SOP ฝ่ายงานกีฬาและนันทนาการ

POLICIES & PROCEDURES

DEPT :SPORTS & RECREATION
- 48 -

POLICIES & PROCEDURES

DEPT :SPORTS & RECREATION

POLICIES AND PROCEDURES

Subject Page s 2
Serial No SR-27 Date 5 July 2022
Prepared by Date 10 July 2022
Validated by Date 15 July 2022
Approved by

 2 06 00 22 00
 2
2 06 00 - 22 00



3




4





- 49 -

POLICIES & PROCEDURES

DEPT :SPORTS & RECREATION



- 50 -

POLICIES & PROCEDURES

DEPT :SPORTS & RECREATION

POLICIES AND PROCEDURES

Subject Page s
Serial No SR-28 Date 5 July 2022
Prepared by Date 10 July 2022
Validated by Date 15 July 2022
Approved by

2 06 00 22 00

 23 1
 2 p1 p2 M

 2
3.







CPLI Work Order











- 51 -

POLICIES & PROCEDURES

DEPT :SPORTS & RECREATION
- 52 -

POLICIES & PROCEDURES

DEPT :SPORTS & RECREATION

POLICIES AND PROCEDURES

Subject Page s 2
Serial No SR-29 Date 5 July 2022
Prepared by Date 10 July 2022
Validated by Date 15 July 2022
Approved by

 2 06 00 22 00
2

 cardio machine 206 ,
Strength machine 208
1
 29 31

 Jacuzzi







3 Jacuzzi






- 53 -

POLICIES & PROCEDURES

DEPT :SPORTS & RECREATION
- 54 -

POLICIES & PROCEDURES

DEPT :SPORTS & RECREATION

POLICIES AND PROCEDURES

Subject Page s 2
Serial No SR-30 Date 5 July 2022
Prepared by Date 10 July 2022
Validated by Date 15 July 2022
Approved by

 2 06 00 22 00
, 40 60
2












3






- 55 -

POLICIES & PROCEDURES

DEPT :SPORTS & RECREATION
- 56 -

POLICIES & PROCEDURES

DEPT :SPORTS & RECREATION

POLICIES AND PROCEDURES

Subject Page s 2
Serial No SR-31 Date 5 July 2022
Prepared by Date 10 July 2022
Validated by Date 15 July 2022
Approved by

 2 06 00 22 00
Jacuzzi 1
2










- 57 -

POLICIES & PROCEDURES

DEPT :SPORTS & RECREATION

1

- 58 -

POLICIES & PROCEDURES

DEPT :SPORTS & RECREATION

POLICIES AND PROCEDURES นโยบายและขอ้ ปฏบิ ตั ิ

Subject : การดแู ลและการใหบ้ รกิ ารหอ้ งสตรมี Page(s): 2
Serial No. : SR-32 Date : 5 July 2022
Prepared by : ผูจ้ ดั การฝ่ ายงานกฬี าและนนั ทนาการ Date : 10 July 2022
Validated by : ผจู้ ดั การฝ่ ายงานกฬี าและนนั ทนาการ Date : 15 July 2022
Approved by : ผูจ้ ดั การทว่ั ไปฝ่ ายหอ้ งพกั และตอ้ นรบั

วตั ถปุ ระสงค์
นโยบายนี้กาหนดใหเ้ กย่ี วขอ้ งกับวธิ กี ารดาเนินการดแู ลผเู ้ ขา้ ใชบ้ รกิ ารหอ้ งอบไอน้า เพอื่ การบรกิ ารทเี่ ป็ นมาตรฐาน

และเกดิ ความปลอดภยั สงู สดุ ตอ่ ผเู ้ ขา้ ใชบ้ รกิ าร

ขน้ั ตอนการปฏบิ ตั ิ

1. เวลาเปิ ด – ปิ ด
 หอ้ งสตรมี (อบไอน้า) อยบู่ นชนั้ 2 ของอาคารวไี อพเี กสเฮาสแ์ บบแยกชาย-หญงิ เปิดตงั้ แตเ่ วลา 06.00 น. -
22.00 น.

