คู่มือ

วธิ ีขบั รถทางไกลอย่างไรใหป้ ลอดภยั ไรก้ งั วล

1. ระดบั ความเรว็ ให้สมั พนั ธก์ บั รถคนั อ่ืน 5. วิธีการรบั มือกบั เหตกุ ารณ์ไมค่ าดคิดบนท้องถนน
ผขู้ บั ขค่ี วรประเมนิ ตนเองวา่ ขบั รถเรว็ ประมาณ อาจจะเจอกบั กลมุ่ คนรา้ ยในรปู แบบตา่ งๆตอ้ ง
เท่าไหรแ่ ละควรจะขบั เลนไหน ระมดั ระวงั คอื หา้ มออกจากรถโดยเดด็ ขาด หลงั จากนัน้
โทรฯ ขอความชว่ ยเหลอื จากผอู้ น่ื หรอื ตารวจ
2. ขบั ขี่รถให้อย่ใู นจดุ ที่ปลอดภยั
ตอ้ งรกั ษาระยะหา่ งจากคนั อน่ื 6. ลมยางอ่อน ยางระเบิดได้
เพอ่ื สามารถเบรกและหลบสง่ิ กดี ขวางได้ รหู้ รอื ไม?่ วา่ ทกุ ครงั้ ทเ่ี ดนิ ทางไกลควรจะตอ้ ง
เตมิ ลมยางใหม้ ากกวา่ ปกตเิ ลก็ น้อย เพราะถา้
3. ศึกษาเส้นทางการเดินทาง หากลมยางอ่อน มโี อกาสทย่ี างจะระเบดิ ได้
อย่างละเอียด
7. จอดพกั รถและพกั คน
4. ปฏิบตั ิตามป้ายและสญั ญาณจราจร การขบั รถระยะไกลควรมกี ารวางแผน
อย่างเครง่ ครดั จอดพกั รถและพกั คนเป็นระยะๆ

05/01/65

11/01/65

สารวจ ตรวจสอบ

สารวจจดุ เสี่ยงตอ่ การเกิดอคั คีภยั

ตรวจเชค็

การจดุ ธูป-เทียน ตู้MDB ประตูหนไี ฟ สัญญาณแจง้ เหตุฉุกเฉนิ

ไฟฉกุ เฉนิ

อุปกรณ์ เช้ือเพลงิ ท่ตี ดิ ไฟงา่ ย ถังดับเพลงิ ไฟฉาย แผนปอ้ งกนั และ ส่ือขัน้ ตอนการปฏบิ ัติเม่อื
เคร่ืองใช้ไฟฟา้ ในรา้ น เช่น กระดาษลัง ระงับอัคคีภยั เกดิ เหตุเพลงิ ไหม้

วางแผน

จดั เตรยี มเบอร์ฉุกเฉนิ ไว้ทรี่ า้ น และจุดรวมพล
รถดับเพลิง 199
รถพยาบาล 1669

สายไฟ เตา้ รบั เตา้ เสียบ การใช้และการจดั เก็บแอลกอฮอล์

18/01/65

แผลฉีกขำด

หลักเล่ียงกำรสัมผัส ทำกำรห้ำมเลือด สังเกตบำดแผล กรณีเป็ นแผลท่แี ขน

เลือดของผู้ป่ วยโดยตรง โดยใช้ผ้ำสะอำด ถ้ำเลือดออกไม่หยุด ขำและไม่กระดูกหัก

เพ่อื ป้องกันกำรตดิ เชือ้ ใช้ผ้ำพันอีกรอบ ยกส่วนนัน้ ให้สูง

แผลไฟไหม้

นำ้ ร้อนลวก

ถอดเสือ้ ผ้ำหรือเคร่ืองประดับ ใช้นำ้ สะอำดล้ำงแผล ห้ำมใช้โลช่ัน ยำสีฟันหรือยำ
ท่ถี กู เผำไหม้ออก ถ้ำไหม้ตดิ ผิว เพ่อื ทำควำมสะอำด ปฏิชีวนะทำบนแผลเพรำะปิ ดกัน้
หนังให้ตดั เสือ้ ผ้ำส่วนนัน้ ออก ลดอำกำรแสบร้อน กำรระบำยห้ำมเจำะต่มุ พอง

25/01/65

How to… ทิ้งหนา้ กากอนามยั ใหถ้ กู ตอ้ งและปลอดภยั

ถอดหนา้ กากโดยไมส่ มั ผสั ดา้ นใน พบั หนา้ กากเก็บใหส้ ว่ นที่สมั ผสั มว้ นสายรดั แลว้ พนั โดยรอบ
ของหนา้ กาก รา่ งกายอยดู่ า้ นใน หนา้ กาก

ใสถ่ งุ แลว้ มดั ปากถงุ ใหแ้ นน่ ป้ องกนั ทง้ิ หนา้ กากอนามยั ท่ใี ชแ้ ลว้ ลงถงั ลา้ งมอื ใหส้ ะอาด
การแพร่กระจายของเชอื้ โรค ขยะที่แยกจากขยะทวั่ ไป เพื่อนาไปสู่

กระบวนการกาจดั ขยะตดิ เชอื้

รถพร้อม เอกสารพร้อม 02/02/65

ตรวจสอบสถาพรถตาม แบบตรวจสอบความปลอดภยั ขบั ขร่ี ถจักรยานยนต์ (ประจาวนั ) ร่างกายพร้อม
พกใบขับข่ี พรบ. และทสี่ าคญั ต้องมีประกนั ภาคสมคั รใจ
ไม่ดื่มแอลกอฮอล์และพกั ผ่อนให้เพียงพอ

จติ ใจพร้อม ชุดพร้อม อุปกรณ์พร้อม

มีสติ สังเกต คาดการณ์อนั ตรายอยู่เสมอ หมวกกันน็อค
และปฏิบตั ติ ามกฎจราจรอย่างเคร่งครัด
หน้ากากอนามัย

เสอื้ แจค็ เกต็
แขนยาว

กระเป๋ าสะพาย
กระเป๋ าใส่เงนิ ทอน

การม็อบพ้นื แบบถกู วิธี 08/02/65

กวาดพนื้ ให้สะอาด เติมน้าสะอาด (น้าใช้) กดน้ายาเอนกประสงค์ นาไม้มอ็ บเปี ยก จ่มุ น้ายาท่ีผสม
ด้วยไมก้ วาด ครง่ึ ถงั มอ็ บ (15 ลิตร) แล้ว บิดให้หมาด ด้วยเคร่ืองบีบ
จากหวั ปัม๊ 20 ครงั้
(20 มิลลิลิตร) ผา้ มอ็ บ

ตงั้ ป้ายระวงั พนื้ ล่ืน นาไม้มอ็ บเปี ยกไปถตู ามบริเวณท่ี นาไม้มอ็ บแห้งไปถทู ่ีบริเวณ ภายหลงั การใช้งานผา้ มอ็ บเสรจ็
บริเวณท่ีจะทาการมอ็ บเปี ยก ต้องการทาความสะอาด โดยทา ทาความสะอาดผา้ มอ็ บตามวิธี
การมอ็ บเปี ยกทีละพืน้ ที่ นาผา้ ดงั กล่าวจนพนื้ แห้ง หลงั จากนัน้
มอ็ บไปซกั ด้วยน้าสะอาดในซิงค์ ทาซา้ ขนั้ ตอนที่ 4-7 จนทวั่ บริเวณ มาตรฐานกาหนด

สำรวจควำมเส่ยี งรอบรำ้ น เพื่อควำมปลอดภยั ของทกุ คน 15/02/65

ฐานป้ายต้องไม่ เป็ นสนิม / ผกุ ร่อน ป้ายยาวหน้าร้านต้อง ไม่แตก ไม่หลุด โครงถกั รับป้ายไม่เป็ นสนิม
ป้ายต้อง ไม่โยก / ส่ันคลอน / สั่นไหว กรอบไม่หลดุ
โทรแจ้งซ่อมที่ Call service
บันไดทางหนีไฟ ทนั ทีเม่ือพบพืน้ ท่ีชารุดเกยี่ วกบั ป้ายล้อเลื่อน
ทอี่ ยู่ในระดบั เส่ียง โครงสร้างร้านท่อี าจนาไปสู่ความไม่ปลอดภยั ต้องมีส่ิงของทับ
ต่อการชน เรามาร่วมกนั สารวจ และตรวจสอบ /ถ่วงนา้ หนัก
ต้องตดิ ป้ายเตือน ป้องกนั ล้อเคล่ือน
จุดเสี่ยงอนั ตรายก่อนเข้า
ร้านสาขากนั นะครับ

ความปลอดภยั ในการบรรทุกสินค้า ของRider 22/01/65

ข้อปฏิบตั ิเพ่ือความปลอดภยั การบรรทุกสินค้าประเภทนา้

- สวมหมวกนั น็อคทุกคร้ังท่ีออกไปส่งสินคา้
- ใชก้ ระเป๋ าใบเดียว หา้ มสะพายกระเป๋ าที่ละหลายใบ
- กระเป๋ าที่นาไปจะตอ้ งปิ ดซิบใหส้ นิท
- ไม่นาสินคา้ ใส่ไปกบั ตระกร้าหนา้ รถ
- กรณีมีส่งสินคา้ ที่จานวนมากและหนกั ใหใ้ ส่

