Kempen 10000 Langkah Sehari Booklet

BUKU
PROGRAM

Kempen 10000
Langkah Sehari

Isi
Kandungan

01 Tajuk
02 Kata Aluan Pengarah PTSS
03 Kata Aluan Ketua Jabatan, Ketua Program
04 Objektif, Matlamat, Tujuan Aktiviti
05 Butiran Program

06 Tentatif
07 Butiran Aktiviti
08 Gambar Aktiviti
09 Jawatan Kuasa Aktiviti
10 Sekalung Penghargaan

Kata Aluan
Pengarah
PTSS

Assalammualaikum warahmatullahi Wabarakatuh
Salam Sejahtera

Saya mengucapkan tahniah dan syabas kepada

semua jawatankuasa dengan berlangsungnya Kempen

10,000 Langkah Sehari pada tahun 2022 di Politeknik

Tuanku Syed Sirajuddin ini. Saya juga ingin

mengucapkan terima kasih kerana sudi memberi

peluang kepada saya untuk merakamkan kata alu-

aluan dalam buku program ini.

Matlamat utama Kempen 10,000 Langkah Sehari

untuk membantu sedaya upaya untuk

menormalisasikan amalan gaya hidup sihat dengan

berjalan kepada semua golongan masyarakat.

Saya berharap agar kempen ini dapat memberi

kesedaran kepada semua bahawa mengamalkan gaya

hidup sihat itu penting tanpa mengira umur.

Akhir kata, saya mengucapkan terima kasih dan

tahniah kepada semua yang bersama-sama

menjayakan program ini. pn

Kata Aluan
Ketua
Jabatan,
Ketua
Program.

Assalammualaikum warahmatullahi Wabarakatuh
Salam Sejahtera

Terlebih dahulu saya memanjatkan kesyukuran
ke hadrat Allah SWT kerana izin serta limpah
kurnia-NYA dapat kita bersama-sama hadir ke
kempen 10,000 Langkah Sehari ini.

Saya mewakili semua ahli jawatankuasa

program ini ingin merakamkan ucapan terima

kasih serta mengalu-alukan kehadiran yang

berhormat Tuan Pengarah Politeknik,

En. Abdul Malek Bin Hassan kerana dapat

meluangkan masa bersama sama kita bagi

merasmikan Kempen 10,000 Langkah Sehari ini.

Setinggi-tinggi penghargaan dan terima kasih

juga saya rakamkan kepada pihak Kementerian

Belia Dan Sukan dan Staff Extrafit.Co kerana sudi

bersama-sama menjayakan program ini. pn

Objektif,

Untuk menormalisasikan Tujuan Aktiviti
amalan gaya hidup sihat
kepada semua peringkat Mendedahkan kepada
umur tanpa mengira orang ramai bahawa
bangsa, budaya dan amalan gaya hidup juga
agama penting dalam
kehidupan seharian
Matlamat kita bukan sahaja
dengan mengamalkan
Ingin mengumpulkan pemakanan yang
sebanyak mungkin seimbang.
individu yang inginkan
amalan gaya hidup sihat

pn

Butiran Program

NAMA PROGRAM: Kempen 10,000 Langkah
Sehari
TEMA: Tema Kempen 10,000 Langkah Sehari 2022
ialah "Satu langkah Pelbagai Kebaikan"
ANJURAN:
-Kelab Sukan Dan Rekreasi
-Politeknik Tuanku Syed Sirajuddin
DENGAN KERJASAMA:
-Kementerian Belia Dan Sukan
-Extrafit.Co

TARIKH: 14 JUN 2022

MASA: 7.00 Pagi- 12.30 Tengah Hari

TEMPAT+: Dewan Harum Manis PTSS.

Tentatif

MASA TENTATIF PROGRAM

7.00 Pagi Pendaftaran Peserta

7.15 Pagi Ketibaan Staff Kementerian

Belia Dan Sukan, Staff Extrafit.Co

7.30 Pagi Ucapan Aluan Pengarah PTSS

7.45 Pagi Sesi memanaskan badan dan

regangan otot

8.00 Pagi Aktiviti berjalan bermula

10.30 Pagi Para Peserta Tiba Di

Checkpoint Akhir

11.30 Pagi Penerangan Mengenai

Amalan Gaya Hidup Sihat Dari Staff

Extrafit.Co

12.00 Tgh Hari Penyampaian Pingat

berserta Sijil kepada 500 peserta yang

terawal.

12.30 Tgh Hari Program tamat dan bersurai

pn

Butiran Aktiviti

NAMA AKTIVITI: Kempen 10,000
Langkah Sehari


PENGANJUR:

-Kelab Sukan Dan Rekreasi
-Politeknik Tuanku Syed Sirajuddin



DENGAN KERJASAMA:
-Kementerian Belia Dan Sukan

-Extrafit.Co



TARIKH: 14 JUN 2022, Selasa



MASA: 7.00 Pagi-12.30 Tgh Hari



TEMPAT: Dewan Harum Manis,
Politeknik Tuanku Syed Sirajuddin.

Gambar Aktiviti

Jawatankuasa

Aktiviti

Pengarah Program

PUAN SABTUYAH BINTI JAFRI
Setiausaha Program

NOR ADILA BINTI ABDUL LATIFF
Bendahari

MOHD FERRY FADLY BIN RUDIANSAH



AJK PENDAFTARAN

ENCIK SAMAD BIN GHANI
MUHD SHAHIHSAN BIN SHAHRIZAL
LILY ARDILA IZZATI BINTI ABD LATIFF



AJK JURUGAMBAR

CIK NURUL SANIZA BINTI IDRIS
MUHD ALIFF BIN NASRUDIN

NURUL LISDA IRDINA BINTI NASIR

Sekalung Penghargaan

Sekalung Budi Setulus Penghargaan kepada:

Para Staff Extra-Fit.Cp
Kementerian Belia Dan Sukan,
Pengarah Politeknik Tuanku Syed Sirajuddin,
Pensyarah, Staff Sokongan dan Seluruh Warga
Politeknik Tuanku Syed Sirajuddin





Serta semua yang terlibat secara langsung
mahupun tidak langsung dalam menjayakan
Program Kempen 10,000 Langkah Sehari
Pada Tahun
2022 ini.

Sekian
Terima Kasih