2 . สง่ิ อานวยความสะดวกทว่ั ไป
 ผา้ เชด็ หนา้ ผา้ เชด็ ตัวมไี วบ้ รกิ ารเมอื่ เดนิ ทางมาถงึ ศนู ยอ์ อกกาลังกายอาคารวไี อพเี กสเฮาส์ มบี รกิ ารในหอ้ ง
ลอ็ คเกอร์
 น้าดม่ื มใี หบ้ รกิ ารบรเิ วณทางเขา้ สระวา่ ยน้า
 สบู่ แชมพู โลชนั่ ไดรเ์ ป่ าผม รองเทา้ แตะและชดุ คลมุ มไี วบ้ รกิ ารในหอ้ งล็อคเกอร์

3. มาตรฐานการดาเนนิ งานการดแู ลและใหบ้ รกิ ารแกผ่ ูเ้ ขา้ ใชบ้ รกิ ารหอ้ งอบไอนา้

 หอ้ งอบไอน้าจะตอ้ งมน่ั ใจวา่ ไดผ้ า่ นการทาความสะอาดแลว้
 ผใู ้ หบ้ รกิ ารจะตอ้ งใหก้ ารตอ้ นรับผมู ้ าใชบ้ รกิ ารอยา่ งอบอนุ่ และมกี ารแนะนาตวั เองแกผ่ มู ้ าใชบ้ รกิ าร
 มกี ารแนะนาจดุ วางผา้ เชด็ ตวั ผา้ เชด็ หนา้ และน้าดม่ื
 เปิดเครอื่ งทาความรอ้ นและไอน้าในหอ้ งอบไอน้ากอ่ นใชบ้ รกิ ารอยา่ งนอ้ ย 15-20 นาที
 ผใู ้ หบ้ รกิ ารจะตอ้ งใหค้ าแนะนาอย่างมอื อาชพี และใหค้ าแนะนาทเ่ี หมาะสมเกยี่ วกับการใชอ้ ปุ กรณ์แกผ่ ใู ้ ชใ้ หม่

ทกุ ทา่ น เชน่ เขา้ อบไอน้า 5 นาที ตอ้ งออกมาพักดา้ นนอกหอ้ งอบไอน้า 5 นาที เป็ นตน้ รวมถงึ ใหค้ าแนะนา
เกย่ี วกบั สง่ิ อานวยความสะดวก
 จดั เตรยี มสมนุ ไพร เชน่ ขา่ ตะไคร ้ ใบมะกรูด (หากม)ี เพอ่ื สรา้ งบรรยากาศใหช้ ว่ ยผอ่ นคลายในหอ้ งอบไอน้า
 หลงั จากเสร็จสนิ้ การใหบ้ รกิ ารแลว้ จะตอ้ งปิดระบบความรอ้ น
 จะตอ้ งมกี ารทดสอบระบบความรอ้ นกอ่ นใหบ้ รกิ ารทกุ ครัง้ อย่างนอ้ ย 1 วนั

- 59 -

POLICIES & PROCEDURES

DEPT :SPORTS & RECREATION

ทงั้ น้ี ใหม้ ผี ลบงั คับใชต้ งั้ แตว่ นั ที่ 1 สงิ หาคม 2565 เป็ นตน้ ไป

- 60 -

POLICIES & PROCEDURES

DEPT :SPORTS & RECREATION

POLICIES AND PROCEDURES นโยบายและขอ้ ปฏบิ ตั ิ

Subject : การดแู ลรกั ษาหอ้ งสตรมี Page(s): 1
Serial No. : SR-33 Date : 5 July 2022
Prepared by : ผูจ้ ดั การฝ่ ายงานกฬี าและนนั ทนาการ Date : 10 July 2022
Validated by : ผจู้ ดั การฝ่ ายงานกฬี าและนนั ทนาการ Date : 15 July 2022
Approved by : ผูจ้ ดั การทว่ั ไปฝ่ ายหอ้ งพกั และตอ้ นรบั

วตั ถปุ ระสงค์
นโยบายนี้กาหนดใหเ้ กี่ยวขอ้ งกับวธิ ีการดาเนินการดูแลรักษาความสะอาดถูกสุขลักษณะไม่เป็ นมลพษิ ต่อระบบ

ทางเดนิ หายใจและปลอดภัยตอ่ ผใู ้ ชบ้ รกิ ารหอ้ งอบไอน้า.

