สุขศึกษา

รายงาน
เร่ือง กฎและกติกากฬี าบาสเกตบอล

โดย
เด็กหญงิ ณัจฉรียา วงค์คาจนั ทร์
ชนั้ มัธยมศึกษาปี ท่3ี /2 เลขท่1ี 1

เสนอ
คณุ ครู ธนวฒั น์ นาคา

รายงานนีเ้ ป็ นส่วนหน่ึงของวชิ าสุขศึกษาและพลศกึ ษา
ภาคเรียนท่2ี /2565

โรงเรียนหนองหว้าประชาสรรค์
องค์การบริหารส่วนจงั หวดั ศรีสะเกษ

คานา

รายงานเล่มนเี้ ป็ นส่วนหน่ึงของวชิ าสุขศกึ ษาเเละพละศึกษาซ่งึ จดั ทาเก่ยี วกับเร่ืองประวัติกฎกติกาเเละ
อ่นื ๆท่เี ก่ยี วกบั กีฬาบาสเกตบอลถ้าใครสนใจกีฬาบาสเกตบอลก็สามารถมาศกึ ษาในรายงานเล่มนไี้ ด้

สารบญั

เร่ือง หน้า

ประวัติ 1
กฎและกตกิ า 2
วธิ ีการเล่น 3
อปุ กรณ์การเล่น 4
ข้อบงั คบั 5
ฟาวล์
เทคนคิ ขนั้ พนื้ ฐาน 6
การชตู
การส่งบอล 7
การเลยี้ งลูก 8

หน้าที่1

ประวัติ

ต้งั แต่ท่ีคดิ ค้นขนึ้ ในปี พ.ศ. 2434 (ค.ศ. 1891) โดยเจมส์ ไนสมทิ [1] บาสเกตบอลได้ถูกพัฒนาขนึ้ เป็ นกีฬาสากลโลก กฬี านีม้ ี
จดุ เร่ิมต้นจากในวายเอ็มซีเอ[1][2] ลีกท่เี กดิ ขนึ้ ในสมัยแรก ๆ เป็ นระดบั มหาวทิ ยาลยั ต่อมากลายเป็ นกีฬาอาชีพ[ต้องการ
อ้างองิ ] มีการจัดต้งั ลีกเอน็ บเี อ (National Basketball Association, NBA) และเร่ิมมกี ารแข่งขันในกฬี าโอลมิ ปิ กเม่ือ พ.ศ.
2479 (ค.ศ. 1936)[1] ถงึ แม้ว่าในระยะแรกยังเป็ นกีฬาทเ่ี ล่นเฉพาะในสหรัฐอเมริกา กฬี าชนดิ นแี้ พร่ขยายไปสู่ระดบั สากล
ด้วยความรวดเร็ว ปจั จุบันมีนกั กฬี าและทีมท่ีมชี ่ือเสียงตามทตี่ ่าง ๆ ทั่วโลก

บาสเกตบอลเป็ นกฬี าทีเ่ ล่นในร่มเป็ นหลัก สนามทีใ่ ช้เล่นมีขนาดค่อนข้างเล็ก คะแนนจะได้จากการโยนลูกเข้าห่วงจาก
ด้านบน (ชูต, shoot) ทมี ท่มี ีคะแนนมากกว่าในตอนจบเกมจะเป็ นฝ่ ายชนะ สามารถนาพาลูกโดยการกระเด้งกับพ้ืน (เลยี้ งลกู
, dribble) หรือส่งลกู กันระหว่างเพือ่ นร่วมทมี เกมจะห้ามการกระทบกระแทกท่ีทาให้เป็ นฝ่ ายได้เปรียบ (ฟาวล์, foul) และมี
กฎข้อบังคบั เก่ียวกับการครองบอล

