas com mais facilidade.

7. Em cada ramifica(;ao, escreva uma PalavruKhave que voce

assocei aoassunto.EssessaoseusPensamenojsPrnicpiasl (e

suas Ideias de Ordena<;ao Basicas) relacionajdos a elementos

como:

Situa^ao Emo^ao Fates Bscolhas

Lembre-se de que usar apenas uma Paiavrwj-chave por linha
permite que voce defina a essencia primordial (Jos assuntos que

estiver explorando. Ao mesmo tempo, isso ajuda a fazer com

que a associa^ao seja armazenada de modo maip enfatico no ce
rebro. Prases e senten(;as limitam e confundem memoria.

8. Insira algumas ramifica^oes em branco no [Mapa Mental. O
cerebro vai querer preenche-las com algo.

CRIANDO UM MAPA MENTAL 55

9. A seguir, crie ramifica^oes secundarias e terciarias para os
respectivos Pensamentos Associados e Secundarios. O nivel
secundario se conecta as ramifica(;oes primarias; o terciario,
as secundarias; e assim por diante. A associa^ao e o ponto

vital nesse processo.
As palavras que voce escolher para cada uma das ramifi-

ca^oes podem estar relacionadas a qualquer questao que seja
do seu interesse no momento. Talvez voce pretenda incluir
assuntos que envolvam perguntas relacionadas ao tema ou
a situa^ao - como quern, o que, onde/em que, per que e
como -, alem de suas Escolhas Pessoais para agir e mudar.

Nas paginas 57 a 64, o processo de elabora(;ao do Mapa
Mental e dividido em fases mais rapidas e faceis que o ajuda-
rao a praticar a tecnica passo a passo antes de transformar os
resultados em um Mapa Mental completo.

56 MAPAS MENTAIS

COLOCANDO AS IDEIAS EM PRATICA

Seu Mapa Mental completo e tanto uma iibagem dos seus
pensamentos quanto a primeira fase da elaboraiao de um piano
de a^ao. Priorizar os assuntos e suas conclusoes e algo que pode
ser feito de maneira hem simples por meio da n a nera(;ao de cada

ramifica<;ao do Mapa Mental.
Fa^a com que seu ponto mais importante se a o numero 1, o

segundo mais importante o 2, depois o 3, o 4 e.assim por diante.
Os pontos podem ser ligados por setas ou por |am codigo de co-
res, como expliquei na pagina 37.

TOMANDO DECiSOES COM MAPAS MENTAIli

Quando estamos fazendo um planejame a t o d e v i d a o u
tomando decisoes, o uso de Mapas Mentals e,ideal porque nos

CRIANDO UM MAPA MENTAL 57

ajuda a ter uma visao equilibrada da situa(;ao. Nas proximas
se^oes, voce vera todas as etapas do processo de tomar uma

decisao.

IDENTIFICANDO FATOS E SENTIMENTOS
Voce:

© Tende a tomar decisoes e formar opinioes com base em seus
sentimentos e instintos - as vezes ignorando o bom senso e a

racionalidade?

0 Costuma decidir com base em dedu^bes logicas - as vezes
ignorando seus verdadeiros desejos e necessidades?

© Considera dificil ter uma visao equilibrada de uma situa(;ao
quando ja formou uma opiniao sobre ela?

A maioria das pessoas respondera "sim" a pelo menos uma
dessas perguntas. Um bom modo de estimular o cerebro a ser
mais criativo e equilibrado na abordagem de situa(;6es adversas e
criar tres Minimapas Mentais. Isso ajudara voce a ter uma visao
mais abrangente da situa^ao. Esses Mapas Mentais podem ser
desenhados rapidamente, no entanto devem ser honestos.

Esbo<;ar Minimapas Mentais Ihe dara uma ideia mais clara
das suas proprias opinioes. Esse processo e litil em diversas
situa(;6es. Voce pode emprega-lo quando estiver estudando de-
terminado assunto na escola ou na faculdade ou quando estiver
planejando uma estrategia no ambiente de trabalho ou organi-

zando um evento social.

Assim que voce olhar para os fatos e os sentimentos separa-
damente, podera combina-los em um unicq Mapa Mental que o
ajudara ver a situa(;ao de modo mais abrangente.

58 MAPAS MENTAIS

Pergunte a si mesmo o que esta acontecendc:
0 O que voce pensa a respeito disso?

Escreva apenas uma Palavra-chave em cada inha para repre-
sentar os diferentes elementos do assunto ou da situa(;ao.

0 O que voce sente em rela^ao a isso?
Escreva apenas uma Palavra-chave em cadj ] inha para repre-

sentar seus sentimentos em rela<;ao ao assunto <»i a situa^ao.

0 Quais sao os fatos envolvidos nisso?

CRIANDO UM MAPA MENTAL 59

Escreva apenas uma Palavra-chave em cada linha para repre-
sentar os fatos que giram em torno do assunto ou da situa(;ao.
Fa(;a a si mesmo perguntas como:

Por que e assim?
Qual e o resultado positive?
Quem esta envolvido?
Em que isso tera impacto?
Como posse alcan<;ar meu objetivo?

Se voce nao tiver certeza da exatidao dos fatos, insira um

ponto de interroga^ao apos a palavra.
Os tres Minimapas Mentais serao um reflexo precise de como

voce esta pensando no assunto e reagindo a ele em determinado
memento. Esse pode ser um mode muito litil de faze-lo ver "o
todo e as partes" - principalmente se voce estiver em uma situa-
(jao em que sabe que sua resposta talvez esteja sendo exagerada,

irracional ou incerta.

© A esta altura, o que esta orientando a decisao que voce vai

tomar: os fatos ou seus sentimentos?

IDENTIFICANDO SUAS ESCOLHAS

Se voce esta inseguro a respeito da decisap a tomar ou do seu

ponto de vista sobre um assunto ou uma situa^ao, o proximo
passo deve ser identificar suas escolhas. i

Mais uma vez, desenhe uma figura do seu objetivo principal

como imagem central do Mapa Mental. Acrpcente pelo menos
duas ramifica96es para representar as escolhas possiveis. Essas

ramifica^oes podem ser chamadas de "A^oesT e "Nao-a96es" (ou
qualquer varia9ao disso).

60 MAPAS MENTAIS

Sem dar a si mesmo muito tempo para peiisar (de mode

que procure em seu inconsciente), desenhe seub pensamentos.
Os resultados o ajudarao a se lembrar de que al^uma forma de
mudan^a e inevitavel e a decidir que tipo de ^ealiza^ao voce

prefere.