ขนั้ ตอนการปฏบิ ตั ิ

 แจง้ ใหฝ้ ่ ายวศิ วกรรมตรวจเชค็ การทางานของ Heater วา่ อยู่สภาพพรอ้ มใชง้ านหรอื ไม่ ซงึ้ ตอ้ งมกี ารคานงึ ถงึ
ความปลอดภยั เป็ นสาคญั

 หลงั ใชง้ านเสร็จใหป้ ิดสวติ ช์ แลว้ เปิดประตไู ว ้ เพอื่ ระบายความชนื้ ป้องกนั ไมใ่ หเ้ กดิ ตะไคร่น้าภายในหอ้ ง
 ขดั ทาความสะอาดพนื้ และผนังอยา่ งนอ้ ยสปั ดาหล์ ะ 1-2ครัง้
 หลงั ทาความสะอาดเสร็จแลว้ ใหเ้ ปิดประตทู งิ้ ไวจ้ นภายในหอ้ งแหง้

มาตรฐานการดาเนนิ งานการดแู ลรักษาหอ้ งอบไอน้า
 หอ้ งอบไอน้าจะตอ้ งมน่ั ใจวา่ ไดผ้ า่ นการทาความสะอาดแลว้
 ผใู ้ หบ้ รกิ ารจะตอ้ งใหก้ ารตอ้ นรับผมู ้ าใชบ้ รกิ ารอย่างอบอนุ่ และมกี ารแนะนาตวั เองแกผ่ มู ้ าใชบ้ รกิ าร
 มกี ารแนะนาจดุ วางผา้ เชด็ ตวั ผา้ เชด็ หนา้ และน้าดม่ื
 เปิดเครอ่ื งทาความรอ้ นและไอน้าในหอ้ งอบไอน้ากอ่ นใชบ้ รกิ ารอยา่ งนอ้ ย 15-20 นาที
 ผใู ้ หบ้ รกิ ารจะตอ้ งใหค้ าแนะนาอยา่ งมอื อาชพี และมกี ารใหค้ าแนะนาเกย่ี วกับการใชอ้ ปุ กรณ์ทเ่ี หมาะสมใหแ้ ก่
ผูใ้ ชใ้ หม่ทกุ คน เชน่ ในการเขา้ อบไอน้า 5 นาที ออกมาพักดา้ นนอกหอ้ งอบไอน้า 5 นาที เป็ นตน้ รวมถงึ มี
การใหค้ าแนะนาเกยี่ วกบั สงิ่ อานวยความสะดวก
 จดั เตรยี มสมนุ ไพร เชน่ ขา่ ตะไคร ้ ใบมะกรดู (หากม)ี เพอื่ สรา้ งบรรยากาศใหช้ ว่ ยผอ่ นคลายในหอ้ งอบไอน้า
 หลงั จากเสร็จสน้ิ การใหบ้ รกิ ารแลว้ ตอ้ งมกี ารปิดระบบความรอ้ นทกุ ครัง้
 จะตอ้ งมกี ารทดสอบระบบความรอ้ นกอ่ นใหบ้ รกิ ารทกุ ครัง้ อย่างนอ้ ย 1 วนั

ทงั้ น้ี ใหม้ ผี ลบงั คับใชต้ งั้ แตว่ นั ที่ 1 สงิ หาคม 2565 เป็ นตน้ ไป

- 61 -

POLICIES & PROCEDURES

DEPT :SPORTS & RECREATION
- 62 -

POLICIES & PROCEDURES

DEPT :SPORTS & RECREATION

POLICIES AND PROCEDURES

Subject Page s 2
Serial No SR 34 Date 5 July
Prepared by Date 15 JULY 2022
Validated by Date 15 July 2022
Approved by

 Team Building









- 63 -

POLICIES & PROCEDURES

DEPT :SPORTS & RECREATION
- 64 -

POLICIES & PROCEDURES

DEPT :SPORTS & RECREATION

POLICIES AND PROCEDURES นโยบายและขอ้ ปฏบิ ตั ิ

Subject : การนาเสนอแผนงานกจิ กรรม Page(s): 1
Serial No. : SR-35 Date : 5 July 2022
Prepared by : ผูจ้ ดั การฝ่ ายงานกฬี าและนนั ทนาการ Date : 10 July 2022
Validated by : ผจู้ ดั การฝ่ ายงานกฬี าและนนั ทนาการ Date : 15 July 2022
Approved by : ผูจ้ ดั การทว่ั ไปฝ่ ายหอ้ งพกั และตอ้ นรบั

