עד הבית הרצליה פיתוח - אוקטובר 2015

‫אוקטובר ‪2015‬‬

‫תקועים על המשקל?‬ ‫עוצר נשימה‬

‫כלנהרראזייההשבלטואחגיה‪.‬לואלנכחםנואדוותקכאלכןהט‪//‬רי‪2‬קי‪2‬ם‬ ‫מה גורם לילד‬
‫שלכם לנחור‬
‫במהלך השינה‬
‫ולמה זה עלול‬
‫לסכן את חייו?‬
‫כך תעזרו לו‬
‫לנשום חופשי‬

‫‪12 //‬‬

‫כוכבת אטומית‬

‫בגיל חמש היא עלתה‬
‫לראשונה על במה‪12 .‬‬
‫שנה אחרי‪ ,‬מיכל טרבס‬
‫מככבת בסרטי קולנוע‬
‫ישראליים וחולמת להיות‬

‫מדענית גרעין ‪ //‬עמ' ‪10‬‬

‫פרטים‬
‫בעמודים‬

‫‪32 ,9‬‬

‫מחולק חינם! בהרצליה פיתוח‪ ,‬נוף ים‪ ,‬כפר שמריהו‪ ,‬רשפון‪ ,‬ארסוף‪ ,‬שפיים‪ ,‬געש ויקום‬

≤

≥

¥

µ

‫‪9‬‬

‫‪ԉΠȷ‡ ØØ ˙È·È˘Èȷ‡ ·ˆÓ ˙ÂÓ˙ #‬‬

‫¯‪·ÂÏÈ˘ ÆÍÈ˘Ï‡ ÈÂ‬‬ ‫‪ØØ ÔÂÈÏÈ‚· ‰Ó #‬‬
‫‪·ˆÈ ÌÚ ÈÁ¯Î‰‬‬
‫·‪Â‡Ò Èˆ‬‬ ‫‪∂ ÔÈÎÒ‰ ÏÚ‬‬
‫ˆ‪±∞ Ô‚Ë¯ ÌÂÏÈ‬‬
‫‪˘‡¯· ÏÈÁ˙Ó ÏΉ‬‬ ‫‪±± Ԣτ‬‬
‫·¯‪±≤ ˙‡È‬‬
‫·‪ÛÂ˙È˘ ¨‰¯Ë˘Ó‰Ó ¯È„‡ ÈÂÁËÈ· ıÓ‡Ó ˘¯„ ̉·˘ ÌÈÓÈ‬‬ ‫‪±¥ ÔÁÏ¢‰ ÏÚ‬‬
‫‪ÈÂÈÁÓ ¯˙ÂÈ ‡Â‰ Ï¢ÎÙÓ‰ Ó¢ÓÏ ˘„Á‰ Ï¢ÎÙÓ‰ ÔÈ· ‰ÏÂÚÙ‬‬ ‫‪±∂ ÌÈÈÁÏ ‰ˆÚ‬‬
‫‪±∏ ÌÈ„ÏÈ Ìȯ‰‬‬
‫הערצתי בחיי שלושה אנשים — יוסי בנאי‪ ,‬נעמי עשויה להיות מוצלחת‪ .‬אבל היא יכולה להיות‬ ‫·‪≤∞ ÌÈÚ ÈÂÏÈ‬‬
‫שמר ומוטי קירשנבאום‪ .‬לצערי‪ ,‬שלושתם כבר מוצלחת עוד יותר אם השר לביטחון פנים גלעד‬ ‫‪≤± ˙Ú„ÂÈ ‰„ÏÈ˙Ó‬‬
‫ארדן יצליח לשכנע את מ"מ המפכ"ל הנוכחי‪,‬‬ ‫אינם איתנו‪ .‬בתחום המשחק‪ ,‬לא נראה לי‬ ‫‡‪≤≤ ÔÂÎ ÌÈÏÎÂ‬‬
‫ניצב בנצי סאו‪ ,‬להישאר במשטרה ולשמש‬ ‫שיהיה לנו מחליף ליוסי בנאי‪ ,‬לפחות לא‬ ‫‪≤∂ ˯ÂÙÒ‬‬
‫כסגנו של אלשיך‪ .‬השילוב בין השניים‬ ‫בקרוב‪ .‬בתחום כתיבת השירה — לא‬ ‫‪≤∑ ¯˘ÂÎ‬‬
‫הוא אפילו הכרחי‪ .‬שיתוף פעולה ביניהם‬ ‫יהיה כותב או כותבת ברמה‬ ‫‡‪≤∏ ‰È‚ÂϯËÒ‬‬
‫יתרום רבות לתדמיתה הגרועה של‬ ‫שמתקרבת לכישרון הענק של נעמי‬ ‫‪≤π ‰È‚ÂϯÓÂ‬‬
‫המשטרה‪ ,‬שדווקא בימים טרופים אלה‬ ‫שמר‪ .‬ובתחום העיתונות והטלוויזיה —‬ ‫‪≥∞ ȇÙ‬‬
‫של טרור‪ ,‬מוכיחה את עצמה‪.‬‬ ‫ספק רב אם יש מישהו שיוכל להיכנס‬
‫לנעליו של מוטי קירשנבאום‪ .‬הוא ‪0‬‬ ‫‪ 130,000‬קוראים‬
‫הצחיק אותי מאוד‪ ,‬האיש הזה‪ .‬תמיד אמר ˜‪ ̇·˘¯È‬מי היה מאמין שבמדינת ישראל של שנת‬
‫‪ ,2015‬בעיר שהציביון בה הוא דתי‪ ,‬יהודים‬ ‫דברי חוכמה והיה חף מכל קשקשנות‬ ‫מו"ל‪ :‬רשת עיתוני עד הבית‬
‫יאלצו לקיים מניין תפילה בשבת בהסתר‪,‬‬ ‫מיותרת‪.‬‬ ‫עורך ראשי‪ :‬אבי כהן‬
‫ושחס וחלילה נציגי סיעת מרצ בעיר לא‬ ‫מנכ"ל‪ :‬שאול חביב‬
‫‪0‬‬
‫הפקה ועריכה‪ :‬אורן כהן‬
‫יידעו על כך‪ .‬כששמעתי על כך נדהמתי‪.‬‬ ‫לא מזמן שמעתי סיפור על יוסי בנאי‪,‬‬ ‫מערכת‪ :‬יערה כהן‪,‬‬
‫חשבתי שאיני שומע טוב‪ ,‬ולרגע זה‬ ‫שישב ביום הכיפורים בבית הכנסת‬
‫החזיר אותי לסיפורי תקיפת היהודים‬ ‫לצד אביו‪ ,‬כשהיה בן ‪ .11‬הוא הרגיש‬ ‫שי אבני‪ ,‬אבירם ברנע‪,‬‬
‫לפני גירוש ספרד‪ .‬רק שכאן‪ ,‬ברעננה‪,‬‬ ‫שהצמא והרעב תוקפים אותו והחליט‬ ‫אביה בנימין‪ ,‬ב‪.‬עוזיאל‪,‬‬
‫יהודים פוחדים שיהודים אחרים יידעו שהם‬ ‫לעשות מעשה — הניח את הטלית על‬
‫·‪ ȇ‬מקיימים את מצוות התפילה‪.‬‬ ‫הכסא ועליו את סידורו‪ ,‬ועשה עצמו פוסע‬ ‫אלעז יוסף‪ ,‬הרב ד"ר‬
‫לכיוון השירותים‪ .‬משם הוא רץ אחוז אמוק לביתו‪0 ,‬‬ ‫אייל אונגר‬
‫שהיה ממש מול בית הכנסת‪ ,‬ובתוך עשר דקות כשנכנסתי לעומק המקרה ושוחחתי עם רב בית‬
‫הכנסת המדובר‪ ,‬הוא ניסה להניא אותי מחשיפה‬ ‫שתה ואכל לשובע‪ .‬כשחזר לבית הכנסת עם‬ ‫פרסום‪ :‬שולמית כהן‪,‬‬
‫ארשת פנים סובלת ומתענית כביכול‪ ,‬הוא עטף כלשהי של העניין‪" .‬אני לא רוצה שתכתוב איפה‬ ‫שלי צדוק‪ ,‬רוני להגאני‬
‫המניין מתקיים"‪ ,‬ביקש ממני‪" .‬אם הדבר ייוודע‬ ‫עצמו בטלית‪ ,‬פנה לאביו ושאל‪" :‬אבא‪ ,‬לאן‬ ‫גרפיקה‪ :‬איציק מלכה‪,‬‬
‫הגעתם בתפילה?" האחרון הביט לעברו‪ ,‬הגניב לאנשי מרצ בעיר‪ ,‬הם ידאגו לסגור לנו את‬
‫המקום‪ .‬וכמו שאתה יודע‪ ,‬כמו שכולם בעצם‬ ‫חיוך וענה‪" :‬ברכת המזון יוסף‪ ,‬ברכת המזון‪"...‬‬ ‫סטודיו מאיה‬
‫יודעים‪ ,‬ראש העיר בילסקי הוא 'שפוט' של מרצ‪.‬‬ ‫טל‪077 5080076 .‬‬
‫‪0‬‬ ‫פקס‪09 8943281 :‬‬
‫דוא"ל‪[email protected] :‬‬
‫‪ººº ∏ „ÂÓÚ· ͢Ӊ‬‬ ‫בחירתו של רוני אלשיך למפכ"ל המשטרה החדש‬ ‫וואצאפ‪054 8080405 :‬‬

‫∂‬

∑

‫‪9‬‬

‫‪ԉΠȷ‡ ØØ ˙È·È˘Èȷ‡ ·ˆÓ ˙ÂÓ˙ #‬‬

‫‪È¯ÈÚ ÛË¢ #‬‬ ‫גם שאר הבנקים‪ ,‬לא מאפשרים זאת‪ .‬הם‬ ‫‪ÏÈ·‚‰Ï ÆÔÂÏÁÎ‬‬
‫כנראה מעדיפים שתתקשרו אליהם כי הם‬ ‫¯‪ÌȘ·‰ ˙ÂÈÁÂÂ‬‬
‫‪ 9‬מינוי חדש‬ ‫פשוט לא יענו‪ .‬והרי להשיג אותם זה לעבור‬
‫בבית החולים‬ ‫שבעה מדורי גיהנום‪.‬‬

‫לוינשטיין‪:‬‬ ‫‪0‬‬
‫גילה רגב‬
‫)‪ (56‬תשמש‬ ‫הבנקים‪ ,‬כך נראה‪ ,‬התבלבלו‪ .‬הם שכחו את מי‬
‫כמנהלת‬ ‫הם אמורים לשרת‪ .‬ברובם הפקידים מתנשאים‬
‫הסיעוד במקומה‬ ‫ומתנהגים כאני ואפסי‪ .‬והלקוחות? הם כבר מזמן‬
‫של שושי שנהב‪,‬‬ ‫ויתרו על כבודם‪.‬‬
‫שפרשה לגמלאות‪ .‬רגב‪,‬‬
‫בעלת תואר שני במנהל‬ ‫‪0‬‬
‫מערכות בריאות‪ ,‬הינה‬
‫אחות מוסמכת‪ .‬ב ‪33‬‬ ‫השבוע התקשרה אלי חיילת מירושלים וסיפרה כי‬
‫השנים האחרונות עבדה‬ ‫צלצלה לסניף בנק הפועלים ברעננה וביקשה‬
‫במחלקה לטיפול נמרץ‬ ‫שיעבירו אותה לבנקאות אישית‪ .‬הפקידה החצופה‬
‫בבית לוינשטיין והובילה‬ ‫שענתה לה‪ ,‬אמרה שהיא מצטערת אך היא אינה‬ ‫‪∂ „ÂÓÚÓ Í˘Ó‰ ººº‬‬
‫תהליכים רבים לשיפור‬
‫איכות הטיפול‬ ‫רשאית להעביר אותה‪ .‬כשצלצלתי לסניף כדי‬ ‫הוא יתן להם גב בעניין הזה"‪ .‬עצוב!‬
‫במשתקמים‪ְ .‬‬ ‫לברר את העניין‪ ,‬ענתה לי פקידה אחרת‪,‬‬
‫‪ 9‬בית מדרש ראשון‬ ‫שהתנצלה ואמרה שלא היא זו שענתה לטלפון‬ ‫‪0‬‬
‫לנשים נחנך בשבוע‬
‫שעבר בקריית החינוך‬ ‫כתושב רעננה‪ ,‬אין לי אלא לכעוס‪ .‬לשמוע ולא ושהיא תתקשר שוב‪ .‬אתה הבנת את זה‪ ,‬מר‬
‫של תיכון רננים לבנות‬ ‫קינן? את הבנת את זה‪ ,‬גב' אריסון? זה השרות‬ ‫להאמין‪ .‬ובכל זאת‪ ,‬ועל אף בקשתו של הרב‪,‬‬
‫ברעננה‪ .‬כאלף איש‬ ‫החלטתי שיש מקום להביא את המקרה לידיעת הנפלא של נציגי השרות שלכם‪ .‬אולי הגיע הזמן‬
‫נכחו בקביעת המזוזה‬ ‫שתפסיקו לעבוד על הציבור‪ ,‬שבזכותו‬ ‫הקוראים‪ ,‬כדי שיבינו בדיוק עם מי יש להם‬
‫ל"בית מתן"‪ ,‬שהוקם על‬ ‫עסק‪ .‬בגיליון הבא אביא את תגובתם‬
‫שם מינדי גרינברג‪.‬‬ ‫הרווחתם מיליארד שקל ברבעון‪.‬‬ ‫של הנוגעים בדבר‪ ,‬ובפרט של יו"ר‬
‫מרצ ברעננה וראש העיר‬
‫‪0‬‬ ‫‪ÚÈ‚‰‬‬

‫אתה שר האוצר כחלון‪ ,‬שנכנסת‬ ‫‪ÌȘ·‰˘ ÔÓʉ‬‬ ‫בילסקי‪.‬‬
‫לתפקידך בזכות ההבטחות‬
‫הרבות לבוחריך — בוא ותוכיח‬ ‫‪0‬‬
‫האם אתה מסוגל לעשות משהו‬ ‫‪ÏÚ „·ÚÏ Â˜ÈÒÙÈ‬‬
‫גדול באמת‪ ,‬כמו למשל הגבלת‬ ‫‪̉ Â˙ÂÎÊ·˘ ¨¯Â·Èˆ‰‬‬ ‫בנק לאומי מקבל ממני צל"ש‪.‬‬
‫‪ÌÈ„¯‡ÈÏÈÓ ÌÈÁȯÓ‬‬ ‫זהו הבנק היחיד‪ ,‬מתברר‪,‬‬
‫רווחיות הבנקים‪ .‬רווח של‬ ‫שמאפשר העברת זה"ב‬
‫מיליארדים לשנה זה לא מספיק?‬ ‫‪‰˘ È„Ó‬‬ ‫)העברת כסף מיידית( בין‬
‫חשבונות באינטרנט‪ .‬הבנק‬
‫מדוע לאפשר להם להרוויח על‬
‫חשבוננו ‪ 4‬מיליארד שקל???‬ ‫"הגדול" כביכול‪ ,‬בנק הפועלים‪ ,‬כמו‬

‫‪ȯÙÂÁ ¨‰ÁÈÏÒ‬‬ ‫¯‪ÆÚ·˘‰ ¨‰Ú‬‬
‫‪ÈÒÂÙÈË ‰ÊÁÓ‬‬
‫שנתיים בדיוק לאחר הבחירות לראשות‬
‫העירייה‪ ,‬התקווה הייתה גדולה והציפיות‬ ‫∏‬
‫בשמיים‪ .‬מעל דפי עיתון זה הרביתי לכתוב‬
‫על הבעיות מהן סבלה רעננה בימיו של‬
‫נחום חופרי‪ ,‬והבולטת שבהן הייתה הלכלוך‬
‫שפשה ברחובות העיר‪ .‬למרבה הצער‪ ,‬מה‬

‫שהיה נותר ללא שינוי — העיר נותרה‬
‫בעלבונה‪.‬‬

‫ההיגיון הבריא כנראה לא השתרש‬
‫בעירייה עם בחירתו של בילסקי‪ .‬בזמן‬
‫שבפריז ובניו יורק פועלי הניקיון יוצאים‬
‫לעבודה כבר בחמש בבוקר‪ ,‬עמיתיהם‬
‫ברעננה רק פוקחים את העיניים‪ .‬כאן זה‬
‫כנראה לא בוער לאף אחד‪ ,‬ומה שמטריד‬
‫הוא שהתושבים הפכו אדישים ללכלוך‪.‬‬

