BUKU PROGRAM REKREASI & KESENGGANGAN

INSTITUT PENDIDIKAN GURU
KAMPUS SULTAN ABDUL HALIM

PROGRAM
REKREASI DAN
KESENGGANGAN

PDPP PENDIDIKAN JASMANI JUN 2021

MURNI CAMP,
GOPENG, PERAK

23/11/2021 - 25/11/2021

Anjuran
Jabatan Pendidikan
Jasmani & Kesihatan

Kata Alu-aluan
Ketua Jabatan Pendidikan
Jasmani & Kesihatan

Objektif program adalah untuk memastikan para pelajar PDPP yang menghadiri
dapat:

Memahami konsep Program Rekreasi dan Kesenggangan dengan lengkap.
Melaksanakan aktiviti rekreasi dan kesenggangan secara berpasukan.
mengaplikasi kemahiran penyelesaian masalah dalam menjalankan aktiviti
rekreasi dan kesenggangan.

PROGRAM REKREASI & KESENGGANGAN

Kata Alu-aluan
Pengarah Program Rekreasi
& Kesenggangan

Objektif program adalah untuk memastikan para pelajar PDPP yang menghadiri
dapat:

Memahami konsep Program Rekreasi dan Kesenggangan dengan lengkap.
Melaksanakan aktiviti rekreasi dan kesenggangan secara berpasukan.
mengaplikasi kemahiran penyelesaian masalah dalam menjalankan aktiviti
rekreasi dan kesenggangan.

PROGRAM REKREASI & KESENGGANGAN

Pendahuluan

Program Rekreasi dan Kesenggangan
adalah satu program yang dianjurkan
oleh Jabatan Pendidikan Jasmani dan
Kesihatan, IPG Kampus Sultan Abdul
Halim bagi memenuhi keperluan subjek

PJMS2092R REKREASI &
KESENGGANGAN.

OBJEKTIF

Objektif program adalah untuk memastikan para pelajar PDPP yang menghadiri
dapat:

Memahami konsep Program Rekreasi dan Kesenggangan dengan lengkap.
Melaksanakan aktiviti rekreasi dan kesenggangan secara berpasukan.
mengaplikasi kemahiran penyelesaian masalah dalam menjalankan aktiviti
rekreasi dan kesenggangan.

SASARAN

10 orang pelajar (Major Pendidikan Jasmani) PDPP Ambilan JUN 2021

PROGRAM REKREASI & KESENGGANGAN

Butiran Program

Tarikh : 23/11/2021 - 25/11/2021
Hari : Selasa - Khamis
Masa : 8.00 pagi - 5.30 petang
Tempat : Murni Camp, Gopeng, Perak

Jadual Program

PROGRAM REKREASI & KESENGGANGAN

Ahli Jawatankuasa

Ketua Jabatan : Tuan Syed Ahmad Ezahar b Syed Ambon, BCK
Penyelaras Kursus : En. Thanabalan Muniandy
Ahli Jabatan : Puan Azizah bt Mohamad
: Encik Zulkifli Bin Mohd Yusof
Urusetia Kursus : Dr. Hj. Rosli bin Hamid
: Encik Zulkifli Bin Ahmad
: En. Thanabal Desen
: Dr. Junaidy Bin Mohamad Hashim
: Dr. Rohana Bt Yahya
: En Zakaria Bin Ismail

Ahli Jawatankuasa Pelaksana

Pengerusi : Mohamad Iqbal bin Ahmad Azham Zulkifli

Penolong Pengerusi : Rabia'tul 'Adawiyah binti Samsudin

Setiausaha : Nur Khalilah Afiqah binti Hasmi

Bendahari : Azlin binti Ani

AJK Keselamatan & Perhubungan : Erna Izana binti Salam

AJK Program & Aktviti : Muhammad Iftiqar bin Ahmad Termizi

AJK Kerohanian : Mohamad Firdaus bin Ab Rahman

AJK Peralatan & Persiapan : Megat Muizzudin bin Megat Abu Bazar

AJK Pengangkutan : Muhammad Hazman bin Hasnan

AJK Buku Program : Muhammad Alif Ramzi bin Mohamad

PROGRAM REKREASI & KESENGGANGAN

PETA LOKASI

MURNI CAMP, GOPENG, PERAK

PROGRAM REKREASI & KESENGGANGAN

PELAN TAPAK
PERKHEMAHAN




2

1

CHALET PENSYARAH LELAKI TANDAS
1 DEWAN TERTUTUP
PADANG AKTIVITI
CHALET PENSYARAH PEREMPUAN TEMPAT BERKUMPUL
2
PROGRAM REKREASI & KESENGGANGAN
KHEMAH PESERTA LELAKI

KHEMAH PESERTA PEREMPUAN

SENARAI AKTIVITI

Aktiviti-aktiviti ini merupakan aktiviti wajib
dijalankan bagi memenuhi keperluan
subjek PJMS2092R Rekreasi &
Kesenggangan.