เกมบาสเกตบอลมีการพัฒนาเทคนคิ การเล่นต่าง ๆ เช่น การชูต การส่ง และการเลยี้ งลูก รวมไปถึงตาแหน่งผ้เู ล่น (ซ่ึงตามกฎ
แล้วไม่จาเป็ นต้องมี) และตาแหน่งการยืนในเกมรุกและเกมรับ ผ้เู ล่นท่ีตัวสูงถือเป็ นข้อได้เปรียบ ถึงแม้ว่าในการเล่นแข่งขัน
จะควบคมุ โดยกฎกตกิ า การเล่นรูปแบบอ่ืน ๆ สาหรับเล่นผ่อนคลายกม็ ีการคดิ ขนึ้ บาสเกตบอลก็ยงั เป็ นกีฬาท่ีคนนิยมดูอกี
ด้วย

หน้าท่ี2

กฎเเละกติกา

กฎเก่ียวกบั ขนาดและเวลาท่ีใช้แข่ง อาจแตกต่างกนั ขนึ้ กบั ทัวร์นาเมนต์หรือองค์กรท่จี ดั การแข่งขัน รายละเอยี ดในส่วนนี้จะ
ใช้ของสากลและเอน็ บีเอเป็ นหลกั

จดุ ม่งุ หมายของเกมคือ การทาคะแนนให้ได้มากกว่าค่แู ข่งโดยการโยนลกู เข้าห่วงของค่ตู ่อสู้จากด้านบน ในขณะท่ีป้องกนั
ไม่ให้ค่ตู ่อสู้โยนลกู ลงห่วงของฝ่ ายตน การโยนลูกในลักษณะนีเ้ รียกว่าการชูต (หรือช็อต shot) การชูตที่เข้าห่วงจะได้สอง
คะแนน แต่ถ้าผ้ชู ูตอย่เู ลยเส้นสามคะแนนออกไปในขณะชูตลูกก็จะได้สามคะแนน เส้นสามคะแนนจะอย่หู ่างจากห่วงเป็ น
ระยะ 6.75 เมตร (22 ฟุต 1 3/4 นว้ิ ) ในกติกาสากล และ 23 ฟุต 9 นิว้ (7.24 เมตร) ในกติกาเอน็ บีเอ การชูตลกู โทษหรือท่ี
เรียกว่า ฟรีโทรว์ (free throw) เม่ือฟาวล์มคี ่าหนง่ึ คะแนน

หน้าที่3

วิธีการเล่น

เกมจะแบ่งการเล่นเป็ น 4 ควอเตอร์ (quarter) แต่ละควอเตอร์มี 10 นาที (สากล) หรือ 12 นาที (เอ็นบเี อ) ช่วงพกั คร่ึงนาน 15
นาที ส่วนพกั อื่น ๆ ยาว 2 นาที ช่วงต่อเวลา (overtime) ยาว 5 นาที ทีมจะสลบั ด้านสนามเม่อื เร่ิมคร่ึงหลงั เวลาจะเดนิ เฉพาะ
ระหว่างทเ่ี ล่น และนาฬิกาจะหยดุ เดนิ เมื่อเกมหยุด เช่น เมอ่ื เกดิ การฟาวล์ หรือระหว่างการชูตลูกโทษ เป็ นต้น ดังน้ันเวลา
ท้งั หมดทใี่ ช้แข่งมักยาวกว่าน้ีมาก (ประมาณสองช่ัวโมง)

ในขณะใดขณะหน่งึ จะมีผ้เู ล่นในสนามฝ่ ายละห้าคน และจะมผี ้เู ล่นสารองสูงสุดทมี ละเจด็ คน สามารถเปลี่ยนตวั ได้ไม่จากดั
และเปล่ยี นได้เฉพาะเม่ือเกมหยุด ทีมยังมีโค้ชท่ดี แู ลทมี และวางกลยุทธ์ในการเล่น รวมถึงผ้ชู ่วยโค้ช ผ้จู ัดการทีม นกั สถติ ิ
แพทย์ และเทรนเนอร์

เครื่องแบบนกั กฬี าสาหรับทีมชายและหญงิ ตามมาตรฐานได้แก่ กางเกงขาส้ันและเสื้อกล้ามที่มีหมายเลขผ้เู ล่นชัดเจนพิมพ์
ท้งั ด้านหน้าและด้านหลงั รองเท้าเป็ นรองเท้ากฬี าห้มุ ข้อเท้า อาจมีชื่อทีม ช่ือนักกฬี า และสปอนเซอร์ ปรากฏบนชุดด้วยก็
ได้

