magayin flip2

Što se tiče sadašnje situacije, odlučila sam da od sad pravim Da li ste za glavnu ulogu u seriji, filmu ili pozorištu,
manje kompromise kada je posao u pitanju. Da radim išli na kasting? Da li je to prijatno dokazivati se i
samo projekte u koje verujem i koje smatram kvalitetnim. boriti se za ulogu, stalno, neprestano?
Kakvu ulogu isčekujete? - Za sve svoje televizijske i filmske uloge sam bila na
- Isčekujem dobar scenario. To nam manjka, pa samim tim kastingu. Nije prijatno, naravno, ali opet sa druge strane
i dobro napisanu žensku ulogu. smatram da je poštenije. Odeš na kasting, pokažeš da li si
DčVOeaadsšnmtpoareseprpesrtnooevozojnsektadatinltjuiaivvznodsadtražnvna.onaDvjopiasnotlaziurjnseakVttaoaijškipihomitnmatonrladajapdg,riohopvdoogusrliktumatmliaavincnsoaua,. za to ili ne. Ja sam uspela da se izborim sa tom nelagodom
publika je uvek zainteresovana da o svojim kad su kastinzi u pitanju, posmatram to kao probu.
sovme?iljenim ličnosti iz javnog života zna što više, zna Gluma podrazumeva potpunu transformaciju,
- Ne mislim da je kontraproduktivno. Oni su mene upoznali duhovnu i fizičku. Da li ste zarad izuzetne uloge
kao glumicu i kao glumica sam ih zainteresovala, mislim da spremni za potpun preobražaj?
je to sasvim dovoljno. Da sedimo privatno kod mene kod
kuće na kafi, onda bismo mogli i privatno da razovaramo. - Jesam. Nemam strah od toga, veći me je strah od toga da
sdKćgptelraovuaalzsmtiriakbliaaooVccgkaaaodm?gijrmelDuaušaamsptjavulrcireoaanjndeđaepuutIocojnmeegvs?nlatretaUeždigžnaersoptaviikmetpfataiouuljdmum,,ajt.eaosgrKželjuužearemekjldpeevcaidrpeteneujdlea-bjsotlosiadidktvkluulupjoaakčrlcnivuokiijjjjuhoaae se stalno ponavljam, da sam stalno ista i da mi se stalno iste
kod nas? uloge nude. Zato je potrebno pametno birati.
- Kod nas to još uvek nije tako. Više je to vezano za neke KpzaooiulsilktooogveesćukiovVajenaVsjaausmlaonlgiikesoummne,inimjkaaalleko,osknliačaknlaoezspiteoe kbinarsarpanikirttaeecrioujud?
propratne stvari naseg posla tj. javnog posla, nije usko - Promene te malo, ili se upoznaš sa nečim kod sebe za šta
vezano za glumce. Zato se ja jos uvek trudim da to ne nisi znao da imaš. Bitno je da to poistovećivanje traje samo
radim, barem dok ne bude neka smislena ponuda. dok traje predstava ili snimanje. Kada radiš uloge koje su
ti daleke, tražiš kako da ih pravdaš. Moraš svaki svoj lik
da voliš ma koliko on negativan bio. Postoje neki mrakovi
koje je tesko opravdati, pa samim tim moraš više i dublje
da ih analiziraš.
IKmoajtee plirueszuodren,okoumticeavoernuajeVtea?šu životnu filozofiju?
- Moji roditelji. Tako su me vaspitali. Ono što ti roditelji
usade, retko ko može da promeni. Što se kaže ’’to sve ide
od kuće’’. Ima dosta ljudi kojima verujem, isto tako znam
da dosta ljudi veruje meni. To čuvam i cenim.
Imate li poziva za snimanje van Srbije?
- Imam, ali još se ništa nije realizovalo. Nadam se da hoće
u neko skorije vreme.
Iumpaitalincjurvneonveinlianrisjekaprreakdoozknoajleosnte? prelazite kada je
- Da. I postala sam vrlo stroga kad je to u pitanju. Napravila
sam jedan filter kada su novinari i novine u pitanju. Oni
koji poštuju mene, poštujem i ja njih.
Kada mlad zakoračiš u ovaj svet naivno veruješ da sve
držiš pod kontrolom i da ono što kažeš to će tako biti
i preneseno. E onda se opečes nekoliko puta i jedino
rešenje je da budeš dovoljno bezobrazan kao i oni i da ne
odgovaraš na ta pitanja.
Može li se privatni život čuvati van javnosti? Koliko
Vam je važno šta drugi misle o Vama?
- Može. Toliko primera imamo. Što sam starija sve mi je
manje bitno, nekad sam se baš opterećivala time. Sad se
zapravo fokusiram na krug ljudi čije mi je mišljenje bitno,
a ima ih sasvim dovoljno.
Šta je veći izazov - igrati pozitivne ili negativne
heroine?
- Zavisi kako je uloga napisana. Pozitivni likovi često trpe
radnju i pasivniji su, dok negativni profitiraju. Ali opet je u
osnovi kako je šta napisano.

51

Plašite li se kalupa? Publika Vas pamti po ulogama
koje su Vas proslavile.
- Da, to je velika zamka ovog posla. Ali opet verujem da je
svako autentičan na svoj način i ne možeš pobeći od toga.
Treba tu autentičnost negovati, gore je kad pokušavaš da
budeš nešto što nisi.
Šta se u Vašem životu promenilo ulaskom u svet
poznatih?
- Ne poznajem sve koji poznaju mene. Fotografisem se
više nego sto sam se fotografisala. Dosta ljudi zna moje
ime i pre nego sto ga izgovorim.

Gde se osećate najbolje - na pozorišnim daskama, na TV ili
filmu? Može li se rastajniti magija glume i koliko Vam znači
fluid koji se uspostavlja sa publikom? Da li znate kada ste
dotakli um, srce i pažnju publike?
- Zaista ne znam, jos uvek podjednako volim i scenu i snimanje.
Značajno je kada sa druge strane imaš dobronamernu publiku.
Nekada je upravo publika ta koja doprinese da neka predstava
bude sjajno odigrana. Jer glumac oseti kada se povezao sa
publikom, a kada nije. I da, apsolutno kada ih je dotakao i
uvukao u svoj svet.

Gde Vas publika može videti i kakvi su dalji planovi? Koliko Vam je lepota pomogla?
- Trenutno radim predstavu Uspavana lepotica koja ce se - Mnogo je lepih žena i ne može lepota sama da mi pomogne.
igrati u Sava Centru uoči novogodisnjih praznika. To je Mogla bi da se bavim nekim drugim poslom, npr. modelingom.
prvi put da ću igrati na tako velikoj sceni i pred tolikom Ali ja se upravo trudim da kod sebe gajim i razvijam neke druge
publikom i jedva čekam da vidim kako to izgleda. stvari. Moderno vreme i vreme Instagrama je donelo jednu
žKiavoktoaoskderžtsakviatdea mbiasnteektaeknosksujajlninoijiuzg, lkeodlaiklio? je Vaš potpunu pogrešnu percepciju stvari. I ta percepcija se i te kako
- To je genetika. Takav mi je metabolizam. Nikad nisam širi. Pa su samim tim i glumci postali mnogo više manekeni nego
pazila šta jedem. Ja prirodno jedem sporo, zato niko nije što su ikada bili. Ja se uopste ne slažem sa tim i mislim da nas to
hteo u menzi na fakultetu da me čeka da završim jer nam gura sve više u to da su glumci potrošna roba.
prođe cela pauza dok ja pojedem. I retko kad mogu da
pojedem neke velike količine hrane. Ljudi oko mene kažu Kzdarkaov sžeivnotegmuojegtueć, kuoVliakšoemje kdoaznmu?etika, rekreacija i
da su se zbog toga ugojili jer pojedu i ono što ja nisam. - Bitno mi je da sam fizički aktivna, ako nista drugo barem
Ko brine o Vašoj kosi, koja je Vaš zaštitni znak? da dosta pešačim. Nekad nije moguće da se posvetim tome,
- Prvenstveno sama, a onda i moja frizerka Lidija. Negujem ali zato tražim neku zamenu. Na primer da radim vežbe 15
kosu, pakujem je, redovno je šišam, odradim povremeno minuta kod kuće. Kozmetiku koristim minimalno, važno
neki tretman za obnovu. Od mame sam nasledila gustu mi je samo da uvek dobro skinem šminku.
kosu i ona je dosta zahvalnija kada je moj posao u pitanju Šta je najavažnija stvar koju ste uradili u životu?
jer je otpornija. - Što sam postala tolerantnija.
Keodboilmtaočrikitjerae?leatoi rjuavvnearupjeotjeaviljkivoanbjiar?a Kštaakćoetsee opbruivćaitnzoa
- U većini slucajeva se sama oblačim. Samo kad je premijera
u pitanju nosim garderobu određenih kreatora. Poslednju
predivnu haljinu za premijeru mi je dizajnirao Predrag
Đuknić i bila je zaista božanstvena. Nosila sam i za jednu
premijeru prelepi komplet koji mi je dizajnirala Mirjana
Vujčić. Imamo zaista dosta talentovanih dizajnera.
Omiljena boja?
- Trenutno najviše nosim sivu boju. Pa bi se moglo reći da
mi je ona trenutno omiljena.

