§«“¡μËπ◊ μ—« §«“¡ π„®
‡ªπì °≠ÿ ·®¥Õ° ”§—≠
∑”„À‡â °¥‘ °“√‡√¬’ π√Ÿâ
¡Õß à«πÕ“√¡≥Õå ¬„àŸ π„®°≈“ß ¡Õß ª√–°Õ∫¥«â ¬°≈à¡ÿ ‡´≈≈å ”§≠— ™Õ◊Ë «à“
Õ–¡°‘ ¥“≈“ ∑“≈“¡ — Œª‘ ‚ª·§¡ª í ·≈–‰Œ‚ª∑“≈“¡ — ‡√¬’ °√«¡Ê °π— «“à ¡Õß
à«πÕ“√¡≥å ∑”ß“π‡°’Ë¬«¢âÕß°∫— §«“¡ π„® Õ“√¡≥å ¡“∏‘ ·≈–§«“¡®”
● ∑“≈“¡— ‡ªìπ°≈ÿࡇ´≈≈å ¡Õß∑’ˇªì𪓰ª√–μŸ¢Õ߇ âπ∑“ß∑Ë’√—∫¢âÕ¡Ÿ≈
‡¢â“¡“®“°¿“¬πÕ° º«‘ ¡ÕßÕ“® àß ≠— ≠“≥¡“¬ß— ∑“≈“¡ — ‡æ’ËÕ◊ §—¥°√Õß
‡©æ“–¢âÕ¡≈Ÿ ∑’˺«‘ ¡Õß π„®„Àâºà“π‰ª àŸº«‘ ¡Õß
● Õ–¡‘°¥“≈“ ‡ªìπ°≈ÿࡇ´≈≈å∑’ËÕ¬Ÿà‡∫È◊ÕßÀ≈—ßÕ“√¡≥å°≈—« ‚°√∏
Õ–¡°‘ ¥“≈“Õ¬‡Ÿà ∫◊ÕÈ ßÀ≈—ß§«“¡√ ⟠°÷ ‡°≈¬’ ¥ ‰¡™à Õ∫ °ß— «≈ À«“¥À«π—Ë Õ§μ‘
·≈–≈”‡Õ¬’ ß Õ–¡°‘ ¥“≈“Õ“® ßË— „À â ¡Õß∑”ß“π∫“ßÕ¬“à ß‚¥¬Õμ— ‚π¡μ— ‘ ‡™πà
‡«≈“‡º™‘≠°—∫¿“«–§—π¢—π μ°„® ¡’Õ—πμ√“¬ Õ–¡‘°¥“≈“ ∑”ß“π‡ªìπ
√–∫∫‡μ◊Õπ¿—¬„Àâ·°à ¡Õß Õ¬à“߉√°Á¥’ ¡Õß∑Ë’®–‡√’¬π√Ÿâ‰¥â¥’μâÕß¡’
Õ“√¡≥å∑“ß∫«° §◊ÕμâÕß§«∫§ÿ¡ ¬—∫¬—Èß°“√∑”ß“π¢ÕßÕ–¡‘°¥“≈“‰¡à„Àâ
°√–μÿâπÕ“√¡≥å∑“ß≈∫ „π‡«≈“∑’ˉ¡®à ”‡ªπì
● ‰Œ‚ª∑“≈“¡ — ‡ªπì ‡À¡Õ◊ π»πŸ ¬§å «∫§¡ÿ ¡¥≈ÿ ¢Õß√–∫∫¿“¬„π√“à ß°“¬
‡™πà °“√‡μâπ¢ÕßÀ—«„® Õ≥ÿ À¿Ÿ¡‘ §«“¡¥—π‡≈Õ◊ ¥ ŒÕ√å‚¡π ¢≥–∑’ˇ∏ÕπÕπ
‡«≈“∑’ˇ∏Õμ◊Ë𠇫≈“°‘𠇫≈“«‘Ëß œ≈œ √à“ß°“¬∑”ß“π¡“°πâÕ¬‰¡à‡∑à“°—π
√“à ß°“¬®ß÷ μÕâ ß¡√’ –∫∫§«∫§¡ÿ ·≈–ª√∫— °“√∑”ß“π„π√“à ß°“¬„À‡â À¡“– ¡
● Œª‘ ‚ª·§¡ªí ¡’Àπ“â ∑Ë’∫—π∑°÷ §«“¡®” ∑”„À®â ”‰¥â ‡ª√’¬∫‡ ¡◊Õπ °“√
°¥ª¡Éÿ enter ∫π·ªπÑ §Õ¡æ‘«‡μÕ√å ‡æ◊ÕË „À¢â âÕ¡Ÿ≈∑’Ë ¡Õß√—∫‰«â ∂°Ÿ ∫—π∑÷°
‡ªìπ§«“¡®”‰«„â π ¡Õß®√ß‘ Ê
ÙÛ ∑àÕß‚≈° ¡Õß
‡¡◊ËÕ ¡Õß√—∫¢âÕ¡≈Ÿ ‡™àπ øßí ¥Ÿ À√◊ÕÕ“à πÕ–‰√ °— Õ¬à“ß ∑“≈“¡— ®–
‡ªπì ∂“π·’ √° ∑√Ë’ ∫— —≠≠“≥¢Õâ ¡Ÿ≈°Õà π ∂â“ ¡Õß π„®¢Õâ ¡Ÿ≈‰Àπ ¡Õß
(º‘« ¡Õß) ®– àß —≠≠“≥¡“¬—ß∑“≈“¡— ‡æË◊Õ§—¥°√ÕߢâÕ¡Ÿ≈∑Ë’ ¡Õß π„®
º“à π¢π÷È ‰ª °àŸ “√√∫— √¢Ÿâ Õߺ«‘ ¡Õß §≈“â ¬°∫— «“à ¢Õâ ¡≈Ÿ ´”È Ê¢Õâ ¡≈Ÿ ∑π’Ë “à ‡∫ÕË◊ Àπ“à ¬
®–∂Ÿ°§—¥°√ÕßÕÕ°‰ª Õ¬à“߇™àπμÕπ∑Ë’‡∏Õøíß§√Ÿ ·≈â« ¡Õ߉æ≈à‰ª π„®
¡ÕߥŸ‡¢“‡μ–øÿμ∫Õ≈Õ¬Ÿà¢â“ßπÕ° ‡∏Õ‡À¡◊Õπ®–‰¡à‰¥â¬‘π‡ ’¬ß¢Õß§√Ÿ‡≈¬
‡æ√“–¢âÕ¡≈Ÿ ∑’Ë π“¡π“à π„®°«à“‡ ¬’ ߢÕß§≥ÿ §√πŸ Ë—π‡Õß
‡¡◊ËÕ§ÿ≥§√Ÿ‡Õ“¿“æªÕ¥∑’Ë∂Ÿ°∑”≈“¬‡æ√“–°“√ Ÿ∫∫ÿÀ√’Ë ¡“„Àâ‡∏Õ¥Ÿ
πÕ°®“°∑“≈“¡— ®–√—∫¢âÕ¡Ÿ≈π’È·≈â« ¿“æ∑Ë’πà“°≈—«πÈ’°√–μâÿπ«ß®√Õ“√¡≥å
¢ÕßÕ–¡‘°¥“≈“ ∑”„Àâ§«“¡√âŸπÈ’∂Ÿ°√—∫‰«âÕ¬à“ߥ’„π ¡Õß º≈°Á§◊Õ ‡∏Õ®–
‰¡Õà ¬“° Ÿ∫∫Àÿ √’ˇ≈¬
‡¡ÕË◊ §«“¡√ ⟠°÷ μπ◊Ë μ«— μπ◊Ë ‡μπâ π„® ‡°¥‘ ¢πÈ÷ ‰Œ‚ª∑“≈“¡ —
®–®¥— °“√°√–μπÿâ °“√∑”ß“π¢ÕßÀ«— „® ·≈–§«“¡¥π— ‡≈Õ◊ ¥ ∫“ß∑’
‡∏Õ®–√ Ÿâ °÷ À«— „®‡μπâ ·√ß∂“â ‡√Õ◊Ë ßππÈ— π“à μπ◊Ë ‡μπâ ¡“°Ê·∫∫π·È’ À≈–
®–°√–μπâÿ „À‡â ∏Õ®¥®”§«“¡√âπŸ —πÈ Ê ‰¥¥â ’¢Èπ÷
Œª‘ ‚ª·§¡ª í ¡À’ π“â ∑‚Ë’ ¥¬μ√ß∑®’Ë –∫π— ∑°÷ §«“¡®”‡°¬Ë’ «°∫— ß‘Ë ∑‡Ë’ √¬’ π√âŸ
„À¡πà ‡È’ Õ“‰«â ∂“â ¡Õß∂Ÿ°°√–μâπÿ „ÀâμË◊πμ—« ‰¡«à à“®–‡°‘¥®“°μ◊πË ‡μâπ π„®
¡“° À√Õ◊ μËπ◊ μ°„® Œ‘ª‚ª·§¡ªí ®–¬ßË‘ ∑”ß“π¥’¢πÈ÷ ∑”„À â ¡Õß®”‰¥â¥’¢È÷π
¡Õß ¡Õß
à«πÕ“√¡≥å ¥“â πÀ≈ß—
¡Õß
¥â“πÀπ“â
‰Œ‚ª∑“≈“¡—
Õ–¡°‘ ¥“≈“
Œª‘ ‚ª·§¡ª í
∑“≈“¡ —
∑Õà ß‚≈° ¡Õß ÙÙ
¡Õß ‡ªπì Õ–‰√‰ª πË—ß ‡¥’ά«°àÕπ ©π—
¢“¥ÕÕ°´‘‡®π ‡ß’¬∫‰¡à查‰¡®à “ ‡Àπ◊ËÕ¬®—ß
‰¡à ‰¥â ·Œ°..·Œ°..
