หน่วยที่ 5 การต่อต้ัว

หนว่ ยท่ี 5

รหัสชา พ21102

ครูชชั วาลย์ มาอยู่วงั

การตอ่ ตัว

โรงเรยี นวิทยานกุ ลู นารี

สานกั งานเขตพ้ืนที่การศึกษามธั ยมศึกษาเพชรบรู ณ์ เขต 40
สานักงานคณะกรรมการการศึกษาขัน้ พ้ืนฐาน
กระทรวงศึกษาธิการ

หน่วยท่ี 5

รหสั ชา พ21102

รหัส มฐ.ตัวช้ีวดั /ผลการเรียนรู้
พ3.2. ม1/4 วางแผนการรุกและการป้องกันในการเลน่
กฬี าทเ่ี ลือกและนําไปใช้ในการเล่น อย่างเป็นระบบ

รูอ้ ะไร
- การตอ่ ตวั แบบ 2 คน
- การต่อตัวแบบ 3 คน
- การต่อตวั แบบ 4 คน
- การตอ่ ตัวแบบ 5 คน
- การต่อตวั แบบ 6 คน
- การต่อตัวแบบ 7 คน
ทําอะไร
การทดสอบ การปฏบิ ตั ิ

หน่วยที่ 5

รหัสชา พ21102

การต่อตัวสามารถกระทําได้ตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป
จนถึงการต่อตัวครั้งละหลายๆคน การต่อตัวนั้นจะ
เร่ิมต้นจากการต่อฐานหรือต้ังฐานก่อน ควรให้คนตัว
ใหญ่เป็นฐาน แล้วจึงต่อยอดขึ้นไป ควรให้คนตัวเล็ก
เป็นยอด เม่ือจะเลิกการต่อตัว ให้คนท่ีอยู่ยอดลงมา
ก่อนจนเหลือแต่ฐาน มิใช่ต่างคนต่างแยกตัวออกจาก
กนั จะทําให้เกดิ อนั ตรายได้ การต่อตัวมีหลายรูปแบบ
ดงั น้ี

หน่วยที่ 5

รหสั ชา พ21102

การต่อตวั แบบ 2 คน

1. ท่าคุกเข่าซอ้ นหลัง
1) นาย ก นงั่ คกุ เข่าสขี่ าลงกบั พนื้
2) นาย ข ขน้ึ ไปนง่ั คกุ เข่าสี่ขาบนหลังของ นาย ก

หน่วยท่ี 5

รหัสชา พ21102

การต่อตัวแบบ 2 คน

2. ท่ามอื ดันพน้ื จบั ข้อเท้ายก
1) นาย ก ยืนแล้วกม้ ตวั เอามือวางที่พ้ืน
2) นาย ข นั่งคกุ เข่าตัง้ เข่าซ้ายตงั้ ฉากกับพ้นื พรอ้ มยก

ขาเพอื่ นข้ึนทงั้ 2 ขา้ ง

หนว่ ยที่ 5

รหัสชา พ21102

การตอ่ ตัวแบบ 2 คน

3. ทา่ คกุ เขา่ ยืนบนหลังชแู ขน
1) นาย ก น่งั คกุ เขา่ สีข่ าลงกับพืน้
2) นาย ข ขนึ้ ไปยืนบนกลางหลงั ของ นาย ก แลว้ ชู

แขน

หนว่ ยท่ี 5

รหสั ชา พ21102

การตอ่ ตัวแบบ 2 คน

4. ทา่ คุกเข่ายนื บนหลงั กางแขน
1) นาย ก นั่งคกุ เข่าสี่ขาลงกบั พื้น
2) นาย ข ข้นึ ไปยนื บนหลังของ นาย ก โดย นาย ข

ยืนหันหนา้ ไปอกี ข้าง วางเท้าขา้ งหนงึ่ ไวบ้ นหลงั สว่ นบน อีก
ขา้ งไว้บนบรเิ วณส่วนลา่ งของหลัง แล้วกางแขน

หนว่ ยท่ี 5

รหัสชา พ21102

การต่อตวั แบบ 2 คน

4. ทา่ คกุ เข่ายนื บนหลงั กางแขน

หนว่ ยท่ี 5

รหัสชา พ21102

การตอ่ ตัวแบบ 2 คน

5. ท่านง่ั บนไหล่
1) นาย ก น่ังยองๆกบั พ้นื
2) นาย ข ขึ้นไปน่ังบนไหล่ นาย ก
3) นาย ก พยายามยนื ขน้ึ พร้อมใช้มือยึดขา นาย ข ไว้