กระเป๋ าติดทา้ ยรถไป ไม่ควรใส่กระเป๋ าสะพายขา้ ง
เพราะเส่ียงต่อการเกิดอุบตั ิเหตุได้

ข้อควรระวงั ! ! พระราชบัญญตั จิ ราจรทางบก - การบรรทุกนา้ ความจุ สูงสุดไม่เกนิ 36 กโิ ลกรัม
กฎหมายใหบ้ รรทุกของหรือคนไม่รวมผขู้ บั ข่ีไม่ - บรรจุนา้ 6 ลติ รได้ไม่เกนิ 6ขวด
เกินอตั รากาหนดดงั ต่อไปน้ี - บรรจุนา้ แพค็ ขนาด 1.5 ลติ ร จานว 4 แพค็
- รถจกั รยานยนตบ์ รรทุกไดไ้ ม่เกิน 50
การบรรทุกของทว่ั ไป
กิโลกรัมหรือคนซอ้ นไม่เกิน 1 คน
- แยกสินค้าร้อน เยน็ จดั เรียงให้สมดุล
บทลงโทษ ต้องระวางโทษปรับไม่เกนิ 500 บาท

ออฟฟิ ศซินมดรม 02/03/65

พบไดบ้ ่อยในผทู้ ่ีนง่ั ทางานในออฟฟิ ศ ปรบั เปลีย่ นพฤติกรรม

ปวดหลงั ปวดตึงท่ีขา วางขอ้ มือใหต้ รง ปรบั หนา้ จอใหอ้ ยรู่ ะดบั สายตา
เหน็บชา

ปวดคอ ปวดศีรษะ
บ่า ไหล่
นง่ั หลงั ตรงชิดกบั ผนกั พิง พกั ยดื กลา้ มเน้ือทกุ 1 ชว่ั มมง
ปวดตา
ตาพรา่ ปวดขอ้ มือ เปล่ียนท่าทางการทางาน พกั สายตาจากหนา้ จอ
มือชา น้ิวล็อค ทกุ 20 นาที ทกุ 30นาที

โรคฮีทสโตรก อากาศร้อนต้องระวัง อนั ตรายถึงตาย 08/03/65

โรคลมแดด

(Heat Stroke) กลมุ่ เสย่ี ง วธิ ีการปอ้ งกนั

อนั ตรายจากอากาศร้อน โรคที่ • ผ้ทู ่ีออกกาลงั กายหนกั เกินไป
เกิดจากร่างกายได้รับ • เดก็ ผ้สู งู อายุ หรือผ้ทู ี่อยใู่ น
ความร้ อนมากเกินไป
และร่างกายไม่สามารถ พืน้ ท่ีท่ีอากาศร้อนจดั

ขบั ความร้อนออกได้ ทาให้เกิด ดม่ื นา้ ให้เพียงพอ อย่ใู นพืน้ ที่ท่ี ออกจากพืน้ ท่ีที่
การสะสมอย่ใู นร่างกาย อากาศถ่ายเท อากาศร้ อนจดั

ทงั้ ความร้อนท่ีได้รับจากภายนอก

และภายในทร่ี ่างกายสร้างขนึ ้ เอง อาการที่พบ วธิ ีการปฐมพยาบาล
สว่ นใหญ่มาคกู่ บั ภาวะขาดนา้
• ออ่ นเพลยี ไม่มีเรี่ยวแรง • นาผ้ปู ่วยเข้าในท่ีร่ม ให้นอนราบคลายเสอื ้ ผ้าให้หลวม
• มนึ ศรี ษะ หน้ามืด • ใช้ผ้าชบุ นา้ เช็ดตามตวั และศรี ษะ เพ่ือลดอณุ หภมู ิ
• หวั ใจเต้นผิดจงั หวะนาไปส่กู ารชกั • รีบนาสง่ โรงพยาบาลโดยเร็วที่สดุ

และอาจหมดสติ

โรคลมแดด (Heat Stroke) 08/03/65

ร่างกายได้รับความร้อนมากเกนิ ไป จนทาให้ความร้อนในร่างกายสงู กว่า 40 กลุ่มที่มีความเสีย่ งจะเกิดโรค
องศาเซลเซียส ซ่ึงส่งผลต่อระบบไหลเวียนโลหิตและระบบสมอง ถ้าไม่ได้รับ
การแก้ไขอย่างถูกต้องและทนั เวลา อาจทาให้หัวใจหยุดเต้นและถึงแก่ชีีวิตได้ 1.ผู้ท่อี ดนอน เชี่น การทางานเป็นผลัด
2.ผู้ท่ดี ่มื เคร่ืองด่มื แอลกอฮอล์
อาการ 3.ผู้ท่ที างานในสภาพอากาศทร่ี ้อน เชี่น พนกั งาน Rider
4.ผู้ท่เี ป็นโรคเร้ือรัง เชี่น โรคความดนั โลหิตสงู

โรคเบาหวาน โรคหัวใจ

ความร้อนในร่างกายสงู กว่า 40 รู้สกึ กระหาย เม่อื ยล้า หายใจเรว็ อาเจียน
องศาเซลเซียส ไม่มีเหง่อื ออก นา้ มาก อ่อนเพลีย ปวด ***บางรายอาจถงึ ข้นั ชีัก
แม้จะอากาศร้อน ศีรษะ หน้ามืด กระตกุ และหมดสติ

การปฐมพยาบาลเบ้ อื งตน้

1.นาตวั เข้ามาในท่รี ่ม จากน้นั ให้ผู้ป่ วยนอนราบ ยกเท้าสงู ท้งั สองข้าง
2.คลายเส้อื ผ้าให้หลวม ผ้าชีุบนา้ เยน็ เชีด็ ตามตวั และศรีษะ
3.ใชี้พัดลมเป่ าระบายความร้อน เพ่ือลดอณุ หภมู ิร่างกายให้ลดต่าลงโดยเรว็ ท่สี ดุ
***หากยงั ไม่ฟ้ื น ต้องรีบนาตัวส่งโรงพยาบาล หรือโทร 1669

วิธีป้ องกนั

1.จบิ นา้ บ่อยๆ ถงึ แม้ไม่กระหายกต็ าม
2.งดด่มื เคร่ืองด่ืมท่มี ีแอลกอฮอล์ เพราะจะทาให้อุณภมู ิในร่างกายสงู ข้นึ
3.พนักงาน Rider ส่งสนิ ค้า จดั เวลาพักให้พนักงาน เพ่ือลดความร้อน และความเม่อื ยล้าจากการทางาน

ผิดกฎหมายจราจรโดนจบั ปรบั เท่าไหร่ 15/03/65

ไมพ่ กใบขบั ขี่ หรือ ไม่แสดงใบขบั ข่ี ขบั รถย้อนศร ขบั เรว็ เกินอตั รากาหนด

โดนค่าปรบั 200 บาท โดนปรบั ไมเ่ กิน 500 บาท โดนค่าปรบั 500 บาท

ฝ่ าฝื นเครือ่ งหมายหรือสญั ญาณไฟจราจร ขบั ขี่หรอื จอดรถบนทางเท้าโดยไม่มเี หตอุ นั ควร

โดนค่าปรบั 500 บาท โดนค่าปรบั 500 บาท

คนขบั ขี่จกั รยานยนตไ์ มส่ วมหมวกกนั น็อค คนซ้อนจกั รยานยนตไ์ มส่ วมใส่หมวกกนั น็อค

โดนค่าปรบั 400 บาท โดนค่าปรบั 800 บาท

“ ขบั รถโดยไมค่ านึงถึงความปลอดภยั หรอื ความเดือดรอ้ นของผอู้ ื่น” ซง่ึ มอี ตั ราโทษจาคกุ ไมเ่ กนิ 3 เดอื น ปรบั 2,000 – 10,000 บาท

โดยจะตอ้ งมกี ารสอบสวนดาเนินคดแี ละยน่ื ฟ้องผกู้ ระทาผดิ ต่อศาล ยดึ รถใชใ้ นการกระทาผดิ เป็นของกลางในคดแี ละมคี ารอ้ งขอใหศ้ าลรบิ เป็นของแผน่ ดนิ

22/03/65

ไฟฟ้ าสถิต เกดิ จากการเสยี ดสกี นั ของวตั ถุ 2 ชนิด เช่น เราใสเ่ สอ้ื แลว้ เดนิ แกว่งแขนไปมา กท็ าใหผ้ วิ เราและ

