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Derrítelo de Amor™ Enamora al Hombre de Tus Sueños nunca fue tan Fácil!
por Noelia Sandoval

Al momento de enamorar a un hombre las mujeres podemos llegar a ser muy
persistentes. Eso está bien, ya que la perseverancia es una de las claves para lograr
cualquier objetivo que nos propongamos en la vida, pero lo que está mal es llegar a ser
persistentes usando siempre la misma estrategia y de esta forma, cometiendo una y otra
vez los mismos errores.

A continuación podrás conocer esas 5 cosas que haces de forma consciente o
inconsciente para alejar a ese hombre que deseas enamorar. Cuando termines de leer
este reporte podrás evitar esos 5 errores para que él permanezca a tu lado y así puedas
enamorarlo.

Error 1: Ser Egoísta

El egoísmo es una de esas cosas que alejan a amigos y a pretendientes. Una persona
egoísta suele serlo con todo en su vida. Cuando eres egoísta frente al hombre que deseas
enamorar le estás mostrando que nunca compartirás con él absolutamente nada, ni cosas
físicas ni cosas inmateriales.

Las personas egoístas suelen serlo también con sus sentimientos, su tiempo y su entrega
hacia los demás, por lo que probablemente esto le diga a él que nunca podrás entregarte
en forma total a su relación, por lo que no duda en correr para no volver a verte.

Parte de no ser egoísta es mostrar que siempre le ayudarás con las cosas que él necesite,
por ejemplo, si sabes que él va a estar haciendo algo tedioso, ofrécele compartir tu tiempo
para que no esté aburrido y dale una mano en esa actividad.

Otro punto es el ser una buena oyente; no acapares todo el tiempo que pasan juntos con
sólo tu voz. Óyelo y comparte el tiempo que tienen juntos para que la conversación fluya
de una manera ideal. Comparte un consejo con él, obviamente si él lo permite y si es el
momento indicado para hacerlo.

Cuando salgan no siempre impongas tu voluntad. En la próxima cita hagan algo que él
desee y que disfrute; puede que a ti te encante el cine pero para él no sea algo divertido,
así que deja tu egoísmo a un lado y cede un poco de terreno.

Este tipo de gestos y de actitud para compartir le dice a él que eres una mujer especial y
que está dispuesta a dar mucho de sí misma a los demás.

Error 2: Ser Negativa

Imagina que estás a punto de encontrarte con él, muy emocionada y a la expectativa de
su opinión sobre tu nuevo corte de cabello, cuando de repente llega y casi sin saludar
simplemente dice que ha tenido un día muy duro, que su trabajo es horrible, que su
familia no lo entiende y que se siente solo…ese tipo de actitud te daría a pensar que para
él tu no existes y que sencillamente eres alguien con quien él se desahoga.

Ahora multiplica eso por tres citas más…sería terrible darte cuenta que estás saliendo con
alguien que además de estar triste, también te pone triste a ti. Seguro saldrías huyendo lo
más pronto posible.

Todos tenemos problemas y por supuesto, tenemos derecho a expresarlo. Nuestra vida
nunca es perfecta, por lo que cada día traerá su propio afán, pero está en ti poder filtrar
tus emociones y estados de ánimo para que no siempre te vea con un problema diferente,
estresada o deprimida. Si quieres estar con él en el futuro, probablemente él llegue a verte
en tus peores días, pero los días buenos siempre serán los memorables.

En cada cita que tengas con él tienes todo el derecho de expresar tus sentimientos sobre
las situaciones que estés atravesando, pero ten en cuenta que no siempre el será tu paño
de lágrimas, ya que esa función puede tornarse aburrida luego de 15 o 20 minutos de
lamentaciones.

Muestra siempre tu mejor lado y si en algún punto la confianza lo permite, puedes hablar
de tus problemas, pero procura que no toda la charla se centre en ello y que además una
vez termines de hablar de ello, tu actitud debe cambiar: muestra una sonrisa y finaliza esa
conversación con una frase de ánimo.

Una mujer alegre transmite alegría al hombre que se encuentra a tu lado, además, los
hombres están con quienes los hagan sentirse alegres y con ánimos, no con quien los
deprime o pone tristes. Sé una mujer que le inspire felicidad y diversión, no quien siempre
está con un motivo diferente para llorar.

Es muy comprensible que tu vida tenga altibajos y muchas veces, más bajos que altos,
pero no por ello debes tener una actitud de derrota e infelicidad. Las personas positivas,
tanto en las relaciones como en la vida en general, suelen recibir mejores cosas del
universo que quienes siempre reniegan de todo.

Otro punto del negativismo es el criticar todo lo que les rodea. Cuando vas a un
restaurante con él y has pedido tu carne término medio y te la llevan bien cocida, puedes
sencillamente llamar al mesero y pedirle que te la cambie, siempre de forma amable y
abierta, pero recuerda que una vez el mesero se vaya no empieces a dar sermones sobre
el mal servicio, sobre el pésimo sabor de la carne o sobre la incómoda silla en la que estás
sentada.