‫היום יותר מתמיד ברור‪ ,‬כי מי שהיה‬
‫אחראי לרחובות הנוצצים של רעננה בעבר‬
‫הוא לא אחר מאשר עוזי כהן ז"ל‪ ,‬הוא ולא‬
‫אף אחד אחר‪ .‬ושאף אחד לא ינכס לעצמו‬

‫את הזכויות ליופי שהיה כאן פעם‪.‬‬

π

‫‪9‬‬

‫‪ԉΠԯ‡ ØØ Ô‚Ë¯ ÌÂÏȈ #‬‬

‫‪‰Ï„‚‰ ÏÎÈÓ‬‬

‫˙‪ÚÂϘ ˙·ÎÂÎ ¯·Î ≠ ‡·Ò ¯ÙÎÓ ±∑ ˙· ÆÒ·¯Ë ÏÎÈÓ ∫Ì˘‰ ˙‡ ¯ÎÊ‬‬

‫את הקריירה התחלתי בגיל ‪ .5‬הוריי קיבלו המון פידבקים מאנשים על‬
‫כך שיש לי יכולות תאטרליות ושחייבים לעשות עם זה משהו‪ .‬למרות‬

‫הגיל הצעיר‪ ,‬רשמו אותי ל"בימת הנוער" בניהולו של טוביה גלבר‬
‫המקסים‪ .‬טוביה ישב איתי לשיחה ארוכה והחליט לשלב אותי‬

‫בקבוצה של תלמידי כיתה א'‪ .‬מאז אני שם‪ ,‬כבר ‪ 13‬שנה ברציפות‪.‬‬

‫בגיל ‪ 6‬לוהקתי לסדרת‬
‫הטלויזיה "כל שבת שנייה"‬
‫אודות אב גרוש לשלושה‬

‫ילדים‪ .‬מאז הספקתי‬
‫להשתתף בכמה סרטים‬
‫"אוסטרליה שלי"‪" ,‬ברקיע‬
‫החמישי" ועוד שישה סרטי‬

‫סטודנטים‪ .‬ב"פלאפל‬
‫אטומי"‪ ,‬קומדיה ישראלית‬
‫מצחיקה בטירוף שמוקרנת‬
‫בימים אלה בקולנוע‪ ,‬אני‬
‫מגלמת נערה מעיירת כור‬
‫בדרום הארץ שיוצרת קשר‬

‫עם נערה איראנית‬
‫והשתיים מסתבכות‪ .‬מעבר‬
‫לכך אני לא יכולה לספר כדי‬

‫לא להרוס‪...‬‬

‫משחק הוא סוג של תרפיה עבורי‪ .‬זה מה שאני‬
‫יודעת ואוהבת לעשות‪ ,‬ואני מודה אני די מכורה‬
‫לזה‪ .‬מעריצים? פחות מעניין אותי‪ .‬יותר חשוב לי‬

‫להיות מוכרת בתעשייה כשחקנית מוערכת‪.‬‬

‫החלום שלי הוא לעשות‬ ‫ביומיום אני די עסוקה לימודים‪ ,‬חברים‪ ,‬משפחה‪ ,‬וכמובן‬ ‫יש לי "חור בהשכלה" בכל‬
‫הרבה דברים בתחום‬ ‫המשחק שהוא המרכז של הכל‪ .‬וזה מושלם בעיניי‪ .‬טוביה‬ ‫מה שקשור לשחקנים וכוכבי‬
‫קולנוע‪ .‬לא נעים להודות‪ ,‬אבל‬
‫התאטרון והקולנוע‪ .‬אין‬ ‫גלבר אמר לי פעם שאנשים עסוקים הם אנשים‬ ‫את רוב השחקנים ב"פלאפל‬
‫חלום מסוים שאני‬ ‫מתוקתקים‪ .‬אני זוכרת‪ ,‬למשל‪ ,‬שכשהתחילו הצילומים‬
‫שואפת להגשים‪ ,‬כי‬ ‫ל"פלאפל אטומי" בדרום הארץ‪ ,‬התחילה תקופת הבגרויות‬ ‫אטומי" לא הכרתי לפני‬
‫שלי‪ .‬אז בהפסקות שבין הצילומים הייתי לומדת למבחנים‪,‬‬ ‫תחילת הצילומים של הסרט‪.‬‬
‫חלומות זה משהו מאוד‬ ‫נוסעת חזרה לכפר סבא‪ ,‬עושה בגרות וחוזרת דרומה‪.‬‬ ‫כשנפגשנו בפעם הראשונה‪,‬‬
‫רחב בעיניי‪ ,‬לכן אני לא‬
‫מגבילה את עצמי בעניין‬ ‫בסופו של דבר גם הציונים יצאו לא רעים‪.‬‬ ‫ניגשתי אליהם בצורה‬
‫אם לא הייתי שחקנית‪ ,‬סביר‬ ‫מקצועית‪ ,‬כשחקנית מן המניין‪,‬‬
‫הזה‪ .‬אבא שלי תמיד‬ ‫להניח שהייתי מדענית גרעין‬
‫אומר שמשחק הוא לא‬ ‫במכון ויצמן‪ .‬אולי מתישהו‬ ‫בלי להתייחס למאניירות של‬
‫משהו שאפשר להסתמך‬ ‫אצליח לשלב בין השניים‬ ‫כוכבות‪ .‬והאמת היא שגם אם‬
‫עליו מבחינה כלכלית‪,‬‬
‫בוודאי לא בארץ‪ ,‬ולכן‬ ‫הייתי מכירה אותם קודם‪,‬‬
‫חשוב שיהיה לי מקצוע‬ ‫הייתי מדברת איתם בחופשיות‬
‫יציב‪ .‬אני מסכימה איתו‪,‬‬
‫ובצורה עניינית‪ .‬מבחינתי כל‬
‫אבל בינתיים אני עוד‬ ‫אחד הוא אדם באשר הוא‬
‫צריכה להתגייס לצבא‪,‬‬ ‫אדם‪.‬‬

‫ואני עדיין לא בטוחה‬ ‫יש המון שחקנים שאני מעריכה ולומדת מהם‪.‬‬
‫שאשרת דווקא בתאטרון‬ ‫נטלי פורטמן מדהימה בעיניי‪ ,‬במיוחד בסרט‬
‫צה"ל‪ .‬כך או כך‪ ,‬חשוב לי‬ ‫החדש שלה‪ .‬ג'וני דפ אלוהי‪ .‬בכלל‪ ,‬כל קאסט‬
‫השחקנים בסרט האחרון שהשתתפתי בו‬
‫לתרום לצבא‪ .‬אפשר‬ ‫מדהימים ומוכשרים אחד אחד‪.‬‬
‫לומר שאני די מורעלת‪.‬‬

‫∞‪±‬‬

‫‪9‬‬

‫‪ȇ˘¯Â „ÏÙ „¯Â ØØ Ô¢Ï„ #‬‬

‫‪°‡¢Ó˙ ø‰ÓÏ‬‬

‫‡‪ÆÔÏ·˜Ó ‰¢‡¯ „È ‰¯È„ ˘ÂÎ¯Ï Â¯‰Ó˙ Ï‬‬
‫‪¯˙ÂÈ ‰·¯‰ ÌÈÓÚÙÏ ˙¢ ˙¢„ÂÁÓ‰ ˙¯Ȅ‰‬‬

‫בשנים האחרונות‬
‫גדל משמעותית‬
‫מספר הבניינים‬
‫באזור השרון בהם‬
‫אושר ביצוע תוכנית‬
‫תמ"א ‪ ,38‬וברבים‬
‫מהם התוכנית כבר‬
‫בוצעה‪ .‬מאות בניינים‬
‫נוספים מצויים‬
‫בתהליך מתקדם‬
‫לאישור וביצוע‪.‬‬
‫מהי בעצם תמ"א‬
‫‪ ?38‬ובכן‪ ,‬מטרת‬
‫התוכנית היא לחזק‬
‫בניינים ישנים מפני‬
‫רעידות אדמה‬
‫ולהוסיף חדרי ממ"ד‬
‫בדירות שבהן לא‬
‫נבנו חדרים כאלה‬
‫ביטחון‬ ‫לשם‬
‫הדיירים‪ .‬זו הסיבה‬
‫שרשויות מקומיות‬
‫רבות מבקשות‬
‫לאשר תוכניות אלו‬
‫מדובר בעיסקה אטרקטיבית‬
‫ולקדם אותן לרווחת תושביהן‪ ,‬עבור כל מי שמעוניין לשדרג את‬
‫ובאותה הזדמנות לשפר את איכות חייו מבלי לעבור דירה‪,‬‬
‫חזות העיר‪ .‬בניין שבו מבוצעת שהרי בסופו של התהליך הוא‬
‫תמ"א ‪ 38‬משודרג‪ ,‬משופץ מקבל למעשה דירה חדשה‪.‬‬
‫חיצונית והופך למעשה ליפה במקרים רבים מדובר אף‬
‫בדירה טובה יותר מדירה חדשה‬ ‫הרבה יותר‪.‬‬

‫מאחר שמדובר בבניינים ישנים‬ ‫היזם ישלם‬
‫שבהם נהוג היה לבנות חדרים‬
‫בכדי לעודד כמה שיותר בניינים גדולים בדירות בעלות שטח‬
‫להצטרף לתוכנית‪ ,‬החליטה גדול בהרבה מזה הקיים כיום‬
‫המדינה כי הדיירים לא יהיו אלה בדירות חדשות‪.‬‬
‫שישאו בהוצאות השיפוץ‪ .‬מי‬
‫שיממן אותן יהיה הקבלן חדש במחיר ישן‬
‫המבצע‪ ,‬שבתמורה לשדרוג כפועל יוצא‪ ,‬ככל שהליך ביצוע‬
‫הבניין יוכל להוסיף לו שתי תוכנית תמ"א ‪ 38‬מתקדם‪ ,‬מחיר‬
‫קומות‪ ,‬שאותן ימכור לאחר סיום הדירות הנמכרות באותו בניין‬
‫העבודות‪ .‬באופן הזה כולם עולה‪ .‬במלים אחרות‪ ,‬בניין שבו‬
‫בעצם מרוויחים הדיירים כבר הסתיים ביצוע התוכנית —‬
‫מקבלים )בחינם( דירה הדירות בו יימכרו במחיר גבוה‬
‫משודרגת ובטוחה יותר‪ ,‬והיזם יותר‪ .‬כדאי‪ ,‬אם כך‪ ,‬לרכוש את‬
‫המבצע מקבל דירות חדשות הדירה עוד בשלב ההתחלתי של‬
‫שאותן הוא יכול למכור לצורך הביצוע‪ ,‬זאת לאחר שברור‬
‫שהתוכנית אכן יוצאת אל הפועל‪.‬‬ ‫מימון הפרויקט‪.‬‬
‫נכון להיום‪ ,‬ברוב הפרויקטים ההמלצה שלנו היא לפנות לאגף‬
‫של תמ"א ‪ 38‬הדירות משודרגות ההנדסה ברשות המקומית בה‬
‫באופן הבא‪ :‬מתווסף להן חדר אתם מעוניינים לרכוש נכס‪,‬‬
‫נוסף )בדרך כלל ממ"ד( מעבר לברר באילו בניינים יכולה להיות‬
‫למספר החדרים הקיים‪ ,‬הריצוף מאושרת תוכנית תמ"א ולחפש‬
‫בכל הדירות מוחלף‪ ,‬ובמקרים בהם דירות למכירה‪ .‬כך תוכלו‬
‫רבים מתווספת להן גם מרפסת לרכוש דירה חדשה במחיר של‬
‫שמש‪ .‬בבניין עצמו‪ ,‬שסביר דירה ישנה‪ .‬בהצלחה!‬
‫להניח שלא הייתה קיימת בו‬
‫מעלית בשל "גילו המתקדם"‪ 0 ,‬הכותבת היא יועצת נדל"ן‬
‫בונה הקבלן מעלית חדשה ועורכת תוכן במשרד רימקס‬
‫הוד והדר‪ ,‬טל‪052 5533448 .‬‬ ‫לרווחת הדיירים‪.‬‬
‫‪±±‬‬

‫‪¯È‡Ó ȇÂÙ¯ ÊÎ¯Ó ¨¯·‡ ·ÈÈ ¯¢„ ØØ ˙‡ȯ· #‬‬ ‫‪9‬‬

‫‪ÌÈ˘È„‡ ¯‡˘È˙ χ ø‰ÏÈÏ· ¯ÁÂ „Ïȉ‬‬

‫·‪˙ÂÎÒ‰ „·ÏÓ 0 ˙È˙ÓÈÒÁ ‰ÓÈ˘ ˙Ú¯Ù‰ ÏÚ „ÈÚ‰Ï ˙ÂÏÂÏÚ ‰È˘‰ Íωӷ ˙¯ÈÁ ¨ÌÈ·¯ Ìȯ˜Ó‬‬
‫‪È˘ÙÂÁ Ì¢Ï Ì΄ÏÈÏ Â¯ÊÚ˙ ÍÎ 0 ÌÈÈ„ÂÓÈω ÌÈ‚˘È‰· ‰ÚÈ‚ÙÏ Ì‚ ÌÈ˙ÚÏ ˙ӯ‚ ‰ÈÚ·‰ ¨˙ÂÈ˙‡ȯ·‰‬‬

‫לא מעט ילדים סובלים‬ ‫‪7‬‬
‫מהפרעות בשנת הלילה‪,‬‬
‫אשר משפיעות על‬
‫תפקודם היומיומי ועלולות‬
‫לגרום‪ ,‬במקרים קיצוניים‪,‬‬
‫לתסמינים קשים וחמורים‬
‫עוד יותר‪ .‬התופעה באה לידי‬
‫ביטוי בעיקר בנחירות במהלך השינה‪,‬‬
‫שיכולות להעיד על קושי נשימתי שממנו‬
‫הילד סובל‪ .‬נחירות‪ ,‬שינה לא שקטה ויקיצות‬
‫רבות‪ ,‬קושי בנשימת אף ושינה עם פה‬
‫פתוח‪ ,‬הרטבות לילה‪ ,‬הפרעת ריכוז ועיכוב‬
‫התפתחותי כל אלה הם ככל הנראה‬
‫תסמינים של "הפרעת נשימה חסימתית"‬
‫במהלך השינה‪.‬‬

‫הפרעה זו יכולה להתבטא‪ ,‬במקרה הקל‪,‬‬
‫בנחירות בזמן השינה‪ ,‬ולהגיע אף למצב‬
‫קשה ביותר של דום נשימה בשינה‪ .‬שינה‬
‫שכזו מלווה בנחירות עזות ולעתים‬
‫בהשתנקויות ובהפסקת נשימה למספר‬
‫‪˙Ú¯Ù‰‬‬ ‫שניות‪ ,‬כמו גם ביקיצות מרובות ובהרטבת‬
‫לילה‪ .‬נכון להיום‪ ,‬ההפרעה מאובחנת‬
‫‪˙È˙ÓÈÒÁ ‰ÓÈ˘‬‬ ‫בכ ‪ 3%‬מהילדים ובכ ‪ 40%‬מהילדים‬
‫·˘‪·¯˜· ‰ÚÈÙÂÓ ‰È‬‬ ‫הנוחרים‪ ,‬והיא מורידה משמעותית את איכות‬
‫‪ÌȯÁÂ‰ ÌÈ„ÏÈ‰Ó ¥∞•≠Î‬‬ ‫השינה ואת יעילותה ועלולה לגרום להפרעות‬
‫‪˙ÂÚ¯Ù‰Ï Ì¯‚Ï ‰ÏÂÏÚÂ‬‬ ‫בתפקוד גם במהלך היום‪ .‬בקרב ילדים‬
‫המחלה מורידה משמעותית‬ ‫·˙‪Íωӷ Ì‚ „˜Ù‬‬ ‫שרירי הלוע גורם‬ ‫הדבר בא לידי ביטוי בעיקר בהפרעת ריכוז‪,‬‬
‫את איכות חייו של הילד וחלק‬ ‫‪ÌÂȉ‬‬ ‫לקריסת השקדים‬ ‫בהישגים ירודים בלימודים‪ ,‬בביצוע משימות‬
‫מהנזקים הם לעתים בלתי‬ ‫המוגדלים לחלל הלוע עד‬
‫לקוי‪ ,‬בפעלתנות יתר ובעצבנות‪.‬‬