วตั ถปุ ระสงค์
นโยบายนกี้ าหนดใหเ้ กย่ี วขอ้ งกบั การทาความเขา้ ใจถงึ รายละเอยี ด เนอื้ หา ขอบเขตของกจิ กรรมนัน้ ๆ และขนั้ ตอนใน

การปฏบิ ตั ติ า่ งๆอยา่ งชดั เจนและระเบยี บขอ้ บงั คบั ในการนาเสนอกจิ กรรมตอ่ ฝ่ ายงาน หรอื สว่ นงานทเ่ี กยี่ วขอ้ งในการจดั กจิ กรรม
ตา่ งๆ

ขนั้ ตอนการปฏบิ ตั ิ

1. ไฟลก์ ารนาเสนอแผนงาน

 ผนู ้ าเสนอตอ้ งทาไฟลเ์ อกสารเป็ นไฟล์ PowerPoint หรอื PDF
 ภายในไฟลป์ ระกอบดว้ ย

- หนา้ แรกเป็ นชอ่ื กจิ กรรม
- หนา้ ทสี่ องเป็ นหนา้ สารบญั
- หนา้ ทสี่ ามเป็ นตน้ ไปเป็ นหนา้ เนอื้ หาและรายละเอยี ดโดยมภี าพประกอบเกมทน่ี าเสนออย่างนอ้ ย

2 - 4 ภาพ
- กจิ กรรมแตล่ ะกจิ กรรมจะตอ้ งประกอบไปดว้ ย วตั ถปุ ระสงค์ วธิ กี ารเลน่ กจิ กรรม ระยะเวลา อปุ กรณท์ ใ่ี ช ้

2. ขน้ั ตอนการปฏบิ ตั ิ

 ตรวจเชค็ เนอื้ หาและทาความเขา้ ใจกจิ กรรมทจี่ ะนาเสนออยา่ งถอ่ งแท ้
 เตรยี มคาถามเพม่ิ เตมิ เพอื่ เป็ นขอ้ มลู
 ผนู ้ าเสนอ ใหอ้ ธบิ ายและยกตวั อยา่ งประกอบตามเอกสารทไี่ ดม้ กี ารเตรยี มและจดั ทาขน้ึ
 เปิดโอกาสใหม้ กี ารซกั ถาม หรอื เสนอแนะเพมิ่ เตมิ
 สรุปการนาเสนอ

ทงั้ นี้ ใหม้ ผี ลบงั คบั ใชต้ งั้ แตว่ นั ที่ 1 สงิ หาคม 2565 เป็ นตน้ ไป

- 65 -

POLICIES & PROCEDURES

DEPT :SPORTS & RECREATION

POLICIES AND PROCEDURES นโยบายและขอ้ ปฏบิ ตั ิ

Subject : การรบั จอง และการลงทะเบยี นเขา้ รว่ มกจิ กรรมกลางแจง้ Page(s): 2
Serial No. : SR-36 Date : 5 July 2022
Prepared by : ผูจ้ ดั การฝ่ ายงานกฬี าและนนั ทนาการ Date : 10 July 2022
Validated by : ผจู้ ดั การฝ่ ายงานกฬี าและนนั ทนาการ Date : 15 July 2022
Approved by : ผูจ้ ดั การทว่ั ไปฝ่ ายหอ้ งพกั และตอ้ นรบั

วตั ถปุ ระสงค์
นโยบายนกี้ าหนดใหเ้ กยี่ วขอ้ งกบั การทาความเขา้ ใจ วธิ กี าร ขนั้ ตอนการจองและการดาเนนิ การเกย่ี วกับการจองเพือ่

เขา้ รว่ มการออกกาลงั กายกลางแจง้

ขน้ั ตอนการปฏบิ ตั ิ

1. ชว่ งเวลาใหบ้ รกิ าร และประเภทกจิ กรรมกลางแจง้
 กจิ กรรมกลางแจง้ ใหบ้ รกิ าร 2 ชว่ งเวลา
- เวลา 06.00 น. - 09.00 น.
- เวลา 17.00 น. - 19.00 น.

