Corfu Magazine 2

λόγο οι μαθητές του ΕΠΑΛ Κ. Κορακιάνας σχεδίασαν το project στους καθηγητές τους, αφού είχαν ήδη
την εφαρμογή και ανέθεσαν ρόλους στο project στα γνωρίσει τη Βικιπαίδεια και είδαν ότι δεν υπάρχουν
συνεργαζόμενα μαζί τους σχολεία, του Γ.Ε.Λ. Αγρού πολλά λήμματα που να αναφέρονται στην τοπική
και του Γυμνασίου Αμφιπαγιτών. ιστορία. Έτσι αποφάσισαν να δημιουργήσουν την
Ο στόχος των μαθητών ήταν να δημιουργήσουν μια CorfuPedia. Ένα μαθητικό project της Wikipedia.
εφαρμογή που θα μπορεί να βοηθάει τους επιβάτες Γνήσια άρθρα, λήμματα, φωτογραφίες υψηλής ανά-
του Αστικού Λεωφορείου να βρούνε την κοντινότερη λυσης, υπερσύνδεσμοι (μπλε και κόκκινοι σύνδεσμοι)
στάση στη διαδρομή τους (μεγάλο πρόβλημα μιας καθώς και γραφήματα και πίνακες συγκεντρώνονται,
και στο νησί μας δεν υπάρχουν ταμπέλες στα περισ- οργανώνονται, αξιολογούνται και δημοσιεύονται από
σότερα σημεία) καθώς και να μπορεί να τους πληρο- τους μαθητές. Κατά τη διάρκεια του project, oι μαθη-
φορεί σχετικά με τις ώρες των δρομολογίων των τές που συμμετέχουν γνωρίζουν τις αξίες της συνερ-
λεωφορείων. Δεδομένα απαραίτητα σε κάθε χρήστη γασίας, της δημιουργίας και της συμμετοχής σε ένα
των αστικών λεωφορείων. μεγάλο έργο που μεταφέρει τις βασικές αρχές της
Το αποτέλεσμα ήταν η δημιουργία της εφαρμογής Wikipedia αλλά και την ιστορία της Κέρκυρας σε
NeverMissABus που είναι διαθέσιμη δωρεάν για χρή- ολόκληρο τον πλανήτη.
στες κινητών τηλεφώνων με λειτουργικό σύστημα Ο σκοπός σε πρώτη φάση ήταν η καταγραφή λημμά-
Android. Επειδή οι μαθητές θέλησαν να βοηθήσουν των, που σχετίζονται με την ιστορία του νησιού κατά
κυρίως τους τουρίστες του νησιού μας κατά την πε- την περίοδο της αγγλικής κατοχής (1815 – 1864) με
ρίοδο των καλοκαιρινών τους διακοπών, η εφαρ- οργανωμένο δενδροειδές σχήμα.
μογή είναι στην Αγγλική γλώσσα. Οι μαθητές προέρχονται από 6 Γυμνάσια, 2 Λύκεια,
Για την πληρέστερη υποστήριξη της εφαρμογής σχε- ένα Εσπερινό Λύκειο και ένα Εσπερινό ΕΠΑΛ. Τα μα-
διάστηκε εκτός από την εφαρμογή, η ιστοσελίδα της θήματα που εμπλέκονται στο project είναι το μά-
εφαρμογής, διαφημιστικά video καθώς και λογαρια- θημα της Ιστορίας, της Πληροφορικής, των
σμοί στα social media . Αγγλικών, Γαλλικών και Γερμανικών. Επίσης καθοδη-
γητικά και για την επιστημονική εγκυρότητα των
Τι είναι η CorfuPedia λημμάτων έχει δημιουργηθεί ομάδα αποτελούμενη
από 2 υποψήφιους διδάκτορες και από 2 ανεξάρτη-
Η CorfuPedia είναι ένα μαθητικό project που ο βασι- τους ερευνητές της Ιστορίας. Ο συνολικός αριθμός
κός σκοπός του είναι να εισαγάγει τους μαθητές στη μαθητών είναι 124.
Wikipedia (Βικιπαίδεια), μέσω της δημιουργίας άρ- Το εγχείρημα έχει εγκριθεί από την Wikipedia στην
θρων (λημμάτων) για την ιστορία του μέρους στο κατηγορία των μαθητικών project.
οποίο ζουν.
Το project λαμβάνει χώρα από τον Νοέμβριο του Τα σχολεία που πήραν μέρος
2016 στην Κέρκυρα. Η Κέρκυρα έχει αναφορές από
αρχαιοτάτους χρόνους και πολλές σημαντικές προ- Για το project του NevermissABus συνεργάστηκαν
σωπικότητες της ανθρώπινης και ελληνικής ιστορίας, μαθητές των ΓΕΛ Αγρού, ΕΠΑΛ Κ.Κορακιάνας και Γυ-
από τον Οδυσσέα έως τον Ωνάση και από τον Θερ- μνασίου Αμφιπαγιτών.
βάντες ως τον Durrell, πέρασαν ένα διάστημα της Για το project της CorfuPedia συνεργάστηκαν μαθη-
ζωής τους στο νησί. Επίσης οι Άγγλοι, οι Γάλλοι και οι τές των Εσπερινό ΕΠΑΛ Κέρκυρας, Γυμνάσιο Καστελά-
Ιταλοί κατά τη διάρκεια της κατοχής του νησιού νων, 7ου Γυμνασίου, Γυμνασίου με Λ.Τ Σκριπερού,
άφησαν σημαντικά μνημεία τα οποία αποτελούν Γυμνασίου Λευκίμμης, ΓΕΛ Αγρού, Γυμνασίου Αμφι-
ακόμα και σήμερα ζωντανή ιστορία του τόπου. παγιτών, Γυμνασίου με Λ.Τ. Αργυράδων και Εσπερινού
Οι μαθητές από τα συνεργαζόμενα σχολεία πρότειναν ΓΕΛ Κέρκυρας.