Meneroka Gua Kandu
aktiviti ini dilakukan secara individu

Pandu Arah Kumpulan 2 Kumpulan 3
Alif (Ketua Kumpulan) Hazman (Ketua Kumpulan)
Kumpulan 1 Azlin Adawiyah
Megat (Ketua Kumpulan) Erna Firdaus
Iftiqar
Khalilah
Iqbal

River Tubing Kumpulan 2 Kumpulan 3
Hazman (Ketua Kumpulan) Firdaus (Ketua Kumpulan)
Kumpulan 1 Iqbal Alif
Iftiqar (Ketua Kumpulan)
Megat

Kumpulan 4 Kumpulan 5
Erna (Ketua Kumpulan) Azlin (Ketua Kumpulan)
Khalila Adawiyah

PROGRAM REKREASI & KESENGGANGAN

Meneroka Gua Kandu

Ketua aktiviti : Iqbal

Penolong ketua aktiviti : Firdaus

Tugas dan Tanggungjawab

Memastikan peserta diberikan taklimat keselamatan oleh Kandu Eco
Adventure
Ketua dan penolong aktiviti perlu mendapatkan maklumat berkaitan trek
perjalanan,selok belok dan keadaan cuaca sebelum melakukan aktiviti
Mengetuai senaman sebelum memulakan perjalanan
Memastikan sekurang kurang seorang sebagai katua perjalanan dibekalkan
lampu suluh. Peserta lain membawa minuman,memakai kasut sukan dan
pakaian sukan.
Memastikan semua perseta dalam keadaan sihat dan dapat melakukan
aktiviti menerokai gua kandu.
Memastikan perserta menggunakan helmet ketika program mengelakkan
terkena serangan binatang dan sebagainya.
Memastikan alat pertolongan cemas dibawa sebelum memulakan perjalanan.

PROGRAM REKREASI & KESENGGANGAN

Pandu Arah

Ketua aktiviti : Hazman

Penolong ketua aktiviti : Alif

Tugas dan Tanggungjawab

Memastikan peserta diberikan taklimat keselamatan oleh Kandu Eco
Adventure
Ketua perlu mendapatkan maklumat berkaitan trek perjalanan,selok belok
dan keadaan cuaca sebelum melakukan aktiviti
Mengetuai senaman sebelum memulakan perjalanan
Memastikan sekurang kurang seorang sebagai katua kumpulan dibekalkan
lampu suluh. Peserta lain membawa minuman,memakai kasut sukan dan
pakaian sukan.
Memastikan semua perseta dalam keadaan sihat dan dapat melakukan
aktiviti
Memastikan setiap ketua kumpulan yang dilantik menjalankan
tanggungjawab masing-masing

PROGRAM REKREASI & KESENGGANGAN

River Tubing

Ketua aktiviti : Iftiqar

Penolong ketua aktiviti : Megat

Tugas dan Tanggungjawab

Memastikan peserta diberikan taklimat keselamatan oleh Kandu Eco
Adventure
Ketua perlu mendapatkan maklumat berkaitan trek perjalanan,selok belok
dan keadaan cuaca sebelum melakukan aktiviti
Mengetuai senaman sebelum memulakan aktiviti
Memastikan peralatan iaitu self-bailing raft (bot, pendayung (paddle) /jika
aktiviti rafting white water dijalankan) , helmet, life vest dan,pelampung
Memastikan River guide yang profesional dan berpengalaman
Pengangkutan ke lokasi permulaan dari tempat parkir kenderaan
Mendapatkan maklumat peserta yang mempunyai kepakaran berenang atau
tidak
Mendapatkan beberapa maklumat lain yang berkaitan dengan aktiviti

PROGRAM REKREASI & KESENGGANGAN

PERMAINAN

TRADISIONAL

adalah jenis-jenis permainan dari zaman
dulu yang konsepnya sederhana, tanpa

mesin rumit, baterai, atau koneksi internet
seperti permainan moden..