¡Õß∑”ß“π‰¥â∑ßÈ— «—π ¡Õß ‰¡à „™πà à“ ©—π¡“ “¬
‡Õâ“! À“¬À√◊Õ
§«∫§ÿ¡„Àâ‡√“°‘π ≈â“ß®“π ¬ß— «“à ¡“´‘«ßË‘ Àπ’ §√„Ÿ À«â ß‘Ë √Õ∫ π“¡
Ú √Õ∫ ·∑∫쓬
∑”°“√∫â“π ¥Ÿ∑’«’ «Ë‘߇≈àπ œ≈œ Õ–‰√¡“ 楟 ‰¡àÕÕ°‡≈¬
§≥ÿ æÕà §≥ÿ ·¡°à ¬Á ßÿà ∑ßÈ— «π— ‡À¡Õ◊ π°π—
‡«≈“„™â ¡Õß∑ÿ°§πμâÕßÕ“»—¬
æ≈—ßß“π æ≈—ßß“π‰¥â®“°
“√Õ“À“√„π√“à ß°“¬ ∑”ªØ‘°‘√‘¬“ ‡∏ÕμâÕßæ—° —°
°—∫ÕÕ°´‡‘ ®π ‡À¡Õ◊ π√∂®–«ßË‘ ‰¥â §√Ÿà ‡¥¬’Î «°ÀÁ “¬
μâÕ߇º“πÈ”¡—π°—∫Õ“°“»„π
‡§√Ë◊Õ߬πμå ∑”„À⇰‘¥·√ßÀ¡ÿ𠇫≈“©—π
‡ÀπËÕ◊ ¬°Á
Õ’À√Õ∫‡¥’¬«
°—π ·À≈–
‡§√◊ËÕ߬πμå ¡Õß„™âÕÕ°´‘‡®π
μ≈Õ¥‡«≈“ ∂â“ ¡ÕßÕ¬Ÿà„π∑Ë’Õ—∫
∑∫÷ À√Õ◊ ÕÕ°°”≈ß— ¡“°®π‡ÀπÕË◊ ¬
‡«≈“‡ÀπË◊Õ¬ ¡Õߢ“¥ÕÕ°´‘‡®π ‰¥¬â π‘ «“à §π
· ¥ß«à“ ÕÕ°´‘‡®π‰¡àæÕ μâÕß ªÉ«¬¢“¥ÕÕ°´‘‡®π¬—ß∂÷ß쓬‡≈¬π–
À¬ÿ¥æ—°™—Ë«§√“« °àÕπ®–‡√‘Ë¡
°‘®°√√¡μàÕ‰ª‰¥â
Ùı ∑àÕß‚≈° ¡Õß
°“√‡æË‘¡ÕÕ°´‘‡®π„π ¡Õß¡’§«“¡®”‡ªìπ¡“° ¡—¬π’È
§ÿ≥æàÕ§ÿ≥·¡à ·≈–§ÿ≥§√Ÿ μâÕß§”π÷ß∂÷߇√◊ËÕßπ’È«à“ ¡Õ߇¥Á°μâÕß°“√
ÕÕ°´‡‘ ®π‡æ¡Ë‘ À√Õ◊ ‡ª≈“à «∏‘ ‡’ æ¡Ë‘ ÕÕ°´‡‘ ®π„À·â ° à ¡Õß¡À’ ≈“¬«∏‘ ’ ‡™πà
‡§≈Õ◊Ë π‰À« ÕÕ°°”≈ß— °“¬ À“¬„®‡¢â“≈÷°Ê π—ßË ¡“∏‘ ∑°ÿ «∏‘ ’
„™â‰¥â„π‚Õ°“ ·≈–‡«≈“∑Ë’‡À¡“– ¡ ‡∏Õ§«√∑√“∫«à“ À“° ¡Õß
¢“¥ÕÕ°´‘‡®π ‡´≈≈ å ¡Õß®–쓬¿“¬„π ı π“∑’ à«π‡´≈≈å°≈“â ¡‡πÈ◊Õ
º‘«Àπ—ß °√–¥Ÿ° ·≈–Õ«—¬«–¿“¬„π ·¡â®–¢“¥ÕÕ°´‘‡®π °Á¬—ß “¡“√∂¡’
™’«μ‘ μàÕ‰ª‰¥âÕ’°‡≈°Á πâÕ¬
«∏‘ ’‡æ¡Ë‘ ÕÕ°´‘‡®π„Àâ ¡Õß
πÕπÀ≈—∫
‡§≈ÕË◊ π‰À«√“à ß°“¬
πË—ß ¡“∏‘ À“¬„®‡¢“â ≈°÷ Ê
ÕÕ°°”≈ß— °“¬
∑àÕß‚≈° ¡Õß Ùˆ
Õ“À“√ ¡Õß ¡Õß©π— μÈÕ◊ ‰ªÀ¡¥·≈â«
§‘¥Õ–‰√ °Á‰¡àÕÕ° ¡§«√·≈«â ‡≈πà
‡°¡§Õ¡æ‘«‡μÕ√å
®π ¡Õß™ÁÕμ
‰ª‡≈¬
∫ “ ß «— π ‡ √ “ ∑” ß “ π ® π
≈ⓇÀπ◊ËÕ¬ÕÕà π ‰¡¡à ’·√ß ∫“ß«—π
ª«¥À«— μÈ◊Õ‰ªÀ¡¥ ∫“ß«π— §‘¥
Õ–‰√‰¡§à Õà ¬ÕÕ° ∫“â ´’ ¡Õ߉¡¡à ª’ “°®–
°‘πÕ“À“√‰¥â ‰ß
¡Õß°Á‡Àπ◊ËÕ¬‰¥â‡À¡◊Õπ°—π ‡Õâ“πË’ Õ“À“√
”À√∫— ¡Õß
∂Ⓡ∏Õ‡√’¬πÀπ—ß ◊Õ À√◊Õ∑” ¢Õ߇∏Õ
°“√∫â“πμ‘¥μàÕ°—πÀ≈“¬™—Ë«‚¡ß
‡∏Õ°Á®–√⟠÷°‡ÀπË◊Õ¬≈â“ §‘¥
‰¡àÕÕ° ¡Õßμ◊ÕÈ ‰ªÀ¡¥ ‡∏Õ
μâÕß¡’™à«ßæ—°·≈–ºàÕπ§≈“¬ ·À¡! ‰¡‡à ¢“â „®
‡æÕË◊ „À â ¡Õß∑”ß“π‰¥¥â ‡’ À¡Õ◊ π ‡≈¬π– Õ“À“√
‡¥‘¡ Õ¬à“Ωóπ∑”‡¡◊ËÕ‡∏Õ√Ÿâ ÷° ‡¡◊ÕË ¬Õà ¬·≈«â ¡π—
‡Àπ◊ÕË ¬ÕàÕπ À¡¥·√ß ° Á ßà “√Õ“À“√‰ª
∑°ÿ ∑’Ë „π√“à ß°“¬
‡«≈“∑”ß“π √à“ß°“¬„™â πË—π·À≈–
æ≈ß— ß“π ¡Õß°μÁ Õâ ß¡æ’ ≈ß— ß“π ‡ÕÕ! ®√‘ß
„™â‡À¡◊Õπ°—π ‡À¡◊Õπ√∂∑’ËμâÕß ·Œ–
¡’π”È ¡—π ‡´≈≈å ¡Õßπ—∫ ·Œà– ·Œ–à «π— π’È¥ÕŸ ¡Ë‘ ‡Õ‘∫ ¥„
≈â“π‡´≈≈åμâÕß°“√æ≈—ßß“π „™à‰À¡ ¡Õߥ’¢πÈ÷ μ—È߇¬Õ–
®“°Õ“À“√·≈–‡§√Õ◊Ë ß¥¡◊Ë μ“à ßÊ ‡«àÕ√åÀ√◊Õ‡ª≈à“?
®ß÷ ®–∑”ß“π‰¥μâ “¡ª°μ‘
Ù˜ ∑Õà ß‚≈° ¡Õß
Õ“À“√∑’ˇ√“√—∫ª√–∑“π‡¢â“‰ª∑ÿ°«—ππÈ’ à«π¡“°¡’ª√–‚¬™πåμàÕ
√à“ß°“¬∑ßÈ— π—Èπ ·μàÕ“À“√∫“ßÕ¬à“ß¡’ “√‡§¡∑’ ‰Ë’ ¡à‡ªπì ª√–‚¬™πåμÕà √à“ß°“¬
ª–ªπÕ¬àŸ Õ“À“√¢¬–À√◊Õ®—ß§åøŸ¥ (junk food) ¢π¡À«“πμà“ßÊ √«¡
∑—Èßπ”È Õ—¥≈¡ ¡’·ªÑß·≈–π”È μ“≈„π —¥ à«π∑Ë’ Ÿß ∂â“√—∫ª√–∑“π∫àÕ¬Ê À√◊Õ
√—∫ª√–∑“π®”π«π¡“° ®–∑”„Àâ‡√“√Ÿâ ÷°Õ‘Ë¡ ·≈–‰¡àμâÕß°“√√—∫ª√–∑“π
Õ¬“à ßÕË◊πÕ’° √à“ß°“¬°Á®–¢“¥ “√Õ“À“√∑’Ë®”‡ªìπÕ◊πË Ê ¢π¡°√∫ÿ °√Õ∫∫“ß
™π‘¥ Õ“®„™â«—μ∂ÿ¥‘∫∑Ë’¡’§ÿ≥¿“扡à‡À¡“– ¡ ”À√—∫„™â‡ªìπÕ“À“√¡“º≈‘μ
πÕ°®“°π’È ¬ß— ¡√’ ™“μ∑‘ ’∑Ë ”‡∑¬’ ¡¢÷Èπ¡“ “√°π— ∫¥Ÿ ·≈–ºß™√Ÿ ´Ëß÷ ≈â«π·μà
‰¡à¡’ª√–‚¬™πμå àÕ ¡Õß
„π∫√√¥“Õ“À“√∑‡’Ë √“°‘ππÈπ— ≈Õß ”√«®¥Ÿ«“à ¡’°√’Ë “¬°“√∑ˇ’ ªìπÕ“À“√
∫”√ßÿ ¡Õß ∫“ß∫â“π𬑠¡√—∫ª√–∑“πÕ“À“√‡¡πŸ‡¥‘¡Ê μ≈Õ¥ ∫“ß§√ß—È Õ“®
∑”„À‰â ¥â√—∫Õ“À“√∑Ë™’ «à ¬∫”√ÿß ¡Õ߉¥â‰¡à§√∫∂«â π ≈Õ߇ª≈ˬ’ π√“¬°“√
Õ“À“√∫â“ß ·≈–®”‰«â‡ªìπæ‘‡»…«à“ çª≈“é ‡ªìπÕ“À“√∫”√ÿß
¡Õߙȗπ‡¬Ë’¬¡
‰¢¡π— πÈ”¡π— æ™◊ ‡π¬ π¡
º—° ’‡¢¬’ « ‡’ À≈Õ◊ ß ‚ª√μπ’ ‡πÕ◊È —μ«å
º≈‰¡â ·≈–º—°Õ◊πË Ê º≈‰¡μâ √–°Ÿ≈ â¡
·≈–¡–π“«
Õ“À“√ ¡Õß
∑Õà ß‚≈° ¡Õß Ù¯
À≈∫— ‰ª·≈â« ‚Õâ‚À! À≈—∫¢π“¥π‡È’ ≈¬π–
§√Õ° §√Õ° øïô
¡Õ߬ߗ ∑”ß“π
Õ¬ŸÀà √Õ◊ ‡ª≈“à ?
°“√πÕπÀ≈—∫‡ªìπ°“√æ—°
π!Ë’ μπË◊ μπË◊ ‰¥·â ≈«â πÕπ
ºàÕπÕ¬à“ßÀπ÷Ëß ‡™◊ËÕ‰À¡«à“ °√π§√Õ° §√Õ° Õ¬Ÿà‰¥â
ªïÀπË÷ßÊ §π‡√“πÕπª√–¡“≥ Õ–‰√ Õ–‰√ Õ¬à“
Û,ÚÙ ™—Ë«‚¡ß π—∫«à“‡ªìπ π– ππË— ¡—πÀ≈Õ¥
‡«≈“¬“«π“πæÕ ¡§«√ ∂Ⓡ√“ ∑¥≈ÕߢÕß©π—
‰¡àπÕπ πÕππâÕ¬ Û-Ù «—π
쥑 Ê °π— ‡√“°®Á –√ ⟠°÷ ÕÕà π‡æ≈¬’
‰¡°à √–©∫— °√–‡©ß ´÷¡‡´“ ·≈– ‡Õä–! À≈Õ¥∑¥≈ÕßÕ–‰√
‡√’¬πÕ–‰√°Á‰¡à§àÕ¬√Ÿâ‡√Ë◊Õß °π— π‡’Ë √¬’ π«‘∑¬“»“ μ√å®π
‡°Á∫‰ªΩíπÀ√Õ◊ π’Ë
ππË— °‡Á °¥‘ ®“°Õ“°“√≈“â ¢Õß ¡Õß
π—Ëπ‡Õß °“√πÕπÀ≈—∫
‰¡à‰¥âÀ¡“¬§«“¡«à“ ¡Õß
‰¡à∑”ß“π Õ–‰√Õ°’ ‡≈¬ ·∑∑â Ë’
®√‘ߢ≥–À≈—∫ ¡Õß°Á¬—ß§ß ‡√Á« ‰ª°π— ‡∂Õ– ©—π√⟷≈«â ΩíπÀ√◊Õ≈–‡¡Õ
°“√∑¥≈Õ߇¡Ë◊Õ«“π‰¡à ”‡√Á® °—π·πàπ–à ?
∑”ß“πÕ¬Ÿà ‡æ¬’ ß·μà«“à °“√∑”ß“π ‡æ√“–Õ–‰√
¢Õß ¡Õߢ≥–À≈—∫μà“ß®“°
°“√∑”ß“π¢≥–μ◊πË
Ù˘ ∑Õà ß‚≈° ¡Õß
‘Ëß∑Ë’‰¡àπà“‡™◊ËÕ°Á§◊Õ ¢≥–∑Ë’¡πÿ…¬å
‡√“πÕπÀ≈—∫ ¡Õß®–∑”°“√ª√–¡«≈
‡Àμÿ°“√≥å∑’ˇ°‘¥¢È÷π„π·μà≈–«—π ‡´≈≈å
¡Õß®–®—¥°“√‚Õπ¬â“¬¢âÕ¡Ÿ≈®“°
à«π∑’ˇªìπ§«“¡®”√–¬– —È𠉪‰«â
¬—ßÀπ૬‡°Á∫¢âÕ¡Ÿ≈∑’ˇªìπ§«“¡®”√–¬–¬“« °“√πÕπÀ≈—∫®÷ß
‡∑“à °∫— ™à«¬„À â ¡Õßæ—≤π“§«“¡∑√ß®”¢Õßμ—«‡Õß Ëß‘ ∑’‡Ë √“‡√¬’ π√âŸ
¡“®“°°“√‡√’¬π‡¡◊ÕË μÕπ°≈“ß«—π ®–¡’°“√‡«’¬π°≈∫— ¡“Õ°’ „π ¡Õß„π¢≥–
∑Ë’‡√“πÕπÀ≈—∫ ¥—ßπ—Èπ À“° ¡Õß∑”°‘®°√√¡ÕË◊πÊ ¡“°¡“¬ ®π°√–∑—Ëß
‰¡¡à ‡’ «≈“πÕπ °“√ √“â ß§«“¡®”´È”μÕπ°≈“ß§π◊ ®–‡ªπì ‰ª‰¡‰à ¥‡â ≈¬ ®”‰««â “à
∂“â Õ¬“°®–¡§’ «“¡®”¥’‡∏ÕμÕâ ßπÕπ„Àæâ Õ∂“â πÕπ¥°÷ π°— ‡«≈“πÕπ°®Á –πÕâ ¬≈ß
· ¥ß«“à §≥ÿ §√Ÿ
‰¡§à «√ Õ∫À«— ¢Õâ ππ—È
∑π— ∑∑’ Ë’ Õπ®∫πà–´’
Œª‘ ‚ª·§¡ª í
¢≥–∑’ˇ∏ÕÀ≈—∫ ¡Õ߉¡à‰¥âÀ≈—∫
¡Õ߬—ß§ß∑”ß“πÕ¬Ÿà ¡Õß «à π
Œª‘ ‚ª·§¡ª í ®– ∑”ß“π∫—π∑÷°¢Õâ ¡Ÿ≈
‡«≈“°≈“ß§π◊ ¢≥–‡∏ÕÀ≈—∫ ™«à ¬„Àâ
§«“¡√â∑Ÿ ‡’Ë ∏Õ‡√¬’ π√‡Ÿâ ¡Õ◊Ë μÕπ°≈“ß«π—
μ°º≈°÷ ‡ªπì §«“¡®”∑¬’Ë “«π“π
∑Õà ß‚≈° ¡Õß ı
¡Õß∑”Õ–‰√ ®–‰ª‰Àππ–à ‰ª·¢ßà ¢π—
μÕπ∑Ω’Ë πí ? ‡¥¬’Î «´’ ∂“¡«“à ‡°¡ puzzle
®–‰ª‰Àπ
‡ ¡◊Ë Õ ‡ √ “ À ≈— ∫ ‰ ª ‡ √ “ Õ “ ® Ωí π
·μ‰à ¡„à ™Ωà πí ∑ß—È §π◊ „π¢≥–∑‡’Ë √“πÕπ
√à“ß°“¬∑ÿ° à«π®–®—¥°“√æ—° π—Ëπ¡—π∑“߉ª ‚Õä¬!
