ellgrl652022

МАРТ 2022

A 6,80 €. D 6,50 €.

SOON
TO BE MARRIED

INSTASAMKA & MONEYKEN

ЛЮСЯ ЧЕБОТИНА,
КИКА КИМ, НАСТЯ БЭДБАРБИ,

АЛИША И ЭЛЬЗА,
ДОМИНИК ФАЙК, ТОМАС

ДОЭРТИ

ПИСЬМО Белла в «Новолунии», а там
хлопьями валит снег, двухметро-
ГЛАВРЕДА вые сугробы, замерзшие чело-
вечки передвигаются пингвиньей
В есенний номер – походкой. Холодно и грустно...
это всегда такое Но перед тобой – чистые
невероятное страницы весеннего номера.
вдохновение! А значит, настала пора мечтать.
Абсолютная на- Устраиваешься поудобнее,
дежда, счастливая прикрываешь глаза и представ-
любовь и наша ляешь себя посреди цветущего
большая теплая душа... сада – у меня это Парк Горького
Все начинается, когда ты или Музеон напротив – толь-
сидишь у рабочего стола, долго ко гораздо красивее: вокруг
смотришь в окно, примерно как цветет сирень, жасмин и сакура
(да, одновременно, мы же
мечтаем!). И соответствую- ФОТО: GETTYIMAGES.COM
щий аромат, причем с ноткой
акватики, в этой фантазии
Москва-река кристально чистая
и источает звенящие нотки при-
родного источника. Вжух!.. Пять
минут в таком раю – и на душе
становится невероятно тепло. Ты
уже предвкушаешь, как совсем
скоро на улице запоют птицы,
распушатся листочки и первая
травка пробьется сквозь про-
шлогоднюю листву. И это будет
самое прекрасное время.
Вжух!.. Вот так и родился мар-
товский номер. Я желаю тебе
абсолютно потрясающей весны!
А мы, как сможем, тебя под-
готовим и вдохновим: накидали
тут советиков, что и как можно
попробовать носить, куда схо-
дить, какие ароматы послушать,
с каким мейком поразвлекаться
и еще много-много всего. И про
парней тоже – весна делает нас
какими-то особенно романтич-
ными котиками, правда?...

@VIKOSGLAVREDOS

2 ELLEGIRL.RU

Реклама

12 ПОЛИНА ЗИНОВЬЕВА

Чудесная Поля примеряет на себя
тренды весны, а мы рассказываем о
них подробнее

20 INSTASAMKA +
MONEYKEN

Ребята soon to be married и рассказа-
ли нам о том, как и где было сделано
предложение и о планах на свадьбу

38 ЭКОЛОГИЯ E-ДЕЙТИНГА

Свод правил безопасных переписок,
чтобы не связаться с Tinder Swindler

48 ПРОСТАЯ ЭКОЛОГИЯ
Привычки, которые сделают твою
жизнь проще, а мир – чище

52 ЛЮСЯ ЧЕБОТИНА

Исполнительница хита «Солнце
Монако» переместилась в кибер-
Монако

66 BURNING PRINCESS
Блогер и фотограф Таня на вече-
ринке в «Ровеснике» – о том, как
делать классный фотоконтент

74 XO GIRLS & BEAUTY

pov: Алиша, Настя, Эльза и Кристина
снялись в специальном эпизоде
«Эйфории»

А ТАКЖЕ:
Гороскоп; классный книжный
шкаф; премьеры, которые нельзя
пропустить; рейтинг парней, ко-
торые радуют глазки в Instagram;
и квест-затест по всем возмож-
ным трендам этой весны <3

4 ELLEGIRL.RU



ООО «ХЁРСТ ШКУЛЁВ ПАБЛИШИНГ» ООО «ХЁРСТ ШКУЛЁВ МЕДИА»
ДИРЕКЦИЯ
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР Виктория Павленко
АРТ-ДИРЕКТОР Анна Дикая ПРЕЗИДЕНТ, БРЕНД-ДИРЕКТОР ELLE Наталья Шкулёва
РЕДАКТОР ОТДЕЛА «КРАСОТА» Виктория Волкова КОРПОРАТИВНЫЙ HR-ДИРЕКТОР Тамара Шкулёва
РЕДАКТОР ОТДЕЛА «МОДА» Оксана Кривова ФИНАНСОВЫЙ ДИРЕКТОР Олег Бобылев
КОРРЕКТОР Анна Биглер КОММЕРЧЕСКИЙ ДИРЕКТОР HEARST SHKULEV MEDIA
ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА ELLEGIRL.RU Елена Бугай Анна Клопова
РЕДАКТОР САЙТА ELLEGIRL.RU Анастасия Баскакова КОММЕРЧЕСКИЙ ДИРЕКТОР
РЕДАКТОР САЙТА ELLEGIRL.RU Екатерина Васильченко ИНТЕРНЕТ-ДЕПАРТАМЕНТА Дмитрий Лидский
РЕДАКТОР САЙТА ELLEGIRL.RU Алиса Карпенко КОРПОРАТИВНЫЙ ДИРЕКТОР
РЕДАКТОР САЙТА ELLEGIRL.RU ОТДЕЛА «МОДА» ПО ПРАВОВЫМ ВОПРОСАМ Юлия Ципилёва
Дарья Тюрина КОРПОРАТИВНЫЙ ДИРЕКТОР
РЕДАКТОР САЙТА ELLEGIRL.RU ОТДЕЛА «КРАСОТА» ПО ПРОИЗВОДСТВУ И IT Эразм Конюшков
Мария Кузина
SMM-МЕНЕДЖЕР Елизавета Маркова КОММЕРЧЕСКИЙ ДИРЕКТОР ELLE Ольга Старилова
МЛАДШИЙ SMM-МЕНЕДЖЕР Алина Базунова ДИРЕКТОРА ПО РЕКЛАМЕ WOMEN'S NETWORK
БРЕНД-МЕНЕДЖЕР Дарья Кириллова Ксения Коломина, Светлана Виноградова
АССИСТЕНТ РЕДАКЦИИ Наталья Орлова DIGITAL-ДИРЕКТОР ELLE И ELLE GIRL
Евгения Ставровская
Над номером работали: СТАРШИЙ МЕНЕДЖЕР ПО РЕКЛАМЕ ELLE И ELLE GIRL
Алиса Карпенко, Филипп Лобачёв, Маргарита Мишина Анна Теплицкая
МЕНЕДЖЕРЫ ПО РЕКЛАМЕ ELLE И ELLE.RU,
УЧРЕДИТЕЛЬ И ИЗДАТЕЛЬ ELLE GIRL И ELLEGIRL.RU
Софья Лобанова, Мария Новикова, Светлана Решетилова
ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг», АССИСТЕНТЫ ОТДЕЛА РЕКЛАМЫ ELLE И ELLE.RU,
Российская Федерация, 115114, г. Мо- ELLE GIRL И ELLEGIRL.RU
сква, ул. Дербеневская, 15Б, т. (7 495) Анна Давыдкина, Наталья Орлова
633 5633, факс (7 495) 633 5795, e-mail:
[email protected]. Адрес для писем: Россия,
115162, а/я 43. Подписной индекс:
ЗАО «АПР» 10115