เสอ้ื เกิดการเสยี ดสกี นั ซ่งึ การเสยี ดสกี นั ระหว่างสสารต่างชนิด จะทาให้ประจุไฟฟ้าเกดิ ความไม่สมดุลกนั ระหว่าง
ขวั้ บวกและขวั้ ลบ และประจไุ ฟฟ้าจะถา่ ยเทได้ดีมากในท่ีอากาศแห้ง คนผิวแห้งกอ็ าจเกิดขึน้ ได้ง่ายกว่าปกติ

สามารถก่อให้เกิดการระเบิดและเกิดไฟไหม้ ใสร่ องเทา้ พน้ื ยาง หรอื ถุงเทา้ ผา้ ฝ้าย

ประกายไฟทเ่ี กดิ จากไฟฟ้าสถติ เมอ่ื สมั ผสั กบั ไอระเหยท่ี พยายามอยา่ ใหผ้ วิ แหง้
รวั่ ไหลอยใู่ นอากาศ จงึ สามารถทาใหเ้ กดิ การระเบดิ และ ดม่ื น้าเยอะๆ ทาโลชนั่ ให้
เพลงิ ไหมไ้ ด้ ผวิ ชมุ่ ชน้ื

การเกิดไฟฟ้าสถิตเป็นอนั ตรายต่อชีวิตได้ หุม้ จดุ สมั ผสั ดว้ ยวสั ดุ เชน่ ผา้ แผน่ ยาง
พลาสตกิ ฟองน้า
การคลายประจุไฟฟ้าผา่ นรา่ งกายมนุษย์ หากมปี รมิ าณมากๆ
สามารถสง่ ผลต่อรา่ งกายได้ เชน่ มอี าการชา รสู้ กึ เหมอื นมเี ขม็
ทม่ิ แทงบรเิ วณมอื แขน ขอ้ ศอก และสว่ นอ่นื ๆ ของรา่ งกาย หรอื
เกดิ การกระตุกของกลา้ มเน้อื และอาจรา้ ยแรงจนถงึ แกช่ วี ติ ได้

สอ่ื -ป้ ายความปลอดภยั ท่ตี อ้ งมใี นรา้ นสาขา สงั่ ส่อื และตดิ ป้ายใหถ้ กู ตอ้ ง ดงั น้ี 29/03/65

1. ป้ ายสแี ดง 2. ป้ ายสเี หลอื ง 3. ป้ ายสเี ขียว

สอ่ื /ป้ าย ตาแหน่งตดิ ตง้ั สอ่ื /ป้ าย ตาแหน่งตดิ ตง้ั ป้ าย

Product Code : 98-49-538 บรเิ วณประตูหลงั รา้ น Product Code : 98-48-941 บรเิ วณตูM้ DB

Product Code : 98-11-984 บรเิ วณถงั ดบั เพลงิ ตาแหน่งติดตง้ั
ประตูหนีไฟ,ประตูAuto door,
สงั่ ส่อื เม่ือรา้ นสาขามพี ้นื ต่างระดบั และคานตา่ เทา่ น้ัน ประตูหลงั รา้ น, เสน้ ทางหนไี ฟ
Product Code : 98-48-942 บรเิ วณทม่ี คี วามเส่ี งต่อการเดนิ นน แจง้ คอลแจง้ ซอ่ มเพอ่ื ขอตดิ ตงั้ ป้า

Product Code : 98-48-936 บรเิ วณสญั ญาณแจง้ เหตเุ พลงิ ไหม้ บรเิ วณทม่ี คี วามเส่ี งต่อสะดุดลม้
Product Code : 98-48-939

หนา้ 1

สอ่ื -ป้ ายความปลอดภยั ท่ตี อ้ งมีในรา้ นสาขา สงั่ สอ่ื และตดิ ป้ายใหถ้ กู ตอ้ ง ดงั น้ี 29/03/65

4. ขน้ั ตอนการปฏบิ ตั เิ ม่อื เกดิ เหตเุ พลงิ ไหม้ 5. ขบั ข่ปี ลอดภยั 6. สทิ ธหิ นา้ ท่นี ายจา้ งและลูกจา้ ง

ตาแหน่งตดิ ตง้ั ตาแหน่งตดิ ตง้ั ตาแหน่งตดิ ตงั้

บรเิ วณบอรด์ ประนาสมั พนั ธห์ รอื ประตูหลงั รา้ น บรเิ วณบอรด์ ประนาสมั พนั ธห์ รอื ประตูหลงั รา้ น บรเิ วณบอรด์ ประนาสมั พนั ธห์ รอื ประตูหลงั รา้ น
Product Code : 98-32-076 Product Code : 98-58-857 Product Code : 98-32-082

หนา้ 2

05/04/65

1.ตรวจแบบตรวจเช็คสภาพรถจกั รยานยนตต์ ามรายการทีก่ าหนด 2. ทาการตรวจเช็คสภาพรถจกั รยานยนต์ บริเวณหนา้ กลอ้ ง CCTV

ตวั อย่าง :แบบตรวจเช็คสภาพรถจกั รยานยนต์

1.1) รา้ นสงั่ ปร้ ินแบบตรวจเช็คสภาพรถจกั รยานยนต์ ตามข้นั ตอนดงั น้ ี สุ่มตรวจโดยหนว่ ยงาน QSSI

>>เลือกเมนูระบบงานหลงั รา้ น (Store Controller) เลือก New Store 1.สมุ่ ตรวจผ่านกล้อง CCTV ของร้านสาขา
>> >>Controller รายการตรวจสอบ เลือกเมนูแบบฟอรม์
>> เลือก แบบตรวจเช็คสภาพรถจกั รยานยนต์ 2.หน่วยงาน QSSI เข้าตรวจสอบท่รี ้านสาขา ดังน้ี
- แสดงเอกสารการตรวจตามแบบฟอร์ม
1.2) ตรวจเช็คความถตี่ ามแบบฟอรม์ - สอบถามข้นั ตอนการตรวจและตรวจสภาพ
รถจักรยานต์ของ Rider
- แบบประจาวนั

- แบบประจาสปั ดาห์

1.3) หนา้ ที่ผทู้ าการตรวจสอบ ผจู้ ดั การรา้ น,ผชู้ ่วยผจู้ ดั การรา้ น,และหวั หนา้ ผลดั

19/04/65

ขอ้ ควรทาเมื่อถกู สนุ ขั กดั

46285dd536d5193b0525973526970241

ลา้ งแผล Looking fใoสrwย่ aาrd to a bright aพndบmแaพgทicยal์ year! กกั ขงั

ดว้ ยนา้ สะอาดและสบู่ ฆา่ เชอ้ื เชน่ เบตาดีน เพอ่ื รกั ษา และฉีดวคั ซีน สนุ ขั เพอื่ สงั เกตอาการ

เบาๆ หลายๆครงั้ หรือ แอลกอฮอล์ ใหค้ รบตามกาหนด 10 วนั

6 ท่ายดื กลา้ มเน้ือ...ทาไดง้ ่ายๆ 26/4/65

เมื่อยอยใู่ ช่มยั๊ ?

วนั น้ี เรามีท่าบรหิ ารรา่ งกาย..มาฝาก จรา้ าา....

ท่าที่ 1 ท่าที่ 2 ท่าท่ี 3

ท่ายดื กลา้ มเน้ือคอดา้ นขา้ ง ท่ายดื กลา้ มเน้ือคอดา้ นหลงั ท่ายดื กลา้ มเน้ือไหลแ่ ละสะบกั สว่ นบน
ใชม้ ือกดศีรษะขา้ งท่ีเอียง คา้ งไว้ 10 วินาที ประสานมอื กดศีรษะดา้ นหลงั ย่ืนแขนขวาออกใชแ้ ขนซา้ ยวางทาบท่ศี อกขวา
คา้ งไว้ 10 วินาที ทาซา้ 4-5 ครงั้ คา้ งไว้ 10 วินาที แลว้ สลบั ขา้ ง ทาซา้ 4-5 ครง้ั
แลว้ สลบั ขา้ ง ทาซา้ 4-5 ครง้ั
ท่าท่ี 5 ท่าที่ 6
ท่าที่ 4

ท่ายดื กลา้ มเน้ือสะบกั และตน้ แขนดา้ นหลงั ท่ายดื กลา้ มเน้ือบรเิ วณบ่าและหลงั ท่ายดื กลา้ มเน้ือแกป้ วดไหลแ่ ละหลงั
ยกแขนขวาพบั ศอกไปดา้ นหลงั ใชแ้ ขนซา้ ยจบั ศอกขวา นงั่ หลงั ตรง เอามือขวาเอื้อมไปดา้ นหลงั มอื ซา้ ยจบั ท่ีเขา่ ขวา ยืนตวั ตรง มอื ประสานดา้ นหลงั แขนตงึ อกแอน่
แลว้ ดงึ ศอกขวาลง ทาคา้ งไว้ 10 วินาที แลว้ สลบั ขา้ ง ค่อยๆ เอี้ยวตวั ไปดา้ นขวาทาคา้ งไว้ 20 วินาที แลว้ สลบั ขา้ ง
ยกแขนขน้ึ จนรสู้ ึกตงึ ทาคา้ งไว้ 10 วินาที