แต่ละทมี จะได้เวลานอกจานวนหนึ่งสาหรับให้โค้ชและผ้เู ล่นปรึกษากนั มักยาวไม่เกินหนึง่ นาที ยกเว้นเม่ือต้องการโฆษณา
ระหว่างการถ่ายทอดสด

เกมควบคมุ โดยกรรมการและหวั หน้ากรรมการผ้ตู ัดสินในสนาม และกรรมการโต๊ะ กรรมการโต๊ะมีหน้าท่ีบนั ทกึ คะแนน
ควบคุมเวลา บนั ทกึ จานวนฟาล์วผ้เู ล่นและฟาล์วทมี ดูเร่ืองการเปล่ยี นตวั โพเซสซันแอร์โรว์ และช็อตคลอ็ ก

หน้าที่4

อุปกรณ์การเล่น

อปุ กรณ์ทีจ่ าเป็ นจริง ๆ ในกฬี าบาสเกตบอลมีเพียงลูกบอลและสนามท่ีมหี ่วงตดิ อย่ทู ป่ี ลายท้งั สองด้าน แต่ในการแข่งขนั ต้อง
มอี ุปกรณ์อน่ื เพ่ิม เช่น นาฬิกา กระดาษบนั ทกึ คะแนน สกอร์บอร์ด โพเซสซันแอร์โรว์ ระบบหยดุ นาฬิกาด้วยนกหวีด เป็ น
ต้น

ลูกบาสและหนกั ประมาณ 1 ปอนด์ 5 ออนส์ (600 กรัม) ลกู บาสเกตบอลหญิงมเี ส้นรอบวงประมาณ 29 นว้ิ (73 ซม.) และ
หนักประมาณ 1 ปอนด์ 3 ออนส์ (540 กรัม) สนามบาสเกตบอลมาตรฐานในเกมสากลมีขนาด 28 คณู 15 เมตร (ประมาณ 84
คูณ 50 ฟุต) ส่วนในเอน็ บเี อมีขนาด 87 คณู 50 ฟตุ (29 คณู 15 เมตร) พ้นื สนามส่วนใหญ่ทาด้วยไม้

หน้าท5่ี

ข้อบังคับ

ผ้เู ล่นห้ามขยบั ขาท้ังสองพร้อมกนั ในขณะเลยี้ งลูกพร้อมกนั ท้งั สองมือ หรือเล้ยื งลกู แล้วจับลูกแล้วเลยี้ งลูกต่อ เวลาเลยี้ งมอื
ของผ้เู ล่นต้องอย่ดู ้านบนของลูก มิฉะน้นั จะนบั ว่า ถือลกู ถ้าทีมพาลกู ไปยังแดนของฝ่ ายตรงข้ามของสนาม แล้ว ห้ามนาลูก
กลับเข้าแดนตนเอง อีก ห้ามเตะหรือชกลูก ถ้าทาผดิ กฎข้อห้ามเหล่าน้ีจะเสียการครองบอล อกี ฝ่ ายจะเป็ นฝ่ ายได้ลกู ไปเล่น
แต่ถ้าฝ่ ายรับทาผิดกฎฝ่ ายที่ครองบอลจะได้เริ่มช็อตคล็อกใหม่

ฟาวล์

กรรมการแสดงสญั ญาณฟาวล์โดยการเป่ านกหวีดแล้วชูกาป้นั ข้างซ้ายขนึ้ การเล่นทกี่ ระทบกระทัง่ ผ้เู ล่นฝ่ ายตรงข้ามให้อกี
ฝ่ ายเสียเปรียบและไม่เป็ นธรรม ถอื เป็ นข้อห้ามท่ีถ้าฝ่ าฝื นจะนบั เป็ น ผ้เู ล่นต้งั รับมกั จะเป็ นคนทาฟาวล์แต่ผ้เู ล่นฝ่ ายรุกก็