‫הפיכים‪ .‬עקב כך‪ ,‬מומלץ לטפל‬ ‫לחסימתו‪ .‬חסימה זו גורמת‬ ‫ההשפעות ארוכות טווח‬
‫בילדים אשר סובלים מהפרעת‬ ‫לירידה בריווי החמצן בדם‬
‫נשימה חסימתית‪.‬‬ ‫וכפועל יוצא‪ ,‬ליקיצה חלקית אשר‬ ‫הסיבה הנפוצה להפרעת נשימה‬
‫גורמת לעלייה במתח השרירים‪ ,‬לפתיחת‬ ‫חסימתית בשינה הינה הגדלת יתר של‬
‫למרבה הצער‪ ,‬טרם נמצאה תרופה יעילה‬ ‫מעבר הנשימה בלוע ולעלייה בלחץ הדם‪.‬‬ ‫רקמת השקדים והשקד השלישי )אדנואיד(‪,‬‬
‫המסוגלת לכווץ את רקמת השקדים והשקד‬
‫השלישי באופן משמעותי ולאורך זמן‪ .‬מנגד‪,‬‬ ‫שאותו רובנו מכירים בשם "פוליפים"‪.‬‬
‫ניתוח להקטנת השקדים ולהסרת השקד‬ ‫השקדים נמצאים בצדי החלק האחורי של הפיתרון הקיים ניתוח בלבד‬
‫השלישי פותר את הבעיות הללו ברוב‬
‫המקרים‪ .‬במהלך הניתוח‪ ,‬חלקם הבולט של‬ ‫יונולאההההההההחמותנמראלדעסחחסתשפפוייצבדשםחלמשיקרוובקסדומאמריויןידלןמורםקצשיתיד‪,‬י‪.‬יוםכרהבימם‪,‬וםםםהתד‪,‬ע‪,‬כהבןתהדושדהגהנוממירהבקקדיבכצאהןששורעמלדלש‪,‬יוובקבנפןרלההימרמבשלהרבםשביירבהסבירענ‪.‬עששינםשמיפלהתליללוע‪,‬לוייאה‪,‬אבדולהלתייגינשדתידהםללירה‪,‬להשהינדגללחשרהאיוישבאנממבץהייצףבםשפנצתהושירחעונהאיןררוסתךלמאחלאצ‪Ó‬שגסבולו‪¯‬חגלו‪˘È‬ידםם˜ר‪‰‬ללי˙‪Ó‬מ‪ÓÂ‬ר‪ÚÓ‬ע‪Â‬ה‪Á‬קדש˙ר‪ÂÓÒ‬נארמכ‡˙ˆ‚‪ÈÏ‬כףה‪,‰Æ‬תת‪.‬י‪„̷ϯ˜¯¯‰Ò‰˙·˘Ë‰‡˙Ï‬כ˙אה‪ηÈ‬י˙‪Ú‬ר¯‪ÈÂ‬וש‪ÌÂÂ‬ח‪Ì‬ני‪‰‬פ‪‰‬ס‪Ùı‬שעפ·ו‪ÙÓ‬וי‪‰‬ו‪‡Â‬בח‡ת˜קע‪Â‬י˙ב˙¯תכל‪ÙÈ‬ר¯ו‪Ô‬אהת‪Ì‬עבלרי¨ויבבקי‪.‬כןםוגבבדותמבייכנישהלורילהויליהללטהסבפיראו‪,‬דתלווראיוחךועלףוה‪,‬ירתבלחסחפיודובוהריעיפתביגבומולגכבדעדציגהתתםבאיי‪.‬רמבילהלכבוונלןיכעישימריתגיםישוהחיא‪7‬מיהונוכ‪.‬ותוזםלהםל‪,‬וזהשנפררי‪6‬קיכןכהשעתעעישיוולילהדםויממםמאזחוםוזשתמקהששץפלוזיקפיגלשדתועיידכאקדוייידשפוחושמנשתםםוןםתדר‪,‬ללל‪.‬ם‬
‫השקדים מוסר ונותרת שכבה דקה של‬
‫השקד המגנה על שריר הלוע ומונעת‬
‫חשיפת כלי דם גדולים‪ .‬במצב זה‪ ,‬שארית‬
‫השקדים הקטנה הנותרת אינה חוסמת יותר‬

‫את מעבר האוויר‪.‬‬

‫ההחלמה מניתוח שקדים נמשכת‬
‫כחמישה ימים ומניתוח שקד שלישי‬
‫כשלושה ימים‪ .‬סיבוכים של הימנעות‬
‫משתייה או דימום לאחר הניתוח נדירים‬
‫מאוד ביחס לטכניקה של כריתת שקדים‬

‫מלאה‪ ,‬שהייתה נהוגה בעבר‪.‬‬
‫‪ 0‬הכותב הוא מנהל תחום אא"ג ילדים‬
‫במרכז רפואי מאיר‬

‫≤‪±‬‬

±≥

‫‪9‬‬

‫‪ԉΠ‰¯ÚÈ ØØ ÔÁÏ¢‰ ÏÚ #‬‬

‫‪·ÂË ‰ÎÎ ¨ËÂ˘Ù ‰ÓÎ‬‬

‫‪˜È߈· Ì‚ ¯˘Ù‡ ø‰ÈÊÓ ‰ÓÈÚË ‰˜¯·‰ ÏÈ·˘· Á·ËÓ· ˙ÂÚ˘ ˙ÂÏ·Ï‬‬

‫‪·Ï˙˘È ˜¯È ÏÎ‬‬ ‫נראה כמו היסטוריה רחוקה‪ ,‬אבל‪π‬‬
‫·ˆ‪Âʉ ˙ÁÏ‬‬
‫השנה‪ ,‬אני מודה‪ ,‬אפילו אני כבר‬
‫ביקשתי את "אחרי החגים"‪ .‬כמו‬
‫שאמא שלי תמיד אומרת — שום דבר לא‬
‫טוב כשהוא קיצוני‪ .‬והפעם היה קצת יותר‬
‫מדי מהכל‪.‬‬
‫המתכונים שצצו מכל עבר וריחות החג עשו‬
‫את שלהם‪ ,‬ואני מצאתי את עצמי מבלה שעות‬
‫במטבח בהכנת מנות מוכרות ובניסיונות‬
‫חדשים‪ .‬אבל אחרי שהפסטיבל נדם‪ ,‬כל מה‬
‫שהתחשק לי זה לחזור הביתה‪ .‬לנקות את‬
‫הראש‪ ,‬את הגוף‪ ,‬את הבית ואת הנפש‪.‬‬
‫להשתמש בסיר אחד או בתבנית אחת ולהיות‬
‫מסופקת‪ .‬אחרי החגים‪ ,‬כל מה שרציתי לאכול‬
‫זה דברים פשוטים‪ .‬בכלל‪ ,‬למה שלא נעשה‬
‫הכל קצת יותר פשוט לעצמנו?‬
‫אז הנה שני מתכונים פשוטים‪ ,‬בשני ‡‪ȯÁ‬‬
‫אקורדים‪ .‬בלי בשר‪ ,‬בלי חלב‪ ,‬בלי ‪ÔÓʉ ÚÈ‚‰ ¨ÌÈ‚Á‰‬‬
‫הרבה כלים ובלי וואג'אראס‪.‬‬
‫‪ÂÓÎ Æ˙ÂË˘Ù ˙ˆ˜Ï‬‬

‫בתנור‪ .‬זכרו זאת כשאתם מבשלים לארוחה‬ ‫המים )זהירות‪ ,‬הם‬ ‫˘‡‪≠ ˙¯Ó‡ ÈÏ˘ ‡Ó‬‬ ‫אורז בסמטי אחד אחד‬
‫גדולה ומחשבים כמויות‪ .‬אל תחששו לצופף‬ ‫מבעבעים בעוצמה!(‬ ‫˘‪·ÂË ‡Ï ¯·„ ÌÂ‬‬
‫ומוסיפים מלח‪ .‬מערבבים‬ ‫‪ÈˆȘ ‡Â‰˘Î‬‬ ‫חובבי האורז נחלקים בעיניי לשניים‬
‫אותם בתבנית‪.‬‬ ‫— אלה שאוהבים אותו רזה ומסודר‪,‬‬
‫מרכיבים לתבנית גדולה‪ 3 :‬בצלים לבנים‪/‬‬ ‫ומביאים לרתיחה‪ .‬בשלב זה‬ ‫אחד אחד‪ ,‬ללא רבב‪ ,‬ואלה שמעדיפים‬
‫סגולים ביחד חתוכים לרבעים ‪ 3 0‬גמבות‬ ‫מכסים את הסיר ומעבירים‬ ‫אותו קצת יותר שמנמן וצפוף‪ .‬אצלי‪ ,‬זה‬
‫פרוסות לרצועות עבות ‪ 4 0‬קישואים‬ ‫משתנה בהתאם לתוספות שלצדו‪ .‬עם ללהבה הכי נמוכה בכיריים‪ .‬אחרי ‪ 25‬דקות‪,‬‬
‫חתוכים לפסים עבים ‪ 0‬חצי כרובית מופרדת‬ ‫השנים גיליתי שגם בשלנים ותיקים ומנוסים שבהן מקפידים לא להרים את מכסה הסיר‪,‬‬
‫לפלחים גדולים או שליש שקית כרובית‬ ‫לא מצליחים להכין אורז‪ ,‬אז מה נאמר על מכבים את האש ומשאירים את הסיר‬
‫קפואה ‪ 0‬שני חופנים של שעועית ירוקה‬ ‫אותם סטודנטים צעירים שרצים לקנות סיר מכוסה לעוד ‪ 5‬דקות‪ .‬לאחר מכן מאווררים‬
‫טרייה שטופה או קפואה ‪ 3 0‬שיני שום‬ ‫אורז כי אין להם שמץ איך עושים את זה בעדינות את האורז עם מזלג‪ .‬בתיאבון‪.‬‬
‫חתוכות לפרוסות עבות ‪ 0‬שמן זית ‪ 0‬מלח‬ ‫* חשוב להדגיש כי כמויות המים והזמנים‬ ‫בדרך הישנה והטובה?‬
‫גס או דק ‪ 0‬פלפל שחור גרוס או טחון לפי‬ ‫המתכון הבא הוא למי שמחפש אורז קלאסי‪ ,‬לעיתים משתנים בהתאם לסוגי האורז‪ ,‬הסיר‬
‫הטעם ‪ 0‬טימין‪/‬רוזמרין‪/‬אורגנו )טריים או‬ ‫אחד אחד‪ ,‬כזה שאוכלים ישר מהסיר ואין וגובה האש‪.‬‬
‫ספקות לגבי איכותו‪ .‬אם אתם משתייכים ** להכנת אורז רך יותר‪ ,‬החליפו את‬
‫יבשים( או כל תבלין שאתם אוהבים‪.‬‬ ‫לסוג השני — מחכה לכם כוכבית בסוף הבסמטי באורז יסמין‪ .‬במקום השרייה‪,‬‬
‫הרשו לעצמכם לגוון את סוגי הירקות —‬ ‫שטפו את האורז לפחות ‪ 3‬פעמים עד‬ ‫המתכון‪.‬‬
‫חצילים קלים ומבריקים‪ ,‬עגבניות שרי‪ ,‬גזרים‪,‬‬ ‫מרכיבים‪ 2 :‬כוסות אורז בסמטי ‪ 3 0‬וחצי שהמים צלולים‪ .‬בשלב הבישול יש‬
‫תפוחי אדמה‪ ,‬בטטות‪ ,‬סלק‪ ,‬דלורית‪ ,‬דלעת‬ ‫כוסות מים ‪ 6 0‬כפות שמן צמחי )לא שמן להשתמש בכוס וחצי מים על כל כוס אורז‪.‬‬
‫ערמונים‪ ,‬שומר‪ ,‬קולורבי — הכל הולך! רק‬ ‫זית( ‪ 0‬חצי כפית מלח דק‬
‫זכרו שתוספת של ירקות קשים ובפרט ירקות‬ ‫ירקות קלויים בתנור‬ ‫אופן ההכנה‪:‬‬
‫שטיפה והשרייה‪ :‬שמים את האורז בקערה עדיין לא מצאתי ירק שלא משתלב בצורה‬
‫השורש מאריכה את זמן הצלייה בתנור‪.‬‬ ‫גדולה וממלאים במים‪ .‬מערבבים בעדינות נפלאה בתבנית הצבעונית והטעימה הזו‪.‬‬
‫אופן ההכנה‪:‬‬ ‫עד שהמים הופכים לבנים‪ .‬שופכים את היא מהווה תוספת מזינה ונעימה לכל‬
‫המים וחוזרים על הפעולה‪ .‬לאחר מכן שוב ארוחה‪ .‬צבעיה מרשימים וטעמיה נקיים‪ ,‬אך‬
‫מחממים תנור לכ ‪ 200‬מעלות‪ .‬מרפדים‬ ‫ממלאים את הקערה ומשרים את האורז זה בידיכם — הירקות יוצאים נפלא עם עשבי‬
‫תבנית בנייר אפייה ומסדרים את הירקות‬ ‫לחצי שעה‪ ,‬שלאחריה מסננים את האורז תיבול או תבלינים שונים שמשדרגים את‬
‫)חוץ מהשום( בקבוצות‪ ,‬זה לצד זה‪ .‬מזלפים‬ ‫המנה למחוזות אחרים‪ .‬אפשר‬ ‫היטב‪ .‬מחכים כ ‪ 10‬דקות עד שהאורז‬
‫שמן זית ממעל כך שכל חתיכה תצטרף‬ ‫לערבב את סוגי הירקות‬ ‫יתייבש כמעט‬
‫לחגיגה‪ ,‬אם כי חשוב לא להציף את התבנית‬ ‫ביחד ואפשר לסדר‬ ‫לחלוטין‪.‬‬
‫בשמן‪ .‬מפזרים מלח ופלפל לפי הטעם‬ ‫אותם יפה זה לצד זה‬ ‫בישול‪ :‬מרתיחים‬
‫ומניחים את פרוסות השום בין הירקות‪.‬‬ ‫בקבוצות בתבנית‬ ‫את המים‬
‫מכניסים את התבנית למרכז התנור וצולים‬ ‫וכך גם‬ ‫בקומקום‪.‬‬
‫עד שרוב הירקות משחימים ומתרככים‪ ,‬אך‬ ‫להגישם‪ .‬כך‬ ‫מחממים את השמן‬
‫לא נשרפים‪ .‬זמן האפייה ישתנה בהתאם‬ ‫או כך‪ ,‬זה יוצא‬ ‫בסיר על אש גבוהה‪,‬‬
‫לסוגי הירקות וגודל התבנית‪ .‬לאחר שצד‬ ‫שופכים פנימה את נפלא!‬
‫אחד מעט משחים‪ ,‬אני ממליצה להפוך או‬ ‫חשוב להפנים‪:‬‬ ‫האורז ומערבבים כ ‪3‬‬
‫לערבב מעט את הירקות על מנת שייצלו‬ ‫הירקות מתכווצים‬ ‫דקות‪ .‬מוסיפים את‬
‫משני הצדדים‪ .‬אם הם משחימים מהר אך‬
‫לא מתרככים‪ ,‬הנמיכו את התנור ל ‪180‬‬

