עד הבית רעננה - פברואר 2016

‫פברואר ‪2016‬‬

‫מבוקשות‬ ‫הפועל רעננה‬
‫רוצה לסיים‬
‫מחירי הדירות בשכונת נווה זמר ברעננה‬ ‫בפלייאוף‬

‫צפויים לעלות דרמטית ולעבור את מחירי‪18‬‬ ‫העליון‪ .‬בכפר‬
‫הדירות בהרצליה הירוקה‪ .‬מדור נדל"ן ‪//‬‬ ‫סבא רוצים‬
‫להמשיך‬
‫במסע‬
‫המופלא‪.‬‬
‫ושתיהן‬
‫עושות לנו‬

‫כבוד ‪42//‬‬

‫לוהטות‬

‫מפוחדים‬ ‫‪12‬‬

‫ביקור בקניון רננים בימים‬
‫אלה של פיגועי דקירה הוא‬
‫חוויה לא פשוטה‪ :‬השפה‬
‫הערבית שולטת במתחם‬

‫הקניות הגדול בעיר ‪8//‬‬

‫פרטים בעמודים ‪48 ,7‬‬

‫מחולק חינם ברעננה ובכפר סבא )הירוקה(‪ ,‬גבעת חן‪ ,‬כפר מל"ל‪ ,‬רמות השבים‪ ,‬חרוצים‪ ,‬בצרה‪,‬‬
‫בני ציון‪ ,‬נווה ימין‪ ,‬גן חיים‪ ,‬שדה ורבורג‪ ,‬צופית‪ ,‬רמת הכובש‪ ,‬ניר אליהו‪ ,‬בית ברל וגני עם‬

≤

≥

¥

µ

∂



‫‪ԉΠȷ‡ ØØ ˙Á˙ÂÙ‰ ‰ÏÂÙΉ #‬‬

‫‪ÆÏÌÎÈ·˙¯È‰Ô·ÂȯÈÙ˜Ú‬‬ ‫‪ØØ ÔÂÈÏÈ‚· ‰Ó #‬‬

‫‡‪°‰ßχÓ‬‬ ‫‪∏ ˙Á˙ÂÙ‬‬
‫‪±∞ ‰Ù ‰¯Â˜ ‰Ó‬‬
‫‪‰·Ê·‰ ∫Ì‚Â 0 ÍÎ ÏÎ „ÈÁÙÓ ˙ÂÈ‰Ï ÍÙ‰ ÔÂÈ˜· ·Â·ÈÒ ‰ÓÏ‬‬ ‫‪±≤ ÌÈÈÁÏ ‰ˆÚ‬‬
‫‪È·‰Ê Ô¯Ú 0 ˙Ï˘ÂΉ ˙¯Óʉ 0 Ìȯ‰Ó‰ ÌÈÁ˜Ù‰ 0 ȘÒÏÈ·Ó‬‬ ‫‪±¥ ËÙ˘Ó ˜ÂÁ‬‬
‫‪±∏ Ԣτ‬‬
‫הנכון‪ .‬חוסר מקומות החנייה‬ ‫לכל השואלים‪ :‬לא‪ ,‬אין לי שום‬ ‫˜‪≤∞ ÚÂÏÂ‬‬
‫‡‪≤≤ ÔÂÎ ÌÈÏÎÂ‬‬
‫לאורך הרחוב המרכזי של העיר‬ ‫דבר אישי נגד זאב בילסקי‪ .‬ההיפך‬ ‫‪≤∏ ÔÁÏ¢‰ ÏÚ‬‬
‫·‪≥∞ ÌÈÚ ÈÂÏÈ‬‬
‫זועק לשמיים וגורם נזקים בלתי‬ ‫הוא הנכון יש לי הרבה בעדו‪ .‬מה‬ ‫‪≥¥ ‰„ÏÈ˙Ó‬‬
‫‪≥π Ìȯ‰ ÌÈ„ÏÈ‬‬
‫הפיכים לאותם אנשים‬ ‫שכן‪ ,‬יש לי בעיה אחרת‪ .‬לאחרונה‬ ‫·¯‪¥∞ ˙‡È‬‬
‫‪¥≤ ˯ÂÙÒ‬‬
‫שמפרנסים את העיר ואת אלה‬ ‫נוכחתי לגלות שפקידים בעירייה‬ ‫‪¥≥ ¯˘ÂÎ‬‬
‫‡‪¥¥ ‰È‚ÂϯËÒ‬‬
‫שמנהלים אותה‪ .‬במקום זאת‪ ,‬מה‬ ‫מנהלים אותו ומחליטים במקומו‬ ‫‪¥µ ‰È‚ÂϯÓÂ‬‬
‫˙˘‪¥∂ ıÁ‬‬
‫עושות העירייה והמשטרה כדי‬ ‫החלטות מוזרות שבכוונתי‬
‫‪ 130,000‬קוראים‬
‫לעזור? עסוקות כל היום בלסלק‬ ‫לפרסמן בהמשך‪ .‬איכשהו יש לי‬
‫מו"ל‪ :‬רשת עיתוני עד הבית‬
‫אנשים שעוצרים שם לרגע‬ ‫הרגשה שהרבה אנשים יופתעו‬ ‫עורך ראשי‪ :‬אבי כהן‬
‫מנכ"ל‪ :‬שאול חביב‬
‫ובחלוקה נדיבה של דו"חות‬ ‫·‪¯¯ÂÚ˙˙ ÆȘÒÏÈ‬‬ ‫מכך‪ .‬וחבל‪.‬‬
‫מנהל שיווק ומכירות‪ :‬אבי‬
‫חנייה‪.‬‬ ‫‪0‬‬ ‫ספדיה‬

‫בעניין פרסום פעילות העירייה ‪0‬‬ ‫הפקה ועריכה‪ :‬אורן כהן‬
‫מערכת‪ :‬יערה כהן‪,‬‬
‫השבוע‪ ,‬באחוזה ‪ ,93‬נתגלה‬ ‫בתקשורת‪ ,‬משום מה החליט מי‬
‫שי אבני‪ ,‬אבירם ברנע‪,‬‬
‫לעיניי מחזה הזוי במיוחד‪ :‬נהג‬ ‫שהחליט בעיריית רעננה לתת‬ ‫אביה בנימין‪ ,‬ב‪.‬עוזיאל‪,‬‬

‫טנדר עצר ליד מדרכה בכדי‬ ‫עדיפות לאחד העיתונים‬ ‫אלעז יוסף‪ ,‬הרב ד"ר‬
‫אייל אונגר‪ ,‬עופר תלמוד‬
‫לפרוק סחורה‪ ,‬וניידת שהייתה‬ ‫המקומיים‪ ,‬שאת דעתי‬
‫פרסום‪ :‬קארין חסון‬
‫במקום מנעה ממנו לעשות זאת‪.‬‬ ‫המקצועית עליו אני מעדיף לא‬ ‫גרפיקה‪ :‬איציק מלכה‬

‫נו באמת‪ ,‬כמה אפשר להיות‬ ‫לחשוף‪ ,‬לפחות לא הפעם‪ .‬אבל‬ ‫טל‪077 5080076 .‬‬
‫פקס‪09 8943281 :‬‬
‫טיפש? האם לא עדיף שבעירייה‬ ‫דווקא בעיתון הזה אנשי מחלקת‬ ‫דוא"ל‪[email protected] :‬‬
‫וואצאפ‪054 7400074 :‬‬
‫יאפשרו עצירה לאורך כל רחוב‬ ‫¯‪¯ËÙ˙˙ ÆÔÊÂ‬‬ ‫הדוברות על כל אגפיה מפרסמים‬
‫אחוזה? רק עצירה! מהלך שכזה‬ ‫בו ללא בושה‪ ,‬למרות שאת‬ ‫∏‬

‫רק יתרום להתאוששות העסקים בעיר‪.‬‬ ‫דעתם השלילית על העיתון הם הביעו גם‬

‫בפניי‪0 .‬‬

‫בכלל‪ ,‬למיטב הבנתי הפקחים עוברים על‬ ‫‪0‬‬

‫החוק בכך שהם נותנים דו"חות לרכבים‪,‬‬ ‫לעניות דעתי‪ ,‬שוחד יכול להגיע בכל מיני‬

‫צורות‪ .‬יש שוחד קלאסי של "תן לי ואתן לך"‪ ,‬שאותם רק המשטרה רשאית לתת כמו‬

‫ויש את זה המתוחכם‪ ,‬שעטוף באליבי ובכאילו חנייה בתחנת אוטובוס‪ .‬כשהערתי על כך‬

‫סיבות מוצדקות‪ .‬בשורה התחתונה‪ ,‬שוחד הוא לאחד הפקחים‪ ,‬תשובתו הייתה‪ :‬לך תתלונן‪.‬‬

‫אז הנה‪ ,‬זה בדיוק מה שאני עושה‪.‬‬ ‫שוחד‪.‬‬

‫‪00‬‬

‫כפי שאני מאוכזב מראש העיר‪ ,‬אני שומע שגם לאחרונה הודעתי חגיגית לכל מי שאני מכיר‪,‬‬

‫בעלי העסקים מאוכזבים ממנו‪ .‬העירייה הרי שקניון רננים הוא לא המקום הכי בטוח להיות‬

‫בו בימים אלה‪ .‬אם מניחי בצד את הפוליטיקלי‬ ‫לא עושה דבר בכדי לעזור להם‪ ,‬ובפרט לא‬

‫לאלה שמפארים את רחוב אחוזה‪ .‬ההיפך הוא קורקט‪ ,‬כל מי שמסתובב בקניון יבחין בעובדה‬

‫פתאום להבין כדורגל‪.‬‬ ‫הפשוטה שהשפה ‪0‬‬

‫‪0‬‬ ‫בהזדמנות זו‪ ,‬אני ממליץ לכל‬ ‫השלטת בו היא ערבית‪.‬‬

‫שני האנשים האלה‪ ,‬חסרי חוט שדרה‬ ‫מי שנגזר דינו על ידי השופט‬ ‫בחנויות‪ ,‬בבתי הקפה —‬
‫והבנה מינימלית‪ ,‬מייצרים שמות גנאי‬
‫רוזן — לרוץ ולהגיש ערעור‪.‬‬ ‫כולם שם דוברי ערבית‪.‬‬
‫לגוטמן )קלרשו( כי הם סומכים על‬
‫הזיכרון הקצר של המאזינים‪ .‬את אותן‬ ‫כנראה ששיקול הדעת שלו‬ ‫ובימים אלה‪ ,‬שאינך יודע‬

‫דאחקות הם העבירו גם על מיטש‬ ‫אינו מן המצטיינים‪.‬‬ ‫מהיכן תגיע דקירת הסכין‬
‫גולדהאר כאשר החליט להביא צוות‬
‫ספרדי‪ .‬אבל אחרי שהצוות הזה זכה ‪3‬‬ ‫הבאה‪ ,‬אני סבור שיש מן ‪0‬‬
‫שנים באליפות‪ ,‬הם לא הוציאו הגה‪ .‬הם‬
‫סומכים על השכחה שלכם‪ ,‬ואני כאן‬ ‫באותו עניין‪ ,‬לבי נחמץ כאשר‬ ‫הסיכון להסתובב שם‪.‬‬
‫בשביל להזכיר ששני הליצנים האלה‬
‫שמעתי את ההקלטות של‬ ‫הקניון אף מהווה קרקע‬
‫צריכים להתרחק מכל מיקרופון‪.‬‬
‫אולמרט עם שולה זקן‪ .‬כך או‬ ‫‡˘‪˜È„ˆ ‡Â‰ ÆÈÊÎ‬‬ ‫נוחה להסתתר בה‪ ,‬אבל‬
‫‪0‬‬
‫כך‪ ,‬מבחינתי אולמרט היה‬ ‫לא נראה לי שזה מעניין‬
‫רוני לוי מדכא שחקנים מוכשרים‪ .‬הוא‬
‫פשוט גיבור על חלשים‪ .‬אזכיר לאוהדי‬ ‫ונשאר ראש הממשלה הכי‬ ‫את מי ממנהלי הקניון‪.‬‬
‫הכדורגל שהוא העיף את אליניב ברדה‬
‫ממכבי חיפה‪ .‬הוא אימן במכבי חיפה‬ ‫מוצלח שכיהן במדינת‬ ‫אולי במשטרה יתפכחו‬
‫וזכה באליפות כשהליגה הייתה פח ואף‬
‫קבוצה לא השקיעה‪ .‬חוכמה גדולה זו‬ ‫ישראל‪.‬‬ ‫ויגבירו את השמירה‬

‫לא‪.‬‬ ‫במקום‪ ,‬או שבעירייה יגלו ‪0‬‬

‫‪0‬‬ ‫אחינועם ניני היא זמרת שלא‬ ‫עירנות לעניין‪.‬‬

‫וכן‪ ,‬אני חוזר וקובע שהפועל באר שבע‬ ‫מצליחה להטביע את חותמה‬ ‫‪0‬‬
‫תזכה השנה באליפות‪ ,‬והיא תעשה את‬
‫זה בהפרש של יותר מ ‪ 10‬נקודות פור‬ ‫במוזיקה הישראלית‪ .‬כל‬ ‫‪0‬‬

‫על מכבי תל אביב‪ .‬כי אי אפשר‬ ‫חובב מוזיקה שיעשה לעצמו‬ ‫חברת המועצה עדית‬
‫להסתמך רק על שחקן אחד כל הזמן‪.‬‬
‫בוחן פתע יגלה שהוא לא‬ ‫‪˙È˘ÙÂÁ ‰ÏÈÙ ÆÈÈ‬‬ ‫דאימנט ממרצ חשפה‬
‫גם אם קוראים לו ערן זהבי‪.‬‬ ‫מכיר אף שיר שלה‪ .‬ניני‬ ‫לאחרונה את השרץ‬

‫וקלקלה לראשת המפלגה שלה רונית כנראה מודעת למצב הביש הזה‪,‬‬

‫ויינטרוב את הניסיון להסתיר את האנטי החליטה לעשות לעצמה יחסי ציבור‬

‫שיש להם כלפי הציבור הדתי ברעננה‪ .‬והודיעה שהיא מתנגדת להענקת פרס‬

‫אמ"י לאריאל זילבר‪ .‬כששמעתי זאת‪ ,‬לא‬ ‫בקשתה של דאימנט שלא לפקוד‬

‫ידעתי אם לצחוק או לבכות‪ .‬חשבתי‬ ‫מסעדות כמו "ריבר"‪ ,‬שהפכה לכשרה‬

‫בהחלטה לגיטימית של מנהליה‪ ,‬היא לא לעצמי‪ :‬אריאל זילבר? אולי אחד מגדולי‬

‫הזמרים בארץ! ואת‪ ,‬אחינועם ניני‪ ,‬אחת‬ ‫פחות מטפשית והזויה‪ .‬אז מי אמר‬

‫הזמרות הכי לא‬ ‫כפייה חילונית ולא קיבל? הגיע הזמן‬

‫שהציבור הרענני יוקיע את השקץ הזה משמעותיות בארץ‪.‬‬

‫שוב אנשי השמאל‬ ‫שנקרא מרצ‪.‬‬

‫הרדודים מנסים‬ ‫‪0‬‬

‫לתפוס כותרת‪.‬‬ ‫לפני כחמש שנים הכתרנו מעל דפי‬

‫עיתון זה את גבי אשכנזי לאיש השנה‪ ,‬בחייאת ניני‪ ,‬עזבי‬

‫ולאחר חשיפת "פרשת המסמך" טענתי אותנו ותני לנו ליהנות‬

‫מאריאל זילבר‪.‬‬ ‫ללא מורא או חשש כי האיש צדיק‪.‬‬

‫לאחר סגירת התיק‪ ,‬הצפויה כאמור‪0 ,‬‬

‫לסיום‪ ,‬קצת ספורט‪.‬‬ ‫ולמרות כל התרגילים הנכלוליים של‬

‫מאיר איינשטיין ורון‬ ‫האיש הנורא אהוד ברק — גבי יצא‬

‫קופמן ממשיכים‬ ‫צדיק‪.‬‬

‫לעשות רצח אופי‬ ‫‪0‬‬

‫לאלי גוטמן ברדיו‬ ‫הובא לידיעתי שהשופט דוד רוזן הינו‬

‫‪ 103‬וב"יציע‬ ‫תושב כפר סבא‪ ,‬ועל כן סביר להניח‬

‫העיתונות"‪ ,‬אבל אותי‬ ‫שהוא נמנה על קוראיו של עיתוננו‪.‬‬

‫נוכח זאת‪ ,‬יש לי ההזדמנות לפנות אליו מדהימה העובדה‬

‫אישית ולומר לו‪ :‬מר רוזן היקר‪ ,‬אם אתה שהמנהלים שלהם‬

‫מכבד את עצמך ואת המינוי שקיבלת — אדישים לכל הרפש‬

‫עדיף שתתפטר מיד‪ ,‬וטובה שעה אחת שיוצא מהפה שלהם‪.‬‬

‫השניים מתחנפים‬ ‫קודם‪ .‬מיד אחרי גזר הדין הזחוח‬

‫אחד לשני ונהנים‬ ‫והמתנשא שלך‪ ,‬מר רוזן‪ ,‬בעניינו של‬

‫אולמרט‪ ,‬טענתי שבית המשפט העליון מהדאחקות על‬

‫גוטמן‪ .‬כאילו ששדר‬ ‫יקבל את הערעור‪ ,‬אבל גם אני לא‬

‫כדורגל פתאום מבין‬ ‫האמנתי שאצדק "עד הסוף"‪ .‬העליון‬

‫בעצם אמר לך מר רוזן — טעית‪ ,‬ובגדול‪ ,‬בכדורגל ופרשן‬

‫כדורסל כושל‬ ‫ומי שמקבל ציון כל כך גרוע לא יכול‬

‫)קופמן( התחיל‬ ‫להמשיך ולחרוץ גורלות!‬

‫ברחוב אוסטרובסקי ‪ 31‬עומד לו מבנה שמזכיר את ימי‬
‫המעברה‪ .‬איפה הם‪ ,‬אנשי העירייה שמסתובבים מדי יום‬
‫ברחבי העיר? האם גם הם לקו בתסמונת חוסר ההבחנה?‬

