SEGAK 2020

PENILAI CHECKPOINT TAHUN 5 PENILAI CHECKPOINT TAHUN 6 TENTATIF PROGRAM

CP A : 5G, 5S CP A : 6G, 6E 7.30 pagi Murid berkumpul mendengar taklimat SEGAK
CP B : 5B, 5O CP B : 6B, 6O 8.00 pagi
CP C : 5D, 5L CP C : 6D, 6L Murid bergerak mengikut checkpoint
CP D : 5E CP D : 6A 8.15 pagi
CP E : 5A CP E : 6S - Menjalankan aktiviti mengikut checkpoint

*murid akan bergerak secara *murid akan bergerak secara 9.30 pagi  Murid akan bergerak mengikut urutan check-
berkumpulan berkumpulan
point
CHECKPOINT A : UKUR TINGGI & CHECKPOINT A : UKUR TINGGI &
BERAT BERAT 12.00 tgh hari Menghantar rekod kepada guru mata pelajaran
Pendidikan Jasmani Aliran
EN. MOHAMAD AIMAN BIN MOHD GHAZ- PN. FARIDAH BT MUDA
ALI PN. DALILAH BT OTHMAN PENUTUP TARIKH :TAHUN 4 : 3 MAC 2020 (Selasa)
PN. RABIATUL ADAWIYAH BT AHMAD PN. HASNITA BT HASHIM
ROHIMI CIK AIZA BT TAJUDIN Pelaksanaan program ini diharapkan dapat memberikan perkembangan TAHUN 5 : 4 MAC 2020 (Rabu)
PN. NURUL FARHANA BT MOHD ALI yang positif dalam menghasilkan sebuah pasukan yang mantap untuk TAHUN 6 : 5 MAC 2020 (Khamis)
CHECKPOINT B : NAIK TURUN bertanding di peringkat MSSD Petaling Perdana dan dapat melahirkan
CHECKPOINT B : NAIK TURUN BANGKU para peserta yang berpotensi untuk diketengahkan ke peringkat negeri MASA : 8.00 pg– 12.00 tgh hari
BANGKU dan seterusnya kebangsaan. TEMPAT : TAPAK PERHIMPUNAN &
PN. SURIA BT ARIFFIN
EN. MOHD TARMIZI B SULAIMAN PN. HJH SALINA BT PASARUDDIN SEKITAR SK SUBANG
PN. SUHAILA BT DORANI PN. NOOR MIRZA BT ARIFFIN
PN. HJH ADIWEYATU RAFEAH BT SUDDIN
CHECKPOINT C : JANGKAUAN
CHECKPOINT C : JANGKAUAN MELUNJUR
MELUNJUR
PN. HAYATI BT SALAM
PN. SANISAH BT SAPARI PN. RUGAYAH BT AHMAD
PN. ISTISYAD FATIMAH AZ ZAHRA BT RAZI EN. ASMAN B ABDULLAH

CHECKPOINT D : TEKAN TUBI CHECKPOINT D : TEKAN TUBI

PN. UMI KALSUM BT AZMAN PN. ARNI YUSNITA BT ARSHAD
PN. BADRISHAH BT SAAD PN. NAZMIAH BT SAAD
PN. NORFATIMAH BT AWANG
CHECKPOINT E : RINGKUK SEPARA
CHECKPOINT E : RINGKUK SEPARA
PN. AZLINA BT ABDUL RAZAK
PN. GUNESVARI A/P BALAKRISHNAN PN. SITI NORWATI BT ABDUL RAZAK
PN. SALEHA BT HASHIM
CIK SITI NORMIZA BT KUNHAHAMU PENGHARGAAN

Jawatankuasa mengucapkan setinggi-tinggi penghargaan dan ucapan
terima kasih kepada pihak yang menjayakan Karnival SEGAK SK SUBANG
2017 secara langsung atau tidak langsung. Hanya Allah sahaja yang akan
membalas jasa-jasa yang telah disumbangkan.