ให้แน่น แลว้ นาย ข ชูมอื ข้ึนท้ังสองขา้ ง

หน่วยท่ี 5

รหัสชา พ21102

การตอ่ ตัวแบบ 2 คน

5. ท่าน่งั บนไหล่

หนว่ ยที่ 5

รหสั ชา พ21102

การตอ่ ตวั แบบ 2 คน

6. ท่าเทพนม
1) นาย ก ยอ่ ตัวลงเหมอื นน่งั เก้าอ้ีกลางอากาศ
2) นาย ข ขึ้นไปน่ังบนเข่า นาย ก โดยหันหน้าออกไป

ในทศิ ทางเดยี วกัน
3) นาย ก จบั ขา นาย ข ไว้ใหแ้ น่น แลว้ เอนตัวไป

ด้านหลังเพอ่ื การทรงตัว
4) นาย ข ทาํ ทา่ พนามมอื แล้วเอนตัวไปดา้ นหน้า

เพ่ือใหส้ มดลุ กนั ระหวา่ ง นาย ก กบั นาย ข

หน่วยท่ี 5

รหสั ชา พ21102

การต่อตวั แบบ 2 คน

6. ทา่ เทพนม

หน่วยท่ี 5

รหสั ชา พ21102

การตอ่ ตัวแบบ 3 คน

1. ท่าคกุ เขา่ ยนื มือดันพื้น
1) นาย ก นง่ั คุกเข่าสี่ขาลงกบั พ้นื
2) นาย ข ยนื หันหน้าเขา้ หา นาย ก และมือจับท่หี ลัง

ของ นาย ก
3) นาย ค ขน้ึ ไปยืนบนหลงั ของ นาย ก โดยใชม้ อื จับที่

ไหลข่ อง นาย ข เพอื่ ทรงตัว

หน่วยท่ี 5

รหัสชา พ21102

การต่อตวั แบบ 3 คน

1. ท่าคุกเขา่ ยนื มือดันพน้ื
ง

หน่วยที่ 5

รหสั ชา พ21102

การต่อตวั แบบ 3 คน

2. ทา่ คุกเข่ามอื ดันไหลจ่ บั ข้อเทา้ ยก
1) นาย ก นง่ั ตัง้ เข่าซา้ ย 90 องศา
2) นาย ข ยืนอยดู่ า้ นหลัง นาย ก หันหนา้ ไปทาง

เดียวกนั
3) นาย ค วางมอื ท้ังสองข้างบนไหล่ของ นาย ก สว่ น

นาย ข จับเท้าทงั้ สองของ นาย ค และยกขึ้น นาย ค ตัว
ต้องตรง

หน่วยท่ี 5

รหัสชา พ21102

การตอ่ ตัวแบบ 3 คน

2. ท่าคกุ เขา่ มือดนั ไหลจ่ บั ข้อเทา้ ยก

หนว่ ยท่ี 5

รหสั ชา พ21102

การต่อตัวแบบ 4 คน

1. ทา่ คกุ เข่าซอ้ นบนหลงั
1) นาย ก และ นาย ข นัง่ คกุ เข่าสี่ขาตดิ กันบนพน้ื

หนั หน้าไปทางเดยี วกัน
2) นาย ค ข้นึ ไปน่งั บนหลงั ของ นาย ก และ นาย ข

โดยหนั หน้าไปทางเดยี วกนั กับ นาย ก และ นาย ข
3) นาย ง ปีนขึน้ ไปยนื บนหลงั ของ นาย ค แลว้ กางแขน

ออกไปดา้ นขา้ ง 180

หนว่ ยที่ 5

รหสั ชา พ21102

การต่อตวั แบบ 4 คน

1. ทา่ คุกเข่าซอ้ นบนหลัง

หนว่ ยที่ 5

รหสั ชา พ21102

การตอ่ ตวั แบบ 4 คน

2. ท่าคกุ เขา่ เทา้ หลังยืนกางแขน
1) นาย ก และ นาย ข น่ังคกุ เขา่ ส่ีขาตดิ กันบนพน้ื