‫מעלות והמשיכו בצלייה‪ .‬בתאבון!‬

‫‪±¥‬‬

±µ

‫‪¯‚‡ ÏÈȇ ·¯‰ ØØ ÌÈÈÁÏ ‰ˆÚ #‬‬ ‫‪9‬‬

‫‪ÌÎÏ ·Â˘Á ˙Ó‡· ‰Ó‬‬

‫‪øÂÏ˘ ˙¯ÈÁ·‰ ÏÚ ¯Ó‡ ‰Ê ‰Ó øÌÈ„Ïȉ ÌÚ ˙ÂÎȇ ˙Ú˘ „ÂÚ ˙ÂÏ·Ï Â‡ ‰„·ڷ ÔÂÙÏË ˙ÁÈ˘Ï ˙ÂÚÏ‬‬

‫להיגרר‪ ,‬ללא רגשות אשם‪ ,‬אחרי עשייה‬ ‫לרוב האנשים בעולם לא חסר מה לעשות‬
‫שמתוייגת אצלו כחשובה‪ ,‬אבל לא חשובה‬ ‫בחיים‪ .‬מה שבאמת חסר להם הוא משאב‬
‫מאוד‪ .‬כלומר‪ ,‬בזמן שהוא מגדיר לעצמו את‬ ‫הזמן‪ ,‬שגם כאשר הוא נמצא‪ ,‬התחושה היא‬
‫הבילוי עם ילדיו כעניין חשוב מאוד‪ ,‬הוא נגרר‬ ‫שהם לא מנצלים אותו כראוי‪ .‬והרי אין לך‬
‫אחר דברים שהם "רק" חשובים לענות‬
‫לטלפונים‪ ,‬לדואר אלקטרוני וכו'‪ .‬הוא עסוק‬ ‫"אבידה כאבידת הזמן" )מדרש שמואל(‪.‬‬
‫במחשבתו בדברים שהם אמנם חשובים אך‬ ‫מחקרים מראים כי אחת התחושות החזקות‬
‫לא חשובים מאוד‪ ,‬והתוצאה היא שבשעת‬ ‫ביותר שמלוות אנשים מצליחים בעלי מימוש‬
‫מעשה הוא מרגיש טוב עם העשייה אך בסופו‬ ‫ומשמעות בחיים‪ ,‬זו תחושת ניצול הזמן‪.‬‬
‫של יום )אם שיחק עם הילדים ובאמצע‬ ‫התובנה החשובה ביותר שמחברת ביניהם‬
‫גם ענה לשיחת טלפון(‪ ,‬שבוע או‬ ‫קשורה כמובן גם היא לניצול מיטבי של הזמן‪,‬‬
‫‪ÏÎ‬‬ ‫חודש‪ ,‬הוא ירגיש שלא השקיע‬ ‫או במלים אחרות רוב הבחירות בחייהם לא‬
‫נעשה בין דברים חשובים לדברים לא חשובים‬
‫‡‪˙ÂÈ‰Ï ÏÂÎÈ „Á‬‬ ‫במקומות הנכונים‪.‬‬ ‫אלא בין דברים חשובים מאוד לבין דברים‬
‫שהם "רק" חשובים‪ .‬אכן‪ ,‬נשמע קצת מבלבל‪,‬‬
‫אז כן‪ ,‬גם לענות לכל טלפון ‪˙ÂÈ‰Ï ÆÌÂÈÓÂÈ· ˜ÂÒÚ‬‬ ‫משום שבחיי היומיום של כל אחד מאיתנו יש‬
‫שמצלצל זה חשוב‪ ,‬אבל הניסיון ‪ÌÈ·Â˘Á‰ Ìȯ·„· ˜ÂÒÚ‬‬ ‫הרבה יותר מדי דברים חשובים‪ ,‬בזמן שלא‬
‫מלמד שלא פעם זה בא על חשבון‬ ‫תמיד אנחנו מצליחים לעשות את האבחנה בין‬
‫·‡‪¯·Î ÂÊ ≠ ˙Ó‬‬ ‫דברים חשובים באמת‪ .‬כל אחד‬
‫‡‪˙ÂÓÂ‬‬ ‫יכול להיות עסוק בחיים‪ ,‬אך להיות‬ ‫החשובים לבין החשובים מאוד‪.‬‬
‫כדוגמה אפשר לקחת איש משפחה שהעבודה‬
‫עסוק בדברים החשובים באמת זו‬ ‫היא כל חייו‪ ,‬אבל הכי חשוב מבחינתו זה‬
‫אומנות החיים‪.‬‬ ‫לבלות זמן איכות עם ילדים‪ .‬מדוע הוא בכל‬
‫זאת מוותר לעצמו ומקדיש פחות זמן‬
‫‪ 0‬הרב אונגר הינו יו"ר מרכז הישגים‪.‬‬ ‫למשפחה? משום שהוא מרשה לעצמו‬
‫טל‪03 6525244 .‬‬

‫∂‪±‬‬

±∑

‫‡‪Ï‬‬ ‫‪ÔÂÈÁ‡ ‰‡Ï ØØ ÌÈ„ÏÈ Ìȯ‰ #‬‬ ‫‪9‬‬
‫˙ˆ‪˜Â„· ‡Â·¢ ÂÚÈ‬‬
‫‡˙ ‪¢ÌȯÂÚÈ˘‰ ˙Ή‬‬ ‫‪˙È· ȯÂÚÈ˘ ÔÈÎ‰Ï ·¯ÒÓ „Ïȉ˘Î‬‬
‫‡‪‡· ̇‰¢ ∫Âχ˘ ‡Ï‬‬
‫‪‰Ó ÈÏ ˙‡¯‰Ï ÍÏ‬‬
‫‪¢øÌÂȉ Ì˙„ÓÏ‬‬

‫‡‪‰ÂÓ˙‰ ˙‡ È¯Ó‚Ï ‰˘˙ ¯˙ÂÈ ˙È·ÂÈÁ ‰˘È‚ ÆÌÈ˘ÈÚÓ Ì‚ ÌÈÓÚÙÏ ÌȯÚ‚ ÂÁ‬‬

‫כל היום הילד שלכם החזיק את‬ ‫הצורך‪ .‬לכן‪ ,‬אל תציעו "בוא‬ ‫התעניינות אמיתית בו‬ ‫בהרבה מאוד בתים מתקיים‬
‫עצמו והתמודד עם מערכת‬ ‫נבדוק אם הכנת שיעורים"‪ ,‬אלא‬ ‫במשפטים כמו "כמה‬ ‫מדי יום מאבק של ממש סביב‬
‫נוקשה של כללים‪ .‬אפשרו לו‬ ‫שאלו "האם בא לך להראות לי‬ ‫התגעגעתי אליך" או "איך עבר‬ ‫הכנת שיעורי הבית‪ .‬ההורים‬
‫בבית זמן לפנאי‪ ,‬לרביצה‬ ‫מה למדתם היום?" צפו‬ ‫מפצירים‪ ,‬מזכירים‪ ,‬גוערים‬
‫לתשובה שלילית בהתחלה עד‬ ‫עליך היום?"‬ ‫ומענישים והילדים מרגישים‬
‫ומנוחה‪.‬‬ ‫שהילד ירכוש את האמון שאתם‬ ‫נסו לסמוך עליו‪ :‬אתם יכולים‬ ‫אשמה וכעס‪ .‬האם ניתן להשיג‬
‫עודדו ללא הפסקה וחזקו את‬ ‫באמת מתעניינים בו ולא בודקים‬ ‫לבדוק לו את המחברות‬ ‫את המטרה ולשמור על אווירה‬
‫הילד בכל הזדמנות‪ .‬השתמשו‬ ‫והחוברות אבל מתוך רצון‬
‫במשפטים כמו‪" :‬איזה יופי‬ ‫אותו‪.‬‬ ‫להתעניין ולהתעדכן בחומר‬ ‫טובה? בהחלט!‬
‫שאתה מצליח להכין שיעורים‬ ‫אפשרו מרחב לפנאי‪ :‬במשך‬ ‫הנלמד ולהציע עזרה במידת‬ ‫העבירו אחריות‪ :‬שיעורי הבית‬
‫בעצמך"‪" ,‬נהדר שאתה זוכר‬ ‫הם באחריותו הבלעדית של‬
‫להכין שיעורים"‪" ,‬כל הכבוד‬ ‫הילד‪ .‬הפסיקו לשאול שוב ושוב‬
‫שאתה מצליח להכין לבדך‬ ‫האם הכין אותם ונסו לסמוך‬
‫עליו‪ .‬ילדים לומדים מחוויות ולא‬
‫מערכת"‪.‬‬ ‫מדיבורים‪ ,‬ולכן אל תחסכו מהם‬
‫את החוויה הלא נעימה של‬
‫זכרו‪ :‬אל תריבו עם הילד על‬ ‫תגובת המורה )זו יכולה‬
‫משימת הכנת השיעורים‪ .‬היו‬ ‫להחליט‪ ,‬למשל‪ ,‬שהילד יכין את‬
‫מעורבים אך אל תתערבו‪ .‬שדרו‬ ‫שיעורי הבית בכיתה במקום‬
‫לו שאתם אוהבים אותו‪ ,‬סומכים‬
‫לצאת להפסקה(‪.‬‬
‫עליו ומאמינים בו‪ .‬בהצלחה!‬ ‫קבלו את פניו באמפתיה‪" :‬יש‬
‫‪ 0‬הכותבת הינה תרפיסטית‪,‬‬ ‫לך שיעורים היום?" המשפט‬
‫יועצת משפחתית מוסמכת ומדריכת‬ ‫הזה מעמיד את הילד בעמדת‬
‫הורים בשיטת מיכל דליות‬ ‫התגוננות‪ .‬במקום זאת‪ ,‬הביעו‬
‫)גישת אדלר(‪ ,‬טל‪052 3307907 .‬‬

‫∏‪±‬‬

‫"מחלת הסוכרת השתפרה‬
‫פלאים ורזיתי ‪ 20‬ק"ג‬
‫בעזרת סדנא לניקוי‬
‫רעלים שעברתי"‬

‫"ממליץ לכל אחד לעבור את הסדנא של ד"ר דורית‬
‫מאיר נטורופתית‪ ,‬מטפלת בבעיות בריאות‪,‬‬
‫השמנה והתמכרויות‪ ,‬ומאמנת אישית להרזיה"‬

‫יננכ‪0‬בללבבלקההההההחאחאאממממממיששיששיזזנגטו‪3‬ררולרלכפרעלפאסטחקצותעלהקששווזיווונהוהללבהגאמבבודתרסשלשביצםירסביולייהנהוףכיהיפופ‪.‬רקסאהמתההוחה‪,‬יטהמ‪9‬הןובבהייםתרנוררוגזתשםודיחיימפוייירווהויבולנךתבזלתהרהמרלרלהיומהנולנתיםישאעףחלענעןי‪,‬החריחוליאוכהנהאמהמוצמתעאהולייהחהםייבישקסלסיתנכטומתורלוחתלששללמשדלוךשידווםיקההיףםנכנ‪,‬גיררםעדמבקהלח‪,‬ליאחורהת‪.‬ישתלבזסר‪,‬ץוהק‪:‬יגלםטעעהאשרבשאשהממדישיוהשהללתתרלנליהושמאראהוכעה‪:‬ילויתמבתעייבאעבשאב‪.‬אניליתםהמחתחלהןכשתרתעלניתנלתםימידלגוובמישאיתס‪.‬ימ‪.‬ידחונלליהפםהכהלי‪.‬ו(ימבקםיחבםחחבאההויש‪6,‬המולתאדי‪:‬ןווותאבדמננרעתויאאבגכןמופ‪"4‬תאויאהיהוילאדםדראהלתגנכדלךרז‪,‬חלרסנרותאדוחזכי‪,‬קהסאינסלוייםישסשוןהןמצודומשאימדצהםמחמדי‪,‬סלגידאןייתויתבמהיומנקתואה‪.‬כנומוזמםיללללמישדמהוירירענהוכהדיחמתורפר‪.‬התיויחובחדימנוכייסרבלתז‪,‬מזרישחוברכטאאדבלנילוםיתתרסהםםםבנהוהתאנמרתתלירי‪,,‬עמללוהרמיויםתתתילולהלמ)פייקיטחיסותללסאעדשותנהומשהלותגבעקצםבהושלתיףגגאולמאכהאלההי‪.‬הששי‪,1‬ללשםשיפוסחכנאניושרורםעהישנהרתונם‪.‬ו‪1‬יצומתלהרהיפזצ‪,‬דאתהבללמתלפיכעכותריכתיירגיעמפאייףוומונווזזחהעיאקתררןסעאוהכעןיררההבירדלהיעמי‪.‬וללןתבמהתכעגרתדטלויהרבבתוןחףצלאערררשיותויטדפיווושתואזשזזבףרושרקירושהלנרררןיויםתשמוהרבחליויהליתלרשלעקרו)יהיחייןמאע(ותאךכאהתזוצ‪,.‬להםהד–בתעהמוב‪.,‬ומםושלודללנתתאלחרהעצללוסלו‪,‬עתדיהראיילקכו‪,‬הס‪.‬לבוויצתהמההיהוערוורכחילהתתאאלתלתפתלכלכוכתאירעבתםווהבמהזוומרעאהשאםהחההמשייל‪,‬ח–ידהרתתיםתרמלאלהקיכולתוענ‪5‬ייבההוכמיוגתתאשימיךהייהב‪1‬רךובאשיתזתש‪.‬עויהלל‪0‬קפבמועףגוימררפרשיתחמהאסתנ‪.2‬שוזחשימתצנזירוםרידי‪,‬שהננושביהרק‪.‬מהתמינואתבנוהקהתתוררלירטונכאהייהםיבשה‪.‬כוםע‪,‬קובהפיחללתשלבאשבלבלויוזההת–יפיכירבילם‪,‬מיהדיושעדךהדסלנםינוםמעאנושריה‪.‬ויסויוושרקשהקיבבאאאנמיויליעיבקזשכרתותוננללתלנם‪.‬אייייםאת!יילריהךתךאםתןהרם‬
‫דמ"דררידךורמייתצימםאילרהרמזזיימיהנוהבראיתאכוםת למוהישכלנמסתל!אתר ולקבל במתנה‪:‬‬

‫‪054 4266880‬‬
‫‪09 7444715‬‬

‫‪WWW.DORIT-MEIR.COM‬‬

‫‪±π‬‬

‫‪9‬‬

‫‪Ô¯˘‰ ¯Âʇ· ÌȈÏÓÂÓ ˙·¯˙ ÈÚ¯‡ ØØ ÌÈÚ ÈÂÏÈ· #‬‬

‫‪„Â‡Ó ˜ÈÁˆÓ ·¯Ú ‡ ˜ÂÓÚ ÏÂÁÎ ·¯Ú‬‬

‫¯‪˙È·· ¯‡˘È˙ χ ˜¯ ø˙ÈÎ„Ú ‰Ò¯È‚· ÔÙ ¯ËÈ٠‡ ˙Ù¯ÂËÓ ‰È„Ó˜· Ô‡‚ Ì¯Â‰È ¨˘‚¯Ó ÚÙÂÓ· ‰ËÈ‬‬

‫פעם עם להיטים כמו ילדיסקו‪ ,‬אמת או‬ ‫מתי‪ 29.10 :‬בשעה ‪21:00‬‬ ‫‪‰Ëȯ Ø ÚÙÂÓ 9‬‬
‫חובה‪ ,‬אני לא רוצה לישון ועוד‪ .‬באמת שהגיע‬ ‫איפה‪ :‬היכל תרבות נתניה‬
‫‪ 20‬שנה אחרי המופע‬
‫הזמן!‬ ‫כניסה‪ 130 :‬ש"ח‬ ‫"אהבה גדולה"‪ ,‬שהיווה‬
‫מתי‪ 9.11 :‬בשעה ‪17:30‬‬ ‫פרטים‪ :‬טל‪09 8308811 .‬‬ ‫אבן דרך משמעותית‬
‫איפה‪ :‬היכל תרבות נתניה‬ ‫בקריירה של הזמרת‬
‫‪ÔÙ ¯ËÈÙ Ø ‰ÁÙ˘Ó‰ ÏÎÏ 9‬‬ ‫המצליחה בישראל‪ ,‬ריטה‬
‫כניסה‪ 69 :‬ש"ח‬ ‫יוצאת לסיבוב הופעות‬
‫פרטים‪ :‬טל‪09 8308811 .‬‬ ‫גרסה חדשה‪ ,‬קצבית ועכשווית לאגדה‬ ‫עם מיטב שיריה המוכרים‬
‫הנצחית על הילד שלא גדל לעולם‪ ,‬שיודע‬ ‫לצד חדשים‪ .‬ערב גדוש‬
‫‪ÌÈÚϘ‰ ȯÂÁ‡Ó Ø ‰‡ˆ¯‰ 9‬‬ ‫לעוף וסוחף אותנו למסע קסום בכוחן של‬ ‫בנוסטלגיה מרגשת עם‬
‫˘‪χ¯˘È· ‰˜ÈËÈÏÂÙ‰ ÌÏÂÚ Ï‬‬ ‫מחשבות טובות‪ .‬עלילה עם המון‬ ‫להיטים כמו "עבד של‬
‫הרפתקאות‪ ,‬גיבורים‪ ,‬שודדי ים‪ ,‬אינדיאנים‬ ‫הזמן"‪" ,‬ערב כחול עמוק"‪,‬‬
‫עמית סגל‪ ,‬אחד העיתונאים השנונים‬ ‫"עטוף ברחמים" ואפילו‬
‫והמעניינים במחוזותינו‪ ,‬מביא סיפורים קטנים‬ ‫ובנות ים‪.‬‬ ‫גירסת כיסוי ל"ילדים זה‬
‫ומדהימים על פוליטיקאים ישראליים שטרם‬ ‫מתי‪ 3.11 :‬בשעה ‪17:30‬‬
‫איפה‪ :‬היכל תרבות נתניה‬ ‫שמחה"‪.‬‬
‫פורסמו בתקשורת‪ .‬איך‬ ‫מתי‪ 29.10 :‬בשעה ‪20:30‬‬
‫הפסיד עמיר פרץ‬ ‫איפה‪ :‬היכל תרבות עירוני‬
‫את הבחירות‬
‫בגלל חולצה‬ ‫כפר סבא‬
‫מזויפת? איך‬ ‫כניסה‪ 139/159 :‬ש"ח‬
‫אשם דואר‬ ‫לתושבי כפ"ס‪179 ,‬‬
‫ישראל‬
‫בתבוסה‬ ‫לתושבי חוץ‬
‫הקשה ביותר‬ ‫פרטים‪ :‬בטלפון ‪*6775‬‬
‫של שאול‬
‫מופז בזירה‬ ‫‪ÈÂÏ Û˘¯ Ø ÌȘÂÁˆ 9‬‬
‫הפוליטית? ועד‬
‫מופע אינטליגנטי ומצחיק עד דמעות של‬
‫אחד הסטנדאפיסטים המוכשרים בישראל‪.‬‬
‫מה עושים לו הנישואין‪ ,‬איך זה לגדל שבעה‬
‫ילדים ותגלית מרעישה מה זה אומר להיות‬
‫חצי תימני‪ .‬ערב‬
‫עמוס אילתורים‬
‫שיגרום לכל אחד‬
‫ליהנות ולהזדהות‪.‬‬
‫מתי ואיפה‪31.10 :‬‬
‫בשעה ‪21:30‬‬
‫באודיטורים בית‬
‫ספיר כפר סבא‪.‬‬
‫‪ 7.11‬בשעה ‪21:30‬‬
‫בהיכל התרבות‬