O que esta guiando sua decisao? Uma opipiao firme? Um
desejo de mudan<;a? A vontade de fugir da situi<;ao atual? Uma
esperan(;a de que, no fim, nao seja necessario tomar nenhuma

atitude?

Esse e um processo rapido e poderoso e pode revelar alguns

pensamentos interessantes e surpreendentes, aiem de dar a voce
uma nova perspectiva. i

Assim que esses pequenos brainstormings (;» ajudarem a ver
OS pontes centrais do assunto, voce podera reupir os resultados
em um Mapa Mental maior, tematico, que Ihe permitira pensar
com mais criatividade no future. Voce come»;ar^ a fazer associa-
^oes e identificar conexoes entre as ramifica(;6es|do Mapa Mental

combinado. Essas liga^oes o colocarao com mai:^ rapidez na dire-

(;ao do movimento ou da atitude ideal.

CRIANDO UM MAPA MENTAL 61

AVA L I A N D O

Quanto mais voce olhar para os detalhes da situa(;ao, mais
preparado e mais flexivel se sentira para enfrenta-la.

Em todas as chamadas "mas" situa^oes, existe algo positive.
Tambem e possivel que haja um territorio desconhecido que nao

seja nem "bom" nem "mau" e que represente uma nova oportuni-

dade a considerar. Chamo essa area de "fascinante". Os elementos

fascinantes sao aquelas observaqoes, perguntas e fantasias que
podemos construir para o futuro. Elas podem ajuda-lo a decidir
que caminho seguir.

Em primeiro lugar, imagine:
© Se eu fizer "x", o que pode acontecer de piorl Quando? Em

que?

(Insira as palavras neste Minimapa Mental.)
Depois pergunte a si mesmo:

© Se eu fizer "x" quais seriam as coisas boas nessa situa^ao?

62 MAPAS MENTAIS

(Insira as palavras neste Minimapa Mental.)

O desafio e chegar a um ponto em que vocif sempre conse-
guira encontrar uma semente de esperan^a oa| um aspecto da

situa<;ao que represente algo de bom para o futufo. Uma vez que

voce identifique seu foco positvo, sera capaz dje confiar nele e

criar um novo objetivo para si mesmo.

POR QUE FAZER UMAPAUSAE IMPORTANT^

Como sabem aqueles que leram meu livro Memoria hrilhan-
te, a memoria trabalha melhor em intervalos de JO a 50 minutos.
Alem disso, temos mais facilidade para nos lemlii-ar das informa-
(;6es que nos foram transmitidas no come<;o ou po final de uma

reuniao, de uma aula ou de qualquer outro (^j'ento. Pesquisas

mostram que ha um aumento inicial nos ni'veis de entendimento

e lembran^a depois de uma pequena pausa. Isso fcontece porque

o cerebro precisa de tempo para assimilar e CDfnpreender uma
informa^ao. (For outro lado, nossa capacidade dfe recordat^ao cai
de forma significativa quando trabalhamos por |ongos penodos
sem fazer pausas breves.) i

CRIANDO UM MAPA MENTAL 63

Portanto, se voce tern se concentrado insistentemente em um
assunto e nao sabe ao certo como lidar com ele,/flffl uma pausal

Ou^a musica, de uma caminhada, converse com um amigo. Fa<;a
algo que estimule seus sentidos e permita que sua mente assimile

OS resultados do seu trabalho.

Quando voltar, pense no que ha de util no que voce fez ate
aquele momento. Olhe para as informa<;oes como se estivesse
avaliando a situa(;ao de outra pessoa. O que voce ve? O que Ihe
causa impacto? Seu objetivo se tornou mais claro?

O PROXIMO PASSO

O proximo passo e combinar esses elementos em um Mapa
Mental completo que contem seu objetivo pessoal no centro. Essa e
"a visao geral" que o ajudara a definir suas escolhas e opinioes, bem
como as atitudes que voce precisa tomar para alcan^ar suas metas.

64 MAPAS MENTAIS

O exemplo a seguir foi desenhado por u r a experiente exe-
cutiva de uma empresa, que concluiu que era hora de avaliar seu

sistema de cren(;as, a si mesma e seu future.

Quanto mais voce treinar essas tecnicas, n lais sera capaz de
usar OS Mapas Mentals como ferramentas pratic acotidianas e fiin-
cionais para manter sua vida em uma perspectiva positiva e para

ajuda-lo a tomar decisoes.

6

Mapas Mentais

PARA TODAS AS

OCASIOES

CRIANDO UMA AGENDA NO FORMATO

DE Mapa Mental

Asagendastradcioinasi saonileares,seijlem uma ordem
cronoldgica e estao fixamente ligadas ac s dias da semana e
aos meses do ano. Elas sao instrumentos que no
jar e nos fornecem um relato do que acontece i.

Uma agenda no formato de Mapa Ment il , por outro lado,
trata nossas necessidades e nossos desejos com 0 pontos centrals
de aten(;ao, ao mesmo tempo que incorpora e] ementos de uma
agenda tradicional.

A agenda no formato de Mapa Mental af resenta todas as
instru<;6es associadas a cria<;ao de um simpl ;s Mapa Mental:
cores, imagina<;ao, simbolos, codigos, humor, s* )nhos, abrangen-
cia, perspectiva, associa^ao e ritmo visual. El a nos proporciona
um reflexo verdadeiro do que esta acontecenc c n a n o s s a m e n t e .
Alem disso, nao e um mero sistema de gerenc u
- e um sistema de gerenciamento da vida.

Sua agenda no formato de Mapa Mental ( leve, idealmente,
incluir as seguintes fases:

66

MAPAS MENTAIS PARA TODAS AS OCASIOES 67

O Planejamento ANUAL.

No imcio de cada ano - nao importa se ele come^a no dia P
de Janeiro ou em outra data da sua preferencia (como seu ani-
versario ou o fim do ano fiscal da sua empresa) crie um Mapa
Mental que esboce sua visao desse novo periodo. Ele tem que ser
o mais otimista possivel e nao deve conter detalhes especificos
(que serao considerados nos Planejamentos Mensais e Diarios
que se seguirao). O Planejamento Anual e uma visao otimista do
ano que se inicia e tem que ser uma inspira^ao estimulante para
OS desafios encontrados ao longo do ano.