Nada mejor para un hombre que a pesar de tener un inconveniente puedas superarlo de
forma rápida y no te quedes enfrascada en un asunto pasajero, que seas una mujer que
se complica poco la vida y que se muestre positiva en cada situación que se presente, ya
sea buena o mala. La crítica muestra inconformismo y este no siempre es bueno, sobre
todo cuando la crítica es constante y por cualquier asunto, así sea milimétrico.

Error 3: No cuidar de ti misma

Una mujer no tiene que maquillarse y estar siempre perfecta, o estar a dieta
constantemente para tener un cuerpo 90-60-90. El cuidar de ti misma es un gran conjunto
de cosas que debes hacer por ti siempre y que te beneficia en mente y cuerpo.

La mujer que cuida de sí misma es aquella que a pesar de no estar con rímel y labial las
24 horas está aseada, con ropa en buen estado, con su cabello limpio y sobre todo,
tranquila consigo misma.

El cuidar de ti misma también consiste en tener tiempo para tus cosas, cuidando tu futuro,
estudiando, trabajando o con alguna meta para su vida. Además, otro punto clave es
tener tiempo para tu salud, para estar en forma, lo que no quiere decir que tengas que
estar metida en un gimnasio entrenando todos los días. Esto consiste en ser consciente

de tu salud y realizar cosas enfocadas a ello, por ejemplo, tú no haces ejercicio pero si
sueles ser una mujer que come saludablemente la mayor parte del tiempo.

Este tipo de cosas que le muestren a él que tú cuidas de ti misma, son muy importantes
ya que además de hacerle notar a él que te quieres y te respetas, también podrás cuidarlo
y mimarlo en el futuro.

Error 4: No ser Independiente

Este tipo de error es muy común, ya que las mujeres solemos mostrarnos débiles y
dependientes de los hombres, de forma inconsciente, a fin de querer hacerle notar qué
él es la parte fuerte y que nosotras necesitamos ser protegidas.

Esta conducta es muy contraproducente a la hora de enamorar a un hombre, por lo que
nunca deberás portarte de este modo. Las mujeres independientes y somos fuertes,
capaces por nuestra cuenta, que tomamos nuestras propias decisiones, ponemos límites
y además no necesitamos de nadie para ser felices.

Al mostrarnos de esta forma le haces saber que no siempre vas a complacerle en todo
pues tú también vales y tu opinión será un 50% de la relación. Además, le haces notar
que él no es imprescindible y que si él decide no estar contigo simplemente será algo que
superarás fácilmente (así por dentro sientas que no es así). Esta actitud es la que debe
tener una mujer ganadora, es la forma en la que las mujeres enamoran a los hombres.

Sumando a las ventajas de mostrarse independiente, le estas diciendo de forma
inconsciente que nunca serás una mujer que lo aceche y lo siga donde él vaya, pues las
mujeres acosadoras son a lo que los hombres más temen. Al ser independiente le dirás
que tú tienes su espacio y él tiene el suyo, por lo que será una cuestión de límites y de
respeto, siendo uno de los puntos que más fortalecerá los sentimientos de él hacia ti.

Cuando no eres una mujer dependiente él sabrá que nunca tendrás la necesidad de
presionarlo en sus decisiones o controlar lo que él haga o piense, así que para él la libertad
de poder ser él mismo a tu lado será fabuloso.

Error 5: No tener un plan

Para cualquier cosa que desees alcanzar en tu vida siempre debes contar con un plan, o
varios de ser necesario. El corazón de un hombre es único por lo que no es ideal ir a ciegas
sin un rumbo que tomar. Para poder enamorarlo es absolutamente necesario que sepas
qué hacer, qué no hacer, cómo debes responder ante varias situaciones que se presenten
y lo más importante, conocer de primera mano la información necesaria sobre la
psicología masculina.

Debes conocer plenamente la forma en la que los hombres reaccionan, la forma en la
que se presenta el amor en la mente de él y el método con el que puedes hacer que él se
enamore de ti.

Un plan perfecto para tu situación es el que te recomiendo en “Derrítelo de Amor”, en
donde encontrarás las tácticas con las que puedes hacer que él se enamore en unas pocas
semanas, gracias a un sistema completo que ha sido estudiado por muchos años y ha
tenido resultados perfectos para todas las mujeres que lo han probado, ya que actúa
sobre los puntos específicos del enamoramiento en tu hombre.

Con “Derrítelo de Amor” podrás ver en unos días como el hombre de tus sueños empieza
a tener ojos solo para ti…imagina poder estar a su lado y que en sus ojos puedas ver un
incondicional amor por ti y que te haga sentir a cada instante que eres la mujer más
especial y que eres la única en su vida!

Anímate a cambiar tu vida, a buscar la felicidad al lado de ese hombre que te trae loca…da
el primer paso para que en unas cuantas semanas veas tu sueño hecho
realidad…Enamóralo desde hoy!

el Libro Completo



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o información obtenida en este sitio web es bajo su propio riesgo y responsabilidad.
La pérdida de peso es el resultado de seguir una nutrición adecuada y ejercicios. Los resultados
son individuales y pueden variar.