8วธิ ีลดอบุ ตั เิ หตใุ นเขตชมุ ชนและในหมู่บา้ น 10/05/65

1.สารวจและศึกษาเสน้ ทางก่อนไปสง่ สนิ คา้
2.ระมดั ระวงั เม่ือขบั รถบรเิ วณทางแยก
3.ชะลอรถเม่ือพบอปุ กรณ์ท่ชี ่วยลดความเรว็
4.ล1ด.คใวสาใ่มจเเรรว็ ่อื ใงนกกาารรขขบัา้ ขม่ีใถนนเขนตใหชุมถ้ ชกู นท่ี
5.ไม่ควรใชค้ วามเร็วในจุดท่มี ีแสงสว่างไม่เพยี งพอ
6.ปฏบิ ตั ติ ามป้ ายสญั ญาณจราจรอย่างเคร่งครดั
7.ลดความเรว็ เม่ือพบทางมา้ ลายในเขตชมุ ชน
8.มนี ้าใจตอ่ ผูร้ ว่ มทาง

วธิ ีขบั รถลุยนำ้ อย่ำงปล 18/05/65

ไม่หักเลยี้ วกระทันหัน ลดควำมเร็ว ดภัย

มีโอกาสล่ืนไถลได้ โดยเฉพาะหาก เพอ่ื ใหเ้ ห็นสภาพ หลกี เลยี่ ง
เบรกและหกั เลยี้ วดว้ ยย่ิงอนั ตราย การจราจรหรือผวิ ถนน
เป็นวธิ ีท่ีดีท่ีสุด ที่จะ
มากท่ีสดุ ป้องกนั อุบตั ิเหตุ

ไม่เร่งเคร่ือง ไม่เบรกเมื่อผ่ำนนำ้

อาจทาใหล้ อ้ หลงั ลืน่ ไถลหรอื ไม่ควรเบรกในขณะว่งิ ผา่ น
แฉลบออกดา้ นขา้ ง และเสีย เพราะอาจเสียหลกั ล่นื ไถลได้

การควบคมุ

วิธีการตรวจและการใช้ถงั ดบั เพลิง 24/05/65

วิธีการตรวจถงั ดบั เพลิง การใช้ถงั ดบั เพลิง
1.สภาพถงั ดึง ดึง สายฉีด จากท่ีเกบ็

ไมเ่ ป็นสนิม ไมบ่ บุ ไม่รา้ ว ไมส่ กปรก

2.เขม็ วดั แรงดนั 3.สภาพสายฉีด ปลด ทาการ ปลด สลกั
กด เพ่ือปลดลอ็ ควาลว์ ท่ีหวั ถงั
อย่ใู นพืน้ ท่ีสีเขียว ไมม่ ีรอยแตก หรอื รวั่
ปลายสายไม่มสี ิ่งอดุ ตนั ทาการ กด ก้านฉีด
เพื่อทาการฉี ดน้ายาออกมา
พรอ้ มจบั ปลายสายให้แน่น

4.จดุ ติดตงั้ 5.ตรวจสอบ ส่าย เข้าใกล้ 2-4 เมตรอย่เู หนือลม

มีป้ายระบุ ไม่มีสิ่งของวางกีดขวาง ตรวจตามแบบฟอรม์ เป็นประจาทกุ เดือน พร้อม ส่าย หวั ฉีด ไปยงั ฐานของไฟ
ส่ายไปมา ซ้าย-ขวา จนไฟดบั สนิท

วิธีการตรวจเชค็ อปุ กรณ์ป้องกนั และแจ้งเหตอุ คั คีภยั 31/05/65

ถงั ดบั เพลิง ไฟฉุกเฉิ น ระบบแจ้งเหตเุ พลิงไหม้
1. 1.ถงั ไมเ่ ป็นสนมิ ไมบ่ ุบ ไมร่ า้ ว ไมส่ กปรก สารวจสภาพทวั ่ ไป ของไฟฉุกเฉิน
2. สายฉีด ไมม่ รี อยแตก รวั่ และไมม่ สี งิ่ อุดตนั หากมสี งิ่ กดี ขวางหน้าดวงไฟ ตอ้ งเคลอ่ื น 1. สารวจสภาพทวั ่ ไป ระบบแจง้ เหตุ
ยา้ ยออกทนั ที หากพบสายไฟแตก ชารดุ เพลงิ ไหม้ หากมสี ง่ิ กดี ขวางตอ้ ง
เคลอ่ื นยา้ ยออกทนั ที
2. ควรแจง้ ซ่อมบารงุ เพอ่ื แกไ้ ข
2. ติดป้ายสญั ลกั ษณ์ ตาแหน่งตดิ ตงั้
ทดสอบไฟฉุกเฉิ น โดยสบั คตั เอาทท์ ่ี และวธิ กี ารใชง้ านใหค้ รบถว้ น
3. เขม็ วดั แรงดนั ตอ้ งอยใู่ นพน้ื ทส่ี เี ขยี ว ตMู้ DB หากไฟไมต่ ดิ หรอื ตดิ ไมค่ รบ
4. จดุ ติดตงั้ มปี ้ายระบุตาแหน่งอยา่ งชดั เจน หมายเหตุ : ควรมปี ระแจหกเหลย่ี มเกบ็ ไวท้ ร่ี า้ นสาขา
5. 3.การตรวจเชค็ ตามแบบฟอรม์ อยา่ ง ทกุ ดวง ตอ้ งแจง้ ซอ่ มบารงุ ทนั ที

สงั เกตทิศทางการส่องสว่าง และ

ทศิ ทางของแสงไฟ ตอ้ งสอ่ งไปยงั ทางหนี

สม่าเสมอ ทุกเดอื น ไฟ หรอื ป้ายทางออกฉุกเฉิน

07/06/65

12

ตวั อย่างโรค: ท้องเดิน ,ท้องร่วง ,อาหารเป็นพิษ ตวั อย่างโรค: ตาแดง ,ไข้ฉี่หนู
สาเหต:ุ สมั ผสั น้าท่ีปนเปื้ อนเชื้อโรค
สาเหต:ุ กินอาหารท่ีมีการปนเปื้ อนเชื้อโรค การป้องกนั : ไม่ลยุ น้าขงั ,ใส่รองเท้าบทู

การป้องกนั : กินของรอ้ น ,

ใช้ช้อนกลาง ,ล้างมือ 4
3

ตวั อย่างโรค: หวดั ,ไข้หวดั ใหญ่ ,ปอดบวม ตวั อย่างโรค: ไข้เลือดออกไข้สมองอกั เสบเจอี ,
สาเหต:ุ รบั เชื้อไวรสั และแบคทีเรียในอากาศ ไข้มาลาเลีย
สาเหต:ุ ติดต่อโดยการถกู ยงุ กดั
การป้องกนั : ใช้ผา้ ปิ ดจมกู , การป้องกนั : ทายากนั ยงุ ,อย่หู ่างจากท่ียงุ ชมุ ,กาจดั แหล่ง
ล้างมือบ่อยๆ เพาะพนั ธย์ุ งุ

ที่มา : โรงพยาบาลบางปะกอก 9 อินเตอรเ์ นชนั่ แนล

How To 14/06/65

ขบั ข่ีปลอดภยั

ในช่วงหนา้ ฝน สำคญั !! ตอ้ งมีใบขบั ขี่,พ.ร.บ. และประกนั ภยั ภำคสมคั รใจ

การแตง่ กายตอ้ งสวมหมวกกนั น็อค เสอื้ หลงั จากขบั ผ่านนา้ ท่วมขงั ตอ้ งค่อยๆยา้ เบรก
แจค็ เกต็ กางเกงขายาว และ รองเทา้ หุม้ ชา้ ๆ บ่อยๆ เพอื่ รดี นา้ และทาใหผ้ า้ เบรกแหง้ จะ
สน้ และมชี ดุ กนั ฝนตดิ ไวใ้ ตเ้ บาะ ชว่ ยป้ องกนั เบรกลนึ่ และเบรกตดิ เป็ นการเพมิ่
ประสทิ ธภิ าพของเบรก
เตรยี มรถใหพ้ รอ้ ม ตรวจสอบระบบไฟสอ่ งสวา่ ง
สญั ญาณไฟเลยี้ ว แตร สภาพลอ้ และยาง ให้ จอดหลบฝน ถา้ หากฝนตกหนักจน
อยใู่ นสภาพพรอ้ มใชง้ าน ทศั นวสิ ยั แยไ่ ม่สามารถมองเห็นสภาพ
เสน้ ทางขา้ งหนา้ ไดอ้ ย่างชดั เจน
หลกี เลยี่ งการเบรกอย่างกะทนั หนั ควร ควรหาจดุ ปลอดภยั เพอื่ จอดหลบฝน
ชะลอความเรว็ และใชเ้ บรกเท่าทจี่ าเป็ น รอจนกวา่ ฝนจะหยดุ หรอื ซา
แลว้ ค่อยเดนิ ทางตอ่
ใชค้ วามเรว็ ใหเ้ หมาะสมและควรเวน้ ระยะหา่ งจาก
รถคนั หนา้ มากกวา่ ปกติ จดุ ทมี่ นี ้าขงั ใหส้ งั เกตระดบั ความลกึ ของน้าจากรถ หรอื
จกั รยานยนตค์ นั หนา้ ใหด้ ี ควรชะลอรถเพอื่ ตรวจสอบกอ่ นทจี่ ะ
ขบั ลยุ ไป ขอ้ ควรระวงั หากพบระดบั นา้ สูงไม่ควรขบั ลุยไป