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΜΟΥΣΕΙΩΝ Οι δράσεις της Ομά-
δας Μουσειολογίας
Φορείς του Ιονίου Πανεπι-
πολιτισμικών στημίου, με αφορμή
αντΑλλαγών τη φετινή «Ημέρα».

ΓΡΑΦΕΙ Η

Αθανασία
Κατσιαούνη

Eίναι φοιτήτρια και
μέλος της Ομάδας
Μουσειολογίας του
Ιονίου Πανεπιστημίου

ν σκεφτούμε ότι τα μουσεία είναι οιΠολλές φορές σε συζητήσεις τυχαίνει να προκύπτει το
οργανισμοί που ευθύνονται για τηνερώτημα του κατά πόσον ή όχι τα μουσεία είναι αναγκαία
διατήρηση, την προστασία, την ερ-ή ακόμα και χρήσιμα. Έχουμε φτάσει άραγε σε ένα ση-
μηνεία και την έκθεση της ανθρώπι-μείο, στο οποίο ο θεσμός των μουσείων αμφισβητείται σε
τόσο μεγάλο βαθμό ώστε αυτά να θεωρούνται περιττά;
‘Α‘νηςπολιτιστικήςκληρονομιάςπου
διαφορετικά θα μπορούσε να χαθεί σβητούμενων ζητημάτων μπορεί να αποτελέσει ένα πρώτο
βήμα για την κοινωνική συμφιλίωση και αρμονική συμβίωση
των ανθρώπων.
Με αυτό το σκεπτικό, λοιπόν, η Ομάδα Μουσειολογίας του Ιο-
νίου Πανεπιστημίου, η οποία δημιουργήθηκε το 2015 με στόχο

σε ιδιώτες συλλέκτες ή στον ίδιο τον χρόνο, την εδραίωση μιας συνεργασίας μεταξύ του Ιονίου Πανεπιστη-

τότε ίσως αναρωτηθούμε γιατί θέσαμε το μίου και των μουσείων της Κέρκυρας, καθώς και στην ανάδειξη

ερώτημα της αναγκαιότητας και χρησιμό- του θεσμού του μουσείου στην Κέρκυρα μέσω ποικιλόμορφων

τητας των μουσείων. δραστηριοτήτων και εκδηλώσεων καθ’ όλη τη διάρκεια του

Τα μουσεία, λοιπόν, είναι τόσο απαραίτητα χρόνου, για τρίτη συνεχόμενη χρονιά οργανώνει σε συνεργασία

όσο και χρήσιμα, πόσο μάλλον σήμερα με μουσεία και φορείς της Κέρκυρας δράσεις για τον εορτασμό

που η παγκοσμιοποίηση, η παραπληροφό- της Διεθνούς Ημέρας Μουσείων 2017, η οποία έχει αρχίσει να

ρηση και η αδιαφορία, γενικότερα αλλά και εδραιώνεται στο νησί ως μια από της μεγαλύτερες πολιτιστικές

πιο ειδικά, για την ιστορία αυτών που προ- γιορτές του.

ηγήθηκαν και την επιρροή που έχουμε δε-

χτεί από αυτούς οι τωρινοί άνθρωποι,

τείνει να θολώσει τις σκέψεις και τις απο-

φάσεις μας στην καθημερινή ζωή . Ο ρόλος

των μουσείων, όμως δεν είναι απλά να διη-

γούνται το παρελθόν αλλά να βοηθήσουν

ώστε να οικοδομηθεί ένα καλύτερο μέλλον.

Το Διεθνές Συμβούλιο Μουσείων (ICOM),

στην προσπάθειά του να αναδείξει τον

ρόλο των μουσείων στη σύγχρονη κοινω-

νία, καθιέρωσε από το 1977 τη 18η Μαΐου

ως Διεθνή Ημέρα Μουσείων (International

Museum Day). Το μήνυμα αυτής της επε-

τείου είναι να γίνουν τα μουσεία φορείς

πολιτισμικών ανταλλαγών με σκοπό την

ενίσχυση της μόρφωσης, την προώθηση

της αμοιβαίας κατανόησης, την ειρήνη και

την συνεργασία μεταξύ των λαών.

Κάθε χρόνο, παράλληλα με το γενικότερο

μήνυμα του εορτασμού, διερευνάται σ’

όλες τις χώρες-μέλη του ICOM, με ομιλίες,

εκθέσεις, συναντήσεις και άλλες εκδηλώ-

σεις, ένα ειδικό θέμα που συνδέεται με τα

μουσεία και το ρόλο τους στην σύγχρονη

κοινωνία.

Για το 2017 το Διεθνές Συμβούλιο Μουσείων

(ICOM) έχει επιλέξει το θέμα «Μουσεία και

αμφιλεγόμενες ιστορίες: τα μουσεία μιλούν

για εκείνα που δεν λέγονται».

Με την επιλογή του θέματος αυτού το

ICOM επιθυμεί να αναδείξει τα μουσεία ως

φορείς κοινωνικής ειρήνης, πιστεύοντας 53

ότι η παρουσίαση αμφιλεγόμενων ή αμφι-

●Κυριακή, 14 - Κυριακή, 21 Μαΐου
Δημοτική Πινακοθήκη, Μουσείο Σολωμού

Έκθεση με την επιμέλεια της Ομάδας Μουσειολογίας στην
οποία θα παρουσιάζονται αμφιλεγόμενες ιστορίες για το προ-
σφυγικό, το queer, το ρατσισμό και τις ψυχικές ασθένειες με
παραδείγματα από μεγάλα μουσεία, με σκοπό να αναδειχθεί
το μουσείο ως νησίδα ελεύθερου διαλόγου, ειδικά για θέ-
ματα-ταμπού.