3

Índice

Introducción...............................................................................................................5
Alimentos Desencadenantes Que Causan Enormes Antojos................. 11

Alimento Desencadenante #1: Azúcar ....................................................................................................14
Alimento Desencadenante #2: Chocolate..............................................................................................15
Alimento Desencadenante #3: Queso .....................................................................................................16
Alimento Desencadenante #4: Comidas Grasosas..............................................................................17

Elimina Los Antojos Con Estos 9 “Trucos”.................................................... 19

Truco #1: Come En Pequeñas Porciones, Más A Menudo ................................................................20
Truco #2: Incluye Proteínas En Cada Comida .......................................................................................21
Truco #3: Evita El Azúcar En El Desayuno ..............................................................................................21
Truco #4: Evita Los Edulcorantes Artificiales.........................................................................................22
Truco #5: ¡Distráete! ......................................................................................................................................23
Truco #6: Enjuaga Tus Antojos ..................................................................................................................24
Truco #7: Dientes Limpios = No Antojos................................................................................................25
Truco #8: Come Fruta ...................................................................................................................................26
Truco #9: Goma De Mascar Sin Azúcar ...................................................................................................26

Conclusión............................................................................................................... 27

4

Introducción

¡Felicitaciones!

Con la descarga de este reporte
especial, has tomado el primer paso
para convertir tus sueños en realidad.

Debes sentirte orgullosa.

Has llegado más lejos de lo que
muchas personas llegarán.

Muchas personas pasan la vida
deseando que las cosas cambien por
arte de magia. Fantasean con el
cuerpo de sus sueños y como sería
vivir con ese cuerpo…

¡Pero jamás hacen nada al respecto!

Nunca dan ese primer paso para lograrlo.

Bueno, tú lo acabas de hacer.

Con la descarga de La Cura Para La Ansiedad, has demostrado que estás decidido
a deshacerte de esos kilos y medidas que tienes en exceso.

Así que ahora, voy a compartir contigo increíbles consejos y trucos que te van a
ayudar a alcanzar tu meta de manera rápida y sin sufrimiento.

Voy a hacer todo lo que esté a mi alcance para ayudarte a lograr tu meta.

Y sé que puedo sin duda alguna, ayudarte a lograrlo.

5

¿Por qué?
Porque yo también pasé por lo que tu estás pasando.
Esas frustraciones que sientes…
Yo también sentí todas y cada una de ellas.
Y se lo doloroso que puede ser este proceso.
Cuando te emocionas por cambiar tu vida…
¡Finalmente te decides a deshacerte de esos kilos!
Así que tomas tu salto al “agua de la pérdida de peso…”

Comienzas a hacer ejercicios y a comer
saludable.
Al principio, ¡todo funciona!
Comienzas a ver resultados, tanto en el espejo
como en la balanza.
Pero justo cuando te comienzas a
entusiasmar…
Pensando que finalmente rompiste la barrera y
que has dejado atrás todos los sufrimientos por
la pérdida de peso, para siempre…
Es cuando asoma su horrenda cabeza…

6

Estoy hablando del Monstruo de Los Antojos…
Esa plaga fastidiosa que aterroriza a todos los que estamos a dieta… y nos roba los
buenos resultados.
Porque una vez que “te muerde,” hasta ese momento llegaste.
No importa lo bien que lo estabas haciendo.
No importa que buena sea tu fuerza de voluntad.
No importa, ni siquiera, cuantas ganas tengas de perder peso.
Una vez que esos antojos se apoderan de ti, se hace casi imposible mantener una
buena alimentación.

7

Semanas haciendo dieta y ejercicios se arruinan con tan solo unos días comiendo
helado, galletas, o cualquier otro alimento azucarado que te provoque.
Personalmente, mi gran problema eran los refrescos.
No importaba lo mucho que intentara alejarme, los antojos eran tan intensos, que
siempre terminaba cayendo en sus garras.
Y una vez que tomaba el primer trago, no había nada que me detuviera.
Me tomaba 5…7…10 refrescos al día.
Consumiendo cientos—hasta miles—de calorías vacías, lo cual hicieron que lo
poco que había perdido haciendo dieta, lo recuperara más rápido que volverlo a
decir.
Sabía que eso tenía que cambiar.
Si quería lograr mis metas, tenía que encontrar la manera de evitar esos horribles
antojos.
Así que comencé a trabajar con un sistema.

8

Desarrollé técnicas que me ayudaban a mantener mi mente y mi cuerpo
compaginados y de esta forma eliminé todos los antojos, para siempre.
Estas técnicas se convirtieron en Quemando Y Gozando, el sistema más poderoso
para perder peso, del planeta, el cual puedes ver aquí…
Una vez que comencé a aplicar estas técnicas, todo cambió.
Finalmente pude mantenerme en mi plan alimenticio (el cual nunca se sintió
como una dieta).
Y gracias a eso…

¡Logré perder 25 kilos de grasa… en tan solo 90 días!