·μàπ—°«‘∑¬“»“ μ√åæ∫«à“ ¡Õß¡’°“√ ÀâÕßπ”È Õâ“«Ê!
∑”ß“π„π¢≥–Ωíπ §≈⓬°∫— ¢≥–∑Ë’
μ◊Ëπ πË—π§◊Õ ¡Õß§‘¥®‘πμπ“°“√
‡™Õ◊Ë ¡‚¬ßª√– ∫°“√≥√å ∫— √μŸâ “à ßÊ „π
§«“¡∑√ß®” ∫“ß§√—Èß°Á欓¬“¡
®–∑”Õ–‰√∫“ßÕ¬à“ߥ⫬ ¡Õß∑Ë’ ‡Õ–ä ! ©—πΩπí ‰ªÀ√◊Õπ’Ë ©—πΩπí «à“ æ«°‡√“‰ª
·¢ßà puzzle ·≈«â ∂°Ÿ ·°≈ßâ ¥«â ¬π–
Ωíπμà“ß°—∫ ¡Õß∑Ë’μË◊π ‡æ’¬ß·§à«à“
‡√“À≈—∫‰¡√à μ⟠—«
∂â“ —߇°μ¥Ÿ§ππÕπÀ≈—∫ ∫“ß∑’
‡√“®–‡ÀÁπ§πÀ≈—∫°≈Õ°μ“‰ª¡“
·∫∫‡√Á«Ê (REM = Rapid Eye
Movement) πË—π·À≈– · ¥ß«à“ ©—π®–‰¡à≈◊¡‡≈¬ μÕπ∑Ë’
©—π™π– 3 √Õ∫ μ‘¥Ê °—ππ–à
¡Õß°”≈—ß∑”ß“πÕ¬Ÿà ¡Õß®–
∑”°“√§‘¥ ®‘πμπ“°“√‡√◊ËÕß√“« ·¢ßà ¡“μß—È
μà“ßÊ ‚¥¬∑’ˇ√“‰¡à√Ÿâμ—« ∂â“μË◊π¢÷Èπ Õ“∑‘μ¬å·≈â«
¬—ßæŸ¥‰¡à‡≈°‘
„π¢≥–ππÈ— ‡√“°®Á –√‰Ÿâ ¥‡â 欒 ß«“à ‡√“
Ωπí ‰ª
ıÒ ∑Õà ß‚≈° ¡Õß
‡«≈“∑‡’Ë √“À≈∫— ≈°÷ ®√ß‘ Ê ‡√“®–‰¡°à ≈Õ°μ“‰ª¡“ ‡À¡Õ◊ π™«à ß∑‡Ë’ √“Ωπí
μ≈Õ¥∑ß—È §◊π∑’ˇ√“À≈∫— ®–¡’™à«ß∑’ËÀ≈—∫≈÷° ·≈–™«à ßΩíπ ≈∫— °π— ‰ª Ù-ˆ √Õ∫
·≈–‡√“¡—°®–μË◊πμÕπΩπí §√—Èß ¥ÿ ∑“â ¬ À“°‡√“μ◊πË ¥â«¬‡Àμÿ„¥°Á·≈â«·μà¢≥–∑Ë’
Õ¬àŸ„π™«à ßÀ≈∫— ≈°÷ ‡√“®–‰¡√à Ÿâ«à“‡√“Ωπí ‰À¡ Ωπí «“à Õ–‰√ ·¡â∑Õ’Ë “®Ωíπ„π™«à ß
°àÕπÀπâ“π‡È’ √“°®Á –®”‰¡à‰¥â‡≈¬
°“√∑’˧π‡√“®–À≈—∫ ∫“¬∑ß—È §π◊ ‰¥â
°ÁμÕà ‡¡ÕË◊ μÕπ°≈“ß«—π√“à ß°“¬‰¥â√∫—
· ß·¥¥æÕ‡æ’¬ß · ß·¥¥„π‡«≈“
°≈“ß«π— ™«à ¬°√–μÿâπ„À¡â ’°“√À≈—ßË
‡¡≈“‚∑ππ‘ „π‡«≈“°≈“ß§π◊ ‡ªπì
ª°μ‘ ‡¡≈“‚∑ππ‘ ‡ªπì ŒÕ√å‚¡π™à«¬
„Àâ °“√À≈∫— ‡ªπì ‰ª‰¥âÕ¬“à ߥ’
∑àÕß‚≈° ¡Õß ıÚ
¡Õßπ’È ∑”‰¡ªÕÖ ¥Àπ’ ‡¢“Àπ’°Á
⟠À√Õ◊ ‰¡ à âŸ? ‚√߇√¬’ π‡ªπì ‡æ√“–‰¡Õà ¬“°
ª√–®” ¡“‚√߇√¬’ π
‰¡‡à ¢“â „®‡≈¬
°Á‡¢“‰¡à™Õ∫
„π™’«‘μ¢Õß§π‡√“∑ÿ°§π°Á §≥‘μ»“ μ√å
‰¡à™Õ∫¿“…“
μâÕßæ∫‡®Õ§«“¡¬“°≈”∫“°°—π Õß— °ƒ… ‰¡™à Õ∫
«∑‘ ¬“»“ μ√å
∑È—ßπÈ—π ∫“ß§π‡®Õ§«“¡¬“° √·âŸ ≈«â π“à «“à ‰¡à
≈”∫“°π‘¥Ê ÀπàÕ¬Ê ‡∑à“πÈ—π°Á Õ¬“°¡“ ·μà °‰Á ¡™à Õ∫‡¢“°Á
≈à“∂Õ¬ „π¢≥–∑’Ë∫“ß§πÕ¥∑π Àπ’‚√߇√¬’ π‰ß
∑”‰¡≈à– ≈–à ‡Õ–ä ! 楟 ‰¡à
¬π◊ À¬¥— Ÿâ Õ–‰√ÀπÕ∑”„À∫â “ß§π ‡¢“â „®
⟠∫“ß§π∂Õ¬? §”μÕ∫ „™â...
Õ¬∑Ÿà ’Ë ¡ÕߢÕ߇√“πË’‡Õß °“√ âÀŸ √◊Õ
°“√∂Õ¬ ‰¡à‰¥â‡°‘¥®“°«à“‡√“ æÕÊ Ê Ê
‡®Õªí≠À“ßà“¬À√Õ◊ ¬“° ·μàÕ¬à∑Ÿ ’Ë μ“¬·≈â«
«à“ ¡ÕߢÕ߇√“ ç§‘¥é °—∫ ¡π— °Á§√∫∑°ÿ
«™‘ “·≈«â ≈–
ªí≠À“π—ÈπÕ¬à“߉√ ªí≠À“¬“°
‡√“°≈â“ âŸÀ√◊Õ‡ª≈à“? À√◊Õ«à“
·¡â·μªà ≠í À“ßà“¬Ê ‡≈°Á Ê Õ–‰√
°ÀÁ π’Õ¬à“߇¥’¬«
∂“â ‡√“‰¡à§‘¥
‡«≈“‡√“‡®Õªí≠À“ À√◊Õ Àπ·’ ≈â«≈Õß
Õ¬àŸ„π ∂“π°“√≥å∑Ë’‡ ’Ë¬ß ‡™àπ Ÿâ¥Ÿ —°μÈ—ß ‡√“
®–√Ÿâ«“à ‡√“·πà
‚¥π‚Àà ∂Ÿ°μàÕ«à“ ‡®Õ‚®∑¬å‡≈¢ °«à“∑’ˇ√“§¥‘
‰«¡â “°
¬“° ªπï ‡¢“·≈â«À¡¥·√ß ∑”∑“à
®– Ÿ‰â ¡‰à ¥â ¡Õß®–∑”Õ¬à“߉√
ıÛ ∑àÕß‚≈° ¡Õß
„ππ“∑’‡À≈à“π’È ¡Õß®–√Ÿâ«à“μ—«‡ÕßÕ¬Ÿà„π¿“«–§—∫¢—π ®÷ß —Ëß
„À√â “à ß°“¬À≈—ßË ŒÕ√‚å ¡π™π‘¥Àπß÷Ë ÕÕ°¡“ §◊Õ §Õ√μå ‚‘ ´≈ (corti-
sol) æ√âÕ¡Ê °—∫ “√∑Ë’®–°√–μÿâπ°“√∑”ß“π¢Õß√à“ß°“¬
‡√’¬°«à“ Õ–¥√π’ “≈‘π (adrenalin) ∑ß—È ŒÕ√‚å ¡π·≈– “√¥—ß°≈“à «π’È
¡‰’ «‡â æËÕ◊ ‡μ√¬’ ¡√“à ß°“¬„Àæâ √âÕ¡ âÀŸ √Õ◊ ‡º™‘≠ª≠í À“ °“√À≈ßË— ¢Õß
Õ–¥√’π“≈‘π®–∑”„Àâ√à“ß°“¬√Ÿâ ÷°¡’æ≈—߇æ‘Ë¡¢È÷π À—«„®‡μâπ‡√Á«¢÷Èπ ÕÕ°´‘‡®π
®–∂Ÿ° ßà ‰ª¬—ß°≈“â ¡‡π◊ÕÈ ∑°ÿ «à π ‡æ◊ËÕæ√Õâ ¡‡¢â“ªØ∫‘ —μ‘°“√ ¿“«–‡™πà π‡È’ ªπì
¿“«–∑’Ë√“à ß°“¬¡’ ç§«“¡‡§√¬’ ¥é ‡°‘¥¢πÈ÷
¡Õß∑’ˇ≈◊Õ°‡Õ“°“√μàÕ âŸ °Á®–„™æâ ≈ß— ∑Ë’‡æ‘¡Ë ¢π÷È π’È ç≈ÿ¬é â°Ÿ ∫— ª≠í À“
·≈–‡¡Ë◊Õ‡°‘¥§«“¡ ”‡√Á® ¡Õß®–À≈—Ëß “√Õ’°μ—«ÀπË÷ß§◊Õ ‚¥ª“¡’π
