lemonwater

ความรูเรืองการทํา

่






ํ
้
นามะนาวแกโควิด

วิชาการงาน







วิธีทําน้ํามะนาว






สวนผสมน้ํามะนาวสด



น้ํามะนาวคั้นสด 3 ชอนโตะ


น้ําตาลทรายขาว 3 ชอนโตะ


เกลือ 1/2 ชอนชา


น้ําเปลา 1 ถวยตวง









1. ผสมน้ําตาลทราย เกลือ และน้ําเปลา เขาดวยกันในหมอสแตนเลส ตั้งไฟพอเดือด 1-2

ั
ํ

นาที ทิงไวใหเย็น หรอทําไวมากๆ เกบใสขวดเขาตูเย็น ไวผสมกบนามะนาวดืมแกกระหาย
้
ื
่
้
็












2.มะนาวสดลางสะอาด ผาครึ่งลูก เอาเม็ดออก บีบเอาแตน้ํา



















ั
3.ผสมน้ํามะนาวกับน้ําเชื่อมที่ทําไวแลวคนใหเขากัน เทลงในแกวที่มีน้ําแข็ง คนใหเขากน

้


4.ฝานมะนาวสดชินบางๆ ลอยไวในแกว เสริฟไดทันที จะชวยแกกระหาย และออนเพลีย


วิชาสุขศึกษา
















ประโยชนของน้ํามะนาว



ิ
1. มะนาวชวยบํารุงผวพรรณใหเปลงปลั่งสดใส

2. ชวยบํารุงตาของคุณใหสดใสอยูเสมอ

3. มะนาวประกอบดวยวิตามินและแรธาตุหลายชนิดที่มีประโยชนตอรางกาย เชน วิตามินเอ วิตามินซี
ิ
ิ
ี
ธาตุแคลเซยม ธาตุฟอสฟอรัส กรดซตริก กรดมาลก

ํ
่
4. ในผลมะนาว 1 ลูกจะมีน้ามันหอมระเหยอยูมากถึง 7% ซึงนํามาใชประโยชนในการผสมเปนน้ายาทํา
ํ
ความสะอาดตาง ๆ เชน นายาลางจาน เปนตน
้
ํ

5. มะนาวมีน้ํามันหอมระเหยที่ใหกลิ่นหอมสดชื่น (Aromatherapy)


่

ี
่
ึ

ั
่
์
ื

6. มะนาวมฤทธิทีชวยในการกดดวย ซงถอวาเปนกรดผลไมอยางหนง (AHA) ที่เปนทยอมรับในการชวย
ี่
ึ

เรงการผลัดเซลลผิวที่เสื่อมสภาพออกไป
7. น้ามะนาวจะเปนทนิยมใชกนมากในบานเราในการนามาปรุงรสชาตอาหาร
ี
ั
ํ
่

ิ
ํ
8. เพื่อใชแตงรสชาติใหเครื่องดื่มแอลกอฮอลบางชนิด โดยจะนิยมฝานมะนาวออกเปนชิ้นบาง ๆ เสียบไว
กับขอบแกวนั่นเอง

9. สําหรับประโยชนของเปลือกมะนาวนั้น เมื่อบีบน้ําออกหมดแลวใหนํามาทาบริเวณคาง เขา ขอศอก สน

ํ
้
ิ
่
ิ
็
เทา กจะชวยใหผวบริเวณเหลานมีความนุมนวลเพมมากขน และนอกจากนียังใชเปลือกผลแหงนามา
้
ึ