52

Koliko Vam duhovni život, vera i tradicija određuju
ličnost?
- Ja se kroz svoju duhovnost i veru razvijam, tako da me
oni apsolutno formiraju. Vera je moje kormilo.
sDjtseaanajitmgžalelkiaunanmssvjtkeeiicčsoicppnemro,nelbjaauMrkbouoaadjrcei’il’jiuZojekmonlnbejuiliS’aoč’gtuojčojekuudidiućbna,itlnkiakmaozddnajaaeolksijikotega-nrtzaiunpearoGpvlisaejtucntaibenuvnanj.u.aci.
jug Srbije s kraja 19. veka. Kada je takva scena
opravdana?
- Teško da ikad možeš da prebrodiš tu nelagodu. Neprijatno
ti je svaki put, ali onda se trudiš da se što više koncentrišeš.
Što se tiče tog poljupca, to je bio jedan smeo rediteljski
postupak. A ti kao glumac moraš da imaš poverenja u
reditelja sa kojim radiš.

Može li se rastajniti ljubav, da li volite i sa kim ćete biti i gde 30.
decembra, u ponoć?

- Volim. Ne znam gde ću biti tu noć, to je još uvek neizvesno
s obzirom da 30. decembra igram Uspavanu lepoticu u Sava
Centru. Tako da je sva prilika da ću biti u Beogradu.
Spajali su Vas sa svim partnerima sa kojima ste
igrali. Koliko Vam to smeta u privatnom životu? I
koliko smeta Vašim pravim partnerima?
- Spajali su me i spajaće me verovatno i dalje tako da što pre
prestanem da se nerviram oko toga, biće mi lakše. Smetalo
mi je u početku prilično, jer je nepravedno, ali sada više
skoro da i ne reagujem. A partner, ako je pravi, ne može da
mu smeta, jer to ide u paketu sa mnom i mojim poslom.
pNKraoivkvroažesgenoiudtiiVnmaaš,oeBbmaičddanjoijmme vaueisčldeaavineBansoa?žsitću?pDajaućlii sptreazonsitcail-i
- Badnje veče i Božić se slavi kod kuće. Nova Godina, kako
kad, i slavi se i ne. Naravno i dalje mi je bitno da Božić
provedem sa svojom porodicom.
Verujete li u brak i ljubav za ceo život?
- Verujem.
Životni moto?
- Pre bih rekla neka životna filozofija - ne sudi drugima,
ispravljaj svoj put i svoja dela.
Koliko Vas inspiše i pokreće ljubav i koliko je teško
naći voljenu osobu u tom zahtevnom poslu? Kakav
je Vaš pravi izbor partnera - koje osobine su Vam
svtaežnbeli?zuKtaedoadbliusktee?se odlučili da kažete DA?! Da li
Meni je ljubav najbitnija u životu. U bilo kom obliku.
Ljudi su bića kojima je potrebno da budu voljena i da
vole. Tako da veliku i snagu i utehu pronalazim u ljubavi.
Što se partnera tiče, samo mi je bitno da ima ljubavi. Ne
kalkulišem sa tim, ili je ima ili nema. Nedostatak ljubavi
ostavlja prostor za filozofiranje. Kada je ima dovoljno,
toliko si ispunjen da nemaš potrebu da pričaš o tome. Što
se tiče neke odluke, ne razmišljam trenutno o tome.

Slavica Lazić

53

Zimska hrana nije bauk:

Zdravo telo - praznični duh

Zima je novo godišnje doba, pa je novo doba i za naše što smo već ranije u tekstu objašnjavali, birajte proteinske
telo. Drugačije funkcionišemo zimi i leti. Setite se koje su pre nego li masne ili slatke užine. Da ponovimo i ovde,
vam sve namirnice prijale letos. Sada, ne samo da ih nema, proteini se sporije i duže razlažu pa vas duže čine sitim.
već bi vas u najmanju ruku ostavile gladnima. Pratimo li Proteinske užine
prirodu, i ako uporedimo sa našim organizmom, neće nas Proteinske užine će vas zasititi i dati vam potrebnu energiju
ništa posebno začuditi. Metabolizam nam se zimi usporava tokom dana koja će vam sigurno dobro doći. Ono što je
i tromiji smo. Da bismo se zagrejali, energiju trošimo da najbolje, ove užine ne zahtevaju neku posebnu pripremu i
regulišemo tempraturu, i samim tim je imamo sve manje. možete ih nositi gde god krenete. Nećete pogrešiti za šta
I priroda je drugačija, dani se skraćuju, sunca je sve manje, god da se odlučite:
pa to dodatno utiče na naš elan i raspoloženje. - Semenke bundeve, suncokreta, lešnik, badem, grožđice,
Kada pričamo o proteinskoj ishrani i unosu proteina u suve ribizle, sojino zrnevlje, orah...
telo, retko ko će pomisliti na voće. Iako voće ne može Fizička aktivnost
biti primaran izvor vaših proteina, određeno voće može Tokom praznika u organizam uglavnom unosimo previše
poslužiti kao dodatak proteinskoj ishrani. Ovo voće kalorija, od kojih najčešće dobijemo višak kilograma.
možete jesti poput proteinske užine i tako ćete dodatno Stručnjaci kažu da je bavljenje sportom i tokom zimskih
povećati unos proteina u telo, a istovremeno ćete biti dana bitno kako bismo organizam i telo održali u funkciji,
zdraviji i snažniji. ali kako ističu, praznici nisu vreme kada bi trebalo da
Iako je užina stvar ličnog izbora, mi savetujemo da je ne
preskačete. Ne preskačite užine baš zato što one sprečavaju
da između dva obroka pregladnite, a onda se prejedete. Kao

54

počnemo da treniramo da bi izgubili višak kilograma koji Learning Ville je edukativni centar koji se bavi razvojem
nagomilavamo zbog prekomerne ishrane tokom ovog emocionalne inteligencije dece i odraslih kroz različite
perioda.
Treninzi treba da se izvode tokom čitave godine, kako bi radionice, edukacije i seminare.
se stvorila navika za njih i zdrav način ishrane, tako da Razvijanje emocionalne inteligencije u ranom
vam treniranje i po zimskim uslovima na otvorenom ili destinjstvu deteta može da bude ključni element u
zatvorenom prostoru neće pasti teško. ostvarivanju njegovog potencijala. Dobra vest koju
Oni koji imaju problema s kilažom tokom praznika treba su nam naučnici potvrdili je ta da se emocionalna
malo više da paze na način ishrane. Svakako bi trebalo inteligencija može povećati u bilo kom životnom dobu.
izbaciti hleb, ugljene hidrate, krompir, rižu, a ako se posti Emocije su bitne zato što su one gorivo za učenje,
treba jesti ribu. odlučivanje, kreativnost, odnose i zdravlje. Learning
Umerenost u jelu i piću je bitna i tokom praznične ishrane. Ville centar koristi moć emocija da stvori zdravije,
Ljudi treba da stvaraju svest o pravilnom načinu ishrane pravednije, produktvinije, saosećajnije društvo danas i
tokom čitave godine. Zabluda je da ćete se tokom praznika
rešiti viška kilograma isključivo treningom. Time ništa za buduće generacije.
nećete postići. Savet stručnjaka je da se ne opterećujete Verujemo da su relaksacija, pažljivost i pozitivan izgled
dok traju praznici, a nakon njih bi trebalo da se posvetite ključevi za dobro mentalno zdravlje, samopouzdanje i
vežbanju. Za rekreativce je najbolje da trening rade ujutro,
pogotovo oni koji žele da izgube višak kilograma, a on emocionalnu otpornost.
treba da se sastoji od laganih kardiovežbi sa osnovnim Blagostanje i održivost našeg društva zavisi od
elementima vežbi snage. svakog od nas i zato je od presudnog značaja da
Aktivnosti na svežem vazduhu doprinose celokupnom inteligentno koristimo naše emocije. Hajde da zajedno
zdravlju, odlične su za jačanje srca i respiratornog sistema.
Takođe, ubrzavaju metabolizam jer telo troši dodatnu menjamo naš svet na bolje!
energiju da se zagreje i prilagodi temperaturi. Izloženost Želimo da deca i odrasli ljudi se osećaju srećnije,
zimskom vazduhu podstiče stvaranje pozitivnih emocija,
a smanjuje uticaj negativnih. Neki smatraju da utiče i na zadovoljnije, pozitivnije i snažnije!
osećaj zimske depresije.
- Fudbal i basket sa društvom - lagana rekreacija koja je Kraljice Marije 2, Beograd, Srbija learningville.rs
uvek zabavna +381600283878
- Šetnja - uvek možete odvojiti 30-45 minuta dnevno za [email protected] learningvill5e588
šetnju na obližnjoj stazi ili u povratku sa posla. Šetnja zimi će
održati kosti snažnima, poboljšaće raspoloženje, podstaći
će brže sagorevanje kalorija i ubrzaće metabolizam, jer telo
troši dodatnu energiju da se zagreje i održi toplotu.
- Teretana - ako želite malo više da se aktivirate i ’’nabacite’’
mišićnu masu, onda je teretana za vas pravi izbor
- Joga - relaksira i opušta
- Hiking - Duga pešačenja u prirodi, obično u nepri-
stupačnim delovima
- Skijanje/klizanje - Skijanje jača trbušne mišiće. Klizanjem
možete poboljšati kardiovaskularni sistem, izgubite na
težini, povećate izdržljivost i ojačate mišiće. Klizanje je
odlično za mršavljenje i oblikovanje tela. Ujedno je i dobra
zabava i pravi užitak provesti vreme na ledu, pogotovo ako
su klizališta na otvorenom.
Budite aktivni! Aktivirajte se! Bićete bolje raspoloženi i
produktivniji.
I nešto slatko
Kada nam je smanjena potrošnja dnevnog unosa kalorija,
moramo biti umereniji i sa omiljenim slatkim ukusima.
Ipak, ne odričite se ovih malih zadovoljstva, budite
umereni. Takođe, ako volite da spremate slatke đakonije,
probajte da eksperimentišete sa zamenama za šećer,
odnosno zaslađivačima, kojih je na tržištu sve više.
Izbegavajte beli šećer.
Dozvoljeno: med, crna čokolada u malim količinama i 2-3
integralna keksa sa cimetom ili đumbirom.

