PIRAMID MAKANAN

PENDIDIKAN JASMANI &
PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 5

PIRAMID MAKANAN
MALAYSIA

PROGRAM PENDIDIKAN KHAS INTEGRASI

ARAS PIRAMID

Aras 4
Aras 3
Aras 2
Aras 1

Aras 1

Nasi, mi, roti, produk bijiran dan
ubi-ubian

- 4 hingga 8 sajian sehari
- Makan secukupnya

Aras 2

Buahan-buahan

- 2 sajian sehari
- Makan banyak

Sayur-sayuran

- 3 sajian sehari
- Makan banyak

Aras 3

Susu & produk tenusu

- 1 sajian sehari
- Makan secara sederhana

Ikan, ayam, daging & kekacang

- Makan secara sederhana

Aras 4

Lemak, minyak, gula & garam

- Makan sedikit



Selesaikan tugasan PdPR



TERIMA KASIH