Tuju Kasut / Tuju Tin

Kumpulan 1 Kumpulan 2
Khalilah (Ketua Kumpulan) Hazman (Ketua Kumpulan)
Iftiqar Adawiyah
Megat Alif
Iqbal Azlin
Erna Firdaus

Lompat Tikus

Kumpulan 1 Kumpulan 2
Khalilah (Ketua Kumpulan) Firdaus (Ketua Kumpulan)
Iftiqar Adawiyah
Megat Alif
Iqbal Azlin
Erna Hazman

PROGRAM REKREASI & KESENGGANGAN

Tuju Tin / Tuju Selipar

Ketua aktiviti : Khalilah

Penolong ketua aktiviti : Erna

Tugas dan Tanggungjawab

Mengetuai senaman sebelum memulakan aktiviti. (jika berkaitan)
Memberikan taklimat berkaitan permainan seperti jenis
permainan,syarat,undang-undang dan sebagainya
Memastikan permainan yang ingin dijalankan mempunyai bahan dan alatan
yang mencukupi
Memastikan peralatan yang digunakan adalah berkeadaan baik dan selamat
Mendapatkan maklumat lain berkaitan dengan aktiviti permainan tradisonal
sekiranya perlu

PROGRAM REKREASI & KESENGGANGAN

Lompat Tikus

Ketua aktiviti : Firdaus

Penolong ketua aktiviti : Azlin

Tugas dan Tanggungjawab

Mengetuai senaman sebelum memulakan aktiviti. (jika berkaitan)
Memberikan taklimat berkaitan permainan seperti jenis
permainan,syarat,undang-undang dan sebagainya
Memastikan permainan yang ingin dijalankan mempunyai bahan dan alatan
yang mencukupi
Memastikan peralatan yang digunakan adalah berkeadaan baik dan selamat
Mendapatkan maklumat lain berkaitan dengan aktiviti permainan tradisonal
sekiranya perlu

PROGRAM REKREASI & KESENGGANGAN

AKTIVITI LAIN

Aktiviti ini dilakukan bagi memenuhi jadual
program.

Aktiviti Kerohanian

Ketua aktiviti : Firdaus
Penolong ketua 1 : Adawiyah
Penolong ketua 2 : Erna

Tugas dan Tanggungjawab

Mengetuai aktiviti kerohanian sepanjang program
Memastikan tempat untuk melaksanakan aktiviti kerohanian tersedia untuk
peserta program
Memastikan peralatan yang hendak digunakan tersedia
Memastikan setiap peserta WAJIB untuk melibatkan diri dalam aktiviti
kerohanian program kecuali atas sebab-sebab tertentu

PROGRAM REKREASI & KESENGGANGAN

Malaysia Cergas (Tabata & Senaman)

Ketua aktiviti : Iftiqar
Penolong ketua 1 : Megat
Penolong ketua 2 : Iqbal

Tugas dan Tanggungjawab

Mengetuai aktiviti tabata/senaman pada hari aktiviti (23/11/2021)
Memastikan tempat untuk melaksanakan aktiviti tersedia untuk peserta
program
Memastikan peralatan yang hendak digunakan tersedia
Memastikan setiap peserta WAJIB untuk melibatkan diri dalam aktiviti
kerohanian program kecuali atas sebab-sebab tertentu

Zumba / Senamrobik

Ketua aktiviti : Hazman
Penolong ketua 1 : Alif
Penolong ketua 2 : Khalila

Tugas dan Tanggungjawab

Mengetuai aktiviti zumba/senam aerobik pada hari aktiviti (24/11/2021)
Memastikan tempat untuk melaksanakan aktiviti tersedia untuk peserta
program
Memastikan peralatan yang hendak digunakan tersedia
Memastikan setiap peserta WAJIB untuk melibatkan diri dalam aktiviti
kerohanian program kecuali atas sebab-sebab tertentu

PROGRAM REKREASI & KESENGGANGAN

Menu Kem
Jadual Makanan

PROGRAM REKREASI & KESENGGANGAN

PENUTUP

Pihak Jabatan PJK IPG Kampus Sultan Abdul Halim menaruh harapan yang tinggi
agar Program Rekreasi dan Kesenggangan ini dapat dilaksanakan dengan
sempurna dan mencapai objektif yang disasarkan seperti yang dinyatakan dalam
Perkara 3.0. Harapan Jabatan PJK ini agar cadangan dan permohonan ini mendapat
pertimbangan yang sewajarnya daripada pihak tuan demi kejayaan dan
keberkesanan penyampaian ilmu kepada para pelajar seperti yang disasarkan.

PROGRAM REKREASI & KESENGGANGAN