สามารถทาฟาวล์ได้เช่นเดยี วกัน คนท่ีถูกฟาวล์จะได้ส่งลูกจากข้างสนาม เพ่อื เล่นต่อ หรือได้ชูตลูกโทษ หรือ ถ้าการฟาวล์
เกิดขนึ้ ขณะกาลงั ชูตลูก การชูตลกู โทษลงห่วงคร้ังหนงึ่ จะได้หน่ึงคะแนน ผ้เู ล่นจะได้ชูตลกู โทษหนง่ึ กคี่ ร้ังขนึ้ กบั ว่าลูกท่ีผู้
เล่นชูตตอนถกู ฟาวล์น้นั ได้แต้มหรือไม่ เวลาชูตลูกโทษผ้เู ล่นต้องยืนหลงั เส้นลูกโทษซ่ึงห่างจากห่วง 4.5 เมตร

หน้าท6ี่

เทคนคิ ข้นั พ้นื ฐาน

การชูต
การชูตเพ่ือทาคะแนนน้นั วธิ ีการจะแตกต่างกันไปขนึ้ กับผ้เู ล่นและสถานการณ์ ทจ่ี ะอธิบายต่อไปนี้เป็ นเทคนิกพืน้ ฐานทใี่ ช้
มากทีส่ ุดในการเล่น

ผ้เู ล่นเอาลกู ไปพกั บนปลายนว้ิ มือข้างที่ถนดั ให้อย่สู ูงกว่าศรี ษะเลก็ น้อย ส่วนมอื อีกข้างประคองด้านข้างลูก จากน้นั กย็ ืด
แขนข้างทพี่ ักลูกให้เหยยี ดตรงให้ลกู ลอยออกจากปลายนิ้วในขณะทีบ่ ิดข้อมือลง ปกตมิ ืออีกข้างประคองลูกเพ่อื ควบคมุ ทศิ
การชูตเท่าน้นั ไม่มีส่วนในการให้แรงส่ง

ผ้เู ล่นมักชูตลูกให้ลูกหมุนแบบแบ็กสปิ น (backspin) กล่าวคอื หมุนย้อนไปข้างหลงั ขณะที่ลูกเคลอ่ื นท่ไี ปยังห่วง ซึ่งจะช่วย
ป้องกันไม่ให้ลกู กระดอนออกจากห่วงหลังจากการกระทบ ผ้เู ล่นส่วนมากชูตไปยังห่วงตรง ๆ แต่มันค่อนข้างยาก แต่ใน
บางคร้ังผ้ชู ูตอาจชูตให้กระดอนกบั แป้นแทน

วิธกี ารชูตทีใ่ ช้บ่อยสุด ได้แก่ เซ็ตช็อต (set shot) และ จัมป์ ช็อต (jump shot) เซ็ตช็อตคือการชูตขณะทท่ี ้งั สองเท้ายงั อย่ตู ิด
พ้นื ใช้ในการชูตฟรีโทรว์ ส่วนจัมป์ ช็อต คอื การชูตขณะทก่ี าลังกระโดดโดยปล่อยลูกขณะท่ตี ัวอย่ตู าแหน่งลอยตัวสูงสุด การ
ชูตวิธีนใ้ี ห้กาลงั มากกว่าและชูตได้ไกล อกี ท้งั สามารถกระโดดลอยตัวเหนือผ้เู ล่นทย่ี นื ต้งั รับได้ด้วย

ผ้เู ล่นท่ชี ูตเก่งนอกจากจะมีสัมผสั การทรงตัว ความกล้า และการฝึ กฝนทีด่ แี ล้ว ยงั ต้องรู้จักเลือกโอกาสการชูตอกี ด้วย ผ้เู ล่น
ระดับแนวหน้ามักชูตไม่พลาดเมื่อไม่มีผ้เู ล่นอ่นื มาประกบ

หน้าท7่ี

การส่ งบอล

ในการส่งบอล (pass) ระหว่างผ้เู ล่น ผ้สู ่งมักส่งในจังหวะทีก่ ้าวไปข้างหน้าเพอื่ เพ่ิมกาลังส่ง และอาศัยมอื ประคองในจงั หวะที่
ปล่อยลกู เพือ่ ช่วยเร่ืองความแม่นยา