Ele deve conter

© Cores, codigos, imagens.
© Talvez voce deseje incluir tambem uma codificacpao por cores,

que pode ser usada da mesma maneira em seus Planejamen
tos Mensais e Diarios, enquanto o ano avan^a.

Seu Planejamento Anual pode ser organizado por tema, esta-
9ao do ano, mes ou em qualquer estilo de ordena<;ao basica que
voce considere apropriado.

Ramifica^oes divisorias geralmente incluem assuntos (Ideias
de Ordena<;ao Basicas) como:
© Familia e amigos.
© Finan^as e trabalho.

© Criatividade e lazer.
© Saiide e bem-estar.

O Planejamento Mensal

A agenda no formato de Mapa Mental Mlensal e uma con-
tinua^ao e um aprimoramento do seu Plandamento Anual.

68 MAPAS MENTAIS

Ela usa o inicio de cada mes como ponto di partida e deve

apresentar:
© Datasedias.
0 As horas de cada dia.

Voce pode escolher usar o Planejamento Mensal para fazer
um esquema previo ou para rever sua evolu(;ao I ile pode ser uma
unica visao geral de todo o mes ou uma coml )i ia(;ao de quatro
Mapas Mentals semanais.
0 O uso de cddigos e cores Ihe dara uma visac»; jeral instantanea

do que o aguarda no mes que se inicia.
0 A medida que o ano for avan^ando, martmha os Planeja-

mentos Mensais perto uns dos outros e do seu Planejamento
Anual. Isso o ajudara a avaliar suas priorid: k es e seu progres-
so em qualquer periodo.

0 Cruzar referencias entre os meses tornard niais facil a locali-

za(;ao de tendencias gerais.

O Planejamento diario

Um Mapa Mental Diario e baseado em iL im reldgio de 24
horas. Em um mundo ideal, voce criaria dois Mapas Mentals a
cada dia: um para planejamento previo e out ro para avalia(;ao
retrospectiva do dia (que tambem serviria co: no base para o pia
nejamento do dia seguinte).

Codigos de cores e outros simbolos usad >{ nos Planejamen-
tos Anual e Mensal podem ser aplicados dz : nesma forma aos
Planejamentos Diarios. Com isso, basta voc » dar uma rapida
olhada num bom niimero de dias para tei i m a v i s a o d a " s i -
tua(^ao geral" e, assim, concluir com mais fa :ilidade quais sao

MAPAS MENTAIS PARA TODAS AS OCASIOES 69

OS pontes em que deve se concentrar nos dias, nas semanas e

nos meses a frente.

OS BENEFICIOS DE SE TER UMA AGENDA NO
FORMATO DE MARA MENTAL

Uma agenda no formate de Mapa Mental proporciona muitas

vantagens. Ela e o unico tipo de agenda que Ihe dara tanto uma
visao abrangente da vida quanto dos detalhes que a compoem - e

de uma so vez. Voce sera capaz de verificar, per exemplo, quando

foi sua ultima consulta ao dentista e tambem come se sentia em

rela<;ao a vida em geral em determinado dia. Ou podera identifi-
car a data em que assinou um contrato superimportante e come
ficou enlevado per um show de miisica a que assistiu naquela

mesma noite. Uma agenda no formate de Mapa Mental nao e

apenas sobre fates e datas - e igualmente sobre sensa^oes, senti-
mentos e mementos de inspira^ao.

Em linhas gerais, ela e:

© Uma ferramenta de gerenciamento da vida que poe cada um

dos acontecimentos em perspectiva.
© Um lembrete visual atrativo de quanto nossa vida e unica.
© Uma referencia de consulta rapida para datas, tendencias e

eventos-chave.

1

j

O sistema da agenda no formate de Mapa Mental o colocara

firmemente no controle da sua vida e o ajudara a priorizar aque-

las areas que sao mais importantes para voce O use regular da

agenda contribuira para que voce antecipe e soiucione problemas
e melhore a organiza^ao da sua vida pessoal. Se voce tem uma

familia, pode adaptar esse esquema a fim de estimular as pessoas
a usar Mapas Mentais com regularidade tambem.

70 MAPAS MENTAIS

OS Mapas Mentais em casa

Independentemente de voce usar ou niv)i uma agenda no
format© de Mapa Mental, sera litil manter um Mapa Mental
Anual para rever as conquistas passadas e pa|ra avaliar metas.
Em nenhuma outra area isso e mais importan e do que na vida
pessoal e em casa.

Na escola, na faculdade e no ambiente pijofissional, o pla-
nejamento tende a ser algo natural, parte do r tmo do ano e da
passagem das esta^oes. Nesta epoca frenetica em que vivemos,
estamos sempre apressados, com a sensa^ao de que nossa vida

precisa se ajustar as obriga<^oes e responsabilic ades do trabalho

e de outras atividades.

Usar Mapas Mentals para avaliar regularm nte sua vida fara
com que voce tenha certeza de que esta manbj ido equilibrada a
rela<;ao entre sua vida pessoal e o trabalho. Tui nbem ficara mais
tranqiiilo por saber que esta onde queria estai i ' fazendo o maxi-
mo que consegue dentro das condi^oes de que dispoe.

Mais importante, os Mapas Mentals tambmn podem ser usa-

dos de modo construtivo, como um metodo <le troca de ideias

com amigos e pessoas queridas (veja as paginas 73 e 74).

MAPAS MENTAIS PARA TODAS AS OCASIOES 71

TODA A SUA VIDA EM UM MAPA MENTAL

Reserve um tempo para criar um Mapa Mental de Toda a
Vida. Ele nao precisa ser complexo. Coloque a si mesmo no cen-
tro e inclua categorias basicas, como:

Casa Amigos Amor Familia Filhos

Trabalho Lazer

Criatividade Finan^as Saude & Bem-estar

Espiritualidade - ou qualquer outra categoria
que preencha suas necessidades

Assim que voce tiver completado a tarefa - e talvez voce

queira fazer isso em breves reflexoes ao longo de varios dias
pense naquelas aptidoes que voce possui mas que talvez venha
desprezando. Ha habilidades, talentos, ambi(;6es e prioridades
que voce tem deixado de lado? Avalie e considere os resultados.
Defina que ideias e assuntos se apresentam como um objetivo a
ser alcan<^ado.

