PROGRAM MINDA SIHAT SMK BUKIT RAMBAI 2022/2023

SMK BUKIT RAMBAI, MELAKA


BRASS: BERILMU, RESPONSIF, ADAB, SIHAT, SEJAHTERA







Majlis Pelancaran



PROGRAM MINDA SIHAT



“EMOSI TERJAGA,


KEHIDUPAN SEJAHTERA”






18 APRIL 2022


ISNIN


7.40 PAGI








Disempurnakan oleh,

En. Shaharum bin Husain


Pengetua SMK Bukit Rambai

ATURCARA


MAJLIS PERASMIAN


PROGRAM MINDA SIHAT



18 APRIL 2022






7.40 pagi : Murid berbaris di tapak perhimpunan

: Ketibaan barisan Pentadbir


: Nanyian Lagu Negaraku,

Melaka Maju Jaya

Lagu Sekolah


Ikrar rukun Negara

: Bacaan Doa


: Laporan Guru Bertugas

: Ucapan Aluan Program Minda Sihat


: Ucapan Perasmian Tuan Pengetua

: Gimik Perasmian


: Penyerahan Modul Minda Sihat
kepada wakil PRS

: Majlis bersurai

UNIT BIMBINGAN DAN KAUNSELING


SMK BUKIT RAMBAI, MELAKA


BRASS: BERILMU, RESPONSIF, ADAB, SIHAT, SEJAHTERA





PROGRAM





MINDA SIHAT




“EMOSI TERJAGA,




KEHIDUPAN





SEJAHTERA”














PERKHIDMATAN

BIMBINGAN DAN KAUNSELING


#UBKBRASSPRIHATIN

PENGENALAN PROGRAM MINDA SIHAT




Memugarkan emosi murid mendepani masa kini dan

hadapan



Tema:
“MINDA SIHAT: EMOSI TERJAGA, KEHIDUPAN SEJAHTERA



OBJEKTIF




Meningkatkan kesedaran tentang kepentingan

penjagaan kesejahteraan diri dan kesihatan mental





Memugarkan emosi murid bagi menyokong
kesejahteraan dirI





Mengenal pasti gejala awal yang memberi kesan kepada
minda akibat krisis yang berlaku





Melaksanakan intervensi bagi meningkatkan

kemampuan murid meregulasi emosi dengan baik




Memugar emosi dan menyokong kesejahteraan diri

murid




Meningkatkan kemahiran daya tindak murid dalam

mengendalikan masalah emosi; dan tingkah laku



Merujuk murid yang mengalami masalah emosi,

psikologi dan mental kepada pihak yang
bertanggungjawab dengan prosedur yang betul.

4 PENDEKATAN UTAMA OLEH UBK








1. PENCEGAHAN

• Mengenal pasti isu murid berdasarkan analisis

senarai semak keperluan murid dalam kebiasaan
baharu

• Mempromosikan kepentingan menjaga

kesejahteraan, kesihatan dan mencegah penyakit
mental

• Membimbing murid menguruskan emosi bagi

meningkatkan gaya daya tindak
• Melaksanakan saringan minda sihat untuk

pengesanan awal masalah mental.














2. PERKEMBANGAN

• Meningkatkan keupayaan murid berfikir secara

sihat, rasional dan kreatif melalui aktiviti seperti
bimbingan kelompok, mentor mentee dan

Pembimbing Rakan Sebaya

• Meningkatkan kawalan diri, konsep kendiri positif

dan daya tahan
• Meningkatkan kemahiran mengawal emosi

melalui sesi bimbingan berterusan.

3. PEMULIHAN

• Melaksanakan intervensi minda sihat kepada
murid yang dikenal pasti

• Melaksanakan sesi kaunseling secara berterusan

dan berfokus kepada penyelesaian isu
menggunakan pendekatan kaunseling seperti

Solution Focus Brief Therapy, Cognitive Behavioral

Therapy, Choice Theory Reality Therapy dan
sebagainya.















4. KRISIS
• Mengenal pasti murid yang mengalami tanda

kemurungan dan tanda awal

kecelaruan/gangguan mental contoh skizofrenia,
kecelaruan bipolar, cubaan dan perancangan

psikososial negatif

• Melapor kes krisis kepada Pengetua atau Guru

Besar
• Mengadakan konsultasi dengan ibu bapa untuk

merujuk murid kepada pegawai kesihatan di klinik

dan hospital berdekatan.