การส่งพนื้ ฐานสุดแบบหน่งึ คอื การส่งระดับอก (chest pass) โดยส่งโดยตรงจากอกของผ้สู ่งลูกไปยงั ผ้รู ับลูก เป็ นการส่งที่
รวดเร็วที่สุด

การส่งอกี แบบคือแบบ bounce pass ผ้สู ่งจะส่งจากระดบั อก ให้ลกู บอลกระเด้งกบั พืน้ ทร่ี ะยะประมาณสองในสามจากผ้สู ่ง
ซ่ึงลูกจะกระเด้งเข้าระดบั อกของผ้รู ับพอดี มปี ระโยชน์เวลาท่ีมีผ้เู ล่นฝ่ ายตรงข้ามยืนอย่ใู นจดุ ซ่ึงอาจแย่งลูกได้หากส่งลูก
ธรรมดา

การส่งแบบ ข้ามหัว (overhead pass) สาหรับส่งข้ามผ้เู ล่นฝ่ ายตรงข้าม โดยจะส่งข้ามศรี ษะของผ้สู ่ง เล็งไปทีร่ ะดบั คางของ
ผ้รู ับ

การส่งไม่จาเป็ นต้องใช้กรณีทผี่ ้เู ล่นอย่ไู กลกัน แต่อาจจะเป็ นการย่ืนลูกให้ผ้เู ล่นคนท่ีอย่ขู ้าง ๆ ซึ่งกาลงั เคลือ่ นทเ่ี ข้าไปยงั ห่วง
เพอื่ ทาคะแนนเป็ นต้น

จุดสาคญั ของการส่งลกู ก็คอื จะต้องไม่ให้อีกฝ่ ายแย่งหรือขโมยลกู ไปได้ ด้วยเหตุน้ีการส่งข้ามสนามไกล ๆ ทีเ่ รียกว่าการ
ส่งสกปิ (skip pass) ถึงใช้กบั แค่บางสถานการณ์เท่าน้นั

หน้าท่8ี

การเลยี้ งลกู

ผ้เู ล่นทมี วทิ ยาลยั กองทพั เรือสหรัฐ (ซ้าย) พยายามเลยี้ งลกู หลบฝ่ ายรับทีมวิทยาลยั กองทพั บก (ขวา)
การเลยี้ งลูกเป็ นการบงั คบั ให้ลกู กระเด้งกบั พืน้ ตลอดเวลา ผ้เู ล่นไม่ใช้มือตบลูกแต่จะใช้มือดันลูกไปหาพ้ืนแทนเนื่องจาก
ควบคุมลูกได้ดีกว่า

เม่ือต้องเลยี้ งลูกผ่านค่ตู ่อสู้ ผ้เู ลยี้ งลูกควรเลยี้ งให้ลูกอย่หู ่างจากผ้เู ล่นฝ่ ายตรงข้ามมากท่สี ุด ดังน้ันผ้เู ล่นจาเป็ นต้องเลยี้ งลกู ได้
ท้งั สองมอื ด้วยการสลบั มือเลยี้ งลูกผ้เู ล่นฝ่ ายตรงข้ามก็เออ้ื มมือถึงลูกได้ยากขนึ้ และระหว่างทส่ี ลับมอื จะต้องเลยี้ งลกู ให้
ตา่ ลงป้องกนั การขโมยลูก ผ้เู ล่นอาจเปลี่ยนมอื โดยเลยี้ งลูกลอดระหว่างขาหรือไขว้หลังก็ได้

ผ้เู ล่นทชี่ านาญสามารถเลยี้ งลูกได้โดยไม่ต้องมองลูก ซ่ึงช่วยให้มองหาเพ่อื นร่วมทมี หรือโอกาสการทาแต้ม และป้องกันการ
ขโมยลูกจากผ้เู ล่นทย่ี ืนอย่รู อบ ๆ ได้

อ้างองิ

https://th.m.wikipedia.org/wiki/%E0%B8%9A%E0%B8%B2%E0%B8%AA%E0%B9%80%E0%B8%81%E0
%B8%95%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%A5