 ใหบ้ รกิ ารกจิ กรรมตา่ งๆ ดงั น้ี
- กจิ กรรมปั่นจักรยาน
- กจิ กรรม Aerobic
- กจิ กรรม Yoga
- กจิ กรรม Tai chi
- กจิ กรรมเดนิ -วงิ่ เพอ่ื สขุ ภาพ
- อน่ื ๆ

2. ชอ่ งทางการจองเขา้ ใชบ้ รกิ าร
 ลงิ คแ์ ละ QR code ชอ่ งทางไลนก์ ร๊ปุ CPLI One team และ CPLI Long stay
 ผา่ น PM ผดู ้ แู ลหลกั สตู รเป็ นผปู ้ ระชาสมั พันธก์ จิ กรรม

3. ผูท้ ส่ี ามารถจองเพอื่ เขา้ ใชบ้ รกิ าร
 พนักงาน CPLI
 พนักงานในเครอื ซพี ี ทที่ างานประจาใน CPLI
 ผเู ้ ขา้ รว่ มสมั มนาหลกั สตู รตา่ งๆ ภายใน CPLI

4. ขน้ั ตอนการปฏบิ ตั ิ
 เจา้ หนา้ ทฝี่ ่ ายงานกฬี าฯ สง่ ลงิ คจ์ องและ QR code ไปยังไลน์กรุ๊ป CPLI One team และ CPLI Long stay
กอ่ นวนั ทมี่ กี ารจัดกจิ กรรม
 เจา้ หนา้ ทท่ี ดี่ แู ลหลกั สตู รประชาสมั พันธใ์ หผ้ เู ้ ขา้ ร่วมสมั มนาทราบ
 ผทู ้ สี่ นใจเขา้ ร่วมกจิ กรรม ตอ้ งทาการจองลว่ งหนา้ 2 ชว่ั โมง กอ่ นเขา้ ใชบ้ รกิ าร
 เมอื่ ผเู ้ ขา้ ใชบ้ รกิ ารทไี่ ดท้ าการจองมาถงึ อาคารฟิตเนส ใหแ้ จง้ ชอ่ื และเบอรห์ อ้ งพักกบั เจา้ หนา้ ทที่ เี่ คาน์เตอร์
ตอ้ นรับประจาอาคารฟิตเนส เพอ่ื ทาการตรวจสอบขอ้ มลู และเชค็ อนิ กอ่ นเขา้ ใชบ้ รกิ ารทกุ ครัง้

- 66 -

POLICIES & PROCEDURES

DEPT :SPORTS & RECREATION

ทงั้ น้ี ใหม้ ผี ลบงั คับใชต้ งั้ แตว่ นั ที่ 1 สงิ หาคม 2565 เป็ นตน้ ไป

- 67 -

POLICIES & PROCEDURES

DEPT :SPORTS & RECREATION

POLICIES AND PROCEDURES

Subject Page s
Serial No SR-37 Date 5 July 2022
Prepared by Date 10 July 2022
Validated by Date 15 July 2022
Approved by










- 68 -

POLICIES & PROCEDURES

DEPT :SPORTS & RECREATION

POLICIES AND PROCEDURES

Subject Page s 1
Serial No SR-38 Date 5 July 2022
Prepared by Date 10 July 2022
Validated by Date 15 July 2022
Approved by


1

 Standby





- 69 -

POLICIES & PROCEDURES

DEPT :SPORTS & RECREATION

POLICIES AND PROCEDURES

Subject Page s 1
Serial No SR-39 Date 5 July 2022
Prepared by Date 10 July 2022
Validated by Date 15 July 2022
Approved by

นโยบายนี้กาหนดใหเ้ กย่ี วขอ้ งกับการทาความเขา้ ใจกับการดาเนนิ งานดา้ นการดูแล และใหบ้ รกิ ารผเู ้ ขา้ ร่วมกจิ กรรม
กลางแจง้ เพอื่ การใหบ้ รกิ ารอยา่ งมมี าตรฐาน และเกดิ ความพงึ พอใจจากผใู ้ ชบ้ รกิ าร

ขนั้ ตอนการปฏบิ ตั ิ

1. เวลาเปิ ด-ปิ ดและกจิ กรรมทใี่ หบ้ รกิ าร

 สถานทใี่ หบ้ รกิ ารดา้ นการออกกาลงั กายกลางแจง้ จะอย่ภู ายนอกอาคารกฬี า ตามความเหมาะสมของแตล่ ะ
กจิ กรรม ใหบ้ รกิ ารในชว่ งเชา้ เวลา 06.00 – 09.00 น. และชว่ งบา่ ยเวลา 17.00 - 18.30 น.

