E-BULETIN HAWK LADIES EDISI 6 NOVEMBER 2021

BULETIN
HAWK LADIES

PIA Ardhya Garini Ranting 01-19/D.I Skadron Udara 1



Peringatan HUT ke-65 PIA ‘Sheva’ si Pemenang Lomba Bayi
Ardhya Garini Sehat Skadron 1
Elang Junior
Menjual Hasil Panen Sawi
Menjadi wanita inspiratif Elang Farm

Senam Ceria, Senam Tobelo

Hawk Ladies

Edisi 06

Daftar isi

01 Peringatan HUT ke-65 PIA Ardhya 04 Menjual Hasil Panen Sawi
Garini Elang Farm
Menjadi Wanita Inspiratif
02 Elang Junior 05
Senam Ceria, Senam Tobelo
03 ‘Sheva’ si Pemenang Lomba Bayi 06
Sehat Skadron 1

Halaman 01

Peringatan HUT ke-65 PIA
Ardhya Garini

PIA Ardhya Garini Ketua Umum PIA Ardhya Garini
Ranting 01-19/D.I Ny. Inong Fadjar Prasetyo
Skadron Udara 1 ikut dalam sambutannya antara lain
serta dalam kegiatan menyampaikan PIA Ardhya
peringatan HUT ke-65 Garini merupakan satu-satunya
PIA Ardhya Garini secara organisasi persatuan istri
virtual melalui zoom anggota TNI AU yang lahir
meeting bersama Ketua dalam kancah perjuangan
Umum PIA Ardhya bangsa. Melalui organisasi PIA
Garini Ibu Inong Fadjar Ardhya Garini diharapkan
Prasetyo yang wanita-wanita istri anggota TNI
dilaksanakan di Aula AU akan dapat tumbuh menjadi
Skadron Udara 1. wanita-wanita yang kuat dan
mandiri guna mendukung tugas
suami dalam mewujudkan
keluarga yang sejahtera. Di
tengah disrupsi saat ini, PIA
Ardhya Garini akan berusaha
mewujudkan keluarga-keluarga
yang sejahtera sesuai tema HUT
tahun ini sebagai upaya
mewujudkan generasi Indonesia
Emas tahun 2045 denga tema
“PIA Ardhya Garini Berperan
Aktif Membangun Ketahanan
Keluarga Sejahtera di Masa
Pandemi Menuju Indonesia
Tangguh Indonesia Tumbuh”.

Halaman 02 Hawk Ladies
Edisi 06
Elang
Junior

Adapun prestasi yang diraih Ananda yaitu :

1. Peserta Physics Competition HMPF FKIP UNTAN

Profil elang junior yang akan kita tingkat Kabupaten tahun 2018 Semoga prestasi Ananda bisa
bahas kali ini adalah Jessica
Wahyuningtyas Nugroho atau 2. Peserta Chemistry Competition HIMDIKA FKIP menjadi inspirasi bagi anak-anak
yang biasanya dipanggil Jessica.
Jessica merupakan anak Sulung UNTAN tingkat Kabupaten tahun 2018 generasi masa kini untuk dapat
dari putri Ibu Sri Meliana dan Letda
Tek Susilo Nugroho dari skadron 3. Peserta Olimpiade Sains Kesehatan HMF FK terus mengembangkan minat dan
Udara 1 Lanud Supadio. UNTAN tahun 2018 bakatnya. Selamat berkarya anak-
4. Peserta Chemistry Competition HIMDIKA FKIP anak hebat !
Jessica memiliki segudang UNTAN tingkat Provinsi tahun 2018
prestasi baik dalam bidang
Akademik dan Non Akademik. 5. 16 Besar Lomba Debat Gebyar Bulan Bahasa
Selain unggul dalam prestasi
Akademik dengan mengikuti HIMBASI FKIP UNTAN tahun 2018
berbagai Olimpiade, Jessi juga
memilik kelebihan dalam hal 6. Peserta Lomba Cerdas Cermat Sains HIMIKAWA
berorganisasi. Salah satunya
Ananda juga berkesempatan FK UNTAN 2018
menjadi Ketua Osis di Sekolah
Menengah Atas (SMA). Tahun ini 7. Peserta Olimpiade MIPA tingkat Kecamatan tahun
Jessi sudah memasuki jenjang
Perkuliahan, dimana Ananda 2013 (Olimpiade Sains Nasional SD)
berkuliah di Umiversitas Tanjung
Pura dengan jalur masuk TES 8. Juara 3 Lomba Cerpen tingkat Kecamatan tahun
SBMPTN di Fakultas Matematika
dan Ilmu Pengetahuan Alam. 2016(Festival Lomba Seni Siswa Nasional SMP)