Insira esses propositus no centro de um novo Mapa Mental.
Dessa vez, acrescente topicos mais proativos, que o estimulem a

perguntar a si mesmo quando voce tomara uma atitude, como
realizara essas conquistas, por que deseja alcan^ar essas metas,
de quem voce precisa para auxilia-lo a atingi-las, aonde chegara
com isso e o que fara para que elas se concreti5?em. (Veja a pdgina
59 para se lembrar de como fazer essas perguqtas.)

Para manter um equilfbrio saudavel e ess^ncial que, mesmo
nas epocas em que suas prioridades mudam| voce mantenha a
vida equilibrada de forma geral. Quando uiha ramifica^ao da
sua vida crescer, fortale^a as outras ramifica^oes basicas tambem,

para nao negligenciar suas raizes nem a consciencia de quem

72 MAPAS MENTAIS

voce e. Ha certos aspectos da vida que a ms ic )ria de nos deseja
manter constantes: os beneficios de se ter f u lilia e/ou amigos

proximos, os interesses pessoais, os desafios < c t r a b a l h o .
Consultar os Mapas Mentals Anuais fari com que voce se

lembre da sua jornada e das suas conquistas a e aquele momento.

Eles sao um relato continuo de toda uma vida e fornecerao a voce

(e possivebnente as gera^des futuras) reflexoe j mportantes sobre
quern voce e e que rumo sua vida tomou - e (s ta tomando.

R E S O LV E N D O PROBLEMAS COM M A PA S M E N TA I S

Os Mapas Mentals nao dizem respeito a penas a um ponto
de vista pessoal em rela^ao ao mimdo - el tambem podem

ser usados para explorar opinioes de outras j l e s s o a s e c o m o u m

modo de solucionar conflitos e dificuldades. ] 'odemos emprega-
los como um metodo objetivo de compararmc>s pontos de vista e,
ao mesmo tempo, de darmos aos participantes uma oportunida-
de igual de serem ouvidos. Os Mapas Mentals s io, ainda, um ins-

trumento pratico de comunica<;ao pessoal e mn processo criativo
de resolvermos problemas e ver o mundo con1 naisclareza.

O pr6ximo passo

Se voce estiver resolvendo problemas em n [uipe, pode optar

por criar um Mapa Mental em conjunto. Ou :omo alternativa,
cada pessoa pode elaborar Mapas Mentals se p irados que abor-

dem, por exemplo:

Pontos positivos Problemas Solu0es

A cria<;ao dos Mapas Mentals deve ser feiti de acordo com
o processo - agora ja conhecido - de se dese i lar uma Imagem

MAPAS MENTAIS PARA TODAS AS OCASIOES 73

central, seguida de uma sele(;ao-relampago de associa^oes liga-
das ao tema principal. Essas conexoes sao organizadas de acordo
com um conjunto de lOBs (veja as paginas 32 e 33) e sub-ramifi-
ca^oes, que podem ser priorizadas da maneira que voce preferir.

COMPARTILHANDO OS RESULTADOS

Se OS Mapas Mentals estiverem sendo usados na solu<;ao de
um problema, e importante que todas as pessoas saibam o que
cada uma delas tem a dizer e que suas opinioes sejam respeita-
das. For exemplo, os participantes podem se revezar na apre-
senta(;ao do seu Mapa Mental. Os argumentos negativos devem
ser expostos primeiro, seguidos das consideraqioes positivas e
das solu(;6es, de modo que a discussao evolua num clima favo-
ravel. Assim, ha uma grande chance de que a fase de resolu^ao
tenha inicio quando todos estiverem com uma disposi(;ao espe-
ran<;osa e otimista.

Mesmo nas situa96es em que as emo(;6es estejam exaltadas,
OS participantes devem demonstrar total respeito pelas opinioes
alheias. Todo ouvinte precisa se lembrar de que, por mais que ele
discorde do que esta sendo dito, a pessoa que esta apresentando
seu Mapa Mental esta defendendo algo que, com base na sua pers-

pectiva pessoal, e verdadeiro.
A troca de opinioes construtivas acrescenta energia positiva

e otimismo a discussao e faz com que todos ou^am com mais
interesse as solu^oes propostas pelos demais.

Em seguida, pode-se estabelecer uma discussao para que
todos procurem por pontos de concordancia. Dessa forma, e
possivel colocar em pratica a(;6es que sejam cronologicamente
planejadas e acompanhadas. Essas solu^oes podem ser combina-
das em um Mapa Mental conjunto.

74 MAPAS MENTAIS

Os beneficios gerais desse processo indue r:
• Lima troca justa de ideias.
• Lima visao equilibrada da situa^ao como urr :odo - incluindo

solu^oes.
• Honestidade e respeito entre os participantes.
• A an^lise de todo tipo de problema.
• A udlidade dos Mapas Mentals como registro: < a discussao.
• A conquista de um melhor entendlmento.

A aplica^ao de Mapas Mentals nas rela^oe s pessoais e profis-
sionais e potencialmente a mais desafiadora - : tambem a mais
recompensadora - aplica(;ao de todas as aboidagens descritas
neste livro. Quando ela e feita com cuidado e r;speito per todos

OS envolvidos, os beneficios sao muitos.

O proximo capitulo mostra como os Map an Mentals podem
ser usados com otimos resultados na educa(;ac, lo trabalho e nos
pianos para o futuro.

7

OS MAPAS

Mentais na

EDUCA9A0

Umsiddooso mreosdutaoldpoossitivme caosimgoraefitidcuacnatedosredsae rcihiiraianc^aasreeriamtetorndo

0 mundo come^aram a adotar Mapas Mentais azendo do ensi-
no e do aprendizado um processo mais estimi Isinte, prazeroso e

eficiente.

Os Mapas Mentais sao usados em cursos (U treinamento de

professores, na prepara(;ao de aulas, na expl ca<;ao simplifica-
da de conceitos complexes, na revisao de anot£ q ies, na smtese de
livros e nas li^oes de casa. posslvel, ainda, utilizar uma serie
de programas de computador altamente efic e ites que criam e
atualizam Mapas Mentais com rapidez e faci i lade.

As tradicionais "normas" da educa<;ao dize n que a elabora-

(;ao de listas e anota<;6es monocromaticas e b( n, enquanto dese-
nhos, rabiscos e recursos imaginativos sao nat ii almente errados.
Como voce ja deve ter percebido, minhas ere ri ;as e descobertas
mostram que o oposto e verdadeiro: a anota(;a( convencional li-
mita o pensamento, enquanto a fantasia e o deicnho intensificam

o Pensamento Radiante.