(dopamine) ÕÕ°¡“„π ¡Õß ‡«≈“¡’ “√μ«— π‡È’ °¥‘ ¢÷Èπ„π ¡Õß ¡Õß®–
√ Ÿâ °÷ æÕ„® ‚¥ª“¡π’ ®÷߇ªìπ “√·Àßà §«“¡ ¢ÿ
«à π ¡Õß∑‡’Ë ≈Õ◊ °‡Õ“°“√Àπ’ ®–ª√– ∫ª≠í À“®“°§«“¡‡§√¬’ ¥ ‡æ√“–
§Õ√μå ‘‚´≈·≈–Õ–¥√π’ “≈π‘ À≈—ßË ÕÕ°¡“·≈«â √“à ß°“¬‡μ√’¬¡æ≈ß— ·≈â« ·μ°à ≈—∫
‰¡à‰¥„â ™ßâ “π æ≈—ßß“π°Á‰¡à∂°Ÿ ‡º“º≈“≠ Õ’°∑ßÈ— °“√Àπ’°Á‰¡à‰¥â·°âª≠í À“Õ–‰√
„π‰¡à™â“°Á®–‡º™‘≠°—∫ªí≠À“‡¥‘¡Õ’° ´”È Ê ´“°Ê ∑”„Àâ√à“ß°“¬·≈– ¡Õß
‡°¥‘ §«“¡‡§√¬’ ¥μàÕ‡πË◊ÕßμÕà ‰ªÕ’° ®π¡Õ’ π— μ√“¬°—∫ ¡ÕߢÕßμ—«‡Õß
‡§√’¬¥... Ÿâ ‡§√’¬¥...Àπ’
∑Õà ß‚≈° ¡Õß ıÙ
‡¡ËÕ◊ ¡Õß ©π— ‡§√¬’ ¥¡“°πà–´’
‡§√¬’ ¥
‡«≈“∑Ë’ ¡Õß¡’§«“¡‡§√’¬¥ ‡∑¡ å ‡ªπì
‡√“√Ÿâ¥’«à“‰¡à¡’§«“¡ ÿ¢ πà“‡∫◊ËÕ Õ–‰√‰ªπà–
°¥¥π— À√Õ◊ Õ¬“à ß∑¡’Ë °— 楟 °π— «“à ∑à“∑“ß·¬à
燴ßÁ é ¡“°®√‘ßÊ
®√‘ß
§ « “ ¡ ‡ § √’ ¬ ¥ Õ “ ® ∑” „ Àâ
ª«¥∑Õâ ßÕ¬à“߉¡à¡‡’ Àμÿº≈ ‡¢â“ÀÕâ ßπÈ”∑—Èß«—π‡≈¬ ®–
Õ∫‰À«‰À¡°Á‰¡à√Ÿâ
§«“¡‡§√’¬¥Õ“®∑”„Àâ≈◊¡
πË—π≈¡◊ πË’ π°÷ ‰¡àÕÕ° ‚Õ!ã ‡∏Õ‡¢â“
ÀâÕßπÈ”∑—Èß«—π
§ « “ ¡ ‡ § √’ ¬ ¥ Õ “ ® ∑” „ Àâ
§π‡√“∫Õ°‡≈°‘ ∑°ÿ Õ¬“à ß∑∑’Ë ”Õ¬Ÿà ‰¡à‡À¡Õ◊ π ¡™“¬ ‡¢“ ‡μ–∫Õ≈¥°’ «“à
À¬ÿ¥‰ª‡©¬Ê ·∫∫‰¡à√Ÿâ√âÕπ√Ÿâ ‡Õ“·μ‡à μ–∫Õ≈Õ¬“à ߇¥¬’ « ∑Õâ ߇ ¬’ π–
Àπ“« ‡√¬’ °‡ªπì ¿“…“ π°ÿ Ê «“à Àπ—ß ◊ÕÀπ—ßÀ“°Á‰¡àÕà“π
ç·∫μ‡μÕ√Ë’À¡¥é μÕâ ß ç™“√®å
·∫μ„À¡àé ‡ªπì μπâ
‰¡¥à ’À√Õ°¡—Èß ‡μ–∫Õ≈∑—Èß«—π° Á Õ∫
‰¡à ‰¥â ∑Õâ ߇ ¬’ °Á·¬à‡À¡Õ◊ π°—π
ıı ∑Õà ß‚≈° ¡Õß
¡ÕߺÀŸâ ≠ß‘ μ“à ß°∫— ¡Õߺ™âŸ “¬¡“° ‡«≈“ºÀŸâ ≠ß‘ ‡§√¬’ ¥ ‰Œ‚ª∑“≈“¡ —
´÷Ëß¡’Àπâ“∑’˙૬ª√—∫ ¡¥ÿ≈¿“¬„π¢Õß√à“ß°“¬ ·≈–√–∫∫¬àÕ¬Õ“À“√®–
∂°Ÿ √∫°«π ´Ë÷߇ªìπ‰ª‰¥â«à“ Õ“®‡ªπì ∑’Ë¡“¢Õ߇Àμÿº≈∑«Ë’ “à ∑”‰¡‡«≈“‡§√’¬¥
ºŸÀâ ≠ß‘ ®ß÷ ¡—°®–ª«¥À—« ∑âÕ߇ ’¬ πÕπ‰¡àÀ≈∫— À√◊Õª«É ¬ ππË— §Õ◊ ªØ°‘ √‘ ‘¬“
∂Ÿ°ª√—∫Õ¬Ÿ¿à “¬„π√à“ß°“¬®π‡ ¬’ ¡¥≈ÿ ·∑π∑Ë’®–√–‡∫¥‘ ÕÕ°‰ª∑’§Ë πÕπË◊
à«π ¡ÕߺŸâ™“¬ ‡«≈“‡§√’¬¥¡“°Ê ‰Œ‚ª∑“≈“¡— ®–°√–μÿâπ°“√
∑”ß“π¢Õß ¡Õß à«πªØ‘∫—μ‘°“√ (motor system) ´Ë÷ß¡’Àπâ“∑Ë’°√–μâÿπ„Àâ
√à“ß°“¬≈ß¡◊Õ∑” ‘Ëßμà“ßÊ ¥—ßπÈ—π ‡«≈“‡§√’¬¥ºŸâ™“¬¡—°À“∑“ßÕÕ°
¥«â ¬°“√≈ß¡◊Õ∑”Õ–‰√ÕÕ°¡“ °— Õ¬à“ßÀπË÷ß ‡™àπ ÀπÕ’ Õ°®“°ÀÕâ ߉ª«ßË‘ ‡≈àπ
‰ª‡μ–∫Õ≈ °“â «√â“« ∫“ß§π√ÿπ·√ß∂ß÷ °∫— Àπ‚’ √߇√’¬π°¡Á ’
æ√¡’ Õ‡μÕ√å ¡Õß à«πªØ‘∫—μ‘°“√
(Pre-motor) (Motor system)
‰Œ‚ª∑“≈“¡ —
(Hypothalamus)
‡¡ËÕ◊ ¡Õß™“¬‡§√¬’ ¥ ‡¡Ë◊Õ ¡ÕßÀ≠‘߇§√’¬¥
∑Õà ß‚≈° ¡Õß ıˆ
¡ÕߺâŸÀ≠ß‘ æ«°ºÀŸâ ≠‘ßπ°Ë’ Á·ª≈° ™«π
¡ÕߺŸ™â “¬ ¡“«ß‘Ë ‡≈πà ‰≈®à ∫— °‰Á ¡¡à “
‡™ÕË◊ À√Õ◊ ‰¡«à “à ‚¥¬∑«—Ë ‰ª·≈«â π—Ëπ´’ ‡Õ“·μà
ºŸâÀ≠‘ß¡’°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ∑“ß §ÿ¬°—πÕ¬Ÿà ‰¥â
√à“ß°“¬‡√Á«°«à“ºâŸ™“¬‡≈Á°πâÕ¬ ¥Ÿæ«°ºŸ™â “¬´’ «‘Ë߇≈πà ‡À¡◊Õπ
‡¥°Á Ê ‡ Õ◊È ‡ª¬ï °·≈«â ‡ªï¬°Õ°’
·μàºâŸ™“¬°Á®–‚쇪ìπÀπÿà¡ °¬Á ß— ‰¡‡à ª≈Ë’¬π ‡À¡πÁ ÀË÷߇≈¬
‰≈àμ“¡∑π— À≈—ß®“°ºŸÀâ ≠ß‘ ‡ªπì
“«‰ª°Õà π·≈â«
¡Õ߇æ»À≠ß‘ ¡°— ¡·’ π«‚π¡â ©π— ‰¡™à Õ∫
∑Ë’®–¡’æ—≤π“°“√∑“ß¿“…“¥’ ‡À¡Áπμÿ μÿ
°«“à ‡æ»™“¬ºÀ⟠≠ß‘ ¡°— ‰¥‡â ª√¬’ ∫ ‡Õ–ä ! ∑”‰¡·®ß‰ª‡¥‘π
‡ ¡Õ‡«≈“∑Ë’‡√’¬π√⟂¥¬°“√Õà“π °∫— ÕÕä ¥≈à– ‡ªìπ·øπ°—π
·≈–°“√øíß À√◊Õ‡ª≈à“π’?Ë
Õ¬à“߉√°Áμ“¡¢âÕ¡Ÿ≈‡À≈à“πÈ’
‡ªìπ°“√§πâ æ∫‚¥¬‡©≈¬’Ë ‰¡‰à ¥â
À¡“¬§«“¡«à“ ºŸâÀ≠‘ß∑ÿ°§π
®–¡’§«“¡ “¡“√∂‡Àπ◊Õ°«à“ ·øπ‡øîπÕ–‰√‡≈à“ ‰¡√à ‡âŸ À√Õ º™âŸ “¬‡¢“¬ß—
ºŸ™â “¬¥“â π¿“…“‡ ¡Õ‰ª ‰¡à§‘¥‡√◊ÕË ßπ’È æ«°‡¢“‚μ™â“°«“à æ«°‡√“π–
Œâ“! ®√ß‘ ‡À√Õ?