9. Juara 2 Olimpiade Sains Nasional SMA tingkat

Kabupaten tahun 2019

10. Peserta Olimpiade Sains Nasional SMA tingkat

Provinsi tahun 2019

11. Pengalaman Berorganisasi : Dokter Kecil SD 09

Sungai Raya tahun 2012/2013

12. OSIS SMP 1 Sungai Raya tahun 2014/2015

13. Wakil Ketua OSIS SMP 1 Sungai Raya tahun

tahun 2015/2016

14. OSIS SMA 1 Sungai Raya tahun 2017/2018

15. Ketua OSIS SMA 1 Sungai Raya tahun 2018/2019

16. PIK-R The Power of Love tahun 2018/2019

17. Staff Multimedia Art Laboratory FMIPA UNTAN

2021/2022

18. Staff Humas Komunitas Mahasiswa Kristen FMIPA

UNTAN 2021/2022

19. Staff Minat dan Bakat Himpunan Mahasiswa

Rekayasa Sistem Komputer FMIPA UNTAN

2021/2022

Halaman 03

‘Sheva’ si Pemenang Lomba Bayi
Sehat Skadron 1

Bayi sehat cenderung memiliki Dalam rangka HUT PIA Ardhya Adapun aspek yang menjadi
tahap pertumbuhan yang terus Garini ke-65 pengurus pusat penilaian dalam Lomba Bayi
berkembang seiring dengan mengadakan beberapa lomba Sehat ini antara lain, perilaku
pertambahan usianya. Sebagai sesuai dengan tema dan motto sehat, pemeriksaan gizi, status
orangtua kita harus mendukung PIA Ardhya Garini yaitu, imunisasi, pemeriksaan fisik,
tahap tumbuh kembangnya Membangun Ketahanan perkembangan anak.
dengan nutrisi dan stimulasi Keluarga Sejahtera di Masa
untuk menjaga kesehatan bayi. Pandemi Covid-19 Menuju Harapannya semua orang tua
Indonesia Tangguh Indonesia dapat memberikan perhatian di
Tumbuh, salah satu lomba yang masa tumbuh kembang anak
di menangkan oleh Perwakilan dengan memperhatikan nutrisi
dari Ranting 1 Skadron Udara 1 dan stimulasi yang baik dan
yaitu Juara 2 Lomba Bayi Sehat tepat terhadap putra dan putri
yang di wakilkan oleh Ananda mereka, agar bisa tumbuh
Sheva Clarinta Agani putri dari menjadi anak yang sehat.
Lettu Pnb Gilang Mahardika.

Menjual Hasil Panen Halaman 04
Sawi Elang Farm

Sawi merupakan tumbuhan berjenis
sayuran dari marga Brassica yang dapat
diolah menjadi bahan pangan baik
daun, bunga, dan batangnya.
Seperti yang kita ketahui bersama, sawi
adalah sayuran yang sangat kaya
manfaat.
Beberapa manfaat yang dapat kita
peroleh dari sawi adalah:

1. Meningkatkan imun Dalam rangka mensukseskan program Panen dan penjualan dilakukan oleh
Jika dikonsumsi, senyawa indole pada pemerintah dalam pelaksanaan Tim Ekonomi dengan cara
sayuran genus ini dapat memperkuat ketahanan pangan, PIA Ardhya Garini mengumumkan pelaksanaan panen,
respons tubuh terhadap serangan Ranting 01 Skadron Udarda 1 lalu mendata bagi anggota yang ingin
patogen. Itu artinya, tubuh jadi lebih mengambil peran dengan secara rutin membeli sawi hidroponik pada hari itu.
kuat untuk melawan virus atau bakteri melaksanakan penanaman dan panen Selanjutnya, setelah panen selesai
yang menyebabkan penyakit. baik sayuran, tanaman obat dan juga dilaksanakan, sawi segar dikemas sesuai
2. Menjaga kesehatan jantung panen beragam ikan. pesanan, lalu langsung didistribusikan
Di dalam sawi terkandung polifenol, kepada para pembeli. Sawi segar dan
seperti lignan, flavonoid, dan fenolik Pada hari Minggu, tanggal 26 November sehat siap untuk diolah dan dinikmati
yang berperan dalam merespons 2021, Seksi Ekonomi melaksanakan oleh keluarga tercinta.
patogen. Dan Fungsi polifenol inilah panen sawi hidroponik di Hydro House
yang mampu mencegah terjadinya Skadron Udara 1. Hasil panen pada hari
peradangan di tubuh, termasuk itu kemudian dijual kembali kepada
menurunkan risiko penyakit jantung. anggota keluarga besar Skadron Udara
3. Melawan infeksi 1 dengan harga yang sangat terjangkau.
Senyawa antioksidan dalam sawi yakni
isothiocyanates, terbukti dapat
mengurangi jumlah bakteri penyebab
infeksi. Selain itu, antioksidan tersebut
juga menghalangi bakteri H. pylori
memproduksi zat sampah yang
mengiritasi lambung.

