รายงานสุภนาถ

รายงาน

เรื่อง เป้ าหมายชีวติ

จดั ทาโดย

ศุภนาถ กระสอบทอง ม.3/9 เลขท่ี 17

เสนอ

อาจารยศ์ ิริรักษ์ สมพงษ์

รายงานน้ีเป็นส่วนหน่ึงของวิชาการงานอาชีพ 3
(การเงินส่วนบุคคล) ง23201

ภาคเรียนท่ี 2 ปี การศึกษา 2564
โรงเรียนนวมินทราชินูทิศเบญจมราชาลยั

คานา
รายงานฉบบั น้ีเป็นส่วนหน่ึงของวิชาการงานอาชีพเพื่อการเรียนรู้ ในระดบั ช้นั
มธั ยมศึกษาปี ท่ี3/9เพื่อใหไ้ ดศ้ ึกษาหาความรู้ในเร่ืองเศรษฐกิจพอเพียงและไดศ้ ึกษา
อยา่ งเขา้ ใจเพ่ือประโยชนก์ บั การเรียน

ผจู้ ดั ทาหวงั วา่ รายงานเล่มน้ีจะเป็นประโยชน์กบั ผอู้ ่านหรือนกั เรียนนกั ศึกษาที่
กาลงั หาขอ้ มลู เร่ืองน้ีอยหู่ ากมีขอ้ แนะนาหรือขอ้ ผดิ พลาดประการใดขอนอ้ มรับไวแ้ ละ
ขออภยั ณ ท่ีน้ีดว้ ย

ผจู้ ดั ทา
นาย ศุภนาถ กระสอบทอง

สารบญั
ใส่ใจในรูปร่างและสุขภาพของตวั เอง...........................................................................1
ใชเ้ วลากบั เร่ืองไร้สาระใหน้ อ้ ยลง.................................................................................2
เลือกคบเฉพาะคนท่ีจาเป็นต่อชีวติ ................................................................................3
เป้ าหมายท่ียงิ่ ใหญ่ท่ีสุดในชีวติ .....................................................................................4
ออกจากงานที่ไม่ใช่......................................................................................................5
ใหเ้ วลากบั ครอบครัวและคนท่ีเรารักมากข้ึน................................................................6
เป็นผใู้ หญ่และมนั่ ใจในตวั เองใหม้ ากข้ึน.....................................................................7
ประสบความสาเร็จในทุกๆวนั .....................................................................................8
อยา่ ทาส่ิงท่ีไม่คุม้ คา่ แก่การเสียเวลา.............................................................................9
แบ่งปันพลงั บวกใหก้ บั คนรอบขา้ ง.............................................................................10

ใส่ใจในรูปร่างและสุขภาพของตวั เอง

การมาถึงของวนั ปี ใหมน่ ้นั นอกจากจะเป็นการเฉลิมฉลองกบั ความสาเร็จของปี ที่ผา่ น
มาแลว้ ยงั เป็นการแสดงถึงอายทุ ่ีมากข้ึนของเราอีกดว้ ย เม่ืออายมุ ากข้นึ ส่ิงสาคญั ท่ีสุด
คือสุขภาพ การหนั มาสนใจสุขภาพและรูปร่างตวั เองจึงเป็นเรื่องท่ีสาคญั ท่ีสุด ไม่ใช่แค่
การลดความอว้ น แต่ขอแคใ่ หด้ ูแลรูปร่างของตนเอง ใหเ้ หมาะสม ลองดูเส้ือผา้ ในตู้
เส้ือผา้ สกั นิด ชิ้นไหนที่เราใส่ไม่ไดแ้ ลว้ กใ็ หต้ ้งั เป้ ากบั ตวั เองวา่ ปี น้ีฉนั จะกลบั มาใส่มนั
ใหไ้ ด้

ใช้เวลากบั เร่ืองไร้สาระให้น้อยลง

การที่จะประสบความสาเร็จไดน้ ้นั จาเป็นตอ้ งโฟกสั ท่ีเป้ าหมาย ในปี น้ีเรื่องอะไรท่ีไร้
สาระ ไม่มีสาระตอ่ ชีวติ ขอใหส้ นใจเพียงเพอื่ ใหช้ ีวิตมีสีสนั บา้ งกเ็ ท่าน้นั แต่อยา่
เสียเวลาที่มีค่าของเราใหก้ บั มนั มากเกินไป

เลอื กคบเฉพาะคนทจ่ี าเป็ นต่อชีวติ

ดงั คากลา่ วที่วา่ "คบคนพาลพาลพาไปหาผดิ คบบณั ฑิตบณั ฑิตพาไปหาผล" ดู
เหมือนวา่ สานวนน้ีจะยงั ใชไ้ ดท้ ุกยคุ ทุกสมยั ในปี น้ีใครที่ไม่จาเป็นตอ่ ชีวติ เรา หรือมอง
ยอ้ นไปแลว้ สร้างแต่ความเดือดเน้ือร้อนใจ นาแต่ปัญหามาให้ หรือแมก้ ระทงั่ คนรักท่ี
คบไปแลว้ กด็ ูท่าจะไม่รอด อยากใหล้ องห่างจากคนเหล่าน้ีสกั พกั ทบทวนกบั ตวั เองดู
วา่ ถา้ เราไม่มีคนเหล่าน้ี ชีวิตเราจะดีข้ึนหรือแยล่ งอยา่ งไร