Lo más importante, es que me he mantenido… ya tengo 5 años.
La razón por la cual lo logré, fue gracias a esos secretos que voy a compartir
contigo.
Así que presta atención.
Porque en las próximas líneas, vas a descubrir todo lo que necesitas saber para
deshacerte de los antojos.
Incluyendo…
Cuáles son las comidas “desencadenantes…” y por qué esa es la llave para
deshacerte de esos kilos y medidas que tienes en exceso…
Y…

9

Consejos y trucos que puedes utilizar cuando sientas un antojo venir… ¡Convierte
ese Monstruo de los Antojos en un pequeño gatito que solo hará lo que tú le
digas!
Así que… ¡Es hora de emocionarte!
Porque una vez que pongas a trabajar estas técnicas…
Te van a ayudar a…
¡Ser saludable y sexy!
Así que comencemos…
Un abrazo fuerte,

Ingrid Macher

10

Alimentos Desencadenantes Que
Causan Enormes Antojos

¿Alguna vez te has sentido “vencido” por un
antojo?
No me refiero a “querer” comer algo en
específico…
Me refiero a sentir que tienes que comerlo.
Como si no pudieras seguir con tu vida o sentirte
satisfecho hasta no hacerlo.
Todos hemos pasado por esos momentos,
¿verdad?
Donde la fuerza de voluntad simplemente no existe…
Y no importa que sepamos lo malo que puede ser ese alimento para nuestra salud
y nuestra pérdida de peso, porque se siente como si nuestro cuerpo nos lo pidiera
a gritos.
Bueno, resulta que esos antojos—los cuales pueden destruir nuestra dieta—no
solo están en nuestra cabeza.
Y la razón por la que sentimos que tenemos que comer…
Y por qué es imposible parar, una vez que comenzamos…

¡Se debe a que estos alimentos tienen efectos adictivos!

11

Estos alimentos se llaman “alimentos
desencadenantes.”

Y tiene un efecto en nuestro cerebro,
similar al de las drogas o alcohol.

Estimulan el centro de recompensas del
cerebro… liberando esas endorfinas (que
nos hacen sentir bien) que pueden ser
adictivas.

Pero este es el verdadero problema…

Comenzamos a asociar sentimientos de
placer con estos alimentos.

Y la conexión puede llegar a ser tan
fuerte…

¡Que comenzamos a liberar endorfinas (como la dopamina)… con el simple hecho
de pensar en esos alimentos!

Y como se ha demostrado que la dopamina mejora tu conciencia y aumenta tu
sensación de placer, una vez que tu cuerpo comienza a bombearla, los antojos
son imposibles de olvidar.

Entonces, ¿Qué haces?

Bueno, aquí está el error que muchas personas cometen.

Se dan cuenta que el antojo no desaparece. Y deciden comer “solo un poquito”
para satisfacer el antojo y poder seguir con su día.

Grave error.

12

Porque cuando comes estos alimentos, tu cuerpo produce una respuesta física
que hace que quieras más y más.
Una vez que comienzas, se hace imposible parar.
Y ese “poquito” se convierte en algo compulsivo.
La única manera de prevenir esto… es sabiendo cuales alimentos causan esta
respuesta en tu cuerpo.
Una vez que sepas cuales son, podrás evitarlos… en vez de quedarte atrapado en
sus garras.
Así que hablemos de estos alimentos “desencadenantes…”

13

Alimento Desencadenante #1: Azúcar

Si quieres perder peso, entonces el
azúcar es lo peor que puedes introducir
en tu cuerpo.
Cuando comes azúcar, tu cuerpo libera
una hormona llamada insulina.
La insulina se conoce como la hormona
del almacenamiento. Cuando los niveles
de insulina de tu cuerpo están altos,
almacenas grasa en vez de quemarla como energía.
Y cuando comes mucha azúcar, tus niveles de insulina permanecen elevados…
¡Haciendo que sea casi imposible quemar la grasa!
Pero esto no es lo peor.
Porque es difícil evitar el azúcar.
Puede ser extremadamente adictiva.
¡Es más, estudios de escáner cerebrales han demostrado que los efectos adictivos
del azúcar son similares a los de la cocaína!
Esto se debe a que cuando comes azúcar, tu cuerpo libera endorfinas, las cuales
te hacen sentir como si estuvieras “drogado.”
Pero para mantener ese efecto, tienes que comer más y más. Comienzas a
depender del azúcar como una droga.

14

También, cuando comes azúcar, tu cuerpo libera otra hormona llamada grelina, la
cual es conocida como la hormona del hambre. Estimula tu apetito… haciendo
que esos antojos empeoren.
Finalmente, el azúcar crea un “almacenamiento de memoria” en tu cuerpo. Tu
cuerpo recuerda la buena sensación cuando la comes.
Mientras más de estos recuerdos crees (comiendo azúcar), más fuertes serán tus
antojos por el azúcar en el futuro.
Si estás dispuesto a perder peso, tienes que evitar el azúcar procesado y me
refiero también a las harinas blancas.
Una vez que lo hagas, verás como esos antojos por el helado, caramelos, galletas,
etc.… comienzan a desaparecer.