‫‪π‬‬

‫חדשות‪ .‬אירועים‪ .‬אנשיםמה קורה פה?‬

‫˜ˆ¯‪ÌÈ‬‬ ‫‪µ≥± ˙‡ ÌÈÁ˙ÂÙ‬‬

‫פקוק‪ ,‬אבל פחות‪ :‬הקטע‬

‫‪ 0‬גזבר העירייה אמיר‬ ‫המרכזי של כביש ‪ ,531‬בין‬
‫ברטוב )בתמונה(‪,‬‬ ‫כביש ‪ 4‬לרחוב ירושלים‬
‫שנכנס לתפקידו‬ ‫ברעננה‪ ,‬נפתח לתנועה בחודש‬
‫ב ‪ ,1978‬פרש‬ ‫שעבר‪ .‬קטע זה אמור לשמש‬
‫לגמלאות‪ .‬את‬ ‫אלטרנטיבה לנוסעים ברחוב‬
‫ברטוב תחליף‬ ‫אחוזה המרושת ב ‪15‬‬
‫סגניתו‪ ,‬רו"ח‬ ‫רמזורים‪ ,‬ובכך לחסוך זמן‬
‫אירית יהל‪.‬‬ ‫ופקקים‪ .‬בטקס חנוכת הכביש‬
‫)תמונה ‪ ,(1‬שהקמתו נאמדת‬

‫‪ 0‬המוקד העירוני החכם‪:‬‬ ‫‪1‬‬ ‫ב ‪ 700‬מיליון שקלים‪ ,‬אמר שר‬
‫מעתה ניתן לפנות‬ ‫התחבורה ישראל כץ כי כביש‬
‫הרוחב ‪ 531‬הוא פרויקט‬
‫למוקד ברעננה בכל נושא‬ ‫התשתיות הגדול ביותר‬
‫גם באמצעות הוואצאפ‬ ‫המבוצע בגוש דן בימים אלה‪,‬‬
‫במספר ‪,0528 107107‬‬ ‫והוא אמור לשפר את איכות‬
‫חייהם של תושבי השרון‬
‫זאת בנוסף לטלפון‪ ,‬מייל‬ ‫והסביבה‪ .‬הפרוייקט משלב‬
‫ופייסבוק‪.‬‬

‫‪ 0‬חוסכים גם בכביש‪:‬‬ ‫גשרים‪ ,‬מחלפים‪ ,‬שתי מסילות‬
‫מרבית הרמזורים בעיר‬ ‫ותחנת רכבת‪ ,‬ועלותו מגיעה‬

‫הוחלפו לאחרונה‬ ‫לכ ‪ 4‬מיליארד שקלים‪.‬‬

‫לרמזורי לד במטרה‬ ‫‪˙¢ÙÂÓ ˙‡ ÌÈ˘„ÁÓ‬‬
‫לחסוך באנרגיה ולצמצם‬

‫תקלות‪.‬‬ ‫שנים של סכסוך משפטי‬

‫הסתיימו בחודש שעבר‬

‫‪ 0‬חברת ריג'נס תפתח‬ ‫כשעיריית רעננה הסירה את‬

‫בחודשים הקרובים מרכז‬ ‫דרישתה להפקיע את מתחם‬

‫ברחוב זרחין ‪ 13‬תחת‬ ‫‪2‬‬ ‫מופ"ת במרכז העיר )תמונה ‪.(2‬‬
‫השם "הייטק פארק"‪.‬‬ ‫בכך יוכלו בעלי הקרקע‪,‬‬
‫במתחם הובאנאנה גויסו‬ ‫שרכשו את המתחם לפני‬

‫בחודשים האחרונים‬ ‫כעשור‪ ,‬לפתח אותו לפי תכנית‬

‫כמיליון דולר עבור‬ ‫שמתם לב לעבודות הפיתוח‬ ‫מתאר חדשה‪ .‬בין השאר‪ ,‬ייבנו‬
‫מיזמים של‬ ‫במקום מתחם מסחרי‬
‫ויתווספו יחידות דיור‪ .‬הבניין‬
‫סטארטאפיסטים שונים‪.‬‬ ‫ששימש בעבר את מועצת‬
‫הפועלים לא ייהרס בשלב זה‪.‬‬

‫אם אתם מתגוררים בסמוך‬
‫לרחוב דב הוז ברעננה‪ ,‬בוודאי‬
‫ומוצבים עמודי תאורי‬
‫דקורטיביים לאורך הרחוב‪.‬‬

‫במסגרת תכנית התרחבות של‪ÂÙÈ„ ÒÈÙÂ‡Ï ˘„Á ÛÈÒ‬‬
‫רשת "אופיס דיפו"‪ ,‬נפתח‪ʉ ·„ ˙‡ ÌÈˆÙ˘Ó‬‬

‫לאחרונה סניף חדש של הרשת‬
‫ברחוב אחוזה ברעננה‪ ,‬במקום‬
‫שבו פעל בעבר הבלוק באסטר‪.‬‬
‫שמתבצעות במקום‪ .‬בימים‬

‫אלה נסלל כביש חד סטרי‬

‫חדש ברחוב ולצדו נבנים‬

‫מפרצי חנייה ומדרכות )תמונה‬

‫הדמייה(‪ .‬במסגרת‬ ‫‪3‬‬

‫העבודות מוטמנים קווי חשמל‬

‫תת קרקעיים‪,‬‬ ‫וטלפון‬

‫מתבצעות עבודות גינון‬

‫הסניף‪ ,‬המשתרע על כ ‪200‬‬
‫מ"ר‪ ,‬הוקם בהשקעה של כ ‪3 2‬‬
‫מיליון שקלים ומציע מגוון‬ ‫‪ÌÈ„ÏÈÏ ÌÈÓ¯Â˙ ∫ÌȯÂÙ ˙‡¯˜Ï‬‬
‫שרותים בתחום הציוד‬

‫המשרדי והטכנולוגיה‪ .‬בעלי אחד באורח קשה‪ .‬העיר שבה‬
‫לקראת חג הפורים‪ ,‬תושבי רעננה מוזמנים "אופיס דיפו"‪ ,‬רני צים‪ ,‬ציין כי כמות הנפגעים הייתה הגבוהה‬
‫לתרום תחפושות ופרטי לבוש שונים‪ ,‬אשר בכוונתו להמשיך ולהנהיג ביותר היא ירושלים‪ ,‬בה נפצעו‬
‫ישודרגו ויימכרו ביריד הססגוני "תחפושוק" מהפכת מחירים בכל סניפי ‪ 337‬צעירים‪.‬‬
‫במחירים סמליים של עד ‪ 30‬שקלים‪ .‬כל הרשת‪.‬‬

‫˙‪˙È·‰ „Ú ≠ ‰Ò„‰ ȘÈ‬‬ ‫ההכנסות מהיריד ייתרמו לקרן רועי לא אחסר‬
‫למען ילדי העיר ממשפחות שידן אינה משגת‪.‬‬
‫‪ ˙Â‡˙· ÂÚ‚Ù ÌȯÈÚˆ ≤±‬שרות חדש של עיריית רעננה‬ ‫תושבים המעוניינים להירתם ולתרום‪ ,‬יוכלו‬
‫לעשות זאת עד ה ‪ ,15.2‬בימים ראשון עד‬
‫‪ 21‬צעירים בגילאי ‪ 15 24‬יצא לדרך‪ ,‬במסגרתו ניתן‬ ‫חמישי‪ ,‬בארבעה מרכזים‪ :‬מועדון המרתף )בין‬
‫נפצעו בתאונות דרכים ברעננה לקבל תיקים שונים ממחלקת‬ ‫השעות ‪ ,(20:00 17:00‬מרכז הנוער העירוני‬
‫בשנת ‪ ,2015‬מתוכם ‪ 3‬באורח ההנדסה על גבי דיסק או קי‪.‬‬ ‫)‪ ,(17:00 13:00‬ספריית הילדים בבית יד לבנים‬
‫)‪ (18:30 9:00‬וקריית הספורט והנופש‬
‫קשה והשאר קל‪ .‬כך עולה עלות הדיסק הינה ‪ 30‬ש"ח‬
‫מנתונים שפרסמה עמותת אור ובמידה ואתם תושבי רעננה‪,‬‬ ‫)‪.(19:00 10:00‬‬
‫ירוק‪ .‬בכפר סבא נפצעו בשנה הוא יגיע אליכם עד הבית ללא‬

‫שעברה ‪ 27‬צעירים‪ ,‬מתוכם עלות נוספת‪.‬‬

‫∞‪±‬‬

±±

‫‪¢ø‰ÊÓ ÌȇˆÂÈ Íȇ ÆÌÈÈÁ· Ú˜˙ ˘È‚¯Ó¢‬‬ ‫‪ÌÈÈÁÏ ‰ˆÚ‬‬

‫‪ÌÏÂÚ‰ ÏÎ ˙‡ ÌÈ˘‡‰Ï ˜ÈÒÙ‰Ï ∫È˘‰ „Úˆ‰ ÆÔ·¯Â˜ ˘È‚¯‰Ï ˜ÈÒÙ‰Ï ∫Ô¢‡¯‰ „Úˆ‰‬‬ ‫‪¯‚‡ ÏÈȇ ·¯‰‬‬
‫‪ÌÈ‚˘È‰ ÊÎ¯Ó ¯¢ÂÈ‬‬
‫ופתוח יותר להזדמנויות‬ ‫אין אדם שלא החליט מתישהו לעשות שינוי בחיים‪.‬‬
‫שמסביבו‪ .‬הוא מתחיל‬ ‫אבל עם יד על הלב כמה אנשים אתם מכירים‬ ‫‪∞≥≠∂µ≤µ≤¥¥‬‬
‫להתמקד במה הוא יכול‬
‫לעשות בשביל להתקדם ולא‬ ‫שהחליטו לעשות משהו כדי להביא את השינוי?‬
‫כמה אין לו וכמה קשה לו‪.‬‬ ‫פריצת דרך בכל תחום בחיים יכולה להתרחש רק‬
‫כשהוא עושה את השינוי‬ ‫כשאנו מבינים שאיננו רואים את העולם כפי שהוא‬
‫הזה‪ ,‬העולם שלו משתנה‬ ‫אלא כפי שאנו רואים אותו‪ .‬קחו למשל אדם שפוטר‬
‫ותנאי החיים שלו משתפרים‪.‬‬ ‫מעבודתו — בעוד שאחד יאמר שאין לו הרבה סיכוי‬
‫העולם עצמו לא משתנה‪,‬‬ ‫למצוא משרה טובה יותר‪ ,‬אחר יהיה בטוח שמדובר‬
‫אבל מכיוון שהדרך שאותו‬ ‫בפתח להזדמנויות אחרות בחיים‪ .‬השוני‬
‫אדם רואה את העולם‬ ‫בהתייחסות נובע אך ורק מהדרך שבה אנחנו רואים‬
‫משתנה‪ ,‬הגישה שלו לעולם‬ ‫את המציאות‪ ,‬שכל אחד מאיתנו חושב שהיא‬
‫תהפוך לכזו שמניבה פירות‪.‬‬ ‫הנכונה ביותר‪ .‬האופן בו אנו מפרשים את המציאות‬
‫דבר חשוב נוסף הוא לנסות ולהימנע מהאשמות‪.‬‬ ‫אינו נובע מידע תיאורטי אלא מתבסס על ידע‬
‫אנחנו יכולים להיות צודקים על ידי כך שנאשים‬ ‫שמלווה בתחושת ביטחון שכך הם פני הדברים‪.‬‬
‫אחרים בנסיבות החיים שלנו‪ ,‬אבל באופן זה אנו‬ ‫מאותה סיבה אנחנו חיים וחווים את המציאות רק‬
‫מרגילים את עצמנו להתמקד בחסרונות של הזולת‬ ‫דרך העיניים שלנו‪ .‬למשל‪ ,‬אותו אדם שפוטר‬
‫ומבזבזים זמן מיותר סביב הנקודה הזו‪ .‬במקום זאת‪,‬‬ ‫ויחשוב שאין לו סיכוי למצוא עבודה טובה אחרת‪,‬‬
‫מוטב שניקח אחריות על מה שבידיים שלנו‪ .‬במקום‬ ‫יגיב באותו אופן למציאות הוא יהיה מדוכדך ולא‬
‫להסתובב עם תחושת קורבן‪ ,‬ננסה להבין מה יש בנו‬ ‫יחפש מוצא למצבו הרגשי‪ .‬בפרשנות שלו את‬
‫שלא מקדם אותנו — האם זה סגנון או טון הדיבור‬ ‫המציאות‪ ,‬בכל מקרה אין לו הרבה סיכוי‪ .‬האם זו‬
‫שלנו? תנועות הגוף? חוסר המקצועיות? אולי‬
‫משהו באישיות? במקביל‪ ,‬ננסה להפנים את‬ ‫פרשנות נכונה? לא בהכרח‪.‬‬
‫החוזקות שלנו התמדה‪ ,‬מרץ‪ ,‬חוכמה‪ ,‬סבלנות‬ ‫בוודאי שמעתם סיפורים מרתקים על אנשים‬
‫וכו'‪ .‬כשנזהה את התכונות ה"טובות"‪ ,‬ננסה לשלב‬ ‫ששרדו ואפילו צמחו והתפתחו ממשברים‪ .‬הצעד‬
‫אותן יותר ויותר בשגרת החיים שלנו‪ .‬בהצלחה!‬ ‫הראשון שלהם היה לערער את האמונה ש"אם אני‬
‫תקוע בחיים‪ ,‬אני בטח אשאר כך כל הזמן"‪ .‬כשאדם‬
‫עושה שינוי בעצמו פנימה‪ ,‬הוא מתחיל להיות ער‬

‫≤‪±‬‬

±≥

‫‪Ï‚¯ ˙ËÈ˘Ù· ˜¯ ‡Ï ≠ ˙·ÂÁ ¯ËÙ‰‬‬ ‫‪¯„Ò ˜ÂÁ‬‬

‫‪øÌÈÈÁ· ˘„Á Û„ ÁÂ˙ÙÏ ̉È˙·ÂÁ ˙‡ ˜ÂÁÓÏ ÏÚÂÙÏ ‰‡ˆÂ‰· ÌÈ·ÈÈÁ ÌÈÏÂÎÈ „ˆÈÎ‬‬ ‫‪ÙÂ˜Ò ¯Á˘ „¢ÂÚ‬‬
‫‪¨Ù˜Ò≠‚¯·˘¯È‰‬‬
‫בהוצאה לפועל לקבל הפטר לחובותיו‪ .‬כדי שיוכל‬ ‫עד לאחרונה‪ ,‬אם הייתם שרויים בחובות עתק של‬
‫לעשות זאת‪ ,‬הוא יידרש לעמוד בכמה תנאים‪ :‬חובו‬ ‫מאות אלפים או מיליוני שקלים‪ ,‬הדרך היחידה‬ ‫‪„¢ÂÚ „¯˘Ó‬‬
‫הכולל לא יעלה על ‪ 800,000‬שקל‪ ,‬הוא עמד בצו‬ ‫למחוק אותם ולפתוח דף חדש הייתה בהליך של‬ ‫¯‪±¥ ˘¢Ú˙‰ ßÁ‬‬
‫התשלומים שהושת עליו לפחות ‪ 3‬שנים שקדמו‬ ‫פשיטת רגל‪ .‬לפני כארבעה חודשים התמונה‬
‫להגשת הבקשה‪ ,‬הוא אינו שרוי בהליך פשיטת רגל‬ ‫השתנתה באופן דרמטי‪ ,‬כשהוראת שעה חדשה‬ ‫‪‡·Ò ¯ÙÎ‬‬
‫נכנסה לתוקף וקבעה כי גם חייבים )מוגבלים‬ ‫‪∞π≠∑∑±≥∞∞±‬‬
‫ואין לו נכסים בעלי ערך הניתנים למימוש‪.‬‬ ‫באמצעים( בהוצאה לפועל יוכלו לקבל פטור‬
‫עם הגשת הבקשה‪ ,‬אמור רשם ההוצאה לפועל‬
‫להחליט בתוך ‪ 45‬ימים באם ייפתח לחייב תיק‬ ‫מחובותיהם בהליך מהיר יחסית‪.‬‬
‫הפטר‪ .‬במידה והבקשה מתקבלת‪ ,‬ניתנת לנושים‬ ‫פשיטת רגל‪ ,‬כידוע‪ ,‬הינה הליך די מורכב )שהפך‬
‫אפשרות להגיש את התנגדותם‪ ,‬ולאחר מכן יוזמן‬ ‫ליעיל יותר במסגרת הרפורמה מחודש ספטמבר‬
‫החייב לחקירת יכולת כלכלית‪ .‬בסופו של‬
‫תהליך‪ ,‬הרשם הוא זה שיכריע האם‬ ‫‪ .(2013‬לרוב היא אורכת מספר‬
‫להעניק לחייב צו הפטר — ובכך למחוק‬ ‫שנים‪ ,‬שבמהלכן החייב נתון‬
‫את כל חובותיו‪ .‬במידה ורשם ההוצל"פ‬ ‫להגבלות שונות ולפיקוח‬
‫מחליט לדחות את הבקשה לפתיחת תיק‬ ‫המנהל המיוחד שמונה לו‪,‬‬
‫הפטר‪ ,‬או שלא לתת הפטר לחובותיו‪,‬‬ ‫נדרש לאסיפות נושים‪ ,‬משלם‬
‫ימשיך החייב לשלם את התשלומים‬ ‫מדי חודש לקופת הכונס‬
‫החודשיים שהושתו עליו במסגרת תיק‬ ‫הראשי‪ ,‬מגיש דוחות על‬
‫הכנסות והוצאות ועוד‪ .‬בסופו‬
‫ההוצל"פ או תיק האיחוד‪.‬‬ ‫של יום‪ ,‬לאחר שבית המשפט‬
‫כך או כך חשוב להבהיר‪ ,‬כי גם הפטר‬ ‫מאשר את תכנית הפירעון‬
‫בהליך זה‪ ,‬בדומה לפשיטת רגל‪ ,‬אינו‬ ‫שהחייב מציע בהתאם ליכולתו‬
‫מוחק חובות משכנתא‪/‬משכון‪ ,‬מזונות‬ ‫הכלכלית‪ ,‬ובתנאי שעמד‬
‫בתשלומים החודשיים‪ ,‬הוא‬
‫וקנסות מנהליים או פליליים‪.‬‬ ‫יקבל את צו ההפטר לחובותיו‪.‬‬
‫עתה‪ ,‬כאמור‪ ,‬באמצעות הליך‬
‫‪ 0‬אין באמור בכתבה זו משום חוות דעת משפטית או‬ ‫מזורז יחסית‪ ,‬יכול גם חייב‬
‫המלצה ואין בה כדי למצות את הסוגיות הנוגעות לנושא‪.‬‬