ı˜ ∑àÕß‚≈° ¡Õß
¡’°“√Õ∏∫‘ “¬«“à §«“¡·μ°μà“ß√–À«à“ß™“¬À≠‘ß ‡ªìπº≈¡“®“°°“√
ª√—∫μ—«¢Õß ¡Õß √–À«à“ß°“√«‘«—≤π“°“√¢Õß¡πÿ…¬å „πÕ¥’μºâŸ™“¬‡ªìπ
π—°≈à“ —μ«å¡“°àÕπ ∑”„Àâ∑—°…–„π°“√¡Õ߇ÀÁπ‰¥â√—∫°“√æ—≤π“Õ¬à“ß¡“°
√«¡∑ßÈ— ∑°— …–‡°¬’Ë «°∫— °“√‡¢“â „®¢Õâ ¡≈Ÿ ∑‡Ë’ ªπì √–¬– ¡μ‘ ‘ √ªŸ √“à ß ¢π“¥ ®”π«π
´ßË÷ ‡°¬’Ë «¢Õâ ß°∫— §≥μ‘ »“ μ√å «à πºÀŸâ ≠ß‘ ∂°Ÿ ¡Õ∫¿“√–„À¥â ·Ÿ ≈§√Õ∫§√«— μÕâ ß
‡≈¬È’ ߥ∫Ÿ μÿ √ ∑”„Àâ¡’°“√æ—≤π“∑°— …–¿“…“ √«¡∑ßÈ— §«“¡√â Ÿ ÷°ÕÕà π‰À«μàÕ
‡Àμÿ°“√≥å√Õ∫Ê μ—« ·≈–§«“¡ “¡“√∂„π°“√ Ë◊Õ “√‚¥¬∑à“∑“ߥ⫬
«‘«—≤π“°“√π’È¡’ à«π°”Àπ¥≈—°…≥–‡¥àπ¢ÕߺŸâÀ≠‘ß·≈–ºâŸ™“¬ ◊∫¡“
´ß÷Ë À¡“¬§«“¡«à“ ‚¥¬‡©≈’¬Ë ·≈«â ºÀŸâ ≠ß‘ ¡’§«“¡‰¥‡â ª√’¬∫„π°“√‡√¬’ π√Ÿ¿â “…“
·≈–°“√ Õ◊Ë “√‡ÀπÕ◊ °«“à ºŸ™â “¬
‡«≈“‡∏Õ‡√¬’ π√Ÿâ μÕâ ߇¢“â „®®¥ÿ ∑μ’Ë «— ‡Õ߉¥‡â ª√¬’ ∫ ·≈–‡ ¬’ ‡ª√¬’ ∫ º™âŸ “¬
μÕâ ß„™√â ªŸ ¿“æ ¢Õß®√ß‘ ßË‘ ¢Õß∑¡Ë’ √’ –¬– ¡μ‘ ‘ ‡¢“â ™«à ¬„π°“√‡√¬’ π√âŸ
à«πºŸâÀ≠‘ß®–‡√’¬π√Ÿâ‰¥â¥’¢È÷π∂Ⓣ¥â¬‘π‡ ’¬ß ‰¥â∂à“¬∑Õ¥ÕÕ°¡“‡ªìπ
¿“…“ ‰¥æâ ¥Ÿ §¬ÿ ·≈°‡ª≈’¬Ë π§«“¡§¥‘ ‡ÀπÁ ‡ªπì μâπ
¡ÕߺâÀŸ ≠ß‘ ‰¥â‡ª√’¬∫ ¡ÕߺŸâ™“¬‰¥‡â ª√’¬∫
∑Õà ß‚≈° ¡Õß ı¯
¡ÕߺŸÀâ ≠ß‘ ¡ÕߺŸâ™“¬
¡ÕߺâŸÀ≠‘ß ¡ÕߺŸâ™“¬ ¬—ß¡’Õ–‰√·μ°μà“ß°—π
Õ°’ À≈“¬Õ¬à“ß ‡™àπ
ºÀŸâ ≠ß‘ ‡°ßà „π°“√√∫— √Ÿâ√“¬≈–‡Õ’¬¥ π— ∑¥— „π°“√
ß— ‡°μ ’Àπ“â ∑“à ∑“ß ®”Àπâ“§π‰¥‡â °ßà °«“à º™Ÿâ “¬
ºÀ⟠≠ß‘ ¡’§«“¡‰«μÕà °≈Ëπ‘ √ —¡º— ·≈–‡ ¬’ ß
¡“°°«“à ºŸ™â “¬
ºÀŸâ ≠ß‘ ¡’§«“¡ π„®„π‡√ÕË◊ ß§«“¡√Ÿâ ÷°μà“ßÊ
¡“°°«“à ºŸâ™“¬
ºâŸ™“¬ ¡§’ «“¡ “¡“√∂„π‡√◊ËÕß°“√‡√¬’ π√∑⟠‘»∑“ß
·ºπ∑Ë’ ‡ πâ ∑“ßμà“ßÊ ¡“°°«“à ºŸÀâ ≠ß‘
ºâŸ™“¬ ¡§’ «“¡ π— ∑—¥„π‡√Õ◊Ë ß√ªŸ √à“ß √ªŸ ∑√ß √–¬– ¡μ‘ ‘
¡“°°«à“ ∑”„À≥⇪√’¬∫„π∑“ß§≥‘μ»“ μ√å
ºâŸ™“¬ ¡∑’ °— …–¡“°°«à“ºŸâÀ≠‘ß „π°“√ ß— ‡°μ Ëß‘ μà“ßÊ
√Õ∫μ—«
ı˘ ∑Õà ß‚≈° ¡Õß
§«“¡μ“à ß°π— ¢Õß Õ߇æ»πÈ’ ∑”„Àºâ À⟠≠ß‘ - º™Ÿâ “¬
¡—°¡’≈—°…≥–·μ°μà“ß ¡’‡Õ°≈—°…≥å¢Õßμ—«‡Õß
ππ—Ë ‡ªπì ‡æ√“–¡‚’ §√ß √“â ß„π ¡Õß∫“ßÕ¬“à ßμ“à ß°π— Õ¬“à ߉√
°Áμ“¡ ªí®®ÿ∫—ππÈ’‚≈°‡ª≈Ë’¬π·ª≈߉ª¡“° ∑ȗߺ⟙“¬
·≈–ºÀŸâ ≠ß‘ Õ¬Ÿà„π‚≈°„À¡à ∑∑’Ë ßÈ— Õ߇满‚’ Õ°“ ‰¥â‡æË‘¡
®ÿ¥·¢Áß ·≈–√—∫ª√– ∫°“√≥å™’«‘μ‰¡àμà“ß°—π¡“°π—°
ˑ߷«¥≈âÕ¡„π‚≈°ªí®®ÿ∫—π ‰¡à‰¥â à߇ √‘¡°“√∑”ß“π
¢Õß ¡Õß„Àâμà“ß°—π ‡√“®÷ßÕ“®‡ÀÁπ‰¥â«à“ ‰¡à«à“‡æ»
À≠‘ßÀ√◊Õ™“¬ °ÁÕ“®¡’≈—°…≥–‡¥àπ≈—°…≥–¥âÕ¬∑’Ë
°≈à“«¡“ª–ªπÕ¬àŸ¥â«¬°π— ¡“°¢È÷π∑ÿ°∑’
∑Õà ß‚≈° ¡Õß ˆ
¡Õß∂π¥— ´â“¬ ≈°Ÿ ©π— ∂π¥— —∫ ∫—
¡Õ◊ ´“â ¬ —∫
∫—
¡Õß∂π—¥¢«“ À√Õ◊ π’?Ë
¡ÕߢÕß§π‡√“π·’È ª≈°¡“° ‚Õä–! ¢Õ‚∑…∑’ ©π— ∂π—¥
´â“¬πà– ≈¡◊ ∫Õ°‡∏Õ‰ª
π—Ë π §◊ Õ ¡Õß´’°´â“¬
®–§«∫§ÿ¡°“√∑”ß“π
¢Õß√“à ß°“¬´°’ ¢«“ «à π
¡Õß´’°¢«“§«∫§ÿ¡°“√
∑”ß“π¢Õß√“à ß°“¬´°’ ´“â ¬
„π‚≈°‡√“π’È¡’§π∂π—¥¢«“
¡“°°«à“∂π—¥´â“¬ ¡’ ∂‘μ‘
∫—π∑÷°«à“ ºâ™Ÿ “¬ Ò §π ®–
∂π¥— ¢«“ ˘ı §π ºÀŸâ ≠ß‘ Ò §π
∂π—¥¢«“ ˘˜ §π ¬—߉¡à¡’
„§√∑√“∫«à“‡Àμÿ„¥®÷ß¡’§π
∂π¥— ¢«“¡“°°«“à §π∂π—¥´â“¬
‡∏ÕμÕâ ß ‚∏!à ‡∏Õ°Á≈Õ߇¢’¬π¡◊Õ
Ω°ñ ‡¢¬’ π ´“â ¬¥Ÿ∫“â ß´«‘ à“¡π— ß“à ¬
¥«â ¬¡◊Õ¢«“
√⟠‰À¡ ‡Õâ“! À√◊Õ‡ª≈à“
≈Õߥ´Ÿ ‘
ˆÒ ∑Õà ß‚≈° ¡Õß
‰¡¡à §’ «“¡®”‡ªπì Õ–‰√∑’®Ë –∫—ß§—∫ À√◊ÕΩ°ñ „À⇥Á°∑‡’Ë °‘¥¡“
∂π—¥´â“¬ „À⇪≈¬Ë’ π‰ª‡¢¬’ πÀ√◊Õ∑”ß“π¥«â ¬¡Õ◊ ¢«“ ¡Õ߇¥Á°∑’Ë
∂π¥— ´â“¬· ¥ß„Àâ‡ÀπÁ «“à ¡ÕߢÕ߇¢“‰¥¡â ’°“√®¥— ‚§√ß √“â ß À√Õ◊ ®¥— √–∫∫
√–‡∫’¬∫°“√∑”ß“π¡“·∫∫π—Èπ ‰¡à§«√·≈–‰¡à®”‡ªìπ∑Ë’®–‰ª√È◊Õ√–∫∫
‚§√ß √“â ߢÕß ¡Õ߇¥°Á „π‡¥°Á ∫“ß√“¬∑∂’Ë °Ÿ Õπ„À∂â π¥— Õß¡Õ◊ ·¡«â “à ®–∑”‰¥â
·μ§à «√‡¢“â „®«“à ‡ πâ ∑“ß««‘ ≤— π“°“√¢Õß¡π…ÿ ¬æå ≤— π“°“√¡“·∫∫π’È §Õ◊ æ≤— π“
¡“ ”À√—∫°“√∂π—¥¢â“ß„¥¢â“ßÀπË÷߇撬ߢâ“߇¥’¬« ‰¡à«à“∂π—¥´â“¬À√◊Õ¢«“
°Á‰¡‡à ªπì Õÿª √√§μàÕ°“√‡√¬’ π√Ÿâ¢Õß ¡Õ߇≈¬ §π∂π—¥´â“¬À√Õ◊ ¢«“°Á‡°ßà ‰¥â
‡À¡◊Õπ°—π
¡ÕߢÕß§π‡√“ππÈ— «à π ¡Õß´°’ ¢«“
´’°´â“¬§«∫§ÿ¡°“√ §«∫§¡ÿ °“√∑”ß“π¢Õß
∑”ß“π¢Õß√à“ß°“¬
√à“ß°“¬´’°´“â ¬
´’°¢«“
∑Õà ß‚≈° ¡Õß ˆÚ
¥πμ√’ πË≈’ Ÿ°! øí߇æ≈ß
æ—≤π“ ¡Õß Õ¬àŸ‰¥â ª¥î «‘∑¬ÿ´‘
·¡Àà π«°ÀŸ
¥πμ√‡’ ªπì æ≈ß— «‡‘ »…Õ¬“à ßÀπßË÷ §ÿ≥·¡à§√∫— ¥πμ√’π–à øíß·≈«â
‡æ√“–¥πμ√’™à«¬∑”„Àâ ¡Õß ‡æ≈¥‘ ‡æ≈‘π·≈⫬ߗ ∑”„À â ¡Õߥ’
ºàÕπ§≈“¬ ≈¥§«“¡‡§√’¬¥
¥πμ√’™à«¬„À⇥Á°¡’§«“¡§‘¥ ¥â«¬Œ–
√â“ß √√§å ¥πμ√’™à«¬æ—≤π“
¡Õß „À¡â ’ ¡“∏„‘ π°“√‡√¬’ π¥¢’ π÷È ¡Õߥ’μâÕß
¥πμ√’™à«¬„À⇥Á° ¡“∏‘ —Èπ√⟮—° ∑Õà ßÀπß— Õ◊
πË‘ß≈ß ¥πμ√’™à«¬√—°…“·≈– ≈Ÿ°
øóôπøŸ√à“ß°“¬„Àâ¡’§«“¡ ¡¥ÿ≈
∂“â ‡∏Õ‡≈πà ¥πμ√’‡∏Õ®–√«Ÿâ “à ¥πμ√’ Œ“â ! §≥ÿ ·¡à ‰¡à‡¢â“„® ªÕÜ ¡‰¥â¬π‘ ¡“«“à
«‡‘ »…‡æ¬’ ß„¥μÕà ¡ÕߢÕ߇√“
¥πμ√’∑”„À‡â √“ ‡°ßà ‡≈¢‰¥¥â ⫬
π–Œ–
ππË— ·π!à §≥ÿ
·¡°à øÁ ßí ‡æ≈ß
‡À¡Õ◊ π°π—
ˆÛ ∑Õà ß‚≈° ¡Õß
¡ÕߢÕ߇√“¡’ Ú ´°’ §Õ◊ ´’°¢«“°∫— ¡Õß´’°´â“¬ ¡Õß´’°¢«“
´’°´“â ¬ ‡«≈“∑‡Ë’ √“°”≈—߇√¬’ π√⟠¡Õß Ú ´’°
®–∑”ß“πª√– “π°—π ‚¥¬ºà“π‡ âπª√– “∑∑Ë’
¡™’ ◊ÕË «à“ §Õ√åªí ·§≈‚≈´—¡ (corpus calosum)
´÷ßË ¡’Õ¬∂Ÿà ÷ß Úı-Û ≈“â π‡ πâ
π°— ¥πμ√®’ –¡§’ Õ√ªå í ·§≈‚≈´¡— „À≠à
°«“à ¢Õß§π∏√√¡¥“∑‰Ë’ ¡‰à ¥‡â ªπì π°— ¥πμ√’
∂ß÷ √Õâ ¬≈– Òı °“√∑¡Ë’ ‡’ πâ ª√– “∑μ√ßπÀ’È π“ §Õ√ªå í ·§≈‚≈´—¡
(Corpus callosum)
¬àÕ¡· ¥ß«à“ ¡Õß Õß´’° “¡“√∂ àß ‡™Õ◊Ë ¡‚¬ß ¡Õß Õß´’°
¢âÕ¡Ÿ≈ºà“π‰ª¡“√–À«à“ß°—π‰¥â√«¥‡√Á«¢÷Èπ °“√
∑Ë’¢âÕ¡Ÿ≈«‘Ë߇√Á«¢÷Èπ ¬àÕ¡¡’º≈μàÕ°“√‡√’¬π√âŸ∑Ë’®–¡’ª√– ‘∑∏‘¿“楒¢È÷π ‡∏Õ®÷ß
§«√ π„®¥πμ√’ ‡≈πà ¥πμ√’ øíߥπμ√’ ‡æ◊ÕË æ≤— π“ ¡ÕߢÕ߇∏Õ‡Õß
À“‚Õ°“ ‡§≈Ë◊Õπ‰À« øßí ‡æ≈ßÀ≈“°À≈“¬
‡ªπì ®—ßÀ«–/‡μπâ √”
À—¥‡≈àπ¥πμ√’ 欓¬“¡
øíß-√âÕß ∫∑§≈Õâ ß®Õß- ‡≈πà Õ¬“à ß ¡Ë”‡ ¡Õ
∫∑‡æ≈ß∑Ë’‰æ‡√“–∫àÕ¬Ê
∑àÕß‚≈° ¡Õß ˆÙ
°“√øßí ·≈–°“√楟 Õ–‰√π–? “√≈–≈“¬ μ«— ∑”≈–≈“¬
™«à ¬æ—≤π“ ¡Õß “√≈–≈“¬Õ‘Ë¡μ«— ©π— ®”‰¡à‰À«À√Õ°π–
‡§¬ —߇°μÀ√◊Õ‰¡à«à“ ‡«≈“øíß ‡ªπì ‰ß‚®‚®â ©π— ‰¥â ¯ ©π— ‰¥â Ù «à π Ò
§ÿ≥§√ÕŸ ∏∫‘ “¬‡√Ë◊Õß„À¡Êà ·¡â«“à ‡√“ «à π Ò ‡™’¬«π– ·Œà¡! ·μ™à “à ߇∂Õ–ÕäÕ¥ ©π— ‰¡à
®–‡¢â“„®·≈â« ·μàæÕ«—π‡«≈“ºà“π ™Õ∫«∑‘ ¬“»“ μ√åÕ¬·àŸ ≈«â
‰ª ‡√“°≈—∫Õ∏‘∫“¬ ‡√Ë◊Õßπ—Èπ‰¡à‰¥â ‚Õ₌! π’Ë
∂â“μâÕß Õ∫∫“ß∑’‡√“Õ“®∂÷ß¢È—π ¡¥ÿ ∫π— ∑°÷ ®¥·∫∫
Õ∫μ° ‡√Ë◊ÕßÕ¬à“ßπ’ȇ°‘¥¢÷Èπ‰¥â ¢ÕßÕäÕ¥ π‡È’ Õß
Õ¬“à ߉√? ÕÕâ ! Õ¬“à ßπ‡’È Õß
“√®–≈–≈“¬‰¥â Õà“π·≈⫬—ßμâÕß
‘Ëß∑Ë’‡√“§«√√Ÿâ°Á§◊Õ ·¡â«à“ ¡Õß μÕâ ßÕ“»¬— μ«— ∑” ∑Õà ßÕÕ°¡“¥«â ¬π–
®–‰¥âøíß Ë‘ß„¥·≈â« √—∫√⟷≈â« ‰¡à‰¥â ≈–≈“¬...
