PJPK T3 KSSM UNIT 7 REKREASI DAN KESENGGANGAN - rujukan untuk murid

UNIT 7
REKREASI DAN KESENGGANGAN

Pandu Arah (Orienteering)

PJPK Tingkatan 3 KSSM PJ
Oleh Cikgu Farina

STANDARD KANDUNGAN

1.9 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan.
2.9 Mengaplikasikan strategi dan idea kreatif dalam

aktiviti rekreasi dan kesenggangan.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan

keselamatan.
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan

aktiviti.

STANDARD PEMBELAJARAN

1.9.1 Melakukan aktiviti pandu arah dengan menggunakan
kompas, peta dan kad arahan.

2.9.1 Melakar dan menjelaskan laluan pandu arah
berdasarkan tugasan.

5.3.1 Berkomunikasi dengan ahli kumpulan untuk
melaksanakan aktiviti fizikal atau mencapai matlamat

OBJEKTIF PEMBELAJARAN

✓ Menyatakan dan menunjukkan arah mata angin

berdasarkan kompas.

✓ Menggunakan kompas untuk menentukan bearing dan

mengenal pasti lokasi dan jarak pada peta.

✓ Mentafsir kad arahan dan mengaplikasi kemahiran

menggunakan kompas untuk menentukan bearing dan
arah laluan.

SET INDUKSI

• Aktiviti yang terancang untuk mengisi

masa lapang seperti aktiviti pandu arah
dan permainan tradisional.

• Rekreasi melibatkan aktiviti terancang

yang menyeronokkan, memberi kepuasan
dan cabaran, manakala kesenggangan
merupakan aktiviti tidak terancang dan
lebih relaks serta kurang menggunakan
tenaga.

• Kedua-dua rekreasi dan kesenggangan ialah

komponen penting untuk gaya hidup yang seimbang
dan sihat dari segi fizikal, mental, emosi, rohani dan
sosial seperti pengurangan dalam tahap stres dan
kemurungan serta jiwa yang lebih tenang apabila
dikelilingi alam semula jadi.

• Aktiviti ini juga memberi sumbangan dalam

hubungan sesama rakan dan ahli keluarga
yang lebih erat melalui penglibatan bersama-
sama dalam melakukan aktiviti.

Pandu Arah (Orienteering)

• Aktiviti pandu arah ialah sukan bersifat rekreasi dan juga

boleh dipertandingkan.

• Aktiviti ini biasanya dilakukan dengan menggunakan

kompas, peta dan kad arahan yang melibatkan kemahiran
mengemudi ke beberapa titik kawalan atau destinasi

Pandu Arah (Orienteering )

➢Orienteering bermaksud peta, hutan dan adventure.
➢Sukan ini boleh diibaratkan gabungan antara sukan

merentas desa (cross-country), pandu arah dan acara
mencari harta karun (treasure hunt).

➢Ia meliputi berbagai bidang latihan, kaedah mainan dan

pertandingan di samping menyediakan ruang eksplorasi,
cabaran dan risiko tersendiri.

Pandu Arah (Orienteering)

• Pemenang ialah individu atau pasukan yang berjaya melalui

semua titik kawalan tersebut dalam masa yang paling
pantas.

• Aktiviti tersebut menggalakkan keseronokan, kepimpinan,

kerja sepasukan, kemahiran berfikir aras tinggi, serta
membina kecergasan fizikal dan sesuai untuk semua
peringkat umur.





Sejarah dan Perkembangan

Sejarah dan Perkembangan

Terminologi dan Alatan

Titik kawalan (Control point)

• Suatu tanda kedudukan yang telah ditentukan di atas

peta yang perlu dilawati oeh peserta

• Biasanya merupakan ciri-ciri mukabumi atau ciri-ciri

buatan manusia yang jelas

• Titik kawalan bukanah “check-point” kerana ia tiada

penjaga di titik ini

Penanda kawalan (Control marker)

• Tujuan bagi membantu peserta tiba ke destinasi yang betul
• Suatu objek yang diperbuat daripada kain berwarna merah muda@

jingga dan putih sebagai tanda yang diletakkan di Titik kawalan
(dalam lingkungan 10cm)