‫אין באמור כדי להוות תחליף לייעוץ משפטי פרטני‪.‬‬

‫‪±¥‬‬

±µ

±∂

±∑

‫‪Ԣτ‬‬

‫‪ÌÈÈÂÙˆ ¯ÓÊ ‰ÂÂ· ˙¯Ȅ‰ ȯÈÁÓ¢‬‬
‫‪¢‰˜Â¯È‰ ‰Èψ¯‰· ÌȯÈÁÓ‰ ˙‡ ¯Â·ÚÏ‬‬

‫‪¯Âʇ· ˙ÂËÏ· ˙ÂÂ΢ ˘ÓÁ· ˙‡Ӣ ˙˜È„·Ó ‰ÏÂÚ ÍÎ‬‬
‫‪±±•≠η ¯ÓÊ ‰ÂÂ· ÌȯÈÁÓ‰ ÂÏÚ ÌÈÈ˙˘ ÍÂ˙· ÆÔ¯˘‰‬‬

‫מחירי הדירות בשכונת נווה זמר ברעננה צפויים לעבור את מחירי‬

‫הדירות בהרצליה הירוקה — כך עולה מבדיקה שערכה שמאית‬

‫המקרקעין נחמה בוגין במגה שכונות בולטות בערי השרון‪.‬‬

‫הבדיקה בוצעה בין‬

‫השנים ‪¢Ï‡È„ ˙¯È˘¢ ˘È¯٠2010 2016‬‬

‫בחמש שכונות בולטות ·‪®‰ÈÈÓ„‰© ¯ÓÊ ‰ÂÂ‬‬

‫באזור השרון כפר‬

‫סבא הירוקה בכפר‬

‫סבא‪ ,‬מתחם ‪ 1200‬בהוד‬

‫השרון‪ ,‬נווה זמר‬

‫הרצליה‬ ‫ברעננה‪,‬‬

‫הירוקה המערבית‬

‫בהרצליה ונווה גן ברמת‬

‫השרון‪ .‬לדברי בוגין‪ ,‬את‬

‫המחירים‬ ‫קפיצת‬

‫המשמעותית ביותר‬

‫עשתה נווה זמר‪ ,‬שבנייתה החלה רק לפני כשנתיים‪ .‬בזמן הזה‬

‫קפצו המחירים בשכונה ביותר מ ‪ 259,000‬שקלים‪ ,‬זאת בזמן‬

‫שבהוד השרון עלו המחירים ב ‪ 578,000‬שקלים ובכפר סבא‬

‫ב ‪ 670,000‬שקלים לאורך ‪ 5‬שנים‪.‬‬

‫לדברי בוגין‪ ,‬משלב תחילת שיווק הדירות בנווה זמר ועד רגע‬

‫לפני האכלוס‪ ,‬עלו מחיריהן בשיעור של לא פחות מ ‪ ,11%‬זאת‬

‫בזמן שמחירי הדירות בארץ עלו במקביל בשיעור של כ ‪ .6%‬כך‬

‫למשל‪ ,‬מחירה הממוצע של דירת ‪ 4‬חדרים בנווה זמר בתחילת‬

‫‪ 2014‬עמד על ‪ 1.92‬מיליון שקלים‪ ,‬כשביוני ‪ 2015‬עמד המחיר‬

‫הממוצע על כ ‪ 2.13‬מיליון שקלים‪" .‬המחירים בנווה זמר עוד‬

‫צפויים להמשיך לעלות ולהשתוות למחירי הדירות בהרצליה‬

‫ככל שנתקרב לאכלוס השכונה"‪ ,‬מסכמת בוגין‪.‬‬

‫רחל מלכה‪ ,‬בעלים ומנכ"ל של חברת "מעוז דניאל" הבונה את‬

‫פרויקט "שירת דניאל" בנווה זמר‪ ,‬מציינת כי נווה זמר נבנית על‬

‫אחת מעתודות הקרקע האחרונות ברעננה‪ .‬השכונה משתרעת‬

‫על שטח של ‪ 836‬דונם אך נבנית על פחות ממחצית השטח —‬

‫כ ‪ 320‬דונם בלבד‪ ,‬והיא תכלול ‪ 3,500‬דירות‪ .‬המשמעות היא‬

‫צפיפות מגורים נמוכה שמגיעה ל ‪ 11‬יחידות דיור בלבד לדונם‪.‬‬

‫עליית מחירי הדירות בשנים האחרונות‬

‫הפרש‬ ‫‪2016 2010‬‬ ‫שכונה‬
‫‪1.172‬‬
‫‪1.013‬‬ ‫הרצליה הירוקה ‪3.354 2.182‬‬
‫‪259,000‬‬
‫‪670,000‬‬ ‫‪3.374 2.361‬‬ ‫נווה גן‬
‫‪578,000‬‬
‫‪2.559 **2.300‬‬ ‫נווה זמר‬

‫כפ"ס הירוקה ‪2.213 1.543‬‬

‫‪2.230 1.652‬‬ ‫מתחם ‪1200‬‬

‫* המחירים במיליוני שקלים ** הנתון מתייחס לדצמבר ‪2013‬‬

‫מלכה‪" :‬נווה זמר נבנית בסגנון כפרי‪ ,‬בבנייה מרקמית ואחידה‪,‬‬
‫ובשל המיקום הגיאוגרפי שלה תהנה משטחים פתוחים‬
‫המיועדים לפיתוח אזורי ואזור נופש‪ .‬בשל העובדה שמחירי‬
‫הדירות בשכונה עדיין נמוכים מול הרצליה השכנה‪ ,‬הקהל‬
‫שמגיע בעיקר מאזור רעננה והרצליה מוצא בשכונה הזו פתרון‬
‫למגורים באזור‪ .‬כבר עתה אנו מזהים ביקושים גבוהים‪ ,‬שיגרמו‬
‫לעלייה נוספת ולהשוואת מחירים מול הרצליה"‪ .‬יצויין‪ ,‬כי‬
‫פרויקט "שירת דניאל" מציע מגוון דירות בגדלים שונים‪ ,‬שלכל‬
‫אחת מהן חנייה ומחסן צמוד‪ .‬בקרוב תחל החברה בשיווק‬

‫הפרויקט לציבור‪.‬‬

‫∏‪±‬‬

±π

‫˜‪ÚÂÏÂ‬‬

‫‪ȘÏËȇ ÌÂÏÁ‬‬

‫‪ÌÈÒ¯Ù‰ ¯ÂËÚ Èχ¯˘È‰ ˯҉ ¨¢Ì˘‚· ÌÈÏÂÏ·˘¢ ∫„·Î‬‬
‫·‪‰ÈÏËȇ· Ì‚ ‰ˆÙ‰Ï ¯ÎÓ ¨Ì¯È·‡ ‰Ïȉ Ï˘ ‰˙˜Ù‰‬‬

‫חברת ההפצה האיטלקית ‪ ,THE OPEN REEL‬המתמחה בהפצת‬

‫סרטים איכותיים בינלאומיים באינטרנט‪ ,‬רכשה לאחרונה את‬

‫זכויות ההפצה של הסרט העלילתי "שבלולים בגשם" בהפקתה‬

‫של הילה אבירם מרמת השרון‪.‬‬

‫"שבלולים בגשם" היא‬

‫דרמת מתח פסיכולוגית‪Æ̯ȷ‡ ‰Ïȉ ,‬‬

‫המבוססת על סיפור ‪˙ÂÙˆÏ ‰ÓÏ ˘È‬‬

‫קצר מאת הסופר יוסי‬

‫אבני לוי ובבימויו של‬

‫יריב מוזר‪ .‬הסרט הוקרן‬

‫בפסטיבל‬ ‫בבכורה‬

‫היוקרתי‬ ‫הקולנוע‬

‫"סרטי העולם של‬

‫מונטריאול" בקנדה‬

‫ובפסטיבלי קולנוע‬

‫נוספים בעולם‪ ,‬ובקיץ‬

‫‪ 2013‬הופץ בבתי‬

‫הקולנוע ברחבי הארץ‬

‫ובסינמה סיטי‪ .‬עד כה‬

‫הופץ הסרט במדינות‬

‫רבות בעולם‪ ,‬בהן צרפת‪,‬‬

‫גרמניה‪ ,‬הולנד‪ ,‬אנגליה‪,‬‬

‫ארה"ב ופולין‪ ,‬ועתה‬

‫כאמור נרכש על ידי‬

‫החברה האיטלקית‪.‬‬

‫"אלו חדשות מרגשות"‪ ,‬אומרת הילה אבירם‪" .‬זה מאוד משמח‬

‫ומחמיא לשמוע על עוד טריטוריה בעולם בה הסרט נחשף ועוד‬

‫שפה שאליה הוא מתורגם‪ ,‬כי כך הוא מגיע לקהלים נוספים‬

‫שיכולים ליהנות מהצפייה בו‪ .‬העובדה שהסרט ממשיך להימכר‬

‫להפצה בעולם למרות שעבר זמן לא מועט מאז הוקרן בארץ‪,‬‬

‫היא ההוכחה שסרט טוב יכול לזכות להצלחה ממושכת לאורך‬

‫שנים"‪.‬‬

‫אבירם‪ ,‬ילידת רמת השרון‪ ,‬היא מפיקה מוערכת אשר חתומה‬

‫על רשימה ארוכה של סרטים‪ ,‬שזכו בתהודה ובפרסים ברחבי‬

‫העולם‪ .‬היא החלה את דרכה כבר בגיל תיכון כשעבודותיה‬

‫שודרו בטלויזיה המקומית‪ ,‬ומאז הספיקה לעבוד בחברת‬

‫ההפקות של יריב מוזר‪" ,‬מוזר פילמס"‪ ,‬שם לקחה חלק פעיל‬

‫בהפקות רבות ונחשפה להיבטים רבים בתהליך עשיית הסרטים‬

‫— החל מפיתוח ומימון וכלה בהפקה והפצה‪.‬‬

‫בשנת ‪ 2008‬שימשה אבירם כמפיקה בפועל של הסרט‬

‫"המלחמה הראשונה שלי" בבימויו של מוזר‪ ,‬שעסק במלחמת‬

‫לבנון השנייה‪ ,‬זכה לציון לשבח בפסטיבל דוקאביב‪ ,‬שודר בערוץ‬

‫‪ 8‬בארץ ובערוצים ‪ ARTE‬ו ‪ ZDF‬בגרמניה ובצרפת וזכה להערכה‬

‫בכל העולם‪ .‬מאוחר יותר התקדמה אבירם בחברה לתפקיד של‬

‫מפיקה ראשית והפיקה את הסרט הדוקומנטרי "ג'נט"‪ ,‬בבימויה‬

‫של רות ולק‪ ,‬על להקת המחול "בת דור" ועל המנהלת ג'נט‬

‫אורדמן‪ ,‬שהוקרן בסינמטק תל אביב ובמרכז סוזן דלל למחול‪.‬‬

‫בשנת ‪ 2012‬היא הפיקה בפועל את הסרט הדוקומנטרי "גברים‬

‫בלתי נראים" בבימויו של מוזר‪ ,‬המספר על גייז פלסטינים‬

‫נרדפים בתל אביב‪ ,‬אשר הופק עבור יס דוקו והטלוויזיה‬

‫ההולנדית‪ .‬הסרט זכה לציון לשבח בפסטיבל דוק אביב והוקרן‬

‫ביותר מחמישים פסטיבלים ברחבי העולם‪.‬‬

‫בימים אלו עובדת אבירם על פרויקט חדש סרט דוקומנטרי‬

‫שישלב בתוכו מסע מוזיקלי ויצולם בארץ וברחבי אירופה‪" .‬זה‬

‫הולך להיות סרט מרתק"‪ ,‬היא מגלה‪" .‬ברגע ששמעתי עליו‬

‫ידעתי שאני חייבת להיות מעורבת בעשייה‪ .‬מוזיקה היא אומנות‬

‫שאני מאוד מעריכה ומתחברת אליה‪ .‬לצערי עוד מוקדם מידי‬

‫לחשוף פרטים נוספים אבל אני מבטיחה שיש למה לצפות"‪.‬‬

‫∞≤‬

≤±

‫‡‪ÔÂÎ ÌÈÏÎÂ‬‬

‫‪ÌÈ„Úˆ π‬‬

‫‪‡È¯· ÌÈÈÁ Á¯Â‡Ï‬‬ ‫‡‪ÛÒÂÈ ÊÚÏ‬‬
‫‪ȇÂÊ˙ ¨˙Ù¯ÂË‬‬
‫‪‰Óη ¨Íȇ ÂÈÓ‡˙ ‡Ï‬‬ ‫‪¨È˘È‡ ¯˘ÂÎ ÔÓ‡ÓÂ‬‬
‫‪¨˙ÂË¢Ù ˙ÂϘ ˙ÂÏÂÚÙ‬‬
‫˙ˆ‪ÌÎÈÈÁ ˙‡ ÍÂÙ‰Ï ÂÁÈÏ‬‬ ‫‪Ï˘ ÌÈÏÚ·‰‬‬
‫‪ͯ„‰ ÏÚ ≠ ¯˙ÂÈ Ìȇȯ·Ï‬‬ ‫‪¢Ú·Ë‰Ó ˙‡ȯ·¢‬‬

‫‪È· ÏÎ ˙‡ ÛÂÁÒÏ‬‬ ‫‪www.briutteva.co.il‬‬
‫‪‰ÁÙ˘Ó‰‬‬

‫˜‪Æ¥˙˜¯È ˙¯ÈÙÏ ˙ÂÏ„‚ ˙¯Ú‬‬ ‫‪ƱȘÈ ˘ÂÓÈ˘Ï Ï˜ ÔÂÊÓ „·ÚÓ‬‬

‫נסו את הדבר הבא‪ :‬הניחו על שולחן המטבח בבית‬ ‫במרוץ הבלתי פוסק של החיים‪ ,‬לא תמיד אנחנו‬
‫קערה גדולה של פירות שטופים וקערה גדולה עם‬ ‫מצליחים לקחת רגע לעצמנו על מנת לנשום‬
‫ירקות שטופים‪ ,‬ולא תאמינו מה יקרה לצריכת‬ ‫נכון‪ ,‬לאכול נכון ולשפר את בריאותנו‪ .‬ובינינו‪,‬‬
‫הפירות והירקות של כל בני המשפחה‪ .‬כלל ידוע‬ ‫למי יש זמן להכין אוכל בריא כשהילדים‬
‫הוא שמה שאנחנו רואים הרבה יותר נגיש לנו‪.‬‬ ‫צורחים והבית מבולגן? הפתרון‪ :‬בלנדר או‬
‫התוצאה לטווח הרחוק‪ :‬יותר ויטמינים‪ ,‬יותר‬ ‫מערבל מזון פשוט‪ ,‬קל לשימוש ולניקוי‪,‬‬
‫מינרלים‪ ,‬יותר סיבים תזונתיים‪ ,‬יותר נוגדי חמצון‬ ‫שיאפשר לכם להכין מזונות בריאות‬
‫ופחות השמנה‪ ,‬עייפות ובעיות בריאותיות אחרות‪.‬‬ ‫בפחות מ ‪ 5‬דקות מאמץ‪ .‬תוכלו להכין‬
‫טיפ נוסף‪ :‬מיד עם החזרה מהקניות‪ ,‬שטפו את‬ ‫טחינה ביתית ללא קושי‪ ,‬עוגיות בריאות‬
‫הפירות והירקות והכניסו למקרר‪ ,‬ומשם העבירו‬ ‫משיבולת שועל ותמרים‪ ,‬מרקים‪ ,‬שיקים‬
‫של מיץ וירק ואפילו סלטים‪ .‬הכנת האוכל‬
‫אותם לקערה על השולחן‪.‬‬ ‫בבית תאפשר לכם לשפר את בריאותכם‬
‫ולהימנע מצריכת מזון מעובד שמכיל חומרי טעם‬
‫˜‪ƵÚÚ ÔÂÓÈÏ ¨ÌÈÓ ÌÚ Ô˜‬‬ ‫וריח‪ ,‬צבעי מאכל‪ ,‬סוכרים‪ ,‬נתרן‪ ,‬מייצבים ושאר‬