Jelena Zelenović

Gala Dent & Beauty:

Harmonija lepote i vitalnosti

Zahvaljujući stalnim inovacijama na polju estetske sa eminentnim stručnjacima iz ove oblasti podeli svoje
stomatologije sada smo u mogućnosti da kreiramo svoj bogato iskustvo.
osmeh menjajući oblik, boju i položaj zuba. Takođe, - Insistiramo na kvalitetu, konstantno se usavršavajući i
na raspolaganju su nam dostignuća iz oblasti estetske učeći. Koristimo najkvalitetnije materijale i saradjujemo sa
medicine uz pomoć kojih možemo da korigujemo sitne eminentniim svetskim stručnjacima iz oblasti stomatologije.
nepravilnosti i povratimo licu vitalnost. Lep i privlačan Želja nam je da izađemo u susret svima koji žele da nam
osmeh u harmoniji sa podmlađenim licem daju vrhunski povere zdravlje svojih zuba, i pronađemo za njih najbolja
estetski rezultat. estetska i funcionalna rešenja - ističe dr. Milutinović.
Stomatološka ordinacija Gala Dent se posvetila tom poslu Gala Dent je nakon višegodišnje prakse - konstantnom
i već dve decenije se njime vrlo predano i uspešno bavi. edukacijom u oblasti stomatologije i stalno tragajući za
Nalazi se na Vračaru, u samom srcu Beograda. Prijatan načinima da se lice u estetskom smislu usavrši - postala
ambijent i ljubazan tim vrhunskih stručnjaka, koje predvodi prepoznatljivi Gala brend i koncept. Evolucija od klasične
specijalista dr. Mirjana Milutinović, vlasnik ordinacije, stomatološke ordinacije do Gala Dent & Beauty centra
doprinose tome da pacijenti gotovo u potpunosti budu podrazumevala je, pre svega, primenu procedura estetske
oslobođeni od straha i neprijatnosti. stomatologije kao i antiejdžing tretmana.
O kvalitetu rada i rezulatatima koje postiže doktorka Estetska stomatologija je poslednjih godina, kako u
Milutinović, između ostalog, govori i podatak da je prošle svetu tako i kod nas, dobila veliki broj pristalica. Lep
godine dobila poziv iz Londona da održi predavanje i

56

osmeh je verovatno prvo što ljudi primete kod nas, neinvanzivne procedure koja se sprovodi bez anestezije i
a brojne kliničke studije povezale su lepotu zuba i kojom se lako mogu korigovati nepravilni oblici i položaji
osmeha sa samopouzdanjem i ličnim osećajem sreće i zuba, kao i njihova neadekvatna boja. Luminiri su zapravo
zadovoljstva. Multidisciplinarnim pristupom, to jest, tanke porcelanske ljuspice, koje se stavljaju na površinu zuba
povezivanjem raznih grana stomatologije, u mogućnosti i propuštaju svetlost, kao kroz prirodnu strukturu zuba,
smo da korigujemo gotovo sve veće i manje nedostatke dajući utisak sjaja i glatkoće. Samo postavljanje luminira
u obliku, boji ili položaju zuba. Bilo da smo prilikom je veoma brzo i bezbolno, bez prethodnog brušenja zuba,
posete stomatologu motivisani da rešimo neki zdravstveni tako da nakon skidanja zub ostaje neoštećen.
problem ili da steknemo blistav i savršen osmeh, zdravlje - Uz korekciju nepravilnosti na zubima, radimo i dodatnu
zuba je svakako preduslov lepog osmeha. korekciju usana i lica. Tek nakon što se licu povrati vitalnost
Dr. Milutinović naglašava da svaku vrstu stomatologije, i koriguju sitne nepravilnosti zubi deluju kao slika u ramu
pa i onu klasičnu, smatra estetskom. I dodaje: ’’Da bi - navodi dr. Milutinović.
osmeh bio lep, neophodno je da zubi budu zdravi. U Antiejdž tretmani se radi zadovoljenja visokih estetskih
svom radu korisim najkvalitetnije materijale i insistiram kriterijuma primenjuju u završnoj fazi. Ovde estetska
na postojanosti. Estetika je u ovom slučaju kruna svega. medicina nadopunjuje estetsku stomatologiju. Pacijentima
Takođe, svakom pacijentu pristupam individualno, vodeći Gala Denta su na raspolaganju tretmani dermorolerima,
računa da osmesi budu pažljivo dizajnirani prema onima mezoterapija, PRP tretmani, 3D mezoniti i popunjavanje
koji ih nose i da ne liče jedni na druge.’’ bora hijaluronskim filerima. Cilj kojim se teži je postići i
U ordinaciji Gala Dent sprovodi se više procedura i sačuvati zdrav, prirodan i negovan izgled i ublažiti proces
tretmana kojima se osmeh može preoblikovati. Veliki starenja.
broj pacijenata se odlučuje na postavljanje luminira, kao
Jovana Pantelić

57

Zavisnost od tehnologije:

Odvikavanje od ’’elektronske droge’’

Moderno doba je osim napretka tehnologije donelo i nove Deca rastu uz ratne igrice
poremećaje. Zavisnost od igranja video-igrica Svetska Najviše učenika u Srbiji igra akcione igrice (44 odsto),
zdravstvena organizacija i zvanično je svrstala među virtuelne strategije voli (22), a sportske (19 odsto). Među
mentalne poremećaje. Mladi u proseku dnevno provedu 7 najaktuelnijima su ’’Wolfenstein’’, ’’Creed II’’, kao timska
sati na nekom od uređaja. Najčešće su zavisnici tinejdžeri ratna igra ’’Battlefield’’, ’’Caunter stike’’, ’’World of
i mlađa populacija, a neki od simptoma zavisnosti su worcraft’’, ’’Call of duty’’. Najčešeći razlozi za igranje
zanemarivanje porodice, društva, nezdrav način života, pre video igrica su zabava (77,2), uzbuđenje (12,8), iz video-
svega neredovno spavanje. Zabrinjavajuće su i statistike igrica može nešto da nauči (10 odsto).
kada je reč o trošenju vremena u online svetu društvenih Poražavajuća je činjenica da na lečenje kod psihologa
mreža. Kada ste se poslednji put zapitali koliko vremena i logopeda zbog previše igranja igrica dolaze čak i
vaše dete provodi ispred računara? trogodišnjaci. A iznenađujuće je da su se u rešavanje ovog
Granica između igre i zavisnosti problema upustili i sami programeri, kreirajući igrice koje
Prema rečima stručnjaka ova granica se veoma lako prelazi. odvajaju decu od ekrana.
Uzimajući u obzir da gejmeri ispred ekrana, za igrice umeju Društvena mreža koja korisnike odvaja od računara
da izdvoje čak tri ili četiri sata.
Ako primetite da vaše dete sve više i više vremena provodi Zvuči neverovatno, ali da, dobro ste pročitali! HelloFriend
za kompjuterom - i ako je to na nivou od 2-3 sata dnevno, je specifična platforma koja je nastala kao rezultat
za nekoliko nedelja će biti produženo, znači da ima istraživanja u kojima je ustanovljeno da se ljudi sve češće
tendeciju porasta. Dakle, ako uvidite da dete ne može suočavaju sa depresijom zbog društvenih mreža, budući da
da se kontroliše - to je momenat kada kažete ’’prekini s nismo stvoreni da se dobro snalazimo u onlajn svetu, već
računarom’’, na šta dobijete odgovor ’’evo sad ću’’, pa smo društvena bića kojima je neophodno da pripadnike
onda nastavi još sat vremena. Kad je primetno da se to svoje vrste viđamo i u stvarnom svetu.
dešava, tada već treba da se ’’pali’’ alarm za uzbunu kod Upravo zbog toga HelloFriend nije zamišljen kao tipična
roditelja. Ukoliko se jave i prve posledice, u smislu da je društvena mreža, te umesto da kreira poslovni model koji
dete izgubilo prijatelje, da je popustilo u školi, da ima lošu korisnike drži ispred računara ili drugih uređaja, nova
komunikaciju, tada se problem zahuktao i treba potražiti
pomoć stručnjaka.