Alimento Desencadenante #2:
Chocolate

El chocolate afecta al cuerpo de forma
similar que el azúcar.
(Lo cual tiene sentido, porque van de la
mano.)
Cuando comes chocolate, tu cuerpo
libera serotonina, un químico que te
hace “sentir bien” y es el responsable
de tu buen humor.

15

El único problema es que, para mantener tu estado de ánimo… tienes que comer
más y más chocolate. Los antojos pueden llegar a ser muy intensos.
También, el chocolate contiene cafeína y teobromina, estimulantes conocidos que
pueden sumarle a los efectos adictivos del chocolate.
Como el chocolate es alto en calorías, no es algo a lo que te quieres volver adicto
cuando tratas perder peso.

Alimento Desencadenante #3: Queso

El queso es otro alimento alto en calorías y es muy difícil parar de comerlo.
Siempre comienzas con un pequeño pedacito…
pero antes de darte cuenta, te has comido todo
el queso… y ni te diste cuenta.
Para esto, existe una simple explicación del
porque esto sucede.
Puede que te sorprendas.
Porque el queso puede llegar a ser muy adictivo.
Contiene una proteína láctea llamada caseína. Cuando la digieres, tu cuerpo la
descompone en partículas que contienen morfina.
Si… esa morfina.
La misma droga que se les da a los pacientes cuando sufren de dolor.
¡Así que si te encuentras comiendo queso como un ratón, ya sabes por qué!

16

Alimento Desencadenante #4: Comidas
Grasosas

Si te encuentras antojado de comidas
grasosas, no solo se debe a que esos
alimentos son divinos.

Esto va más allá.

Comidas que contienen muchas grasas
saturadas (como la tocineta o carne
roja) juegan con la habilidad de tu
cuerpo para soportar los antojos y
regular el apetito.

Cuando comes estos alimentos, no te sentirás lleno hasta que estás
completamente abarrotado de comida.

Y para ese momento, ya es muy tarde. Ya habrás comido en exceso.

Pero, el problema no es comer en exceso una sola vez…

El efecto que estos tipos de alimentos tienen sobre tu apetito puede durar hasta
tres días.

Porque eso es lo que se tarda tu cuerpo en eliminar toda esa grasa del sistema.

Hasta que no salga, los antojos seguirán desencadenándose una y otra vez.

También, la carne roja contiene un estimulante llamado hipoxantina.

Eso es lo que causa ese sentimiento de satisfacción cuando te comes un buen
pedazo de carne.

17

Y una vez que entra en tu sistema, puedes llegar a sentir “como que algo falta” a
menos que comas más.
Así que ahí lo tienes…
Azúcar, chocolate, queso y comidas grasosas.
Estos alimentos son los verdaderos culpables de tus incontrolables antojos.
Al evitarlos, puedes controlarlos con más facilidad.
¡Pero si se te presenta uno, los trucos y consejos que comparto contigo en la
próxima parte pueden salvarte de caer en la trampa!

18

Elimina Los Antojos Con
Estos 9 “Trucos”

Siempre y cuando te mantengas alejado de los “alimentos desencadenantes” que
mencioné, encontrarás que esos horribles antojos cada vez disminuyen más.
Eventualmente, podrás crear un impulso sobre tu mente y cuerpo, donde
comerás estos alimentos sin salirte de control. Estos secretos para hacerlo se
encuentran en Quemando Y Gozando.
Pero a veces evitarlos no es suficiente.
A veces sientes un antojo.
Y sabes que si caes… vas a desencadenar una reacción de malas decisiones que te
alejarán los buenos resultados que buscas.
No permitas que eso suceda.
Necesitas hacer que esos antojos desaparezcan… rápidamente.
Y al utilizar estos trucos, podrás lograrlo.
Probemos…

19

Truco #1:
Come En Pequeñas Porciones, Más A
Menudo

Esta estrategia ayuda a mantener el metabolismo acelerado durante el día… para
que puedas quemar grasa las 24 horas.
Pero también previene los antojos.
Muchas veces, los antojos, son una manera que tiene el cuerpo de decir que tiene
hambre.
Si pasas mucho tiempo sin comer, tu cuerpo se va a antojar. Y como las comidas
procesadas están usualmente repletas de azúcar, es siempre la manera más
rápida de solucionar el problema. Entonces, cuando tienes hambre, eso es lo que
el cuerpo desea.

20

Pero si comes en pequeñas porciones durante el día, puedes mantener
alimentado al cuerpo. Los niveles de azúcar se mantienen balanceados y no te
dan esos horribles antojos.

Truco #2:
Incluye Proteínas En Cada Comida

La proteína es una de las mejores cosas que puedes comer cuando quieres perder
peso.
Como le toma mucho tiempo al cuerpo digerirla, esta te proporciona un efecto
saciante.
Te puede mantener lleno y satisfecho por más tiempo, haciendo que sea menos
probable que caigas en la trampa de los antojos.
Ejemplos de alimentos ricos en proteínas son: pollo, pavo, pescado, huevos,
nueces, legumbres y tofu.