ДЕПАРТАМЕНТ МУЛЬТИМЕДИЙНЫХ Журнал зарегистрирован в Федеральной службе ООО «Хёрст Шкулёв Медиа», Россия, 115114,
И СПЕЦИАЛЬНЫХ ПРОЕКТОВ по надзору в сфере связи, информационных технологий т. (7 495) 633 5633, факс (7 495) 633 5795
и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Свидетельство ф. 9813911. E-mail: [email protected]
ДИРЕКТОР Ирина Маханёва ПИ № ФС77-63497 от 02 ноября 2015 года РЕКЛАМНЫЙ ОТДЕЛ: т. (7 495) 633 5623,
СТАРШИЕ КРЕАТИВНЫЕ МЕНЕДЖЕРЫ Тираж: 94 500 экз. 633 5624, 633 5626, ф. 633 5791.
СПЕЦИАЛЬНЫХ ПРОЕКТОВ Свободная цена E-mail: [email protected] Advertising telephone:
Анна Филимонова, Михаил Дранников № 65 (март, 2022) (7 495) 981 3910
МЕНЕДЖЕРЫ ОТДЕЛА СПЕЦИАЛЬНЫХ ПРОЕКТОВ Дата выхода в свет: 25 февраля 2022 года
Лидия Маркина, Оксана Пашкевич ИСПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР Елена Шкулёва
АРТ-ДИРЕКТОР Майя Богатова При обнаружении экземпляра журнала с полиграфиче-
РУКОВОДИТЕЛЬ ОТДЕЛА ским дефектом просим обращаться по телефону (7 495) HEARST MAGAZINES INTERNATIONAL
ДИЗАЙНА МАКЕТОВ Мария Шумакова 633 5732
КООРДИНАТОР ДИЗАЙНА МАКЕТОВ Елена Листвина или по электронной почте [email protected] для бесплат- President Troy Young
ДИЗАЙНЕР ПО РЕКЛАМЕ Екатерина Кравец ной замены в течение 45 дней после выхода номера. Senior Vice President, Chief Financial Officer and General
Manager Simon Horne
PR-ДИРЕКТОР Евгения Смоловик ПЕЧАТЬ Senior Vice President/Director of Licensing and Business
PR-МЕНЕДЖЕР Дарья Храмова Development Gautam Ranji
БРЕНД-МЕНЕДЖЕР ЖУРНАЛА ELLE GIRL Дарья ООО «МДМ-печать», Senior Vice President/International Publishing
Кириллова 188640, г. Всеволожск ЛО, Всеволожский пр., 114 Director Jeannette Chang
Номер заказа полиграфического предприятия: 25-16/180 Senior Vice President/Editorial Director Kim St Clair Bodden
Executive Editor Eleonore Marchand
«Elle Girl (Эль Герл) – русское издание» – ежемесячное изда- Executive Creative Director Peter Yates
ние. Журнал для девушек 16+, посвященный вопросам моды Fashion and Entertainment Director Kristen Ingersoll
и красоты, издается с января 2016 года. Товарный знак Elle LAGARDÈRE ACTIVE
Girl является собственностью компании Hachette Filipacchi CEO Lagardère Active Denis Olivennes
Presse S.A., дочерней компании LAGARDÈRE ACTIVE Group. CEO French&International Magazine Publishing
Copyright © 2016. Все права защищены. Divisions Bruno Lesouef
Категорически запрещается воспроизводить, полностью Executive Vice President International Francois Coruzzi
или частично, статьи и фотографии, опубликованные в Elle Brand Management of ELLE Valerie Toranian, Franck Espiasse
Girl. Издатель не несет ответственности за содержание International Director of ELLE Valeria Bessolo Llopiz
рекламных объявлений. Elle Girl не несет никакой ответствен- Director of Editorial Co-Productions Cristina Romero
ности за присланные материалы. Рукописи, не принятые Director of International Publishing
к публикации, не возвращаются. Licenses&Syndication Mickael Berret
Copyright © ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг», РФ, 2022. Deputy Syndication Team Manager Pauline Caron
Coordinator Olivia Ciardi
ДИРЕКЦИЯ Copyrights Manager&Digital Syndication Severine Laporte
www.ellearoundtheworld.com
ПРЕЗИДЕНТ Виктор Шкулёв INTERNATIONAL AD SALES HOUSE: LAGARDÈRE GLOBAL
ИСПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР Алексей Овчинников ADVERTISING
КОРПОРАТИВНЫЙ ДИРЕКТОР ПО РАСПРОСТРАНЕНИЮ CEO François Coruzzi
Алексей Абросимов SVP/International Advertising Stéphanie Delattre
ЗАМЕСТИТЕЛЬ КОРПОРАТИВНОГО ДИРЕКТОРА ПО [email protected]
РАСПРОСТРАНЕНИЮ Сергей Казаков 10, rue Thierry le Luron 92300 Levallois-Perret, France
ДИРЕКТОР ПО МАРКЕТИНГОВЫМ ELLE GIRL INTERNATIONAL EDITIONS
ИССЛЕДОВАНИЯМ Алексей Овчинников США: 1633 Broadway – 41st floor NEW YORK NY 10019
КОРПОРАТИВНЫЙ ДИРЕКТОР ПО ФОТОГРА- КОРЕЯ: Kangnam-gu Yuksam-dong 838, Prudential 14F,
ФИИ Анна Павельева 135-982 SEOUL
РУКОВОДИТЕЛЬ ОТДЕЛА ДОПЕЧАТНОЙ ПОДГОТОВ- НИДЕРЛАНДЫ: Singel 466/468 1017 AW AMSTERDAM
КИ Николай Березников ТАЙВАНЬ: 5F, №9, Lane 130, Section 3, Min Sheng East
ДИРЕКТОР ПО ПРОИЗВОДСТВУ Александр Кондаков Road TAIPEI
ЯПОНИЯ: Toranomon 17 Mori Bldg. 5F1-26-5 Toranomon
ОТДЕЛ ИСПОЛНИТЕЛЬНЫХ РЕДАКТОРОВ, Minato-ku TOKYO 105-0001
ИСПОЛНИТЕЛЬНЫЙ РЕДАКТОР Екатерина Байрамай

ОТДЕЛ РАСПРОСТРАНЕНИЯ: т. (7 495) 633-5-633,
ф. (7 495) 633-57-95. E-mail: [email protected]

6 ELLEGIRL.RU

Elle Girl Promotion

My Clarins:
формулы любви

ВЕГАНСКАЯ ЛИНИЯ СРЕДСТВ
MY CLARINS – С ЗАБОТОЙ О ПРИРОДЕ
И ТВОЕЙ КОЖЕ.

К расотакожи переработке и частично состоят
начинается из- из переработанных материалов.
нутри – именно В линии есть абсолютно все
это главный необходимое для ухода за мо-

принцип лодой кожей: от увлажняющего

веганской линии My Clarins, крема на каждый день до маски,

разработанной специально для буквально стирающей следы

молодой кожи. В основе почти усталости после бессонной ночи.

всех средств – 88% ингредиентов А еще целая линия макияжа. Все

натурального происхождения. средства изо дня в день заботятся

Формулы содержат экстракты о здоровье кожи, будь то пита-

фруктов и растений: барба- тельный блеск для губ или тушь

досской вишни, земляничного для ресниц, которая укрепляет

дерева, бамбука, кокоса, инжи- их благодаря кокосовому маслу

ра, годжи, таволжника, какао в составе.

и многих других. А также эксклю-

зивный растительный комплекс

Healthy Skin [In&Out] Complex,

который помогает насытить кожу

полезными веществами и очис-

РЕКЛАМА. ФОТО: АРХИВ ПРЕСС-СЛУЖБЫ. тить клетки от токсинов.

Все средства полностью соответ-

ствуют веганскому подходу в кос-

метике. Это значит, что они не

содержат ингредиенты животного

происхождения и не тестируются

на животных. Ведь то, что хоро-

шо для тебя, не должно наносить

вред планете. Поэтому упаковки

средств My Clarins подлежат

Action Section

ПОСТ
МЕСЯЦА

ВЫЛОЖИ ПОСТ UNO de 50 по-прежнему
И ПОЛУЧИ ПОДАРОК используются методы и приемы
ручной работы, которые
Сделай фото или запиши видео применялись при зарождении
с этим журналом, поставь бренда. Весь процесс – от
хештег #egmarch22, отметь разработки дизайна изделий,
@ellegirlrussia и выиграй формования, отлива до
посеребренный браслет из установки элементов украшения
новой капсульной коллекции и отделки – осуществляется
Emotions от испанского бренда только на территории Испании.
украшений ручной работы
UNO de 50. Интересный факт: fjjoksia
в изготовлении украшений

ОТВЕТ РЕДАКЦИИ: Нравится ellegirlrussia и еще 7

Вика, привет! Спасибо тебе за теплые слова. А еще fjjoksia @ellegirlrussia – самый лучший и полезный журнал
очень приятно видеть целую коллекцию наших для девочек! Жду каждый ваш номер с нетерпением (и моей
журналов. Дарим тебе классные часы George Kini кошкой). Спасибо за очень полезные советы, идеи моды,
с бриллиантом! Напиши нашей Наташе на почту классных знаменитостей и поддержку. Благодаря вам я всегда
[email protected] – и сияй, красотка! знаю, что творится в мире )) Спасибо, что помогаете в уютном
и интересном времяпровождении.
#egfeb22

ELLEGIRL.RU 8

ФОТО: GETTYIMAGES.COM

MAIN
SECTION

ST МАРТ WISHLIST МАРТ WISHLIST МАРТ WISHLIST МАРТ WISHLIS Main Section WISHLIST МАРТ WISHL

1 3
4
2
6

5 7
9 8

11
10

13
12

15
14

1. Парфюмерная вода Murasaki, Shiseido, 10 500 руб. 2. Увлажняющий оттеночный бальзам для губ Sheerlips, 1 Lovely
Tulip, Dolce & Gabbana Beauty, 3200 руб. 3. Юбка, 12Storeez, 8778 руб. 4. Колье из аметиста с серым жемчугом, TOUS,

21 900 руб. 5. Сапоги, Bottega Veneta, 245 000 руб. 6. Куртка, Yanina, 37 700 руб. 7. Кеды, Converse, street-beat.ru,
7999 руб. 8. Кольцо из черной керамики с белым золотом и бриллиантом, Sokolov, 9750 руб. 9. Аромат Sì Passione Éclat
de Parfum, Giorgio Armani, 13 285 руб. 10. Браслет из серебра с фианитом, SKLV, 1400 руб. 11. Бальзам для губ Baume à
Lèvres, 5 Ester Rosewood, Gucci Beauty, 3600 руб. 12. Парфюмерная вода Matin Blanc, Yves Rocher, 4300 руб. 13.  Сумка,

Furla, 30 500 руб. 14. Платье, COVEN Day, @covenday, 10 500 руб. 15. Свеча Zest & Smoke, OK Beauty, 1490 руб.

SHLIST МАРТ WISHLIST МАРТ WISHLIST МАРТ WISHLI

LIST МАРТ WISHLIST МАРТ WISHLIST МАРТ WISHLIST М АРТ WISHLIST МАРТ WISHLIST МАРТ WISHLIST МАРТ WISHLIST МА

17
18
19

20

21 22 23

16

24
27

25
26

28

16. Джинсы, Levi's® X Deepika Padukone, 12 900 руб. 17. Аромат Jasmin 17, Le Labo, 21 500 руб. 18. Солнцезащитные
очки, Vogue Eyewear, 5800 руб. 19. Мерцающее масло для губ Lip Comfort Oil Shimmer, 09 Rose Petal, Lucky Glow
Collection, Clarins, 2300 руб. 20. Сумка, Jacquemus, 36 390 руб. 21. Серьги с подвеской сердце, TOUS, 13 100
руб. 22. Аромат The Virgin Violet, The Alchemist’s Garden, Gucci, 30 177 руб. 23. Кроссовки, adidas, 5699 руб.
24. Бюстгальтер, Off-White, 17 200 руб. 25. Ботинки, Dr. Martens, street-beat.ru, 20 899 руб. 26. Серебряное кольцо,
TOUS, 12 200 руб. 27. Крем для рук «Вишневые ночи», L'Occitane, 890 руб. 28. Свитер, Red September, 16 100 руб.

E L L E G I R L . R U 11
МАРТ WISHLIST МАРТ W

Экология
в большом
городе

РАССКАЗЫВАЕМ ПРО ЭКОЛОГИЧНЫЕ
ТРЕНДЫ СЕЗОНА ВЕСНА – ЛЕТО 2022.
ПРИМЕРЯЕТ ПОЛИНА ЗИНОВЬЕВА
@POLLY_ZINOVIEVA

(здесь и на странице справа)
На Полине: брюки, топ, резинки для
волос, все – Monki

Main Section

Топ, H & M,
999 руб.

Резинка-
браслет
для волос,
Invisibobble,
561 руб.

Резинка-
браслет
для волос,
Invisibobble,
799 руб.

Джинсы,
Zara,

3599 руб.

Флорариум,
IKEA, 999 руб.