‫נתניה‬
‫כניסה‪ 85 :‬ש"ח‬

‫‪¯ˆÂ‡‰ ¯˘ È„‡ Ø ‰‚ˆ‰ 9‬‬

‫כמה צירופי מקרים ומעידות לשוניות יכולים‬ ‫כניסה‪ 60 :‬ש"ח‬ ‫יהורם גאון לא הולך לשום מקום‪ ,‬והפעם‬
‫לחרוץ גורלות? בקיצור‪ ,‬הרבה יותר מסתם‬ ‫פרטים‪ :‬טל‪09 8308811 .‬‬ ‫הוא מגיע להצחיק בקומדיה תיאטרלית עם‬

‫שיעור היסטוריה‪.‬‬ ‫‪˙·ÈÒÓ Ø ÌÈ„ÏÈ 9‬‬ ‫נגיעות אקטואליות מהפוליטיקה‬
‫מתי‪ 11.11 :‬בשעה ‪20:00‬‬ ‫‪˙ȯ ÌÚ ˙ÂÓß‚ÈÙ‬‬ ‫הישראלית‪ .‬במרכז העלילה‪:‬‬
‫איפה‪ :‬המשכן העירוני למוסיקה ואמנויות‪,‬‬ ‫מר תפוחי‪ ,‬חבר כנסת צח‬
‫כוכבת הילדים בהצגה חדשה‪,‬‬ ‫ונקי כפיים‪ ,‬מתמנה‬
‫רעננה‬ ‫מצחיקה ומרגשת‪ ,‬שמחזירה את‬ ‫באופן מפתיע לשר‬
‫כניסה‪ 50 :‬ש"ח‬ ‫ילדי האייפון לימי הפסטיבלים של‬ ‫האוצר‪ .‬מכאן והלאה‬
‫פרטים‪ :‬טל‪09 7713161 .‬‬ ‫נחשפת מסכת שקרים‬
‫ורמאויות שמותירה את‬
‫השר לעתיד במערומיו‪.‬‬
‫משתתפים‪ :‬גילת‬
‫אנקורי‪ ,‬גלעד פרלמן ועוד‪.‬‬

‫∞≤‬

‫‪ÏΉ ˙Ú„ÂÈ ‰„ÏÈ˙Ó 9‬‬

‫דייט חלומי עם שימי‬ ‫אמנם רק בת ‪ ,14‬אבל אומץ‬ ‫ˆ‪Èχ¯˘È ‰„ ∫ÌÂÏÈ‬‬
‫כנראה לה חסר לה‪ :‬את‬

‫התפקיד הנחשק רביד קיבלה‬
‫אחרי שפנתה לרשת דרך ה‪...‬‬
‫‪ 9‬לא שמתילדה חובבת גדולה של כדורסל‪ ,‬אבל‬ ‫פייסבוק‪ .‬וזה השתלם לה‬
‫כשהיא פוגשת אחד כמו שימי ריגר ויוצא לה‬ ‫מאוד זו כבר שנה‬
‫קצת פיקנטריה מחוץ למסך הטלויזיה‪ ,‬היא‬ ‫שנייה ברציפות שהיא‬
‫חייבת לרוץ ולספר‪.‬‬ ‫עושה פוזות מול‬
‫המצלמה‪...‬‬
‫‪ 9‬ריגר‪ ,‬שנחשב לאחד הפרשנים המובילים‬
‫בארץ לענייני כדורסל )בדגש על האן‪.‬בי‪.‬איי(‪,‬‬ ‫‪ 9‬בטח יצא לכם‬
‫עסוק בחודשים האחרונים בהוצאת ספר‬ ‫לקרוא את הכתבה‬
‫ייחודי על חייו‪ .‬זה לא היה כזה שוס אלמלא‬ ‫על השחקנית הנפלאה‬
‫מיכל טרבס שמתפרסמת ¯‪ ø‰Ù‡Ó ‰Ù˜ Ư‚È‬החליט פרשננו‪ ,‬יחד עם שותפו לכתיבה יוסי כהן‪,‬‬
‫להפיק את המיזם שלו בעזרת הציבור‪.‬‬ ‫בגיליון זה‪ ,‬שבה היא מודה‬
‫לטוביה גלבר והצוות מ"בימת‬
‫הנוער" בכפר סבא שהעניקו לה ‪ 9‬מה הדיל‪ ,‬אתם שואלים? ובכן‪ ,‬תשלום של ‪ 250‬שקל יסדר‬
‫לכם קפה ומאפה בחברתו של ריגר‪ .‬על ‪ 650‬שקל כבר תזכו‬ ‫את הכלים להצלחה‪ .‬אותו‬
‫טוביה‪ ,‬שמתילדה מכירה אישית לשבת איתו לארוחת צהריים שלמה!‬
‫וחושבת שהוא מהשחקנים‬
‫המוכשרים בארץ‪ ,‬חנך לאחרונה ‪ 9‬לסיפור הזה‪ ,‬מתברר‪ ,‬יש גם קשר מקומי‪ .‬ריגר ביקר לפני‬
‫כמה חודשים חבר מרעננה‪ ,‬בכיר במוסד‪ ,‬שהעלה באופן‬ ‫את מתחם "הקופסא" המפואר‬
‫ספונטני את הרעיון לספר‪ .‬כשריגר שאל למה‪ ,‬אמר לו החבר‪:‬‬ ‫של "בימת הנוער" בקניון‬
‫"כי יש לך הרבה מה לספר ואתה יכול‪ .‬גם לי יש‪ ,‬אבל אני לא‬
‫יכול"‪.‬‬ ‫¯·‪ÂÏ˘Ó ˙Èӂ„ ÆÔ¯ „È‬‬

‫‪ 9‬בינתיים מתילדה יכולה לגלות שהיעד של ריגר הוא ‪80‬‬ ‫‪ԇΠ‰Ê È„¯· Æ¢‡ÒÙ˜‰¢ ÌÁ˙Ó‬‬ ‫‪ 9‬מתילדה קצת מקנאה‪ ,‬אבל‬
‫אלף שקל‪ ,‬כשעד כה גוייס יותר ממחצית מהסכום‪ .‬חברו‬ ‫מצד שני מפרגנת )!( ליפיופה‬
‫הטוב עופר שלח‪ ,‬אגב‪ ,‬תרם ‪ 1,000‬שקלים לפרויקט ‪500‬‬ ‫שבתמונה כאן למעלה‪ .‬קוראים‬
‫בשביל קפה עם ריגר‪ ,‬ועוד ‪ 500‬בשביל שלא יחשוב אפילו‬
‫לה רביד רונן‪ ,‬והיא נבחרה‬
‫להזמין אותו לקפה‪ ...‬משעשע ביותר‪.‬‬ ‫להוביל את קמפיין קולקציית‬
‫‪ 9‬הספר עצמו‪ ,‬שייקרא "רק רשת"‪ ,‬יעסוק בסיפור חייו של‬
‫ריגר‪ ,‬בשורשיו היהודיים‪ ,‬בקשר העמוק וההיסטורי שלו עם‬ ‫הנערות של רשת האופנה‬
‫עולם הכדורסל וגם‪ ,‬תאמינו או לא‪ ,‬במפגש מסקרן שהיה לו‬ ‫"תמנון"‪ .‬הנערה מכפר סבא‬
‫עם כוכב האן‪.‬בי‪.‬איי לברון ג'יימס לפני ‪ 15‬שנה‪ .‬וואו‪ .‬מתילדה‬

‫לא יכולה לחכות!‬

‫‪·ÂË Ì‰Ï ‰˘ÂÚ ÔÈȉ ÆÌȯʯ‰‬‬ ‫הירוקה‪ ,‬ומי שכבר‬ ‫„‪ÆÆÆÌȯÓ‡ ̉ ̇ Æ‰È¯Ó Â˙ÈÈگ ÂËÒ¯‡ ¯¢‬‬
‫הציץ אומר‬
‫יניב וענבר‪ ,‬הוא סוג של מותג‬ ‫‪ 9‬טוב‪ ,‬אז מתילדה החליטה סופית‪ :‬מסעדת‬
‫באזור השרון כבר יותר משישה‬ ‫שמדובר במקום‬ ‫הבשרים הטובה ביותר ברעננה היא "גריל‬
‫מושקע ברמה‬
‫עשורים‪ .‬וככה‪ ,‬בכל פעם‬ ‫מרקט" )רחוב אחוזה ‪ .(93‬האוכל הטרי והמשובח‪ ,‬מתברר‪,‬‬
‫שמתילדה מבקרת את השניים‪,‬‬ ‫בינלאומית‪ .‬שיהיה‬ ‫עושה את שלו‪ .‬מתילדה מודה שהיא מכורה וכמעט מדי יום‬
‫היא שומעת עוד ועוד סיפורים‬ ‫בהצלחה!‬ ‫היא קופצת לטעום מעדן אחר מהתפריט‪ .‬בשבוע שעבר היא‬
‫הייתה כל כך המומה מהסטייק אנטריקוט שהוגש לה‪ ,‬שהיא‬
‫שגורמים לה פשוט לקנא‪.‬‬ ‫‪ 9‬תנו למתילדה‬
‫כוס יין משובח‬ ‫לא יכלה להתאפק‪ ,‬שלפה מצלמה ועשתה סלפי לצלחת‬
‫‪ 9‬למה? כי מתילדה חושבת‬ ‫המהממת‪ .‬תוך כדי‪ ,‬היא קלטה בצד השני את הרופא‬
‫שהעבודה שלהם חנות‬ ‫וקצת בריזה מכיוון‬
‫הים והיא לגמרי‬ ‫המקצועי )והחתיך!( ד"ר ארנסטו שכנר‪ ,‬שנהנה יחד עם‬
‫שמציעה את כל מה שקשור‬ ‫מסודרת‪ .‬את היין‬ ‫רעייתו מריה כמעט מאותם מטעמים‪ .‬ד"ר ארנסטו אמר‬
‫בתרבות היין והאלכוהול היא‬ ‫שלה‪ ,‬תודה ששאלתם‪ ,‬מתילדה‬ ‫למתילדה שכארגנטינאי שמבין דבר או שניים בבשר‪ ,‬האוכל‬
‫משיגה כבר שנים במקום‬ ‫כאן פשוט מעולה‪ .‬מה שמוכיח שגם מתילדה מבינה וממליצה‬
‫‪ººº ≤¥ „ÂÓÚ· ͢Ӊ‬‬ ‫"הסודי" שלה באזור התעשייה‬ ‫מאוד לתושבי רעננה "החסכנים" לשים את פעמיהם ל"גריל‬
‫בכפר סבא‪ ,‬אצל הרוזנרים‪ .‬רק‬
‫‪≤±‬‬ ‫שם‪ ,‬ב"מרתף של רוזנר"‪,‬‬ ‫מרקט" וליהנות מארוחה אמיתית‪.‬‬
‫מתילדה זוכה ליחס של מלכה‬
‫ויכולה לבחור איזה בקבוק שבא‬
‫לה מתוך אלפי מותגים שגורמים‬
‫לה לפעמים להתבלבל‪.‬‬
‫‪ 9‬טוב‪ ,‬אז המקום הוא לא כל‬
‫כך סודי‪ ,‬כי "המרתף של רוזנר"‪,‬‬
‫שמנוהל על ידי הזוג המקסים‬

‫‪9‬‬

‫‪ÛÒÂÈ ÊÚχ ØØ ÔÂÎ ÌÈÏ· #‬‬

‫‡‪˙ÂÓÈÓÁÙ ˙ÂÁÙ ÌÈÏÎÂ‬‬
‫‪ø˙ÂÊ¯Ï ÌÈÁÈÏˆÓ ‡ÏÂ‬‬

‫‪¨˜ÈÙÒÓ ÌÈ˙¢ ‡Ï ∫Ï˘ÓÏ ÆÔÂÎ ÌÈ˘ÂÚ ‡Ï Ì˙‡ Ìȯ·„‰ ¯‡˘ ˙‡˘ ‰‡¯Î‬‬
‫‡‪Ú·˘· ÌÚÙ ˙ÂÁÙÏ Û‚‰ ˙‡ ¢ÌÈÓ¯Ó¢ ‡Ï ∫Ì‚Â ·ÏÁ ȯˆÂÓ ‰·¯‰ ÌÈÏÎÂ‬‬

‫דלקתיות בגוף‪ ,‬הפחתת‬ ‫רבים מאיתנו מנסים לרדת‬
‫סיכוי לחלות במחלות לב ˙‪ËȯÙ‬‬ ‫במשקל באמצעות תזונה דלת‬
‫ומפרקים‪ ,‬אלצהיימר „‪ÔÊ‡Ó ˙ÂÓÈÓÁÙ Ï‬‬ ‫פחמימות‪ ,‬כזו שמכילה כמות‬
‫‡˙ ¯‪¯ÎÂÒ‰ ˙ÂÓ‬‬ ‫וסרטן‪ .‬ועוד לא דיברנו‬ ‫מתונה של פחמימות )‪70 110‬‬
‫‪˙ÂÏÁÓ· ÌÁÏÈ‰Ï ÚÈÈÒÓÂ‬‬ ‫על כך שדיאטה כזו היא‬ ‫גרם ביום( ממקור איכותי כמו‬
‫יעילה ביותר לשריפת‬ ‫דגנים ללא גלוטן‪ ,‬קטניות‪ ,‬ירקות‬
‫≠ ‡·‪Ì‚ ÏÂÏÚ Ï‬‬ ‫שומן מואצת ומהירה‪,‬‬ ‫ופירות‪ .‬בתזונה כזו‪ ,‬חשוב‬
‫‪˙‡ȯ·· Ú‚ÙÏ‬‬ ‫והיא גם גורמת להפרשה‬ ‫להדגיש‪ ,‬יש לשלב אכילה‬
‫מרובה יותר של שומן איכותי‬
‫פחמימות‪.‬‬ ‫מוגברת של הורמון הגדילה‪.‬‬ ‫)שמן זית‪ ,‬אבוקדו‪ ,‬קוקוס‪,‬‬
‫ובכן‪ ,‬זו טעות!‬ ‫עם זאת‪ ,‬דיאטה כזו טומנת‬ ‫אגוזים וזרעים שונים( וכמות‬
‫בחובה כמה מכשולים שיכולים מדובר כאן בכמות קטנה‬ ‫בינונית של חלבון‪ ,‬וזאת כ"פיצוי"‬
‫לפגוע בקצב הירידה במשקל‪ .‬וחסרת השפעה‪ ,‬בו בעת‬ ‫על צריכת הפחמימות המועטה‪.‬‬
‫שהירקות מכילים סיבים‬ ‫אלה העיקריים שבהם‪:‬‬ ‫זהו בעצם הסוד לירידה במשקל‬
‫תזונתיים שמנקים את מערכת‬ ‫— והוא בוודאי לא יגרום לכם‬
‫צריכה לא מספיקה של סיבים העיכול ומעניקים תחושת שובע‪,‬‬
‫כמו בטטה‪ ,‬דלעת‪ ,‬דלורית‪ ,‬גזר‬ ‫)הכמות הנדרשת‪ 25 35 :‬גרם ביום( מינרלים וויטמינים‪ .‬דיאטה דלת‬ ‫להעלות קילוגרמים מיותרים‪.‬‬
‫ואפילו סלק מכילים יותר‬ ‫כאשר חותכים בכמות פחמימות ללא ירקות היא‬ ‫בגדול‪ ,‬לתפריט דל פחמימות יש‬
‫פחמימות ולכן מומלץ להמעיט‬ ‫הפחמימות‪ ,‬מצמצמים גם דיאטה קשה‪ ,‬לא בריאה ולא‬ ‫יתרונות רבים רמות סוכר‬
‫בכמות הירקות שמכילים נכונה‪ .‬שימו לב‪ :‬ירקות כתומים‬ ‫מאוזנות ותקינות‪ ,‬פחות‬
‫בהם‪.‬‬