●Κυριακή, 14 Μαΐου 2017 - Κυριακή, 21 Μαΐου
Εθνική Πινακοθήκη – Παράρτημα Κέρκυρας

1.«ΕπιτραΠαίζω, Οδηγός Επιβίωσης Νέων Καλλιτεχνών»
Εκπαιδευτική δράση- παιχνίδι για ενήλικες, οι οποίοι θα μετατρα-
πούν σε νέους καλλιτέχνες μέσα σε ένα επιτραπέζιο, βασισμένο
στην συλλογή της Πινακοθήκης, με σκοπό να μάθουν ποιες είναι
βασικές γνώσεις και τα βασικά εργαλεία που χρειάζεται ένας καλ-
λιτέχνης και τι δυσκολίες αντιμετωπίζει;
2.Θεματική ξενάγηση στη μόνιμη συλλογή του μουσείου με άξονα
τη θέση της γυναίκας, μέσα από την παρουσία της στην τέχνη ως
καλλιτέχνης και έργο τέχνης.

●Τετάρτη, 17 Μαΐου 2017
Μουσείο Ασιατικής Τέχνης

QueerStories:
1.Ψηφιακή έκθεση γνωστών queer καλ-
λιτεχνικών προσωπικοτήτων και
videoart της ιστορίας του drag μέσα στο
χρόνο στη μόνιμη έκθεση του μουσείου.
2.Ανοιχτή συζήτηση με θέμα την ανά-
δειξη ή απόκρυψη της σεξουαλικότη-
τας των queer καλλιτεχνών μέσα στα
μουσεία.

Την 18η Μαΐου, Σημείο αναφοράς για την Πέρσι (2016) στις εκ-
η είσοδος σε Κέρκυρα υπήρξε το 2010, δηλώσεις συμμετεί-
όλα τα μουσεία όταν υπό το κεντρικό χαν πάνω από 35.000
είναι ελεύθερη. θέμα «Μουσεία για την μουσεία από 145
Κοινωνική Αρμονία», ένα χώρες. Φέτος, οι
54 απ’ τα τότε πέντε, κεντρι- προσδοκίες είναι για...
κώς, επιλεγέντα ήταν αυτό ακόμη παραπάνω.
της Αντιβουνιώτισσας.

● Πέμπτη, 18 Μαΐου 2017
Ιόνιο Πανεπιστήμιο, Τμήμα Αρχειονομίας,
Βιβλιοθηκονομίας και Μουσειολογίας

Ομιλία με θέμα «Η διαμόρφωση της μόνιμης έκθεσης του
αρχαιολογικού μουσείου στην Κέρκυρα κατά τον μεσοπό-
λεμο» από την κ. Σοφία Φραγκουλοπούλου, Υπουργείο Πολι-
τισμού.
Στην συνέχεια θα ακολουθήσει συζήτηση για το δίκτυο των
μουσείων της Κέρκυρας.

●Παρασκευή, 19 Μαΐου 2017
Σχολικό Μουσείο Σκριπερού

1. Συνάντηση – συζήτηση για γονείς και παιδιά με
στόχο την προσέγγιση ζητημάτων όπως ο σχολικός
εκφοβισμός, η ενδοοικογενειακή και ενδοσχολική
βία.
2. Παρουσίαση της μουσικής παράστασης «Κρατή-
σου πάνω μου», με θέμα τη διαφορετικότητα, από
τους Δον Ηχώτες, φοιτητές του Τμήματος Μουσικών
Σπουδών, οι οποίοι έχουν διαμορφώσει ένα πρό-
γραμμα με μουσική και μουσικά παιχνίδια.

56 ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΧΟΡΟΥ

Η Κέρκυρα γιόρτασε
χορεύοντας!

17η χρονιά το Πολιτιστικό Κέντρο «Ο ΚΑΠΟΔΙΣΤΡΙΑΣ»
διοργάνωσε εορτασμό για την Παγκόσμια Ημέρα Χορού

Η Παγκόσμια Ημέρα Χορού καθιερώθηκε το 1982 από το Διεθνές Συμβούλιο Χορού της UNESCO. Ο εορτα-
σμός της πραγματοποιείται κάθε χρόνο στις 29 Απριλίου, προς τιμήν της ημέρας που γεννήθηκε (το 1727) ο
Γάλλος χορευτής και χορογράφος Ζαν-Ζορζ Νοβέρ, ο δημιουργός του σύγχρονου μπαλέτου.
Ένας εορτασμός που τιμήθηκε και στην Κέρκυρα. Από το Κερκυραικό Πολιτιστικό Κέντρο «Ο ΚΑΠΟΔΙ-
ΣΤΡΙΑΣ» που διοργάνωσε εκδήλωση στο Δημοτικό Θέατρο με τη συμμετοχή πολλών σωματείων του νη-
σιού.
Συγκεκριμένα, στην εκδήλωση συμμετείχαν:
◦H Σχολή χορού «SAMANTHA BRINDLEY»
◦Η Σχολή χορού «Dance Academy Νίκη Ασπιώτη»
◦Ο Πολιτιστικός σύλλογος Γιαννάδων & Τεμπλο-
νίου
◦Ο Μορφωτικός Πολιτιστικός σύλλογος Σινιών
◦Ο Σύλλογος Γυναικών Κάτω Κορακιάνας
◦Ο Πολιτιστικός σύλλογος Νυμφών
◦Το Τμήμα παραδοσιακών χορών Ηρακλής Κέρκυ-
ρας
◦Ο Πολιτιστικός σύλλογος Καρουσάδων
◦Ο Ηπειρωτικός σύλλογος «Λορέντζος Μαβίλης»
◦Ο Πολιτιστικός σύλλογος Άφρας
◦Ο Πολιτιστικός σύλλογος Κασσιώπης
◦Το Κερκυραικό Πολιτιστικό κέντρο «Ο Καποδί-
στριας»