Terima Kasih

PENGENALAN JAWATANKUASA INDUK JAWATANKUASA KERJA

Program penilaian Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan untuk murid PENGERUSI TEKNIKAL PENILAI CHECKPOINT TAHUN 4
Sekolah Malaysia (SEGAK) ini dirancang selari dengan tunjang kecergasan PN. UMA DAVY A/P G.RAMIAH
yang terkandung dalam Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani dan Pendidi- T4: PN. RAPIDAH BT CP A : 4A, 4B
kan Kesihatan Sekolah Rendah dan Menengah. SEGAK mula diilhamkan ( GURU BESAR ) SHAMSUDDIN CP B : 4E, 4D
oleh Kementerian Pelajaran Malaysia pada tahun 2005. Ujian ini dirancang CP C : 4G, 4L
untuk dilaksanakan sepenuhnya kepada murid Tahun 4 hingga Tingkatan 5 TIMBALAN PENGERUSI T5: PN. NURUL MARJAN BT CP D : 4O
mulai sesi persekolahan tahun 2008. Pelaporan hasil SEGAK akan menjadi EN. SAIFUZZAMAN BIN MOHAMAD DAM MOHD NASIR CP E : 4S
komponen kecergasan kepada penilaian berasaskan sekolah.
( PK PENTADBIRAN ) T6: PN. FAHIZAL AZLEEN BT *murid akan bergerak secara
MATLAMAT MUSTAFFA berkumpulan
NAIB PENGERUSI
Karnival SEGAK ini dirancang supaya murid sentiasa peka, berpengetahuan EN. MOHAMAD NIZAM BIN ISMAIL PERALATAN CHECKPOINT A : UKUR TINGGI
dan mengamalkan aktiviti kecergasan untuk meningkat dan mengekalkan T4 : EN. YUSRAN B YUNUS & BERAT
tahap kecergasan fizikal berasaskan kesihatan yang optimum. ( PK KOKURIKULUM )
T5 : EN. KUMANAN A/L BEEMAN PN. HAZILAH BT JUNUS
OBJEKTIF PN. HJH ROSIMAH BT MUHAMMAD T6 : EN. MOHD FADHLEY B EN.MOHD ADILY B BACHIK
( PK HAL EHWAL MURID ) EN. NUR AZAM B ALI
Guru dapat ; MOHAMED
i. mengukur dan merekod tahap kecergasan fizikal; PN. ROZITA BT TAIB AJK MURID BILIK PJPK
ii. menganalisis dan mentafsir kecergasan fizikal kendiri; (PK PETANG)
iii. mengetahui tahap kecergasan kendiri; BUKU PROGRAM
iv. merancang dan melakukan tindakan susulan dan SETIAUSAHA
v. mencapai tahap kecergasan yang diiktiraf berdasarkan prestasi semasa. PN. SAZURA BT SARIP PN. MARHAINI BT OTHMAN

PELAKSANAAN NAIB SETIAUSAHA SENAMROBIK / AKTIVITI CHECKPOINT B : NAIK TURUN
EN. MUHAMMAD SAIFUDDIN BIN ABD MANAF KECERGASAN BANGKU
SEGAK ini dilaksanakan melalui beberapa kategori iaitu ;
i. BMI – Berat / Tinggi PENYELARAS PROGRAM T4 : EN. GUNASEGAR A/L PN. SITI HANISAH BT AB GHANI
ii. Naik Turun Bangku – 3 minit tanpa henti ( kira kadar nadi selepas rehat TAHUN 4 : EN.YUSRAN B YUNUS LECHUMANAN CIK AIDA HANIS BT AMINORDIN
TAHUN 5 : PN. SAZURA BT SARIP EN. MOHD FIKRI B AYOB
5 saat ) TAHUN 6 : EN. MOHD FADHLEY B MOHAMED T5 : IRFAN ARIF B M.GHAZALI
iii. Tekan Tubi – 1 minit ( kira skor yang dapat ) T6 : PN. NORHAFIZA BT ZIN CHECKPOINT C : JANGKAUAN
iv. Ringkuk Tubi Separa – 1 minit ( kira skor yang dapat ) MELUNJUR
v. Jangkauan Melunjur – 3 saat kekalkan ( kira skor yang terakhir ) DOKUMENTASI & FOTO-
GRAFI PN. NORASIAH BT NURDIN
PN. SURIA IDAWANI BT MOHD YATIM
T4 : PN. NORLIZA BT HARUN
T5 : PN. SITI NORHAZLIZA BT CHECKPOINT D : TEKAN TUBI
ISMAIL
T6 : PN. RIZAITULLIZA BT BOHARI PN.SITI ZABIDAH BT AB RAHMAN
PN. NORHASNIZA BT HUSIN
DISIPLIN
CHECKPOINT E : RINGKUK
SEMUA GURU SETIAP CHECK- SEPARA
POINT
PN. HJH FAIROS BT OSMAN
EN.MOHD RAZIF BIN MUHAJIR

KEBERSIHAN

SEMUA MURID, GURU DAN PEKER-
JA SEKOLAH