• Mempunyai kod kawalan tersendiri dan penebuk lubang (puncher)

yang unik

• Peraturan IOF tidak membenarkan NO. 1 hingga 40 dijadikan

sebagai No. kod kawalan

Kad kawalan (control card)

• Setiap peserta perlu membawa bersama-sama kad kawalan

ketika menyertai acara sebagai bahan bukti atau pengesahan

• Dalam kad ini, akan tercatat nama peserta serta masa bermula

(start time) dan tersedia petak-petak untuk ditebuk lubang

apabila sampai di titik nanti

• Kad ini perlu diserahkan kepada penjaga masa di garisan

penamat untuk dicatatkan masa penamat

Peta utama (Master map)

• Peta yang telah ditandakan dengan landasan

dan disertakan dengan ketenrangan kawalan

• Landasan ini akan disediakan oleh

Perancang Landasan

Keterangan kawalan

(Control description)

• Keterangan asas sebagai panduan titik-titik (control

description) kawalan berkenaan

• Butir-butir yang disenaraikan adalah siri titik kawalan, kod

kawalan dan keterangan mengenai kedudukan titik kawalan

• Di peringkat antarabangsa, keterangan tidak ditulis dalam

bentuk ‘teks’ tetapi dalam bentuk kod/gambarajah

Landasan (Course)

• Landasan adalah panduan arah perjalanan dari permulaan titik

kawalan ke titik kawalan yang lain hingga ke penamat.

• Landasan ini akan dilukis di atas peta utama dan akan disalin

oleh peserta kemudiannya.

• Tanda yang berkenaan landasan adalah;

- Titik permulaan ditandakan dengan tiga segi

- Titik kawalan dengan tanda buatan

- Titik penamat dengan tanda 2 buatan bertindih

- ‘Leg’ adalah perjalanan di antara 2 titik kawalan

Kompas

• Alat bantu yang kedua terpenting dalam

sukan Orienteering

• Ia digunakan hanya untuk menentukan arah

sahaja.

Peta (Map)

• Peta adalah lukisan bagi gambaran bentuk muka bumi bagi

sesebuah kawasan yang diihat dari udara.

• Peta adalah sumber maklumat bagi kawasan berkenaan.
• Ia mempunyai tajuk, kontor, skala, petunjuk, garisan melaras

dan kod warna yang akan memberikan kemudahan dan
tangkapan yang tepat mengenai rupa bumi Kawasan
berkenaan.

• Alat bantuan untuk mendapatkan arah sebenar di muka bumi.

• Kompas ialah alat paling tepat untuk menunjukkan arah di muka

bumi.

• Kompas mengandungi anak panah yang dibuat daripada jarum

besi bermagnet yang berdasarkan medan magnet di bumi.

• Empat arah utama kompas ialah Utara, Selatan, Timur dan Barat.

• Secara teknik, kompas dibuat daripada sebatang jarum untuk

menunjukkan arah utara magnet berdasarkan sebuah planet
magnetosfera.

• Jarum yang bebas akan sendiri menunjukkan arah utara dan peta

mestilah dikordinasikan dengan kompas tersebut.

Anatomi
Kompas

Ciri-ciri Kompas

Skala – menunjukkan nilai bearing
Petunjuk arah – Anak panah yang
menentukan sasaran
Plat tapak – menjadi tapak kompas
Jarum magnetik - menjadi petunjuk
kekal bagi arah utara sebenar
Perumah kompas – mendapatkan
kedudukan sebenar sasaran

Kegunaan Kompas

Mengukur jarak
Menentukan kedudukan
Mencari arah

Cara Menggunakan Kompas

Cara Menggunakan Kompas

Cara Menggunakan Kompas

Mari kita lihat cara menggunakan kompas semasa melakukan aktiviti pandu arah







35

Latihan
pengukuhan

tambahan

Gambar dan hantar di group BUKU MODUL AKTIVITI,
Telegram PJPK 2021 MUKA SURAT 29 - 30

TAMAT
SEKIAN, TERIMA KASIH