58

platforma funkcioniše tako što korisnike povezuje online, da uvede i pravilo da za svaki sat koji dete provede za
da bi ih potom poslala u realni svet i u interakcije koje ekranom, mora da provede 15 minuta napolju.
podrazumevaju susret licem u lice. Pronađite alternativu - Ponekad je najbolji pristup da
Ova mreža funkcioniše tako što se korisnici povezuju sa pustite decu da iskuse osećaj dosade bez ekrana, kako
prijateljima, starim i novim poznanicima, da bi se nakon bi sami našli rešenje i zanimaciju. Ali, može da bude od
toga preselili u stvarni svet, u okviru kojeg mogu da pomoći i da im vi ponudite neku alternativu - organizujte
organizuju susrete, pa čak i da monetizuju aktivnosti i neke zabavne zajedničke aktivnosti u kojima uživaju (bilo
događaje. da je to spremanje omiljene poslastice, crtanje, rekreacija...)
Događaji se kreću u rasponu od onih jednostavnih, poput kako biste ih podsetili da pored ekrana postoji pregršt
kućnih zabava, pa sve do organizovanja većih susreta, i zabavnih stvari.
obuhvataju sve ono što ljudska bića mogu da rade zajedno, Budite smireni - Vikanje neće pomoći u ovoj situaciji.
kada su odvojena od svojih uređaja. Udahnite duboko desetak puta pre nego što se suočite
Najveća novina je u tome što HelloFriend ima i svoju sa situacijom kojom niste zadovoljni, i pokušajte da sa
kriptovalutu, koja se lako zamenjuje za fizički novac, a koju detetom razgovarate što smirenije, objašnjavajući šta mora
korisnici mogu da uplaćuju organizatoru događaja, pa na da se promeni. Ohrabrite decu da i oni smireno govore,
taj način daju svoj doprinos. tako ćete lakše doći do rešenja.
Tako bi ovo mogao da bude sledeći korak u evoluciji Zabrana ekrana - Vreme koje dete troši za računarom
društvenih mreža, jer kreatori tvrde da HelloFriend osim dovodi do toga da malo vremena provodi sa porodicom.
što ima fokus na interakcijama u stvarnom svetu, doneće Rešite to tako što ćete zabraniti korišćenje telefona kada
revoluciju i na polju čuvanja privatnosti korisnika, budući da su sami sa jednom osobom, dakle, nema telefona i igrica
ne planiraju da prikupljaju i sa oglašivačima dele korisničke kada je dete samo sa mamom ili tatom, bakom, dekom...
podatke, već da platformu finansiraju preko sopstvene S obzirom na to koliko deca danas koriste uređaje, nije ih
kriptovalute. Da bi ova ideja bila pretočena u stvarnost lako odvići od njih- ali, ključ je u tome da im pokažete da
neophodno je da platforma bude podržana blockchain propuštaju dobre i zabavne trenutke ’’buljeći’’ neprestano
tehnologijom, koja će omogućiti kako potpuno sigurno u kompjuter. Dokažite im da je realnost mnogo kvalitetnija
čuvanje podataka, tako i funkcionisanje HelloFriend i sadržajnija od virtuelne stvarnosti.
kriptovalute.
’’Odlepite’’ dete od uređaja Mari Ku.
Ako želite da vaše dete ima zdrav odnos prema korišćenju
tehnolologije, zabranom telefona, računara ili tableta to 59
nećete postići, tvrde stručnjaci. Fokusirajte se na sledeće:
Budite primer - Sve počinje od roditelja. Da li ćete uspeti
da odvojite dete od ekrana zavisi od toga koliko vi sami
koristite uređaje. Kritički sagledajte svoje navike i prvo
počnite njih da kontrolišete.
Počnite sa pravilima - ’’Nema telefona dok ne pojedeš
doručak’’ i ’’telefon ne može da bude tokom noći u sobi’’
su preporučljiva pravila na samom startu.
Upoznajte ih sa zavisnošću - Izdvojite vreme da
objasnite deci da su igrice, društvene mreže i slične
stvari napravljene tako da ih namame da dođu po još.
Notifikacije, neočekivane nagrade, takmičenja u igricama...
Pričajte sa decom o tome i o drugim načinima na koje ih
razni softveri mame.
Posledice - Budite jasni i objasnite da postoje posledice
ukoliko prekrši neko od pravila koje ste postavili i ipak
uzme telefon. Ono što je jako važno je da, ako dete prekrši
vaše pravilo, zaista i oseti te posledice, umesto da mu samo
’’pretite’’ njima. Ako posledice nisu odgovarajuće ili ih se
ne pridržavate uvek kad dete prekrši pravilo, možete da se
pozdravite sa idejom da će ih poštovati.
Odredite mesto za telefone - Kutija, polica ili nešto
slično, kao centralno mesto gde ćete svi u kući držati svoje
telefone je sjajan način da ih ne držite neprestano u ruci i
da se fokusirate na druge stvari. Zašto da ne pokušate...
Zabavite ih u pauzi - Vreme kada dete nije za računarom
učinite zabavnim, idite u šetnju ili se igrajte. Možete

Čaj:

Religija umetnosti života

Čaj je topli napitak koji je veoma popularan u mnogim čaj su postali mala umetnička dela, tradicija se proširila ne
zemljama. To se naročito odnosi na pre svega Kinu, samo na način serviranja, nego i na čitave serije recepata za
Eglesku, Rusiju i zemlje Bliskog istoka. Ovo aromatično prigodna posluženja uz čaj.
piće se obično priprema sipanjem vruće ili ključale vode U našem jeziku čaj označava uglavnom biljni čaj (od nane,
preko osušenih listova biljaka. Pijenje čaja najverovatnije kamilice i sl.). Postoje dve grupe čajeva i namena i karakter
je počelo tokom dinastije Šang u Kini, kada je korišćen im je potpuno različit. Prvu grupu čine čajevi koji u sebi
u medicinske svrhe. Veruje se da su ubrzo nakon tog imaju kofein i uglavnom se koriste kao stimulativno ili
perioda, ’’po prvi put, ljudi su počeli da kuvaju lišće čaja umirujuće sredstvo dok se biljni čaj koji spada u drugu
radi konzumiranja bez dodataka ostalih listova ili biljaka, grupu u najvećoj meri koristi kao lekovito sredstvo
nego koristeći čaj kao gorak pak stimulativan napitak, radije narodne medicine.
nego kao medicinsko sredstvo’’. Ispijanje čaja postalo je Po nekim izveštajima upotreba čaja je jednaka upotrebi
moderno među Britancima tokom 17. veka, koji su počeli svih ostalih napitaka zajedno, uključujući kafu, čokoladu,
veliku proizvodnju i komercijalizaciju biljaka u Indiji da gazirana pića i alkohol. Veći deo čaja koji se konzumira
bi zaobišli kineski monopol tog vremena. Zasluge za tu van istočne Azije proizvodi se na velikim plantažama na
čast i privilegiju mogu da se pripišu Ani vojvotkinji od brdovitim regijama Indije i Šri Lanke, i prodaje se većim
Bedforda koja je kumovala novoj engleskoj tradiciji. U to proizvođačima.
vreme postojala su dva obroka - doručak i večera, njoj je ta Danas najviše čaja proizvodi Indija, Šri Lanka, Indonezija
pauza između dva obroka bila predugačka tako da je uvela i Japan. Kina pak svojom proizvodnjom zadovoljava
novi obrok koji se sastojao iz ispijanje čaja uz serviranje domaće potrebe. S obzirom da svi uživamo u njemu, u
laganih obroka, koji se mogao jesti rukom poput kolačića. svetu se potroši oko 750 000 tona čaja godišnje, a samo u
Polako je način serviranja obroka postao stvar prestiža, Britaniji potroše 4,2 kg čaja po stanovniku
način da se impresioniraju odabrani gosti. Čajanke su se
ogranizovale napolju, kada je vreme to dozvoljavalo, u
salonima, počele su da se otvaraju čajdžinice. Servisi za

60

Ukoliko želite istinski užitak mi želimo da vam preporučimo
engleski čaj koji je najbolji u svetu - Ahmad čaj. Ahmad čaj
je porodični posao već četvrtu generaciju, i posvećen je
kombinovanju različitih vrsta čaja, stvarajući najbolji ukus.
Osnovani i vođeni strašću za najkvalitetnijim čajevima,
posvećeni su jedinstvenom činu ispijanja čaja koji je u srcu
engleskog svakodnevnog života i danas. Kreatori Ahmad
čajeva godinama gaje stav da ne žele da prodaju ništa što
ni sami ne bi pili kod kuće, a zahvaljući tome već godinama
su jedini zvanični čaj Bakingemske palate.
Ahmad Tea stručni degustatori istražuju čajeve sa svih
strana sveta kako bi došli do savršene šoljice čaja koja
će zadovoljiti njihove rigorozne standarde. Posle pažljive
selekcije ručno se proverava da će čaj stići do kupaca u
savršenom stanju, svež i netaknut. Svaki list precizno je
spojen sa drugim da bi zadovoljio standard kvaliteta.
Ahmad čaj može se konzumirati tek kada generalni
direktor proba svaki blend i odobri proizvodnju. Rezultat
celokupnog procesa je izvanredna šolja čaja besprekorne
boje, arome i ukusa.
Vrste čajeva:
- CRNI ČAJ