Осознанное потребление непоправимый урон экологии. Масло-сыворотка, Lumière
и забота о природе – один из Многие экологи и активисты при- Essentielle Illuminating Oil
главных трендов не только этого зывают потребителей отказаться
сезона, но и, кажется, всего от быстрой моды, делая ставку Sérum, Darphin
XXI века. Производство одежды на одежду из качественных
потребляет много природных материалов, в идеале – пере- Тени для
ресурсов, а недолговечные работанных. Заходя в магазин, век, M.A.C
вещи, сделанные из некаче- ищи на вещах бирку с информа-
ственных материалов, портятся цией о том, что ткань сделана из
настолько быстро, что покупа- переработанных пластиковых
тели выкидывают их уже через бутылок, полиэстера или хлопка.
несколько месяцев. Итог: одежда Так ты не только способствуешь
из полиэстера разлагается чуть уменьшению мусора на планете,
ли не тысячелетиями, вырабаты- но еще и пополняешь гардероб
вая токсичные вещества и нанося классными вещами :)

E L L E G I R L . R U 13

Main Section

Буйство красок Платье, Палетка теней Color
Sportmax, Icon, Wet n Wild
Весна – время для нестан- 13 260 руб.
дартных цветовых сочетаний, Ш H&M
солнцезащитных очков, мини- Бальзам 2299 руб.
атюрных платьев, ярких сумок для губ
и блесток на глазах. В тренде все «Лаванда», Платье, Levi's,
еще остаются анималистичные Beauty 6576 руб.
принты и абстрактные фигу- Made Easy
ры, но на замену утепленным
ботфортам теперь приходят 14 E L L E G I R L . R U
туфли «Мэри Джейн», кроссовки
на массивной подошве и мюли
с острым мысом. Добавь в свой
аутфит плюшевую сумку-шопер
и надень яркие колготки ей в тон
в духе 1990-х, а на скулы и веки
нанеси блестящие тени, чтобы
сиять под лучами солнца :)

На Полине: топ, Monki; платье, Levi’s;
солнцезащитные очки, MINJUKIM x
&Other Stories; колготки, MiNiMi; сумка-
шопер, Sorry, I’m Not

Main Section

Тушь для Заколки, Заколки,
ресниц Beautyparad, Beautyparad,
Volume
Effet Faux 599 руб. 599 руб.
Cils, YSL
Beauty «Детские» Брюки, шка,
украшения Gucci, ved,
30 385 руб. уб.
Старый добрый kidcore продол-
жает набирать обороты – этой К
весной смело открывай свою Ring,
детскую шкатулку с украшениями
и надевай кольца и заколки с сер- r
дечками, цветочками и другими цена по запросу
природными мотивами. Приме-
нять старые вещи в образах – это К
суперосознанно по отношению Locket Ring,

runa-concept.com,
цена по запросу

Кисть для растушевки
Popcorn Collection, VERA

by Vera Brezhneva

к природе, да еще и экономит фи-
нансы. Но если в твоем гардеробе
нет «детских» украшений, то во
время шопинга делай ставку на
аксессуары из переработанного
пластика. Не забывай про яркие
оттенки в одежде – например,
на прогулку с подругой надень
вельветовые брюки лавандо-
вого цвета, нежно-зеленый топ
с милым принтом, а сверху накинь
оранжевую рубашку.
Если планируешь сразу после
встречи с BFF пойти на тусовку, то
создай праздничное настроение
с помощью макияжа: блестки на
глаза (биоразлагаемые, конеч-
но же), цветные стрелки, яркие
тени в уголок глаза – и ты готова
покорять танцпол!

На Полине: брюки, рубашка и топ,
все – &Other Stories; кольца и заколки,
все – Monki

E L L E G I R L . R U 15

Main Section

На Полине: блузка, @vina_upcycle;
джинсы, H & M Studio

16 E L L E G I R L . R U

Main Section

Серебряное Топ, Rozie Апсайклинг
колье Corsets,
21 000 руб. В этом сезоне добавь в свой
с аметистом, гардероб вещи, сделанные из
TOUS, лоскутков старой одежды. Да,
звучит непонятно и странно, но,
6950 руб. увидев, сразу влюбишься! На-
пример, российский бренд Vina
Ми Джинсы, Upcycle делает трендовые пози-
т Mugler, ции из переработанных вещей,
t которые впишутся как в празд-
it, . ничный, так и в повседневный об-
Essence раз. Наши любимчики – корсет-
ный джинсовый топ с цветочными
вставками, объемная рубашка
с принтом и двухцветные джинсы.
Согласись, получилось очень
по-весеннему, а главное – без
вреда для экологии :)

Блузка,
Zara,
2999 руб.

Тушь для Тени для век
ресниц, My Artist, Make
Up Factory
Clarins

На Полине: топ и джинсы,
все – @vina_upcycle

E L L E G I R L . R U 17

Монохром Main Section Подводка
Autograph,
Для тех, кто пока не готов к яр- Брюки, Zara, Se
ким сочетаниям, мы также нашли 3599 руб.
крутой тренд, который будет
выделять тебя среди всех :) При- Платье, Zara, Топ, Zara,
смотрись к трикотажным черно- 3599 руб. 2299 руб.
белым костюмам с абстрактным
принтом, которые подойдут как
для вечеринки с друзьями, так
и для образа на каждый день.
Днем накинь сверху джинсовую
куртку, а вечером смени ботинки
на тракторной подошве на ло-
дочки с острым мысом и добавь
яркую сумку: розовую, зеленую
или оранжевую.

Кремовые
тени

Always On,
Smashbox

Брюки,
Zara,
2299 руб.

18 E L L E G I R L . R U

Main Section

(здесь и на странице слева) На Полине:
топ и брюки, все – &Other Stories;
ботинки, Monki

Фотограф: Евгений Сорбо
@evgeniy.sorbo
Арт-директор: Анна Дикая
@dikaya_anna_
Fashion-редактор, стиль: Оксана
Кривова @oxanakrivova
Ассистент стилиста: Оксана Ионина
@oxanaionina
Визажист, стилист по волосам:
Маргарита Лопоян @lm.mbeauty
Благодарим фотостудию 1826 STUDIO
@1826_studio за помощь в организации
съемки

E L L E G I R L . R U 19

ONLY LOVERS
LEFT ALIVE

POV: ДАША INSTASAMKA И ОЛЕГ
MONEYKEN ПРОВЕЛИ В РОСКОШНОМ
RADISSON COLLECTION HOTEL РЕПЕТИЦИЮ
ЕСВОЕЙ СВАДЬБЫ
G: Расска- его нервам начала чувствовать,
жите про что что-то сейчас произойдет.
предложе- И, кажется, я знаю что. А потом
ние! я смотрю в окно, там – Эйфелева
башня! Я в слезы, поворачиваюсь,
Даша: Я не а он стоит на одном колене. Я ры-

знаю, какОлегу при-даю, мы обнимаемся. Я даже не

шла в голову ожидала, что в моей жизнь такое

эта идея, потому что я вообще ни может быть. Я не представляла,

о чем не подозревала. Думала, что я именно та девушка, которой

что мы едем в Милан просто поку- сделают предложение в Париже.

пать шмотки, гулять, есть вкусную Да, бич, это я :)

еду, пробовать итальянский «Мак- Олег: Впечатления неописуемые

доналдс»… Потом мы улетели и непередаваемые. Я был в шоке.

в Париж. И когда мы подъезжали Я очень давно хотел сделать это

на такси к отелю, Олег очень раз- красиво. Но не было возможности

нервничался. До этого мы были реализовать это так, как я пред-

в H&M – там вышла очень крутая ставлял. Париж, вид на Эйфелеву

коллекция оранжевых платьев башню, дорогое кольцо, и я гово-

с мохнатыми рукавами, и я купила рю ей покупать все, что она хочет.

такое. Уже потом я подумала: а на Когда этот момент настал, когда

фиг оно мне надо? Но не суть. На я смог наконец-то сделать это

выходе из магазина я подумала: красиво, я это сделал.

а куплю я себе хотя бы колечко. EG: Каким будет торжество?

Короче, я купила себе колечко Даша: Все будет строго в секре-

с камушком внутри, которое те. Проведем мы это мероприятие

якобы меняет настроение. А Олег в кругу своих самых близких лю-

снял его с меня и выкинул. Я такая: дей – это наши родители, Максим

да что происходит, за что, от- (PR-директор. – Прим. EG) и все.

дайте мою побрякушку?! А когда Только наши самые близкие люди.

мы приехали в отель, я уже по Никаких звезд мы звать не будем,

На Даше:
Платье, @maltsevastylestudio; туфли, YSL;
очки, Monokel Eyewear, @nuw.store; колготки, Gucci
На Олеге:
Рубашка, Religion, @showroom11; пиджак, Rаlph Lаurеn,
@spin4spin; брюки, Raf Simons, @spin4spin; ботинки, Fratelli
Rossetti; кольца, все – LV, очки, BALMAIN

На Даше:
Платье, @maltsevastylestudio

На Олеге:
Рубашка, Paul Harnden Shoemakers

@apin4spin; пиджак, Gucci;
брюки, The Óckam, @the_ockam; кольца,

все – LV; очки, BALMAIN

(на странице справа) На Даше:
Туфли, HELIOT EMIL, @nuw.store; платье,

@datethelabel
На Олеге:

Рубашка, Tom Ford, @spin4spin; пиджак,
BALMAIN, @spin4spin; брюки, Raf Simons,

@spin4spin; ботинки, Fratelli Rossetti;
кольца, все – LV;
очки, BALMAIN

Main Section

нам они там не нужны. Мы эти обще не мой случай, у меня очень
лица видим каждый день в TikTok мало близких людей, и я не хочу
и не хотим видеть их еще и у себя видеть никого лишнего. Тем более
на таком важном событии. пьяным. Короче, мне не нужны
EG: Медовый месяц – да или никакие микроволновки, ни тосте-
нет? ры, ни наборы ножей и тарелок,
Даша: Целая жизнь – это спасибо!
медовый месяц. Я не знаю… Мы Олег: Идеальная свадьба для
летаем отдыхать, у нас нет такого меня – когда рядом самые до-
понятия, как медовый месяц. Мы рогие тебе люди, а не те, которых
просто берем билеты, куда мы ты не знаешь.
выбрали, снимаем дом, приезжа- EG: Немного про дела. Над
ем, отдыхаем, арендуем машину, чем работаете сейчас и какие
жарим сосиски на гриле... релизы нас ждут в ближайшее
EG: У вас будет общая фами- время?
лия? Даша: Синглы, очень много
Даша и Олег: Да, будет общая синглов! И к ним – клипы. Все
фамилия! будет в режиме «спорт»: контент
EG: Какой бюджет выделяете будет постоянный, качественный
на свадьбу? и крутой. Ждите! Это, конечно,
Даша: Я сфоткаюсь в платье, не альбом Оксимирона, но тоже
и, понятное дело, что все его ничего.
прогуглят и узнают, сколько оно Олег: Работаем сейчас над
стоит. Но я не буду, как Елена сильными синглами, над главными
Блиновская, выкладывать прайс хитами страны.
на днюху – сколько мы потратили EG: Хотели бы открыть свой
на свадьбу, сорри. Это такое лич- бренд? Какие айтемы вы бы
ное событие. Все его превратили продавали?
в какие-то жесткие вечеринки Даша: Вообще, у меня по этому
и свадебные драки. Мы хотим, поводу грандиозные планы.
чтобы все было культурно, цивиль- Я хотела выпустить свой гель для
но, на каком-нибудь красивом бровей, но пока мне не нравится
обрыве. Чтобы была свадебная качество производства. Мы уже
арка, цветы и священник. И только сделали тестер, я им пользуюсь,
наши самые родные люди. Где- у меня готов состав, но сейчас
нибудь в Швейцарии, в Италии – я решаю вопросы с запахом
с потрясающим видом. Солнышко, и упаковкой. Мне не нравится
лето, зеленая травка... то, что все сейчас делают, я хочу
EG: Идеальная свадьба – это… качественную увесистую стеклян-
Даша: Это только самые близкие ную упаковку. Это будет взрыв!
люди. Я не понимаю, зачем По поводу своего бренда одежды.
люди свою свадьбу превращают Я не хочу делать что-то баналь-
в какую-то вписку, приглашают ное, вроде худи. У нас уже был
туда кучу непонятных родствен- свой мерч: футболки, наклейки,
ников, двоюродных, троюродных, игрушки, блокноты. Так что это
через пятое колено :D Это во- пройденный этап. У меня очень

E L L E G I R L . R U 23

На Даше:
Платье, @datethelabel; туфли, Heliot
Emil, @nuw.store

На Олеге:
Рубашка, Tom Ford, @spin4spin
Пиджак, BALMAIN, @spin4spin
Брюки, Raf Simons, @spin4spin
Ботинки, Fratelli Rossetti
Кольца, все – LV
Очки, BALMAIN

Рубашка, Paul Harnden Shoemakers, @spin4spin
Брюки, The Óckam, @the_ockam
Кольца, все – LV
Очки, BALMAIN

На Олеге:
Костюм, Ziggy Chen

На Даше:
Платье, @maltsevastylestudio

Платье, PRADA, @spin4spin
Серьги, Balenciaga
Колготки, Gucci

Main Section

много крутых идей, в моем стиле, будут чернокожие девчонки. Ни
и я обязательно их реализую. в коем случае, это не расизм!
Дайте мне время, дайте мне по- Дослушайте мою идею до конца.
думать – и я все сделаю. Просто это очень стильно. Я бы
Олег: Сейчас занимаемся этим специально их обучила делать
вопросом, все в стадии развития, крутой маникюр очень класс-
и скоро будем радовать всех ными техниками, назначила бы
очень качественными продуктами. им высокую зарплату. И все
EG: Вы считаете себя финансо- они ходили бы в костюмах Juicy
во грамотными людьми? Как Couture. И розовый интерьер.
стоит тратить деньги? Музыка – жесткая рэпчина, а не
Даша: Конечно, мне нравятся все Муз-ТВ, как в обычных салонах.
эти темки, типа NFT, биткоины. И все суперстильно. Девчонкам
Мне нравятся все такие интернет- там наливают и массируют пятки.
штучки. Вообще, мне кажется, что Но мне не надо это, поэтому
будущее за digital. Но не я буду забирайте идею себе. Если кто-то
этим заниматься, а мужчины. Что когда-нибудь откроет такой салон
мне там делать? Я знаю, что все в Москве, я с удовольствием при-
будет хорошо. А инвестиции… ду посмотреть.
Инвестировать нужно в себя. Олег: Наверное, это было бы
Поэтому я сейчас занимаюсь опе- что-то связанное с музыкой,
рациями: делаю себе попу, хочу конкретно не знаю что.
переделать грудь второй раз, EG: Ваше главное открове-
сделать ее побольше. Я делаю ние про деньги за последнее
очень много татуировок. Это моя время?
инвестиция в себя. Даша: По поводу денег я бы не
Олег: Вкладывать в себя – лучшая озвучивала ничего, у нас такое не
инвестиция. любят. Я не хочу выставлять это на
EG: Если бы открывали бизнес передний план и вообще в своей
чисто для души, что бы это жизни как-то афишировать. На
было? данный момент. При тех обстоя-
Даша: Моя мечта – это салон тельствах, что сейчас происходят,
красоты. Но, конечно, я не буду не хочется поднимать эти темы.
этим заниматься, потому что Все клипы тоже будут в таком
салон – это слишком заморочен- ключе: без цепей, пачек денег,
но и неприбыльно. У меня есть ограблений и самолетов – все это
несколько знакомых девчонок, уже видели тысячу раз. Мне бы
у которых салоны, – и я не хотелось уйти во что-то не при-
в восторге от этих цифр. Я бы не вязанное к деньгам, потому что
хотела зарабатывать такие деньги деньги приходят и уходят, а для
и даже тратить на это свое время. души тоже надо что-то делать.
Люди, которые занимаются этим, Кто-то же должен этим зани-
наверное, занимаются им для маться, и этим буду заниматься
души. Но моя душа в ту сторону я. Никаких цепей и пачек денег
не поет вообще. Но! Дарю крутую в клипах, а что-то воздушное, что-
идею! Я хотела бы салон, где то райское, эльфийское.

28 E L L E G I R L . R U

Герои: INSTASAMKA На Даше:
@instasamka и MONEYKEN Платье, @maltsevastylestudio
@realmoneyken
Главный редактор, текст: На Олеге:
Виктория Павленко Рубашка, VALENTINO,
@vikosglavredos
Фотограф: Степан Филенко @spin4spin;
@stepanfilenko Брюки, The Óckam,
Арт-директор: Анна Дикая
@dikaya_anna_ @the_ockam
Стиль: Zoya Prosekova (на странице слева)
@zoya_prosekova, Иисмаил
@iismailisone На Даше: платье,
Ассистент стилистов: Илья @datethelabel; туфли, Heliot
Каславский @feb.ruary
Макияж: Елизавета Фросина Emil,
@elizavetafrosina @nuw.store
Волосы: Natalia Shabalina На Олеге: рубашка, Tom Ford,
@nata_stylistt @spin4spin; пиджак, BALMAIN,
Продюсер: Филипп Лобачёв @spin4spin; брюки, Raf Simons,
@filipplobachev @spin4spin; ботинки, Fratelli
Локация: Radisson Collection Rossetti; кольца, все – LV;
Hotel очки, BALMAIN
@radissoncollectionmoscow

Love ФОТО: GETTYIMAGES.COM, ТЕКСТ: АЛИСА КАРПЕНКО
trends

ГЛАВНЫЕ ТРЕНДЫ В СФЕРЕ ЗНАКОМСТВ
И ОТНОШЕНИЙ, КОТОРЫЕ ОПРЕДЕЛЯТ
НАШУ ЖИЗНЬ В 2022 ГОДУ

Т енденция – это слово, которое
часто применяют в fashion-
среде. С его помощью экс-
перты в области моды прогно-
зируют направления развития
трендов: какие цвета будут ак-
туальны в новом сезоне, какие
фасоны устареют и т.д. Со сферой отношений,
как ни странно, дела обстоят похожим обра-
зом: специалисты в данной области ежегодно
прогнозируют, как новые явления и изменения
в мире повлияют на знакомства, развитие
связей и – глобально – на любовь. Мы собрали
шесть тенденций в области отношений, которые
определят 2022 год.

30 E L L E G I R L . R U

Main Section

ФОТО: GETTYIMAGES.COM Совакцинность система этических взглядов на любовь еще
нова и непривычна, но за рубежом полиамория
В конце 2021 года руководство Tinder, с каждым годом становится все более попу-
популярного dating-приложения, при- лярной. В свежих сериалах (которые вышли в
вело занятную статистику: с ноября 2020–2022 годах) «тройнички» – уже обычное
дело: вспомни только Каэтану, Поло и Валерио
2020 года число упоминаний о вак- в «Элите» или Одри, Макса и Акено вновой
цинации в анкетах пользователей «Сплетнице». Молодые режиссеры и сценари-
увеличилось на 238%. В другом сты будто доказывают нам: отношения могут
сервисе для знакомств, Bumble, не быть необычными и нестандартными, и это
назвали точных цифр, но тоже отме- норма. Конечно, приживется ли такая норма в
тили, что в профилях юзеры все чаще России – вопрос открытый. Но факт остается
указывают, есть ли у них антитела фактом: полиамория – новая (точнее, хорошо
к коронавирусу, делали ли они привив- забытая старая и возрожденная на экранах)
ку, считают ли они COVID-19 теорией
заговора... Проанализировав эти явления, тенденция в сфере отношений.
эксперты в области отношений Несс Купер
и Каллисто Адамс назвали совакцинность Слоу-дейтинг
(comvaxibility, совместимость по взглядам на
вакцинацию) главным трендом в любви этого Еще один тренд в отношениях
года. В новых реалиях людям придется сходить- этого года – более длитель-
ся во мнениях о коронавирусе, чтобы построить ный период «узнавания» друг
гармоничные отношения. друга. Слоу-дейтинг (от английского slow, «мед-
ленный») заключается в очень постепенном раз-
Полиамория витии отношений. Например, после знакомства
в Сети люди еще долго не спешат встречаться
Полиамория (или полиамур- в реальности: неделями или даже месяцами
ность) – это романтические переписываются, чтобы понять, заинтересованы
отношения с несколькими ли они в «новом этапе». Одной из причин роста
людьми одновременно. Са- слоу-дейтинга стала пандемия: из-за локдаунов
мый распространенный вид полиамории – когда жизнь перетекла в онлайн, мы отвыкли от реаль-
встречаются втроем. Это может быть равносто- ного общения, зато привыкли к себе любимым,
ронний треугольник (то есть все три человека научились жить в одиночестве и стали более
испытывают друг к другу чувства), а может быть, обособленными. Карантин дал нам время
и нет: тогда один человек встречается с двумя
партнерами, которые просто хорошо относятся Отношения могут
друг к другу и принимают подобный формат быть необычными
отношений. Для российских реалий подобная и нестандартными,