เป้ าหมายที่ยง่ิ ใหญ่ที่สุดในชีวิต

ยงั จาความฝันหรือเป้ าหมายท่ียงิ่ ใหญ่ที่สุดในชีวิตเราไดอ้ ยไู่ หม เราตอ้ งการอะไรมาก
ที่สุดในชีวิต อะไรท่ี จะเป็นแรงผลกั ดนั ใหเ้ ราเป็นคนท่ีดีข้ึนในวนั พรุ่งน้ี ถา้ ยงั จาได้ ให้
เร่ิมลงมือทามนั ซะต้งั แต่ปี น้ี ส่วนใครที่ยงั ไม่มีเป้ าหมายที่ยงิ่ ใหญ่ท่ีสุดในชีวิต ขอให้
เริ่มคน้ หา และต้งั คาถามกบั ตวั เองในทุกวนั วา่ อะไรคือส่ิงที่ยงิ่ ใหญ่ท่ีสุดในชีวติ อะไร
คือความสุขของเรา

ออกจากงานท่ีไม่ใช่

ใครท่ีหมด passion ในการทางาน ไม่มีความสุขที่จะตอ้ งต่ืนไปทางานในทุกๆเชา้ หรือ
อาจมีปัญหากบั คนรอบขา้ งในที่ทางาน จนไม่มีกะจิตกะใจจะทางาน การถอยออกมา
ต้งั หลกั น่าจะเป็นเร่ืองท่ีดีท่ีสุด เพราะการยงั ทางานอยใู่ นที่ๆไม่ใช่ นอกจากจะเป็นการ
ถอยหลงั ลงคลองแลว้ ยงั ไม่มีโอกาสที่จะพฒั นาตวั เองไดอ้ ีกดว้ ย

ให้เวลากบั ครอบครัวและคนที่เรารักมากขนึ้

บทบาทหนา้ ท่ีการงานทาใหเ้ ราไดใ้ ชเ้ วลากบั ครอบครัวและคนที่เรารักนอ้ ยลง
การออกไปพบปะกบั เพื่อนๆสงั สรรคเ์ ฮฮากบั คนที่อยใู่ นวยั เดียวกนั กเ็ ป็นเรื่องท่ีน่า
สนุกไม่นอ้ ย แต่อยา่ ลืมวา่ คนท่ีสาคญั ที่สุดและรักเราท่ีสุดในชีวติ กค็ ือครอบครัวของเรา
ควรใชเ้ วลากบั พวกเขาใหม้ ากๆและเรียงลาดบั ความสาคญั ใหถ้ ูกตอ้ ง

เป็ นผ้ใู หญ่และม่นั ใจในตวั เองมากขนึ้

การผา่ นพน้ ปี ใหม่มาอาจเป็นการเตือนตวั เราเองวา่ เราโตข้ึนอีก 1 ปี แลว้ ในปี น้ีขอให้
มนั่ ใจในตวั เองมากข้ึน กลา้ คิด กลา้ ตดั สินใจ มีความเป็นผนู้ ามากข้ึน จริงอยทู่ ี่คนเรามี
ความมน่ั ใจไม่เท่ากนั แต่สิ่งเหล่าน้ีสามารถฝึกฝนและพฒั นาเพ่ือใหช้ ีวิตดีกวา่ ที่เป็นอยู่

ประสบความสาเร็จในทุกๆวนั

เป้ าหมายที่ชดั เจนนาไปสู่การประสบความสาเร็จในชีวิต เพราะฉะน้นั เราไม่ควร
ต้งั เป้ าหมายที่ภาพรวมอยา่ งเดียวแต่ควรต้งั เป้ าหมายในทุกๆวนั อยา่ งเช่น "วนั นีฉ้ ันจะ
ออกกาลงั กายให้มากกว่าเมอ่ื วาน" หรือ "วนั นีฉ้ ันจะแบ่งเวลามาเพอ่ื ศึกษาภาษาอน่ื ๆ
เพม่ิ " การต้งั เป้ าหมายรายวนั เหล่าน้ี เม่ือคุณทามนั สาเร็จ นน่ั จะเท่ากบั วา่ คุณสามารถ
ประสบความสาเร็จไดใ้ นทุกๆวนั และคุณกจ็ ะรู้สึกวา่ การประสบความสาเร็จไม่ใช่
เรื่องยากอีกต่อไป

อย่าทาสิ่งที่ไม่คุ้มค่าแก่การเสียเวลา

หลายๆคนอาจมีแพลนที่จะทากิจกรรมมากมายในปี ใหม่น้ี ความกระตือรือร้นที่จะ
พฒั นาตวั เองในดา้ นตา่ งๆเป็นเร่ืองที่ดี แต่การมีมากเกินไปอาจทาใหเ้ ราไม่เห็น
เป้ าหมายที่แทจ้ ริงและไม่สามารถโฟกสั ท่ีอยา่ งใดอยา่ งหน่ึงได้ เราจึงควรท่ีจะแน่วแน่
กบั เป้ าหมายท่ีคุม้ คา่ แก่การเสียเวลาและเกิดประโยชน์สูงสุด

แบ่งปันพลงั บวกให้กบั คนรอบข้าง

การที่จะมีพลงั บวกในการใชช้ ีวติ น้นั จาเป็นตอ้ งมีสติตลอดเวลา ไม่ควรเกบ็ เร่ืองท่ีไม่
สบายใจหรือเรื่องเครียดจนปล่อยใหเ้ ร้ือรัง ควรหมนั่ สงั เกตตวั เองและหาทางจดั การกบั
ความรู้สึกท่ีไม่ดีที่เกิดข้ึน เม่ือคุณมีพลงั บวกน้นั แลว้ คุณกจ็ ะสามารถแบ่งปันใหก้ บั คน
รอบขา้ งคุณและคุณกจ็ ะไดร้ ับพลงั บวกน้นั กลบั คืนมา