Kadar pernafasan

• KADAR PERNAFASAN IALAH BILANGAN PERGERAKAN
DADA NAIK DAN TURUN DALAM SEMINIT.

• CONTOH :

AKTIVITI KADAR PERNAFASAN
Rendah
Membaca buku
Menonton tv Sederhana
Tidur
TInggi
Bermain boling
Berbasikal
Joging

Berlari
Berenang
Bermain bola

• KADAR PERNAFASAN BAGI SETIAP AKTIVITI ADALAH BERBEZA.

• SEMAKIN BERTAMBAH CERGAS AKTIVITI SEMAKIN BERTAMBAH
KADAR PERNAFASAN.

• BILANGAN PERGERAKAN DADA JUGA KAN BERTAMBAH BILA
AKTIVITI SEMAKIN CERGAS

• BADAN MEMERLUKAN LEBIH BANYAK UDARA SEMASA MELAKUKAN
AKTIVITI CERGAS. OLEH SEBAB ITU, PEPEARU MEMERLUKAN LEBIH
BANYAK UDARA. INI MENYEBABKAN KADAR PERNAFASAN LEBIH
TINGGI.

• FAKTOR YANG MEMEPENGARUHI KADAR PERNAFASAN :
a) UMUR
b) JANTINA
c) JENIS AKTIVITI
d) KESIHATAN

• UDARA YANG BERSIH DAPAT MEMASTIKAN MANUSIA BERNAFAS DENGAN LEBIH BAIK.

Situasi yang baik kepada Situasi yang tidak baik
Kadar Pernafasan kepada kadar pernafasan

Berada di kawasan yang Merokok
dipenuhi pokok
Kawasan Pembakaran
Bersenam dan melakukan
aktiviti