и это норма

E L L E G I R L . R U 31

Main Section

для развития любви к себе, и люди научились Гордое одиноче-
ждать на пути к удовлетворению своих желаний, ство
пока не смогут создать идеальную и безопас-
ную среду для отношений. В 2022 году будет не стыдно, а модно на-
слаждаться одиночеством, быть в поиске себя,
Вокфишинг а не второй половины. В последнее время люди
стали более осознанно относиться к вопросу
А вот этот тренд смело можно назвать опасным. выбора партнера. Девиз «лучше одному, чем
Wokefishing (от английских woke, «проснувший- с кем попало» очень точно описывает тренд
ся», и fishing, «рыбалка») – это термин, который нового времени: молодые ребята все чаще при-
описывает явление, когда кто-то притворяется, нимают решение быть одинокими, не торопятся
что придерживается прогрессивных взглядов вступать в брак, ставят на первое место вопрос
(хотя на самом деле это не так). Короче, чело- своей самореализации. Короче, если ты еще
век заведомо хочет казаться более активным, не встретила любимого человека, расслабься
небезразличным, интересным. Поэтому он и кайфуй – ты в тренде!
чуть-чуть (или о-го-го как) привирает о своих
увлечениях. Глобально это делают для того, В 2022 году люди
чтобы поймать кого-то «на крючок». Например, будут все реже уни-
парень, чтобы приманить девушку на сайте зна- фицировать и все чаще
комств, заявляет, что он феминист. Или ухажер устранять барьеры
на первом свидании целенаправленно говорит
о поддержке какого-то политика, тем самым
заставляя тебя поверить в то, что вы придержи-
ваетесь одних и тех же ценностей. Вокфишинг
похож на модную маску: в ней люди кажутся
более привлекательными, но все-таки истинное
лицо совсем другое. Так что будь осторожна
с вокфишерами и сама старайся не приукраши-
вать инфу о себе.

Разнообразие ФОТО: GETTYIMAGES.COM

Diversity («многообразие») – еще одна тен-
денция, которая коснется отношений в 2022
году. Эксперты прогнозируют появление новых
dating-приложений (для пожилых, для людей
plus size, для парней и девушек с ограничен-
ными возможностями, для кей-поперов и т.д.),
развитие новых форматов отношений, выход
за рамки традиций. В 2022 году люди будут
все реже унифицировать и все чаще устранять
барьеры и неравенство во всех сферах жизни,
в любви в том числе.

32 E L L E G I R L . R U

Main Section

ФОТО: GETTYIMAGES.COM Relationships разрыва попросить бывшего партнера о каком-
dictionary нибудь одолжении. Например, подвести в аэро-
порт или проголосовать за тебя в конкурсе
МОДНЫЕ ИНОСТРАННЫЕ ТЕРМИНЫ, «ВКонтакте».
КОТОРЫМИ БУДУТ ОПИСЫВАТЬ
ОТНОШЕНИЯ В 2022 ГОДУ ЭКЛИПСИНГ

БРЕДКРАМБИНГ (
«
(от английского breadcrumbing, «кор- описывается ситуация, когда
мить хлебными крошками) – контакт, человек вступает в отношения
наполненный ложными ожиданиями. и
Бредкрамперы флиртуют и пишут для в партнере, перенимает его
того, чтобы на них обратили внимание, привычки и интересы. Например, начинает
но серьезных отношений они не хотят. смотреть футбол и слушать рэп или резко при-
Они оставляют для «жертвы» след из общается к армянской кухне.
цифровых «хлебных крошек», который
никуда не ведет. ДИАЛ-ТОНИНГ

ФЛИБЭГИНГ (от английского dial toning,
«длинные гудки») – дать кому-то
(от английского fleabagging, номер телефона, а потом не
«собирать блох») – посто- отвечать на сообщения.
янно выбирать партнеров,
которые тебе не подходят. ТАЙПКАСТИНГ

ОРБИТИНГ (от английского typecasting, «ка-
стинг по типажу») – выби-
(от английского orbiting, «вывод рать партнеров по какому-то
на орбиту») – это явление, когда критерию. Например, встре-
знакомые люди наблюдают друг чаться только с Козерогами
за другом в социальных сетях (лайкают фото- или с голубоглазыми блон-
графии и смотрят Stories), но не общаются друг динами.
с другом.
ГЛЭМБУЗД
ГОСТИНГ
(от английского glamboozled, «глэм-облом») –
(от английского ghost, «при- подготовиться к долгожданному свиданию
зрак») – это резкое прекраще- и в последний момент узнать, что твой партнер
ние каких-либо отношений без отменил встречу.
предупреждения и объяснения
возможных на то причин. ЭКС-СКЕЛЕТОНИНГ

КОЗПЛЕИНГ (от английского exoskeleton-ing, «экс-скелет
в шкафу ) ситуа
(от английского cause-playing,
«игра в благое дело») – после твоего парня добавляется
к тебе в друзья в соцсетях,
лайкает твои фото, смотрит
истории в Instagram или дает
знать о себе каким-то другим
способом.

E L L E G I R L . R U 33

Main Section

Am I… toxic?

ТОКСИКОВ ВОКРУГ МНОГО. НО ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ
ЧУВСТВУЕШЬ, ЧТО САМА ПЕРЕХОДИШЬ НА ТЕМНУЮ
СТОРОНУ? А МОЖЕТ, ЭТО КТО-ТО ИЗ ТВОИХ ДРУЗЕЙ?

НАДО СРОЧНО РАЗБИРАТЬСЯ!

Ч тобы лучше погрузиться в эту В разговорах с друзьями ты в основном гово-
непростую тему, предлагаем тебе ришь о себе и особо не слушаешь их истории
такой формат: сначала отвеча-
А) точно да
ешь на вопросы о себе (не забудь
Б) возможно, да
обводить варианты, которые
В) скорее нет
выбираешь, в конце их придется
Г) точно нет
подсчитать), а потом уже переходишь к тексту. Там Если тебе не нравится что-то во внешности
знакомых/друзей/родных, ты обязательно
мы подробно поговорим о том, откуда в нас берет- скажешь им об этом

ся токсичность и как с ней бороться. А) точно да

Насколько ты токсична? Б) возможно, да ТЕКСТ: МАРГАРИТА МИШИНА

Ты считаешь, что всегда права В) скорее нет
А) точно да
Б) возможно, да Г) точно нет
В) скорее нет Большую часть времени ты чувствуешь себя не-
Г) точно нет довольной – как людьми, так и происходящим
вокруг

А) точно да

Б) возможно, да

В) скорее нет

Г) точно нет

34 E L L E G I R L . R U

Main Section

Провокация – твое второе имя. Тебе не составит Больше всего ответов А:
труда разжечь конфликт или придумать инте-
ресную сплетню 80–100% ТОКСИЧНОСТИ
А) точно да
Б) возможно, да Мы, конечно, надеемся, что этот результат не выпал
В) скорее нет никому, но, если вдруг ты обнаружила здесь себя,
Г) точно нет не спеши пугаться. Да, ситуация не очень хорошая,
Тебе сложно просить прощения. Да и зачем? но тот факт, что ты признаешь это, – первый шаг на
В большинстве случаев ты все равно права пути к исправлению. В этой статье мы обязательно
А) точно да расскажем, как снизить градус токсичности внутри,
Б) возможно, да так что читай внимательно и старайся быть добрее
В) скорее нет к этому миру.
Г) точно нет
Ты считаешь, что комплименты – это обычная Больше всего ответов Б:
лесть, не можешь их делать и не понимаешь, за-
чем люди в принципе хвалят друг друга 50–70% ТОКСИЧНОСТИ
А) точно да
Б) возможно, да Ну-у-у… тебе достался не худший вариант, но и до
В) скорее нет идеала, конечно, далеко. Порой ты позволяешь себе
Г) точно нет нарушать чужие границы и, возможно, даже не осоз-
Тебе сложно радоваться успехам других, даже наешь, насколько больно таким образом делаешь
если это близкие люди другим людям. Читай нашу статью, чтобы узнать, как
А) точно да с этим бороться.
Б) возможно, да
В) скорее нет Больше всего ответов В:
Г) точно нет
Тебе сложно уступить, и в спорах ты не раз 20–40% ТОКСИЧНОСТИ
использовала фразу «если ты любишь меня, то
сделаешь так, как я хочу» Все не так плохо. В тебе, конечно, есть токсичные
А) точно да черты, но они либо проявляются редко, либо ты
Б) возможно, да в принципе не даешь им выплыть наружу. Справляться
В) скорее нет с ними, правда, все равно придется, чтобы они не
Г) точно нет разрушали тебя изнутри.

Большинство Больше всего ответов Г:
токсиков даже
не осознают, что их 0–10% ТОКСИЧНОСТИ
слова и действия
могут причинять Просто идеально! Тебя нельзя назвать токсичным
кому-то боль человеком, ты уважаешь чужие границы и никогда не
позволишь себе лишнего. Так держать!

E L L E G I R L . R U 35

Main Section

Ну а теперь давай разбираться. Кто такие
токсики? Если говорить простым языком, то это
люди, которые отравляют твою действитель-
ность – обидными шутками, действиями, пассив-
но-агрессивным поведением. Хорошо, если ты
уже вычислила, кто из твоих знакомых подходит
под это определение, и не очень хорошо, если
под него попала и ты (но все еще можно ис-
править).