‫שתייה מרובה של משקאות קלים גורמת לעלייה‬ ‫רכיבים בלתי בריאים‪.‬‬
‫בתחלואה במחלות הסוכרת והשומנים בשל‬
‫תכולת הסוכרים והנתרן‪ ,‬וזה עוד לפני‬ ‫≤‪Ô˙˘Ù ÈÚ¯ÊÏ ‰Ù˜ ˙ÁËÓ Æ‬‬
‫שדיברנו על החומרים הכימיים‬
‫שמוכנסים בהם‪ .‬גם משקאות הדייאט‬ ‫זרעי פשתן הם רכיבים תזונתיים‬
‫אינם מומלצים משום שממתיקים‬
‫מלאכותיים נמצאו כקשורים‬ ‫שמומלץ להכניס לכל מטבח שומר‬
‫לבעיות עיכול‪ ,‬עור‪ ,‬אלרגיות‬
‫ואפילו להגדלת הסיכוי לחלות‬ ‫בריאות‪ .‬הם מסייעים לזירוז‬
‫בסרטן‪ .‬הפתרון‪ :‬מים קרים‬
‫)בקיץ( או פושרים )בחורף(‬ ‫תהליכי עיכול ולטיפול בעצירות‪,‬‬
‫בשילוב של לימון ונענע‪ ,‬שיעשו‬
‫ויתרונם הגדול בא לידי ביטוי‬
‫לכם רק טוב‪.‬‬
‫דווקא לאחר טחינתם‪ .‬באופן זה‬
‫∂‪˙Ú„ ˙ÂÁÒ‰Ó È˜ ÔÁÏ¢ Æ‬‬
‫מפיקים מהם אומגה ‪ ,3‬שידועה‬ ‫טיפ מלא‬
‫כמו שלא הייתם מצפים שאדם שאיתו אתם‬ ‫ויטמינים‪:‬‬
‫משוחחים לא יתרכז בכם‪ ,‬אל תעשו זאת לאוכל‬ ‫להורדת‬ ‫כמסייעת‬ ‫הניחו על‬
‫שנמצא בצלחת‪ .‬תנו לו כבוד ותשומת לב ואכלו‬ ‫שולחן‬
‫אותו לאט ובהנאה — כי הדבר מעיד על האופן שבו‬ ‫טריגליצירדים‪ ,‬לשמירה על כלי‬ ‫המטבח שתי‬
‫אתם מתייחסים לעצמכם‪ ,‬לגופכם ולבריאותכם‪.‬‬ ‫קערות של‬
‫חוצמזה‪ ,‬עשו לעצמכם טובה והוציאו מסמכים‪,‬‬ ‫הדם ועל הלב‪ ,‬לאיזון מערכת‬ ‫פירות‬
‫עיתונים או מסיחי דעת אחרים שנמצאים על‬ ‫וירקות‬
‫השולחן ויכולים למנוע מכם להביט לאוכל‬ ‫העצבים ולטיפול בהפרעות קשב‬ ‫שטופים‪.‬‬
‫עכשיו ספרו‬
‫"בעיניים"‪.‬‬ ‫וריכוז‪ .‬את זרעי הפשתן ניתן להכניס‬ ‫את השעות‬
‫עד שהן‬
‫המשך בעמוד ‪26‬‬ ‫לתוך היוגורט‪ ,‬לפזר על הסלט או להכניס‬ ‫מתרוקנות‬
‫על ידי בני‬
‫ישירות לפה‪.‬‬ ‫הבית‬

‫≥‪˜¯È ȯ٠ȈÈÓ ˙ÂÎÓ Æ‬‬ ‫≤≤‬

‫כשמכינים מיצי פרי וירק בבלנדר‪ ,‬מרוויחים את‬
‫הערכים והסיבים התזונתיים שלהם‪ .‬אם אתם‬
‫רוצים כמות גדולה יותר של רכיבים תזונתיים‪,‬‬
‫השתמשו במכונת מיצים‪ ,‬שמאפשרת לסחוט‬
‫הרבה יותר פירות וירקות‪ .‬החיסרון העיקרי של‬
‫מכונה כזו הוא תכולת הסוכר הגבוהה שיכולה‬
‫להיות במיצים‪ ,‬שאינה מתאימה לחולי סוכרת או‬

‫למי שנמצא בדיאטה‪.‬‬

≤≥

≤¥

≤µ

‫‪ÌÈ„Úˆ π‬‬

‫‪‡È¯· ÌÈÈÁ Á¯Â‡Ï‬‬

‫המשך מעמוד ‪22‬‬

‫‪Æ∑ÌÈÏÂ˘È·Â ˙ÂÈ˜Ï Ú·˘· ÌÂÈ‬‬

‫על מנת לסגל לעצמכם תזונה נכונה ואורח חיים בריא‪ ,‬חשוב‬
‫להתארגן ולתכנן מראש‪ .‬צעד הכרחי יהיה להקדיש חצי יום‪,‬‬
‫פעם בשבוע‪ ,‬לקניות ולהכנת מזון בריא‪ ,‬מה שיקטין את‬

‫הסיכוי לאכול מאכלים שאינם תורמים לכם‪.‬‬

‫‡¯‪Æ∏‡ÈÙ˜ÓÏ ≠ ˙ÂÎÂÓ ˙ÂÁÂ‬‬

‫חלק מהמזון שהכנתם מראש מומלץ להכניס למקפיא‪ .‬מזון‬
‫מוכן לשימוש במקפיא הוא כלי הכרחי לשעת חירום שבה‬

‫נגמר האוכל ואין זמן להכין‬
‫חדש‪ .‬על מנת לשדרג את הצעד‬
‫הבריאותי הזה‪ ,‬אפשר לשקול‬
‫להכניס למקפיא את רכיבי‬
‫המזון בנפרד ולא ארוחה‬
‫מוגמרת‪ .‬אם למשל הכנתם‬
‫ארוחת אורז ועדשים וארוחה‬
‫אחרת של עוף בשילוב תפוחי‬
‫אדמה‪ ,‬הכניסו למקרר סיר שבו‬
‫ערבבתם את האורז עם‬
‫העדשים וסיר נוסף עם עוף‬
‫ותפוחי אדמה‪ .‬למקפיא כדאי‬

‫להכניס כל רכיב בנפרד‬
‫קופסא של עוף‪ ,‬קופסא של‬
‫אורז‪ ,‬קופסא של עדשים‬
‫וקופסא של תפוחי אדמה — כדי‬
‫למנוע מהאוכל להתקלקל מהר‬
‫יותר ולאפשר "לשחק" עם‬
‫שילובים שונים במהלך השבוע‪.‬‬

‫‪Á·ËÓ‰ ÔÂȘÈ ÏÚ ‰„Ù˜‰ Æπ‬‬

‫דאגו להחליף בכל שלושה חודשים את קרש החיתוך שנוטה‬
‫לצבור מזהמים‪ ,‬החליפו פעם בכמה חודשים )ולא רק בפסח(‬
‫את סט הסכו"ם‪ ,‬שטפו את הכיור והשיש גם בחומרים טבעיים‬
‫)מים‪ ,‬לימון ומלח יכולים לעשות עבודה נפלאה(‪ ,‬והרחיקו‬
‫מזיקים בכלים טבעיים‪ .‬שמירה על מטבח נקי תסייע לכם‬

‫לאכול מזון בריא יותר‪ ,‬נקי יותר וטעים יותר‪.‬‬

‫∂≤‬

≤∑

‫‪˙‡ÏÙ ˙¢ÂÁ· ÔÁÏ¢‰ ÏÚ‬‬

‫‡‪Í˘Ó‰Ï Ì‚ ‰˘Ó ¯‡˘ÈÈ˘ ®ÌÓ‡ ˘ÂϘ© ·ˆÓ ˘È ¨˙·˘ ·¯Ú· Ô˙‡ ÌÈÈÎÓ Ì‬‬
‫‪‰Ù˜‰ ÌÚ ÈÙÂÈ ˙ÂÎω˘ ˙È· Ï˘ ˙˜ÙÓ ˙‚ÂÚÏ ÌÈËÂ˘Ù ÌÈÂÎ˙Ó È˘ ÆÚ·˘‰‬‬

‫של תערובת הסוכר והקינמון‪ 0 .‬בעזרת סכין‬ ‫אצלנו בבית תמיד יש עוגה בחושה‪.‬‬ ‫‪ԉΠ‰¯ÚÈ‬‬
‫מערבבים את התערובת בתבנית ליצירת דוגמת‬ ‫בדרך כלל היא נאפית לערב שישי ומלווה‬
‫שיש — מעין פסים של קינמון וסוכר בתוך העוגה‪.‬‬ ‫אותנו עוד כמה ימים‪ ,‬תלוי במספר‬ ‫‪[email protected]‬‬
‫גם אם יצא לכם משהו לא מוגדר — זה עדיין טעים!‬ ‫הפיות בסביבה‪ .‬לרוב מדובר בעוגות‬
‫‪ 0‬אופים כחצי שעה או עד שהעוגה אינה רוטטת‬ ‫פרווה שהמתכונים שלהן נבחרים‬ ‫עוגה שבעיניי‬
‫בקפידה כך שאין בהם מוצרי חלב‬ ‫היא פשוטה‬
‫וקיסם שנועצים בה יוצא יבש‪.‬‬ ‫במקור‪ ,‬או שההחלפה לא פוגעת בטעם‬
‫ובאיכות )וכמובן שללא מרגרינה!(‪.‬‬ ‫להכנה‪,‬‬
‫‪ÌÈ„ÏÈÏ ¢ÌÈÒÈ·¢ ‰· ˙‚ÂÚ ººº‬‬ ‫נראית‬
‫ובינינו? אין אחד שמרגיש בהבדל‪.‬‬ ‫לפעמים‬
‫זו עוגה נפלאה מהספר 'ביסים קטנים' של הילה‬ ‫לאחרונה גיליתי שעוגה שנראית לי‬ ‫בלתי‬
‫קריב עם שינויים שלי‪ .‬הרשו לעצמכם להיות‬ ‫פשוטה להכנה באופן מפליא‪ ,‬לאחרים‬ ‫אפשרית‬
‫יצירתיים — חמוציות‪ ,‬קורט קינמון‪ ,‬שוקולד מריר‬ ‫נראית בלתי אפשרית‪ .‬אז הפעם‪ ,‬אחרי‬ ‫לאחרים‪ .‬עם‬
‫קצוץ ואגוזים ישדרגו את העוגה פלאים‪ .‬כמובן‬ ‫שפרסמנו כאן את המתכון לעוגת‬
‫הפירות הנהדרת בתבל‪ ,‬נמשיך עם שני‬ ‫שני‬
‫שאף פעם לא מזיק רוטב שוקולד מלמעלה‪.‬‬ ‫מתכונים מנצחים שאספתי ברשת‬ ‫המתכונים‬
‫‪ 0‬טיפ‪ :‬אם נותרו בננות בשלות מדי בקערת‬ ‫)ונוסו בהצלחה פעמים רבות( לעוגות‬ ‫המנצחים‬
‫הפירות‪ ,‬קלפו אותן והכניסו לשקית עם פס סגירה‬ ‫האלה‪ ,‬זה לא‬
‫וישר למקפיא‪ .‬כחצי שעה לפני הכנת העוגה‬ ‫בטעם של בית שעושות חשק לעוד‪.‬‬ ‫הולך לקרות‬
‫הוציאו את הבננות ותנו להן להפשיר במסננת‬ ‫כמה עקרונות חשובים‪:‬‬
‫∏≤‬
‫קטנה כך שיגירו קצת נוזלים‪.‬‬ ‫‪ 0‬בשני המתכונים ניתן לשמן תבנית קרטון חד פעמית‬
‫מרכיבים‪ 2 :‬ביצים ‪ 2 0‬בננות בשלות ורכות ‪ 0‬חצי‬ ‫או לרפד בנייר אפייה משומן תבנית רב פעמית‪.‬‬
‫כוס שמן קנולה )או שמן צמחי אחר( ‪ 2/3 0‬כוס‬
‫סוכר ‪ 0‬שקית סוכר וניל או כפית תמצית וניל ‪0‬‬ ‫‪ 0‬מדידה — אני משתמשת בספל זכוכית סטנדרטי‬
‫כוס קמח )לבן או כוסמין ולפי המתכון המקורי‬ ‫עם ידית‪ .‬מניסיון‪ ,‬זה לא כל כך משנה באיזה ספל‬
‫אפשר גם קמח מלא( ‪ 0‬כפית גדושה של אבקת‬ ‫תשתמשו‪ ,‬העיקר שתמדדו איתו את כל הכמויות‪.‬‬
‫אפייה ‪ 0‬קורט קינמון )לא חובה( ‪ 0‬חופן חמוציות‬
‫רק לא להגזים עם ספל גדול ורחב מאוד‪.‬‬
‫או חופן שוקולד צ'יפס או שניהם )לא חובה(‬ ‫‪ 0‬אם החלטתם להשתמש בקמח תופח — ותרו על‬
‫אופן הכנה‪:‬‬
‫אבקת האפייה במתכון‪.‬‬
‫‪ 0‬מחממים תנור ל ‪ 180‬מעלות‪ 0 .‬משמנים תבנית‬ ‫‪ 0‬ככלל‪ ,‬הבלילה לפני האפייה צריכה להגיע עד‬
‫אינגליש קייק מקרטון או מרפדים בנייר אפייה‬ ‫לשני שליש מגובה התבנית‪ .‬אם נותרה לכם בלילה‬
‫משומן תבנית אינגליש קייק רב פעמית‪ 0 .‬מועכים‬ ‫בקערה‪ ,‬תוכלו לאפות אותה במנג'טים אישיים או‬
‫את הבננות היטב בעזרת מזלג‪ 0 .‬בוחשים בקערה‬
‫בעזרת מטרפה ידנית את הביצים‪ ,‬מוסיפים את‬ ‫בתבניות מאפינס‪ .‬צ'ופר נפלא‪ ,‬לא?‬
‫הסוכר והוניל וטורפים היטב‪ 0 .‬מוסיפים את השמן‬
‫ומערבבים היטב עד לבלילה חלקה‪ 0 .‬מוסיפים את‬ ‫‪‰˘ÂÁ· ÔÂÓȘ ˙‚ÂÚººº‬‬
‫הבננות המעוכות ומערבבים היטב‪ 0 .‬מנפים‬
‫לקערה נפרדת את הקמח‪ ,‬אבקת האפייה‬ ‫העוגה הזו‪ ,‬לפי מתכון של אסתי רותם ידידיה‬
‫והקינמון יחדיו‪ 0 .‬מוסיפים את תערובת הקמח‬ ‫שפורסם באתר "מאקו" עם שינויים שלי‪ ,‬התגלתה‬
‫ואבקת האפייה לבלילה ומערבבים עד אשר‬ ‫כבסיס נפלא לשדרוגים‪ .‬אפשר להוסיף לה אגוזים‬
‫תערובת הקמח נטמעת בבלילה‪ .‬משתדלים לערבב‬ ‫קצוצים גס או לוותר על הקינמון ולהוסיף שוקולד‬
‫כמה שפחות וכך העוגה תצא אוורירית יותר‪0 .‬‬ ‫צ'יפס‪ ,‬שוקולד מריר מומס או קצוץ‪ ,‬לשלב קוקוס‬
‫מוסיפים )אם רוצים( את החמוציות והשוקולד‬
‫ומערבבים קלות‪ 0 .‬יוצקים את תערובת העוגה‬ ‫ו ‪ 2 3‬כפות של ריבה ועוד שדרוגים יצירתיים‪.‬‬
‫לתבנית ואופים כ ‪ 45‬דקות או עד שהעוגה‬ ‫מרכיבים‪ :‬כוס וחצי קמח ‪ 3/4 0‬כוס סוכר ‪1 0‬‬
‫משחימה וקיסם שנועצים בה יוצא יבש‪ .‬בתיאבון!‬ ‫כפית אבקת אפייה ‪ 2 0‬ביצים ‪ 0‬חצי כוס שמן ‪0‬‬
‫כוס ורבע מיץ תפוזים )מתפוז אמיתי( או כוס מים‬
‫ועוד רבע כוס מיץ לימון טרי ‪ 1 0‬שקית סוכר וניל‬
‫או חצי כפית תמצית וניל ‪ 0‬למילוי — ‪ 4‬כפות סוכר‬

‫‪ 3 +‬כפות קינמון מעורבבות יחדיו‪.‬‬
‫אופן הכנה‪:‬‬

‫‪ 0‬מחממים תנור ל ‪ 170‬מעלות‪ 0 .‬משמנים תבנית‬
‫אינגליש קייק מקרטון או מרפדים בנייר אפייה‬
‫משומן תבנית אינגליש קייק רב פעמית‪ 0 .‬בוחשים‬
‫בקערה בעזרת מטרפה ידנית את הביצים‪,‬‬
‫מוסיפים את הסוכר והווניל וטורפים היטב‪0 .‬‬
‫מוסיפים את השמן ואת מיץ התפוזים וטורפים עד‬
‫לבלילה חלקה‪ 0 .‬מנפים לקערה נפרדת את הקמח‬
‫עם אבקת האפייה יחדיו‪ 0 .‬מוסיפים את תערובת‬
‫הקמח ואבקת האפייה לבלילה ומערבבים עד‬
‫שתערובת הקמח נטמעת בתערובת‪ .‬משתדלים‬
‫לערבב כמה שפחות וכך העוגה תצא אוורירית‬
‫יותר‪ 0 .‬יוצקים מחצית מתערובת העוגה לתבנית‪.‬‬
‫מפזרים מעל חצי מכמות תערובת הסוכר‬
‫והקינמון‪ 0 .‬יוצקים את המחצית השנייה של‬
‫תערובת העוגה לתבנית‪ .‬מפזרים את החצי השני‬