57

5 Βασικές συμβουλές για τη ματα αλλά και τα μικρόβια που δεν πιάνει η βούρτσα. Προ-
σωστή περιποίηση δοντιών τείνεται η χρήση οδοντικού νήματος καθημερινά έστω μία
φορά την ημέρα. Φρόντισε μόνο να το χρησιμοποιήσεις
1. Το σωστό βούρτσισμα προσεκτικά ώστε να μη δημιουργήσεις ερεθισμό η να τραυ-
κατ’ αρχήν να μας γίνει καθημερινή συνήθεια και να μην το ματίσεις τα ούλα σου.
παραλείπουμε αλλά και να μάθουμε να το κάνουμε σωστά.
Αυτό που πρέπει να προσέξουμε είναι ο τρόπος που βουρ- 4. Η κατάλληλη διατροφή
τσίζουμε τα δόντια και η τεχνική που χρησιμοποιούμε. Δεν Αυτό που κυρίως πρέπει να αποφεύγουμε είναι η συχνή και
πρέπει να γίνεται βίαια και απότομα ούτε να ασκούμε πίεση μεγάλη κατανάλωση ζάχαρης όχι μόνο από τα γλυκά και τις
και μεγάλη δύναμη γιατί έτσι μπορεί να δημιουργήσουμε καραμέλες που καταναλώνουμε αλλά και από άλλες τροφές
προβλήματα στα δόντια μας. Χρειάζονται απαλές κινήσεις στις οποίες μπορεί να κρύβεται.Επίσης, καλό είναι να απο-
αλλά μεγάλη επιμέλεια και προσοχή για να μην ξεχνάμε φεύγονται τα αναψυκτικά και τα ροφήματα που μας προκα-
καμία επιφάνεια δοντιών. λούν λεκέδες όπως αλκοολούχα ποτά, το κόκκινο κρασί
ιδιαιτέρως και ο καφές.
2. Η κατάλληλη επιλογή και χρήση στοματικού διαλύματος Οι κατηγορίες που συστήνονται για κατανάλωση, είναι τα
Υπάρχουν διάφορα διαλύματα στο εμπόριο εκ των οποίων φρούτα και τα λαχανικά, οι πρωτεΐνες, τα γαλακτοκομικά και
μπορείς να χρησιμοποιείς κάποια μετά από κάθε βούρτσι- φυσικά οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία.
σμα δοντιών τόσο για την περιποίηση της στοματικής υγιει-
νής και των δοντιών όσο και για την καταπολέμηση 5. Ο συχνός έλεγχος
κακοσμίας και την αίσθηση φρεσκάδας που σου προσδί- Επειδή η πρόληψη και η προστασία είναι το παν, δεν πρέπει
δουν. Τα διαλύματα αυτά είναι κυρίως προληπτικά και προ- να αμελούμε τον τακτικό έλεγχο των δοντιών μας αλλά αντί-
στατευτικά (πλάκα, τερηδόνα). Υπάρχουν όμως και θετα να φροντίζουμε για τις επισκέψεις μας στον οδοντία-
θεραπευτικά διαλύματα τα οποία χρησιμοποιούνται έπειτα τρο. Έτσι, θα προλαβαίνουμε τα όποια προβλήματα και θα
από τη συμβουλή γιατρού. διατηρούμε τα δόντια μας υγιή.

3. Η χρήση οδοντικού νήματος
Το νήμα έχει τη δυνατότητα να εισχωρήσει σε σημεία που δε
φτάνει η οδοντόβουρτσα και να αφαιρέσει όλα τα υπολείμ-



ΑRT EVENTS

Με εξαιρετική επιτυχία στέφθηκε η, μετα-Πασχαλινή, «σύμπραξη» των μουσικών σωμάτων Harmonie Municipal
του Δήμου Forbach (Γαλλία) και της μπάντας της Φιλαρμονικής Εταιρείας Κερκύρας (συνδιοργάνωση Δήμου Κερ-
κύρας, Γαλλικού Προξενείου Κερκύρας και Φιλαρμονικής Εταιρείας Κερκύρας). Στο τέλος της συναυλίας οι δύο
μπάντες «συνεργάστηκαν» επί σκηνής αποδίδοντας από κοινού εμβατήρια Ελλήνων και Γάλλων συνθετών, δεχό-
μενες την άξια επιβράβευση απ’ το κοινό, που συνέρρευσε στο Δημοτικό Θέατρο του νησιού.

60 Μια άκρως ενδιαφέρουσα έκθεση ζωγραφικής «έτρεξε» την εβδο- Ωραίες εντυπώσεις απ’ την
μάδα 8-15 Μαϊου στον εκθεσιακό χώρο του Δημοτικού Θεάτρου. Το αναδρομική έκθεση ζωγρα-
θέμα της, «Ελληνική Μυθολογία». Ομαδική έκθεση, με έργα δια- φικής του Στέργιου Γιαννούλα
φόρων δημιουργών, δια χειρός της Εικαστικής Κερκυραϊκής Ένω- (19/4- 12/5), στην αίθουσα
των περιοδικών εκθέσεων
σης. Ιδιαίτερη της Πινακοθήκης. Ζωγράφος
αναφορά στην κι αγιογράφος, με έργα «μοι-
εκδήλωση των ρασμένα» σε ιδιωτικές συλ-
εγκαινίων, η λογές στην Ελλάδα και το
οποία, μεστή εξωτερικό (μία, δε, αγιογρα-
καλαισθησίας, φία του, βρίσκεται στο Βατι-
πλαισιώθηκε απ’ κανό), ο Γρεβενιώτης,
τους εναρμονι- Γιαννούλας είναι μέλος της
σμένους ήχους Κερκυραϊκής Πινακοθήκης
μουσικού προ- απ’ το 2016, στη μόνιμη συλ-
γράμματος, από, λογή της οποίας περιλαμβά-
μεταξύ άλλων, νονται αρκετά έργα του.
τον βαρύτονο, Τούτη, δε, υπήρξε η τέταρτη
Ανδρέα Γκούση προσωπική του έκθεση που
και την Αρτέ- φιλοξενήθηκε στο νησί, με
μιδα Κοκκίνου αφετηρία το «Άγγελοι» (Art
στο βιολί. Café) του 2007.