Quanto mais nova for a crian^a, menos ek s era condicionada
pelas limita^oes das cren<;as educacionais t*< dicionais e mais
aberta estara ao alcance criativo que os Mapas Mentais fornecem.

OS MAPAS MENTAIS NA EDUCAQAO 77

As crian(;as sao, per natureza, criadoras de Mapas Mentals. Elas
amam fazer desenhos, brincar com letras, usar destaques, simbo-
los e cores - sem mencionar adesivos - quando estao escrevendo,

desenhando ou se comunicando.

Contar historias e explicar assuntos cientificos, fatos do passa-
do, regras musicals e matematlcas com a ajuda de Palavras-chave e
Imagens no formato de um Mapa Mental tem um Impacto forte
e permanente no modo como uma crlan^a recebe e retem essas
lnforma(;6es e se lembra delas, Se a habllldade de crlar um Mapa

Mental for desenvolvlda no Inlclo da Infancla, ela sera usada na-

turalmente por toda a vlda.
Para crlan(;as e alunos mals velhos, a utUldade dos Mapas

Mentals e mals pratlca: tornar o enslno e o aprendlzado uma ex
perience mals facll e prazerosa. As apllca^oes descrltas a segulr
refor^am os beneflclos essenclals do uso dos Mapas Mentals na
educa^ao.

PREPARANDO ANOTA9dES DE

AULAS OU DE PALESTRAS

Preparar uma aula ou palestra no formato de Mapa Mental e
um processo mals rapldo e eficlente do que escrever um texto ou
fazer anota<;6es palavra a palavra, llnha a llnha. A vantagem e que
o Mapa Mental da ao professor ou ao palestrante uma vlsao geral

de todo o assunto a ser abordado.

Reallzar uma apresenta^ao oral usandojcomo recurso um
Mapa Mental, e nao anota<;6es llneares, tambem delxa a pessoa
llvre para falar com mals fluencla, utUlzando Sen proprlo conhe-
clmento. Ela nao fica presa a uma formula rlgida e Inerte. Em vez
de ser domlnado pelo medo de se perder emimelo ^s anota(;6es,
o orador e estlmulado pelo Mapa Mental a se pronunclar com

78 MAPAS MENTAIS

paixao, com base nas informa^oes que possui. () resultado e que
cada aula ou palestra se tornara um pouco diferente - e mais
centrada - do que a anterior. Um dos beneficio j lessa abordagem
e garantir que a plateia permane(;a atenta e int uessada, e nao so-
nolenta, como se estivesse ouvindo uma leitui a O apresentador,
por sua vez, gostara da experiencia de discur a r livremente em
vez de sentir que esta sendo enfadonho e repe i ivo.

Do mesmo modo que uma agenda no for rato de um Mapa
Mental pode ser empregada na organiza^ao ( lo planejamento
anual de atividades pessoais, um Mapa Mental p ode ser utilizado
na programa(;ao anual ou semestral dos estud y. i e at^ mesmo na

prepara^ao de aulas e apresenta^oes linicas.

Preparando-se para as provas

Os Mapas Mentals sao um apoio eficient i e muito litil nos
estudos, sobretudo na epoca de provas. Se o ve c adeiro proposito

de um exame e testar o conhecimento e a coppreensao de um

aluno, OS Mapas Mentals sao a ferramenta de r< vlsao de conteu-
do perfelta, pols permltem que o estudante concentre tudo o

que sabe - e tudo o que precisa saber - em uma linlca referenda
visual. Isso slgnlfica que os fatos essenclals p odem ser vlstos e
testados com mals rapldez durante o processo de revlsao. Alem
dlsso, o aluno pode medlr seu progresso recrla: ido Mapas Men
tals do zero e comparando o conhecimento qie adqulrlu aquele

reglstrado no Mapa Mental original.
Por todas as razoes expllcadas anterlorn ente (veja o capl-

tulo 4), a memorla se sentlra estlmulada a se 1 ;mbrar do Mapa
Mental. Isso slgnlfica que podemos armazenu lnforma<;6es na
mente de um modo preclso e nos recordar deb s de Imedlato e ate
recrla-las quando estlvermos fazendo uma pr<i\ a.

OS MAPAS MENTAIS NA EDUCAgAO 79

Agora, muitos curses para executives, prefissienais e educa-
deres adetam es Mapas Mentals nes pregramas de treinamente
e avaliam es alunes com base na qualidade des seus Mapas Men
tals. Eles sae usades com sucesse per grupps dlverses, ceme a
Peiicla Metrepelltana de Lendres e prefesseres de crlanpas com

dlslexla.

Os aspectes essenclals de urn Mapa Mental veltade para e
enslne e e aprendlzade sae:

• A abrangencia dos assuntos tratados.
• A profundidade da abordagem desses temas.
• A inclusao de ideias proprias.
• A adocao de tecnicas que fiacilitam o aprendizado, como cores,

simbolos e setas.

OS BENEFlCiOS DE ENSINAR E APRENDER

COM Mapas Mentais

Os Mapas Mentais despertam e Interesse Imedlate des estu-
dantes perque pedem ser crlades ceme um exercfcle de equlpe.
Eles tambem estlmulam es alunes a se manterem mals receptlves
e atentes na sala de aula. Alem dlsse, ternam a experlencla de
dar aulas e palestras alge mals espent^ee, prazerese e crlatlve,
tante para estudantes quante para prefesseres. A flexlbllldade de
slstema de Mapas Mentals permlte que es prefesseres adaptem e

alterem as aulas com facilldade, de acerde com as necessldades

de grupe e de centeude que esta sende apresentade. Ceme esse
metede enfeca a criatlvldade e e apele visud, ele e partlcular-
mente litll ne enslne veltade para pesseas com dlficuldade de

aprendlzade, sebretude dlslexla.

80 MAPAS MENTAIS

Outra vantagem dos Mapas Mentals e que, ao contrmo do
texto linear, eies tern a flexibilidade de mostr a: nao apenas os
fates, mas tambem as relagdes entre eles, o que )roporciona um
maior entendimento. Alem disso, como esse s: s :ema inclui ape
nas assuntos relevantes, os alunos nao ficam j obrecarregados
com anota(;6es extensas e, assim, tendem a se 1( r ibrar mais facil-
mente das informa<;6es importantes nas provaj.