Truco #3:
Evita El Azúcar En El Desayuno

En la primera sección, discutimos sobre los efectos adictivos del azúcar.
Hablamos de que si comes azúcar, tu cuerpo libera endorfinas que te hacen sentir
bien. Y para mantener ese buen humor, tienes que comer más y más azúcar.

21

También hablamos de cómo comer azúcar causa que una hormona llamada
grelina se libere y estimule el apetito.
Todas estas cosas suceden cuando comes azúcar…
Pero ¿Qué hace la mayoría de la gente?
Comienza su día con un desayuno repleto de azúcar.
Cereales, donas, pan, bizcochos …
Estos alimentos comunes para el desayuno están repletos de azúcar.
Y cuando los comemos, lo que hacemos es colocarnos en una posición en la que
vamos a sufrir de antojos durante el día.
Por eso es que debes evitar los desayunos llenos de azúcar.
Come alimentos ricos en proteínas en las mañanas.
Huevos… Yogurt… un batido de proteína.
Todas estas opciones te ayudarán a que no pases el día sufriendo de antojos.

Truco #4:
Evita Los Edulcorantes Artificiales

Muchas personas consideran que las bebidas de “dieta” son una buena
alternativa para el azúcar.
Piensan que siempre y cuando cambien esa Coca Cola por la versión de “dieta,”
podrán beber toda la Coca Cola que quieran.

22

Desafortunadamente, no funciona así.
Los edulcorantes artificiales que se utilizan en estas bebidas de dieta, causan
antojos también.
Cuando los consumes, engañas al cuerpo. Este presiente el dulce sabor y espera
recibir azúcar.
Luego, cuando el azúcar nunca llega, tu cuerpo se queda “antojado.”
Por eso es que los edulcorantes artificiales son terribles cuando estás a dieta.
Aunque digan “libre de calorías,” también causan antojos… lo cual hace que se te
dificulte mantenerte en un plan alimenticio saludable.
Evita las bebidas de “dieta.”
Bebe agua.
Agua de Jamaica y té de Oolong que son excelentes opciones para mantenerte
hidratado y fresco.
Si necesitas algo dulce, prepara un té verde y le agregas un poco de Stevia.
(Sabe delicioso con hielo.)

Truco #5:
¡Distráete!

Lo peor que puedes hacer cuando tienes antojos es sentarte y pensar en eso.
La próxima vez que sientas un antojo, puedes disiparlo al ocupar tu mente en otra
cosa.

23

Sal a caminar. Haz diligencias. Ponte a limpiar. Lee un libro.
Lo que hagas no importa.
Lo que sí es importante es que hagas algo.
Porque cuando estás ocupado, no tienes la energía mental para perderla
pensando en comidas poco saludables.

Truco #6:
Enjuaga Tus Antojos

Esta es una de las cosas más simples que puedes hacer.
Es también una de las más efectivas.
La próxima vez que sientas un antojo venir…

Bebe un vaso grande de agua.

La mayoría de las veces, sentirás como se desaparecen esos antojos.
¿Por qué sucede esto?
Porque muchas veces que sentimos hambre… es realmente el cuerpo diciéndonos
que está deshidratado. A veces es difícil diferenciar entre las dos señales.
Y como la comida contiene agua, enviar señales de hambre es una manera fácil
que tu cuerpo tiene para obtener los líquidos que necesita.
Pero puedes deshacerte de ese “falso apetito” más rápido si tomas agua.

24

Entonces, la próxima vez que sientas antojos por comidas poco saludables…
Antes de que agarres esa bolsita de chocolates, tómate un vaso de agua… y
espera a ver si esos antojos desaparecen.
¡La mayoría de las veces, desaparecerán!

Truco #7:
Dientes Limpios = No Antojos

Este truco es uno de mis favoritos.
Lo utilizo para eliminar los antojos.
Cuando sientes un antojo, deja de hacer lo que estás haciendo y…
¡Cepíllate los dientes!
Suena extraño, pero funciona por esta razón:
Cuando te cepillas los dientes y tienes esa sensación de limpieza en tu boca,
querrás mantenerla.
No querrás arruinarla masticando alimentos azucarados.
Entonces, al mantener la boca limpia y fresca, puedes mantener alejado a ese
“diente goloso.”

25

Truco #8:
Come Fruta

Si aun sientes ganas de comer algo dulce, entonces come fruta.
Te ayudará a satisfacer tu antojo. Y los azucares naturales que esta contiene,
vienen acompañados de vitaminas y minerales que son buenos para tu salud.
Es mejor tratar de evitar caer en la trampa de los antojos (utilizando los trucos 1-
7) porque no es bueno que tu mente se acostumbre a aceptar la derrota. Pero un
poco de fruta de vez en cuando no te hará daño.