How To “ ”การใชแ้ อลกอฮอลแ์ ละจดั เก็บอย่างไรใหถ้ กู วิธี 21/06/65

ขอ้ ควรระวงั ในการใชแ้ อลกอฮอล์ การจดั เก็บแอลกอฮอล์
 ใหแ้ ยกแกลลอนแอลกอฮอลท์ าความสะอาดมือ ที่คียเ์ บิกแลว้
หลีกเล่ียงการใช้
แอลกอฮอลข์ ณะสบู บหุ ร่ี ไปจดั เก็บบริเวณพ้ืนที่ขายหนา้ รา้ น (แยกจากสินคา้ ขาย)

ไม่ควรใชก้ บั เด็กทารกหรือบริเวณ  เขียนขอ้ ความแปะติดท่ีแกลลอน เพ่ือป้องกนั พนกั งานคนอ่ืนท่ี
ผิวบอบบาง เช่น รอบดวงตา
ไม่ทราบ นากลบั มาวางจาหน่าย

 เก็บใหห้ ่างจากเปลวไฟ เพราะแอลกอฮอลส์ ามารถติดไฟได้

หา้ ม

กรณีใชแ้ อลกอฮอลแ์ ลว้ ยงั ไม่แหง้ ควร
หลีกเลี่ยงแหล่งความรอ้ นหรือประกายไฟ

28/06/65

การยกของอยา่ งถกู วิธี

ประเมนิ นำ้ หนกั ยอ่ เขำ่ จดั ทำ่ ย่อตวั ลง จบั สิ่งของอยำ่ งมนั่ คง แขนแนบชดิ ลำตวั

ออกแรงกลำ้ มเนอื้ ขำ เคลอ่ื นยำ้ ยส่ิงของ ค่อยๆยอ่ เขำ่ ยอ่ ตวั จดั กฎหมำยกำหนดนำ้ หนกั ทล่ี กู จำ้ งทำงำนยก แบก หำม หำบ ทนู ลำก หรือเข็นของหนกั
เพือ่ ยกขน้ึ วำงเรียงสง่ิ ของ ไมเ่ กินอตั รำนำ้ หนกั โดยเฉลย่ี ตอ่ ลกู จำ้ ง 1 คน
1. 20 กิโลกรมั สำหรบั ลกู จำ้ งเด็กผหู้ ญิงอาย1ุ 5ปี แต่ยงั ไมถ่ ึง18ปี
2. 25 กิโลกรมั สำหรบั ลกู จำ้ งเด็กผชู้ ายอาย1ุ 5ปี แต่ยงั ไมถ่ ึง18ปี
3. 25 กิโลกรมั สำหรบั ลกู จำ้ งผหู้ ญิง
4. 55 กิโลกรมั สำหรบั ลกู จำ้ งผชู้ าย
หมำยเหตุ : กรณีทนี่ ำ้ หนกั เกินอตั รำนำ้ หนกั ท่กี ำหนด
-ใหจ้ ดั หำเครื่องทนุ่ แรง เชน่ รถเข็น
-กำรยกโดยใชส้ องคน
-หญิงมคี รรภ์ หา้ มยกของหนกั
บทกาหนดโทษ : ตอ้ งระวำงโทษจำคกุ ไมเ่ กิน 1 ปี หรือปรบั ไมเ่ กนิ 200,000บำท
หรือทงั้ จำทง้ั ปรบั

05/07/65

ขอ้ ปฎิบตั ิในการใชร้ ถเข็นอยา่ งปลอดภยั

DO การป้ องกนั ความเส่ยี งที่อาจเกิดข้ึน

ใชร้ ถเข็นภายในบรเิ วณ เข็นรถดว้ ยความระมดั ระวงั •การตรวจสอบรถเข็นใหพ้ รอ้ มใชง้ านอยเู่ สมอ
พ้ืนท่ีขายเท่านน้ั •ลอ้ รถเข็นสินคา้ ตอ้ งไมช่ ารดุ
• โครงสรา้ งรถเข็นผดิ รปู หรอื ชารดุ หา้ มนามาใชง้ าน
Don't •เมื่อพบตะกรา้ ไมแ่ ตก หรอื หกั หา้ มนามาใชง้ าน

จดั หาป้ ายขอ้ หา้ มปฏิบตั ิ
มาติดตงั้ บรเิ วณจดุ จอดรถเข็น

ใสส่ นิ คา้ จนลน้ ตะกรา้ นาเด็กนง่ั หรอื ยนื บนรถเข็น
หากพบพฤติกรรมเสี่ยงของลกู คา้ ใหพ้ นกั งานเขา้ ไปหยดุ การกระทาดงั กลา่ ว โดยการใหค้ าแนะนาอยา่ งสภุ าพ

4 วธิ ีขบั ข่ีกลางคืนให้ปลอดภัย 12/07/65

การขบั ขใี่ นเวลากลางคืนมกั มีโอกาสเกดิ อุบัตเิ หตุมากกว่าเวลากลางวนั เนื่องจากความมืดทาให้ทศั นวสิ ัยในการมองเห็นตา่ จงึ ต้องปฏบิ ตั ดิ งั นี้

1. ไฟหน้ารถต้องพร้อม

ระบบแสงไฟสวา่ งของรถตอ้ งใชง้ านไดท้ ุกดวง ต้งั แต่ไฟหนา้ ไฟเล้ียว ไฟทา้ ย เพราะนอกจาก
เราจะมองเห็นสิ่งต่างๆรอบตวั แลว้ ยงั ช่วยใหร้ ถคนั อื่นเห็นรถเราดว้ ย

2.ใช้ความเร็วให้เหมาะสม
การใชค้ วามเร็วท่ีเหมาะสมไม่ใชค้ วามเร็วเกินกวา่ 50 กิโลเมตร/ต่อชวั่ โมง

3. สวมใส่เสื้อทม่ี แี ถบสะท้อนแสง

การสวมใส่เส้ือท่ีมีแถบสะทอ้ นแสงทุกคร้ังท่ีออกไปส่งสินคา้ เนื่องจากเส้ือ RIDER มีแถบ
สะทอ้ นแสงจะทาใหผ้ ใู้ ชถ้ นนสามารถมองเห็นผขู้ บั ขี่ไดช้ ดั เจนท้งั เวลากลางวนั และเวลา
กลางคืน

4. ปฏบิ ตั ิตามป้ายเตือนจราจร
หมน่ั สงั เกตป้ายเตือนจราจรบนถนน และบีบแตรเม่ือขบั รถผา่ นมุมอบั

ข้อปฏิ บตั ิ เมื่อเกิดเหตุ “เพลิงไหม้” 19/07/65

1. 6. ประสานงานและ สื่อท่ีทกุ ร้านสาขา
อานวยความสะดวก ต้องมี
เมอ่ื พบเหตุเพลงิ ไหม้
ห้ามตะโกนโดยเดด็ ขาด ใหก้ บั หน่วยงานภายนอก
ใหเ้ ดนิ เรว็ ไปแจง้ ผจู้ ดั การรา้ น
และรายงานผบู้ รหิ ารพน้ื ท่ี

2. 5. อพยพพนักงานออกจากรา้ น

ใหพ้ นกั งาน เชิญลกู ค้าออก ไปยงั จดุ รวมพล และตรวจนบั
จากร้านไปยงั จุดทป่ี ลอดภยั จานวนพนกั งาน หากมผี บู้ าดเจบ็
ใหน้ าสง่ รพ. ทใ่ี กลท้ ส่ี ดุ
และกนั ลกู คา้ ใหมท่ จ่ี ะเขา้ รา้ น

3. นาถงั ดบั เพลิงไปดบั ทจ่ี ุดเกดิ เหตุ 4. เกบ็ เอกสาร Receiving

กรณดี บั เพลงิ ไมไ่ ด้ ผจก.รา้ น โทร Log/Cash Report (กรณสี ามารถ
แจง้ ดบั เพลงิ เบอร1์ 99, รถพยาบาล หยบิ ได)้ แล้วกดกร่ิงสญั ญาณ
เบอร1์ 669 และแจง้ FC อพยพ พรอ้ มอพยพ ไปจุดรวมพลท่ี สามารถสัง่ ส่ือที่เคร่ือง SC