8

OS MAPAS
Mentais

NA VIDA
PROPISSIONAI-

podem ser usa-
-L-idos com eficiencia no gerenciamento de nforma^oes em
reunioes, em planejamentos, na gera(;ao de ideii s e na organiza-
(jao de apresenta(;6es.

Um Mapa Mental e o instrumento perfeito ( e comunica^ao,
administra<;ao e desenvolvimento eficiente de ]>] ojetos profissio-

nais. £ tambem a ferramenta ideal para se<;6es c e brainstorming

e tem a vantagem de poupar horas de trabalhc iestinadas a ela-
bora<;ao de relatorios escritos. Os Mapas Menta n sao usados para
melhorar a comunica^ao em:

Reunides Apresenta^des A^des de g< r mciamento

Muitos lideres empresariais, politicos e ( cucadores usam
Mapas Mentais com grande eficiencia na adm r]istra<;ao de suas

atividades.

Pot exemplo:
David Burt, QBE*, Presidente da Deutsch L d. (organiza^ao
multinacional que produz conexdes de alta q lalidade para a

* Order of the British Empire. (N. do T.)

82

OS MAPAS MENTAIS NA VIDA PROFISSIONAL 83

indiistria aeronautica), utiliza esses recursos sempre que faz co-
municados importantes para os funcionarios da empresa. Alan
Matcham, da Oracle, adota Mapas Mentals para planejar e definir
prioridades ha mais de 20 anos. Ele os usa no formato eletronico,
a fim de compartilhar e desenvolver ideias com sens colegas em

todo o mundo.

APROVEITANDO MELHOR AS REUNIOES

Todas as pessoas que participam de uma reuniao acabam se
beneficiando de alguma informa(;ao que assimilam durante o

encontro.

COMO USAR UM MAPA MENTAL PARA TOMAR

NOTAS EM UMA REUNIAO

© A imagem central do Mapa Mental correspondera ao assunto
mais importante da reuniao.

© As Ideias de Ordena^ao Basica (lOBs), que formam as rami-
fica^oes essenciais do Mapa Mental, serao os itens principals
da pauta.

© A medida que a reuniao avan<^ar, novas ideias e reflexoes

poderao ser acrescentadas como sub-ramifica^oes das

lOBs.

© Se a reuniao for composta de uma s^rie de apresenta^oes,
podemos criar Minimapas Mentals para registrar as ideias
expostas individualmente pelos oradores.

© Com todas as versoes na mesma folha de papel, 6 mais facil
identificar as referencias entre elas e os temas k medida que
eles forem surgindo.

84 MAPAS MENTAIS

iNSTRUgOES PARA A CRIAgAO DE

Mapas Mentais em GRUPO

Em um trabalho de equipe, e util ter um !V apa Mental que
todos possam ver, a fim de manter um registr0 das ideias com-

partilhadas e tambem estimular as pessoas a criar seus proprios
Mapas Mentais individuals. Desse modo, nenhum membro do
grupo e ignorado e as sugestoes podem ser acife jcentadas conti-

nuamente.

O uso eficiente de codigos de cores, simbok s, setas e outros
recursos assegurara que todos os elementos do Mapa Mental

estejam conectados no fim da reuniao. Como c; a um dos mem-
bros do grupo tera contribuido para o produt0 final, todos eles
se sentirao um pouco donos do Mapa Mental c[uando sua versao
final circular entre os presentes.

Em se^des tradicionais de brainstorming, 1 a sempre o pe-

rigo de que boas ideias nao sejam ditas ou de c ue outras sejam
deixadas de lado por conta de uma voz que soljiessai ou de uma

sugestao mais nova. Os metodos tradicionais d e s e e s t r u t u r a r e m
reunioes e de dar a cada um dos participantes um tempo deter-
minado para falar restringem consideravelmeiIte a flexibilidade
da comunica<;ao. Um Mapa Mental tem o ele to oposto, pois

permite a classifica^ao e o desenvolvimento de k eias que surjam
em qualquer etapa do encontro.

Elaborado em grupo, o Mapa Mental incor]Kira dois elemen-

tos da reuniao:

Brainstorming Planejamen ;o

Como um Mapa Mental tem a vantagem de fornecer uma
visao clara e equilibrada do verdadeiro tema da reuniao, ele e

especialmente valioso quando a estamos presidirldo ou tomando

OS MAPAS MENTAIS NA VIDA PROFISSIONAL 85

notas para a ata. A estrutura do Mapa Mental devera se basear
nos itens que constam da pauta. Pensamentos, pontes de discus-
sao e a^oes sugeridas sao elementos que podem ser acrescentados
as ramifica^oes junto com as iniciais de quem apresentou essas
contribui(;6es. Essa abordagem garante mais credibilidade e equi-

Hbrio a cada um dos assuntos tratados (se necessario, a codifica-
9ao pode ser usada como um meio de relativizar a import^cia
dessas interven(;oes).

Quando usados em reunides, os Mapas Mentals
proporcionam os segulntes beneficlcs essenclals:
• Fazem com que todos os participantes entendam os pontos de

vista uns dos outros.

• Garantem que todos os presentes sejam inserldos no contexto
com o mesmo nivel de importancia.

• Permitem que todas as contribui^des Individuals sejam incluidas,
o que aumenta a energia e o entusiasmo entre os membros do
grupo e tambem a coopera^ao entre eles.

• Fornecem a todos os participantes um registro completo da reu-
niao, fazendo com que entendam as decisoes tomadas e se lem-

brem delas.

• Tornam as reunioes mais ripidas e produtlvas e diminuem o tem
po gasto com a discussao das decisoes a serem tomadas.

•Aumentam a possibilidade de que um objeti>^o seja alcan^ado.

COMUNICANDO E TRANSMITINDO INFORMA9OES

i

COMUNICAgAO EFICIENTE

No mundo empresarial, e imprescindivel; que a comunica(;ao
seja eficiente. Quando ela e insatisfatoria ou os departamentos fim-

86 MAPAS MENTAIS

damentais de uma organiza<;ao nao lidam com e a questao de for
ma segura, as divisoes perdem o rumo e os neg( cios ffacassam.

Sao muitos os motivos que tornam os Map li Mentals perfei-
tamente adequados ao gerenciamento empresaiial. No universo

corporativo, em que as pessoas sofrem com a e si :assez de tempo,
eles permitem que informa<;:6es complexas e detalhadas sejam
transmitidas com rapidez, simplicidade e de ur i modo que todos
compreendem.

