งานนำเสนอ

กตกิ ากีฬาว่ายนํา, •
กีฬาวา่ ยน+าํ จะกาํ หนดเสียก่อนวา่ การแข่งขนั แบบน+ีจะวา่ ยดว้ ยท่าอะไร และมีระยะทางเท่าใด ซAึงผเู้ ขา้ แข่งขนั ก็
จะตอ้ งวา่ ยตามทีAกาํ หนดไว้ ใครเขา้ เสน้ ชยั ไดเ้ ป็นคนแรกจะเป็นผชู้ นะ เช่น การแข่งขนั ฟรีสไตล์ KLL เมตร ผเู้ ขา้
แข่งขนั จะตอ้ งวา่ ยดว้ ยท่าฟรีสไตล์ ในระยะทาง KLL เมตร แต่วา่ ระยะทางทีAยาวทAีสุดของสระวา่ ยน+าํ คือ OL เมตร
ฉะน+นั ผแู้ ข่งขนั จึงตอ้ งวา่ ยกลบั ตวั K คร+ัง เป็นการวา่ ยไปกลบั K รอบ จึงจะไดร้ ะยะทาง KLL เมตร

เรAืองการปล่อยตวั ก่อนการวา่ ย กรรมการจะเป่ าเสียงนกหวดี ยาว เพืAอใหน้ กั วา่ ยน+าํ ข+ึนบนแท่นกระโดด ต่อมาเมAือ
กรรมการจะบอกวา่ "เขา้ ทAี" ผแู้ ข่งขนั จึงกา้ วไปยนื ทAีปลายแท่นกระโดด รอกรรมการใหส้ ญั ญาณปล่อยตวั เป็น
เสียงปื น ออด หรือนกหวดี จึงสามารถปล่อยตวั ได้ อยา่ งไรกต็ าม การแข่งขนั ในท่าวา่ ยกรรเชียงกบั ท่าผลดั ผสม

จะไม่ปล่อยตวั จากแท่น แต่จะปล่อยตวั จากสระวา่ ยน+าํ แทน

ประโยช์นของกีฬาว่ายนํา,

ช่วยทาํ ใหส้ ุขภาพแขง็ แรง กล่าวคือ การวา่ ยน+าํ กเ็ ปรียบเป็นการออกกาํ ลงั กายอยา่ งหนAึง ทาํ ใหส้ ุขภาพแขง็ แรง
มีโอกาสเจบ็ ป่ วยยากข+ึน

ช่วยรักษาความปลอดภยั ของชีวติ กล่าวคือ กีฬาวา่ ยน+าํ สามารถนาํ ไปใชใ้ นชีวติ ประจาํ วนั ไดด้ ว้ ย
เช่น ช่วยเหลือคนทAีจมน+าํ หรือช่วยเหลือตวั เองในขณะทAีตกน+าํ เป็นตน้

ทาํ ใหร้ ู้สึกสดชืAน-คลายเครียด กล่าวคือ การวา่ ยน+าํ เป็นกีฬาทAีอยกู่ บั น+าํ ท+งั ร่างกาย จะช่วยให้
ร่างกายมีความสดชAืน ส่งผลใหค้ ลายเครียดจากปัญหาต่าง ๆ ในชีวติ ประจาํ วนั ได้

สวัสดคี ่ะ/ขอบคุณค่ะ