Ima veoma dugu tradiciju i dugu listu lekovitih
svojstava. Zahvaljujući svojim kvalitetima to je ubedljivo
najpopularniji i najprodavaniji čaj u zemljama zapadnog
sveta. Kod nas je nepravedno zapostavljen.
Kofein u crnom čaju nadražuje koru velikog mozga, što
doprinosi da bolje shvatamo stvari i brže povezujemo
misli. Ovo automatski čini da sve intelektualne radnje
obavljamo sa manje napora: lakše učimo, pamtimo,

komuniciramo. Crni čaj okrepljuje, umanjuje osećaj umora
i pospanost. Utiče i na bolji rad mišica i refleksa, pa
pogoduje sportistima i drugim osobama kod kojih su bitne
brze reakcije. Zahvaljujuci kofeinu i njegovom uticaju
na respiratorni centar poboljšava se i funkcija disanja,
povećava ventilacija pluća, što doprinosi tome da se lakše
diše i prijatnije oseća.
Probajte Ahmad crne čajeve sa aromom vanile, breskve,
jagode, šumskog voća i manga.
- ZELENI ČAJ
Naučnim ispitivanjima potvrđeno je da je zeleni čaj moćan
antioksidans, tako da organizam uspešno štiti od štetnog
uticaja slobodnih radikala. Zeleni čaj je dobar prirodni lek
protiv bolesti srca i krvnih sudova, snižava krvni pritisak,
holesterol, nivo lipida i otklanja depresivne misli i čak,
zahvaljujuci fluorinu, sprečava razvoj karijesa na zubima.
Ne treba zanemariti njegovu primenu za očuvanje i negu
lepote tela jer zeleni čaj blagotvorno deluje na kožu lica,
dobar je u borbi protiv celulita (podstiče površinsku
cirkulaciju), sprečava gojaznost, koristan je za lečenje akni,
protiv peruti.
Zeleni čaj je dobar diuretik, ublažava apsorpciju masti i
povećava sposobnost tela da sagori unete kalorije, zbog
čega se sve više koristi kao efikasno prirodno sredstvo za
mršavljenje.
Preporučena dnevna doza crnog i zelenog čaja je 3-4
šoljice pa slobodno sebe u ovim hladnim danima ugrejte
ovim toplim napitkom sa mnoštvom ukusa i namena.

Jelena Zelenović
61

Zimska depresija:

Osmehom protiv tmurnih misli

Kratki tmurni dani, noći duge, sunce se gotovo i smanjena količina dnevnog svetla tokom jeseni i zime.
ne ’’probija’’ između oblaka - jasna su asocijacija na U prilog tome idu i statistike koje pokazuju da je zimska
najhladnije godišnje doba. Nekada su samo starije osobe depresija češća na dalekom severu nego u umerenom
osećale tegobe prouzrokovane vremenskim promenama, toplotnom pojasu. Sunce je izvor svetlosti i topline, ali i
a danas ih osećaju i mladi, pa biometeorološku prognozu veoma važan faktor za ljudski organizam, naročito mozak.
prate sve generacije. Kako vreme utiče na emocije, većina Nedostatak dnevnog svetla uzrokuje smanjeno izlučivanje
ljudi tokom zimskih meseci pati od hroničnog umora, serotonina - ’’hormona sreće’’ koji sprečava negativne misli,
bezvoljnosti, pospanosti. Mnogi istovremeno osećaju i teskobu i strah, te poboljšava raspoloženje. Depresivni
tugu, teskobu, gubitak interesovanja za druženje, ali i za ljudi, inače, imaju manju koncentraciju serotonina u
seksualni život... mozgu. Mrak podstiče izlučivanje melatonina - hormona
Malo je onih koji znaju da ovi simptomi karakterišu zimsku epifize, koji podstiče san.
depresiju, odnosno pojavu, koju psiholozi i psihoterapeuti Međutim, tokom zime depresija je uslovljena i drugim
objašnjavaju kao sezonski poremećaj ponašanja. faktorima koji utiču na raspoloženje. Jedan od njih su
Uzroci zimske depresije i praznici kada osobe koje nemaju porodicu, ili nekog
Mada tačan uzrok ove pojave nije ustanovljen, bitnu ulogu bliskog, osećaju dodatnu usamljenost i frustraciju.
imaju nasledni faktori, godine i hemijski procesi u mozgu. Ekonomska situacija, takođe, može da bude uzrok ne samo
Za većinu stručnjaka, glavni uzrok zimske depresije je lošeg raspoloženja, nego i dubljih depresija. Nemogućnost
zadovoljavanja egzistencijalnih potreba dovodi ljude na
ivicu očaja.

62

Iako je blaža varijanta ovog poremećaja češća, deo Uživajte u muzici - Psiholozi tvrde da Betovenova
populacije pati i od težeg oblika, pa oni ne mogu da ustanu i Mocartova muzika smiruje nerve i podstiče dobro
iz kreveta uprkos dugotrajnom snu, i gube volju čak i za raspoloženje. Međutim, i ljubitelji rok ili pop muzike doći će
najosnovnije svakodnevne životne obaveze. na svoje, jer svaki ritam dokazano popravlja raspoloženje.
Srbi na listi najpesimističnijih naroda Okružite se bojama - Ulepšajte svoje okruženje, radni
I nacionalna pripadnost određuje sklonost ka depresiji, pa prostor ili garderobu. Okružite se narandžastom koja
su već u nekoliko studija Srbi gotovo uvek pri vrhu liste pozitivno utiče na psihu, opušta i ublažava tmurno
najpesimističnijih naroda u svetu. Pretpostavlja se da oko raspoloženje. Žuta boja podstiče optimizam i poboljšava
10 odsto stanovništva naše zemlje pati od nekog oblika koncentraciju, a zelena smiruje i ublažava posledice
zimske depresije, a to znači da oko 750.000 građana oseća psihičkog stresa.
simptome poput umora, anksioznosti, loše koncentracije... Kućni ljubimci - Istraživanja su pokazala da igra i maženje
Žene osetljivije sa ljubimcima jača imunitet i kardiovaskularni sistem, ali
Istraživanje u kome je učestvovalo 150.000 ljudi pokazuje i smanjuje depresivnost, anksioznost, posledice stresa,
da sezonska depresija mnogo više pogađa dame(uglavnom hroničnog umora I podstiče na fizičku aktivnost.
one između 30 i 40 godina) nego muškarce. Takođe, Sreća je u običnim ritualima - Otkrijte svu lepotu
učestalost ovog poremećaja pokazala se i među mladima. dubokog disanja pored otvorenog prozora, šetnje po
Međutim, nije razjašnjeno zašto postoje te razlike, iako se snežnom pokrivaču, uživajte u neobaveznim razgovorima
nagađa da je ženski biohemijski mehanizam osetljiviji na s bliskim osobama, bavite se hobijem...
spoljne promene. Neki stručnjaci navode da bitnu ulogu Lažirajte osmeh - Dokazano je da čak i lažne facijalne
u sklonosti ovoj bolesti imaju oni koji retko borave na ekspresije mogu da utiču na emocije, što znači da i lažni
otvorenom, kao i ljudi koji rade noću ili u smenama. osmeh može da nas usreći. Šta čekate? Osmeh na lice i u
Kada treba početi sa terapijom nove pobede.
Mnogi nisu ni svesni da boluju od ovog sezonskog
poremećaja, posebno ukoliko je blag, međutim takvi Mari Ku.
slučajevi mogu vrlo lako da se kontrolišu. Ipak, teži oblici
zahtevaju stručnu pomoć. Antidepresivi, psihoterapija,
kao i promena načina života koja uključuje aktivan pristup
rešavanju problema i fizičku aktivnost, ključni su u lečenju
depresije. Ukoliko osećate neki od pomenutih simptoma
depresije, pogotovo ako ih je više, vreme je i da razmislite o
kvalitetu svog života jer depresija može biti dobar signal da
nešto nije u redu bilo u vašem braku, na radnom mestu ili
u nekim drugim aspektima vašeg života, koji nisu u skladu
sa pogledima na svet koje imate. Prvo treba da prepoznate
problem kako biste ga lakše rešili.
Mali koraci za više sreće
Šetajte - Zašto se ne biste opustili u prirodi iako je
hladno? Polučasovna šetnja ili umereno vežbanje prijaju
imunološkom sistemu. Žene koje su fizički aktivne bar
45 minuta tokom radne nedelje, tri puta su otpornije na
prehladu od ostalih. Stoga, čim sunce proviri, prošetajte
se i darujte telu vitamin D koji je ključan u borbi protiv
bolesti.
Popijte čaj - Isceljujući napitak tokom zime je čaj s medom
i limunom, koji će vam pomoći u borbi protiv prehlade i
lošeg raspoloženja.
Smanjite unos kafe - Kofein vas ’’podiže’’ u kratkom
roku, ali dugoročno šteti nervnom sistemu. Umesto šoljice
kafe odaberite biljne čajeve od kamilice, nane ili koprive.
Izbegavajte i alkohol jer podstiče negativne emocije.
Čokolada - Samo jedna kockica ove poslastice popravlja
raspoloženje i brojne druge procese koji u nama bude
prijatna osećanja. Potreba za slatkim jedan je od oblika
’’samoizlečenja’’ jer visok unos ugljenih hidrata koje
slatkiši sadrže podiže nivo hormona sreće. Ali, budući da
su ove namirnice bogate i mastima, uzrokuju gojenje, zato
pripazite koliku ćete količinu pojesti.

