SMK BUKIT RAMBAI, MELAKA
BRASS: BERILMU, RESPONSIF, ADAB, SIHAT, SEJAHTERA
Majlis Pelancaran
PROGRAM MINDA SIHAT
“EMOSI TERJAGA,
KEHIDUPAN SEJAHTERA”
18 APRIL 2022
ISNIN
7.40 PAGI
Disempurnakan oleh,
En. Shaharum bin Husain
Pengetua SMK Bukit Rambai
ATURCARA
MAJLIS PERASMIAN
PROGRAM MINDA SIHAT
18 APRIL 2022
7.40 pagi : Murid berbaris di tapak perhimpunan
: Ketibaan barisan Pentadbir
: Nanyian Lagu Negaraku,
Melaka Maju Jaya
Lagu Sekolah
Ikrar rukun Negara
: Bacaan Doa
: Laporan Guru Bertugas
: Ucapan Aluan Program Minda Sihat
: Ucapan Perasmian Tuan Pengetua
: Gimik Perasmian
: Penyerahan Modul Minda Sihat
kepada wakil PRS
: Majlis bersurai
UNIT BIMBINGAN DAN KAUNSELING
SMK BUKIT RAMBAI, MELAKA
BRASS: BERILMU, RESPONSIF, ADAB, SIHAT, SEJAHTERA
PROGRAM
MINDA SIHAT
“EMOSI TERJAGA,
KEHIDUPAN
SEJAHTERA”
PERKHIDMATAN
BIMBINGAN DAN KAUNSELING
#UBKBRASSPRIHATIN
PENGENALAN PROGRAM MINDA SIHAT
Memugarkan emosi murid mendepani masa kini dan
hadapan
Tema:
“MINDA SIHAT: EMOSI TERJAGA, KEHIDUPAN SEJAHTERA
OBJEKTIF
Meningkatkan kesedaran tentang kepentingan
penjagaan kesejahteraan diri dan kesihatan mental
Memugarkan emosi murid bagi menyokong
kesejahteraan dirI
Mengenal pasti gejala awal yang memberi kesan kepada
minda akibat krisis yang berlaku
Melaksanakan intervensi bagi meningkatkan
kemampuan murid meregulasi emosi dengan baik
Memugar emosi dan menyokong kesejahteraan diri
murid
Meningkatkan kemahiran daya tindak murid dalam
mengendalikan masalah emosi; dan tingkah laku
Merujuk murid yang mengalami masalah emosi,
psikologi dan mental kepada pihak yang
bertanggungjawab dengan prosedur yang betul.
4 PENDEKATAN UTAMA OLEH UBK
1. PENCEGAHAN
• Mengenal pasti isu murid berdasarkan analisis
senarai semak keperluan murid dalam kebiasaan
baharu
• Mempromosikan kepentingan menjaga
kesejahteraan, kesihatan dan mencegah penyakit
mental
• Membimbing murid menguruskan emosi bagi
meningkatkan gaya daya tindak
• Melaksanakan saringan minda sihat untuk
pengesanan awal masalah mental.
2. PERKEMBANGAN
• Meningkatkan keupayaan murid berfikir secara
sihat, rasional dan kreatif melalui aktiviti seperti
bimbingan kelompok, mentor mentee dan
Pembimbing Rakan Sebaya
• Meningkatkan kawalan diri, konsep kendiri positif
dan daya tahan
• Meningkatkan kemahiran mengawal emosi
melalui sesi bimbingan berterusan.
3. PEMULIHAN
• Melaksanakan intervensi minda sihat kepada
murid yang dikenal pasti
• Melaksanakan sesi kaunseling secara berterusan
dan berfokus kepada penyelesaian isu
menggunakan pendekatan kaunseling seperti
Solution Focus Brief Therapy, Cognitive Behavioral
Therapy, Choice Theory Reality Therapy dan
sebagainya.
4. KRISIS
• Mengenal pasti murid yang mengalami tanda
kemurungan dan tanda awal
kecelaruan/gangguan mental contoh skizofrenia,
kecelaruan bipolar, cubaan dan perancangan
psikososial negatif
• Melapor kes krisis kepada Pengetua atau Guru
Besar
• Mengadakan konsultasi dengan ibu bapa untuk
merujuk murid kepada pegawai kesihatan di klinik
dan hospital berdekatan.