·ª≈«“à ®–Õ∏∫‘ “¬¡π— ÕÕ°¡“‰¥∑â π— ∑’
°“√Õ∏∫‘ “¬ ßË‘ „¥‰¥â À¡“¬∂ß÷ ¡Õß
√—∫√Ÿâ§«“¡√âŸ∫“ß ‘Ë߇¢â“‰ª·≈â«„π
¡Õß ´ß÷Ë μÕâ ß®”‰«°â Õà π ·≈–‡ª≈¬Ë’ π
‘Ëß∑Ë’®”·≈â«πÈ—πÕÕ°¡“‡ªìπ§”æŸ¥
ππË— §Õ◊ ¡ÕßμÕâ ߇√¬’ ∫‡√¬’ ß ß‘Ë ∑√Ë’ ·âŸ ≈«â
®”‰¥â·≈â« ÕÕ°¡“‡ªìπ§”æŸ¥„À≥â
°“√∑’ˇ∏Õ®–‡ª≈Ë’¬π§«“¡®”
·≈–§«“¡§¥‘ „π ¡Õß ÕÕ°¡“
‡ªìπ¿“…“ §◊Õ æŸ¥·≈–‡¢’¬π
°ÁμâÕßΩñ°‡À¡◊Õπ°—π ®÷ß®–
∑”‰¥â¥’
ˆı ∑Õà ß‚≈° ¡Õß
√ÿª°Á§◊Õ °“√∑’˧π‡√“‡√’¬π
·≈⫇À¡◊Õπ®–‡¢â“„® ·μà°≈—∫μÕ∫
§”∂“¡„π‡√Ë◊Õß∑’ˇ√’¬π¡“‰¡à‰¥âπ—Èπ
ªí≠À“¡’ ÕßÕ¬“à ß §◊Õ
Ò. ®”‰¡à‰¥â Õ“®¡’§”»—æ∑å «à π‡ª≈ßà ‡ ’¬ß
À≈“¬§”„π‡√Õ◊Ë ßππÈ— ∑‡’Ë √“®”‰¡‰à À«‡™πà à«π√—∫‡ ¬’ ß
‡√◊ÕË ß “√≈–≈“¬ ¡§’ ”∑Ëμ’ âÕß®”Õ¬“à ß
πâÕ¬ ˆ §” §Õ◊ °“√≈–≈“¬ “√≈–≈“¬ μ—«∑”≈–≈“¬ “√≈–≈“¬Õ¡Ë‘ μ«—
¢Õߺ ¡ °“√º ¡ ‡ªìπμâπ ·¡â‡√“®–‡¢â“„® ·μà∂Ⓡ√“®”(™Ë◊Õ·≈–§«“¡
À¡“¬¢Õß) §”∑—ßÈ ˆ §”πÈ’‰¡‰à ¥â ‡√“°®Á –≈◊¡§«“¡‡¢“â „®π’ȉª®πÀ¡¥
Ú. ‡√¬’ ∫‡√¬’ ߉¡‰à ¥â ‚¥¬‡©æ“–∂“â ß‘Ë ∑‡Ë’ √“‡√¬’ π√¡Ÿâ “„À¡πà π—È ´∫— ´Õâ π
¡Õß®–μÕâ ßΩ°ñ Ωπ‡ª≈¬’Ë π§«“¡‡¢“â „®„π ¡ÕßÕÕ°¡“‡ªπì ¿“…“
§Õ◊ À—¥æ¥Ÿ ·≈–‡¢¬’ π „π¢È—πμÕππÈ’ ∫“ß∑’ ¡Õß°Á∑”‰¥‰â ¡¥à ’ ‡æ√“–‰¡à‡§¬
∑”¡“°àÕπ À√Õ◊ ‰¡‰à ¥â∑”∫àÕ¬
¡ÕߢÕ߇√“¡’ à«π∑Ë’√—∫‡ ’¬ß‡¢â“‰ª ·≈–‡ª≈à߇ ¬’ ßÕÕ°¡“ Õ¬§àŸ π≈–
μ”·Àπàß°π— ¥ß— ππÈ— ·¡â‡√◊ÕË ß∑Ëø’ ßí ·≈–‡¢“â „®‰¡à´∫— ´Õâ π ‡√“°¬Á ß— μâÕßΩ°ñ 查
Õ¬¥Ÿà ’ ‡æ√“–°“√øßí ·≈â«√Ÿâ °∫— √·âŸ ≈«â 楟 ‰¥‡â ªπì °“√„™ßâ “π ¡Õß§π≈– «à π
¡Õß à«π∑Ë’®–‡ª≈à߇ ’¬ßÕÕ°¡“ ®–„™â¢âÕ¡Ÿ≈∑’Ë√—∫‡¢â“‰ª‰«â¡“„™â
∂Ⓡ√“¡’·μà√—∫‡¢â“‰ª (øíß-Õà“π) ·μà‰¡à‰¥âπ”ÕÕ°¡“„™â (查-‡¢’¬π) «ß®√
°“√查·≈–‡¢’¬π°Á‰¡à‰¥â„™â ∑”„À≡ࡒ§«“¡§≈àÕß„π°“√‚μâμÕ∫
‰¡à√Ÿ®â –查ÕÕ°¡“Õ¬“à ߉√ „π∑ ’Ë ÿ¥°‡Á À¡◊Õπ°—∫§π‚ßà ¥ß— ππ—È ‘ßË ”§—≠§◊Õ
μâÕßΩ°ñ 楟 ‘ßË ∑˧’ ‘¥«à“‡¢“â „®·≈«â πÈπ— ÕÕ°¡“
∑Õà ß‚≈° ¡Õß ˆˆ
‡ª≈’¬Ë π§«“¡§‘¥
∑Ë’Õ¬Ÿà„π ¡Õß Àπß— ‡√Õ◊Ë ß ‰ª‡¥Õ√å ©—π°Á™Õ∫
·¡ππ’ È π°ÿ ¥ÿ Ê ¡—πÀ¬¥
ÕÕ°¡“‡ªπì ¿“…“ ‰ª‡≈¬ ‡≈¬
‡√“¡§’ «“¡√·Ÿâ ≈–§«“¡§¥‘ ¡“°¡“¬ æ√–‡Õ°‡°àß®√‘ßÊ ‡¢“‰μà‰ª∫π‡ πâ Õ–‰√
Õ¬Ÿà„π ¡Õß ·≈–‡√“Õ“®®–¡’§«“¡√Ÿâ ªπï μ÷°°Á‰¥â ‡À“–°Á‰¥â °— Õ¬“à ߥ⫬π–
§«“¡§‘¥ ∑’ˇ°‘¥„π ¡Õ߇√“‡Õß
‡æ¡‘Ë ‡μ¡‘ ®“°∑’ˇ√“‰¥¬â π‘ ‰¥âøßí ‰¥Õâ “à π ‡ âπ∑Ë’‰Àπ≈à– „¬ ÕÕã ! „™à ππ—Ë ·À≈–
·μà°“√∑®’Ë –π”ÕÕ°¡“„™®â π§≈àÕß Õ∏‘∫“¬ ·¡ß¡ÿ¡μà“ßÀ“° ‡¢“ ·≈⫇¢“°≈Á Õ¬ÕÕ°¡“
„Àâ§πÕ◊Ëπ‡¢â“„® °Á‰¡à„™à‡√Ë◊Õßßà“¬π—° ‡¥π‘ ∫π„¬·¡ß¡¡ÿ
πÕ°®“°«“à ‡√“®–楟 ‡√ÕË◊ ß∑§Ë’ ¥‘ Õ¬∫Ÿà Õà ¬Ê Õ–‰√ª√–¡“≥
π—Èπ·À≈–
≈Õßπ°÷ ∂÷ߢÕâ §«“¡μàÕ‰ªπ’È Õ¬à“®â®Ÿ È’π°— ´’
ç∂ππ Õß “¬π¢È’ π“π°π— é
çμ°÷ π ’È Ÿßμ√–Àß“à πé
ç «ππÈ¡’ ’μâπ‰¡√â à¡§√¡÷È é
燡◊ËÕ‡√“‡æË‘¡Õÿ≥À¿Ÿ¡‘¢Õßπ”È „À⠟ߢ÷Èπ
‡√“ “¡“√∂‡∑ “√≈߉ª‰¥âÕ’°‡æ√“–
“√≈–≈“¬ππ—È ¬—߉¡àÕË¡‘ μ«— é
∂Ⓡ√“‰¡‰à ¥â查À√◊ÕΩ°ñ Ωπ ‡√“Õ“® «“â ! 楟 Õ–‰√°Á
‡ª≈Ë’¬π§”查À√◊Õ¢âÕ§«“¡„Àâßà“¬≈ß ‰¡μà √ß´°— Õ¬à“ß
®πÀ“ “√–∑Ë’∂Ÿ°μâÕ߉¡à‰¥â‡≈¬°Á‡ªìπ‰¥â ‡≈¬ ‡¢“‰¡à‰¥â
‡™àπ Õ“®‡ªπì ¢âÕ§«“¡¥ß— πÈ’ ≈Õ¬ÕÕ°¡“
‡¢“ ª√ß‘ μ«—
ç°∂Á ππμ√߉ª‡√◊ÕË ¬Êé ®“°μ°÷ πÈ’‰ª
çª√–¡“≥«“à μ°÷ ¡—π ߟ é μ÷°πÈ—π
燪πì ·∫∫ «π ¡’μâπ‰¡â‡¬Õ– Õ–‰√ μà“ßÀ“°
·∫∫πÈ’é
ˆ˜ ∑Õà ß‚≈° ¡Õß
°“√查·≈–°“√‡¢’¬π ‡ªìπ°“√Ωñ°„™â«ß®√¢âÕ¡Ÿ≈∑’Ë ¡Õß
‡§¬‡°∫Á ‡Õ“‰«â °“√¥÷߇Փ«ß®√‡À≈à“π’ÈÕÕ°¡“„™â ®–∑”„À⇴≈≈å
¡Õß∑Ë’‡°’ˬ«¢Õâ ß∂°Ÿ °√–μâπÿ ∂Ÿ°„™ßâ “π ‡ âπ„¬ª√– “∑πÈ—πÊ ®–¡’
¢âÕ¡Ÿ≈‡§≈Ë◊Õπºà“π „π√Ÿª —≠≠“≥‰øøÑ“ (action potential) ∑”„Àâ
„¬ª√– “∑π—ÈπÀπ“¢÷È𠮥ÿ ‡™ËÕ◊ ¡μÕà „π«ß®√ °√–™∫— ¢π÷È ´ßË÷ ∑”„À â —≠≠“≥
º“à π‰¥¥â ¢’ πÈ÷ ‡∑“à °∫— ¡Õß¡°’ “√æ≤— π“¡“°¢π÷È μ“¡À≈°— °“√ ¬ß‘Ë „™â ( ¡Õß)
°¬Á ßË‘ æ—≤π“ (use it, boost it) ´ßË÷ ¡’§«“¡À¡“¬Õ¬à“߇¥’¬«°π— °∫—
§”查∑’Ë«à“ ∂â“®–‡≈◊Õ°„™â (ß“π) ¡Õß °Á®–¡’ ¡Õ߉«â„™â ∂Ⓣ¡à„™â ¡Õß
°®Á –‰¡¡à ’ ¡Õß„À„⠙⠇æ√“–¡—π®–ΩÕÉ μ“¬‰ª (use it or lose it)
‡«≈“∑àÕßÀπ—ß Õ◊ ‡«≈“ Õ∫ ≈ÕßæŸ¥‡√◊ËÕßπ—ÈπÊ ÕÕ°¡“´‘ «à“‡∏ÕæŸ¥
‰¥μâ √ß°∫— ‡πÕ◊È À“∑‡Ë’ §¬®¥‡Õ“‰«Àâ √Õ◊ ‰¡à ·≈–‡∏Õ‡¢“â „® ß‘Ë ∑‡Ë’ ∏Õæ¥Ÿ ÕÕ°¡“‰À¡?