หนั หนา้ ไปทางเดยี วกัน
2) นาย ค ข้ึนไปน่ังบนหลงั ของ นาย ก และ นาย ข

โดยหนั หน้าไปด้านขา้ ง
3) นาย ง ปนี ขน้ึ ไปยืนบนหลงั ของ นาย ค แลว้ กางแขน

ออกไปด้านขา้ ง 180

หนว่ ยท่ี 5

รหัสชา พ21102

การต่อตวั แบบ 4 คน

2. ท่าคกุ เข่าเทา้ หลงั ยนื กางแขน

หน่วยที่ 5

รหสั ชา พ21102

การต่อตวั แบบ 4 คน

3. ท่าคกุ เข่ายืนบนหลัง
1) นาย ก นั่งคุกเข่าลงกบั พื้น นาย ข ยนื หันหน้าเขา้

หา นาย ก พร้อมเอามอื จับไหล่ นาย ก
2) นาย ค ขึ้นไปยืนบนหลงั ของ นาย ก พรอ้ มเอามือ

จบั ไหล่ของ นาย ข
3) นาย ง ปีนขน้ึ ไปยนื บนหลังของ นาย ข พร้อมเอนตวั

เอามือไปจบั หลงั ของ นาย ค แล้วยกขาขนึ้ ด้านหลัง 1 ข้าง

หนว่ ยท่ี 5

รหสั ชา พ21102

การต่อตัวแบบ 4 คน

3. ท่าคกุ เขา่ ยนื บนหลัง

หนว่ ยท่ี 5

รหสั ชา พ21102

การต่อตวั แบบ 5 คน

1. ท่าคกุ เข่าสองชั้นยืนกางแขน
1) นาย ก และ นาย ข นง่ั คกุ เขา่ สีข่ าหันหลงั เข้าหา

กนั
2) นาย ค และ นาย ง นง่ั คกุ เขา่ สี่ขาบนหลงั ของ นาย

ก และ นาย ข
3) นาย จ ปนี ขึ้นไปยนื บนหลงั ของ นาย ค และ นาย ง

แล้วกางแขนไปดา้ นขา้ ง 180 องศา

หน่วยที่ 5

รหัสชา พ21102

การต่อตวั แบบ 5 คน

1. ทา่ คกุ เขา่ สองช้ันยนื กางแขน

หน่วยที่ 5

รหัสชา พ21102

การต่อตวั แบบ 5 คน

2. ท่าคกุ เข่ายืนเทา้ มือ เหยยี บหลงั
1) นาย ก และ นาย ข นั่งคุกเข่าส่ีขาหนั หนา้ เข้าหา

กันหา่ งพอประมาณ
2) นาย ค และ นาย ง ยืนอยขู่ า้ งใน หนั หน้าเข้าหา

นาย ก และ นาย ข พร้อมเอามอื วางบนหลังของ นาย ก และ
นาย ข

3) นาย จ ปีนข้นึ ไปยืนบนหลงั ของ นาย ค และ นาย ง
แล้วกางแขนไปด้านข้าง 180 องศา

หนว่ ยท่ี 5

รหสั ชา พ21102

การตอ่ ตัวแบบ 5 คน

2. ท่าคกุ เขา่ ยนื เทา้ มือ เหยียบหลงั

หนว่ ยที่ 5

รหัสชา พ21102

การตอ่ ตวั แบบ 5 คน

3. ทา่ คุกเขา่ ขาหนีบคอ
1) นาย ก และ นาย ข น่งั คุกเขา่ สี่ขาหันหลังเข้าหา

กนั
2) นาย จ ยนื ตรงกลางระหว่าง นาย ก และ นาย ข
3) นาย ค นง่ั คกุ เขา่ บนหลงั ของ นาย ก พร้อมเหยยี ด

ขาไปวางบนไหล่ของ นาย จ
4) นาย ง นั่งคุกเข่าบนหลังของ นาย ข พร้อมเหยียด

ขาไปวางบนไหล่ของ นาย จ

หน่วยท่ี 5

รหสั ชา พ21102

การต่อตวั แบบ 5 คน

ท่าคุกเข่าขาหนบี คอ

หนว่ ยท่ี 5

รหสั ชา พ21102

การต่อตัวแบบ 6 คน

1. ท่าจบั เอวขคี่ อกางแขน
1) นาย ก ยนื หน้าตรง ระหวา่ ง นาย ค และ นาย จ ท่ี

หนั หน้าเข้าหา นาย ก และมี นาย ข ข่ีคอ นาย ก อยู่
2) นาย ข กางแขนไปด้านขา้ งขนานกับพน้ื โดยมี นาย

ค และ นาย จ ยนื จับที่ปลายแขนอยดู่ า้ นข้าง
3) นาย ง น่งั คุกเข่าตัง้ ฉากขาหนึ่งข้าง พร้อมมือจับเอว