ปลอดภยั Product Code:98-49-538

?เขา้ โคง้ อยา่ งไร 26/07/65

ใหป้ ลอดภยั ทรคิ ขบั ข่ีทางโคง้

ทางโคง้ เป็นหน่ึงจดุ เสย่ี งบนทอ้ งถนน 1.ผขู้ บั ขจ่ี ะตอ้ งเอยี งตวั ในทศิ ทางเดยี วกบั รถ
ทเ่ี กดิ อุบตั เิ หตุบอ่ ยครงั้ ไดแ้ ก่
อุบตั เิ หตทุ างโคง้ หกั ศอก 2.เมอ่ื ขบั ขร่ี ถเขา้ โคง้ ทค่ี บั แคบเอยี งตรงขา้ มรถ
ใชค้ วามเรว็ ต่า
ใชค้ วามเรว็ ขณะเขา้ ทางโคง้ เป็นตน้
3.หา้ มแซงขวาหรอื แซงบน
โดยอุบตั เิ หตุเกดิ ขน้ึ ไดจ้ าก 2 ปัจจยั คอื ไหลท่ างขณะเขา้ โคง้

เกดิ จากสภาพแวดลอ้ ม เชน่ ทางโคง้ หกั ศอก 4.หา้ มเอยี งตวั มากกวา่ รถหรอื
ทางโคง้ ลาดชนั เป็นตน้ เอยี งตวั โหนรถขณะเขา้ โคง้

เกดิ จากพฤตกิ รรมการขบั ข่ี เชน่ ขบั ขด่ี ว้ ย
ความเรว็ ความคกึ คะนอง เมาแลว้ ขบั

กำจดั จดุ เสี่ยงลกู คำ้ ล่ืนลม้ หน้าท่ี 1 02/08/65

ปัจจยั ที่ทำใหล้ ่นื ลม้ 4%

43 % 39 % 26 % 4% ตกบนั ได

พนื้ ลื่น สะดดุ พืน้ ต่างระดบั ถกู ชนล้ม

แนวทำงกำรป้ องกนั

หากพน้ื เปียกใหต้ งั้ ป้ายเตอื น และ สงั่ ส่อื ทห่ี น้าจอรา้ น ไมว่ างสง่ิ ของหรอื สนิ คา้ กดี ขวาง จดั ใหม้ แี สงสวา่ งทเ่ี พยี งพอ
เชด็ ทาความสะอาดดว้ ยวธิ ที ่ี Product Code:98-48-939 โดยเฉพาะบรเิ วณทเ่ี ป็นบนั ได
ถกู ตอ้ งทนั ที ทางเดนิ ควรจดั ใหเ้ ป็นระเบยี บ
บรเิ วณทเ่ี ป็นพน้ื ต่างระดบั ตอ้ ง หรอื พน้ื ตา่ งระดบั
มกี ารตดิ สญั ลกั ษณ์แจง้ เตอื น

“ระวงั พน้ื ตา่ งระดบั ”

กำรม็อบพ้ืนแบบถกู วิธี หน้าท่ี 2 02/08/65

1 23 4 5

กวาดพื้นให้สะอาด เติมน้าสะอาด (น้าใช้) กดน้ายาเอนกประสงค์ นาไม้มอ็ บเปี ยก จมุ่ น้ายาที่ ตงั้ ป้ายระวงั พื้นลื่น
ผสมแล้ว บิดให้หมาด ด้วย
ด้วยไม้กวาด คร่ึงถงั มอ็ บ (15 ลิตร) จากหวั ปัม๊ 20 ครงั้ บริเวณท่ีจะทาการมอ็ บเปี ยก
(20 มิลลิลิตร) เครื่องบบี ผา้ มอ็ บ
6
78

นาไม้มอ็ บเปี ยกไปถตู ามบริเวณท่ี นาไม้มอ็ บแห้งไปถทู ่ีบริเวณ ภายหลงั การใช้งานผา้ มอ็ บเสรจ็
ต้องการทาความสะอาด โดยทา ดงั กล่าวจนพืน้ แห้ง หลงั จาก
ทาความสะอาดผา้ มอ็ บตาม
การมอ็ บเปี ยกทีละพืน้ ที่ นาผา้ มอ็ บ นัน้ ทาซา้ ขนั้ ตอนท่ี 4-7 จนทวั่
ไปซกั ด้วยน้าสะอาดในซิงค์ บริเวณ วิธีมาตรฐานกาหนด

09/08/65

1 เม่ือได้รบั หนังสือ เตรียมข้อมลู ทนั ที 1.ผจู้ ดั การรา้ น แจง้ ผบู้ รหิ ารพน้ื ทต่ี ามลาดบั (FC, เขต, ฝ่าย)
2.ผบู้ รหิ ารพน้ื ท่ี แจง้ ฝ่ายบรหิ ารงานทวั่ ไป
แจ้งผบู้ ริหำรพืน้ ท่ีตำมลำดบั ฝ่ ำยทรพั ยำกร 3.ฝ่ายบรหิ ารงานทวั่ ไป แจง้ ต่อหน่วยงานทเ่ี กย่ี วขอ้ ง
บคุ คล 4.หน่วยงานทเ่ี กย่ี วขอ้ ง เตรยี มเอกสาร หลกั ฐาน
ดำเนินกำรทนั ที 5.หน่วยงานทเ่ี กย่ี วขอ้ ง พรอ้ มดว้ ยฝ่ายบรหิ ารงานทวั่ ไป ดาเนินการ
ฝ่ ำยบริหำรควำม ชแ้ี จงเอกสาร และสง่ เอกสารหลกั ฐาน
แจ้งฝ่ ำยบริหำรงำนทวั่ ไป (ธรุ กำร) ปลอดภยั
ความปลอดภยั แรงงาน
2 เพ่อื ประสำนงำนต่อ ฝ่ ำยบริหำรงำน สง่ิ แวดลอ้ ม อน่ื ๆ
ดำเนินกำรภำยใน 7 วนั ทวั่ ไป

3 ดำเนินกำรชี้แจง

ส่งเอกสำรหลกั ฐำน

พระรำชบญั ญตั ิควำมปลอดภยั อำชีวอนำมยั และสภำพแวดล้อมในกำรทำงำน พ.ศ. ๒๕๕๔

มาตรา ๓๕(๕) พนกั งานตรวจความปลอดภยั มอี านาจสอบถามขอ้ เทจ็ จรงิ หรอื สอบสวนเรอ่ื งใดๆ ภายในขอบเขตอานาจและเรยี กบคุ คลทเ่ี กย่ี วขอ้ งมาชแ้ี จง

รวมทงั้ ตรวจสอบหรอื ใหส้ ง่ เอกสารหลกั ฐานทเ่ี กย่ี วขอ้ งและเสนอแนะมาตรการป้องกนั อนั ตรายต่ออธบิ ดโี ดยเรว็
มาตรา ๖๔ ผใู้ ดขดั ขวางหรอื ไมอ่ านวยความสะดวกในการปฏบิ ตั หิ น้าทข่ี องพนกั งานตรวจความปลอดภยั ตามมาตรา ๓๕ หรอื มาตรา ๓๖ วรรคสอง ต้อง

ระวำงโทษจำคกุ ไม่เกินหกเดือน หรือปรบั ไม่เกินสองแสนบำท หรือทงั้ จำทงั้ ปรบั

ทำไม “สแี่ ยก” เกดิ อบุ ตั เิ หตุบ่อย 16/08/65

ขบั ผ่ำนทำงร่วมทำงแยกอย่ำงไรใหป้ ลอดภยั

ขบั ขย่ี อ้ นศรหรือ ใชโ้ ทรศพั ท์ ขบั แทรกไหล่ แนวทางการป้ องกนั
ขบั ขบ่ี นทางเทา้ ขณะขบั ขี่ ทางดา้ นซา้ ย
1.ชะลอความเร็วเมอื่ ถึงทางแยก
อยใู่ นจดุ อบั สายตา การขบั ฝ่ า 2.ปฏิบตั ติ ามกฎจราจร
สญั ญาณไฟแดง 3.ไมข่ บั แทรกบรเิ วณไหลท่ าง
4.มีสตอิ ยเู่ สมอ ไมเ่ ลน่ โทรศพั ท์
เจอสแี่ ยกไม่
ชะลอความเรว็ ขณะขบั ข่ี
5.ไมข่ บั ขีย่ อ้ นศร
6.ไมจ่ อดหรอื ขบั ขีใ่ นจดุ อบั สายตาของ

รถยนต,์ รถบรรทกุ
ขอ้ ควรระวงั
สายตาจะมองเห็นความเรว็ รถทม่ี า
ชา้ กวา่ ความเป็นจรงิ และมองเห็นระยะ
ของรถทว่ี ง่ิ มาไกลกวา่ ความเป็นจรงิ

23/08/65

ป้ องกนั ลกู คา้ ลนื่ ลม้ (ผา้ ผวย)