O mundo dos negocios tem necessidades parecidas com as

que existem na area da educa(;ao - e preciso in inter as pessoas
motivadas e fazer com que elas participem do» icontecimentos.
Um Mapa Mental pode ser entendido por qc a quer individuo.
Alem disso, pode ser atualizado e enviado facf niente para todos
na organiza<;ao. O envolvimento de todos os c o iaboradores cria
um comprometimento maior da equipe.

APRESENTAgOES PERPEITAS

Uma apresenta(;ao perfeita estimulara e enviolvera a plateia,
tornando-a o meio ideal para transmitir informKjoes importan-
tes a um grande numero de pessoas. Os benef ciios sao similares
^ueles mencionados nas paginas 77 e 78 pa;•a professores e
palestrantes profissionais. Uma apresenta^ao nu1 elaborada, por
outro lado, produz um efeito oposto, negativi. fi por isso que

muitas pessoas ficam amedrontadas diante di 30ssibilidade de
falar em publico.

A prepara<;ao e o planejamento sao a chave para se fazer uma
apresenta(;ao bem-sucedida, e um Mapa Meni aI e a ferramenta
ideal para ajuda-lo a alcan(;ar esse objetivo.

As instru^oes para prepara<;ao sao muito parecidas com
aquelas usadas no ensino e na auto-avalia<;ao:

OS MAPAS MENTAIS NA VIDA PROFISSIONAL 87

Mapa Mental preparado por Raymond Keen, OBE, mestre em xadrez,
como prepara^ao para uma apresenta^ao felta para aTV espanhola.

® Escolha uma imagem central para representar o tema princi
pal do seu discurso.

® Um Mapa Mental e uma representa<;ao-relampago de ideias
que vem a mente de forma imediata e que estao relacionadas
ao assunto principal.

88 MAPAS MENTAIS

© Selecione os topicos mais fortes, que se t r n a r a o a s r a m i -
fica<;6es mais importantes do Mapa Men 1, e examine as
ideias all contidas para ver se ha outro itei que mere(;a ser

incluido.

© Atenha-se a cada topico de todas as rami <:a<;6es do Mapa
Mental e pense em no maximo 50 Palavras [ Imagens-chave
combinadas que possam ser relacionadas 10 assunto prin-
cipal. Seu objetivo sera falar por cerca de n minuto sobre

cada Palavra-chave.

A seguir, estabele<;a a prioridade dos topicos: em cada uma
das sessoes, reduza-os ao essencial e numere a i ramifica<;6es, de
modo que voce nao tenha duvida sobre a orden i ;m que o assun
to deve ser apresentado.

& Cfe.

Mapa Mental preparado por Tony Buzan quando era i e tor da Faculdade
da Organiza^io de Jovens Presidentes (OJP) para set i liscurso de boas-
vlndas a uma comitiva internacional de professores e < l| nitarios vlndos no

Queen Elizabeth 2 (QE2).

OS MAPAS MENTAIS NA VIDA PROFISSIONAL 89

© Acrescente cores, codigos, setas e outras conexoes para in-
dicar vinculos, associa<;6es e interven^oes praticas, como
apresenta(;6es de slides, videos e outros materials utilizados.

© Determine horarios para cada tdpico. Em seguida, basta se-
guir suas prdprias instru<;6es.

Ha muitos beneficios no uso de Mapas Mentals para a prepa-
ra(;ao de discursos - e essas vantagens sao similares aquelas que
OS professores tem.
© A plateia ficara interessada porque a apresenta<;ao sera em-

polgante e original.
© Voce nao precisara fazer anota^oes detalhadas e conseguira

ser autentico e dar destaque ao discurso por meio de gestos.
© Sua fala mostrara o equilibrio perfeito entre um discurso

estruturado e preparado com antecedencia e uma conversa
espontanea - sem o ruido de paginas sendo viradas ou a rigi-
dez das apresenta<;6es de PowerPoint.
© Voce tera liberdade para interagir com a plateia e aceitar per-

guntas.

© Descobrira que e mais facil atualizar e adaptar o discurso de
acordo com a plateia e a ocasiao.

Um Mapa Mental proporciona ao palestrante a liberdade e a

flexibilidade de falar naturalmente e tambemi de forma ordenada.

Se voce for interrompido, o formato do Mapa Mental Ihe dara
condi^oes de incorporar outras questoes e perguntas k apresen-
ta(;ao. Se for preciso, voce tambem podera acelerar ou diminuir a

velocidade da sua fala.

90 MAPAS MENTAIS

Resumindo, os beneficios de usarmos M Mentals

para apresenta^des, discursos e palestra

• Eles aumentam o envolvimento e o contato direi o com a plat6ia.
• O orador pode ser autentico e controlar a siti a ;ao - o que es-

timula o interesse das pessoas.
• Tanto o palestrante quanto o publico se envo v(!m mals com a

apresenta9ao.

• Eles proporcionam mais flexibilidade e capacids de de adapta^ao
- dependendo da necessldade, o orador pode j e aprofundar em

determinados pontos ou falar mals brevemente s )bre eles.
• O resultado do trabalho tende a ser mais eficiei 11 e prazeroso e

tamb^m mais facil de memorizar do que uma a >1 esenta^ao feita
com base em anota?6es escritas.
• As palestras nunca sao iguais umas ^s outras.

M A PA S Mentais para administrador

Todos nos somos administradores. Gerendai n o s n o s s o t e m -

po, nossa vida, o modo como conversamos com c s amigos, assim
como nossos pianos para o futuro. Os projetoj < \ue registramos
no papel tendem a se tornar realidade com m lis freqiiencia do

que aqueles que mantemos apenas na imaginac a0 porque, desse
modo, damos substancia ao sonho. Voce ja sai )t : que o formato
mais eficiente para expressarmos essas ideias no papel e usando
um Mapa Mental.

Os Mapas Mentais podem ser aplicados ao nlundo corpora-
tivo por todos os individuos em qualquer circuri stancia em que
se usariam normalmente anota<;6es escritas. 3; templos dessas
situa^oes incluem:

OS MAPAS MENTAIS NA VIDA PROFISSIONAL

© Administra(;ao de estruturas e mudan^as.
© Pesquisas e desenvolvimento/prioridades para o future.
© Estrategias de marketing e vendas.
© Habilidade de lideranc^a, treinamento e melhoria da equipe.
© Sistemas de gerenciamento de tempo.