Κλέβοντας τις εντυπώσεις 61
ολοκληρώθηκαν οι (απ’ τον
Μάρτιο) sold out παραστά-
σεις του «Γιατί μαμά;» στο
studio του Δημοτικού Θεά-
τρου. Με πρωταγωνίστρια
τη Λίζυ Ξανθοπούλου, στον
ιδιαίτερα απαιτητικό ρόλο
μιας γυναίκας σε παραλή-
ρημα, που ζει αιωνίως υπό
τη σκια της μητέρας της, εν
μέσω ενός έντονου mix νο-
σταλγίας, πόνου, οργής,
αγάπης, κρυμμένων μυστι-
κών. Κι ενός τηλεφωνήμα-
τος... Tόσο η
πρωταγωνίστρια, όσο η συγ-
γραφέας (Τζωρτζίνα Τζή-
λιου) και ο σκηνοθέτης
(Αριστοτέλης Μαγουλάς) έλ-
κουν την καταγωγή τους απ’
την Κέρκυρα και δραστηριο-
ποιούνται στην Αθήνα.

«Χορεύοντας με την παράδοση» ήταν ο τίτ-
λος του 1ου Φεστιβάλ Παραδοσιακού
χορού, που διοργάνωσε με ιδιαίτερη επιτυ-
χία η Μουσική Καλλιτεχνική Ένωση Περιβο-
λίου. Το πρόγραμμα, κινήθηκε σε δύο
άξονες: περαντζάδα με παραδοσιακή χορευ-
τικά σύνολα στην πόλη και χορευτική εκδή-
λωση στο Δημοτικό Σχολείο του χωριού. Με
παράλληλη λειτουργία έκθεσης ζωγραφικής
των μαθητών και του δασκάλου τους. Στο
όλον συμμετείχε η παιδική χορωδία της
ΜΚΕΠ και ο Πολιτιστικός Σύλλογος Μωραϊ-
τίκων, αλλά και το χορευτικό του Πολιτιστι-
κού Συλλόγου «Θ. Καντακουζηνή»
(Διδυμότειχο).

Ενδιαφέρουσα η διήμερη πρωτοβουλία της χοροθεατρικής ομάδας
του ΠΑΜΕ, φοιτητών του Τμήματος Μουσικών Σπουδών του Ιονίου
Πανεπιστημίου και την ηθοποιό, Κατερίνα Κουτροκόη... Άλλως, η επί
σκηνής Δημοτικού Θεάτρου, συνάντηση έξι ηθοποιών, πέντε μουσι-
κών και 14 χορευτών, που, μέσα απ’ τις τέχνες (λόγος, μουσική,
χορός) ανέπτυξαν σκέψεις αλληλέγγυες για το δραματικά ακμάζον
φαινόμενο της προσφυγιάς. Για μια ζωή που «γδέρνει τη δική μας
την ψυχή». Σκηνοθεσία, Μελπομένη Καρδάμη. Πρωτότυπη μουσική
σύνθεση, Σταύρος Ξιούρας. Τραγούδι, Κάτια Κούρκουλου.

Αχίλλειο-Λιστόν Aντίστροφη μέτρηση για το 1ο Corfu Run…
Ο αγώνας 11 χλμ., που τελεί υπό την αι-
γίδα του Δήμου Κέρκυρας, θα διεξαχθεί
την Κυριακή, 4 Ιουνίου. Διοργανώνεται με τη
φροντίδα του ΑΠΣ «Κερκυραίοι Δρομείς» κι
έχει ως αφετηρία την είσοδο του «Αχιλλείου»
στο Γαστούρι και τερματισμό το Λιστόν.
Η εκκίνηση έχει οριστεί για τις 09.00 το πρωί.
Με τις εγγραφές (αντίτιμο 10 ευρώ) να ολοκλη-
ρώνονται στις 20 Μαϊου (όριο, οι 200 δρομείς),
με δυνατή τη συμμετοχή όσων είναι άνω των
18 ετών, αλλά και μικρότερων, με απαραίτητη,
ωστόσο, εν τοιαύτη περιπτώσει, την υποβολή
στην οργανωτική επιτροπή υπεύθυνη δήλωση
γονέα.
Σ’ όλο το μήκος της διαδρομής θα υπάρχει ια-
τρός και ασθενοφόρο. Έχουν οριστεί δύο σταθ-
μοί υδροδοσίας- τροφοδοσίας (στο 3ο και το
6ο χλμ.), ενώ στους έξι πρώτες κι έξι πρώτες
(άνδρες – γυναίκες) θα απονεμηθεί κύπελλο,
μετάλλιο και δίπλωμα (σε όλους τους υπόλοι-
πους, μετάλλιο και δίπλωμα).

CORFU RUN 2017

Ανοικτά κάθε μέρα από τις 18.00

Καλοκαίρι, παραλίες, κατάλληλη στιγμή, λοιπόν, για να φτιάξτε τους σωστούς κοιλιακούς σε

Κοιλιακοί
σε 4
εβδομάδες...

ΓΡΑΦΕΙ Ο

Κώστας
Στραβοράβδης

Eίναι personal trainer,
πτυχιούχος
ΤΕΦΑΑ Αθηνών
και ιδιοκτήτης
του «Fitness Planet»

1 ΖΕΣΤΑΜΑ

Ζέσταμα 4 σετ με άρση ποδιών από εξάρτηση
(μονόζυγο) πριν την ένταξη της άσκησης 1.