‫„‪ÆÓ ÌÈÈÈ˘ ‡ÙÂ¯Ó ¯˙ÂÈ ≠ ß‚Âß‚Á ÈÓÏÈÁ ¯¢‬‬

‫„‪øÌÈÈÈ˘‰ ˙ÂÏ˙˘‰ ÌÂÁ˙· ˘˜Â·Ó ‡ÙÂ¯Ï Â˙‡ ÍÙ‰ ‰Ó ʇ Æ˙È˘„Á ‰È‚ÂÏÂÎË·Â ˙ÈÚˆ˜Ó ˙ÂÈÓ‡· ÔÈÓ‡Ó ÈÓÏÈÁ ¯¢‬‬

‫בארץ‪ ,‬מאמין במקצוענות מובילה‪ ,‬בטכנולוגיה חדשנית ובאמינות‬ ‫רפואת השיניים הפכה בשנים האחרונות למקצוע מבוקש‬
‫מקצועית‪ ,‬כאשר עיקר התמחותו היא בהשתלות שיניים מורכבות‪,‬‬
‫אסתטיקה ושיקומי פה‪ ,‬תוך דגש על יחס אישי ואווירה משפחתית‪.‬‬ ‫ותחרותי‪ .‬בכדי להיות רופא מוביל בתחום‪ ,‬בעיקר בעידן‬
‫"כבר בהיותי רופא שיניים צעיר"‪ ,‬הוא אומר‪" ,‬למדתי הרבה‬
‫מטעויות של אחרים ובחרתי בדרכים הבטוחות שכבר העניקו‬ ‫השתלות השיניים‪ ,‬אסתטיקה ושיקום על גבי שתלים‪,‬‬
‫לרבים ממטופליי את האפשרות ליהנות מחיוך מושלם"‪ .‬בכדי‬
‫לגרום לכך‪ ,‬ד"ר חילמי עובד עם טכנאי מנוסה ומיומן ביותר‪ ,‬בעל‬ ‫הרופא מחוייב להשקיע משאבים‪ ,‬זמן ממושך ועלויות‬
‫ניסיון של ‪ 30‬שנה ותואר אומן בתחום‪ ,‬אשר מקפיד על שימוש‬
‫כספיות רבות על מנת לרכוש ידע מקצועי אשר יקנו לו את הניסיון‬
‫במכשור החדשני והחומרים האיכותיים ביותר‪.‬‬
‫מתוך שאיפה להעניק למטופליו חוויה מקצועית ומרגיעה‪,‬‬ ‫וההכשרה הנדרשת‪ .‬ד"ר חילמי חג'וג' בהחלט ראוי להיכלל‬
‫הטיפולים מתבצעים במרפאת בוטיק פרטית‪ ,‬מודרנית ויוקרתית‪,‬‬
‫הממוקמת באזור הכי נגיש ומרכזי ברעננה‪,‬‬ ‫בקטגוריה הזו‪ ,‬ויעיד על כך שלל התארים והתעודות התלויים על‬
‫כאשר מצד שני המחירים נוחים ומשתלמים‬
‫קירות מרפאותיו ומטופליו הרבים שזכו בחיוך מושלם‪.‬‬
‫לכל כיס‪.‬‬
‫ואם במקרה אתם מאלה שחוששים מביקור‬ ‫ד"ר חילמי עבר השתלמויות מקצועיות רבות בארץ ובעולם‪,‬‬
‫אצל רופא שיניים )או בשם המקצועי חרדה‬
‫דנטלית(‪ ,‬אצל ד"ר חילמי תוכלו לבקש )ולקבל(‬ ‫וידיעותיו בתחום הן מקור לגאווה — בעיקר בכל הקשור‬
‫הרדמה כללית או סידציה עמוקה בזמן טיפול‬
‫והשתלה מונחת מחשב‪ ,‬ובכך לחסוך זמן וסבל‬ ‫להשתלות דנטאליות‪ ,‬אסתטיקה ושיקום מורכב מוכח על גבי‬

‫רב ולקבל השתלה ושיניים ביום אחד‪.‬‬ ‫שתלים‪ .‬גם כיום ממשיך ד"ר חילמי בדרכו‬
‫ד"ר חילמי מבטיח יותר הצלחות‪ ,‬יותר‬
‫אחריות‪ ,‬יותר מקצועיות ויותר אמינות —‬ ‫המקצועית ללמוד ולהתפתח בתחום על ידי‬
‫בפחות ניתוחים‪ ,‬פחות סיבוכים ופחות כאבים‪ .‬והוא כמובן מייחל‬
‫השתתפות בהשתלמויות‪ ,‬בקורסים‪ ,‬בכנסים‬
‫להיות רופא השיניים שכל אחד חלם לפגוש‪...‬‬
‫‪ 0‬ד"ר חילמי חג'וג' מרפאת שיניים‪,‬‬ ‫ובימי עיון בארץ ובעולם על מנת להעניק‬

‫רח' קלאוזנר ‪ 2‬רעננה )קומה ‪ ,(3‬טל‪09 7688083 .‬‬ ‫למטופליו את שיטות הטיפול המתקדמות‬

‫שהוכיחו את עצמן בשדה הקליני העולמי‪.‬‬

‫מעבר לכך‪ ,‬ד"ר חילמי הוא בעל התואר‬

‫‪Clinical Master of‬‬ ‫האירופאי‬

‫‪ implantology - munich Germany‬המוענק‬

‫מטעם ‪ IF‬אגודת הרופאים המשתילים‬

‫באירופה לביצוע השתלות שיניים ושיקומי‬

‫פה מורכבים בגישות זעיר פולשניות ללא הרמות סינוס וללא‬

‫השתלות עצם מורכבות‪ .‬כמו כן‪ ,‬הוא מאושר על ידי משרד‬

‫הבריאות בארץ לביצוע טיפולים בהרדמה כללית‪.‬‬

‫ד"ר חילמי‪ ,‬המנהל כיום שתי מרפאות שיניים פרטיות מצליחות‬

‫‪≤π‬‬

‫˜¯ ··‪ıÂÁ· ÌÁ ¨˙È‬‬ ‫·‪ÌÈÚ ÈÂÏÈ‬‬

‫‪ÂÏ˘ ÌȈÏÓÂÓ‰ ‰‰ ≠ ÌÈÚ¯ȇ· ÒÂÓÚ ¯‡Â¯·Ù‬‬ ‫‡¯‪˙·¯˙ ÈÚÂ‬‬
‫‪ÌȈÏÓÂÓ‬‬
‫פמיליה"‪ ,‬מעלה במופע החדש סיטואציות הזויות‬
‫מעולם הזוגיות‪ ,‬המשפחה‪ ,‬ההורות והחיים בכלל‪.‬‬ ‫·‡‪Ô¯˘‰ ¯ÂÊ‬‬

‫תחזיקו את הבטן‪ ,‬היא הולכת לכאוב‪.‬‬ ‫∞≥‬
‫מתי‪ 12.2.16 :‬בשעה ‪22:00‬‬

‫איפה‪ :‬המשכן העירוני למוסיקה ואמנויות‪ ,‬רעננה‬
‫כניסה‪ 85 :‬ש"ח‬

‫פרטים‪ :‬טל‪09 7462677 .‬‬

‫‪˘È„¯‚ Ø ‰‚ˆ‰ 9‬‬

‫גורודיש‪,‬‬ ‫האלוף‬

‫מסמלי הניצחון של‬

‫‪ ,'67‬מוצא עצמו ב ‪'73‬‬

‫כמי שוועדת אגרנט‬

‫רואה בו את אחד‬ ‫‪ȇ· „‰‡ ˙‡ Á¯‡Ó ¯˘ Ø ‰˜ÈÊÂÓ 9‬‬

‫האשמים העיקריים‬ ‫במסגרת סדרת המפגשים החודשית "פסקול‬
‫ישראלי"‪ ,‬שבה הוא משוחח עם זמרים ויוצרים‬
‫בכישלונות הצבאיים‬ ‫ישראלים‪ ,‬יואב קוטנר מארח הפעם את אהוד‬
‫בנאי‪ .‬לצופים מובטחת חוויה אינטימית ומרתקת‪,‬‬
‫במלחמה‪ .‬ממפקד‬ ‫שבה יחשוף בנאי סיפורים אישיים ויכניס אותנו‬
‫אל מאחורי הקלעים של חלק מלהיטיו‪ .‬המפגש‬
‫מהולל הוא הופך‬ ‫משלב‪ ,‬איך לא‪ ,‬קטעי נגינה ושירה של הזמר‪,‬‬

‫ל"מצורע" של החברה‬ ‫מתחילת הקריירה ומהתקופה האחרונה‪.‬‬
‫איפה‪ :‬המשכן העירוני למוסיקה ואמנויות‪ ,‬רעננה‬
‫הישראלית‪ .‬במחזה שכתב וביים הלל מיטלפונקט‪,‬‬
‫מתי‪ 29.2 :‬בשעה ‪21:00‬‬
‫מובא סיפור הולדתה ומותה של האשליה‬ ‫כניסה‪ 100 120 :‬ש"ח‬

‫הישראלית הגדולה‪.‬‬ ‫פרטים‪ :‬טל‪09 7462677 .‬‬

‫מתי‪ :‬החל מה ‪11.2‬‬

‫איפה‪ :‬היכל התרבות‪ ,‬נתניה‬

‫כניסה‪ 95 :‬ש"ח‬

‫פרטים‪ :‬טל‪09 8308811 .‬‬

‫‪ÌÈÚÂ˙ ÌÈ·ÎÂÎ Ø ÏÈÙ˘È„ÈÈ 9‬‬ ‫‪ȘÂÓ Ø ÚÙÂÓ 9‬‬

‫דרמה ססגונית מאת יהושע סובול‪ ,‬המביאה את‬ ‫מה עוד לא נאמר על השופט המתוחכם‬
‫סיפור אהבתם של לייבל‪ ,‬בן הגביר העשיר‪ ,‬ורייזל‪,‬‬ ‫והרגיש של "הכוכב הבא"‪ ,‬שהפך בשנים‬
‫בת החזן העני‪ ,‬הבורחים מעיירתם כדי להצטרף‬ ‫האחרונות לאחד הזמרים הפופולריים‬
‫ללהקת שחקנים נודדת‪ .‬הם מופרדים זו מזו‬ ‫בישראל? להיטים כמו "ילד של אבא"‬
‫ונידונים לנדוד בעולם בנפרד כשהם חותרים בלי‬ ‫ו"לב חופשי"‪ ,‬שכל ילד יודע לדקלם בעל‬
‫הרף להתאחדות מחודשת‪ .‬בהצגה משולבים‬ ‫פה יהיו גם הם חלק ממופע החורף של‬
‫שירים ממיטב המסורת‬ ‫מוקי‪ ,‬אליהם יצטרפו להיטים ישנים‬
‫וחדשים נוספים‪ .‬מופע סוחף‪ ,‬עוצמתי‬
‫היידית‪.‬‬
‫משתתפים‪ :‬יעקב בודו‪,‬‬ ‫ומומלץ!‬
‫ענת עצמון‪ ,‬דורון תבורי‬ ‫מתי‪ 25.2.16 :‬בשעה ‪21:00‬‬

‫ועוד‪.‬‬ ‫איפה‪ :‬היכל התרבות‪ ,‬כפר סבא‬
‫מתי‪ 16.2 :‬בשעה ‪20:00‬‬ ‫כניסה‪ 184 :‬ש"ח‬
‫איפה‪ :‬היכל התרבות‪ ,‬יד‬
‫פרטים‪ :‬טל‪09 7640810/811 .‬‬
‫לבנים‪ ,‬רעננה‬
‫כניסה‪ 85 :‬ש"ח‬ ‫‪·‰Â·‡ Ì˙¯ Ø ÌȘÂÁˆ 9‬‬
‫פרטים‪ :‬טל‪03 5400551 .‬‬
‫בפעם הראשונה‪,‬‬

‫רותם אבוהב עולה‬

‫לבד על במה ומכניסה‬

‫אותנו לעולמה הפרטי‬

‫מרגשת‬ ‫בדרך‬

‫ומצחיקה עד דמעות‪.‬‬

‫אבוהב‪ ,‬שמככבת‬

‫בימים אלה בסיטקום‬

‫הישראלי "לה‬

≥±

≥≤

≥≥

‫‪ÏΉ ˙Ú„ÂÈ ‰„ÏÈ˙Ó‬‬ ‫מתילדה‪ ,‬אישה מצליחה לכל‪1‬‬

‫‪1‬‬ ‫הדעות‪ ,‬לא מבינה איך לא הזמינו גם‬
‫‪2‬‬ ‫אותה להשתתף בפאנל נשות‬
‫העסקים המצליחות שהתקיים‬
‫בחודש שעבר ברעננה‪ .‬אז הזמינו את‬
‫ליאורה עופר‪ ,‬שמחזיקה באחת‬
‫הקבוצות הגדולות במשק‪ ,‬ואת רווית‬
‫אסף‪ ,‬שהיא היום סוג של אימפריה‬
‫קוסמטית‪ ,‬אבל מתילדה יודעת הכל‬
‫לפני כולם‪ ...‬נו‪ ,‬כנראה שהפעם זה לא‬

‫מספיק‪.‬‬

‫נשים חשובות לא פחות‪ ,‬וגם‪2‬‬

‫כמה גברים למען האמת‪ ,‬נהנו מסשן‬
‫סטיילינג שנערך בקניון רננים‪.‬‬
‫מתילדה לא הייתה מספרת לכם על‬
‫זה אם לא היה מדובר בחבר'ה בעלי‬
‫צרכים מיוחדים‪ ,‬המגיעים ממסגרות‬
‫שונות בעיר‪ .‬שזה כיף ומרגש בו‬

‫זמנית‪ ,‬תודו‪.‬‬

‫סדרת מפגשים מרתקת‪3 3‬‬
‫נפתחה בחודש שעבר במשכן‬
‫לאמנויות ברעננה‪ ,‬כשיואב קוטנר‬
‫אירח את הזמרים מתי כספי ודני רובס‬
‫לשיחה על מוזיקה ויצירה‪ .‬מתילדה‬
‫מודה שהיה לה מעניין ומצחיק )מתי‬
‫כספי או לא?(‪ ,‬ובמיוחד נהנתה מקטעי‬
‫השירה שהיו שם‪ .‬בהמשך צפוי קוטנר‬
‫לארח את אהוד בנאי‪ ,‬יוני רכטר‬
‫ואחרים‪.‬‬

‫במוזיאון הרצליה לאמנות‬ ‫‪4‬‬

‫עכשווית נחנכו בשבוע שעבר שמונה‬

‫תערוכות חדשות תחת הכותרת ‪,24/7‬‬

‫ומתילדה לא יכלה שלא לשים לב‬

‫‪4‬‬ ‫לכמה פרצופים מוכרים שהגיעו להגיד‬

‫שלום‪ .‬רשימה חלקית‪ :‬גלית גוטמן‪,‬‬

‫צילום‪ :‬אביב חופי‬ ‫איזי בורוביץ'‪ ,‬אלכס וחמוטל אנסקי‪,‬‬

‫יואב לימור‪ ,‬אושיק לוי‪ ,‬רני והילה רהב‪,‬‬

‫ליאת תימור ועוד‪.‬‬

‫חגיגות הסילבסטר אמנם‬ ‫‪5‬‬

‫הרחק מאחורינו‪ ,‬אבל מתילדה חייבת‬

‫חוב קטן למעצבי השיער המושלמים‬

‫שלה‪ ,‬אורן אור קובי מהרצליה‬

‫פיתוח‪ ,‬שהרימו חתיכת הפקה‬

‫צילומית לכבוד השנה החדשה‪ .‬הנה‪,‬‬

‫תראו בעצמכם‪.‬‬

‫‪5‬‬ ‫עשרות בני נוער מרעננה‪ ,‬חברי‪6‬‬
‫צילום‪ :‬אורן היימן‪ ,‬איפור‪ :‬שרון אור‪ ,‬דוגמנית‪ :‬ולריה גורביץ'‬
‫מועצת הנוער ונציגי המועצות מחטיבות‬

‫הביניים בעיר‪ ,‬התפנקו להם ביום כיף ‪6‬‬
‫במרכז התרבות "נא לגעת" ביפו‪ .‬חוץ‬
‫משלל פעילויות מהנות‪ ,‬החבר'ה למדו‬
‫כמה דברים על יזמות חברתית‪ ,‬שאותם‬
‫הם יעבירו הלאה בבתי הספר בהם הם‬
‫לומדים‪.‬‬

‫‪≥¥‬‬

‫–❽➀❹➁❝‪➃➂➀❽➂¤➃❷❽➆¤‬‬‫‪ÏΉ ˙Ú„ÂÈ ‰„ÏÈ˙Ó‬‬ ‫אלפי בני נוער יהודים מגיעים‪7‬‬

‫‪7‬‬ ‫מדי שנה לישראל במסגרת פרויקט‬
‫‪8‬‬ ‫"תגלית"‪ ,‬וגם ברעננה הם מתקבלים‬
‫באהבה‪ 150 .‬מהם ביקרו בעיר ונהנו‬
‫‪9‬‬ ‫משלל פעילויות יחד עם חבריהם‬
‫הישראלים‪ ,‬כשגולת הכותרת הייתה‬
‫‪11‬‬
‫בילוי במועדון המרתף המקומי‪.‬‬
‫‪10‬‬ ‫‪≥∂ „ÂÓÚ· ͢Ӊ‬‬
‫מתילדה חייבת להכיר לכם את‪8‬‬

‫יוסי בר )מימין(‪ ,‬שלפני ארבע שנים‬
‫החליט לקום מהכורסא ופשוט התחיל‬
‫לרוץ‪ .‬מאז הוא הספיק לגמוע אלפי‬
‫קילומטרים ולהשתתף במספר‬
‫מרתונים נחשבים בארץ‪ ,‬ועכשיו הוא‬
‫רוצה להעביר את החוויה הלאה‪ .‬אז‬
‫אם אתם עוסקים בספורט ומחפשים‬
‫אתגרים חדשים‪ ,‬בחוה"מ פסח מתכוון‬
‫יוסי לרוץ ‪ 50‬ק"מ מדי יום‪ ,‬במשך ‪7‬‬
‫ימים‪ ,‬במסלולים קשוחים ויפים‬
‫ובשדות פתוחים וירוקים‪ .‬ההצטרפות‬
‫אינה כרוכה בתשלום‪ ,‬ואת יוסי תוכלו‬
‫למצוא בפייסבוק )‪.(Yossi Bar‬‬
‫בתמונה משמאל‪ :‬האמיצים שכבר‬