Откуда берутся ток- Определяемся с личны-
сики? ми границами и ценно-
стями
Очевидно, что мы не рождаемся желающими
подлить яда окружающим. Более того: большин- Простой пример: большинство людей ненави-
ство токсиков даже не осознают, что их слова дят, когда на встречи к ним кто-то опаздывает.
и действия могут причинять кому-то боль. Эти Одни воспринимают чужое опоздание как
черты могут сформироваться внутри по разным личное оскорбление, другие просто терпеть
причинам – как защитный механизм, как след- не могут ждать. Но есть и третьи, для которых
ствие подавления важных эмоций или даже как опоздание в десять-пятнадцать минут не кажется
попытка скопировать модель поведения взрос- концом света. Я из их числа, мне всегда есть
лых, которые нас воспитывали, – и мы можем чем заняться: набросать заметки для новых
так до конца и не понимать, что они у нас есть. статей, дочитать главу, да хотя бы ответить на
висящие в чатах сообщения, – да и терпения,
Это не оправдывает токсичное поведение ни наверное, мне не занимать. Ну и кто прав? Все,
в какой мере, но говорит нам о том, что бороть- потому что у каждого из нас есть определенные
ся с ним можно. Конечно, не в одно мгновение. ценности и границы, сформированные в про-
Даже при осознании своей токсичности мы не цессе взросления.
можем просто выключить ее, как Елена Гилберт
выключала чувства: секунда – и внутри пустота. Уважение границ других людей = отсутствие
Это большой путь, потому что токсичные люди токсичности. Но для этого от тебя потребуются
чаще всего оказываются зависимы от эмоций, усилия: узнать, выслушать, обсудить, проана-
которые получают в ответ на свое ядовитое лизировать и сформировать в голове менталь-
поведение. Но если ты готова (сама или хочешь ные заметки. «Ага, Соня расстраивается, если
помочь кому-то), погнали посмотрим, что можно я опаздываю к ней на встречу, значит, я поста-
с этим сделать.

У каждого из нас есть
определенные ценности
и границы, сформированные
в процессе взросления

36 E L L E G I R L . R U

Main Section

раюсь так не делать. А если это вдруг случится,
обязательно предупрежу ее и попрошу про-
щения».

Учимся говорить «из- изнутри. Ты сравниваешь себя с другими («Она
вини» уже такая успешная, а ведь мы одногодки… не-
навижу»), осуждаешь себя, пытаешься заглу-
Это, кстати, уже второй шаг к избавлению от шить внутреннего токсика не самыми полезными
внутреннего яда. Я имею в виду элементарные вещами и, в конце концов, просто теряешь
извинения. У токсиков найдется оправдание мотивацию двигаться дальше.
в любой ситуации, а вот просить прощения они
не могут, потому что не считают себя вино- Так не пойдет. Но, к сожалению, справиться
ватыми и сваливают ответственность за свои с этим в одиночестве очень сложно. Внутренняя
действия на внешние обстоятельства. Тут сразу токсичность = очевидные ментальные проблемы,
оговорюсь: да, порой случается так, что эти с которыми тебе поможет разобраться профес-
обстоятельства нам неподвластны. Но, как бы сионал. Все может быть не так плохо, как ты уже
там ни было, вежливое «прости меня» собесед- успела себе представить. Даже тревожность,
нику будет услышать комфортнее. Он поймет, от которой сейчас страдает каждый второй,
что ты ценишь его время (силы, внимание или может провоцировать этот жуткий хейт к себе.
что там он готов был тебе предоставить), и по- Важно помнить, что ты не одна, и не бояться
том сам обязательно полюбопытствует, что же обращаться за помощью. У всех бывают темные
случилось. мысли, весь вопрос в том, как мы справляемся
с ними, позволяем ли им выбраться наружу или
Обращаемся к своим терроризировать нас изнутри. Ни то, ни другое,
загонам как ты могла догадаться, не выход.

Here is the thing: когда ты токсична по отноше- Выход – в работе над собой, в умении слушать
нию к окружающим, это плохо. Но чаще всего (себя и окружающих), в искреннем желании
это значит, что твоя токсичность распростра- стать добрее. Но к этому тоже приходишь по-
няется и на еще одного человека – на тебя. степенно.
И разобраться с этим не менее важно, потому
что в таком случае токсичность раздирает тебя

E L L E G I R L . R U 37

Main Section

ЛЮБОВЬ
В СЕТИ:

8 ПРОСТЫХ ПРАВИЛ ДЛЯ ТВОЕЙ
БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ
ПОИСКА TRUE LOVE В ИНТЕРНЕТЕ

З накомства начинать искать свою любовь в порыве вдохновения?.. Чтобы ТЕКСТ: МАРГАРИТА МИШИНА
в онлайн-при- в приложении для знакомств, об- оградить себя от неприятных
ложениях ратись к его инструкциям (обычно контактов в будущем, ограничься
давно стали они бывают в пункте «справка» деталями, которые не приведут их
нормой, но или «дополнительная инфор- в другие соцсети.
порой мы мация»). Проверь, есть ли у них
находим там не только любовь набор советов по безопасности, КАК ТОЛЬКО
и хороших друзей, но и непри- доступны ли функции блокировки, ОПРЕДЕЛИШЬСЯ
ятные приключения, о которых не засветятся ли твои данные С СОБЕСЕДНИКОМ...
даже вспоминать впоследствии другим пользователям, и только
не хочется. Поэтому предлагаем после этого начинай свайпать Сыграй в детектива
тебе небольшую инструкцию фотки. Представь: тебе понравился
о safe dating в онлайн-среде, ко- парень, вы общаетесь уже пару
торая поможет тебе не попасться Не добавляй слишком много недель, и все идет отлично. Только
в лапы мошенников, манипулято- подробностей в анкету вот проблема: в профиле у него
ров и других жутких личностей. И нет, это не гайд «Как составить всего один снимок, а отправ-
идеальную анкету, чтобы точно лять другие он отказывается,
ПРЕЖДЕ ЧЕМ НАЧАТЬ... привлечь внимание», а вопрос мотивируя это тем, что не любит
безопасности. Может случиться фотографироваться. На первый
Проверь принципы обеспече- так, что общение с кем-то не взгляд, все ок – не каждому это
ния безопасности в приложении заладится и ты заблокируешь его в кайф, но ты все равно реша-
Самый скучный, но от этого не профиль, но он успеет заскринить ешь проверить и, выгрузив его
менее важный пункт. Прежде чем твою анкету с самого начала – фотографию в Google-картинки,
а там твой Instagram, ТikTok, да обнаруживаешь страницы своего
мало ли, что ты решила добавить героя в соцсетях. Только зовут его

38 E L L E G I R L . R U

Main Section

не так, живет он на другом конти- – он сам предупреждает тебя, обычного парня, но он все равно
ненте и по-русски не говорит. что в отношениях с ним будет есть. Поэтому обозначь границы,
О-оу! Это значит, что ты по- плохо. Ты можешь попробовать, приведи его в любимую кофейню
палась на кэтфишинг – мошенни- но чаще такие предупреждения или выберите классное совмест-
чество, при котором человек соз- оказываются правдой, и даже ное активити, на котором вы
дает себе новую личность в Сети, с обостренным синдромом спа- будете не одни.
используя чужие фото и другую сателя ты его не исправишь.
информацию. Делается это по ВО ВРЕМЯ ВСТРЕЧИ...
разным причинам: от развода ПРЕЖДЕ ЧЕМ
на деньги до более серьезных ВСТРЕТИТЬСЯ ОФЛАЙН... Расскажи о свидании кому-
вещей. Чтобы этого избежать, по нибудь из близких или друзей
возможности проверяй своего Устройте видеозвонок Не стоит, конечно, парано-
собеседника. Необязательно перед встречей ить без повода, но поставить
(и даже нежелательно) изучать Из ваших переписок уже можно в известность хотя бы лучшую
его семейное древо до пятого скомпоновать приличную новел- подругу будет неплохо. Скинь
колена, достаточно для начала лу. Вы обсудили, кажется, все на ей свою геолокацию, как только
убедиться, что он не выдает себя свете и знаете друг о друге боль- доберешься до нужного места,
за кого-то другого. ше, чем рассказываете друзьям. и обозначь время, в которое ты
Он предлагает встретиться, и ты, должна будешь выйти на связь:
Не закрывай глаза на оче- естественно, говоришь ему «да». пошли элементарное «все ок»
видные red flags Но, прежде чем отправляться на и наслаждайся вечером дальше.
Общение с новыми людьми первое свидание, предложи ему Поверь, тебе же самой будет
частенько очаровывает, ты устроить видеозвонок – хотя бы спокойнее, и свидание пройдет
начинаешь мечтать о большем, на пять минут. Это поможет тебе без лишних нервов.
идеализируешь партнера и пере- убедиться, что на встречу придет
стаешь замечать вещи, которые тот самый человек, который все Не называй свой адрес
в нормальной ситуации насторо- это время был на фото в про- Его галантное «давай вызову
жили бы тебя. филе. тебе такси» может быть при-
Поэтому запомни три основных знаком хорошего воспитания,
пункта: Не отправляйся к нему а может – желанием узнать твой
– он признается в любви через в квартиру на первую встречу адрес. Поэтому на первом сви-
пару дней, утверждает, что вы И вообще в любое место, кото- дании лучше самой организовать
соулмейты и проведете вместе рое нельзя назвать людным. Это свою транспортировку, ну а если
остаток жизни. Тут два варианта: элементарное правило, но о нем других вариантов по какой-то
либо перед тобой Тед Мосби, почему-то забывают. Да, шанс причине нет, просто назвать
либо отличный манипулятор. напороться на криминального другой адрес и добраться до/от
Ситуации бывают разные, и субъекта гораздо ниже, чем на такси самостоятельно.
судить только тебе. Обрывать
общение в этом случае не нужно, ДОСТАТОЧНО
но начать опасаться – да; ДЛЯ НАЧАЛА
– он просит скинуть денег, по- УБЕДИТЬСЯ, ЧТО ОН
тому что карту взломали/стипен- НЕ ВЫДАЕТ СЕБЯ ЗА
дия через два дня/нужно срочно, КОГО-ТО ДРУГОГО
отдаст уже завтра. Опять же
ориентируйся по ситуации, но на
сайтах знакомств, к сожалению,
тоже обитают мошенники;