© Lucres e viabilidade.

© Visae de future/expansao.

Mapa Mental preparado por Brian Lee, da B. H. Lee & Company,
Accountants, sobre as melhorias, os riscos e a expansao de
uma pratica de negocios.

9

Mapas Mentais

PARA O FUTURO

Vocesaamcaobsahadesedcuelsocso. briumaaetlrnavitaaomodecomopen-

Durante a Revolu(;^o Industrial, o sistema de inota<;6es padro-
nizado era um reflexo da rigidez e da linearidade r ecessarias nas fa-
bricas, nas linhas de produ^ao e no processo de n i itariza^ao. Pen-
sar era tambem uma atividade simples, do tipo "oi i isto ou aquilo".

Essa forma de raciocinio e de metodologir inear nao tem
mais relevancia nesta era de informa(;6es e conhecimentos
abundantes em que vivemos. Hoje, necessitamos de um racio
cinio nao-linear, radiante, de natureza muito m lis agil e flexivel.
Voce acabou de aprender a ferramenta que refle ;e isso.

Os Mapas Mentals sao, para o seculo XXI, o q ue o sistema de

anota^oes per escrito foi para os seculos 'S III e XIX.

Assim que voce estiver acostumado a cr a^ao de Mapas
Mentais, come^ara a usa-los intuitivamente para f izer anota<;6es,
listas, pianos e transmitir ideias ate que eles se tor lem uma parte

inestimavel e indispensavel da sua vida.
Lembre-se de que, ao desenvolver suas habilida i is como criador

de Mapas Mentais, voce tera dois conjuntos de es r;las no cerebro.
O primeiro deles se compoe dos neuronios - milh ics de minisuper-

computadores que tem a forma de estrelas que irrad am luz.

MAPAS MENTAIS PARA O FUTURO 95

O outro conjunto e o universe ilimitado, habitado pelas es-
trelas do seu pensamento: o centre das suas ideias, que irradiam

assecia(^6es e que estabelecem cenexoes umas com as eutras em

redes de transmissae infinitas.

Esses dels sistemas fermam a base de Mapa Mental, que e um
reflexe desses universes. Ae criar um Mapa Mental, voce interage
com e peder nae de um deles, mas de ambos.

Os Mapas Mentals reselvem um antige preblema: a incapad-
dade de vermes a parte ne tede e e tede na parte. Com um Mapa
Mental, censeguimes identificar simultaneamente a parte e e tede.

Um funcionarie publico experiente percebeu, apes meses de
use des Mapas Mentals, que e volume das suas aneta(;des diminuiu
significativamente depeis que ele passeu a adetar esse tipe de ferra-
menta, enquante e peder e a precisae das suas netas aumentaram de

forma censideravel. Sende um ambientalista censciente, ele cunheu

a seguinte frase: "Use um Mapa Mental e salve uma arvere."
Os Mapas Mentals nes celecam ne centrele e na dianteira

des nesses pensamentes e das nessas eme^oes.

Os Mapas Mentals sao um
instrumento de raciocinio e emo^ao.

Com e tempo, voce vera que as pessibilidades de emprege
des Mapas Mentals sae infinitas, asslm come o use que pedemes
fazer de pensamento.

Ae centlnuar a adeta-les e a estudar mals a teerla que funda-
menta esse tipe de recurse e suas apllca^oes, voce se ternara um
verdadelre pensader de secule XXI, com um "capital Intelectual"
que aumentara e se expandlra rapldamente.

Ne que dlz respelte a mente, descebrlra que ela Imperta de
verdade e que es Mapas Mentals sae uma manelra maravllhesa

de usa-la, culdar dela e desenvelve-la.

INFORMAgOES SOBRE A SEXli^NTE

Para saber mais sobre os titulos e j uteres
da EDITORA SEXTANTE,

visite o site www.sextante.comi r
e curta as nossas redes social >.

Alem de informa^oes sobre os prdximos hn^amentos,

voce tera acesso a conteudos excl i ivos

e podera participar de promo^oes e s )rteios.

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Rio de Janeiro - RJ - 22270-000 - Brasil
Telefone: (21) 2538-4100 - Fax: (21; ::286-9244

E-mail: atendimento@esextante c Dm.br

"Um Mapa Mental utiiiza todas as habilidades <lo cerebro para

interpretar palavras, imagens, numeros, conceitas logicos, rit-
mos, cores e percepgao especial com uma teimica simples e

eficiente. Ele nos da a liberdade de ir aonde cfiier que nossa

mente nos leve."

To n y B u z a n

Este livro e o ponto de partida ideal para quern desjeja conhecer um

metodo inovador usado para armazenar, organizar e priorizar informa-

Qoes: o Mapa Mental. Altamente dinamica e estlmulante, essa tecnica
aumenta de forma significativa nossa capacidade de aprendizado, me-

morizagao e planejamento.
Ao contrario dos sistemas tradlcionais de anotapilo, como textos e

listas, o Mapa Mental nao adota um esquema de registro linear. Dese-
nhado como um neuronio, ele reproduz o modo cotno essa celula se

liga a outras no cerebro, formando uma rede natural ce conexoes que
se irradiam em torno de uma ideia principal.

Nesse metodo, as informapoes sao apresentadas de forma original -
por meio da associapao de palavras e imagens, o que nos permits regis
trar e reter os dados com o maximo de agilidade e efciencia, liberando
todo 0 potencial criativo da mente.

Tony Buzan e especialista em atividade mental e aprendizagem. Seus
livros, sucesso de vendas em mais de 100 paises, ja foram traduzldos
para 30 Idiomas.

Aqui voce encontrara instrugoes detaihadas sobre como elaborar
um Mapa Mental e as maneiras de emprega-lo para planejar sua vida,
tomar decisoes e agir. Veja as aplicapoes mais comure dessa tecnica:

• Na escola: preparapao de aulas, ieitura, revisao de conteudo, anota-

Qoes e apresentapoes.

• No trabalho: gerapao de ideias, gerenciamento de tempo, formapao

de equipes e elaborapao de projetos e palestras.

• Em casa: estabelecimento de prioridades e administrapao de projetos

e atividades cotidianas.

• Na vida social: lembranpa de datas, de nomes de pessoas e de lugares,

comunicapao e planejamento de atividades de lazet € eventos.