PIHAK YANG BERPERANAN DAN
BERTANGGUNGJAWAB DALAM PROGRAM

MINDA SIHAT INI IALAH;








Pentadbir Sekolah

• Melaksanakan program dengan lancar dan berkesan
• Memantau pelaksanaan program secara berterusan

• Merujuk kes krisis murid kepada ibubapa/penjaga

• Melaporkan dan tindakan intervensi kes krisis serta
psikososial negatif murid kepada PPD dan JPN

mengikut SPI Bil. 7/2011 Pelaksanaan SOP 1:3:7.












Guru

• Memastikan program dilaksanakan dengan lancar
• Memantau perkembangan perubahan tingkah laku

dan emosi murid

• Merujuk murid yang dikenal pasti mengalami
perubahan tingkah laku dan emosi kepada GBK

• Meningkatkan kesedaran kepentingan kesejahteraan

diri dan kesihatan mental merentas kurikulum.

Guru Bimbingan dan Kaunseling

• Menyelaras pelaksanaan program kepada guru

dan murid

• Melaksanakan penataran program kepada guru
• Menyebarluaskan maklumat promosi kesihatan

mental kepada guru, ibu bapa dan murid

• Menyediakan panduan dan bahan program
kepada guru

• Melaksanakan saringan minda sihat melalui

Sistem ePerkhidmatan Kaunseling Murid (SePKM)
• Menyediakan profil murid dari segi isu

kesejahteraan emosi

• Melaksanakan program pencegahan,
pengembangan, pemulihan dan krisis mengikut

keperluan murid

• Memantau perkembangan murid dari masa ke

semasa
• Melaporkan kes krisis dan psikososial negatif

kepada Pengetua dan Guru Besar

• Melaksanakan intervensi umum, khusus dan
krisis kepada sasaran murid yang dikenal pasti

• Menjalinkan kerjasama dengan Pejabat Kesihatan

yang berdekatan untuk mendapatkan khidmat

nasihat dan bantuan kepakaran.

PELAKSANAAN PROGRAM OLEH UBK








PROMOSI MINDA SIHAT


Info 5 minit Pemugaran minda sihat





Info Kesihatan Minda dan Hidup Berkualiti
- Modul Minda Sihat di dalam kelas

- Sebaran maklumat dan pesanan kepada semua

kelas dan melalui medium whatssap / telegram /

facebook




Senarai Semak Keperluan Murid




Teknik Relaksasi / Kuiz / Ekspresi Emosi

- Modul Minda Sihat di dalam kelas

- Sebaran maklumat dan pesanan kepada semua
kelas dan melalui medium whatssap / telegram /

facebook

PELAKSANAAN PROGRAM OLEH UBK







SARINGAN MINDA SIHAT




Saringan Whooley


Saringan PHQ9 dan Saringan GAD7



Intervensi Umum

- Sesi Kaunseling

- Teknik Relaksasi

- Latihan Pernafasan


- Urutan bahu dan leher

- X Break

- Brain Gym


- Energizer


Intervensi Khusus

- Sesi kaunseling

- Kemahiran Daya Tindak


- Tangani Stress

- Teknik Pernafasan

- Mengawal Marah


- Penyelesaian Masalah

- Berfikiran Positif

- Komunikasi Berkesan


- Kemahiran Asertif

PERANAN GURU

Unit Bimbingan dan Kaunseling
berbesar hati memohon

kerjasama semua guru untuk

merujuk murid kepada UBK
sekiranya guru-guru mendapati

sebarang perubahan

tingkah laku murid














PERANAN MURID

Murid-murid dipelawa untuk

membuat temujanji dengan
Guru Bimbingan dan Kaunseling

untuk berkongsi masalah agar

kita sama-sama dapat membina
minda yang sihat

MINDA SIHAT HATI BERSIH



Individu yang mempunyai minda



yang sihat berupaya



















Mengekalkan
hubungan yang Mengambil bahagian


harmoni dengan dalam aktiviti
orang lain kemasyarakatan




















Boleh menyumbang


di dalam masyarakat

ANDA MEMPUNYAI




KESIHATAN MINDA




YANG POSITIF



JIKA ANDA











Selesa dengan diri sendiri













Selesa dengan orang lain













Selesa dengan persekitaran











Dapat memenuhi tuntutan

kehidupan

madebycikgusarinah