63

Foto: Milica Trnavac

Dr Mileva Pavlović:

Zaljubila sam se u boje!

Dr Mileva Pavlović je žena autentične i upečatljive pojave, promišljena dama koja je posle osam godina opet stala pred
svoje gledaoce. Koja se osmelila da joj kraj ove godine bude početak rada na novoj televiziji, Studiju B gde će se ubuduće
emitovati njena emisija ’’Život u boji sa Milevom Pavlović’’.

Za magazin ’’Black and White’’ ona govori ne samo sebi, već o svojoj suštini, svom biću, neraskidivoj vezi sa svojom
ćerkom, ljubavi….

Za vas je kraj 2018. zapravo jedan sjajan početak. Pred priloge. U emisiji će i dalje, samo drugačije i duže,
kraj godine uplovili ste u nešto novo i započinjete arhitekte predlagati upotrebu boja i tehnika u enterijeru,
drugačiji serijal emisije ’’Život u boji sa Milevom a putovaćemo duže i češće i prenositi svoje utiske. Puno
Pavlović’’. novina, no, ono što je konstanta, to je odabir kvalitetnih
- Kada izgovorim ’’Dobar dan’’, na početku emisije, već u gostiju koji plene svojim razmišljanjem i stavovima na
mislima, počinjem da pripremam i razmišljam o novoj, koju brižljivo odabrane teme.
treba da osmislim. Kraj serijala od 12 emisija, boja i tema
bio je samo uvod u novi niz snimanja. Raduje me da na Šta mislite o promenama? Ljudi ih se često plaše. A
početku novih, radim po odjeku i zahtevima gledalaca koji Vi?
su dali svoj krajnji sud: da je emisija kratka i da zahtevaju - Nemam strah od promena. Naprotiv! Plašim se samo
večernji i poslepodnevni termin, to je zaista sjajan početak, glupih ljudi, jer je njihova nepromišljenost, konstantna
u nizu početaka koje očekujem, da odgovorim na potrebe pretnja mislećim ljudima. Promene u stavovima, načinu
inteligentnog i probirljivog gledaoca, koji zna da poredi, života, mišljenju, odlukama, mestu stanovanja, na poslu…
da zahteva i tako sebi ugodi. Veoma sam radosna što je su dokaz da idete u korak sa vremenom i revidirate svoj
emisija produžena i na obostrano zadovoljstvo, ukotvljena misleći mehanizam novim idejama. Svaka promena je
u subotnje veče. novo iskustvo. Žabokrečina i ustajala voda me plaše.
Šta novo od Vas gledaoci mogu da očekuju u novom Dugo niste bili prisutni u medijima kao autor, osam
serijalu emisije? godina ste radili na svojoj akademskoj karijeri. Koliko
- Volim promene na bolje, te se tako trudim da novine se pristup medijima promenio?
budu zapažene i da doprinose povećanju kvaliteta emisije. - Pristup medijima se nije promenio. Promenili su se mediji,
Uveli smo nove rubrike: ’’Na kauču sa…’’, ’’Mesto koje dobili su još jednu jaku platformu, društvene mreže. U
volim’’, ’’Preobražaj’’, sa 24 minuta prelazimo na 42, što će skladu sa ovim promenama, menja se i pozicija gledalaca
omogućiti komforniji dijalog i više prostora za kvalitetne

64

i konzumenata. Onaj ko je i ranije i sada, tražio smisleni Otkrijte nam neku Vašu tajnu za negu lepote, i tela i
sadržaj i dalje isto to čini, srećan što mu novi mediji duha?
omogućavaju da krstari po svom dostupnom znanju ovoga - Tajna je u negovanju misli, svakodnevnom upitanošću
sveta, putem interneta. Onaj drugi, pak, koji je i ranije voleo zašto postojim i šta ću ostaviti iza sebe svojoj ćerki,
lake spektakularne sadržaje koji blješte i neodašilju nikakvu svojim studentima, onima kojima se obraćam, publici,
poruku, već samo blješte i samodopadno zglupljuju ljude, čitaocima… Neobično sam sebi lepa kad postignem neki
hvaleći se svojom snagom i danas gutaju takve programe. željeni cilj, a ujedno prezirem svoje slabosti koje me čine
Sve je isto, samo je bitno iz kog ugla gledate i da li nove manje lepom. Telo je promenjivo, menjaju ga nadolazeće
medije doživljavati kao novu stvarnost ili kao sredstvo za godine, rađanje, forsiranje svake vrste. Lepa sam kad sam
obogaćivanje sopstvenog znanja. Ovih prvih je više i njima u skladu sa svojim mislima i godinama. Tajna moje lepote
se daje mnogo i masovno. Drugi, pak, biraju sami. je što uživam u ćerkinoj mladosti i sijanju, najlepša sam
Ova godina je bila veliki povratak za Vas. Koja boja je kada uživam u njoj. Tajna je i da insistiram na druženju sa
obojila period za vama? pametnim ljudima koji me čine boljom i lepšom.
- Zaljubila sam se u boje. Otkrila sam moć njihovog Šta je obeležilo Vaše detinjstvo?
značenja. Crvena je sugestivna i navodi na akciju, plava, - Detinjstvo pamtim po preteranoj ambiciji koja me je
pak, umiruje i pripitomljava nas, zelena nam boji sreću jurila i terala da budem brža od drugih. Pamtim sve tople
i blagostanje, bela pleni nevinošću, crna upozorava i trenutke sa sestrom, bezbrižnost pored roditelja. U ranom
distancira se, žuta sija i upija… Duga je obojila period za detinjstvu sam se zaljubila u knjige i čitanje, pisanje. U
mnom… detinjstvu sam sanjala da budem samostalna. Iz gradskog
Koja boja je vama omiljena privatno? autobusa sam posmatrala ruke dama na volanu, sa crvenim
- Tri boje su moji favoriti: bela kao majčino mlako, kao noktima. Tada sam, čežnjivo ih gledajući, sebi postavljala
potencijal, kao rast, crna kao granica i oprez, a crvena kao ciljeve: da vozim, da živim i zarađujem sama, da imam 100
uzavrela krv, uvek spremna da ključa i obožava, stvara i pari cipela, da doktoriram, da budem profesor, da radim u
opominje na promene… medijima, da budem pisac…
Dobili ste i nagradu Dama godine Region. Koje su to
osobine koje krase jednu damu? Foto: Milica Trnavac
- Dama je tajanstveno strastvena, savršena u onom što ona
odluči da joj je važno, dostojanstvena u svojim zahtevnim
prohtevima, nimalo razmažena, već provoktivna i
obožavana od retkih i probirljivih, onih koji imaju ukusa.
Dama je lepa, zato što je pametna, te tako pametno
izgleda, razborito,tiho i sa razumevanjem govori. Dama
osvaja prisutne, vlada prostorom, ostavlja miris i utisak za
sobom, voli da poseduje i da se daje, obrazovana je, uvek,
više od prisutnih i izaziva uzdahe. Dama je ona, na koju
se čeka godinama, ponekad ceo život. Dame se ne rađaju,
one postaju trudom, učenjem, radom, upoređivanjem,
zapitanošću i napredovanjem. Dame se ne plaše, njih se
plaše. One su tiha patnja i san snova…
Šta biste preporučili svim devojkama, kako da stasaju
u prave i odvažne dame?
- Stasavanje u damu je dugotrajan proces učenja,
posmatranja, obrazovanja. Devojke moraju izaći iz zone
komfora koji im pruža porodica ili partner i tako, na čistini
i same sa sobom, tvoriti svoj samostalni damski put. Susreti
sa sobom su teški, ponekad mučni, ali ne može svaka
devojka postati dama. To je titula, ona se stiče teško i dugo.
Bez kojih odevnih komada ne može dama od stila, a
koji su najstrože zabranjeni?
- Najstrože zabranjeno je prepisivanje tuđeg stila. Sve ostalo,
što čini nečiji autentični, individulni stil je neophodno i
poželjno. Dama od stila treba da ima odeću koja odgovara
njenoj profesiji, hobijima, dobu dana, kućnoj varijanti,
vremenskim prilikama. Brend na odeći mi samo govori o
tom brendu, a malo o onome ko ga nosi, jer to sve zavisi
na koji način ste došli do tog komada odeće… jer ako ga
niste sami zaradili, onda niste po mom ukusu, koje god
ime imali na sebi.

