TUGASAN 4 PENYEDIAAN TREK BALAPAN 80 METER BERPAGAR KUMPULAN 1
HAY ELIZABETH AHLI- AHLI KUMPULAN KUMPULAN 1 EZMAL BIN PADU FENNY BIDIR
NURLYEA AFIEYANA SHAQINA BINTI ABD RASHID NUR SYUHAIDAH NABILA BINTI NURHUSSIN HELLEYECIA JUAN NURFARAHIN ZULAIKA BINTI KAMIS
Sejarah. • Dahulu dikenali sebagai lompat pagar •Dipercayai bermula di Great Britain pada abad ke-19 •Namun begitu,ramai mendakwa ianya bermula di Bandar eton(sebuah sekolah) •Pagar yang dilalui sebenarnya pintu kandang biri-biri. • Pada 1896 semua acara telah melebihi 100m •Pada 1900 dua acara lelaki diperkenalkan (110m dan 400m) •Pada 1926 acara untuk wanita diperkenalkan (80m) diikuti 100m pada 1968 dan 400m pada 1971 •Pada peringkat awal ianya diadakan utk jarak 100m,110m,400m dgn memasukkan 10 pagar pada setiap satu acara •Pada 1886 Athur Crooml daripada England merupakan orang pertama melompat pagar dengan kaki hadapan diluruskan (cara ini dicipta oleh Alvin Kraenzlein) Alvin Kraenzlein
•Acara lari berpagar memerlukan aplikasi teknik yang tepat dan betul. •Acara lari berpagar adalah acara balapan yang menarik dan diminati ramai. •Acara ini juga merupakan acara lari pecut tetapi menggunakan pagar sebagai halangan. •Atlet seharusnya memiliki kepantasan berlari disertai dengan kebolehan melepasi pagar-pagar dengan lancar dan berkesan dalam masa yang paling minimum di udara. •Kelancaran berlari semasa berada di antara pagar-pagar yang terentang dan sewaktu melepasi pagar-pagar tersebut merupakan keperluan utama bagi peserta untuk berjaya dalam sesuatu perlumbaan. •Kelancaran pergerakan ini disebut ritma. •Atlet perlu mempunyai fleksibiliti yang tinggi supaya dapat mengkoordinasikan pergerakan tangan dan kaki agar dapat menghasilkan larian yang lancar. Pengenalan
KATEGORI LARI BERPAGAR 80 METER Lelaki dan perempuan 12 tahun ke bawah. Tinggi pagar adalah sama bagi lelaki dan perempuan 12 tahun ke bawah.
GARIS PANDUAN PENGURUSAN ACARA 80 METER (BERPAGAR) KESATUAN OLAHRAGA MALAYSIA (PINDAAN 2010)
Bilangan Pagar Tinggi Pagar Pagar satu dari Garisan Permulaan Pagar ke pagar Pagar ke-8 ke garisan penamat 8 0.762 m 12.00 m 8.00 m 12.00 m PAGAR
PAGAR
TREK Bagi acara balapan, trek mengandungi 8 lorong. Setiap lorong lebar minimum adalah 1.22 meter manakala maksimum adalah 1.25 meter. Panjang trek adalah 80 meter.
PERATURAN 163 ( Lari Berpagar) 1. Terdapat 10 pagar di sepanjang kawasan trek larian. 2. Pelari perlu berlari dalam kawasan lorong masing-masing. 3. Perlari akan dikira batal apabila : a. Mengheret kaki di bawah palang pagar sewaktu berlari. b. Melompat pagar di kawasan lorong lain. c. Sengaja menjatuhkan pagar dengan menggunakan kaki atau tangan.
UNDANG - UNDANG LARIAN BERPAGAR Pelari boleh membuat lompatan menggunakan cara atau teknik yang sesuai dan selesa baginya asalkan lompatan itu tidak melanggar aturan dan undang - undang perlombaan. pelari hendaklah menamatkan larian bermula daripada garisan permulaan yang ditetapkan pelari dibolehkan menjatuhkan tidak lebih dari dua pagar. Jika lebih daripada itu, larian pelari itu perlu dibatalkan. 1. 2. 3.
kesalahan dalam lari berpagar Pelari membuat lompatan menggunakan gaya seperti gunting yang sememangnya tidak sesuai dalam acara ini. pelari tidak dapat mengekalkan jumlah atau bilangan langkah di antara dua pagar, seharusnyapelari berlari dengan bilangan langkah yang sama bagi setiap pagar. pelari berada terlalu dekat dengan pagar ketika hendak melepasi pagar pelari tidak membongkokkan badannya ketika melepasi pagar dan pelari melakukannya dalam keadaan menegak Pelari cuba menyentuh pagar dengan kaki bagi tujuan mendapatkan tolakan pelari tidak menarik kaki belakangnya dengan pantas ke hadapan ketika membuat lompatan 1. 2. 3. 4. 5. 6. Gaya lompatan gunting yang tidak sesuai dalam acara lari berpagar
BAHAN DAN ALATAN PENYEDIAAN ACARA 80 METER (BERPAGAR)
Minyak Hitam Mesin Pengecat Tali Rafia Pita Pengukur Pancang Besi Mesin Pengukur Jarak
Pagar Jam Randik Bendera Merah Wisel atau Pistol Fail Catatan Bendera Putih
Acara 80 meter berpagar merupakan acara yang memerlukan kemahiran bukan sahaja dalam aspek larian bahkan juga lompatan. Para atlet yang terlibat dengan sukan ini perlu menunjukkan komited yang tinggi jika ingin menguasai sukan ini. Oleh itu, guru bertanggungjawab untuk mengetahui bahanbahan yang diperlukan dalam penyediaan balapan. Tuntasnya, pengetahuan ini membantu guru dan jurulatih menyediakan balapan yang sesuai untuk kegunaan pelajar semasa latihan dan pertandingan sebenar dijalankan kelak. RUMUSAN
RUJUKAN Address : 123 Anywhere St., Any City Email : [email protected] Phone : +123-456-7890 Website : www.reallygreatsite.com Kementerian Pelajaran Malaysia. (2010). Modul Latihan Sukan Untuk Guru Penasihat Kelab Sukan Sekolah. Bahagian Pendidikan Guru Kementerian Pendidikan Malaysia. Kementerian Pelajaran Malaysia. (2010). Garis Panduan Pengurusan Kejohanan Balapan dan Padang (Olahraga ) di Sekolah. Bahagian Sukan Kementerian Pelajaran Malaysia. https://www.moe.gov.my/dasar/1201-garis-panduan-pengurusan-kejohanan-balapan-danpadang-olahraga-di-sekolah/file Mat Salleh, M. S. A., & Mohammaden, A. A. (2020). Transkrip temubual bersama Cik Noraseela Mohd Khalid Atlet Olahraga Lari Berpagar Acara 400 Meter.
TERIMA KASIH THYNK UNLIMITED