เรามาเตรยี มพรอ้ มอปุ กรณ์ รบั มือลกู คา้ ล่ืนลม้ กนั เออ

เตรยี มอปุ กรณใ์ หพ้ รอ้ ม

ลกู คา้ ลนื่ ลม้ ไดย้ งั ไงน 1.ป้ ำยระวงั พน้ื ลืน่
2.ไมม้ ็อบถพู ื้น
1.นำ้ ท่ีเกดิ จำกฝนตก 3.พรมเช็ดเทำ้ /ผำ้ ผวย
2.นำ้ ที่เกดิ จำกสินคำ้ นำ้ แข็ง เครื่องดม่ื หยด/หกภำยในพนื้ ที่ขำย 4.ไมป้ ำดนำ้
3.พืน้ เปี ยกจำกกำรม็อบพ้ืน

แนวทางการป้ องกนั ลกู คา้ ลนื่ ลม้

1.หมนั่ สงั เกตนำ้ บนพนื้ >>ตง้ั ป้ ำยเตอื น>>ม็อบพื้นใหแ้ หง้ เชน่ บริเวณตกู้ ดเครื่องดมื่ ตแู้ ชน่ ำ้ แข็ง

2.หำกมฝี นตก ใหว้ ำงผำ้ ผวย เพ่อื ใหล้ กู คำ้ เช็ดเทำ้ กอ่ นเขำ้ รำ้ นป้ องกนั กำรลน่ื
หำ้ มใชล้ งั กระดำษวำงหนำ้ ประตรู ำ้ นเด็ดขำด

3.กำรม็อบพืน้ ท่ถี กู วิธี และตงั้ ป้ ำยทกุ ครง้ั
กำรม็อบเปี ยก นำไมม้ ็อบจมุ่ นำ้ ยำแลว้ บิดใหห้ มำดถบู ริเวณที่มคี รำบสกปรก
กำรม็อบแหง้ นำไมม้ ็อบแหง้ ถบู ริเวณท่มี นี ำ้ บนพื้นใหแ้ หง้

30/08/65

การเตรยี มความพรอ้ มกอ่ นเดินทางไกล

วิธีปฏิบตั เิ ม่ือน้าทว่ มรา้ นสาหรบั รา้ นสาขา 06/09/65

1.เตรียมพรอ้ ม ตดิ ตาม เฝ้าระวงั (น้ำท่วมบริเวณรอบรำ้ นสำขำและเฝ้ำระวงั น้ำเขำ้ รำ้ น)

1.รำยงำนสถำนกำรณใ์ ห้ 2.ยำ้ ยสินคำ้ /อุปกรณข์ ้ นึ ท่ีสูง/ตดั ไฟ สายดว่ น
ผูบ้ งั คบั บญั ชำFC/เขต/ฝ่ ำย ทรำบ เตำ้ รบั บริเวณพ้ นื ที่ตำ่ กวำ่ 10 cm
- ปภ.รบั แจง้ เหตุ สำยด่วนนิรภยั โทร 1784
2.เม่ือเกิดน้าทว่ ม - รถพยำบำล โทร1669
- สวพ.91 สำหรบั แจง้ เหตุ และประสำนขอควำมชว่ ยเหลือ
(น้ำเขำ้ พ้ นื ท่ีขำยสูง 10-30 cm)
โทร 1644 ตลอด 24 ชวั่ โมง
- ศนู ยป์ ฏบิ ตั ิกำรชว่ ยเหลือผปู้ ระสบอุทกภยั (ศปภ.) สำยด่วนรบั แจง้

เตือนภยั น้ำท่วม โทร. 1111 กด 5 ตลอด 24 ชวั่ โมง

(น้ำท่วมสงู เกิน 30 Cm ข้ ึนไป หรือน้ำท่วมเร็ว)

1.แจง้ ผูบ้ งั คบั บญั ชำ ประสำนรฐั กิจ 2.ทำกำรปิ ดรา้ นและอพยพไปยงั รำ้ น

1.เปิ ดเครื่องสูบน้ำเพอ่ื 2.เช็คพนักงำนเพ่ือ 3.เก็บสิ่งของที่จำเป็ น และหน่วยงำนภำยนอกเพื่อขอควำม ใกลเ้ คียงที่ปลอดภยั นบั จานวนพนกั งาน
ระบำยน้ำออกภำยนอก เตรียมอพยพ และส่ิงของยงั ชีพ
รำ้ นสำขำ ช่วยเหลือ และรายงาน FC/เขต/ฝ่ ำย ทรำบ

***กรณีท่ีไมส่ ำมำรถอพยพออกจำกรำ้ นได้ หำกรำ้ นเป็ นอำคำร 2 ช้นั ข้ ึนไป

ใหอ้ พยพไปยงั ช้นั 2 เพ่ือรอควำมชว่ ยเหลือ

รำยกำรสำรเคมีใช้ในรำ้ นและกำรจดั เกบ็ 13/09/65

จุดจดั เกบ็ สารเคมี

1.SX 207 A น้ำยำล้ำงอปุ กรณ์ 
2.สมำรท์ คิวเทน น้ำยำฆ่ำเชื้อโควิด
3.คลีนอพั ,คลีน เวิก น้ำยำถพู ืน้ (สงั ่ มำอย่ำใดอยำ่ งนน่งได้) 1.ติดป้ำยแสดงจดุ จดั เกบ็ สำรเคมี

4.น้ำยำบอ่ ดกั ไขมนั 2.จดั เกบ็ ในพืน้ ท่ีที่กำนนดไว้ และจดั เรียงใน้เรียบรอ้ ย
3.ปิ ดฝำภำชนะบรรจใุ น้สนิท
4.ติดสื่อขนั้ ตอนกำรใช้สำรเคมีบริเวณซิ้งคน์ ้ำ 1

5.น้ำมเทน้ำยำใส่ภำชนะอ่ืน เช่น ขวดน้ำดื่ม เป็นต้น
6. น้ำมวำงใกล้บริเวณท่ีรบั ประทำนอำนำร

กำรปฐมพยำบำล เม่อื สำรเคมีเข้ำส่รู ำ่ งกำย 13/09/65

เม่ือสมั ผสั ทางปาก เม่ือสมั ผสั ทางการหายใจ

1. ทำใหส้ ำรพิษเจือจำงในกรณีรสู้ กึ ตวั และไมม่ ี 1. กลน้ั หำยใจและรีบเปิ ดประตหู นำ้ ตำ่ งๆ เพอ่ื ใหอ้ ำกำศถำ่ ยเท
อำกำรชกั โดยกำรดมื่ นมจะชว่ ยเจือจำงสำรพิษ 2. นำผปู้ ่ วย ออกจำกบริเวณทเ่ี กดิ เหตไุ ปยงั ทม่ี อี ำกำศบริสทุ ธ์ิ
2. นำสง่ โรงพยำบำล เพ่ือทำกำรลำ้ งทอ้ ง 3. ประเมนิ กำรหำยใจและกำรเตน้ ของหวั ใจ
3. ทำใหผ้ ปู้ ่ วยอำเจียน ในกรณีทตี่ อ้ งใช้ ถำ้ ไมม่ ใี หท้ ำกำร CPR
เวลำนำนในกำรนำสง่ ผปู้ ่ วย 4. นำผปู้ ่ วยสง่ โรงพยำบำล

เม่ือสมั ผสั ทางตา เม่ือสมั ผสั ทางผิวหนงั

1. ใหล้ ำ้ งตำดว้ ยนำ้ สะอำดทนั ที โดยเปิ ดเปลือกตำ 1. ลำ้ งดว้ ยนำ้ สะอำดนำนๆอยำ่ งนอ้ ย 15 นำที
ขนึ้ ใหน้ ำ้ ไหลผำ่ นตำอย่ำงนอ้ ย 15 นำที 2. ถำ้ สำรเคมเี ป็ นกรดใหร้ ีบถอดเสอ้ื ผำ้ ออกกอ่ น
2. ป้ ำยขผ้ี งึ้ ป้ ำยตำ 3. อย่ำใชย้ ำแกพ้ ษิ ทำงเคมี เพรำะควำมรอ้ นท่ี
3. รีบนำสง่ โรงพยำบำลโดยเร็ว เกิดจำกปฏิกิริยำจะทำใหเ้ กิดอนั ตรำยมำกขนึ้
4. รีบนำสง่ โรงพยำบำลโดยเร็ว

2

รายการสารเคมใี ช้ในร้านและการปฐมพยาบาล

นา้ ยาทาความสะอาด และสารเคมี ในร้านสาขา

!!! การปฐมพยาบาล เม่ือสารเคมีเขา้ สรู่ ่างกาย !!!