‫הצטרפו לריצות ההכנה‪.‬‬

‫מתילדה הכתירה בעבר את‪9‬‬

‫מקס חימי )בעיגול( כאזרח מספר ‪1‬‬
‫של נתניה‪ ,‬והפעם היא רוצה לפרגן‬
‫לו מכיוון אחר לגמרי‪ .‬מקס‪ ,‬שהוא‬
‫הבעלים של מסעדת אל גאוצ'ו‬
‫בנתניה‪ ,‬פתח לפני כשנה יחד עם‬
‫איציק מרציאנו את מסעדת לה‬
‫סרדין בטיילת המלך שלמה באילת‪,‬‬
‫ובכל פעם שמתילדה מדרימה לשם‬
‫היא לא מפספסת ביקור במסעדה‬
‫שנחשבת בעיניה לטעימה ביותר באילת‪.‬‬
‫הפעם‪ ,‬לאור השרות המעולה שהיא‬
‫קיבלה‪ ,‬לצד מנת הדג המעולה‪ ,‬מתילדה‬
‫החליטה לתעד את החבר'ה הצעירים‬

‫שפינקו אותה‪.‬‬

‫מפיקת הקולנוע הילה‪10‬‬

‫אבירם‪ ,‬שחתומה על כמה סרטים‬
‫ישראליים מצליחים בשנים האחרונות‪,‬‬
‫פרגנה לקולגות שלה בתעשיית‬
‫הקולנוע והראתה נוכחות בפרמיירת‬
‫הסרט החדש "ארץ פצועה" של הבמאי‬
‫ארז תדמור‪ ,‬שנערכה בסינמה סיטי‬
‫רמת השרון‪ .‬בקרוב אצלה בסרט הבא‪.‬‬

‫כמידי שנה‪ ,‬בית החולים‪11‬‬

‫לוינשטיין בחר את עובדיו‬
‫המצטיינים‪ ,‬והפעם זכו שלושה‬
‫בתהילה‪ :‬מיכל ליבוביץ'‪ ,‬עובדת‬
‫סוציאלית במחלקה לשיקום שדרה‪,‬‬
‫שירה צייכנר כהן )בתמונה(‪ ,‬רכזת‬
‫הדרכה קלינית במכון לפיזיותרפיה‪,‬‬
‫ואבי חקאני‪ ,‬סגן הטבח הראשי‬
‫במטבח בית החולים‪ .‬מתילדה‬

‫מצדיעה לכם על עבודת הקודש!‬

‫‪≥µ‬‬

‫–❽➀❹➁❝‪➃➂➀❽➂¤➃❷❽➆¤‬‬‫‪ÏΉ ˙Ú„ÂÈ ‰„ÏÈ˙Ó‬‬ ‫בין יתר חיפושיה אחרי‪12‬‬

‫‪12‬‬ ‫מקום טוב לאכול בו‪ ,‬מתילדה הגיעה‬
‫במקרה למסעדת בורגר בר ‪ 39‬בתל‬
‫‪13‬‬ ‫אביב )רח' בן יהודה ‪ (39‬שההתמחות‬
‫העיקרית שלה היא‪ ...‬נו‪ ,‬עליתם על זה‬
‫‪14‬‬ ‫לבד‪ .‬אז בזמן שמתילדה החליטה‬
‫‪15‬‬ ‫להתפנק על סטייק‪ ,‬הבת שלה הלכה‬
‫על המבורגר ומאז היא לא מפסיקה‬
‫‪16‬‬ ‫לבקש עוד )ואפשר להבין אותה(‪.‬‬
‫מתילדה חייבת לציין שמעבר לסטייק‬
‫‪≥∏ „ÂÓÚ· ͢Ӊ‬‬ ‫המעולה‪ ,‬בעלי המקום אדיר קרוצ'י‬
‫)בתמונה( מפנק אותה ביג טיים וגורם‬
‫לה לשמור על הרעב בכל פעם שהיא‬
‫מגיעה לתל אביב רק כדי לאכול אצלו‪,‬‬
‫וזה עוד לפני שדיברנו על הצ'יפס הכי‬

‫טוב בארץ שמוגש שם‪.‬‬

‫חילופי מנהלים בסניף‪13‬‬

‫בנק לאומי ברחוב אחוזה ברעננה‪:‬‬
‫לתפקיד מנהל הסניף מונה דוד פנדו‬
‫)בתמונה משמאל(‪ ,‬שאותו מתילדה‬
‫כבר הספיקה לפגוש ואפילו התרשמה‬
‫מאוד לטובה מהמקצועיות ומהרצון‬
‫לשפר את השרות‪ .‬אז אם כבר‪ ,‬הנה‬

‫הצעת הייעול הראשונה שלה‬
‫להגדיל את מספר הטלרים בסניף‪ ,‬כי‬
‫‪ 3‬עמדות מאויישות זה לא תמיד‬
‫מספיק‪ ...‬למתילדה‪ ,‬אגב‪ ,‬יצא להכיר‬
‫את יוסי ברדה )מימין(‪ ,‬אחד המנהלים‬
‫בסניף‪ ,‬והיא חייבת להודות שהוא אחד‬
‫האנשים הכי שירותיים‪ ,‬איכפתיים‬
‫ומקצועיים שהיא מכירה‪ .‬אין ספק‬

‫שלמנהל החדש יש על מי לסמוך‪.‬‬

‫–❽➀❹➁❝‪❸❽❷➂❶€¤‬‬ ‫בפינת הפרגון השבועי‪14,‬‬

‫מתילדה גאה להציג את עפיף‬
‫מ"שיפוצי השרון"‪ ,‬שמתברר כאומן‬
‫אמיתי בעבודתו‪ ,‬ויעידו על כך‬
‫ההמלצות הרבות שמתילדה קיבלה‬
‫אודותיו‪ .‬רק שתדעו שבזמנו הפנוי‬
‫עפיף עושה קסמים ומייצר עבודות‬
‫אמנות מדהימות מבטון שחור וגם‬
‫מפירות! אם זה התחביב שלו‪ ,‬לא‬

‫פלא שהוא אומן גם בשיפוצים‪...‬‬

‫כמידי שנה‪ ,‬עובדי‬ ‫‪15‬‬

‫"איסתא" יצאו לנופש שאירגנה עבורם‬

‫החברה באילת‪ .‬גם עובדי הסניף‬

‫ברעננה )בתמונה( ירדו דרומה לתפוס‬

‫קצת שמש‪ ,‬נהנו מהפעילויות‬

‫המגבשות ועשו לנו הרבה כבוד‪.‬‬

‫תכירו את ברנדה אבלסון‪16‬‬

‫בת ה ‪ 19‬מרעננה‪ ,‬שתתגייס באפריל‬
‫לצבא ובינתיים תוכלו למצוא אותה‬
‫ממלצרת ב ‪ BBB‬בקניון רננים‪ .‬הפעם‬
‫מתילדה תפסה אותה עם אחותה אנה‪,‬‬
‫שעובדת בקניון בתור אחמ"שית‬

‫בקפה קפה‪.‬‬

‫∂≥‬

29.2.16

≥∑

‫‪ÏΉ ˙Ú„ÂÈ ‰„ÏÈ˙Ó‬‬ ‫למתילדה יש חולשה‪17‬‬

‫‪17‬‬ ‫לגברים נאים‪ ,‬ואם היא רואה אותם‬
‫‪18‬‬ ‫על בסיס קבוע‪ ,‬היא בכלל נמסה‪.‬‬
‫הפעם מתילדה רוצה להכיר לכם את‬
‫‪20 19‬‬ ‫רון ורועי‪ ,‬שני חברים שלה מענף‬
‫הבנקאות‪ ,‬או ליתר דיוק מסניף אוצר‬
‫החייל בכפ"ס‪ .‬ולמה הפרגון? כי‬
‫מתילדה‪ ,‬שמחשיבה את עצמה‬
‫לאנינת טעם‪ ,‬מחפשת כל הזמן‬
‫מסעדות שוות באזור‪ .‬כשרון‬
‫)משמאל( ורועי המליצו לה על אחת‬
‫כזו‪ ,‬היא הבטיחה להודות להם בגדול‪.‬‬
‫אז הנה היא מקיימת‪ ,‬ועל הדרך מגלה‬
‫שרועי חזר לאחרונה לשוק הפו"פ‪.‬‬

‫בנות‪ ,‬אל תהססו‪ ...‬שווה שווה!‬

‫בזמן האחרון‪ ,‬מתילדה‪18‬‬

‫שמה לב‪ ,‬מסעדות רבות נפתחות‬
‫ברעננה‪ .‬אחת מהן היא "בנדורה" באזור‬
‫התעשייה‪ ,‬שמתילדה יצאה ממנה מעט‬
‫מאוכזבת‪ .‬וכשסיפרו לה שסניף נוסף‬
‫של הרשת עתיד להיפתח באחוזה ‪,91‬‬
‫היא לא יכלה להתאפק שזה יקרה‬
‫והייתה בין הראשונים להגיע ולאכול‪.‬‬
‫הפעם ציפתה לה הפתעה נעימה‬
‫בדמות שתי שווארמות טעימות‬
‫במיוחד‪ ,‬אחת של פרגית ואחת של עגל‪.‬‬
‫את התשבחות שלה היא דאגה להעביר‬
‫לזכיינים‪ ,‬האחים עוז )‪ (32‬ומור )‪(30‬‬
‫מוסרי‪ ,‬שעושים כל יום את כל הדרך‬
‫מחולון לרעננה ונשארים כאן עד‬
‫לאחרון הלקוחות‪ .‬ולאכזבתכן בנות‬

‫יקרות‪ ,‬השניים תפוסים חזק‪...‬‬

‫בני וחני סודרי מ"בית‪19‬‬

‫הלחם" הצליחו "לסחוב" את מתילדה‬
‫בשבת בבוקר למשחק הכדורגל של‬
‫קבוצת הילדים של הפועל עלייה כפר‬
‫סבא‪ ,‬בה משחקים שני ילדיהם זיו‬
‫ואיתי‪ .‬בטריבונה פגשה מתילדה גם‬
‫את לין‪ ,‬אמו של עומר המשחק אף הוא‬
‫בקבוצה‪ ,‬ונהנתה מרגעי ההתלהבות‬
‫של שתי האמהות הגאות‪ .‬לא רחוק‬
‫משם‪ ,‬האבות בני וערן‪ ,‬אביו של עומר‪,‬‬
‫עצרו את נשימתם בכל פעם שאחד‬
‫הילדים ליהטט בכדור‪ .‬עם ילדים כאלה‬

‫מוכשרים‪ ,‬אפשר להבין‪.‬‬

‫את מייקי מ"טופ סלולר"‪20‬‬

‫מתילדה לא צריכה להכיר לכם הוא‬
‫כבר מזמן נחשב למותג ברעננה‪ ,‬ולא‬
‫רק בגלל הלוק החתיכי שלו‪ .‬מייקי הוא‬
‫היחיד שמתילדה סומכת עליו כשיש‬
‫לה בעיה בטלפון הסלולרי )ואיכשהו‬
‫תמיד יש לה(‪ ,‬והיא אף פעם לא שוכחת‬
‫ש"טופ סלולר" זכה בתעודת "יצאת‬
‫צדיק" של חיים הכט‪ .‬כאות הוקרה‪,‬‬
‫מתילדה אפתה למייקי חלה אישית‬
‫ועליה המילה "טופ"‪ ,‬אבל גם כשניסתה‬
‫לצלם אותו הוא היה עסוק בנייד האישי‬

‫שלו‪ ...‬העבודה‪ ,‬מסתבר‪ ,‬קודמת לכל‪.‬‬

‫∏≥‬

‫‡‪ø˘ÂÚ Ì˜ӷ ‰Ó Ê‬‬ ‫‪ÌÈ„ÏÈ Ìȯ‰‬‬

‫למעשה של הילד‪ .‬אם הילד לא רוצה לצחצח‬ ‫חדשות לבקרים אני שומעת מהורים אמירות כגון‪:‬‬ ‫‪ÔÂÈÁ‡ ‰‡Ï‬‬
‫שיניים‪ ,‬אז פעם אחת ההורים יכולים לשלול‬ ‫"הילדים שלנו לא סופרים אותנו"‪" ,‬כל דבר צריך‬
‫טלוויזיה ופעם אחרת ישללו הזמנה של חבר‪ .‬אבל‬ ‫להגיד לו מיליון פעם" ועוד‪ .‬בדרך כלל אני משיבה‬ ‫˙¯‪˙ˆÚÂÈ ¨˙ÈËÒÈÙ‬‬
‫האם יש קשר בין חוסר הנכונות של הילד לצחצח‬ ‫שגם אם יגידו לילד מיליון ואחת פעם‪ ,‬הוא עדיין לא‬ ‫‪˙ÎÓÒÂÓ ˙È˙ÁÙ˘Ó‬‬
‫לבין תגובת ההורה? כמובן שלא‪ ,‬וברוב המקרים‬ ‫יעשה את מה שהם מבקשים‪ .‬קוראים לזה‪ ,‬כמובן‪,‬‬ ‫‪˙ËÈ˘· Ìȯ‰ ˙Îȯ„ÓÂ‬‬
‫ההורים גם לא מיישמים את האיומים שלהם‬ ‫‪®¯Ï„‡ ˙˘È‚© ˙ÂÈÏ„ ÏÎÈÓ‬‬
‫חוסר משמעת‪.‬‬
‫ושוכחים אותם‪.‬‬ ‫ההגדרה המילונית של משמעת היא פעולה‪ ,‬צורת‬ ‫∑∞‪∞µ≤≠≥≥∞∑π‬‬
‫אז מה במקום עונש? הפסיכולוג אלפרד אדלר אמר‬ ‫התנהגות‪ ,‬אותה מקיים האדם‪ ,‬לעתים בניגוד‬
‫ש"ההורה הנכון הוא זה שמפריע כמה שפחות לילד‬ ‫לנטייתו הטבעית‪ ,‬למטרה מסוימת‪ .‬אנחנו רוצים‬
‫להבין את ההיגיון של החיים"‪ .‬בדרך כלל הורים‬ ‫שהילדים יסדרו אחריהם‪ ,‬מבלי שנאמר להם‬
‫מרחמים על הילדים שלהם ומפחדים לתת לחיים‬ ‫ובניגוד לרצונם הטבעי‪ .‬אנחנו רוצים שהילד יישב‬
‫ללמד אותם‪ .‬אז תנו לילד ללמוד מהתוצאות‬ ‫להכין את שיעוריו מבלי שנבקש ונזכיר שוב ושוב‪,‬‬
‫הטבעיות וההגיוניות של מעשיו‪ .‬בדרך זו הילד‬ ‫למרות שלא בא לו‪ .‬ואנחנו רוצים שהוא יכנס‬
‫יתרשם מכוח המציאות ולא מכוחם של המבוגרים‬ ‫למקלחת או יילך לישון כי זה הזמן וכך אמרנו‪.‬‬
‫בעולמו‪ .‬לדוגמא‪ ,‬אם ביקשתם מהילד שיקח‬ ‫בפועל‪ ,‬מה שאנחנו רוצים שיקרה לא קורה‪ ,‬ואחרי‬
‫אחריות על תיק האוכל שלו ויכניס אותו לתיק בית‬ ‫יום ארוך כזה של תזכורות‪ ,‬אמירות‪ ,‬הפצרות‪,‬‬
‫הספר הילד לא ביצע‪ ,‬למרות שהזכרתם לו‬ ‫בקשות‪ ,‬תחנונים ואיומים‪ ,‬אנו מרגישים עייפים‬
‫במקסימום פעמיים )ולא מיליון פעם(‪ ,‬תנו לו‬ ‫כמו אחרי שדה קרב‪ .‬הנטייה הטבעית שלנו‬
‫להגיע לבית הספר ללא תיק האוכל‪ .‬אם הוא מסרב‬ ‫במצבים כאלה היא לאיים ולהעניש‪" :‬אם לא תכין‬
‫לצחצח שיניים‪ ,‬מנעו ממנו למחרת את כל הדברים‬ ‫שיעורים‪ ,‬אין טלוויזיה"‪,‬‬
‫שהוא אוהב לאכול כגון השוקו של הבוקר‪ ,‬דגני‬ ‫"אם תציק לאחותך‪ ,‬לא‬
‫השוקולד‪ ,‬מעדן השוקולד או כל ממתק או חטיף‪.‬‬
‫אתם לא מענישים‪ ,‬אלא כהורים שאוהבים את‬ ‫תלך לחוג"‪.‬‬
‫ילדיהם‪ ,‬אתם מונעים מהם את הדברים שיכולים‬ ‫עונש נחשב לדרך חינוכית‬
‫להרוס להם את השיניים‪ .‬לא הענשתם‪ ,‬אלא‬ ‫שלילית שבה שוללים‬
‫כרכתם את התגובה של הילד לתוצאה הגיונית‪.‬‬ ‫מהילד זכות שהוא רוצה‬
‫בדרך זו יש סיכוי גדול שהילד ילמד ומשם‬ ‫על התנהגות רעה‪ .‬זוהי‬
‫בעצם תגובה של ההורה‬
‫המשמעת תהפוך להרגל נכון ולמשמעת פנימית‪.‬‬ ‫למעשה לא ראוי של הילד‬
‫הורים יקרים‪ ,‬אני שולחת אתכם להפסיק להעניש‬ ‫אקט שרירותי שנשלף‬
‫מהמותן ואין לו קשר‬
‫ולהתחיל לחנך‪.‬‬

‫‪≥π‬‬

‫‪˘˘·Â Ë‡Ï ˙Ú‚ÂÙ‬‬ ‫·¯‪˙‡È‬‬

‫‪‰ÚÂ˙‰ ˙ÂÏÂÎÈ „Â·È‡Ï Ì¯‚Ï ‰ÏÂÏÚ˘ ¨ÔÂÁ·‡Ï ‰˘˜Â ‰¯È„ ‰ÏÁÓ ‡È‰ ÛÊÂß‚ „߂Ó‬‬ ‫‪ÒÂϯ˜ ßÙ¯Ù‬‬
‫‚‪Ô„¯Â‬‬
‫‪ø‰ÓÓ ‡Ù¯È‰Ï Ô˙È ̇‰Â ˙ÂÏÁÏ ÔÂÎÈÒ· ‡ˆÓ ÈÓ ¨ÌÈÈÓÒ˙‰ ˙‡ ÌȉÊÓ Íȇ Ư·Ȅ‰Â‬‬
‫‪‰‡Ù¯Ó‰ ωÓ‬‬
‫הופעת הסימפטומים שונה מחולה לחולה‪ ,‬והם‬ ‫‪˙ÏÁÓÏ ˙Ȉ¯‡‰‬‬
‫עשויים להופיע בטווח גילאים שבין ‪ 10‬ל ‪ .70‬עם‬ ‫‪Êίӷ ÛÊÂß‚ „߂Ó‬‬
‫זאת‪ ,‬כל חולה חווה את המחלה באופן שונה וקצב‬
‫התקדמותה עשוי להיות שונה גם בנתוני פתיחה‬ ‫‪¯È‡Ó ȇÂÙ¯‰‬‬