Halaman 05

Menjadi Wanita Inspiratif

Wanita adalah sosok yang amat 2. Percaya Diri 4. Menjadi Cahaya Penerang
sering dijadikan sorotan dalam Untuk menjadi percaya diri, Wanita bisa berprofesi sebagai
setiap sudut kehidupan. tidak perlu wajah cantik dan apapun. Mulai dari profesi
Kecantikan fisiknya, kedudukan yang tinggi, menjadi sebagai guru, perkantoran,
dandanannya, pakaiannya, ibu rumah tangga merupakan dokter, polisi, pebisnis bahkan
tingkah laku, sampai ke gerak profesi yang mulia. Banggalah ibu rumah tangga sekalipun
tubuhnya atau bahkan menjadi ibu rumah tangga, adalah salah satu profesi wanita.
kepintarannya, dan kehebatan kepercayaan diri yang tinggi Banyak sekali wanita-wanita di
karirnya. merupakan modal dasar dan Indonesia yang merupakan
keberanian untuk melakukan perintis atau pelopor dalam
Bagaimana menjadi wanita yang berbagai hal untuk berbagai bidang, ini merupakan
inspiratif ? mengembangkan dirinya contoh dan tauladan bagi
dengan lebih baik. generasi masa depan bangsa.
1. Berani Bermimpi
Meraih impian bagi seorang 3. Jadilah Pribadi Mandiri Sejatinya kehebatan wanita
wanita bukanlah sekadar Wanita tidak boleh pasrah bukanlah terletak pada
menyokong penghasilan suami terhadap masalah, harus berani kecantikannya bukan pula
namun juga memberdayakan mengambil keputusan disaat sebatas hanya pada
dirinya sendiri masih mampu sulit, bersikap tegar disaat ujian keberhasilan karirnya,
berkarya dari rumah, menyapa, mencari solusi ketika kehebatan wanita terletak pada
bersosialisasi, menyalurkan keruwetan hidup di depan mata, keteguhannya menjadi pribadi
hobi, bahkan menemukan “me dan mampu bersikap tegas yang bermanfaat bagi dirinya,
time”-nya. Jangan takut untuk ketika dilema melanda. Konsep bagi keluarga, bagi orang orang
mengambil risiko, untuk terlibat hidup mandiri juga sejalan yang dicintai juga bagi
di dalamnya dan berkomitmen. dengan prinsip “sebaik-baik sekelilingnya.
Lakukan segala hal untuk manusia adalah yang
mewujudkan mimpi menjadi bermanfaat bagi sesamanya”. Salam Penuh Cinta
kenyataan.

Halaman 06

Senam Ceria,
Senam Tobelo

Gaya hidup sehat kian diminati saat ini seiring
dengan semakin gencarnya informasi mengenai
kesehatan yang tersebar melalui media massa.
Tak elak, variasi penerapan gaya hidup ini
semakin beragam dengan pelaku yang tak kenal
usia muda maupun tua. Salah satu kegiatan
untuk menunjang kesehatan yang paling
diminati adalah senam karena manfaatnya dalam
menjaga kebugaran, menambah kekuatan dan
kelenturan.

Belakangan, muncul salah satu tren yaitu senam
atau goyang tobelo. Senam ini sendiri
sebenarnya tidak berbeda jauh dengan senam
kebugaran jasmani lainnya, hanya saja alunan
musik yang ceria nan meriah dari Halmahera
Utara, Maluku Utara, menjadi ciri khas utama
dalam senam ini yang dapat menambah
semangat dan membuat masyarakat senang
melakukannya walaupun dengan gerakan yang
sederhana. Saat ini senam tobelo kerap kita
jumpai diberbagai macam kegiatan olahraga
maupun kumpul bersama.

Pada 13 November 2021, PIA Ardhya Garini
Ranting 01-19/D.I Skadron Udara 1 telah
mengikuti kegiatan senam tobelo bersama Ibu
Ketua Umum PIA Ardhya Garini, Ibu Inong Fadjar
Prasetyo yang dilaksanakan serentak secara
online dan offline, bertempat di Gedung Teddy
Kustari, Lanud Supadio, dalam rangka HUT PIA
ke-65. Peserta dilengkapi berbagai macam
atribut khas Nusantara membuat acara kian
meriah dengan tetap menjaga protokol
kesehatan.

Dengan semakin banyaknya variasi dalam
berolahraga yang semakin mudah dan
menyenangkan, sudah sepatutnya kita ikut
mempraktekan gaya hidup sehat untuk menjaga
kebugaran diri apalagi sekaligus turut serta
mempopulerkan musik dan lagu khas Nusantara
agar semakin dikenal khalayak luas. Mari
bersama-sama kita tingkatkan kualitas hidup
dengan merubah gaya hidup menjadi lebih baik!