2 ΤΙ ΒΑΡΟΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΩ;

Όταν τα βάρη που επιλέξατε φαίνεται να αποτυγχάνουν με το παραπάνω εύρος επαναλή-
ψεων π.χ. την 1η εβδομάδα, αν ολοκληρώνετε 3 σετ των 8, τότε τη 2η εβδομάδα αυξήστε το
βάρος ελαφρά, εξασφαλίζοντας τη σωστή μορφή. Κάθε εβδομάδα θα πρέπει να αποσκο-
πείτε στην αύξηση του βάρους και / ή των αριθμό των επαναλήψεων που επιτυγχάνετε.

3 ΤΙ ΘΑ ΣΥΜΒΕΙ ΑΝ ΧΑΣΩ ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ;

Προσαρμόστε την εβδομάδα σας έτσι, ώστε να χάσετε μία ημέρα κατά την οποία θα προπονείτε
ένα από τα δυνατότερα σημεία του σώματός σας. Αν έχετε δυνατό στήθος, τότε παραλείψτε την
εκγύμναση του στήθους για αυτή την εβδομάδα και επικεντρωθείτε στα αδύνατα μέρη του σώμα-
τός σας. Το συγκεκριμένο πρόγραμμα απαιτεί μόνο 4 εβδομάδες, οπότε προσπαθήστε να προπο-
νηθείτε μέσα σε αυτό το χρονικό διάστημα.

64

λιγότερο από μήνα, μ’ ένα πρόγραμμα απολύτως προσιτό σε όλους! 65

3

tip

Εκπνεύστε καθ’ όλη τη διάρκεια των ροκανι-
σμάτων και των άρσεων των ποδιών. Στην κο-
ρύφωση της άσκησης εκπνεύστε πλήρως και
πιέστε για ένα δευτερόλεπτο πριν σιγά-σιγά
επιστρέψετε στη θέση εκκίνησης. Με αυτόν τον
τρόπο, η συγκεκριμένη άσκηση επικεντρώνε-
ται στη στοχευμένη περιοχή.

GYM

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΓΙΑ ΝΑ ΥΠΟΔΕΧΤΟΥΜΕ
ΣΩΣΤΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ...

Γράφει η Ηαντίστροφη μέτρηση αλλά και χωρίς να βλάψετε τον ορ-
Μαρία Μπαλή για το καλοκαίρι έχει γανισμό σας, δεν έχετε παρά να
αρχίσει και η αγωνία ακολουθήσετε μια ισορροπημένη
Η Μαρία Μπαλή και το άγχος για σύν- διατροφή που θα έχει προσαρμο-
είναι Κλινική Διαι- τομη απώλεια βάρους στεί αυστηρά και μόνο στις προσω-
τολόγος Διατρο- κορυφώνεται. πικές σας ανάγκες.
φολόγος, Εδώ, όμως, χρειάζεται ιδιαίτερη Παρακάτω, σας δίνω μερικές χρήσι-
πτυχιούχος Κλινι- προσοχή, γιατί όσοι θέλουν να χά- μες συμβουλές που θα σας βοηθή-
κής διαιτολογίας σουν πολλά κιλά και γρήγορα, πέ- σουν να εκπληρώσετε τον στόχο
– Διατροφολογίας φτουν συχνά στην παγίδα σας:
στο ιατρικό πανε- εξαντλητικών και μη εξατομικευμέ- 1. Το πρώτο που πρέπει να κάνετε,
πιστήμιο FED- νων διαιτών αγνοώντας τις συνέ- είναι να εντοπίσετε και να διορθώ-
ERICO II, (Νάπολη, πειες. σετε τα λάθη σας και να αποκτήσετε
Ιταλία). Απ’ το Τέτοιου τύπου δίαιτες είναι συνή- υγιεινές συνήθειες, που θα σας βοη-
2006 διευθύνει το θως άκρως απαγορευτικές και επι- θήσουν, όχι μόνο να χάσετε, αλλά
διαιτολογικό - κίνδυνες για τον οργανισμό και και να διατηρήσετε μακροπρόθε-
διατροφολογικό μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά σμα το βάρος σας. Η αλήθεια είναι
κέντρο «START- προβλήματα στην υγεία μας. πως η μεγάλη διαφορά στην απώ-
DIET» Εάν, λοιπό,ν εσείς θέλετε να χάσετε λεια βάρους, αλλά και στην διατή-
(Στ. Δεσύλλα 12, βάρος με ένα μόνιμο αποτέλεσμα, ρηση του ιδανικού, έρχεται
Κέρκυρα).

66

Εάν θέλετε να χάσετε βάρος με ένα μόνιμο αποτέλεσμα, αλλά και χωρίς
να βλάψετε τον οργανισμό σας, ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή
που θα έχει προσαρμοστεί αυστηρά και μόνο στις προσωπικές σας ανάγκες