E L L E G I R L . R U 39

ARCH PRESENTS MARCH PRESENTS MARCH PRESENTS MARCH PRESEN Main Section MARCH PRESENTS MAR

34

2

1 75 8
6 9

14
10

12

13

11

1. Сыворотка для лица «Драгоценный Иммортель», L'Occitane, 6150 руб. 2. Шапка, Levi's, 2700 руб. 3. Лак для ногтей, ANNY, 559 руб.
4. Свитшот, Levi's, 7200 руб. 5. Кошелек, Colin's, 499 руб. 6. Аромат Libre Eau De Parfum, YSL Beauty, 6450 руб. 7. Набор для ухода за сухой

кожей «Знакомство с Кореей», Holika Holika, 1060 руб. 8. Рубашка, Roma Uvarov Design, 5625 руб. 9. Модернизированный носимый
воздухоочиститель LG PuriCare, 17 990 руб. 10. Серьги-цепочки из серебра, Sokolov, 700 руб. 11. Набор Volume Injection, Redken,

2900 руб. 12. Сабо, Ash, 6840 руб. 13. Аромат Eau d’Hermès, Hermès, цена по запросу. 14. Набор Nourish & Balance, Weleda, 3120 руб.

RCH PRESENTS MARCH PRESENTS MARCH PRESENTS M

H PRESENTS MARCH PRESENTS MARCH PRESENTS MARC H PRESENTS MARCH PRESENTS MARCH PRESENTS MARCH PRESENTS

16 17
15

18
19

20 21 22
24 28
23
26 25

9

15. Серьга из серебра, SKLV, 1300 руб. 16. Лимитированная помада Rouge à Lèvres Voile, Gucci Beauty, 3819 руб. 17. Тушь для ресниц
Lash Power Mascara, Clinique, 2250 руб. 18. Панама, Levi's, 3200 руб. 19. Булавка из серебра, Sokolov, 600 руб. 20. Лимитированный
набор «Карибская нежность», Ligne St Barth, 8834 руб. 21. Набор High Amplify, Matrix, 1300 руб. 22. Отшелушивающий гель IB + Clean,
LookDoré, 1070 руб. 23. Серьги из позолоченного серебра с бриллиантами, Sokolov, 1600 руб. 24. Платье, Levi's, 6200 руб. 25. Корсет
поясной, Alexandra Pustyreva Design @kosskoss_, 7800 руб. 26. Фиксатор для макияжа Lucky Glow Collection Fix’ Make-Up, Clarins, 2150 руб.
27. Беспроводные наушники LG TONE Free FP9, 16 999 руб. 28. Подарочный набор Queen for A Day, Invisibobble, 1290 руб.

E L L E G I R L . R U 41

TS MARCH PRESENTS MARCH PRESENTS MARCH PRESENTS MARCH Main Section PRESENTS MARCH PRES

34
1

2

5 6 7 8
9 12 13
10
11

16

15
14

1. Аромат Dolce Lily, Dolce & Gabbana, 9000 руб. 2. Браслет из вермеля, TOUS, 46 700 руб. 3. Легкий крем-флюид
против темных кругов и мешков под глазами IB + Energy, LookDore, 1900 руб. 4. Мини-палетка EDM Collection, Trance,

Rude Cosmetics, 1100 руб. 5. Рубашка, Levi's, цена по запросу. 6. Панама, Levi's, 1470 руб. 7. Серьги-трансформеры,
Pandora, 6990 руб. 8. Лимитированный аромат Nina Soleil, Nina Ricci, 6900 руб. 9. Свитшот, Yanina Couture, 23 900 руб.
10. Кисть Neoclassic N7, Annbeauty, 2900 руб. 11. Молочко для тела «Вишневые ночи», L'Occitane, 2550 руб. 12. Аромат

Symbol for a Lady, Marina de Bourbon, 6012 руб. 13. Тушь с эффектом накладных ресниц Volume Effet Faux Cils, YSL
Beauty, 2980 руб. 14. Звено двойное, Pandora, 1990 руб. 15. Палетка Pocket Palette, Sephora Collection, 1190 руб.

16. Моносерьга-коннектор, Pandora, 2990 руб.

MARCH PRESENTS MARCH PRESENTS MARCH PRESEN

SENTS MARCH PRESENTS MARCH PRESENTS MARCH P RESENTS MARCH PRESENTS MARCH PRESENTS MARCH PRESENTS M

17
18

19 20

22 25
21 24

23

27
29

26

28
30

17. Рубашка-джинсовка James Blue, COVEN Day, @covenday, 9030 руб. 18. Кольцо из вермеля с амазонитом, TOUS,
6300 руб. 19. Браслет, Gova Wear, 2000 руб. 20. Палетка теней Flower Child Freshly Cut, Rude Cosmetics, 2900 руб.
21. Аромат Zahrat El Sahraa, Faberlic, 2000 руб. 22. Увлажняющий оттеночный бальзам для губ Sheerlips, 2 Sweet Lily,
Dolce & Gabbana, 3200 руб. 23. Румяна Joli Blush, Clarins, 2700 руб. 24. Сумка, Levi's, цена по запросу. 25. Тональная
вуаль Synchro Skin Self-Refreshing, Shiseido, 3800 руб. 26. Книга Yves Saint Laurent Catwalk, H&M, 4499 руб. 27. Свеча
Sandalwood, H&M, 1199 руб. 28. Серьги-кольца, Pandora, 5490 руб. 29. Тональная основа Luminous Silk, Giorgio Armani,
5100 руб. 30. Разглаживающий крем Style Link Smooth Setter, Matrix, 1291 руб.

E L L E G I R L . R U 43

Main Section

ON MY

ЧТО ТАКОЕ ЭМБОДИМЕНТ
И КАК ОН ПОМОЖЕТ ОБРЕСТИ
ВНУТРЕННЮЮ ОПОРУ
И УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ?

Стресс – одна найти точный эквивалент. ном союзе тела и сознания. ФОТО: GETTYIMAGES.COM , ТЕКСТ: АЛИСА КАРПЕНКО
из главных Дословно оно переводится Короче, главная цель практи-
проблем XXI как «воплощение», но это не ки – достичь такого момента,
века. Чтобы совсем то, о чем пойдет речь когда начинаешь ощущать
справиться дальше. свое тело, а затем осознанно
с нервным Эмбодимент в общем понима- управлять им: менять свои
напряжением, люди скупают нии – это единство телесного реакции, повышать тонус, не
книги по психологии, ходят и духовного. Так что если со- давать страху или агрессии
на тренинги, смотрят ASMR- всем упрощать, то суть такая: завладеть собой, справляться
видео, записываются на се- люди вступают на путь этого со стрессом и успокаиваться.
ансы массажей, балуют себя движения, чтобы научиться
вкусняшками и занимаются управлять телом (а следова- ЗАЧЕМ ОН НУЖЕН?
эмбодиментом. тельно, и стрессом). Наши
эмоции неразрывно связаны Все, что происходит с телом,
ЧТО ТАКОЕ с физическим состоянием, влияет на то, как человек
ЭМБОДИМЕНТ? и наоборот. Эмбодимент-по- воспринимает себя и жизнь
следователи уверены, что вокруг, как он думает и прини-
В школе объяснение новой секрет счастья – в гармонич- мает решения. Поэтому глав-
темы обычно начинают с опре- ная цель эмбодимента – это
деления: сразу понятно, с чем
имеешь дело. Но в нашем
случае простым путем пойти
не получится: в русском языке
слову embodiment трудно

44 E L L E G I R L . R U

Main Section

бовать заняться чем-то новым,
например, почаще обращать
внимание на свои ощуще-
ния, спрашивать себя «Что
я чувствую?», вести дневник.
Практика может показаться
бестолковой, но это не так.
Она позволит войти в контакт
с застывшими в теле чувствами
и эмоциями и наконец-то выра-
зить их. Обращай внимание на
свою позу, скорость движения,
дыхание и пытайся ответить
себе на вопрос: «Почему
я ощущаю себя именно так, как
ощущаю?» Если сейчас ты чита-
ешь эти строки со сгорбленной
спиной – сядь ровно: телесно ты
выпрямишь спину, а подсозна-
ние скинет с плеч какой-то груз.

ПРАКТИКА № 2:
УЛЫБКА

научиться вносить существен- ческие проблемы. Телесные Философия эмбодимента
ные изменения в свою жизнь практики могут быть самыми заключается в простой идее:
через работу с простыми теле- разными. Мы собрали самые не только эмоции влияют на
сными проявлениями. простые и эффективные. выражение лица, но и, наобо-
рот, выражение лица влияет на
КАК ЭТО РАБОТАЕТ ПРАКТИКА № 1: наше внутреннее состояние.
И ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ, ВНИМАНИЕ К СЕБЕ Именно поэтому нужно чаще
ЧТОБЫ НАЙТИ БАЛАНС улыбаться: даже фальшивая
МЕЖДУ РАЗУМОМ Для того чтобы сделать первый улыбка может улучшить настро-
И ТЕЛОМ? шаг к осознанию своего тела, ение. Улыбаясь, пусть и механи-
достаточно просто попро- чески, мы слегка обманываем
Окей, с теорией мы за- мозг и ослабляем свой стресс –
кончили, теперь переходим ненамного, но начинать с мало-
к конкретным эмбодимент- го тоже неплохо, правда?
практикам. Избавившись от
ФОТО: GETTYIMAGES.COM зажимов и других проявлений ТЕ, КТО ОТДЕЛЯЮТ ДУШУ
застрявшей энергии, распра- ОТ ТЕЛА, НЕ ОБЛАДАЮТ
вив плечи и глубоко вздохнув, НИ ТЕМ, НИ ДРУГИМ.
можно решить психологи-
ОСКАР УАЙЛЬД
«ЗАВЕТЫ МОЛОДОМУ ПОКОЛЕНИЮ»