‡«≈“∑Ë’‡∏ÕæŸ¥Õ∏‘∫“¬ÕÕ°¡“ ¡’§” ”§—≠ (keywords) Õ¬àŸ§√∫∂â«πÀ√◊Õ‰¡à
§”‰Àπ∑Ë’À“¬‰ª ≈ÕßæŸ¥„Àâ‡æ◊ËÕπøíß´‘ ‡æË◊Õπ‡¢â“„® Ë‘ß∑’ˇ∏ÕæŸ¥‰À¡?
°“√øßí À√Õ◊ Õ“à πÕ¬“à ߇¥¬’ «‰¡‡à 欒 ßæÕ ”À√∫— °“√‡√¬’ π√ Ÿâ ßË‘ „À¡Êà
°“√‡¢’¬πÕÕ°¡“ ‡™à𠇫≈“‡∏ÕμÕ∫¢âÕ Õ∫ ∑Ë’·∑â°ÁμâÕßÕ“»—¬«ß®√
°“√§‘¥ ‡ª≈Ë’¬π§«“¡‡¢â“„®‡ªìπ¿“…“ ·∑π∑’Ë®–查ÕÕ°¡“ °Á‡ª≈’ˬπ
‡ªπì °“√‡¢¬’ π·∑π ¥—ßπÈπ— °“√‡¢¬’ πμÕ∫§”∂“¡„¥Ê ®–∑”‰¥¥â ’ μàÕ‡¡◊ËÕ
‡∏ÕΩñ°Ωπ ∑¥≈Õ߇¢’¬πÕ∏‘∫“¬∂÷ß Ë‘ßπ—ÈπÊ ÕÕ°¡“ ‡æ◊ËÕ∑’Ë®–‰¥â√Ÿâ«à“‡∏Õ
‡¢’¬π‰¥â ·≈–Õ“à π‡¢“â „®∑‡’Ë ∏Õ‡¢’¬πÀ√Õ◊ ‰¡à
‡´≈≈å ¡Õß∑∂Ë’ °Ÿ „™âß“π ‡´≈≈å∑’ˉ¡à∂°Ÿ „™â ¡Õß®–μ—¥∑Èß‘ ‰ª
∑àÕß‚≈° ¡Õß ˆ¯
¡ÕßμâÕß°“√ ‚Õã ¡“π¡’Ë – ¡“Õâ¡ÿ ÀπàÕ¬
§«“¡√—°·≈– º¡¥«â ¬´’
§«“¡Õ∫Õπÿà
§«“¡√°— ∑”„À‡â √“√ Ÿâ °÷ Õ∫Õπÿà ¢¬π— ®√‘ß≈°Ÿ ‡ √®Á ·≈â«Õ¬“à ≈◊¡
∫“¬„® ¡§’ «“¡ ÿ¢ ª¥î Àπâ“μà“ßπ–
§«“¡√—° ∑”„Àâ‡√“√⟠÷°¡’ Õ¬“°‡≈πà
°”≈ß— „®∑’®Ë –∑” ‘Ëßμà“ßÊ
‡«≈“¡’§πÕ«¬æ√«—π‡°‘¥ ‡√“
√⟠÷°™Õ∫¡“°
‡«≈“‡√“‡À¬¬’ ∫‡∑“â §πÕπ◊Ë ‡√“
¢Õ‚∑… ∂“â ‡¢“楟 «“à ç‰¡à‡ªπì ‰√
§√—∫é ‡√“√⟠÷°Õ∫Õÿπà „®
‡«≈“‡ß‘π‡√“À“¬ ¡’§πæ∫
·≈⫇Փ¡“§◊π ‡√“´“∫´÷ßÈ „®
§«“¡√⟠÷°‡À≈à“π’È ∑”„Àâ
¡ÕߢÕ߇√“æ÷ßæÕ„® ·≈–¡Õß
‡ÀÁπ«à“‚≈°π’Èπà“Õ¬àŸ ‡√“Õ¬“°®–
Õ¬àμŸ Õà ‰ª Õ¬“°„Àâ¡’æ√ßàÿ πÈ’ ¡–√π◊
πÈ’ ªÀï π“â ·≈–‡√“‰¡Õà ¬“°μ“¬
·μàμ√ߢⓡ §«“¡‡¢â“„®º‘¥
§«“¡‰¡Àà «ß— ¥’ §«“¡‚°√∏ §«“¡
‡°≈’¬¥∑”„Àâ‡√“√⟠÷°·¬à ·≈–
‡∫ÕË◊ Àπ“à ¬
ˆ˘ ∑àÕß‚≈° ¡Õß
➟ §«“¡√—° §«“¡Õ∫Õÿà𠇪ìπ ‘ßË ∑’¥Ë ’ ·μà«‘∏°’ “√∑Ë’®–· ¥ß§«“¡√°— ∫“ß∑’
Õ“®°Õà „À‡â °‘¥°“√‡√’¬π√∑⟠˒º‘¥ „π°√≥‡’ ™πà ∑Ë’«“à π’È ‡√“‡√’¬°«à“ ªÑÕ¬Õ®π‡À≈ß‘
μ“¡„®®π‡ ¬’ §π
«‘∏’ªØ‘∫—μ‘„π‡√Ë◊ÕßπÈ’‡ªìπ‡√Ë◊Õß≈–‡Õ’¬¥ÕàÕπ ·≈– à«π„À≠à‡°’ˬ«¢âÕß°—∫
∫√‘∫∑·Àßà ¡— æ—π∏¿“æ√–À«à“ß∫§ÿ §≈ ´÷Ëß„™â‡«≈“ À¡“¬§«“¡«“à §«“¡√—°
§«“¡‡¢“â „®°Õà ‡°¥‘ ∫π§«“¡Õ¥∑π Õ¥°≈π—È μÕà °π— ‡ªπì √–¬–‡«≈“Õπ— ¬“«π“π
‡«≈“‡√“√⟠÷°Õ∫Õàÿπ ¡’§«“¡√—° ‰¥â√—∫§«“¡√—° ¡ÕߢÕ߇√“√—∫√âŸ
§«“¡√â Ÿ °÷ ™π‘¥πÈ’ ¡Õß®–À≈ß—Ë “√‡§¡’·Àßà §«“¡ ¢ÿ ÕÕ°¡“ “√™π¥‘ π¡È’ ™’ Õ◊Ë
‡√’¬°«à“ ‚¥ª“¡’π (dopamine) ‚¥ª“¡’π ¡’º≈μàÕ ¡Õß§◊Õ
¡π— ∑”„À‡â °¥‘ §«“¡√ Ÿâ °÷ ∂ß÷ √“ß«≈— ™«’ μ‘ ·≈–¡π— √“â ß·√߮ߟ „®„À‡â °¥‘ ¢π÷È
¡—π™«à ¬º≈—°¥—π„À‡â √“μß—È „®μÕà ‰ª∑Ë®’ –∑” ‘ßË μà“ßÊ ·¡°â √–∑ß—Ë ‘Ëß
„À¡∑à ’∑Ë “â ∑“¬ À√◊Õ¬“°≈”∫“° ‚¥ª“¡’π™«à ¬„Àâ°“√‡√¬’ π√⟠°“√Ω°ñ Ωπ
∑—°…– À√◊Õ°“√ª√—∫æƒμ‘°√√¡°“√· ¥ßÕÕ° (‡™àπ °“√‡ª≈’ˬππ‘ —¬
°“√Ωπó §«“¡‡§¬™‘π) ‡ªπì ‰ª‰¥âß“à ¬¢π÷È ‡√“®ß÷ §«√¡Õ∫§«“¡√°— „Àâ°—π
·≈–°π— ‡æÕË◊ æ—≤π“ ¡ÕߢÕß∑°ÿ Ê §π
➟
➟➟
∑àÕß‚≈° ¡Õß ˜
¢Õ¢Õ∫§ÿ≥
¢Õ¢Õ∫§ÿ≥ ∂“∫—π §≥–§√ŸÕ“®“√¬å ·≈–§√Õ∫§√—«μàÕ‰ªπÈ’ ∑Ë’°√ÿ≥“
‡Õ◊ÈÕ‡øôóÕ„Àâ§«“¡√à«¡¡◊Õ ™à«¬‡À≈◊Õ„π°“√‡°Á∫¢âÕ¡Ÿ≈ ∑”°“√«‘®—¬ ‡ªî¥‚Õ°“ „Àâ
π∑π“·≈°‡ª≈¬’Ë π ·≈–Õπÿ≠“μ„Àâ∂“à ¬¿“æ
● ”π°— «‘™“°“√·≈–¡“μ√∞“π°“√»°÷ …“ ”π—°ß“π§≥–°√√¡°“√
°“√»÷°…“¢—Èπæ◊Èπ∞“π °√–∑√«ß»÷°…“∏°‘ “√
● »°÷ …“π‘‡∑»°®å “°‡¢μæπ◊È ∑μË’ à“ßÊ ´÷Ë߉¥‡â ¢â“√«à ¡„π°√–∫«π°“√
®¥— °“√‡√’¬π√Ÿ·â ∫∫ Brain-based Learning
● ∂“∫—π ßà ‡ √¡‘ Õ®— ©√‘¬¿“æ·≈–π«—μ°√√¡°“√‡√’¬π√⟠( Õπ.)