น้ำยำ SX 207A กรดซิติก ครมี ทำควำมสะอำด สเตคลีน

น้ำยำเอนก-ประสงค์ นำ้ ยำ
คลีนอพั บอ่ ดกั
ไขมนั

น้ำยำทำควำมสะอำดอปุ กรณ์

. • ความปลอดภัยในการจดั เกบ็ สารเคมใี นร้านสาขา



2

20/09/65

จดุ บอดรถบรรทกุ

ด้านหน้าของรถบรรทกุ ด้านซ้ายของรถ

อยหู่ ่างจากรถบรรทกุ อยา่ งนอ้ ย เป็ นพ้ืนท่ีอนั ตรายที่สดุ หากมรี ถบรรทกุ
3-4 ชว่ งคนั รถยนต์ ขบั มาใกล้ ควรลดความเร็ว แลว้ ให้
รถบรรทกุ ไปกอ่ น
ด้านหลังของรถบรรทกุ
ด้านขวาของรถ
เวน้ ระยะห่างอยา่ งนอ้ ย 10 เมตร
หรือหลกี เลยี่ งการขบั ตามหลงั หลกี เลยี่ งการแซงรถบรรทกุ

30/09/65

ข้นั ตอนการแจง้ เมื่อเกิดอุบตั เิ หตุ

โทรทนั ที 02-82ภ6าย7ใน7115 น1าทกี ด*99

พนักงานเกิดอุบตั ิเหตุ ผูจ้ ดั การรา้ น หรือ Call Center

ผูช้ ่วยผูจ้ ดั การรา้ น

Emergency

1. OPT 2. Safety 3. HR 4. GA 5. ประสานรัฐกจิ พนักงานเสียชีวิต , บาดเจบ็ สาหสั
ค่กู รณีเสียเชีวิต , บาดเจบ็ สาหสั

1. OPT 2. Safety 3. HR 4. GA Normal

#กรณเี กดิ อุบตั เิ หตุในงานและนอกงาน พนักงานบาดเจบ็ เลก็ น้อย

04/10/65

พมิ พข์ อ้ ความมอื ถอื ตอ้ งละสายตา พมิ พข์ อ้ ความขณะขบั รถ อนั ตราย 1 ใน 4 ของอุบตั เิ หตุมี จานวนอุบตั เิ หตุและเสยี ชวี ติ
สาเหตุมาจากมอื ถอื มากกวา่ เมาแลว้ ขบั
จากถนน เฉลย่ี 4.6 วนิ าที มากกวา่ เมาแลว้ ขบั 6 เทา่

การใชโ้ ทรศพั ทข์ ณะขบั รถท่ีถูกวิธี

การใชโ้ ทรศพั ทข์ ณะขบั ข่ี
ถือวา่ มีความผิดตามกฎหมาย
มีโทษปรบั 400 – 1000 บาท

ตดิ ท่ยี ดึ มือถือเพ่ือ หยดุ รถถา้ จะใชม้ ือถือใน

ใชห้ ูฟังเพือ่ สนทนา ดเู สน้ ทาง การโทร หรอื ใชง้ านตา่ งๆ

11/10/65

26/10/65

กฎหมายกำหนดความเร็วรถแต่ละประเภท ระเบียบการปฏิบัติงานกำหนด

รถจักรยานยนต์ รถจักรยานยนต์ ความเร็ว Rider
ขบั เรว็ ไมเ่ กนิ 80 กม./ชม. 400 CC ขนึ้ ไป
ขับเรว็ ไม่เกิน 110 กม./ชม. ความเรว็ Rider
ขับเรว็ ไมเ่ กิน 50 กโิ ลเมตรต่อชวั่ โมง

รถยนตส์ ามล้อ รถยนต์ เลนขวาไม่
รถยนตส์ ล่ี อ้ เลก็ ต่ากว่า 100 กม/ชม.
ขับเร็วไม่เกิน 65 กม./ชม. ขบั เรว็ ไมเ่ กิน 120 กม./ชม.

อา้ งอิงตาม : กฎกระทรวงกำหนดอตั ราความเร็วของยานพาหนะบนทางหลวงแผ่นดินหรอื ทางหลวงชนบทที่กำหนด พ.ศ. 2564

02/11/65

การเลอื กหมวกกนั น็อค

น้าหนกั พอดี วสั ดแุ ข็งแรง ใสก่ ระชบั พอดีศีรษะ มเี คร่ืองหมายรบั รอง
ไมเ่ บาหรือหนกั
ป้ องกนั ความเมอื่ ย ทนทานตอ่ แรงกระแทก ไมร่ ดั หรือหลวมเกนิ ไป มาตรฐาน มอก.

ต่อใบขบั ข่ีออนไลน์

กำรอบรมต่ออำยใุ บอนุญำตขบั รถ ผำ่ นระบบ e-Learning จองคิวต่อใบขบั ข่ีออนไลน์ ด้วยแอปพลิเคชนั DLT Smart Queue
1. 2. 3.
1. ลงทะเบยี นในเวบ็ ไซต์ www.dlt-elearning.com
2. ทำแบบทดสอบก่อนอบรม ดวู ิดีโออบรม และตอบคำถำม ดาวน์โหลด เลอื กสำนักงำนขนสง่ เลอื กประเภท งำนใบขับขี่

หลงั อบรม 4. 5.
3. บนั ทึกหน้ำจอผลกำรอบรม เพ่ือใช้เป็นหลกั ฐำนผลกำร

อบรมออนไลน์มีอำยุ 6 เดือน นับจำกวนั ผำ่ นกำรอบรม

เลือกเวลา กดยนื ยนั การจอง

วิธีการไล่ สนุ ขั 22/11/65

อปุ กรณ์ อยา่ งถกู ตอ้ ง

วิธีการทาพดั

ลงั เบียรล์ โี อ 1 ใบ หนงั ยางวงใหญ่ 5 เสน้ คล่ีลงั ออกเต็มใบ ไม่ตอ้ งตดั แบ่ง รวบปลายดา้ นหน่ึง
พบั สลบั ไป - มา
ส่ิงท่ีควรทา วิธีการไลท่ ่ีถกู ตอ้ ง
และนาหนงั ยางมดั ใหแ้ น่น

สิ่งท่ีไม่ควรทา

ตาแหนง่ ยนื คือ ดา้ นหลงั สนุ ขั เทา่ นนั้ ไลส่ นุ ขั ไปเรอ่ื ยๆ จนกวา่ สนุ ขั จะหนีออกไป ไมต่ ีสนุ ขั ท่ีหวั หรอื ตีทางดา้ นหนา้ ไมใ่ ชน้ ้าชนิดตา่ งๆไลส่ นุ ขั เพราะอาจจะ
เพราะจะทาใหส้ นุ ขั กระโจนเขา้ หาได้ ทาใหเ้ ขา้ ใจผิดวา่ เป็ นน้ารอ้ น
นาพดั ตีที่ กน้ ของสนุ ขั เทา่ นน้ั จากรา้ นมากกว่า 300 เมตร ไมใ่ ชว้ สั ดขุ องแข็งอื่นๆไลส่ นุ ขั

ทำกำรไลส่ นุ ขั อยำ่ งตอ่ เนอ่ื ง และเป็ นประจำเพ่ือใหไ้ ดผ้ ลอยำ่ งประสทิ ธิภำพ หำ้ มกระทำรนุ แรงในกำรไลส่ นุ ขั เพรำะอำจจะกระทำผดิ ตำม พ.ร.บ.คมุ้ ครองสัตว์

สอบถำมขอ้ มลู เพ่ิมเตมิ ไดท้ ี่ คณุ ชยำนนั ท์ ตำปนำนนท์ 091-004-9750 ดว้ ยควำมห่วงใยจำก สำนกั ประสำนรฐั กจิ

29/11/65

พระราชบญั ญตั ิความปลอดภยั อาชีวอนามยั และสภาพแวดลอ้ มในการทางาน พ.ศ. 2554

ใหน้ ายจา้ งแจง้ ใหล้ กู จา้ งทราบถึงอนั ตรายทอ่ี าจจะเกิดข้นึ จากการทางานและแจกค่มู ือปฏิบตั ิงาน
ใหล้ กู จา้ งทกุ คน

กฎกระทรวงกาหนดมาตรฐานในการบรหิ าร จดั การ และดาเนินการดา้ นความปลอดภยั อาชีวอนามยั
และสภาพแวดลอ้ มในการทางานเก่ยี วกบั การป้ องกนั และระงบั อคั คภี ยั พ.ศ. 2555

ตอ้ งจดั ทาป้ ายขอ้ ปฏิบตั ิเก่ียวกบั การดบั เพลิง และการอพยพหนไี ฟ และปิ ดประกาศใหเ้ ห็นไดอ้ ยา่ งชดั เจน

ทกุ รา้ นสาขาตอ้ งมคี ่มู อื ความปลอดภยั ไวท้ ร่ี า้ นสาขา โดยจดั เก็บไวท้ โ่ี ตะ๊ ผจู้ ดั การ ตาแหนง่ ตดิ : แทรกหนา้ สดุ ทา้ ยค่มู อื ความปลอดภยั
ประเภทสอ่ื :ถ-OTH ค่มู อื แผนป้ องกนั อัคคีภยั +สทิ ธิหนา้ ทน่ี ายจา้ ง
สงั่ สื่อไดท้ ี่ 02-071-2074 Pro duct Code : 98-32085
คยี ส์ งั่ ส่อื ไดจ้ าก P.O.P Guidebook ค่มู อื ส่อื ถาวรในรา้ น