‫≤≤‬

‫להפסיק אותה למשך שבועיים‬ ‫דיאטה ללא הפסקה‬ ‫שתיית מים מועטה‬
‫לאחר חודש חודשיים של‬
‫דיאטה‪ .‬בנוסף‪ ,‬במהלך‬ ‫הרבה אנשים נמנעים מלקחת‬ ‫)נדרשים לפחות ‪ 2 3‬ליטרים ביום(‬
‫הדיאטה עצמה כדאי‬ ‫הפסקה בדיאטה מהחשש‬ ‫טוב‪ ,‬גם כאן לא צריך להרחיב‬
‫שיחזרו להשמין‪ .‬ובכן‪ ,‬דווקא‬
‫אההההמויזוחהתדוליוויםרצמלתיהראוהיהתיםלוהריותתשוימרהפלייקוהחתה‪.‬גבםמייבמררמיושחתדיותק‪.‬הללוףבשל‪Âΰ˘ÚÌÓ¯Ú¯ÙˆÙ˙˙Ú‰ÏÏ‬ממ‪ÌÓ‬הע„ד‪È‬ביראקטצלהלהבזהעלרשההתלאח‪,‬חשווווריקהמשת‪,‬יסהרתרשיאיפמהםדחסלולפהותקאכהסאגאהךלק‪,‬תבתיהשברשבמבואבבחלועשיותטעיולכקאיטכווודלתם‪.‬תףחםית‬ ‫הימנעות מהפסקות יזומות‬ ‫מים תורמים לניקוי הגוף‪,‬‬
‫בדיאטה רק גורמות לגוף לאבד‬ ‫להגברת קצב חילוף החומרים‬
‫עוד ועוד מחילוף החומרים שלו‪.‬‬ ‫ולתחושת שובע פשוט סם‬
‫הפתרון‪ :‬להגדיר מטרות יעד‬
‫קטנות כמו לרדת ‪ 3 4‬קילו‬ ‫החיים‪.‬‬
‫בחודש‪ .‬לאחר שמגיעים ליעד‪,‬‬
‫עוברים לתזונה עם כמות מעט‬ ‫צריכה עודפת של מוצרי חלב‬

‫יותר גבוהה של פחמימות‪.‬‬ ‫לא ניכנס לוויכוח האם חלב‬
‫בריא או לא‪ ,‬אבל מה שבטוח‬
‫באנרגיה פיזית ונפשית לקראת‬ ‫בשורה התחתונה‪ :‬כל‬ ‫אתם לא עושים צ'יט‬
‫השבוע החדש שעומד בפתח‪.‬‬ ‫דיאטה דלת קלוריות‬ ‫בחלב יש סוכר )גם בחלב וגם‬
‫המושג הזה‪ ,‬צ'יט‪ ,‬מקובל‬ ‫במוצרי חלב ללא סוכר(‪ ,‬וזהו‬
‫מאוד בעולמם של‬ ‫לקטוז שהוא פחמימה לכל דבר‪.‬‬
‫‪ 0‬הכותב הינו נטורופת‪,‬‬ ‫פוגעת בבלוטת‬ ‫‡‪¢˘Á˙ Ï‬‬ ‫מפתחי הגוף‪ ,‬והוא נכון‬ ‫העצה שלי‪ :‬הסתפקו במנה עד‬
‫תזונאי ומאמן כושר אישי‪,‬‬ ‫התריס ולאו‬ ‫גם לגבי אחרים‬
‫הבעלים של "בריאות מהטבע"‬ ‫דווקא דיאטה‬ ‫‪ÔÓ¢ ˜ÈÙÒÓ Í¯ˆÏ‬‬ ‫פעם בשבוע מומלץ‬ ‫שתיים ביום‪.‬‬
‫דלת פחמימות‪,‬‬ ‫·¯‪˙ÂÓÎ ÏÚ ¢ÈˆÈ٢Π‡È‬‬ ‫לאכול במשך כל‬
‫‪www.briutteva.co.il‬‬ ‫לכן הפתרון הוא‬ ‫צריכת מאכלים מעובדים‬
‫‪Ɖ˘‰ ˙ÂÓÈÓÁÙ‰‬‬ ‫דלי פחמימות‬
‫‪°‰ÊÓ ÂÈÓ˘˙ ‡Ï‬‬
‫מזונות מעובדים לא באמת‬
‫מקנים לגוף ויטמינים ומינרלים‬
‫או תחושת שובע ולכן‪ ,‬בטווח‬
‫הרחוק‪ ,‬הם רק משמינים אותנו‪.‬‬
‫אז בפעם הבאה שאתם רואים‬
‫מוצר שרשום עליו "ללא סוכר"‬
‫או "דל פחמימות"‪ ,‬התרחקו‬
‫ממנו כמו מאש‪ .‬ולא משנה אם‬
‫על האריזה מופיעה דוגמנית‬

‫בביקיני‪.‬‬

‫≥≤‬

‫‪ÏΉ ˙Ú„ÂÈ ‰„ÏÈ˙Ó‬‬

‫‪≤± „ÂÓÚÓ Í˘Ó‰ ººº‬‬

‫‡‪Ï·ÁÓ‰ ÏÚ Ô¢‡¯ ËÏ˙˘‰ ƯÈÓ‬‬ ‫הדבר הכי כייפי שיש! במקום‬
‫שלהם הולכים לאיבוד בין אלפי‬
‫להישבע שרק אדם אחד בלבד‬ ‫מותגים מהארץ ומהעולם של יין‪,‬‬
‫השתלט על המחבל ומנע אסון‬
‫בירות ומשקאות אלכוהוליים‪,‬‬
‫גדול יותר‪.‬‬ ‫אבל לא רק‪ .‬מתקיימים שם‪ ,‬על‬
‫‪ 9‬לאיש הצנוע קוראים אמיר‪,‬‬
‫והוא שמע את צעקות "אללה‬ ‫בסיס קבוע‪ ,‬גם קורסים‬
‫מרתקים ליין וסדנאות בירה‬
‫אכבר" בזמן שישב להנאתו‬ ‫בהשתתפות חובבי אלכוהול‬
‫בבית הקפה "בית הלחם"‪.‬‬ ‫מכל הארץ‪ .‬רק השבוע ביקר‬
‫אמיר רץ לכיוון המחבל )לא‬
‫לפני שדילג על הגדר וכמעט‬ ‫אצלם מנהל יקב קרפינטו‬
‫שבר את רגלו(‪ ,‬זינק עליו‬ ‫מאיטליה‪ ,‬אבל מתילדה פספסה‬
‫והמתין לכוחות הביטחון‪ .‬חני‬
‫סודרי‪ ,‬אשתו של בני‪ ,‬הבעלים‬ ‫אותו‪...‬‬
‫של "בית הלחם"‪ ,‬היא זו ששמה‬ ‫‪ 9‬יניב‪ ,‬אגב‪ ,‬הוא דור שלישי‬
‫לב לבחור בחולצה ירוקה‬ ‫למשפחת רוזנר המיתולוגית‪.‬‬
‫שנמלט מהמקום‪ ,‬ובזכות‬ ‫אביו יהודה עדיין מעורב היטב‬
‫עדותה הורם מסוק לאוויר‬ ‫בניהול המקום‪ ,‬כשיניב עצמו‬
‫שסייע בלכידת המחבל ברחוב‬ ‫הוא מומחה אמיתי לאלכוהול‪.‬‬
‫עקיבא‪ .‬אז מתילדה מעניקה‬
‫לאמיר צל"ש על הפעולה‬ ‫אפילו מתילדה ניסתה כמה‬
‫המהירה ולחני חיבוק גדול על‬ ‫פעמים להתקיל אותו וזה לא‬

‫העירנות והדיווח האמין‪.‬‬ ‫ממש הצליח לה‪.‬‬
‫‪ 9‬מתילדה מאוד עצובה על‬
‫מה שקורה בארץ עם טרור‬
‫הסכינאות‪ ,‬ולצערה היא גם‬
‫הייתה קרובה מאוד למקום‬
‫הפיגוע ברעננה לפני כשלושה‬

‫שבועות‪ .‬היא אפילו עקבה‬
‫בדאגה אחרי ניטרולו של‬
‫המחבל‪ ,‬ונדהמה מאוחר יותר‬
‫לגלות את "הטרמפיסטים"‬
‫שלקחו על עצמם את הקרדיט‬
‫על כך‪ .‬אז מתילדה כאן כדי‬
‫לעשות סדר‪ ,‬והיא מוכנה‬

‫‪°Â·¯ÈÈ ÔΠƉӈ‰ ˙‡ ‰Â‡¯Ï ‚ÈˆÓ ¯Â‡ÏË‬‬

‫‪ 9‬המעשה הטוב של השבוע שייך לשתי אחיות מרעננה‪,‬‬
‫שהחליטו לתרום את מחלפות שיערן‪ ,‬באורך כולל של ‪ 32‬ס"מ‬

‫)!( לטובת חולי סרטן‪ .‬כמו בפעם הקודמת‪ ,‬גם השנה הגיעו‬
‫השתיים‪ ,‬יערה ונעמה‪ ,‬למעצבי השיער "אורן או קובי"‬

‫בהרצליה פיתוח וביקשו לתרום את צמתן למטרה החשובה‪.‬‬
‫"אורן או קובי" נחשבת‪ ,‬רק שתדעו‪ ,‬לאחת המספרות‬

‫המבוקשות בארץ‪ ,‬ולא רק בגלל שקובי ואורן עיצבו עד לפני‬
‫מספר שנים את שיערן של המתחרות במיס יוניברס‪ .‬מאחר‬
‫והשניים שהו בחו"ל‪ ,‬הם דאגו לכך שמעצב השיער טלאור‬
‫יבצע את התספורת החשובה‪ .‬הוא כמובן עשה עבודה נפלאה‬
‫ותרם את חלקו‪ ,‬כשאת "המבצע" החשוב ניהלה לא אחרת‬

‫מאשר שרון‪ ,‬שדאגה שהכל ייעשה כמו שצריך‪.‬‬

‫‪≤¥‬‬

‫"מקום בלב" גירסת הבר‬
‫המסעדה הוותיקה ברעננה פותחת‬
‫בר רומנטי שיעשה לכם נעים בלב‬

‫ˆ‪ÂÏ˘ ԯ‡ ∫ÌÂÏÈ‬‬ ‫רגע לפני ש"מקום בלב"‬
‫סוגר ‪ 20‬שנות פעילות‪,‬‬
‫החליט הבעלים חיים‬
‫שסטל להכניס בו קצת‬
‫רוח קלילה ולהפוך את‬
‫אחת החצרות במתחם‬
‫לבר רומנטי המתאים‬
‫באופן מושלם לדייטים‬
‫אך מצד שני גם קלאסי‬
‫לבילוי קליל בסיום יום‬
‫עבודה‪ ,‬ולו בשל העובדה‬
‫שכל צרות היום נעלמות‬
‫בגינה הקסומה לצלילי‬
‫מוזיקת ג'ז מלטפת‪.‬‬
‫·‪˘„Á‰ ¯·‰ ƉÓÂÒ˜ ‰¯È‡· ˘˘ ÈÂÏÈ‬‬ ‫האווירה המיוחדת הפכה‬

‫את "מקום בלב" למקום‬
‫נחשק עבור אירועים של עד ‪ 300‬איש‪.‬‬
‫מעט מאוד מסעדות בארץ זכאיות באמת להיקרא מוסד קולינארי‪.‬‬
‫קשה לשים את האצבע על ה ‪X‬פקטור של הוותיקות שבהן‪ ,‬ששרדו‬
‫את האופנה והזמן‪ .‬מה יש ב ‪ DNA‬הזה שלהן שהופך אותן לבית אליו‬
‫חוזרים לאכול גם הנכדים של ראשוני הלקוחות? מדובר כנראה‬
‫בשילוב של מיקום‪ ,‬עיצוב‪ ,‬אווירה יוצאת דופן‪ ,‬מטבח שלא מתפשר‬
‫ועוד משהו‪ ...‬את ה"עוד משהו" הזה אפשר ממש לחוש כאשר מגיעים‬
‫ל"מקום בלב" — מוסד רענני ידוע‪ ,‬הממוקם בלב גן ציורי ומורכב‬
‫מכמה מבני אבן מרשימים‪ ,‬עטופים בגינות מוצללות ובעצים ותיקים‪,‬‬
‫המשמשים כל אחד כאזור הסעדה נפרד‪ ,‬בעל אופי ואווירה ייחודית‪.‬‬
‫עצירה לארוחה במקום כמוה כגיחה קצרה במנהרת הזמן אל זמנים‬
‫נוסטלגיים‪ ,‬כאשר הכל היה ירוק יותר‪ ,‬טרי יותר וטעים יותר‪ .‬לא‬
‫לחינם הפך "מקום בלב" לאבן שואבת לכל ידועני האזור ואנשי‬
‫ציבור שגילו כי המקום יכול לשמש גם כגן אירועים מקסים וייחודי‪.‬‬
‫כדי לתת לתושבי האזור אפשרות בילוי נוספת וקלילה יותר‪ ,‬הוחלט‬
‫להקים במתחם גם בר צעיר ותוסס‪ ,‬אבל לרגע לא לוותר על הייחוד‬
‫של המקום או על איכות ומגוון המנות בו‪ .‬לשם כך נבחר קונספט של‬
‫מטבח פרונטלי‪ ,‬כמקובל כיום בברים רבים‪ ,‬עם טוויסט עיצובי הגורם‬
‫לו להיראות כדוכן אוכל רחוב ושאליו הוכנס גם תנור לבנים‪ .‬עבור‬
‫הבר נבנה תפריט ייחודי המבוסס על מנות שכיף לחלוק אותן עם‬
‫חברים‪ ,‬רבות מהן בסגננון של מאכלי רחוב אהובים מרחבי העולם‪.‬‬
‫)בי‪2‬ני‪4‬הן‪,(₪‬ניפיתןלהלממצטויאאספויפקלניופל יהרומבקו)רג‪26‬סה‪,(,₪‬זוגגבינמיתני‪m‬ב‪u‬ו‪l‬ר‪u‬גר‪T‬יםטורקקליאתסיעםל‬
‫קרפצ'יו סלק )‪ ,(₪26‬נקניקיית ארטיזן עסיסית מוגשת צרובה עם‬
‫כרוב לבן כבוש וקרם חרדל )‪ ,(₪36‬כריך סטראצ'טי סינטה בפלנצ'ה‬
‫לוהטת עם ממרח לימונים כבושים )‪ ,(₪38‬פיצה שנאפית בטאבון‬
‫לבנים )‪ (₪45‬וגבינת חלומי פריכה עם שום‪ ,‬צ'ילי‪ ,‬נענע ושמן זית‬
‫)‪.(₪27‬‬
‫בבר הושם דגש מיוחד על מבחר גדול של קוקטיילים קולינריים ייחודיים‬
‫כגון‪ — Kiwi Mojito :‬רום‪ ,‬קיווי‪ ,‬לימונים‪ ,‬נענע וג'ינג'ר אייל‪— Rosie ,‬‬
‫ברבן‪ ,‬ליקר תפוזים‪ ,‬יין רוזמרין‪ ,‬ליים‪ ,‬אנגסטורה וג'ינג'ר אייל‪,‬‬
‫ו ‪ — Garden Tela‬וודקה‪ ,‬מידורי‪ ,‬ליצ'י‪ ,‬פסיפלורה וליים‪.‬‬
‫בבר גם מבחר ענק של משקאות אלכוהוליים מיוחדים המשלימים‬
‫את אווירת הגן הפתוחה‪ ,‬שבמרכזה ניצב בר רחב ידיים ולצדו‬
‫שולחנות ישיבה המפוזרים בתוך חלל המוקף עצים נישאים ומזכיר‬
‫קרחת יער נסתרת‪" .‬כבר זמן רב רציתי לתת אפשרות לקהל לבוא‬
‫לפה‪ ,‬לשבת על כוס בירה ודג הרינג"‪ ,‬מסביר שסטל‪" .‬רצינו לתת גם‬
‫למי שלא מגיע רעב‪ ,‬אפשרות לשתות בכיף לצד מנות שמאוד שונות‬
‫ממנות הבר האופייניות של צ'יפס מטוגן‪ ,‬וגם גדולות יותר ממנות‬
‫הטאפאס הזעירות‪ .‬מסיבה זו יצרנו מטבח ייחודי של 'שרינג'‬
‫המתאימות לבילוי בחבורה‪ .‬המנות שהרכבנו גדולות ממנות טאפאס‪,‬‬
‫הן מקוריות‪ ,‬מושתתות הרבה על הירקות הטריים שאנחנו מגדלים‬
‫בגינות שלנו — גידול אורגני לחלוטין‪ ,‬וכך מתקבלות מנות טריות‪,‬‬
‫צבעוניות וטעימות להפליא‪ .‬בקיצור‪ ,‬יצרנו פה אווירה ביתית יותר‬
‫ונינוחה לבילוי של ערב קסום אך לא מחויט עם מוזיקה שקטה‬
‫ואווירה המתאימה בעיקר לקהל הבוגר יותר"‪.‬‬