‫דומים‪.‬‬

‫‪ÔÂÁ·‡‰‬‬

‫המחלה עוברת בתורשה‪ ,‬כך שלמחצית מהצאצאים‬
‫של הורה חולה או נשא‪ ,‬יש סיכוי לחלות בה‪ .‬מי‬
‫שמקבל בתורשה את הכרומוזום עם הגן הפגוע‬
‫יחלה בדרך כלל ולמעשה‪ ,‬על כל חולה עם סימנים‬
‫של המחלה לעבור בדיקה גנטית לאישור האבחנה‪.‬‬
‫זוהי אמנם בדיקת דם פשוטה‪ ,‬אך מאחר ועשויות‬
‫להיות לה השלכות רבות ומשמעותיות‪ ,‬היא‬
‫מתבצעת רק לאחר ייעוץ גנטי במכון גנטי מורשה‬
‫כמו זה הפועל במרכז הרפואי מאיר )ראו מסגרת(‪.‬‬
‫בייעוץ הגנטי מוערך הסיכון של הנבדק להיות‬
‫נשא על פי ההיסטוריה המשפחתית ונדונות‬
‫ההשלכות האפשריות של התוצאות‪ .‬לייעוץ הגנטי‬
‫חשיבות רבה גם לאיתור בני משפחה נוספים‬

‫העלולים לשאת את הגן ולחלות במחלה‪.‬‬

‫מרפאת מג'דו ג'וזף במרכז רפואי‬ ‫על מחלת מג'דו ג'וזף כנראה שלא שמעתם מעולם‪.‬‬
‫מאיר עובדת בשיתוף פעולה מלא‬ ‫זוהי מחלה גנטית נדירה )שכיחות של ‪ 1‬ל ‪100‬‬
‫עם עמותת מג'דו ג'וזף הישראלית‪,‬‬ ‫אלף נפשות(‪ ,‬שברוב המקרים לוקח זמן עד‬
‫שמאגדת את ציבור החולים ומשפחותיהם‬ ‫לאבחנה המדויקת שלה ולטיפול מיטבי בחולה‪.‬‬
‫בארץ ועוסקת בקידום המחקר למציאת‬ ‫טיפול שכזה לא תמיד קיים‪ ,‬מאחר ובדרך כלל‪,‬‬
‫בשל מספר החולים המועט‪ ,‬לא קיים בהן עניין‬
‫מרפא למחלה‪ ,‬בתמיכה בחולים‬
‫ובמשפחותיהם ובעזרה למיצוי זכויותיהם‪.‬‬ ‫בציבור או בחברות התרופות‪.‬‬
‫במסגרת פעילויות משותפות של המרפאה‬ ‫לראשונה התגלתה המחלה בשנות ה ‪ 70‬בקרב‬
‫שתי משפחות ממוצא פורטוגזי מג'דו‬
‫והעמותה מתבצעים מפגשי תמיכה‬ ‫)‪ (Machado‬וג'וזף )‪ — (Joseph‬ומכאן ניתן לה שמה‪.‬‬
‫חודשיים הפתוחים לציבור החולים‬ ‫בארץ היא נפוצה בעיקר בקרב יוצאי תימן‪ ,‬ולפי‬
‫ומשפחותיהם‪ .‬העמותה מקיימת מדי שנה‬ ‫הערכות‪ ,‬כ ‪ 150‬חולים חיים כיום בישראל‪,‬‬
‫כנס ארצי בהשתתפות של טובי החוקרים‪,‬‬
‫הרופאים‪ ,‬הסגל הרפואי ומשפחות החולים‬ ‫כשמספרם של הנשאים הוא אף כפול מכך‪.‬‬
‫ובו מוצגים הכיוונים וההתקדמות במחקר‬
‫למציאת מרפא למחלה בארץ ובעולם‪.‬‬ ‫‪ÌÈÓÂËÙÓÈÒ‰‬‬

‫לקביעת תור במרפאה טל‪09 7472780 .‬‬ ‫מג'דו ג'וזף היא מחלה נוירולוגית‪ ,‬שבה תאי עצב‬

‫‪ÏÂÙÈˉ‬‬ ‫במוח הקטן מתים ובשל כך תפקודיו מתנוונים‪.‬‬

‫למרבה הצער‪ ,‬למחלה אין כיום תרופה או טיפול‬ ‫המוח הקטן חיוני לשמירת טונוס השרירים‪ ,‬לשיווי‬
‫לריפוי מוחלט‪ ,‬אולם קיימים טיפולים תרופתיים‬
‫המקלים על הסימפטומים אשר ייתכן כי גם‬ ‫ובעיקר‬ ‫המשקל‬
‫מעכבים את מהלכה‪ .‬במרפאת מג'דו ג'וזף במרכז‬
‫הרפואי מאיר נערכים בימים אלה כמה מחקרים‪,‬‬ ‫פעולות‬ ‫לתיאום‬
‫בהם שני ניסויים קליניים לטיפול במחלה שזוכים‬
‫השרירים הרצוניים‪.‬‬
‫בהתעניינות רבה בעולם‪.‬‬
‫כך למשל‪ ,‬הוכח כי צריכת מזון בריא ועשיר‬ ‫בשלביה המתקדמים‬ ‫המחלה נפוצה בארץ בעיקר בקרב‬
‫באנטי אוקסידנטים ונטילת קריאטין מונוהידראט‬ ‫של המחלה‪ ,‬עלולים‬ ‫יוצאי תימן‪ .‬לפי הערכות‪ ,‬כ ‪150‬‬
‫מסייעות להקלה על הסימפטומים‪ .‬גם פעילות‬ ‫החולים לאבד גם את‬ ‫חולים חיים כיום בישראל‪,‬‬
‫גופנית‪ ,‬פעילויות מייצבות ומטפחות כמו‬ ‫יכולת התנועה‪ ,‬הדיבור‬
‫מדיטציה‪ ,‬עיסוק בפעילויות גוף ונפש כגון אומנות‬ ‫כשמספרם של הנשאים כפול מכך‬
‫ואפילו ביצוע נשימות‪ ,‬עשויים לסייע בהקלת‬ ‫והבליעה‪.‬‬
‫הסימפטומים הרא–‬
‫הסימפטומים‪.‬‬
‫שונים של המחלה הינם‬

‫לרוב קלים ולא‬

‫בעיות‬ ‫ספציפיים‬

‫בשיווי משקל‪ ,‬עוויתות ו"קפיצות" בשרירים‪.‬‬

‫בהמשך ניכרת הליכה לא יציבה והפרעות בתנועות‬

‫הידיים והרגליים‪ ,‬חוסר שיווי משקל‪ ,‬קושי בדיבור‬

‫ובבליעה‪ ,‬ראייה כפולה‪ ,‬איבוד היכולת לשליטה‬

‫בתנועת העיניים‪ ,‬וירידה במסת השרירים‪ .‬סדר‬

‫∞‪¥‬‬

‫בעלי מקצוע מומלצים באזור השרון‬

‫‪¥±‬‬

‫‪˙Á‡ ˙‡ˆÂÈ ˘ÂÏ˘Ó‬‬ ‫‪˯ÂÙÒ‬‬

‫˜·‪‰Ú¯ ∫ÏÚ‰ ˙‚ÈÏ· ÌÈÏ‚ ˙¢ÚÏ ˙ÂÎÈ˘ÓÓ Ô¯˘‰ ˙ˆÂ‬‬ ‫˘‪È·‡ È‬‬
‫‪‰ˆÁ¯‰ ˙ÂÚ ˙‡ ÂÁ˙Ù ¯·Î ‰È˙· ¨‰·ÂËÏ ˙ÂÚÈ˙ÙÓ ‡·Ò ¯ÙÎÂ‬‬
‫‪[email protected]‬‬
‫שבהנהלה הבינו שדרושה רוח חדשה כדי לצבור‬
‫כוח ולעלות מעל הקו האדום‪ .‬מחליפו שרון מימר‪,‬‬ ‫מילה טובה"‬
‫שהובא מעמדת עוזר המאמן בב"ש‪ ,‬ידע כנראה מה‬
‫השחקנים צריכים — ורצף הניצחונות לא איחר‬ ‫לאשר אלון‪,‬‬
‫להגיע‪ .‬השחקנים מודים שמימר מרגיע אותם‪,‬‬ ‫שמצליח עם‬
‫אומר להם לשחק יפה וליהנות‪ ,‬והם מחזירים לו על‬ ‫תקציב קטן‬

‫המגרש‪.‬‬ ‫להיות‬
‫בתוך כך‪ ,‬רז כהן מתגלה בינתיים כאחת התגליות‬ ‫בצמרת‬
‫וצ'יבוטה כאחד החלוצים הטובים בליגה‪ .‬נשאר רק‬ ‫ולהשאיר‬
‫לקוות שכפר סבא תמשיך להראות ניצוצות של‬
‫קבוצה שמחה שמשחקת התקפי ומביאה כמות‬ ‫אבק‬
‫לקבוצות‬
‫יפה של אוהדים לאיצטדיון‪.‬‬ ‫כמו מכבי‬

‫‪˙ÈÓ‡Ϸ ‰‡¯˙ ∫‰È˙‬‬ ‫חיפה‬
‫והפועל תל‬
‫מכבי נתניה‪ ,‬שבעבר הייתה אימפריה בכדורגל‬ ‫אביב‪ .‬אבל‬

‫הישראלי‪ ,‬היא היום בדיוק ההיפך‪ .‬העונה הזו‬ ‫¯‪ÌÈÓÏÂÁÎ ÂÈȉ ∫‰Ú‬‬ ‫גם אחרי‬
‫עונה כזו‪ ,‬לא‬
‫תיזכר כאחת המביכות בתולדותיה — הקבוצה‬ ‫קבוצות השרון לא מפסיקות להפתיע או סקנדל‬ ‫בטוח שנזכה‬
‫או פסטיבל‪ .‬בזמן שמכבי נתניה כבר מתכננת את‬
‫הוכרזה כיורדת הראשונה ללאומית‪ ,‬לא לפני‬ ‫העונה הבאה בלאומית‪ ,‬הפועל רעננה ממשיכה‬ ‫לראות‬
‫להוכיח שהיא אחד המועדונים הטובים בארץ‪.‬‬ ‫אוהדים‬
‫שהספיקה להחליף שני מאמנים ולאבד את רוח‬ ‫קבוצתו של חיים סילבס‪ ,‬שמדורגת רביעית בשלב‬
‫די מתקדם של העונה‪ ,‬צריכה להמשיך במומנטום‬ ‫ביציע‬
‫הלחימה‪ .‬בזמן כתיבת שורות אלה‪ ,‬לאחר המחזור‬ ‫המצוין בארבעת המחזורים הקרובים כדי להיכנס‬
‫לפלייאוף העליון‪ .‬אם תסיים בין ‪ 6‬הראשונות‪ ,‬יוכלו‬ ‫≤‪¥‬‬
‫ה ‪ ,22‬נתניה השיגה רק ‪ 10‬נקודות ולא כבשה שער‬
‫בקבוצה להכריז על העונה הזו כהצלחה גדולה‪.‬‬
‫זכות יותר מאלף דקות‪ .‬סביר להניח שגם מול מכבי‬ ‫לרעננה יש את אחת מחוליות ההתקפה הטובות‬
‫בליגה עם קנגאווה‪ ,‬ראדוניץ' שהגיע ממכבי תל‬
‫תל אביב המצב לא ישתנה‪ ,‬וכעת צריכים במועדון‬ ‫אביב וברק בדש‪ .‬בניגוד לעבר‪ ,‬הקבוצה כבר לא‬
‫משחקת כדורגל הגנתי ומשחקיה הם כיף אחד‬
‫לתכנן את העונה הבאה ולתת במה לשחקנים‬ ‫גדול‪ .‬כל הכבוד לאשר אלון שמצליח‪ ,‬עם תקציב‬
‫קטן‪ ,‬להיות בצמרת ולעקוף אפילו את מכבי חיפה‬
‫שיהוו את השלד בלאומית‪.‬‬ ‫הגדולה והפועל תל אביב‪ .‬ובכל זאת‪ ,‬אחרי עונה‬

‫לכישלון‪ ,‬מלבד הבעיות הכלכליות‪ ,‬יש כנראה כמה‬ ‫מוצלחת כזו‪ ,‬לא נזכה לראות אוהדים ביציעים?‬

‫אבות‪ .‬תמוה כיצד במועדון בחרו לצרף דווקא את‬ ‫‪‰˜ÒÙ‰ ÈÏ· ÌÈˉÂÏ ∫‡·Ò ¯ÙÎ‬‬

‫סיסאיי‪ ,‬חלוץ שיכול‬ ‫הקבוצה הלוהטת של הליגה מגיעה מכפר סבא‪,‬‬
‫שקטעה רק בשבת האחרונה רצף נהדר של‬
‫להיות בכלל‬ ‫ניצחונות בהפסד לבני יהודה תל אביב‪ .‬הירוקים‬
‫מהשרון העיפו את הפועל תל אביב בגביע ועלו‬
‫כדורסלן‪ ,‬ואת יובל‬ ‫לרבע הגמר‪ ,‬שם יפגשו את מכבי תל אביב בשני‬
‫משחקי בית וחוץ‪ .‬לפני שיעברו את המשוכה‬
‫אבידור‪ ,‬שבשנתיים‬ ‫הקשה הזו‪ ,‬יצטרכו בכפר סבא להבטיח את‬

‫האחרונות כבש שער‬ ‫ההישארות בליגה — והם בדרך הנכונה‪.‬‬
‫פליקס נעים‪ ,‬שהוביל את הקבוצה לליגת העל‬
‫אחד‪ .‬האם זה‬ ‫מליגה א'‪ ,‬נאלץ לפנות את משרת המאמן לאחר‬

‫השחקן שאמור‬

‫להוות את העוקץ?‬

‫כל כך קשה למצוא‬

‫שיבקיע‬ ‫חלוץ‬

‫לפחות חמישה‬

‫שערים בעונה?‬

‫בגיזרת המאמנים‪,‬‬

‫שלומי דורה היה זה‬

‫שהציל את הפועל עכו מירידה בעונה הקודמת‬

‫במסע היחלצות הירואי‪ .‬לא בטוח שהיה צריך‬

‫לוותר עליו כל כך מהר ובטח שלא למנות את עטר‬

‫במקומו‪ .‬האחרון נכשל בכל קבוצה שאימן בחמש‬

‫השנים האחרונות‪ ,‬והוא אפילו לא הצליח לנפק‬

‫ניצחונות בזכות אפקט החלפת המאמן‪ .‬למעשה‪,‬‬

‫בכל שלושת החודשים שלו בקבוצה‪ ,‬הוא לא‬

‫הצליח לנצח אפילו פעם אחת‪.‬‬

‫מנחם קורצקי הוא המאמן השלישי שמונה בעונה‬

‫הזו‪ ,‬אבל הוא כבר לא יוכל להציל שום דבר‪ .‬נותר‬

‫רק לקוות שיצליח להתוות את הדרך להמשך‬

‫ולהחזיר את הקבוצה למקום הראוי לה‪ ,‬ליגת העל‪,‬‬

‫בריאה יותר‪ ,‬חזקה יותר ומוכשרת יותר‪.‬‬

‫והאוהדים? הם צריכים לקבל ציון לשבח על כך‬

‫שהגיעו בהמוניהם ותמכו גם בשעות הקשות‪.‬‬

‫בעונה הבאה‪ ,‬הם יזכו לקצת נחת כשיובילו‪ ,‬כנראה‪,‬‬

‫את ליגת המשנה‪.‬‬

‫‪¯˘ÂÎ‬‬

‫‪„ÂÓÏ˙ ¯ÙÂÚ‬‬

‫‪˙ÂÁÂÎÏ ˙ÂÈÂ¯È˘Î Íȯ„Ó ¨¯Èη ¯˘ÂΠ‰ÂÊ˙ ıÚÂÈ‬‬

‫‪.O.N FITNESS Ï˘ ÌÈÏÚ·‰Â ÔÂÁËÈ·‰‬‬
‫·˜¯‪www.facebook.com/ofer.nutrition ∫Â˙‡ Â‬‬

‫˜‪˙ÂÈ‰Ï ‡Ï ‡ ˙ÂÈ·Â‬‬

‫‡‪‰·ÂË ‰˜ÈË‚ Ì‚Â ≠ ÌȘÊÁ Ìȯȯ˘ ¨ÌÈÎÂÓ ÔÓ¢ ÈÊÂÁ‬‬

‫‪‰ÙÈ ‰ÁÂˢ ÔË·· ¢˙Âȷ˜¢ ‰‡¯Ó Â‚È˘˙ ÍΠƘÈÊ˙ ‡Ï‬‬

‫אינספור סיפורים ואגדות נכתבו על בטן שטוחה ויפה — ורובם‬
‫מתנגשים אחד עם השני‪ .‬בזמן שאחד יגיד לכם שלא צריך לעבוד‬
‫על הבטן אלא רק להוריד את אחוזי השומן‪ ,‬שני יטען שהכל‬
‫תלוי בגנטיקה או שיש לכם כזו או שלא‪ .‬ובכן‪ ,‬הגיע הזמן‬