πραγματοποιώντας μικρές αλλαγές στον τρόπο όρεξη και την πείνα σας, άρα και την ποσότητα του
που ζούμε καθημερινά! φαγητού που θα καταναλώσετε στα επόμενα γεύματα.
2. Αυξήστε την κατανάλωση νερού (περίπου 2 5. Φροντίστε να οργανώσετε σωστά το σπίτι σας, την
κουζίνα σας, ακόμα και τον χώρο της δουλειάς σας,
lt / ημέρα), ώστε να ενυδατώσετε το σώμα ώστε να έχετε πάντα ποικιλία από υγιεινά τρόφιμα. Η
σας. Πολύ νερό σημαίνει καλύτερες καύσεις, σωστή οργάνωση ξεκινάει από τα ψώνια στη λαϊκή και
καλύτερη διάθεση, λιγότερο φούσκωμα και στο σούπερ μάρκετ!
φυσικά μικρότερη κατακράτηση (άρα και 6. Επομένως, προγραμματιστείτε το μενού της εβδομά-
λιγότερη κυτταρίτιδα!). δας και κάντε τη λίστα με τα ψώνια σας!
7. Στη συνέχεια, αφιερώστε χρόνο για να οργανώσετε
3. Φροντίστε να μην μένετε με άδειο στο- τα ντουλάπια και το ψυγείο σας. Καλό θα ήταν να
μάχι για πάνω από 3 ώρες! Καταναλώστε, απαλλαγείτε από γευστικούς πειρασμούς με πολλές
λοιπόν, περίπου 5-6 γεύματα την ημέρα. θερμίδες και λιπαρά!
Θα αυξήσουν τον μεταβολισμό σας, θα σας 8. Αλλάξτε τον τρόπο που μαγειρεύετε: Προσπαθήστε
γεμίσουν ενέργεια και θα σας αποτρέψουν να δώσετε γεύση στα φαγητά χωρίς πρόσθετες λιπα-
απ’ το να πεινάσετε και να καταναλώσετε ρές ουσίες και αλάτι.
τροφές με πολλές θερμίδες ή μεγάλες ποσό- 9. Καταναλώνετε 4-5 μερίδες φρούτων και λαχανικών
τητες φαγητού. την ημέρα. Περιέχουν βιταμίνες, φυτικές ίνες, ιχνοστοι-
4. Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα καλό πρωινό. χεία και χιλιάδες άλλες δραστικές φυτοχημικές ουσίες
Η καθημερινή κατανάλωση πρωινού θα σας χρήσιμες για την απώλεια βάρους, αλλά και για την
βοηθήσει να ελέγξετε καλύτερα το βάρος σας, υγεία. ■
αφού ένα ισορροπημένο πρωινό πλούσιο σε
πρωτεΐνες και φυτικές ίνες μπορεί να ρυθμίσει την

ΒΙΒΛΙΟ «ΔΙΑΙΤΑ... ΑΛΛΙΩΣ!»

Της Κερκυραίας Beauty Editor, Άννας-Μαρίας Παπίρη

Στα βιβλιοπωλεία και της Κέρκυρας κυκλοφορεί πλέον το νέο βιβλίο (εκδόσεις «Οξύ») της Κερκυραίας δημο-
σιογράφου, Άννας – Μαρίας Παπίρη. «Η Δίαιτα... αλλιώς – Χάσε βάρος με ελληνική διατροφή», ο τίτλος του,
με θεματικό του focus στην τεκμηρίωση του πώς η ελληνική διατροφή μπορεί να παίξει θεμελιώδη ρόλο
στην ψυχική και σωματική υγεία. Ή, άλλως,
«μια ολιστική προσέγγιση στην απώλεια
του βάρος, που με υγιεινό και ασφαλή τρόπο
δίνει αποτελέσματα με διάρκεια...»
Η Άννα - Μαρία Παπίρη γεννήθηκε στην Κέρ-
κυρα και ζει στην Αθήνα. Σπούδασε σχέδιο και
ζωγραφική στην Καλλιτεχνική και Βιοτεχνική
Σχολή Κερκύρας, καθώς και γραφικές τέχνες και
Βιομηχανικό σχέδιο στη Σχολή Βακαλό. Αποφοί-
τησε από το πανεπιστήμιο Nottingham Trent
(2000), με πτυχίο στο Management και συνέχισε
τις μεταπτυχιακές σπουδές της στο ίδιο πανεπι-
στήμιο, λαμβάνοντας ΜΒΑ (2002). Παράλληλα με
τις σπουδές της, εργάστηκε ως συντάκτρια γυναικείων θεμάτων στα περιοδικά «Ένα», «Votre Beaute», «7μέρες
ΤV», «Γεύση» και στην εκπομπή του ΑΝΤ1 «Πρωινός Καφές». Εδώ και 25 χρόνια, από τη θέση της Βeauty Εditor,
δίνει καθημερινά λύσεις και προτάσεις σε χιλιάδες αναγνώστες για θέματα ευζωίας, υγείας και σωστής εμφάνισης.

68

Brazilian Keratin Antifreeze Treatments

έκπτωση ΓΡΑΦΕΙ Η
για τους αναγνώστες του CORFU MAGAZINE
Έλενα
Γεροντικού

Ηθεραπεία Brazilian Keratin είναι μια αποτελεσμα-
τική μέθοδος λείανσης και ισιώματος για σγουρά ή
φριζέ μαλλιά. Συνδυάζει μια θεραπεία αναδόμησης
για όλους τους τύπους μαλλιών, ακόμη και για πολύ τα-
λαιπωρημένα που έχουν υποστεί τεχνικές εργασίες
(βαφές, ανταύγειες, ντεκαπάζ κ.τ.λ.).
Η μέθοδος είναι πολύ απλή διαδικασία: Λούζουμε τα μαλ-
λιά με το ειδικό σαμπουάν, τα στεγνώνουμε και στη συνέ-
χεια περνάμε την Brazilian Keratin στα μήκη και στις
άκρες.
Περιμένουμε 10 λεπτά και στη συνέχεια στεγνώνουμε.
Αμέσως μετά περνάμε τούφα-τούφα με την ειδική πρέσα.
Η διαδικασία αυτή κρατά από 90 έως 120 λεπτά.
Το αποτέλεσμα είναι υγιή μαλλιά με λεία και μεταξένια
υφή, ενίσχυση της ελαστικότητας της τρίχας, απόλυτο
ίσιωμα και λάμψη για 4 μήνες!!! Τα μαλλιά έχουν μηδενικό
φριζάρισμα, ακόμη και στο κλίμα της Κέρκυρας!
Η Brazilian Keratin είναι πιστοποιημένη κερατίνη ΧΩΡΙΣ
ΙΧΝΟΣ φορμαλδεΰδης (αριθμός S.I 1284).