Truco #9:
Goma De Mascar Sin Azúcar

Este es el último recurso.
Cuando todo lo anterior falla, mastica una goma de mascar sin azúcar.
Esto te ayudará a satisfacer tus antojos… y ocupará tu mente hasta que puedas
encontrar una mejor manera de eliminarlos.
Esto te puede ayudar un tiempo, para que puedas pensar claramente… y no
tomar la decisión incorrecta que después puedas lamentar.

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Conclusión

Espero que estos consejos te hayan
ayudado a entender tus antojos y por qué
suceden.

Ya sabes que no son algo que solo está en
“tu cabeza,” pero es una respuesta física
que tu cuerpo tiene acerca de ciertas
comidas.

Ya sabes que la mejor manera de
minimizar los antojos, es evitando los
“alimentos desencadenantes” (azúcar,
chocolate, queso y comidas grasosas.)

También sabes los trucos que puedes
utilizar para eliminar esos antojos.

Si sigues estos consejos, se te facilitará seguir con un plan alimenticio saludable,
para que puedas comenzar a perder esos kilos y medidas que tienes en exceso.

Pero lo que has aprendido hoy, son solo consejos.

Las “soluciones rápidas.”

Obviamente no querrás evitar tus comidas favoritas para siempre.

Aunque lo mejor es comer saludable la mayor parte del tiempo…

Es importante darte un “gusto” de vez en cuando.

No solo para mantener la cordura…

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¡Pero una “comida de premio”—en el momento preciso—puede ser lo que te
ayude a quemar grasa!
¡Sí!
Puedes quemar más grasa… comiendo “comidas chatarras.”
Pero tiene que ser en el momento correcto.
Si lo haces mal, engordarás.
Para descubrir los secretos de la comida de premio, échale un vistazo a
Quemando Y Gozando.
Presiona aquí para verlo.
Es el sistema para perder peso, más poderoso del planeta.
Y contiene todos los secretos y técnicas que utilicé para deshacerme de 25 kilos
en 90 días… y mantenerme para siempre.
Como La Unión Entre El Cuerpo Y La Mente…
Una técnica que te permite quemar el doble de grasa… ¡Sin hacer ningún cambio
a tu dieta o rutina de ejercicios!
Eso es el doble de grasa quemada, simplemente realizando las mismas actividades
que vienes haciendo.
Investigadores de la Universidad de Harvard han demostrado que la técnica de La
Unión Entre La Mente Y El Cuerpo es efectiva.
No hay duda alguna…
¡FUNCIONA!

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Y si quieres perder la mayor cantidad de peso en el menor tiempo posible,
entonces, debes echarle un vistazo a este video gratis que te muestra cómo
funciona.

Ve el video aquí.

De cualquier forma, espero que estos consejos te hayan ayudado a obtener la
mejor solución posible para acabar con tus antojos.

Espero poder enviarte más consejos y trucos valiosos… gratis.

Así que asegúrate de buscarme en tus “correos recibidos.”

¡Hablamos pronto!

Un abrazo fuerte,

Ingrid Macher

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Introducción

¡Felicitaciones!
Al descargar este informe especial, estarás dando los primeros pasos para
descubrir el cuerpo de tus sueños.
La buena noticia es que este es el paso más importante que puedes dar.
Y si aplicas este simple secreto que estoy a punto de compartir contigo, podrás
lograr tú meta de perder peso más rápido de lo que te puedas imaginar.
Porque mientras muchos luchan por dar ese primer paso…

2p a g e

¡Tú estás dando pasos de vencedores por el Gran Cañón!

Entonces… ¿cuál es el secreto que te permite quemar más grasa en menos
tiempo?
Bueno…
Perder peso NO se trata de comer menos.
TAMPOCO se trata de hacer más ejercicios.
Si, reducir la ingesta de calorías y hacer ejercicios ayuda…

3p a g e

Pero para quemar más grasa, es necesario que tu metabolismo
trabaje a su máxima potencia.

Y el secreto para que eso suceda… es proporcionándole a tu cuerpo los nutrientes
que necesita.
Piensa que tu metabolismo es como un carro.
Puedes tener el motor más poderoso…
Pero si no tienes gasolina en el tanque, no te llevará a ningún lado.
Bueno, cuando se trata de quemar grasa, los nutrientes son la gasolina.
Y si quieres derretir toda esa grasa que te mantiene alejado del cuerpo sexy y
delgado que tanto quieres… es necesario proporcionarle a tu cuerpo una variedad
de nutrientes.
Entonces… ¿De dónde obtienes los nutrientes?
Los nutrientes los obtienes a través de una dieta balanceada.
Una dieta que incluya muchísimas frutas y vegetales.
Todos sabemos que estos alimentos son buenos para la salud.
Están repletos de vitaminas, minerales y antioxidantes que luchan contra la grasa.
Pero… a muchos de nosotros nos cuesta incluir estos alimentos en nuestra dieta
ya que siempre estamos corriendo y muy ocupados.
¡Y de eso se trata este informe especial!

4p a g e

Te voy a mostrar cómo puedes llenar tu cuerpo con todos los
nutrientes que este necesita… sin importar lo ocupado que

estés.

Es una gran manera de consumir todas las frutas y vegetales… en tan solo
segundos.
Mejor aún, consumirás estos alimentos en su forma natural y cruda.