65

Koji savet pamtite? ja, razmišljam o njoj i ponavljam rečenice. Volim preokrete,
- Sokratov: Uzdrži se od suđenja, jer nisi sudija. poente, neobičnosti, književna iznenađenja. One čega se
Zanimljivo je da za sebe kažete da ste neostvarena gnušam su isprazna štiva bez smisla i razloga.
balerina, jer su Vam tokom školovanja rekli da Vi ste doktor filozofije. Ko je i zašto za Vas najmudriji
imate previše centimetara. To je bilo tokom Vašeg čovek/žena sa kojim ste se sreli?
odrastanja. Kako se nositi sa ’’udarcima’’ na koje ne - Na žalost, sa najmudrijima nisam imala priliku da se
možemo da utičemo? srećem, ali smatram da su naši susreti kroz literature i
- Najvažnija je spoznaja da ne možemo da utičemo na njihova dela itekako životna. Srela sam se i razgovarala
udarce i da ne možemo da menjamo druge. Ono što sa Bećkovićem, Kusturicom, Pavićem, Arsićkom, Nikolo
možemo je da menjamo sebe i da tako prebrodimo teške Amanitijem, mnogim slikarima, Kovačevićem,bila na
trenutke. Mnoge loše trenutke sam sama pregrizla. Retko jednom predavanju prof. Pavlovića, susretala se sa mnogim
reagujem na prvu loptu. Čekalica sam i dobro se pripremam mudrim sveštenim licima, Vidom Ognjenović… kada
za odgovor i napad. Udarce pamtim i vraćam, smišljeno i sam u društvu mudrih i pametnih ljudi, postajem bolja,
hladne glave. Malo toga mi je ostalo ’’nenaplaćeno’’. pametnija I lepša… zato radim emisije i pišem, da bih
mogla da ugostim bolje od sebe.
Kako se relaksirate i koje su vaše ’’strasti’’ kada je opuštanje u Šta biste promenili kod sebe?
pitanju? - Imam neprekidnu potrebu da menjam sebe. Menjam
- Kako sam starija, sve sam opuštenija i relaksiranija.Plivam, svoje stavove, revidiram ih u skladu sa protokom vremena
skijam, vozim se motorom, jedrim, volim masaže, spa, šetam, i promenama u društvu. Menjam svoj izgled, pratim tok
ćutim, družim se, pišem, čitam. Sve više vremena odvajam godina. Menjam svoja interesovanja, jer, nije mi više
za putovanja i uživanja. Strasno se prepuštam svim ovim interesantno nešto što sam iživela ili što sam prevazišla.
uživanjima i sve više vremena odvajam za njih. Menjam dužinu kose, izraz lica, stil u oblačenju. Menjam
društvo, profesije, automobile, muževe, destinacije,
Kakav je Vaš pristup vaspitanju ćerke? kuće, kape. Kod sebe ne bih menjala, samo potrebu za
- Ja sam helikopter majka. Volim da budem obaveštena, promenama.
često govorim ’’Ne’’ i dosledna sam u tome. Izuzetno mi Na šta ste najviše ponosni?
je važno da mi ćerka bude intelektualka, sa kvalitenim - Ponosna sam što ništa ne radim bez plana i što je svaki
obrazovanjem. Posvetila sam veći deo svoje profesije uspeh dobro isplaniran i brižljivo iskonstruisan. Ponosna
njenom obrazovanju i edukaciji, insistirala i opterećivala sam na metodologiju svojih uspeha. Ćerka je moj ponos.
svoju ćerku učenjem u stranoj školi na engleskom jeziku Ponosna sam što na dobijanje, uzvraćam davnjem.
i diplomom, kao i na domaćoj gimnazijalskoj diplomi, Ponosno me čini svako NE koje kažem jasno i glasno.
upisu na fakultet koji njoj odgovara, psihologiji, sportskim
aktivnostima, čitanju, putovanju, pomoći u kući… Ovo Praznici stižu, kako vam deluje godina na izmaku?
poslednje mi, baš ne ide od ruke, ali se tešim, da kad bude - Ova 2018. je dinamična godina, puna obrta, lepih
živela sama, sama će i brinuti o svom prostoru. Veoma sam iznenađenja, poslovnih promena, puna nezaboravnih
bliska sa njom, njenim prijateljima, dečkom, kolegama. putovanja, krcata projektima, godina za pamćenja.
Trudim se da i u ljubavi i u prepirkama, kojih ima na Kojom bojom želite da vam bude obojena 2019.? Zašto?
dnevnom nivou, ostanemo u prisnom odnosu majke i - Sledeća godina bih volela da bude bela, čista, umivena, nova,
ćerke. Želim da joj budem najčvršći oslonac u životu. mirišljava na sveže i ne korišćeno, mlečna i tečna, novorođena
Sa kojim predrasudama se u Srbiji susreće samohrana i nevina, ispeglana kao posteljina u skupom hotelu, da se
majka spremna da se prepusti novoj ljubavi? ušuškam u njenu belinu i odsanjam najlepši san.
- Više predrasuda u Srbiji postoje za devojke koje se udaju
za starije ili razvedene muškarce, nego za samohrane majke. Miodrag Milosavljević
Ili su bar, takva moja iskustva. Što se pokazalo kao istinito.
Kada sam se kao devojka udala za razvedeneg čoveka sa Foto: Milica Trnavac
dvoje dece javnost i rođaci su me osuđivali smatrajući da
zaslužujem bolje. I, bili su u pravu. Kao samohrana majka,
nakon razvoda, prepuštanje novoj ljubavi i braku u kojem
sam, dočekano je sa radošću ili zavišću…što su mnogo
bolje opcije.
Važite za nekog čiji život ispunjavaju knjige. Koje
štivo najviše volite?
- Obožavam filozofska štiva svake vrste. Čitanje knjige
koja je bremenita smislom, književnim I filozofskim
zapletima i razmišljanjem me čine bogatijom, srećnijom
i ispunjenijom. Danima, nakon pročitane dobre knjige, o
njoj diskutujem sa sestrom, koja je pasionirani čitač kao i

66

Frizerski salon koji ističe Vašu pravu lepotu

Tim ljudi koji je uvek spreman da svojom stručnošću i iskustvom isprati najrazličitije
potrebe klijenata. Ponudiće Vam i mnoge kreativne ideje koje će pristajati uz Vas i Vaš

oblik glave. Osnovni cilj im je briga o izgledu i zdravlju Vaše kose.
Happy team Vam pruža ugodan osećaj masaže glave, klasična i moderna muška i ženska

šišanja. Na raspolaganju su vam: bojenje kose, balayage, ombre, pramenovi u više boja,
senčenje kose, pletenice, dredovi, svečane frizure, dečije šišanje i dečije frizure, brazilski
keratin, Olaplex tretman, La Biosthetique tretmani, kao i usluge trajnog ispravljanja kose.
Takođe, omogućavamo Vam postavljanje dijagnoze sa La Biosthetique indikatorima stanja

Vaše kose, kože glave i pH vrednosti kože.

Naši klijenti imaju mogućnost da od iskusnih i stručnih frizera dobiju savet iz oblasti nege
kose kao i da se upoznaju sa najnovijim trendovima frizura.

Beograd, Birčaninova 13
(kod italijanske ambasade)

+381 11 3619 280 +381 65 2425 366

@frizerhappyteam

67

Hennessy:

10 stvari koje niste znali

Henesi je nešto o čemu treba da znate ukoliko volite bogat 3. Abeceda je vodič za Henesi
ukus alkoholnog pića. Kompanija Henesi deluje moderno Slova koja dolaze nakon imena Henesi (V.S., X.O., V.S.O.P)
ali zapravo je 235 godina stara i čini skoro polovinu tržišta su zapravo jednostavni način da znate koliko ste spremni
ukupnog konjaka na svetu. da platite. Na sreću, za pića poput brendija napisali su
1. Put od Irske do Francuske praktičan vodič koji vam pomaže da utvrdite šta želite
Najbolji konjak na svetu verovali ili ne stvorio je jedan irski da pijete. Suština abecede je da uočite koliko je staro piće
oficir a ne francuz kao što bi bilo očekivano. Ričard Henesi koje pijete pa na primer ukoliko piše ’’Very old’’, ’’Very
rođen je u aristokratskoj porodici u okrugu Kork 1724. Special’’, ’’Extra Old’’ sigurno pijete veoma kvalitetan
godine. S obzirom na svoj položaj i godine Henesi napušta Henesi konjak.
Irsku i pridružuje se Francuskoj vojsci Luja XV kako bi 4. Uticaj na industriju
branio kontinentalnu Evropu u ratu. Godine 1765. osniva Princ od Velsa, bio je veliki poznavalac konjaka. Zamolio
svoju destileriju i brend Henesi. je Henesija da stvori ’’Very Special Old Pale’’ konjak što
2. Grb porodice kao simbol brenda je Ričard i učinio i od tada se inicijali V.S.O.P koriste kao
Henesijev grb porodice postaje simbol brenda. Grb se referentni nivo za celu industruju.
sastoji iz žute boje koja predstavlja velikodušnost, zelene Mauricije Henesi, praunuk osnivača Ričarda Henesija,
koja predstavlja nadu i lojalnost, strele koja predstavljaju odlučio je da kreira klasifikaciju konjaka. Koristio je
vojničku spremnost kao i jelena koji simboliše mir i različiti broj zvezda kako bi odredio različite kvalitete, što
harmoniju. je dovelo do Henesijeve klasifikacije, danas poznate kao

68

V.S. (Very special) i X.O. (Extra old) prvobitno za porodicu
i prijatelje a danas je svetska referenca za najbolje konjake
širom sveta.
5. Henesi u Rusiji
Za prve isporuke Henesi konjaka u Rusiji je zaslužna
carica Maria Federovna koja je zamolila kuću Henesi da
napravi izuzetan konjak kao rođendanski poklon za njenog
sina Cara Aleksandra I. Nakon toga, carska porodica je
redovno naručivala Henesi konjak.
6. Skladištenje konjaka
U podrumima Henesija se nalaze bačve koje su stare
više od sto godina i napravljene su od hrastovog drveta,
isključivo iz francuskih šuma. Bačve stoje u zatamnjenim
prostorijama u kojima se nalazi oko 300 000 buradi. Henesi
je ponosan što ima jednu od najvećih rezervi na svetu.
Podrum osnivača je sam po sebi simbol ovog nasleđa, srce
kuće Henesi.