 ใหบ้ รกิ ารกจิ กรรมออกกาลงั กายกลางแจง้ ดงั ตอ่ ไปน้ี
- กจิ กรรมเขา้ จงั หวะ เชน่ Aerobic dance, Step aerobic และ Zumba
- กจิ กรรมเพอื่ การผอ่ นคลาย เชน่ โยคะ และการยดื เหยยี ดกลา้ มเนอ้ื

2. ขนั้ ตอนการปฏบิ ตั ิ

 ก่อนเริ่มกจิ กรรม เจา้ หนา้ ที่ฝ่ ายงานกีฬาฯ จัดเตรียมอุปกรณ์และสถานที่ รวมถึงผา้ เช็ดหนา้ และน้าดมื่

สาหรับกจิ กรรมในวนั เวลานัน้ ๆ ใหพ้ รอ้ มใหบ้ รกิ าร

 ผฝู ้ ึกสอนออกกาลงั กายจะตอ้ งแนะนาตัวเอง แนะนากจิ กรรมทกี่ าลงั จะเกดิ ขน้ึ และนาออกกาลงั กายอยา่ งมอื

อาชพี ตามมาตรฐานผนู ้ าออกกาลงั กาย
 ผฝู ้ ึกสอนจะตอ้ งนากจิ กรรมในระดบั ทเ่ี หมาะสมกับผเู ้ ขา้ ร่วมกจิ กรรม
 ในขณะออกกาลังกาย ผฝู ้ ึกสอนตอ้ งหม่ันสอดสอ่ งดรู ะดบั ความเหนื่อย หรอื อาการสหี นา้ ทา่ ทางตา่ งๆ ของ

ผเู ้ ขา้ รว่ มกจิ กรรม เพอ่ื ประเมนิ ระดบั การออกกาลงั กาย และเพอื่ ความปลอดภัยของผเู ้ ขา้ ร่วมกจิ กรรม
 หลงั จากจบกจิ กรรมผฝู ้ ึกสอนตอ้ งนา Cool down และกลา่ วขอบคณุ ผเู ้ ขา้ รว่ มกจิ กรรมทกุ ครัง้
 เจา้ หนา้ ทจ่ี ะตอ้ งทาความสะอาดอปุ กรณ์ โดยน้ายาฆา่ เชอื้ ทจี่ ัดเตรยี มไวใ้ ห ้
 จัดเรยี งอปุ กรณใ์ หเ้ ป็ นระเบยี บเพอื่ ใหบ้ รกิ ารในครัง้ ตอ่ ไป

- 70 -

POLICIES & PROCEDURES

DEPT :SPORTS & RECREATION

Group exercise

- 71 -

POLICIES & PROCEDURES

DEPT :SPORTS & RECREATION

POLICIES AND PROCEDURE

Subject Exercise
Serial No SR-40 Page s 2
Prepared by Date 5 July 2022
Validated by Date 10 July 2022
Approved by Date 15 July 2022

 30
Aerobic dance 2
Step Aerobic 2
2
2

30

Aerobic dance
Step Aerobic

Stepper

- 72 -

POLICIES & PROCEDURES 1

DEPT :SPORTS & RECREATION 1
22 00





2




- 73 -

POLICIES & PROCEDURES

DEPT :SPORTS & RECREATION

POLICIES AND PROCEDURES นโยบายและขอ้ ปฏบิ ตั ิ

Subject : การดแู ล และการใหบ้ รกิ ารกรปุ๊ Exercise Page(s): 2
Serial No. : SR-41 Date : 5 July 2022
Prepared by : ผูจ้ ดั การฝ่ ายงานกฬี าและนนั ทนาการ Date : 10 July 2022
Validated by : ผจู้ ดั การฝ่ ายงานกฬี าและนนั ทนาการ Date : 15 July 2022
Approved by : ผูจ้ ดั การทว่ั ไปฝ่ ายหอ้ งพกั และตอ้ นรบั