ของ นาย ค อยู่ด้านหลงั
4) นาย ฉ น่ังคกุ เขา่ ตัง้ ฉากขาหน่ึงขา้ งพรอ้ มมือจบั

เอวของ นาย จ อยู่ดา้ นหลัง

หน่วยที่ 5

รหสั ชา พ21102

การต่อตวั แบบ 6 คน

1. ทา่ จับเอวข่คี อกางแขน

หนว่ ยที่ 5

รหสั ชา พ21102

การตอ่ ตวั แบบ 6 คน

2. ท่าคุกเขา่ เหยยี บหลงั กางแขน
1) นาย ก นาย ข และ นาย ค และ นาย จ น่ังคุกเขา่ ส่ี

ขาหนั หน้าไปทางเดียวกนั ห่างกนั เลก็ น้อย
2) นาย ง ยนื บนหลัง นาย ก นาย จ ยืนบนหลงั

นาย ข และ นาย ฉ ยนื บนหลงั นาย ค
3) นาย ง นาย จ และ นาย ฉ กางแขนไปดา้ นข้าง

ขนานกบั พน้ื โดยแขนพาดเกี่ยวกัน

หนว่ ยท่ี 5

รหสั ชา พ21102

การต่อตวั แบบ 6 คน

ท่าคุกเขา่ เหยยี บหลังกางแขน

หน่วยที่ 5

รหสั ชา พ21102

การตอ่ ตัวแบบ 7 คน

1. การตอ่ ตัว 4 ชน้ั มอื เทา้ ขายืน
1) นาย ก และ นาย ข คกุ เขา่ ส่ีขา หันหนา้ เข้าหากัน
2) นาย ค ยืนหลงั นาย ก พร้อมเอนตัวเอามอื ไว้

ด้านหลัง นาย ก สว่ น นาย ง ยนื หลัง นาย ข พรอ้ มเอนตัวเอา
มือไว้ด้านหลงั นาย ข

3) นาย จ ขึ้นไปยืนบนหลัง นาย ก โดยหนั หนา้ เขา้ หา
นาย ค พร้อมเอนตวั เอามอื ไปวางบนหลังของ นาย ค

4) นาย ฉ ข้นึ ไปยนื บนหลัง นาย ก โดยหนั หน้าเข้าหา
นาย ค พรอ้ มเอนตวั เอามือไปวางบนหลังของ นาย ค

5) นาย ช ปีนไปยนื บนสะโพกของ นาย จ และ นาย ฉ

หนว่ ยที่ 5

รหสั ชา พ21102

การตอ่ ตวั แบบ 7 คน

การตอ่ ตัว 4 ช้นั มือเทา้ ขายืน

หน่วยที่ 5

รหสั ชา พ21102

การต่อตัวแบบ 7 คน

2. การคกุ เขา่ 6 คน เหยียบหลงั 1 คน
1) นาย ก และ นาย ข คุกเข่าสี่ขา
2) นาย ค น่ังคุกเข่าส่ขี าทางด้านขวาของ นาย ก โดย

หันหนา้ ออก
3) นาย ง นง่ั คุกเขา่ สี่ขาทางดา้ นซ้ายของ นาย ข โดย

หนั หนา้ ออก
4) นาย จ นั่งคกุ เข่าส่ขี าบนหลังของ นาย ค โดยหนั

หน้าเข้า มือวางบนหลังของ นาย ก
5) นาย ฉ น่งั คุกเข่าส่ีขาบนหลังของ นาย ง โดยหนั

หนา้ เขา้ มอื วางบนหลังของ นาย ข
6) นาย ช ปนี ข้นึ ไปยนื บนหลงั นาย จ และ นาย ฉ

พรอ้ มกางแขนไปดา้ นข้างขนานกับพ้นื

หนว่ ยท่ี 5

รหัสชา พ21102

2. การคุกเขา่ 6 คน เหยยี บหลงั 1 คน

หนว่ ยท่ี 5

รหสั ชา พ21102

การตอ่ ตวั แบบ 7 คน

3. ทา่ กอดคอสามัคคี
ให้ท้ัง 7 คน ยืนหน้ากระดานกางแขนออกด้านขา้ ง โดย

ที่แขนวางบนไหลข่ องเพอ่ื น ๆ

หน่วยที่ 5

รหัสชา พ21102

ทข่ี องข้อมูลและภาพ

ลักษมี ฉมิ วงษ์ ภาพัชร คาํ นงึ และ พิทยา ตุลา
ธร. หนังสอื เรยี นรายวชิ าพน้ื ฐาน พลศกึ ษา 1.
นนทบรุ ี: 2562. หนา้ 101-108.

หน่วยที่ 5

ยดื หยุ่น