ใบความรู้โอวาทข้อที่ 3 การทำจิตใจให้ผ่องใสบริสุทธิ์

โอวาทข้อที่ 3 การทาจิตใจให้ผอ่ งใสบรสิ ุทธิ์

การทาจติ ใจให้ผอ่ งใสบรสิ ทุ ธเ์ิ ปน็ สิ่งที่ชาวพุทธควรฝึกปฏบิ ตั เิ ปน็ ประจา

การทาจิตใจให้ผอ่ งใสบรสิ ทุ ธิ์
หมายถงึ การทาจิตใจให้สะอาดปราศจากกิเลส
(สงิ่ ทีท่ าให้ใจเศรา้ หมองขุ่นมวั ) ซง่ึ มวี ิธีปฏบิ ัติ ดงั น้ี

วชิ าสงั คมศกึ ษา

โอวาทขอ้ ที่ 3 การทาจติ ใจใหผ้ อ่ งใสบริสทุ ธ์ิ

การทาจิตใจใหผ้ ่องใสบรสิ ทุ ธเ์ิ ป็นส่ิงทช่ี าวพุทธควรฝกึ ปฏิบัติเป็นประจา

1. การสวดมนต์

เป็นการทาให้จิตมสี มาธิ ดังน้ัน
พุทธศาสนกิ ชนจึงควรสวดมนต์ก่อนเขา้ นอน
ก่อนและหลังทาส่ิงตา่ งๆ

วชิ าสงั คมศกึ ษา

โอวาทขอ้ ท่ี 3 การทาจิตใจให้ผ่องใสบรสิ ุทธ์ิ

การทาจติ ใจใหผ้ ่องใสบริสุทธ์เิ ปน็ ส่ิงที่ชาวพทุ ธควรฝึกปฏิบัตเิ ป็นประจา

2. การฝึกน่ังสมาธิ

เปน็ การฝึกทาจติ ใจให้สงบ เช่น การน่งั สมาธิ
โดยกาหนดนับลมหายใจเขา้ ออก เพ่อื ให้จติ ใจเปน็
สมาธแิ ละผอ่ งใสบรสิ ทุ ธจ์ิ ากเรอ่ื งเศรา้ หมองต่างๆ

วิชาสงั คมศึกษา

โอวาทข้อท่ี 3 การทาจิตใจใหผ้ ่องใสบรสิ ทุ ธ์ิ

การทาจิตใจให้ผอ่ งใสบริสุทธิ์เปน็ สง่ิ ทช่ี าวพุทธควรฝึกปฏิบัตเิ ปน็ ประจา

3. การเจริญสติ

เปน็ การฝึกทาจติ ใจใหม้ สี ตกิ ากับอยู่ตลอดเวลา
เม่ือคิดหรอื ทาสง่ิ ใดกม็ ีสตกิ าหนดร้เู ท่าทัน ไม่หลงลมื
ไมพ่ ลง้ั เผลอ ทใหส้ ามารถป้องกนั ความผิดพลาดใน
การทากจิ กรรมต่างๆ

วิชาสังคมศึกษา

ถา้ นักเรยี นตอ้ งการใหต้ นเองมจี ติ ใจผอ่ งใสควรทากิจกรรมตา่ งๆ ดงั น้ี
ยกเว้นข้อใด

1. สวดมนต์ก่อนเข้าเรยี น
2. นั่งสมาธหิ ลังเลกิ เรยี น
3. ไม่พูดกับคนอ่ืนตลอดท้ังวนั
4. เจริญสตขิ ณะเดินลงบนั ได

วชิ าสงั คมศึกษา