วตั ถปุ ระสงค์
นโยบายนกี้ าหนดใหเ้ กย่ี วขอ้ งกบั การทาความเขา้ ใจกบั การดาเนนิ งานดา้ นการดแู ล และใหบ้ รกิ ารการออกกาลงั กาย

แบบกลมุ่ เพอ่ื การใหบ้ รกิ ารอยา่ งมมี าตรฐาน และเกดิ ความพงึ พอใจจากผใู ้ ชบ้ รกิ าร

ขน้ั ตอนการปฏบิ ตั ิ

1. เวลาเปิ ด-ปิ ดและกจิ กรรมทใ่ี หบ้ รกิ าร

 สถานทใี่ หบ้ รกิ ารดา้ นการออกกาลังกายแบบกล่มุ ตัง้ อยู่ชัน้ 1 และชนั้ 2 อาคารกฬี า ใหบ้ รกิ ารในชว่ งเวลา
18.00 - 20.00 น.

 ใหบ้ รกิ ารกจิ กรรมออกกาลงั กายแบบกลมุ่ ดงั นี้
- กจิ กรรมเขา้ จงั หวะ เชน่ Aerobic dance, Step aerobic และ Zumba
- กจิ กรรมเพอ่ื การผอ่ นคลาย เชน่ โยคะ และการยดื เหยยี ดกลา้ มเนอ้ื

2. ขนั้ ตอนการปฏบิ ตั ิ

 เจา้ หนา้ ทต่ี อ้ งแน่ใจวา่ ผูม้ าเขา้ ร่วมกจิ กรรมออกกาลงั กายแบบกลมุ่ ไดท้ าการจองเขา้ ใชบ้ รกิ ารอย่างถูกตอ้ ง
และเหมาะสมตามระบบการจองเขา้ ใชบ้ รกิ ารอาคารฟิตเนส

 ก่อนเริ่มกจิ กรรม เจา้ หนา้ ทฝ่ี ่ ายงานกีฬาฯ จัดเตรียมอุปกรณ์และสถานที่ รวมถึงผา้ เช็ดหนา้ และน้าดมื่
สาหรับกจิ กรรมในวนั เวลานัน้ ๆ ใหพ้ รอ้ มใหบ้ รกิ าร

 ผูฝ้ ึ กสอนออกกาลังกายแบบกลมุ่ จะตอ้ งแนะนาตัวเอง แนะนากจิ กรรมกลุ่มทก่ี าลังจะเกดิ ขน้ึ และนาออก
กาลงั กายอยา่ งมอื อาชพี ตามมาตรฐานผนู ้ าออกกาลงั กาย

 ผฝู ้ ึกสอนจะตอ้ งนากจิ กรรมในระดบั ทเ่ี หมาะสมกบั ผเู ้ ขา้ ร่วมกจิ กรรม
 ในขณะออกกาลังกาย ผฝู ้ ึกสอนตอ้ งหม่ันสอดสอ่ งดรู ะดบั ความเหนือ่ ย หรอื อาการสหี นา้ ทา่ ทางตา่ งๆ ของ

ผเู ้ ขา้ ร่วมกจิ กรรม เพอื่ ประเมนิ ระดบั การออกกาลงั กาย และเพอ่ื ความปลอดภัยของผเู ้ ขา้ ร่วมกจิ กรรม
 หลงั จากจบกจิ กรรมผฝู ้ ึกสอนตอ้ งนา Cool down และกลา่ วขอบคณุ ผเู ้ ขา้ ร่วมกจิ กรรมทกุ ครัง้
 เจา้ หนา้ ทจี่ ะตอ้ งทาความสะอาดอปุ กรณ์ โดยน้ายาฆา่ เชอ้ื ทจี่ ัดเตรยี มไวใ้ ห ้
 จดั เรยี งอปุ กรณใ์ หเ้ ป็ นระเบยี บเพอ่ื ใหบ้ รกิ ารในครัง้ ตอ่ ไป