PIHAK YANG BERPERANAN DAN
BERTANGGUNGJAWAB DALAM PROGRAM
MINDA SIHAT INI IALAH;
Pentadbir Sekolah
• Melaksanakan program dengan lancar dan berkesan
• Memantau pelaksanaan program secara berterusan
• Merujuk kes krisis murid kepada ibubapa/penjaga
• Melaporkan dan tindakan intervensi kes krisis serta
psikososial negatif murid kepada PPD dan JPN
mengikut SPI Bil. 7/2011 Pelaksanaan SOP 1:3:7.
Guru
• Memastikan program dilaksanakan dengan lancar
• Memantau perkembangan perubahan tingkah laku
dan emosi murid
• Merujuk murid yang dikenal pasti mengalami
perubahan tingkah laku dan emosi kepada GBK
• Meningkatkan kesedaran kepentingan kesejahteraan
diri dan kesihatan mental merentas kurikulum.
Guru Bimbingan dan Kaunseling
• Menyelaras pelaksanaan program kepada guru
dan murid
• Melaksanakan penataran program kepada guru
• Menyebarluaskan maklumat promosi kesihatan
mental kepada guru, ibu bapa dan murid
• Menyediakan panduan dan bahan program
kepada guru
• Melaksanakan saringan minda sihat melalui
Sistem ePerkhidmatan Kaunseling Murid (SePKM)
• Menyediakan profil murid dari segi isu
kesejahteraan emosi
• Melaksanakan program pencegahan,
pengembangan, pemulihan dan krisis mengikut
keperluan murid
• Memantau perkembangan murid dari masa ke
semasa
• Melaporkan kes krisis dan psikososial negatif
kepada Pengetua dan Guru Besar
• Melaksanakan intervensi umum, khusus dan
krisis kepada sasaran murid yang dikenal pasti
• Menjalinkan kerjasama dengan Pejabat Kesihatan
yang berdekatan untuk mendapatkan khidmat
nasihat dan bantuan kepakaran.
PELAKSANAAN PROGRAM OLEH UBK
PROMOSI MINDA SIHAT
Info 5 minit Pemugaran minda sihat
Info Kesihatan Minda dan Hidup Berkualiti
- Modul Minda Sihat di dalam kelas
- Sebaran maklumat dan pesanan kepada semua
kelas dan melalui medium whatssap / telegram /
facebook
Senarai Semak Keperluan Murid
Teknik Relaksasi / Kuiz / Ekspresi Emosi
- Modul Minda Sihat di dalam kelas
- Sebaran maklumat dan pesanan kepada semua
kelas dan melalui medium whatssap / telegram /
facebook
PELAKSANAAN PROGRAM OLEH UBK
SARINGAN MINDA SIHAT
Saringan Whooley
Saringan PHQ9 dan Saringan GAD7
Intervensi Umum
- Sesi Kaunseling
- Teknik Relaksasi
- Latihan Pernafasan
- Urutan bahu dan leher
- X Break
- Brain Gym
- Energizer
Intervensi Khusus
- Sesi kaunseling
- Kemahiran Daya Tindak
- Tangani Stress
- Teknik Pernafasan
- Mengawal Marah
- Penyelesaian Masalah
- Berfikiran Positif
- Komunikasi Berkesan
- Kemahiran Asertif
PERANAN GURU
Unit Bimbingan dan Kaunseling
berbesar hati memohon
kerjasama semua guru untuk
merujuk murid kepada UBK
sekiranya guru-guru mendapati
sebarang perubahan
tingkah laku murid
PERANAN MURID
Murid-murid dipelawa untuk
membuat temujanji dengan
Guru Bimbingan dan Kaunseling
untuk berkongsi masalah agar
kita sama-sama dapat membina
minda yang sihat
MINDA SIHAT HATI BERSIH
Individu yang mempunyai minda
yang sihat berupaya
Mengekalkan
hubungan yang Mengambil bahagian
harmoni dengan dalam aktiviti
orang lain kemasyarakatan
Boleh menyumbang
di dalam masyarakat
ANDA MEMPUNYAI
KESIHATAN MINDA
YANG POSITIF
JIKA ANDA
Selesa dengan diri sendiri
Selesa dengan orang lain
Selesa dengan persekitaran
Dapat memenuhi tuntutan
kehidupan
madebycikgusarinah