‫"פורטונה בר&גרדן" פתוח כל יום החל מ ‪.17:00‬‬
‫ב"מקום בלב"‪ ,‬רח' פרדס משותף ‪ 5‬רעננה‪ .‬טל‪09 7441575 .‬‬

‫‪≤µ‬‬

‫˘‪‰Ú¯ È˜Á‬‬ ‫‪9‬‬
‫‪≠ ÔÂÁˆÈ „ÂÚ ÌÈ‚‚ÂÁ‬‬

‫‪È˘ÈÏ˘ ̘ÓÂ‬‬

‫‪È·‡ È˘ ØØ Ë¯ÂÙÒ #‬‬

‫˘‪‰˙‡ ˜ÁÈ‬‬

‫‪‰ÎÈ˘ÓÓ ‡·Ò ¯ÙÎ ÆÏÈ‚¯Î ‰ÚÈ˙ÙÓ ‰Ú¯ ÏÚÂÙ‰‬‬
‫‪Æ˘‡¯· ÌÈ˙Â ‰Èψ¯‰·Â ÆÒÏ ‰ÙˆÓ ‰È˙ ÆÌÁÏȉÏ‬‬

‫˜·‪·ˆÓ ˙ÂÓ˙ Æ˙·ÊÎ‡Ó ‡Ï Ô¯˘· Ï‚¯Â„Ή ˙ˆÂ‬‬

‫מגיע‪ .‬בסך הכל‬ ‫רעננה‪ :‬המסורת נמשכת‬
‫מדובר באיש שהציל‬
‫את הפועל עכו‬ ‫הפועל רעננה ממשיכה במסורת פתיחת‬
‫מירידה בעונה‬ ‫העונה הנפלאה שלה‪ ,‬ונכון לכתיבת שורות‬
‫שעברה אחרי שכבר‬ ‫אלה מובילה את ליגת העל ראש בראש עם‬
‫היו עם רגל וחצי‬ ‫מכבי תל אביב והפועל באר שבע‪ .‬מעבר‬
‫בליגה השנייה‪.‬‬ ‫לעובדה שחניכיו של חיים סילבס ניצחו את‬
‫נשאר רק לקוות‬ ‫מכבי ת"א — פריבילגיה ששמורה לקבוצות‬
‫שמכירת הקבוצה‬ ‫בודדות בליגה — נדמה שהם מפגינים משחק‬
‫תצא אל הפועל ¯‪‰Ú‬‬ ‫התקפי יותר מהעונה הקודמת‪ .‬הם משחקים‬
‫‪È·ÎÓ ˙‡ ‰ÁˆÈ‬‬ ‫ואדאמוב אכן יגיע‬ ‫משוחרר יותר ומפגינים כימיה נהדרת עם‬
‫ויצעיד את החבר'ה‬
‫המקומות הראשונים ורוצות לא‬ ‫˙‪‰È‚Ïȷȯ٠≠ ‡¢‬‬ ‫בצהוב למקומם הטבעי —‬ ‫מאמנם‪.‬‬
‫פחות לסיים את ההרפתקה‬ ‫˘˘‪˜¯ ÆÌÈËÚÓÏ ‰¯ÂÓ‬‬ ‫ועדיין‪ ,‬כל המשחקים הביתיים של הקבוצה‬
‫בצמרת‪.‬‬ ‫נערכים בנתניה‪ ,‬כשהבעלים אשר אלון אף‬
‫בלאומית‪.‬‬ ‫‪ÂÙ‡˘ ÚÈ‚Ó ‰Ê ÏÚ‬‬ ‫איים לעזוב אם לא תהיה אפשרות לשחק‬
‫הקבוצה שמעבר לכביש‪ ,‬הפועל‬ ‫‪Ï˘ ÌÈ˜Á˘Ï‬‬ ‫כפ"ס‪ :‬מלחמת קיום‬ ‫ברעננה‪ .‬אוהדים מעטים ממשיכים להגיע‬
‫הרצליה‪ ,‬עושה גם כן חיל בליגה‬ ‫‪Ò·ÏÈÒ‬‬ ‫ולתמוך‪ ,‬ונראה שדווקא השנה יש סיבה‬
‫א'‪ .‬החניכים של נועם שוהם לא‬ ‫רוב הפרשנים עדיין סבורים‬ ‫מצוינת להגיע ולחוות קבוצה התקפית‬
‫שהפועל כפר סבא היא מועמדת‬
‫פתחו היטב את העונה אך חזרו‬ ‫ואטרקטיבית‪.‬‬
‫לירידה‪ ,‬אבל צריך להודות שלא למסלול ונמצאים כרגע במרכז הטבלה‪ .‬הם‬ ‫במחזורים הקרובים תפגוש רעננה‬
‫מדובר ביורדת טיפוסית‪ .‬הקבוצה בוודאי רוצים לפצות את האוהדים על‬ ‫את בית"ר ירושלים‪ ,‬הפועל תל‬
‫הזו נלחמת מול כל יריבה ולא האכזבה מהעונה הקודמת‪ ,‬שבה הובילה את‬ ‫אביב ומכבי נתניה — שלושה‬
‫מרימה ידיים‪ ,‬וההוכחה לכך הליגה מספר רב של מחזורים אך הפסידה‬ ‫משחקים שיהוו סוג של מבחן‬
‫היא תוצאות התיקו מול מכבי את המירוץ להפועל קטמון‪ .‬בעונה הנוכחית‬ ‫כח לקבוצה‪.‬‬
‫המשימה תהיה קשה עוד יותר‪ .‬כך או כך‪ ,‬יש‬ ‫חיפה והפועל ת"א‪.‬‬
‫כפר סבא נמצאת כרגע סיכוי לדרבי בשנה הבאה )אם כי אנחנו‬ ‫נתניה‪ :‬מחכים למושיע‬
‫מעדיפים שלא וששתי הקבוצות — מכבי‬ ‫ונלכרבבבבבבבאאממממשוייהנפראפכברענאקנממתגהסיויייתשוכיערכרתתחינשדרדשיםיינאבוךהיובוםריד‪.‬ישהתפ‪,‬םסלתהפומ‪.,‬ולפתעהיהיכנ‪.‬עציהיאאיהריואאאןהאעסתרעחיןדמאנשודחדמתיבקרהצילוורקהראדתרוהמווונסיבגםוענ‪,‬מקמהאזובוההכחהבוקרומהרתומלבדן‪,‬ביצבהבתצחתיעובאתשנדבשבלדדהכיצאקיום‪.‬ינולגמגמאיעהתיוי‪2‬אסםפבבמאל‪,‬ד‪1‬ברתישנהקלותנלעאאנלרלתנממצפכינעירלובימשיהאדאוללןחומיזסעאזדהינרוהירתכוושהקימהאיההיררמקגתכתיררלעדמעברים‪.‬בעווהיכעג‪.‬לטרבתםהיפ‪,‬ימברבלהאעהץודהלקדנגבפובאבגציבנעההודו‪ÂÌÓȇڄ‡.‬בהמש·זבאמכיווהמיתןבקתירלייומדתמהה‪,‬צסלוהעהתאילובוןינמעאמובכקהוהרי)אבלךנדהסדטבטימההדבהושמללההיפשןנתיזתםלםמומבימגהליהתוקח‪.‬נגעודהויהםששוושפתהתטהדויפחמ‪.‬ולולאמבקעריהילתהבברדרתדיבטלוושםייוששובעיה(ייקילואןבבבכרכםואוננ"תסםהרדספךפימוההתשימיחשרוצלישפב'איבבללכותניינרנשו‪.‬וםמרקסק‪,‬רהשדברעגצהמיויםיישצבלבסמתילעוטעשלםיוכםאאישנהפוצעהואבמתחעדלהםילוהיתרתמרבי‪,‬דםםולשםו"בכללר‪.‬פע‪,‬מהשלקאחממגהעדהמושאוחהההמעוםלןששיבזוב‪.‬וצהיעיקרינלוגנררחיננרישיייייננמברדיגבידקידםךהההתיםההןםהםה‬
‫והפועל — יעשו עלייה(‪.‬‬

‫לתגובות‪[email protected] :‬‬

‫הרצליה‪ :‬אוויר פסגות‬ ‫הוחתם בקבוצה יובל אבידור מתוך כוונה‬
‫לחזק את החוד‪ ,‬אם כי לא ברור האם מדובר‬
‫ברכש מוצלח‪ .‬לא בטוח שאבידור עצמו זוכר בינתיים‪ ,‬בליגה הלאומית‪ ,‬מכבי הרצליה‬
‫מתי מצא את הרשת בפעם האחרונה‪ .‬נושמת צמרת ומפנטזת על עלייה חזרה‬
‫מדובר אמנם בחלוץ מהיר‪ ,‬אבל הרקורד לליגת העל‪ .‬הקבוצה של חיים שאבו‬
‫שלו עומד על ממוצע של שער אחד לעונה מלהיבה עם הרבה שערים במשחקיה כשעד‬
‫כה כבשה ‪ 12‬וספגה ‪ .8‬אז נכון‪ ,‬לא משעמם‬ ‫והחמצות ללא סוף‪.‬‬
‫לגבי ‪Ú‬ה¯‪Ô‬מ‪‰Ê‬א·‪ÈÆÈ‬מ„ן שלומי דורה‪ ,‬יש מקום לתת לו שם לרגע‪ ,‬אבל אסור להוריד את הרגל מהגז‪:‬‬
‫מאה י‪‡‰‬מ‪ÂÏ‬י˜‪ÌÈ‬ח‪Ú‚‬ס‪‰‬ד·‪ Â.‬אם רוני לוי זוכה לגיבוי מלא שתי היורדות מליגת העל בעונה הקודמת‪,‬‬
‫של הבעלים במכבי חיפה הגדולה‪ ,‬גם לדורה הפועל פ"ת ועירוני אשדוד‪ ,‬נמצאות בשני ‪Â˙ȇ ÌÓÚ˘Ó ‡Ï Æ·‡˘ ÌÈÈÁ‬‬

‫∂≤‬

‫‪„ÂÓÏ˙ ¯ÙÂÚ ØØ ¯˘ÂÎ #‬‬ ‫‪9‬‬

‫˙‪˙Ó‡‰ ˙‡ˆÂ‬‬

‫‪‰ÓÎ ÏÚ „ÈÙ˜‰Ï ·Â˘Á ¨¯˘ÂΉ ÈÂÓȇ· ÁÈψ‰Ï È„Î‬‬
‫‪˙ÏÂÎȉ ‰ˆ˜ χ ÌÎ˙‡ ˜ÈÊÈ˘ ÌÈÈÒÈÒ· ˙Â¯˜Ú‬‬

‫‪ÌÈ˘„ÂÁ ‰ÓÎ ÍÂ˙· ¯Â„Ó‰ ·˙ÂÎ ¯·Ú˘ ÈÂÈ˘‰ ∫Ï„·‰‰ ÈÁÈ‬‬

‫עולם הכושר הוא עצום‪ ,‬וכדי רצתם ‪ 3‬פעמים בשבוע למשך‬
‫ליהנות ממנו — בין אם אתם חצי שעה‪ ,‬העלו את משך הריצה‬
‫מתאמנים ותיקים או שרק אפילו ב ‪ 5‬דקות )אם לא יותר(‬
‫אתמול יצאתם לריצה הראשונה על מנת להמשיך ולהתקדם‪.‬‬
‫בחייכם חשוב שתקפידו על העקרון האחרון‪ ,‬המשמעותי‬
‫כמה עקרונות בסיסיים שיביאו ביותר‪ ,‬הוא גיוון‪ .‬הגוף שלנו הוא‬
‫אתכם לתוצאות טובות יותר‪ .‬מכונה מופלאה שלומדת‬
‫בכל מטרה שהצבתם לעצמכם להסתגל למצבים חדשים‪ .‬לאחר‬
‫— להרגיש טוב‪ ,‬להיראות תקופה מסוימת תלוי בעשרות‬
‫אסתטיים וחטובים או להתחרות גורמים‪ ,‬כמו גם גנטיקה הגוף‬
‫ב"מר ישראל" — זכרו שיש כמה והשרירים מסתגלים לאימון‬
‫שאנו מבצעים לאורך תקופה‬ ‫עקרונות שיקלו עליכם את‬
‫ומפסיק להגיב כפי‬ ‫הדרך‪.‬‬
‫שהגיב בהתחלה‪ .‬על‬ ‫ובעיניי‬ ‫הראשון‪,‬‬
‫‪≤∞Ʊ±Æ±µ‬‬ ‫מנת ליצור תוצאות‬ ‫‪ÙÈˉ‬‬ ‫החשוב ביותר‪ ,‬הוא‬
‫‪∫¯˙ÂÈ· ·Â˘Á‰‬‬
‫חדשות‪ ,‬חשוב‬ ‫‡‪˙ÂÏÈÚÙ‰Ó ÂÏ·Ò˙ Ï‬‬ ‫הנאה‪ .‬בכל פעילות‬
‫לשנות מדי פעם את‬ ‫‪‰˙‡ Â˘Ú Æ˙ÈÙ‚‰‬‬ ‫שתבחרו לעשות —‬
‫האימון‪.‬‬ ‫אופי‬ ‫‪ÍÂÈÁ·Â ÛÈÎ ÌÚ‬‬ ‫חשוב מאוד שלא‬
‫לדוגמה‪ :‬אם במשך‬ ‫תסבלו ממנה ותבצעו‬
‫חודשיים אתם‬ ‫‚„‪°ÏÂ‬‬ ‫אותה בכיף ועם חיוך‪.‬‬