ี

้


ี
่

ตมเอาน้าดืมเปนยาแกจุกเสียดแนนทอง ขับเสมหะ บํารุงกระเพาะไดอกดวย
ํ



10. ประโยชนของมะนาวสําหรับผูทีเปนสิวฝา มะนาวจะชวยรักษาสิวของคุณใหลดนอยลงได เพราะ

่

ั
ั
ุ
์

ี
มะนาวมฤทธิเปนกรดออน ๆ จะทําใหลดการอดตันรูขุมขนจากสิวและยงชวยในการขจดความมันและ

ื
ั

้
เชอโรคบนใบหนาไดดวย โดยคุณสามารถนาดินสอพองกบมะนาวมาผสมกนแลวทาบริเวณสิวกอนนอน
ํ

ั

ทุกวัน สิวจะคอย ๆ ยุบลงไปเอง



11. แกปญหาผิวแตกดวยใชน้ามะนาวมาทาบริเวณดังกลาว
ํ


12. แกปญหาขาลาย สีผิวไมสมาเสมอ ดวยการนําดนสอพองกบมะนาวมาผสมกนแลวทาทิงไวกอนนอน
ั
ั



ิ

ํ
่
้



แลวจึงลางออกในตอนเชา
13. แกปญหาสนเทาแตก ดวยการนําน้ํามะนาวมาทาบริเวณสนเทา วันละ 3 เวลา
่
้
ํ

14. การแปรรูปมะนาว มะนาวแปรรูปเปนอะไรไดบาง ? เชน นามะนาวปรุงอาหาร มะนาวแชอิมตากแหง


่
ํ
่
ํ
น้ามะนาวเขมขน มะนาว ผง เครืองดืมผสมน้ามะนาว แยมมะนาว เยลลีมะนาว แยมเปลือกมะนาว

แยมนะนาวดอง มะนาวดองเค็ม มะนาวหวาน กมจอมะนาว เปลือกมะนาวสามรส เปลือกมะนาวเสน

ิ
ปรุงรส เปลือกมะนาวเชื่อม เปลือกมะนาวแชอิ่ม มารมาเลดมะนาว เปนตน


วิชาสังคมศึกษา











มะนาว


่
มะนาว ชือสามัญ Lime


มะนาว ชือวิทยาศาสตร Citrus aurantiifolia (Christm.) Swingle จัดอยูในวงศสม
่

(RUTACEAE)


ื
ื
หลายคนสงสัยวา แลวคําวา Lemon ทีในบานเราเขาใจวามันคอมะนาว แลวตกลงมันคอ

่

่
อะไ ร จริง ๆ แลวเลมอน (Lemon) ความหมายที่ถูกตองของมันก็คือ ผลสมชนิดหนึงทีมีหัว
่
่




ทายมนหรือมะนาวทีมีผลเปนลูกออกสีเหลืองใหญ ไมใชผลกลม ๆ สีเขียวลูกเล็ก ๆ อยาง

มะนาวที่เราคุนเคยการปลูกมะนาว เดิมแลวมะนาวเปนพืชพื้นเมืองในภูมิภาคเอเชีย














้

ี
ู
่


ตะวันออกเฉียงใต ผูทีอยูในภมิภาคนจีงรูจักการใชประโยช นจากมะนาวกันเปนอยางดี ซึ่ง

















ุ
ั
ื
หนงในนนกคอประเทศไทยนเอง เรามาดูประโยชนและสรรพคณของมะนาวกนดีกวา
็
ั
้
ี
่
่
ึ


สรรพคุณของมะนาว
ชวยบรรเทาอาการปวดศีรษะ

ชวยแกอาเจียน เปนลมวิงเวียนศรษะ เมาเหลาได|
ี





วยร ักษาโรคความดันโลหิตสูงและต่ํา
รูหรือไมวามะนาวกเปนยาอายวัฒนะและชวยในการเจริญอาหารไดดวย

็

ุ

แกอาการวิงเวียนหลังคลอดบุตร


แกอาการลมเงียบ ดวยการเอาใบมะนาวมาตมกินกับยาหอม

วิชาศิลปะ





























ํ

ใหนักเรียนออกแบบวาดภาพผลิตภัณฑน้ามะนาวพรอมระบายสีใหสวยงาม

่
วิชาอืนๆ






























ิ
นกเรียนคิดวานาจะไดในวิชาอะไรไดอีก ใหคดมา 1 วิชา
ั





ไมตองรีบสงงานนะคะอานใบความรูใหเขาใจแลวไปเปดทําในใบงาน




สวัสดีคะ