7. Master blender
Master Blender je potpuno jedinstveni konjak koji se meša
sa više od sto izuzetnih eaux-de-vie ( bistri, voćni, bezbojni
konjak koji se proizvodi dvostrukom fermentacijom i
dvostrukom destilacijom. Voćni ukus je veoma lagan.
Zovu ga i voda života).
Master Blender je konjak koji se približava savršenstvu.
Napravljen specijalno za istinske poznavaoce, ovo remek-
delo obuhvata 250 godina znanja i istorije, numerisan i
ručno rađen u kristalnim flašama.
8. Jedinstvenost Henesi konjaka
Henesi konjak podignut je sa ljubaznošću i pažnjom,
čvrstinom i naklonjenošću kao nijedno piće do tada.
Prvo, tu je vinova loza. To daje Ugni Blanc, svetlo grožđe
posebno prilagođeno dvostrukoj destilaciji Henesija u
velikim bakarnim prostorijama, da bi se osiguralo da će
arome biti izvrsne i raznovrsne.
9. Piće duge i vesele istorije
Najstariji konjak datira od 1800. godine. Konjak ne stari
u flaši te on ima isti ukus i posle više godina. Ako konjak
nije ekstra jak nije poželjno dodavati mu led ili vodu, jer
to uništava njegov ukus. Ukus Henesija je dominantan
i postojan. U konjaku treba uživati i zato se pije polako
i umereno. Ne treba da se pije kada ste umorni ili pod
stresom. Preporučuje se lagano ispijanje u miru i posle
obroka, pogotovu kada su u pitanju prestižne marke kao
što je Henesi.

69

10. Henesi konjak kao lek - Čokolada: Za konjak sa blažim aromama mekše i
U periodu od 1920. do 1933. godine, koji ćete nesumnjivo kremastije čokolade su najbolje.
prepoznati kao godine zabrane, Henesi konjak je prodat jer Za konjak sa jačim ukusom najbolje se kombinuje crna
je bio u ponudi apoteke koju je posedovao Vilijam Šiflin. čokolada da bi se balansirala jačina konjaka.
Nekoliko godina kasnije, njegova kompanija, Schiefflin & - Sir: Uparivanjem sira i konjaka dobijaju se fantastični
Co, postala je vrlo bitna u distribuciji alkoholnih pića. rezultati. Uglavnom sveži i mladi sirevi su upareni sa
O štetnosti alkohola se dosta pričalo, a i dosta će se pričati. mlađim konjakom dok su zreli sirevi poput parmezana ili
Uprkos tome, smatra se da konjak spada u pića koja gaude upareni sa starijim konjakom.
imaju i pozitivne strane, a čak mogu blagotvorno uticati - Suši: Da. Ne možete verovati, ali suši se lepo slaže sa
na organizam, naravno, ako se konzumira u umerenim ravnotežom kisele i voćne strukture koju poseduje konjak.
količinama. Ovaj mirisni eliksir deluje kod osoba koje - Pečurke: Pečurke se uglavnom kombinuju sa mlađim
nemaju apetit. Među najcenjenijim osobinama mu je konjakom. Preporučeno: Henesi V.S.
sposobnost da potpomaže rad svih organa. Kako naučnici 15. Tradicija i kreativnost
tvrde, ovo aromatično piće kada se konzumira u malim Moderan način korišćenja Henesi konjaka - u noćnom
dozama deluje tonizirajuće. Osim toga, pokazalo se da klubu ili baru. U ovom slučaju izbor bi mogao biti V.S.O.P
konjak blagotvorno deluje kod čira na želucu, a takođe ili V.S. u koktelu. U zavisnosti od toga da li u koktelu želite
ubrzava lečenje angine i pomaže kod snižavanja visoke da uživate u baru, u noćnom provodu ili pored bazena
temperature. predlažemo vam sledeće:
11. Henesi je napravljen od vina * Bartender’s koktel koji kombinuje dubinu i složenost
Konjak je sorta brendija koja je napravljena od belog vina, citrusne note koja će vam pružiti osvežavajući napitak.
tradicionalno vrlo tanka i suva. Ovaj konjak se dvostruko * Mango Basil Lemonade koktel koji sadrži egzotičnu
destiluje i stari u francuskim bačvama za davanje ukusa. kombinaciju manga i bosiljka u kombinaciji sa Henesijem.
Kao i kod vina, cena se može drastično razlikovati, pa tako Tradicionalan način - Može se smatrati malo staromodnim
Henesi može da košta od 35 do 5000 dolara. danas jer je konjak učinio mnogo da bi obrisao prašinu
12. Henesijevi degustatori sa stare slike o sebi. Postoji nešto što treba reći o samoj
Potrebno je najmanje deset godina da postanete dekadenciji koja se vraća uz dobar konjak - ispred kamina
profesionalni degustator u Henesiju. Za slučaj da ste se sa psom, posle večere.
pitali da li postoji mogućnost da se otvori pozicija za Oduševljeni smo što je Henesi ušao u 21. vek i u njemu
Henesijevog degustatora, onda će vam trebati nekoliko uživaju različiti ljudi na različite načine, ali će uvek biti
godina da biste se usavršili. Potrebno je 10 godina mnogo ljudi koji su ostali privrženi tradiciji. Na kraju
pripravništva kod njihovog odbora za degustaciju pre krajeva, odličan konjak kao što je ovaj, treba da bude
nego što će čak i uzeti u obzir da je prethodni osećaj za savršen, i koji je bolji način da to uradite nego na način na
ukus iskorenjen. Ova odabrana grupa sprovodi svaki dan koji se uživalo vekovima.
degustaciju i procenu eaux-de-vie koja će jednog dana Zato ukoliko ste ljubitelj kvalitetnog konjaka poput
postati deo Henesi konjaka. Henesija, priuštite sebi da osetite ukus na kome unazad
13. Zašto Henesi i cigare? radi osam generacija.
Kao morski plodovi i limun, sir i vino ili pivo i kikiriki
tako se konjak i cigare dopunjuju. Ali zašto je to tako? Jelena Zelenović
Na kraju krajeva, pušite cigaru sa konjakom i umanjujete
svoju sposobnost da probate suptilne arome i mirise oba
proizvoda. Ali kada je u pitanju uživanje u dobrom konjaku
sa kvalitetnom cigarom, vekovima se veruje da ako dobro
uparite oba, to u stvari poboljšava vaše uživanje i u konjaku
i u cigarama. Šta prvo dolazi? Konjak ili cigara? Stvar je u
tome, oni čija prva ljubav bude konjak će reći da je ovo
najvažniji partner u jednačini. I obrnuto sa cigarama. Ali
u stvari, kada govorimo o uparivanju, onda oba imaju
jednakost. I, naravno, stav svake osobe je subjektivan - to
je ono što čini eksperimentisanje tako dobrim. Iako nema
’’pravog’’ ili ’’pogrešnog’’ izbora, većina ljudi slaže se da je
starost (konjaka) najvažniji faktor koji treba uzeti u obzir.
Zatim odredite vrstu cigare. Za lakše cigare, mnogi uparuju
ovo sa balansiranim, oštrim, lakšim konjakom, kao što je
Henesi XO. Za srednje cigare, probajte konjak koji je teži
sa začinjenim notama.
14. Koja je hrana najbolja uz Henesi?
Konjak, sa svojom ravnotežom voća i kiseline, mnogo je
lakše upariti sa hranom nego što mislite. Dakle, koja je tajna
za uparivanje konjaka i hrane? Ukoliko umirite konjakovu
smelost i omekšate ukus alkohola možete uklopiti konjak
sa hranom. Predlažemo vam sledeće:

70

71

(Gingerbread )

Sastojci:
- 200 g margarina
- 1 jaje
- 1 žumance
- 1/3 praška za pecivo
- 400 g brašna
- 2-3 kašike kakaa ako želite

Glazura za ukrašavanje

- 1 belance
- 1 kašika limunovog soka
- 1/2 kašike gustina

72