‫לעשות קצת סדר‪.‬‬
‫קבוצת שרירי הבטן מורכבת מ ‪ 4‬שרירים שונים‪ ,‬שה"חשוב"‬
‫ביותר מבחינתכם הוא שריר הבטן הישר‪ ,‬זה הנראה חיצונית‬
‫ומעניק את מראה ה"קוביות"‪ .‬השריר עצמו הוא חלק‪ ,‬ומראה‬
‫הקוביות נוצר על ידי קבוצת סיבים החוצה אותו‪ .‬קבוצת סיבים‬
‫זו הינה גנטית ושונה אצל כל אדם‪ ,‬ולכן ישנם אנשים עם ‪4‬‬
‫קוביות ויש עם ‪ 6‬ואפילו ‪ .8‬כל בטן נראית שונה עקב השינוי‬

‫הגנטי בסיבים אלה‪.‬‬
‫אבל בזמן שרובנו שואפים להגיע בקיץ לים‪ ,‬להוריד חולצה ולזכות‬
‫למבטים על הבטן המשורטטת שלנו‪ ,‬רוב רובנו לא מצליחים‬
‫להגיע לכך אפילו עם השקעה גדולה‪ .‬איך בכל זאת מצליחים?‬

‫בדיוק כפי שמפתחים כל שריר אחר בגוף‪ .‬ההסבר לפניכם‪:‬‬
‫אחוזי שומן — כדי להגיע לדיטייליזציה )מצב שבו רואים את‬
‫ההפרדות בין רקמות השרירים(‪ ,‬אחוזי השומן בגוף חייבים‬
‫להיות נמוכים‪ .‬העור שלנו הוא רקמת שומן‪ ,‬וככל שהוא יהיה‬
‫דק יותר כך נוכל לראות את הקוביות‪ .‬את אחוזי השומן ניתן‬

‫להוריד על ידי פעילות אירובית נכונה ותזונה מתאימה‪.‬‬
‫ריכוזי שומן — אלה שונים אצל כל אחד ובמיוחד בין המגדרים‪.‬‬
‫בעוד גברים לרוב יאגרו רקמות שומן באזור הבטן התחתונה‪,‬‬
‫בקרב נשים הן יתרכזו בירכיים ובישבן‪ .‬זו הסיבה שמדידת אחוזי‬
‫השומן נעשית על כל הגוף ייתכן שאדם עם אחוז שומן גבוה‬

‫יחסית עדיין יהיה עם ריכוז שומן נמוך בבטן‪ ,‬ולהיפך‪.‬‬
‫פיתוח השריר — כאמור‪ ,‬ככל שהשריר יהיה מפותח יותר כך‬
‫הוא יבלוט יותר‪ .‬לכן‪ ,‬בדיוק כמו שעובדים על שרירי הידיים כדי‬

‫להבליט אותן‪ ,‬כך חשוב לעבוד על שרירי הבטן‪.‬‬
‫גנטיקה — לכל אדם ישנם שרירים יותר מפותחים ועם פוטנציאל‬
‫גדול יותר להתפתח ולא לאגור רקמות שומן‪ ,‬וכך גם הבטן‪ .‬יש‬
‫כאלה שבורכו גנטית בבטן מפותחת‪ ,‬שגם באחוז שומן גבוה‬

‫יחסית תישאר שטוחה ויפה‪.‬‬
‫האם חייבים לעבוד על שרירי הבטן בכל יום? ובכן‪ ,‬הבטן היא‬
‫שריר בעל עמידות גבוהה יותר לסיבולת ולמאמץ מתמשך‪ .‬לכן‪,‬‬
‫בדיוק כפי שמפתחים כל שריר אחר‪ ,‬גם כאן יש צורך במנוחה‬
‫שכן בעבודה מאומצת אנו יוצרים בשריר קרעים קטנים על מנת‬

‫שיתאחה ויהיה חזק יותר‪ .‬תהליך זה מחייב במנוחה‪.‬‬
‫האם אסור לאמן בטן יותר מ ‪ 10‬דקות? לא‪ ,‬זהו מיתוס‪ .‬שרירי‬
‫הבטן הם שרירים מייצבים גם לכל הגוף‪ ,‬כך שגם אם ממש‬
‫תתאמצו‪ ,‬במהלך היום אתם מפעילים אותם הרבה יותר מ ‪10‬‬

‫דקות‪.‬‬
‫המלצה שלי‪ :‬בצעו ‪ 12‬סטים של אימון בטן‪ 3 ,‬פעמים בשבוע‪,‬‬

‫עם לפחות יום מנוחה בין אימונים‪ .‬בהצלחה!‬

‫≥‪¥‬‬

‫‪≤≥Ʊ∞≠≤≥Æπ ÌÈÈʇÓ‬‬ ‫‪≤∞Æ¥≠≤±Æ≥ ‰ÏË‬‬ ‫‡‪‰È‚ÂϯËÒ‬‬

‫לצד עומס בעבודה ובמחויבויות‪,‬‬ ‫עד ה ‪ 18‬בפברואר‪ ,‬לצד הצלחה‬ ‫‡·‪ÔÈÓÈ· ‰È‬‬
‫חודש פברואר נפתח עם משבים‬ ‫בקריירה‪ ,‬פעילות חברתית ענפה‬ ‫‡‪‰¯Èη ˙È‚ÂϯËÒ‬‬
‫רומנטיים‪ ,‬מתן ביטוי לתחביבים‬ ‫משתלטת על הלו"ז‪ .‬אתם מגלים‬
‫והמון עיסוקים מהנים‪ .‬מה—‪,19.2‬‬ ‫את ערכה של חברות בשל מחוות‬ ‫‪¨˙È˘È‡ ˙Ó‡ÓÂ‬‬
‫לצד הרומנטיקה‪ ,‬העומס גובר‬ ‫יוצאות דופן שחברים עושים‬ ‫·‪ÊίӉ ˙ÏÚ‬‬
‫ואתם גם רגישים מבחינה הבריאות‪.‬‬ ‫בשבילכם‪ .‬מה ‪ 19.2‬כדאי שתורידו‬ ‫‪‰È‚ÂϯËÒ‡Ï‬‬
‫חשוב שתמצאו דרך לאזן את הלו"ז‪.‬‬
‫פרופיל ותשמרו תוכניות מגירה‪.‬‬ ‫‪‰ÓˆÚ‰Â ˙ÈÓ¢ÈÈ‬‬
‫‡‪˙È˘È‬‬
‫‪≤±Æ±±≠≤¥Æ±∞ ·¯˜Ú‬‬ ‫˘‪≤∞Ƶ≠≤±Æ¥ ¯Â‬‬
‫≥‪∞µ≤≠∏≥∑≥∞¥‬‬
‫אתם חסרי מנוחה‪ ,‬פגיעים ונוטים‬ ‫לצד עבודה תובענית במיוחד‬ ‫‪∞π≠πµ∞∞¥¥±‬‬
‫להיכנס לעימותים‪ .‬נתבו את‬ ‫צפויים חיי חברה פעילים‬
‫האנרגיה לעשייה ולספורט‪ .‬נושא‬ ‫ומספקים‪ .‬עם מעבר השמש לדגים‬ ‫‪∫˜Â·ÒÈÈÙ‬‬
‫המגורים מעסיק אתכם עד ה ‪18.2‬‬ ‫ב ‪ ,19.2‬תוכלו לנצל קשרים‬
‫וצפויים גם אירועים משמחים לצד‬ ‫חברתיים לקידומכם‪ ,‬אם כי פעילות‬ ‫‪avia binyamin‬‬
‫מתן עזרה לבני משפחה‪ .‬מה—‪19.2‬‬ ‫חברתית ענפה צפויה לכם גם ללא‬
‫‪www.astrol.co.il‬‬
‫צפויים רגיעה וכיף‪.‬‬ ‫קשר לעבודה‪.‬‬
‫דליים‪ ,‬אתם‬
‫˜˘˙ ‪≤±Æ±≤≠≤≤Ʊ±‬‬ ‫˙‡‪≤±Æ∂≠≤±Æµ ÌÈÓÂ‬‬ ‫חוגגים יום‬

‫גם החודש החיים מאתגרים‬ ‫חופשה מעבר לים בהחלט על הפרק‬ ‫הולדת‬
‫ותובעניים‪ .‬עד ה ‪ 18.2‬צפויים‬ ‫לצד פעילות אינטנסיבית בענייני‬ ‫והאנרגיות‬
‫נסיעות וטיולים מחוץ לבית לצד‬ ‫עבודה‪ .‬גם בזוגיות נדרשת השקעה‪.‬‬
‫פעילות משפחתית אינטנסיבית‪.‬‬ ‫מה ‪ 19.2‬אתם נוטים להגדיל ראש‬ ‫מעולות‪.‬‬
‫היזהרו בדרכים! בסוף החודש הבית‬ ‫והקריירה שלכם נמצאת במגמת‬ ‫מפגשים‬
‫שלכם הופך להיות המרכז וצפויה‬ ‫התפתחות‪ .‬הצעות מעניינות‬ ‫חברתיים‬
‫ומשפחתיים‬
‫פעילות משפחתית ענפה‪.‬‬ ‫לקידום יגיעו אל שולחנכם‪.‬‬ ‫יוסיפו עניין‬
‫לחייכם‬
‫‚„‪≤∞Ʊ≠≤≤Ʊ≤ È‬‬ ‫‪≤≤Æ∑≠≤≤Æ∂ Ô˯Ò‬‬
‫ויסייעו‬
‫בעקבות ביקורה של ונוס במזלכם‪,‬‬ ‫ענייני כספים דורשים היערכות‬ ‫לקדם‬
‫צפויים משבים רומנטיים עד ה ‪16‬‬ ‫מחודשת לצד תכנון נסיעה לחו"ל‪,‬‬ ‫מטרות‬
‫בפברואר‪ .‬בנוסף‪ ,‬הוצאות לא‬ ‫לכן כדאי למצוא דרך לחסוך‪ .‬מה—‬ ‫חשובות‪.‬‬
‫מתוכננות ופעילות כספית‬ ‫‪ 19.2‬מצב הכוכבים מאפשר נסיעה‬ ‫מה ‪19.2‬‬
‫אינטנסיבית ידרשו תמרון ושינוי‬ ‫אל מעבר לים‪ ,‬ליעד שאתם מפנטזים‬ ‫הפוקוס‬
‫בסדרי עדיפות‪ .‬מה—‪ 19.2‬יושם דגש‬ ‫עליו די הרבה זמן‪ .‬תתכן זכייה או‬ ‫עובר לתחום‬
‫על טיולים ונסיעות‪ .‬סעו בזהירות!‬ ‫הכלכלי‬
‫קבלת כספים ששכחתם מקיומם‪.‬‬
‫‪¥¥‬‬
‫„‪±∏Æ≤≠≤±Æ± ÈÏ‬‬ ‫‡¯‪≤≤Æ∏≠≤≥Æ∑ ‰È‬‬

‫אתם חוגגים יום הולדת והאנרגיות‬ ‫במהלך החודש כולו‪ ,‬אהבה וזוגיות‬
‫מעולות‪ .‬ונוס מבקרת במזלכם‬ ‫נמצאים במקום הראשון‪ .‬לזוגות יש‬
‫מה ‪ 17.2‬והמשיכה שלכם גוברת‪.‬‬ ‫נטייה להשקיע בקשר ופנויים‬
‫אתם נראים מצוין והאהבה מושפעת‬ ‫עשויים למצוא את החצי השני‪.‬‬
‫לטובה‪ .‬מה—‪ 19.2‬הפוקוס עובר‬ ‫מה—‪ 19.2‬מושם דגש גם על ענייני‬
‫לתחום הכלכלי‪ .‬צפויות הוצאות לא‬ ‫פיננסים‪ .‬תידרשו לשנות סדרי‬

‫מתוכננות לצד זכיות מפתיעות‪.‬‬ ‫עדיפות בשל הוצאות שהתנפחו‪.‬‬

‫„‚‪≤∞Æ≥≠±πÆ≤ ÌÈ‬‬ ‫·˙‪≤≤Æπ≠≤≥Æ∏ ‰ÏÂ‬‬

‫האנרגיה ירודה והנטייה היא‬ ‫אתם בתקופה ברת מזל‪ ,‬אך עם זאת‪,‬‬
‫להתבודד‪ .‬חשבון נפש מומלץ‬ ‫עד ה ‪ 18.2‬העבודה תובענית‬
‫בתקופה שקודמת ליום ההולדת‪.‬‬ ‫והעומס רב‪ .‬הלחץ הממושך עלול‬
‫מה—‪ ,19.2‬עם מעבר השמש‬ ‫להשפיע על הבריאות ועל הזוגיות‪.‬‬
‫למזלכם‪ ,‬אתם חוגגים יום הולדת‬ ‫הבשורה הטובה‪ :‬מה—‪ 19.2‬מצב‬
‫ומתמלאים באנרגיה חיובית‬ ‫הכוכבים משפר את הזוגיות ואם‬
‫שמגובה במסיבות‪ ,‬מתנות ובילויים‪.‬‬ ‫אתם פנויים היו ערים להזדמנויות!‬

‫* התחזית הינה חלקית בלבד ואינה באה להחליף ייעוץ מקצועי המתבסס על נתונים אישיים‬

‫‪ȯ·Ú‰ ƷƇ≠‰ ˙ÂÈ˙‡ „ÂÒ ˙ÂÚÓ˘Ó‬‬ ‫הפעם שואלת אותנו מיכל‪ ,‬שתאריך‬ ‫‪‰È‚ÂϯÓÂ‬‬
‫לידתה הוא ה ‪) 15.3.80‬שעת לידה‬
‫הבנת המשמעות הבסיסית והמוארת של אותיות שמכם‪,‬‬ ‫‪È˘ ¯Â‡ÈÏ‬‬
‫‪ (21:00‬בנושא ייעוד והגשמה‪.‬‬ ‫‪¨ÈÏ·˜ ‚ÂϯÓÂ‬‬
‫כמו גם שמותיהם של הקרובים אליכם‪ ,‬תאפשר לכם להבין‪‰‬‬ ‫‪ÈÁ¯ ıÚÂÈ ‰ˆ¯Ó‬‬
‫את הפוטנציאל והאיכויות הטמונות‬ ‫שלום מיכל‪,‬‬ ‫‪∞µ∞≠∑¥∑π≥∂π‬‬
‫באדם‪ ,‬ובעצם גם בכל דבר שהוא הנושא‬ ‫את אשה מיוחדת‪ ,‬ואם להיות יותר‬
‫איתו שם‪.‬‬ ‫מדויק ממש מיסטיקנית טבעית!‬ ‫‪www.liorshani.co.il‬‬
‫האות הראשונה בשם האדם מגדירה‬ ‫את קולטת אנשים ומבינה מי הם‬
‫אותו‪ .‬שאר האותיות משפיעות גם הן‬ ‫וכיצד לסייע להם‪ .‬מסוגלת להגיד את‬
‫בסדר חשיבות יורד‪ :‬האות הראשונה בשם‬ ‫הדבר הנכון שיגרום לאדם לצמוח‬
‫מחוברת לנשמת האדם‪ ,‬האות השנייה‬
‫מחוברת לנפשי ולרגשי שבו‪ ,‬האות‬ ‫ולהגשים את עצמו‪.‬‬
‫השלישית מחוברת לגופני ולחומרי‬ ‫תחום המיסטיקה מחובר לייעודך‬
‫שבאדם‪ ,‬ואותיות נוספות בשם הן מעין סיומת ומקפצה‬ ‫ואם תתחברי אליו ותלמדי‪ ,‬את‬
‫לייעוד‪.‬‬
‫חשוב לזכור‪ :‬סוד התחכום הוא בפשטות‪ .‬על מנת להבין‬ ‫תצליחי מאוד‪.‬‬
‫באמת‪ ,‬כדאי לזכור את משמעותה של כל אות‪ ,‬במהותה‬ ‫השנה הנוכחית מחברת אותך לענייני‬
‫הגבוהה‪ ,‬במילים ספורות או מילה אחת בלבד‪.‬‬ ‫קריירה והגשמה‪ ,‬ומאפשרת לך זינוק‬

‫‪†ß‰ ˙‡‰‬‬ ‫ממשי‪.‬‬
‫תכונה מיוחדת שלך היא הכוח לראות‬
‫מייצגת את מזל טלה‪.‬‬ ‫לעומק הנשמה‪ .‬זוהי מתנה מאלוהים‬
‫האות ה'‪ ,‬בעיקר אם היא מגיעה בסוף מילה‪ ,‬מייצגת פריון‬
‫ואפשרות להזיז דברים‪ .‬ו"הריון" משמעותו — להפרות את‬ ‫שאחריות בצדה‪.‬‬
‫הצלחה וברכה‪ ,‬מיכל!‬
‫הסביבה‪.‬‬
‫ליאור‬

‫על מנת לקבל תשובה על שאלותיכם‬
‫מהנומרולוג ליאור שני מעל דפי‬
‫העיתון‪ ,‬כתבו אליו את שאלתכם‬

‫במייל‪:‬‬

‫‪[email protected]‬‬
‫וציינו‪ :‬שם מלא‪ ,‬תאריך לידה מלא‬

‫ושעת לידה‪.‬‬

‫‪¥µ‬‬

˙Â¯˙Ù 9
¨Ì˘ Û¯Ȉ·
ȇÙ #
˙·Â˙Î
˘È ÔÂÙÏË ¥∂

ÁÂÏ˘Ï
∫˙·Â˙ÎÏ
≠ ˙È·‰ „Ú
¨È‡Ù ¯Â„Ó
±≤≥µ Æ„Æ˙

ƉÚ¯
‡Ï ‡
ÁÂÏ˘Ï
Ì¢¯ ¯‡Â„·

ÔÈ·
Ìȯ˙ÂÙ‰
‰ÂÎ

ϯ‚ÂÈ

‡ÒÎ
¯‡ÂÙÓ

È¢·
Á¢˘ ∏∞∞

∫˙˙Ó

ÔÂÈÏÈ‚‰Ó ‰ÎÂʉ
¨¯ËÒ È·‚ ∫̄˜‰
≥∏ Șҷ¯ËÒ‡

‰Ú¯

¥∑