E L L E G I R L . R U 45

Main Section

ТЕЛО – ВАШ ДРУГ. быть абсолютно уверена,
НЕ ОБРАЩАЙТЕСЬ С НИМ, что в этой сети тренажерных
КАК С ВРАГОМ. залов твой разум отдохнет
наравне с телом! Атмосфера в
ЭРИК БЕРН помещениях напоминает ноч-
ной клуб: вместо привычного
ПРАКТИКА № 3: активности и устать. Твое тело света – неоновые лампы, а на
БЕГ будет воспринимать отжима- фоне – зажигательные треки.
ние как умение отталкивать
В какой спортивный паблик и удерживать границы, а на ПРАКТИКА № 6:
ни зайди, все кругом кричат: уровне сознания – как умение ЙОГА
бег полезен, причем и для отстаивать свою позицию.
физического, и для мен- Через подобные упражнения Суть эмбодимент-йоги – не
тального здоровья. И если человек овладевает эмоци- в улучшении фигуры, а в раз-
с первым пунктом понятно онально-телесным языком, витии новых состояний
(бег отлично сжигает жиры, который у большинства развит и в познании себя изнутри.
закаляет организм и улучшает плохо. С помощью асан (положений
кровообращение), то есть ли тела) можно отвечать на са-
аргумент в пользу второго? ПРАКТИКА № 5: мые разные вопросы, напри-
Да, эмбодимент. Во время ТРЕНИРОВКА В REBOOT мер: «В какой позе я чувствую
бега ты на физическом уровне себя свободно?», «А легко?»,
преодолеваешь дистанцию, Если связь с телом нарушена, «А радостно?» Также с помо-
а на уровне сознания – дей- то мы начинаем перегружать щью движений можно повлиять
ствуешь, проделываешь путь себя работой, переедать на свои чувства. Например,
к цели, приближаешься к ней и постепенно эмоционально асана «Отпускание» помогает
с каждым шагом. Во времена выгорать. Чтобы этого не отпустить негативные мысли
мамонтов люди спасались случилось, нужно развивать и простить обиды. Чтобы ее
бегством, сталкиваясь с опас- внимательность к телу. Лучший выполнить, встань в удобное
ностью. Так же и здесь: начни способ научиться понимать положение: ноги на ширине
бегать – и заметишь, как и любить себя – заняться спор- плеч, расслабленный корпус.
быстро начнешь избавляться том, который включает теле- Теперь наклонись вперед,
от трудностей, или поймешь: сную осознанность. Отлично чтобы тело повисло; руки, го-
то, что волновало тебя, – это подойдут stretching (растяжка), лова, шея и лицо – полностью
и не проблема вовсе. МФР (тренировка с элемен- расслаблены. Теперь осознай:
тами самомассажа отдельных ты можешь уверенно стоять
ПРАКТИКА № 4: групп мышц с помощью ролле- ногами на земле, но при этом
ОТЖИМАНИЯ ра и мячей) и TRX (тренировка полностью расслабить тело.
на руки, ноги, пресс и спину Это значит, что ты способна
Перед важными переговорами с использованием специаль- быть сильной и мягкой одно-
приверженцы эмбодимента ре- ных подвесных петель). Ты не временно, то есть можешь
комендуют отжиматься от пола обязана выбирать что-то одно, концентрироваться на одном
или от стены. Конечно, не для можешь чередовать занятия. и отпускать другое.
того, чтобы направить на- В студиях REBOOT, кстати, Так что дерзай, ведь все в тво-
пряжение в русло физической есть все эти классы. И можешь их руках. И в буквальном,
и в переносном смысле!

46 E L L E G I R L . R U

ФОТО: GETTYIMAGES.COM НЕ ТОЛЬКО ЭМОЦИИ ВЛИЯЮТ
НА ВЫРАЖЕНИЕ ЛИЦА, НО

И, НАОБОРОТ, ВЫРАЖЕНИЕ ЛИЦА
ВЛИЯЕТ НА НАШЕ ВНУТРЕННЕЕ
СОСТОЯНИЕ

E L L E G I R L . R U 47

Main Section ФОТО: GETTYIMAGES.COM, ТЕКСТ: ВИКТОРИЯ ПАВЛЕНКО

RELAX &

6 ПРОСТЫХ ИДЕЙ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ
ТВОЮ ЖИЗНЬ ПРОЩЕ

И КАЧЕСТВЕННЕЕ, А МИР – ЧУТОЧКУ
ЧИЩЕ

PURE FACE CARE

Чтобы не множить банки с кремами и пузырь-
ки с тониками в своей ванной – а потом и на
свалке – в надежде найти тот самый волшебный
уход именно для твоей кожи, можно просто
обратиться к косметологу. Он осмотрит твою
кожу, сделает тесты, понаблюдает за реакци-
ей и – о, чудо! – составит тебе план действий
и подберет нужные средства. А если повезет,
сможет еще и заказать их со скидкой специали-
ста – не все профессиональные бренды легко
достать в розницу и по хорошей цене. То же
и с makeup-косметикой: можно один раз пройти
курс макияжа для себя – например, в чудесной
школе @makeupschool.moscow в Москве на Ки-
тай-городе, прокачать свои скиллы и составить
капсульную косметичку. Тебе помогут подобрать
идеальные по оттенку и консистенции тональные
кремы и beauty-средства – так что не придется
тратить годы и состояния на самостоятельный

поиск.

48 E L L E G I R L . R U

ФОТО: GETTYIMAGES.COM Main Section

MENSTRUATION LOVE

Невероятно, но факт: принять и полюбить свою
менструацию реально. Тема с менструальными

чашами совсем не нова, но, по статистике,
капы у нас пока не слишком прижились.

Возможно, стоит попробовать подружиться
снова? Подобрать нужный размер и бренд
(некоторые производители готовы помочь
в подборе и заменить модель или размер
бесплатно!) и дать себе время приноровиться.
Даже в инструкции предупреждают, что едва ли
все получится с первого раза и нужно цикла
три на тренировку. Зато потом – новая яркая
жизнь, без необходимости бегать в уборную

с постоянной заменой, без запаха, без
опрелостей и раздражения. Ощущается так, как

будто никаких месячных вовсе и нет – просто
моешь утром и вечером милую симпатичную

чашечку с лепесточком, пока напеваешь
любимый трек в душе. Кстати, чаши есть даже

в доставке Ozon Express.

FOOD CAPSULE

Упростить и оптимизировать – до чего же класс-
ная идея капсульности! И в еде тоже! Это очень
творческий процесс: с одной стороны, твоя за-
дача – перестать покупать слишком много (где
найти упаковки на одного или на один прием?!)

и не покупать лишние продукты, с другой –
придумать вкусовые сочетания или рецепты,
которые соединят то, что уже есть в холодильни-
ке, во вкусную еду. Например, шпинат дорогой
и продается в больших упаковках, но зато его
можно использовать в зеленый смузи на за-
втрак, в салат со страчателлой на обед и в поке
на ужин. Просто, вкусно и ноль просрочки.

E L L E G I R L . R U 49

Main Section

INTERIOR & LIFESTYLE TRAVEL NO GUILTY SHOPPING

В ожидании послаблений на условия пере- Любишь импульсивные покупки? В тво-
движения можно классно путешествовать ем шкафу куча одежды, которая тебе не
в собственном городе – но не просто гулять по слишком нравится? Дай пять, сис, понима-
улочкам (что, в общем, тоже прекрасно), а при- ем. Предлагаем такую схему: обновлять
мерять на себя жизнь самых разных жителей. гардероб по поводу (смена сезона, или
Этот лайфхак мы подсмотрели на YouTube- новое самоощущение, или поездка) и с чуткой
канале «Архитектурные излишества»: ребята помощью профи. Сервисов с опцией онлайн-
рассказывают о разных районах Москвы (и не стилистов становится все больше – например,
только!) и легендарных домах и предлагают Capsula или фича во всем известной Lamoda.
пожить в них пару дней. Идея потрясающая: Все, что нужно, – это заполнить анкету (что,
сменить обстановку, почувствовать себя, ска- кстати, очень занимательно и похоже на игру)
жем, на выходные другим человеком – в новом и описать запрос: под какую ситуацию нужна
интерьере, с другой инфраструктурой вокруг, одежда. И все! Магазин присылает тебе свой
с удивительным видом из окна. «Круто, но при вариант капсулы, где все вещи сочетаются друг
чем тут экология?» – спросишь ты. А логика с другом. Все с картинками и подробным описа-
такая: меняя интерьеры вокруг, ты перестанешь
захламлять свой собственный. Будешь видеть нием, что, с чем и как носить.
новое, а значит, необходимость в вечном
апгрейде в виде милашек-подушек, свечек HI, I NEED HELP
и других штук из отделов Home пропадет. Воз-
можно, ты даже захочешь освободить больше Когда в отношениях с собой беспорядок, дела
пространства – и тут, если ты в Москве, на по- мира вокруг отходят на второй план. Пытаясь
мощь приходят сервисы «Чумодан» и «Свалка», помочь себе, мы часто заедаем стресс, поку-
если готова расстаться с вещами for free, или
«Авито» – если хочешь «вернуть кешбэк». паем ненужные вещи и меняем образ в по-
пытке изменить свою жизнь. И это не помогает.
А вот если на сердце тепло, в душе светло, то ФОТО: GETTYIMAGES.COM
начинаешь замечать красоту вокруг, которую
так хочется сохранить. Поэтому самое важное –
наладить отношения с собой, с самым важным
и любимым человеком. Теплые, принимающие
и доверительные отношения... Поможет это сде-
лать психолог. Можно ходить на терапию лично,
а можно делать это онлайн – в любом удобном
месте и, скорее всего, значительно экономнее.
Можно попробовать разные техники и разных
специалистов, а бывает, что встречаешь своего

специалиста с первого сеанса – тут уж как
повезет. Главное, чтобы тебе было спокойно
и комфортно. Очень скоро ты поймешь, что
смотришь на вещи по-другому, чувствуешь
жизнь несколько иначе, и тогда экологичность –
сначала внутренняя, а потом и внешняя – во-

йдет в твою жизнь.

50 E L L E G I R L . R U