¡Porque vamos a convertir estos alimentos… en un jugo
quemador de grasa!

Preparar jugos es la manera más rápida y efectiva de consumir todas las frutas y
vegetales que se requieren en un día.
No solo te ahorras tiempo porque no tienes que cocinar (algunos nutrientes se
destruyen con el calor)…
Pero de esta forma puedes obtener todos los nutrientes que estos alimentos
ofrecen, porque el jugo es más fácil de digerir.

¡Además, obtienes lo máximo de estos nutrientes por menos
dinero!

Entonces, ¿Cuáles son los mejores alimentos para preparar jugos?
Bueno, eso es lo mejor de todo…

5p a g e

Mientras más variedad tengas, mejor para ti.
Prácticamente puedes hacer jugos de cualquier fruta o vegetal que esté en
temporada, así que experimenta con los sabores.
¡Sé creativo!
Pero si necesitas algo de inspiración para comenzar, voy a compartir contigo
algunas de mis recetas favoritas para preparar jugos quemadores de grasa…
¡Veámoslas!

6p a g e

Jugos Adelgazantes

Jugo Para Eliminar La Ansiedad

 1 puñado de hierbabuena o menta
 1 manzana verde
 1limon
 1 pedazo pequeño de jengibre
 1pepino verde o cohombro

Jugo Para Aplanar El Abdomen

 3 varas de apio
 1 pepino verde o cohombro
 1 limón
 1 taza de agua de coco

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Jugo Energizaste

 1 punado de coles rizadas
 2 vara de apio
 1 manzana verde
 5 esparrago

Jugo Quemador De Grasa

 1 toronja o pomelo
 1 puñado de espinacas
 1 manzana verde
 1 Limón verde

Jugo Para Desintoxicarnos A Diario

 1 manzana verde
 4oz de agua
 1 Limón verde exprimido
 1 cucharada de pimienta roja o pimienta de

Cayena
 1 cuchara de miel de abejas o Agave

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Jugo Diurético

 1 Pepino cohombro o pepino verde
 1 limón verde exprimido
 2 rodajas de piña
 1 pedacito de jengibre
 1 vara de apio

Jugo De Fibra Adelgazante

 1 remolacha
 1/3 de repollo rojo
 2 varas de apio
 1 naranja

Jugo Revitalizador

 1 zanahoria
 1 vara de apio
 1 puñado de perejil
 1 manzana verde

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Jugo Verde De Temporada

 1 fruta en cosecha
 1 puñado de espinacas
 1 vara de apio
 1 lechuga verde de temporada

Jugo Súper Verde

 Apio
 1 Pepino cohombro
 1 Un puñado Espinacas
 1 Un puñado de Brócoli
 1 Manzana verde
 1 limón
 ½ banana

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Conclusión

Y ahí lo tienes…
Esas recetas son una excelente forma de comenzar. Pero como te dije…
¡Experimenta y sé creativo con tus mezclas!
Lo importante es que preparar jugos sea parte de tu vida.
Es una increíble manera de llenar tu cuerpo de nutrientes poderosos quemadores
de grasa… sin llenarlo de calorías vacías.
Es divertido, delicioso… y solo te tomará unos minutos prepararlos.
De eso se trata cuando quieres obtener una transformación increíble.
A veces, las cosas pequeñas te dan resultados GIGANTES.

Esto fue lo que me ayudó a perder 55 libras en 90 días… y me
ha ayudado a mantenerme.

He creado un video especial donde revelo mis más poderosos secretos…
Como por ejemplo La Unión Entre La Mente Y El Cuerpo, el simple truco que ha
sido científicamente comprobado que duplica la pérdida de peso…
… ¡sin realizar NINGÚN cambio a tu dieta o rutina de ejercicios!

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Es perder el doble de peso… ¡Siguiendo la misma rutina que
sigues en este momento!

Para enterarte de cómo funciona, todo lo que tienes que hacer es ver este video:

Pero te debo advertir que este video no estará disponible por mucho tiempo.
Así que para aprovecharte de este truco que cambiará tu vida, tienes que actuar
rápido.
Ve el video ahora mismo, clic aquí!
Cuando lo hagas, descubrirás otros trucos poderosos para perder peso…
Como comer COMIDAS CHATARRAS (en el momento adecuado) te puede acelerar
la pérdida de peso…
Y…

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Como obtener mejores resultados escribiendo en un bloc de notas… que los que
puedes obtener en una caminadora.
Todo lo encontrarás en el video…
Si quieres perder peso, échale un vistazo.
De cualquier forma, espero que disfrutes de las recetas para preparar jugos
quemadores de grasa que he compartido contigo en este informe especial.
Sé que una vez que los jugos formen parte de tu vida, verás un gran cambio en la
manera en cómo te ves y te sientes.
Así que por favor, comparte esta información con tus amigos…
Gracias por ayudarme a ayudar a otros a...
¡Obtener un cuerpo saludable y sexy!

Que pases un lindo día,

Ingrid Macher

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