ΕΡΕΥΝΑ

Χάνουμε το... κατοστάρικο;

Χαμηλούς ρυθμούς αποκατάστασης βλέπει στην Κέρκυρα ο «Άτλας νησιών»,
ενόσω ο ΟΗΕ μιλά για μείωση 31,47% του ελληνικού πληθυσμού ως το 2100.r!

Η εξέλιξη 1961 101.770
(1940-2011) 1971 92.932
1981 99.477

1991 107.592

1940 111.548 2001 111.975

1951 105.414 2011 115.473

70 Ε ίναι ο πρώτος (ψηφιακός) «Άτλας των ελληνικών μηλό ποσοστό νέων (έως 19 ετών: 18,2%, έναντι 19,6%
νησιών», εκπονηθείς απ’ το Πανεπιστήμιο Αιγαίου σε επίπεδο χώρας) και σχετικά υψηλό γεροντικού πλη-
(Εργαστήριο Τοπικής & Νησιωτικής Ανάπτυξης) και θυσμού (70 ετών και άνω: 16,3%, έναντι 14,8% σε επίπεδο
τους καθηγητές́ , Μ. Βαϊτ́ η, Θ. Κίζο, Γ. Σπιλάν́ η σε συ- χώρας).
νεργασία με την Ελληνική́ Στατιστική Υπηρεσία. Η «ακτι- Την ίδια ώρα, μια άλλη έρευνα, του Οργανισμού Ηνωμέ-
νογραφία» των 114 κατοικημένων νησιών της χώρας, νων Εθνών, σχετικά με την εκτιμώμενη διαμόρφωση των
που, μέσα απ’ την γεωγραφική, δημογραφική, οικονο- πληθυσμιακών δεδομένων ως τα τέλη του 21ου αιώνα,
μική τους προσέγγιση, σκιαγραφεί τα ποσοτικά και ποι- υποστηρίζει ότι, αν και ο παγκόσμιος πληθυσμός ανα-
οτικά μεγέθη τους, τα ποιοτικά χαρακτηριστικά τους, τα μένεται να εκτιναχθεί απ’ τα 7 στα 11,2 δισεκατομμύρια,
σημεία υπεροχής ή μη και τις μελλοντικές προοπτικές η αύξηση θα στηριχθεί στο ανέβασμα περιοχών, όπως
τους. Ένα πρώτο «κομμάτι», η πληθυσμιακή τους εξέ- η Ασία και η Αφρική. Αντίθετα, στην Ευρώπη αναμένεται
λιξη. Τι προκύπτει για την Κέρκυρα; Κατ’ αρχήν, τα θε- σημαντική συρρίκνωση, με αποτέλεσμα ο πληθυσμός
τικά... Σε βάθος, λοιπόν, 60ετίας (1951-2011) η Κέρκυρα της κατά το 2100 να αντιστοιχεί στο μόλις 6% του παγ-
καταγράφει τη μικρότερη πληθυσμιακή μείωση εξ όλων κόσμιου (το 61%, στην Ασία)!
των ελληνικών νησιών (μόλις 1%), ενώ, παράλληλα, με Η... μπάλα, ασφαλώς, παίρνει και την Ελλάδα. Με την ίδια
κύρια εκτιμώμενη αιτία την τουριστική ανάπτυξη, βρί- εκτίμηση να ρίχνει τον πληθυσμό της απ’ τα 10,79 εκατ.
σκεται στην top πεντάδα, τόσο των πιο πυκνοκατοικη- του 2011 (10.787.690) στα μόλις 7.393.000! Κοινώς, μείωση
μένων νησιών (170,3 κάτοικοι ανά τετρ. χλμ.), όσο και των (περίπου) 31,5%.
πιο «αστικοποιημένων» νησιών (το 7,7% της έκτασής Αν το ποσοστό αυτό το τοποθετήσουμε αναλογικά στα
της καλύπτεται από κτήρια, δρόμους κ.λπ.). Αλλά... κερκυραϊκά (συν νησιά) δεδομένα (-31,5% απ’ τους
●Τα «σημάδια» της δεκαετίας 2001 – 2011. Συγκεκριμένα, 115.473 νοματαίους του 2011), τι μένει; Κάτι λιγότερο από
σ’ αυτό το διάστημα, η ΕΛΣΤΑΤ καταγράφει μεν πληθυ- 80.000 κάτοικοι στην Κέρκυρα του... 2100! Βεβαίως, η
σμιακή αύξηση της τάξης του 3,1%, μικρότερη, ωστόσο, (συγκεκριμένη, ευθεία) αναγωγή είναι μερικώς «αυθαί-
απ’ την αντίστοιχη σε επίπεδο Περιφέρειας (5,2%), αλλά ρετη». Κατεγράφη, άλλωστε, ήδη ότι τα κερκυραϊκά
και σε σαφώς πιο πτωτική διάθεση απ’ την αντίστοιχη πληθυσμιακά επίπεδα κινητικότητας διαφέρουν αρ-
των προηγούμενων δεκαετιών, 1981-’91 (8,1%) και 1991- κούντως απ’ του πανελλαδικού μ.ό.,. Συνδυαστικά,
’02 (4,1%). ωστόσο, ορισμένα πορίσματα του «Άτλαντα», της ΕΛ-
●Η 4η θέση της Κέρκυρας στη λίστα με τα χειρότερα πο- ΣΤΑΤ και η «διάθεση» που προβλέπει ο ΟΗΕ, θέτουν σε...
σοστά «φυσικής κίνησης» (ρυθμός αποκατάστασης εγρήγορση το (κακό) σενάριο: ο «εξαψήφιος» πληθυ-
πληθυσμού). σμός της Κέρκυρας να απειλείται, πλέον, με... αρχείο! Για
●Η Κέρκυρα χαρακτηρίζεται ως περιοχή με σχετικά χα- πρώτη φορά με το έμπα της δεκαετίας του ’80... ■