‫מבצעים ריצה של חצי‬ ‫הסיבה לכך ברורה —‬
‫שעה בחוץ‪ ,‬כנראה שבשלב‬ ‫כשאתם נהנים‪ ,‬אתם‬
‫מתאמנים יעיל יותר ומגיעים מסוים תפסיקו לראות תוצאות‬
‫ואולי גם תתחילו להשתעמם‪.‬‬ ‫לתוצאות הרבה יותר טובות‪.‬‬
‫העקרון השני הוא פשטות‪ :‬שקלו לבצע פעילות אחרת כמו‬
‫הכניסו את הכושר לחייכם באופן ריצה ארוכה יותר‪ ,‬ריצה מהירה‬
‫הדרגתי‪ .‬אם מעולם לא יצאתם יותר לזמן קצר יותר או רכיבה‬
‫לריצה בחוץ‪ ,‬כנראה שלא תוכלו על אופניים‪ .‬גם ריצה במקום‬
‫בפעם הראשונה לרוץ במשך אחר‪ ,‬אגב‪ ,‬תגוון לכם את האימון‪.‬‬
‫שעה‪ ,‬אפילו לא בקצב בינוני‪ ,‬או בטורים הבאים אפרט כיצד‬
‫לבצע אימון אירובי מורכב עם לפתח כל חלק בגוף ומה‬
‫אינטרוולים‪ .‬במקום זאת‪ ,‬החשיבות של פרופורציות נכונות‬
‫התחילו בתדירות של ‪ 3‬פעמים בין קבוצות השרירים המרכזיות‪,‬‬
‫בשבוע עם מרווחים של יום ובנוסף אביא כמה טיפים של‬
‫מנוחה בין אימוני הכושר‪ .‬המקצוענים שלא תמצאו בגוגל‪.‬‬
‫אימונים אלה‪ ,‬כדאי שיהיו בברכת בריאות‪ ,‬אושר וכושר!‬
‫מורכבים מאימון כוח או‬
‫‪ 0‬הכותב הוא יועץ תזונה‬ ‫מתרגילים עם משקל גוף‬
‫וכושר בכיר‪ ,‬מדריך כשירויות‬ ‫)שכיבות שמיכה למשל( ואימון‬
‫לכוחות הביטחון והבעלים של‬ ‫אירובי )הליכה‪ /‬ריצה‪ /‬אופניים(‪.‬‬
‫עקרון נוסף הוא הדרגתיות‪:‬‬
‫‪.O.N FITNESS‬‬

‫למידע נוסף ושאלות‬
‫ניתן לפנות בדף הפייסבוק‪:‬‬ ‫הקפידו להעלות את הקושי‬
‫‪www.facebook.com/ofer.nutrition‬‬ ‫באימון‪ .‬אם בשבועיים האחרונים‬

‫∑≤‬

‫‪ÔÈÓÈ· ‰È·‡ ØØ ‰È‚ÂϯËÒ‡ #‬‬ ‫‪9‬‬

‫גדיים*‬ ‫מאזניים*‬ ‫סרטנים*‬ ‫טליים*‬

‫בימים אלה‬ ‫הנושא הכלכלי‬ ‫לצד פעילות‬ ‫חיי האהבה‬
‫הקריירה‬ ‫אינו יורד מסדר‬ ‫משפחתית רבה‪,‬‬ ‫שלכם במגמת‬
‫היום‪ .‬יש הרבה‬ ‫שיפור‪ ,‬ולפנויים‬
‫מאתגרת לצד‬ ‫פעילות פיננסית‪,‬‬ ‫תחביב חדש‬
‫פעילות חברתית‬ ‫צפוי להיכנס‬ ‫זה הזמן‬
‫וזה אומר גם‬ ‫להיכרויות שוות‪.‬‬
‫ענפה‪.‬‬ ‫הרבה הוצאות‪ .‬מה ‪22.11‬‬ ‫לחייכם‬
‫הפופולריות שלכם במגמת‬ ‫הלימודים יהיו העניין המרכזי‬ ‫ולהשפיע לטובה על שעות‬ ‫הנושא הפיננסי דורש‬
‫עלייה‪ .‬נסו לנצל זאת לקידום‬ ‫וצפויים טיולים רבים ואולי‬ ‫התייחסות בשל תנאים‬
‫בעבודה‪ .‬מה ‪ 22.11‬האנרגיות‬ ‫החלפת רכבים‪ .‬נקודת האור‬ ‫הפנאי‪ .‬גם בחיי האהבה‬ ‫חדשים שעלו לאחרונה על‬
‫שלכם יהיו קצת ירודות‪ .‬אל‬ ‫מה ‪ 8‬בחודש‪ ,‬הקסם האישי‬ ‫צפויות בשורות טובות‪.‬‬ ‫הפרק‪ .‬הבשורה הטובה‪:‬‬
‫תעמיסו על הלו"ז שלכם בסוף‬ ‫שאתם מקרינים והרומנטיקה‬ ‫צפויה הקלה בכל מה שקשור‬
‫מה ‪ 22.11‬הפוקוס יעבור‬ ‫לתחום‪ .‬מה ‪ 22.11‬הפוקוס‬
‫החודש!‬ ‫שלא מפסיקה להפתיע‪.‬‬ ‫למחויבויות ולעבודה מתישה‪.‬‬ ‫יעבור ללימודים וצפויה גם‬
‫נסיעה מרתקת לחו"ל‪.‬‬
‫דליים*‬ ‫עקרבים*‬ ‫אריות*‬
‫שוורים*‬
‫עיקר האנרגיה‬ ‫אתם חוגגים יום‬ ‫הפוקוס בימים‬
‫מופנה בימים‬ ‫הולדת‪ ,‬מבלים‬ ‫אלה מתמקד‬ ‫אור הזרקורים‬
‫אלה לעבודה‬ ‫במקום המגורים‬ ‫מופנה בימים‬
‫ולקריירה‪ .‬זה‬ ‫עם חברים‪,‬‬ ‫אלה למערכות‬
‫יימשך לפחות עד‬ ‫האופטימיות‬ ‫שלכם‪ ,‬חיי‬ ‫יחסים בחייכם‪.‬‬
‫ה ‪ . 22.11‬בסוף החודש צפויה‬ ‫חוזרת בהדרגה‬ ‫המשפחה‬ ‫הזוגיות מעסיקה‬
‫רגיעה בעבודה וחיי החברה‬ ‫ואיתה גם האנרגיות הטובות‪.‬‬ ‫ותדמיתכם המקצועית‪ .‬צפויות‬ ‫אתכם בימים אלה ולפנויים‬
‫הופכים להיות העניין המרכזי‪.‬‬ ‫מה—‪ 22‬בנובמבר הפוקוס‬ ‫גם נסיעות או רכישה של רכב‬
‫גם נסיעה לחו"ל תהיה פיצוי‬ ‫עובר לפיננסים‪ .‬עם מעברו‬ ‫חדש‪ .‬מה ‪ 22.11‬תשתחררו‬ ‫צפויות בשורות טובות‪.‬‬
‫של סטורן לקשת‪ ,‬התחום‬ ‫קצת מהלחץ ותתחילו לעשות‬ ‫מה ‪ 22.11‬הפוקוס יעבור‬
‫על התקופה הלחוצה‪.‬‬ ‫הפיננסי הופך מאתגר עבורכם‬ ‫חיים‪ .‬תחביב חדש עשוי לרתק‬ ‫לניהול ענייני הכספים שלכם‪.‬‬
‫לשנתיים וחצי הקרובות‪.‬‬ ‫אתכם‪ ,‬ושעות הפנאי יהיו‬ ‫שווה להתייעץ עם מביני דבר!‬
‫דגים*‬
‫קשתים*‬ ‫מהנות ויצירתיות‪.‬‬ ‫תאומים*‬
‫נסיעה לחו"ל‬
‫עשויה להיות‬ ‫מעברו של‬ ‫בתולות*‬ ‫החודש הקרוב‬
‫סטורן למזל‬ ‫עמוס ותובעני‬
‫מאתגרת‬ ‫שלכם לשנתיים‬ ‫זו תקופה מאוד‬ ‫ומשלב חיי פנאי‬
‫ומרגשת‪ .‬גם‬ ‫וחצי הבאות‪,‬‬ ‫מוצלחת עבורכם‬ ‫עמוסים‪ .‬רבים‬
‫התחלת לימודים‬ ‫מאלץ אתכם‬ ‫מכם מתקשים‬
‫לערוך חשבון נפש‪ ,‬להיות‬ ‫מבחינה‬ ‫להתארגן ביעילות ומשלמים‬
‫בהחלט על הפרק‪ .‬בכל‬ ‫יותר ממוקדים ולשנות סדרי‬ ‫רומנטית עד ה ‪7‬‬
‫מקרה‪ ,‬שני התחומים מכבידים‬ ‫על כך בבריאותם‪ .‬תזונה‬
‫עדיפות‪ .‬שם המשחק —‬ ‫בחודש‬ ‫מאוזנת ושעות שינה סבירות‬
‫על התקציב אם כי נראה‬ ‫התייעלות ושליטה‪ .‬עד‬ ‫ומנטאלית עד ה ‪ 21‬בחודש‪.‬‬ ‫ישפיעו לטובה‪ .‬מה ‪ 22.11‬רוב‬
‫שיימצאו מקורות מימון‪.‬‬ ‫ה ‪ 22.11‬צפויה אנרגיה ירודה‪.‬‬
‫בסוף החודש תתחילו לחגוג‬ ‫מתעורר הצורך ללמוד‬ ‫האנרגיה תתמקד בזוגיות‬
‫מה ‪ 22.11‬הקריירה תתפוס‬ ‫יום הולדת ותהיו במיטבכם‪.‬‬ ‫ולהרחיב אופקים וראוי לתת‬ ‫ובאהבה‪ .‬תרגישו הקלה‬
‫את המקום הראשון בלו"ז‪.‬‬ ‫משמעותית בלחץ ואיתה גם‬
‫לכך ביטוי‪ .‬בנוסף‪ ,‬פעילות‬
‫רבה צפויה בביתכם‪ ,‬אשר‬ ‫שיפור בבריאותכם‪.‬‬

‫תגבר מה ‪.22.11‬‬

‫* התחזית במדור זה אינה באה להחליף ייעוץ מקצועי המתבסס על נתונים אישיים‬

‫אביה בנימין אסטרולוגית בכירה ומאמנת אישית‪ ,‬בעלת המרכז לאסטרולוגיה יישומית והעצמה אישית‪+‬‬
‫‪ 5%‬הנחה‬ ‫חפשו אותה בפייסבוק‪ avia binyamin :‬בקרו באתר‪www.astrol.co.il :‬‬
‫לקוראי‬
‫טל‪09 9500441 ,052 8373043 .‬‬
‫"עד הבית"‬
‫נמשכת ההרשמה לקורסים לשנת ‪2015/16‬‬

‫∏≤‬

‫‪È˘ ¯Â‡ÈÏ ØØ ‰È‚ÂϯÓÂ #‬‬ ‫‪9‬‬

‫‪ȯ·Ú‰ ƷƇ≠‰ ˙ÂÈ˙‡ „ÂÒ ˙ÂÚÓ˘Ó‬‬ ‫הפעם שואלת או– לכל מקום ולכל אחד‪.‬‬
‫תנו ליאת‪ ,‬שתאריך לי– מחוברת לבעלי חיים‬
‫הבנת המשמעות הבסיסית והמוארת של אותיות שמכם‪ ,‬כמו גם שמותיהם „‬ ‫דתה הוא ה ‪ 11.3.1979‬ומייצרת עולם טוב יותר‪.‬‬
‫של הקרובים אליכם‪ ,‬תאפשר לכם להבין את הפוטנציאל‬ ‫ושעת הלידה שלה ‪,10:30‬‬
‫והאיכויות הטמונות באדם‪ ,‬ובעצם גם בכל דבר שהוא הנושא איתו שם‪.‬‬ ‫השנה הנוכחית מחברת‬ ‫בנושא זוגיות‪.‬‬
‫האות הראשונה בשם האדם מגדירה אותו‪ .‬שאר האותיות משפיעות גם הן‬ ‫אותך לענייני קריירה והת–‬
‫בסדר חשיבות יורד‪ :‬האות הראשונה בשם מחוברת לנשמת האדם‪ ,‬האות‬ ‫פתחות‪ ,‬ומאפשרת ראיית‬ ‫שלום ליאת‪,‬‬
‫השנייה מחוברת לנפשי ולרגשי שבו‪ ,‬האות השלישית מחוברת לגופני ולחומרי‬ ‫תמונה רחבה ושלמה‬
‫שבאדם‪ ,‬ואותיות נוספות בשם הן מעין סיומת ומקפצה לייעוד‪.‬‬ ‫ועשייה‬ ‫יותר‬ ‫את אישה בעלת‬
‫חשוב לזכור‪ :‬סוד התחכום הוא בפשטות‪ .‬על מנת להבין באמת‪ ,‬כדאי לזכור את משמעותה של‬ ‫בהתאם‪.‬‬ ‫‪¯Â‡ÈÏ‬‬ ‫עוצמה של‬

‫כל אות‪ ,‬במהותה הגבוהה‪ ,‬במילים ספורות או מילה אחת בלבד‪.‬‬ ‫הרוח‪ ,‬ילדה ‪˙Âχ˘Ï ‰ÂÚ‬‬
‫תכונה מיוחדת‬ ‫נצחית‪ .‬מצחיקה‬
‫האות ד'‬ ‫שלך היא היכולת‬ ‫˘‪°ÌÎÏ‬‬ ‫ומלאה שמחת‬
‫ד' נוגה )ונוס(‬
‫דלת — שער אדיר לרוחניות ולהצלחה‪ ,‬ומצד שני לדלות ועוני‪ .‬דוד המלך‬ ‫להפוך חלום‬ ‫חיים‪ .‬משגעת את‬
‫ממחיש את הרעיון עם שתי אותיות ד' בשמו והאות ו' כאות חיבור‪ .‬סיפור חייו‬ ‫סביבתך ומביאה אור למציאות‪ ,‬ואת מתחילה‬
‫בילדותו ובנעוריו הוא סיפור של עוני ודלות‪ ,‬כאשר בעצם הורדת האגו של‬ ‫מהיום להפנות קסם זה‬
‫עצמו הוא מגיע לעושר אגדי והופך לצינור נקי על מנת להעביר אנרגיה לכולם‪.‬‬ ‫לא רק כלפי אחרים אלא‬
‫למעשה‪ ,‬כל העושר של שלמה החל בדוד‪ ,‬ופה גם באה לידי ביטוי דלותו‬ ‫בעיקר כלפי עצמך‪ .‬את‬
‫אסור לו לבנות את בית המקדש‪ .‬כל זאת כמובן מבלי להזכיר את עושרו‬ ‫תרוויחי את עולמך כעת‬ ‫על מנת לקבל תשובה‬
‫הרוחני של דוד כמשיח‪ .‬כל עושר העולם‪ ,‬אז ולעתיד לבוא‪ ,‬בא ממנו‪.‬‬ ‫מאמונה פנימית חזקה‬ ‫על שאלותיכם‬
‫ובשלוש מילים‪ :‬ד' = שער מדלוּת לעושר‪.‬‬ ‫בעצמך וביכולתך לשלוט‬
‫במציאות הסובבת‪ .‬וכך‬ ‫מהנומרולוג ליאור שני‬
‫‪l‬ל‪i‬י‪.‬א‪o‬ו‪.c‬ר‪ni‬ש‪a‬ני‪rsh‬נו‪o‬מ‪li‬רו‪.‬לו‪w‬ג‪w‬קב‪w‬לי‪,‬טמל‪.‬ר‪9‬צ‪6‬ה‪3‬וי‪9‬ו‪7‬ע‪4‬ץ‪7‬רו‪0‬ח‪5‬ני‪0‬‬ ‫מעל דפי העיתון‪,‬‬
‫הוא גם יופיע‪...‬‬ ‫כתבו אליו את‬
‫שאלתכם במייל‪:‬‬
‫‪[email protected]‬‬

‫וציינו‪ :‬שם מלא‪ ,‬תאריך הצלחה וברכה‪ ,‬ליאת!‬
‫לידה מלא ושעת לידה‪ .‬ליאור‬

‫‪≤π‬‬

9

ȇÙ #

˙Â¯˙ÙıÁ˘˙ #
¨Ì˘ Û¯Ȉ·
‡¯Â ‡Ï ÏÈϘ ØØ Â˜Â„ÂÒ #
˙·Â˙Î
˘È ÔÂÙÏËÂ

ÁÂÏ˘Ï
∫˙·Â˙ÎÏ
≠ ˙È·‰ „Ú
¨È‡Ù ¯Â„Ó
±≤≥µ Æ„Æ˙

ƉÚ¯
‡Ï ‡
ÁÂÏ˘Ï
Ì¢¯ ¯‡Â„·

ÔÈ·
Ìȯ˙ÂÙ‰
‰ÂÎ
ϯ‚Â˙

‰Á¯‡
˙È‚ÂÊ

È¢·
Á¢˘ ±µ∞

ÔÂÈÏÈ‚‰Ó ‰ÎÂʉ
̉¯·‡ ∫̄˜‰
È¯„ÒÎχ ¨¯Â‡‚

‰Ú¯ ±∑

‰·˘ÁÓ ÍȯˆÓ

≥∞

≥±