- 74 -

POLICIES & PROCEDURES

DEPT :SPORTS & RECREATION

ทงั้ นี้ ใหม้ ผี ลบงั คับใชต้ งั้ แตว่ นั ท่ี 1 สงิ หาคม 2565 เป็ นตน้ ไป

เสนอโดย ตรวจสอบโดย อนุมตั โิ ดย

สฐริ วชิ ทศิ กระโทก สฐริ วชิ ทศิ กระโทก อภวิ ชิ ญ์ คงพันธุ์

ผจู ้ ัดการฝ่ ายงานกฬี าและนันทนาการ ผจู ้ ัดการฝ่ ายงานกฬี าและนันทนาการ ผจู ้ ัดการทว่ั ไปฝ่ ายหอ้ งพักและตอ้ นรับ

- 75 -

POLICIES & PROCEDURES

DEPT :SPORTS & RECREATION
- 76 -

POLICIES & PROCEDURES

DEPT :SPORTS & RECREATION

POLICIES AND PROCEDURES

Subject Page s 3
Serial No SR-42 Date 5 July 2022
Prepared by Date 10 July 2022
Validated by Date 15 July 2022
Approved by

CPR
- 77 -

POLICIES & PROCEDURES

DEPT :SPORTS & RECREATION
Incident Report

Fitness Emergency Communication Procedure
- 78 -

POLICIES & PROCEDURES

DEPT :SPORTS & RECREATION
- 79 -

POLICIES & PROCEDURES

DEPT :SPORTS & RECREATION

POLICIES AND PROCEDURES นโยบายและขอ้ ปฏบิ ตั ิ

Subject : การจดั เตรยี มบู๊ทและการใหบ้ รกิ าร Physical Health Check Page(s): 2
Serial No. : SR-43 Date : 5 July 2022
Prepared by : ผูจ้ ดั การฝ่ ายงานกฬี าและนนั ทนาการ Date : 10 July 2022
Validated by : ผจู้ ดั การทว่ั ไปฝ่ ายหอ้ งพกั และตอ้ นรบั Date : 15 July 2022
Approved by : ผอู้ านวยการสถาบนั ผนู้ าเครอื เจรญิ โภคภณั ฑ์

 Physical Health Check 06 00 22 00
 - Standby
2
 -

 -
 Setup

 -
-
 -
 -
 -

- 80 -

POLICIES & PROCEDURES

DEPT :SPORTS & RECREATION
- 81 -

POLICIES & PROCEDURES

DEPT :SPORTS & RECREATION

POLICIES AND PROCEDURES

Subject Page s
Serial No SR-44 Date 5 July 2022
Prepared by Date 10 July 2022
Validated by Date 15 July 2022
Approved by

 Set


2








WHO


ทงั้ น้ี ใหม้ ผี ลบงั คับใชต้ งั้ แตว่ นั ที่ 1 สงิ หาคม 2565 เป็ นตน้ ไป

- 82 -

POLICIES & PROCEDURES

DEPT :SPORTS & RECREATION

POLICIES AND PROCEDURES

Subject Page s
Serial No SR-45 Date 5 JULY 2022
Prepared by Date 10 JULY 2022
Validated by Date 15 JULY 2022
Approved by

 QR Code link

 QR Code Link


o
o
o

- 83 -

POLICIES & PROCEDURES

DEPT :SPORTS & RECREATION

POLICIES AND PROCEDURES
Fitness Center

Serial No SR-46 2
05 July 2022
10 July 2022
15 July 2022

Fitness Center

1 Fitness Center Factorium
 Fitness Center Work Order CPLI

 23
 Factorium

 Factorium

2 Work Oder

 1 Work Oder
 Fitness Center

Work Order Factorium
3 Factorium 23

 QR Code
 QR Code

 Work Order Job

- 84 -

POLICIES & PROCEDURES

DEPT :SPORTS & RECREATION

1

- 85 -

POLICIES & PROCEDURES

DEPT :SPORTS & RECREATION

POLICIES AND PROCEDURES

Subject Page s 2
Serial No SR-47 Date 5 July 2022
Prepared by Date 10 July 2022
Validated by Date 15 July 2022
Approved by

-
- 22

- Excel Sports used report
- Sports & Recreation Fitness center CPLI
-
Accident
3.
-
-






- Incident

 VGH

 VIP


- VVIP VIP
 VVIP


- 86 -

POLICIES & PROCEDURES

DEPT :SPORTS & RECREATION



- 
- 
- 
-

- 
- 
- 
-
- VGH

4.

-

-

-

- 87 -