● ‚√߇√¬’ πª√‘π å√Õ¬·¬≈ å«‘∑¬“≈¬— Õ.‡¡◊Õß ®.‡™¬’ ß„À¡à
● ‚√߇√’¬π‡∑»∫“≈«—¥æ«°™â“ß Õ.‡¡◊Õß ®.‡™¬’ ß„À¡à
● ‚√߇√¬’ π∫“â π‚ªÉß·¬ßπÕ° Õ.·¡√à ‘¡ ®.‡™’¬ß„À¡à
● ‚√߇√¬’ π‡∑»∫“≈ ¢ÿ ”√“≠ Õ.«“√π‘ ™”√“∫ ®.Õÿ∫≈√“™∏“π’
● ‚√߇√¬’ π∫“â π‚ππ·¥ß Õ.‡¡◊Õß ®.Õ∫ÿ ≈√“™∏“π’
● ‚√߇√’¬π∫“â π‡®â“∑ßàÿ Õ.«ß— Àπ‘ ®.»√’ –‡°…
● ‚√߇√’¬πÕπÿ∫“≈»√’ –‡°… Õ.‡¡Õ◊ ß ®.»√ ’ –‡°…
● ‚√߇√¬’ πÕπÿ∫“≈¬“ß™¡ÿ πâÕ¬ Õ.¬“ß™ÿ¡πÕâ ¬ ®.»√’ –‡°…
● ‚√߇√’¬π∫“߬˒¢—π«‘∑¬“§¡ ‡¢μ∫“ßæ≈¥— °√ßÿ ‡∑æœ
● ‚√߇√’¬π‰∑¬√∞— «‘∑¬“ 55 Õ.‡¡◊Õß ®.ππ∑∫√ÿ ’
● ‚√߇√’¬π™¡ÿ ™π∫â“π∑“ß§«“¬ Õ.®–π– ®. ߢ≈“
● ‚√߇√¬’ π»√‘ ‘æß»«å ∑‘ ¬“ Õ.‡¡Õ◊ ß ®. ߢ≈“
● ‚√߇√’¬π∫“â π„À¡ à “√¿’ Õ.®Õ¡∑Õß ®.‡™’¬ß„À¡à
● ‚√߇√’¬π«—¥™“à ß°√–¥“… Õ. —πªÉ“μÕß ®.‡™¬’ ß„À¡à
● ‚√߇√¬’ π«¥— ‡«Ã«ÿ —π Õ. “√¿’ ®.‡™’¬ß„À¡à
● ‚√߇√¬’ π™ÿ¡™π∫â“π∑“à ¢“â ¡ Õ.ŒÕ¥ ®.‡™¬’ ß„À¡à
● ‚√߇√¬’ π¡ß§≈«∑‘ ¬“ Õ.‡¡Õ◊ ß ®.≈”æŸπ
● ‚√߇√’¬π°‘μμ‘«∑‘ ¬“ Õ.‡¡Õ◊ ß ®.μ√“¥
● ‚√߇√¬’ πÕπ∫ÿ “≈μ√“¥ Õ.‡¡◊Õß ®.μ√“¥
● ‚√߇√’¬π«¥— ∫“ß‚©≈ß„π Õ.∫“ßæ≈’ ®. ¡∑ÿ √ª√“°“√
● ‚√߇√¬’ π∫â“πÀ«— ¥ß Õ. ߟ ‡¡πà ®.·æ√à
● ‚√߇√¬’ πÕπ∫ÿ “≈ÀπÕß§“¬ Õ.‡¡Õ◊ ß ®.ÀπÕß§“¬
● ‚√߇√¬’ πæπ — æ∑‘ ¬“§“√ Õ.æπ— π§‘ ¡ ®.™≈∫ÿ√’
● ‚√߇√¬’ πÕπ∫ÿ “≈∫“ß°√«¬(«¥— »√’ª√–«μ— ‘ª√–™“π‘¬¡) Õ.∫“ß°√«¬ ®.ππ∑∫ÿ√’
● ‚√߇√’¬π Lanna International School Thailand (LIST) ®.‡™’¬ß„À¡à
● ‚√߇√¬’ π Grace International School ®.‡™’¬ß„À¡à
● §√Õ∫§√—«§≥ÿ ®√√¬“ ‡™¬Ë’ «™“≠√μ— π°≈ÿ
● §√Õ∫§√«— §≥ÿ ∫≠ÿ ‡≈»‘ ·≈–§≥ÿ «π— ∑π“ ‡æ™√ƒ°…«å ß»å
● §√Õ∫§√«— §≥ÿ ¡“≈“ ∫π— „®
● §√Õ∫§√«— §≥ÿ æ√√≥’ ¥Õπ™—¬
● §√Õ∫§√«— §ÿ≥μ√«’ √√≥å ∑æ‘ ¬®å —°√å
● §√Õ∫§√—«§ÿ≥‡™‘¥™¬— ‡¡◊Õß·°«â
● §√Õ∫§√—«§ÿ≥®ß¢«—≠ ¬“«ª‘ “
● §√Õ∫§√«— §ÿ≥ ÿ¿“æ√ ªí°…“
● §√Õ∫§√—«§ÿ≥æπ— ∏»å °— ¥‘Ï Õÿà𮓬
● §√Õ∫§√«— §ÿ≥™μÿ ‘°“≠®πå ·°â«‚æ∏Ï‘
● §√Õ∫§√—«§ÿ≥Õ—≠™≈’ ª√– “π«‘∑¬å
§≥–∑”ß“π
∑ªË’ √°÷ …“
‡≈¢“∏°‘ “√§≥–°√√¡°“√°“√»°÷ …“¢πÈ— æπÈ◊ ∞“π(§≥ÿ À≠ß‘ °…¡“ «√«√√≥ ≥ Õ¬∏ÿ ¬“)
√Õ߇≈¢“∏°‘ “√§≥–°√√¡°“√°“√»÷°…“¢È—πæπÈ◊ ∞“π (𓬫‘π—¬ √Õ¥®à“¬)
∑˪’ √°÷ …“¥“â πæ—≤π“°√–∫«π°“√‡√¬’ π√Ÿâ (𓬠ÿ™“μ‘ «ß»å ÿ«√√≥)
º‡Ÿâ ™¬’Ë «™“≠¥“â πª√–‡¡π‘ º≈°“√®¥— °“√»°÷ …“¢πÈ— æπ◊È ∞“π (π“ß«“∑π‘ ’ ∏√’ –μ√–°≈Ÿ )
ºâŸÕ”𫬰“√ ”π°— «™‘ “°“√·≈–¡“μ√∞“π°“√»÷°…“ (π“߇∫≠®≈—°…≥å πÈ”øÑ“)
º‡Ÿâ ¢¬’ π
π“ßæ√扑 ≈ ‡≈»‘ «™‘ “
∑ª’Ë √°÷ …“∑“ß«™‘ “°“√
𓬷æ∑¬Õå —§√¿¡Ÿ ‘ ®“√ÿ¿“°√
º√Ÿâ ∫— º¥‘ ™Õ∫‚§√ß°“√
π“ß¿“«π’ ∏”√߇≈»‘ ƒ∑∏‘Ï √ÕߺŸÕâ ”π«¬°“√ ”π°— «‘™“°“√·≈–¡“μ√∞“π°“√»÷°…“
π“ß¿“«‘≥’ · π∑«’ ÿ¢ π°— «™‘ “°“√»°÷ …“ ”π°— «™‘ “°“√·≈–¡“μ√∞“π°“√»°÷ …“
π“ß “«Õπ≠— ≠“ π«“«—μπå π°— «™‘ “°“√»°÷ …“ ”π°— «™‘ “°“√·≈–¡“μ√∞“π°“√»°÷ …“
π“ß “«æ√‡æ≠Á ∑Õß ‘¡“ π°— «™‘ “°“√»°÷ …“ ”π°— «™‘ “°“√·≈–¡“μ√∞“π°“√»°÷ …“
π“ß¡—∑π“ ¡√√§º≈ π°— «™‘ “°“√»°÷ …“ ”π°— «™‘ “°“√·≈–¡“μ√∞“π°“√»°÷ …“
π“ߢ«≠— „® ™π‘ √Õâ ¬ π°— «™‘ “°“√»°÷ …“ ”π°— «™‘ “°“√·≈–¡“μ√∞“π°“√»°÷ …“
æ‘¡æå∑’Ë ‚√ßæ‘¡æå™¡ÿ πÿ¡ À°√≥å°“√‡°…μ√·Ààߪ√–‡∑»‰∑¬ ®”°¥—
˜˘ ∂ππß“¡«ß»«å “π ·¢«ß≈“¥¬“« ‡¢μ®μÿ®°— √ °√ßÿ ‡∑æ¡À“π§√ Ò˘
‚∑√. -ÚıˆÒ-Ùıˆ˜ ‚∑√ “√ -Úı˜˘-ıÒÒ π“¬‚™§¥’ ÕÕ «ÿ √√≥ ºæŸâ ¡‘ æºå Ÿâ‚¶…≥“ æ.». ÚııÚ
ª√–«μ— º‘ ⇟ ¢’¬π
™Ë◊Õ π“ßæ√扑 ≈ ‡≈»‘ «™‘ “
μ”·Àπßà ∑“ß«™‘ “°“√
‡¡∏«’ ‘®¬— Õ“«ÿ‚ ”π—°ß“π°Õß∑πÿ π∫— πÿπ°“√«®‘ —¬ ( °«.)
μ”·Àπßà ∑“ß°“√∫√À“√
● ∑ªË’ √°÷ …“ ∂“∫—π à߇ √‘¡Õ—®©√‘¬¿“æ·≈–π«μ— °√√¡°“√‡√’¬π√⟠( Õπ.)
”π°— ß“π∫√À‘ “√·≈–æ≤— π“Õß§§å «“¡√Ÿâ (Õß§°å “√¡À“™π —ß°—¥ ”π—°π“¬°√—∞¡πμ√)’
● ∫√√≥“∏°‘ “√Õ“«‚ÿ ”π—°æ‘¡æ∏å “√ª≠í ≠“
● √Õß°√√¡°“√ºâ®Ÿ —¥°“√ ∫√‘…—∑¡≈— μ¡‘ ’‡¥’¬§√‡’ Õ™—Ëπ ®”°—¥
ºŸ®â ¥— °“√ΩÉ“¬º≈‘삪√·°√¡§Õ¡æ‘«‡μÕ√å¡—≈μ‘¡‡’ ¥’¬‡æÕ◊Ë °“√»÷°…“
(Multimedia Edutainment Production Manager)
● À—«Àπâ“ΩÉ“¬«®‘ —¬ ∂“∫π— æ≤— π“™π∫∑ ¡Ÿ≈π∏‘ ‘À¡Ÿ∫à â“π
● ∫√√≥“∏‘°“√ (Editor In Chief) ΩÉ“¬μ”√“·≈–·∫∫‡√¬’ π ∫√…‘ —∑ ”π—°æ‘¡æå‰∑¬«—≤π“æ“π‘™ ®”°¥—
√“ß«≈— ·≈–‡°¬’ √μ§‘ ≥ÿ
● ‰¥√â —∫√“ß«—≈»…‘ ¬å‡°“à ¥‡’ ¥πà “¢“«‘™“°“√ ‡πÕË◊ ß„π«“√–§√∫√Õ∫ Ò ªï ‚√߇√’¬π μ√«’ ≤— ‚π∑¬— 擬æ—
● ‰¥â√∫— ‚≈À凙¥‘ ™‡Ÿ °¬’ √μ‘ çπ—°ª√“™≠¿å Ÿ¡‘ª≠í ≠“‰∑¬é ‡π◊ËÕß„π«“√–§√∫√Õ∫ Ù ªï ·Àßà °“√ «√√§μ ¡‡¥®Á
æ√–π‡√»«√¡À“√“™ ¡À“«∑‘ ¬“≈—¬π‡√»«√
● ‰¥â√∫— √“ß«—≈‡¡∏«’ ®‘ ¬— Õ“«‚ÿ ”π—°ß“π°Õß∑πÿ π∫— ππÿ °“√«®‘ —¬ “¢“°“√»°÷ …“™¡ÿ ™π
● ‰¥â√—∫√“ß«≈— »‘…¬å‡°“à ¥‡’ ¥àπ ∂“∫—π√“™¿—Ƈ™¬’ ß„À¡à
º≈ß“π∑“ß«™‘ “°“√
● ¡Õ߇√¬’ π√â,Ÿ Úıı
● °“√ÕÕ°·∫∫°√–∫«π°“√‡√’¬π√⟠‚¥¬‡¢“â „® ¡Õß, Úıı
● ¡Õß«—¬‡√‘¡Ë ‡√¬’ π√â,Ÿ Úıı
● Õπ¿“…“‰∑¬ μâÕ߇¢“â „® ¡Õ߇¥°Á ª√–∂¡»÷°…“μÕπμπâ (ª.Ò-ª.Û), Úıı
● Õπ¿“…“‰∑¬ μÕâ ߇¢“â „® ¡Õ߇¥Á° ª√–∂¡»÷°…“μÕπª≈“¬ (ª.Ù-ª.ˆ), Úıı
● ‡¥Á°‰∑¬„§√«“à ‚ß,à ÚıÙ¯
● Àπ—ß Õ◊ ¥’ Ò ™Ë◊Õ‡√ÕË◊ ß∑§Ë’ π‰∑¬§«√Õ“à π, ÚıÙÛ
● ¡—≈μ‘¡’‡¥’¬‡∑§‚π‚≈¬’ °—∫‚√߇√’¬π„π»μ«√√…∑Ë’ ÚÒ, ÚıÙÙ
● ç ◊ËÕ°“√»÷°…“°∫— °“√æ—≤π“°“√»÷°…“é „π °“√»°÷ …“°—∫°“√«‘®¬— ‡æËÕ◊ Õπ“§μ¢Õߪ√–‡∑»‰∑¬, ÚıÛ˘
● ∑»‘ ∑“ß«—≤π∏√√¡‰∑¬, ÚıÛ˘
● «≤— π∏√√¡À¡àŸ∫“â π‰∑¬, ÚıÛ˜
● πÕ°®“°π’È ¡’º≈ß“π‡ªìπÀπß— ◊Õ·≈–∫∑§«“¡Õ’°ª√–¡“≥ Ò ™◊ËÕ‡√◊ËÕß
Àπ—ß ◊Õ™ÿ¥
§«“¡√⇟ °’¬Ë «°—∫ ¡ Õ ß
Ò. ∑àÕß‚≈° ¡Õß
Ú. §√Ÿ‡°ßà ‡¥°Á ©≈“¥
Û. ¡Õß«¬— ∑’π
Ù. §«“¡≈—∫ ¡Õß≈Ÿ°
ı. Õπ§≥‘μ»“ μ√å μ“¡·π«§‘¥ Brain-based Learning
ˆ. Õπ¿“…“‰∑¬ μ“¡·π«§‘¥ Brain-based Learning
˜. ‚√߇√¬’ πÕπ∫ÿ “≈ μ“¡·π«§‘¥ Brain-based Learning