Buku Teks Pendidikan Jasmani dan Kesihatan (PJPK) Tingkatan 1

Indeks








A gerak kaki 44, 45
alligator swamp 94, 95 Giant Finger 94, 95, 97
aras bahu 42 gimnastik 2
aras dada 42, 43 grapevine 3
atas 2, 4, 7, 8, 18, 27, 58
H
B hadapan 4, 32, 33, 42, 48, 49, 53, 60,
back-drop 4 71, 80, 98, 99, 11, 117
badminton 64, 72, 74 hands and knees-drop 5, 8, 10
bawah 4, 5, 26, 59, 71 hantaran 24, 27, 42, 43, 44, 101, 102
bola jaring 14, 42, 44, 46, 48
bola sepak 22, 23, 28, 30, 32 I
bola tampar 52, 53, 57, 58 imbangan 2
bukan lokomotor 13, 4, 15, 17 Indeks Jisim Badan 121, 123


D J
D.R.A.B.C. 184, 186, 189, 190 jangkauan melunjur 113, 121, 122, 123
daya tahan kardiovaskular 123 joget 16, 17
daya tahan otot 104, 105, 110, junam 72, 73, 74, 78
111, 115
dodge 48 K
kadar nadi latihan 106, 107
kadar nadi maksimum 106, 108
F kadar nadi rehat 106, 107
fitt 105 kategori jaring 51, 64 INDEKS
fleksibiliti 104 kategori serangan 21, 34
frisbee 98, 100, 110 kedua-dua belah kaki 44, 45, 113
front-drop 5, 10 kekuatan otot 104, 115, 116, 122
kelajuan 48, 84, 85, 86
G keluarga kembangan 156
gaya Fosbury Flop 84 ketangkasan 36, 48
gaya Parry O’Brien 87 kilas 66, 68, 99
gaya tanpa visual 82 komposisi tubuh badan 118, 120
gaya visual 83 konsep pergerakan 12, 13, 17, 22
koordinasi 2, 42, 60, 99
kreatif 14, 15, 20
kelecek 36, 37




193

L S
lambung 26, 27, 28, 59 satu setengah langkah 47
langkah lurus 12, 13, 14 Schottische 14, 15
lantun 42 seat-drop 4, 9, 10
layangan 2, 6, 7, 67, 68, 70 sebelah kaki 44
leret 24, 25 servis 52, 58, 66
lipatan kulit 118, 119, 120 sisi 4, 32, 117, 120, 145
lompatan 6, 8, 60 smesy 74
Spider-Web 94
M straddle 6, 8, 10
maju undur 16 Sumazau 16, 18
makronutrien 178, 180, 181
masa 102, 105 T
menanduk 28 takel 32, 33
mengacah 30, 48 tema 14, 15
mengadang 48, 62 terancang setempat 17
mengumpan 56 tinggi 78, 123, 166, 180
menjaga gawang 36 trampolin 2, 5, 6, 8
menjaring 22, 32, 46, 47 tuck 6, 8, 10
menjaring gol 22, 29
menyangga 54, 56 U
merejam 60, 66 ujian 121, 122
mikronutrien 178, 180, 190


P
pendek 66
pengukuran 118, 119
penilaian 10
perkahwinan 154, 155, 157
pike 6, 8, 10
INDEKS
pivot 44
pukulan 64, 66, 68, 70, 72, 74
putaran 7, 8, 1, 16, 105

R
ragam kunang-kunang mabuk 17
reproduktif 126
rutin 8, 10, 123, 181









194

Dengan ini SAYA BERJANJI akan menjaga buku ini
dengan baik dan bertanggungjawab atas kehilangannya
serta mengembalikannya kepada pihak sekolah pada
tarikh yang ditetapkan.





Skim Pinjaman Buku Teks

Sekolah


Tarikh
Tahun Tingkatan Nama Penerima
Terima

















Nombor Perolehan:

Tarikh Penerimaan:



BUKU INI TIDAK BOLEH DIJUAL