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Published by brankotiki, 2019-10-18 07:16:21

la final xdddd

la final xdddd

Fútbol, Básquet,
Rugby, Vóley, Tenis,

Deportes

Editorial : La Estación

En esta revista le vamos a dar una breve intro-
ducción a cada deporte manera que sepan cua-
les son sus beneficios .

También hablaremos de los jugadores mas des-
tacados del deporte.

Esta revista agradece a Facundo Ezequiel Vide-
la y a Cristian Lautaro Cervelli Reanudo por ser

buenos amigos y
ser un gran pilar en
este proyecto.

Facundo Lautaro

Sumario

:Fútbol Deporte que se practica entre

dos equipos de once jugadores que tratan de
introducir un balón en la portería del contrario
impulsándolo con los pies, la cabeza o cual-
quier parte del cuerpo excepto las manos y los
brazos; en cada equipo hay un portero, que
puede tocar el balón con las manos, aunque
solamente dentro del área; vence el equipo
que logra más goles durante los 90 minutos
que dura el encuentro. Uno de los jugadores
destacados son Lionel Messi y Dayro Moreno

Beneficios de este deporte:

1. Desarrollo emocional de los que lo practican
2. Indicado para niños hiperactivos: ayudan a crear disciplina
3. Espíritu de superación
4. Capacidad lógica.
5. Ayuda a socializar

7. Estimula la coordinación motora: mejor equilibrio, fuerza

y buena postura
8. Oxigena la sangre y mejora la capacidad cardiovascular
9. Aumenta la testosterona
10. Mejora adaptabilidad a los cambios

Básquet:

El baloncesto o básquetbol (del inglés bas-
quetbol) es un deporte en el cual compiten
dos equipos de cinco jugadores cada uno. El
objetivo es introducir la pelota (balón) en el
aro (cesta o canasta) del equipo contrario, que
se encuentra ubicado a 3,05 metros de altu-
ra.Los jugadores mas destacados son Michael
Jeffrey Jordan Y Wilton Norman

Beneficios:

Durante la infancia: mayor desarrollo de esta-
tura, masa muscular, reflejos y agilidad.

En adultos: favorece la buena circulación san-
guínea, capacidad pulmonar y limpieza de las
vías respiratorias.

En general: el continuo movimiento del juego
permite mejor sincronización del ritmo cardia-
co (comprende los cambios físicos, mentales y
conductuales que siguen un ciclo aproximado
de 24 horas) en el jugador.

En cuanto a la salud mental, favorece el desa-
rrollo de agilidad y lógica al analizar aspectos
tácticos, además de que mejora el estado de
alerta para prevenir cualquier tipo de ataque
físico.

Otros aspectos favorables que desarrolla el
basquetbol son:

Aumenta la vitalidad: mejora la resistencia a la
fatiga, por lo que proporciona más energía y
capacidad en trabajo y estudio.

".

Rugby:

• Deporte que se practica entre dos equipos de
quince jugadores que tratan de llevar un balón
ovalado más allá de una línea de meta del equi-
po contrario o de pasarlo por la portería; para
jugar con el balón se utilizan las manos y los
pies y para impedir el ataque se puede cargar y
derribar al jugador que lleva el balón; vence el
equipo que consigue más puntos en los 80 mi-
nutos que dura el encuentro, dividido en dos
partes iguales. Sus dos jugadores mas valiosos
sonJonah Lomu (Nueva Zelanda) y Martin Johnson

(Inglaterra)

Beneficios:

1. Mejora la salud cardiovascular

2. Aumenta la fuerza y la agilidad
3. Menos estrés y más autoestima
4. Fomenta la disciplina
5. Trabaja el espíritu de equipo jugando al rugby

Vóley:

El voleibol es un juego de pista entre dos equi-
pos de seis jugadores por lado que se juega gol-
peando una pelota al lado contrario por encima
de una red. Cuando la pelota toca el piso o se sa-
le de una de las dos partes de la cancha es un
punto o una oportunidad para sacar para el otro

Beneficios:

1. Tonificación muscular completa. ...
2. Reducción de la grasa corporal. ...
3. Mejora de la agilidad y el equilibrio. ...
4. Ideal para las vacaciones. ...
5. Absorción de la vitamina D. ...
6. Niveles de yodo. ...
7. Fortalece los tobillos. ...
Ayuda a sociabilizar.

Tenis:

• Deporte que se practica entre dos jugadores
o dos parejas en una pista rectangular dividida
transversalmente por una red; consiste en im-
pulsar una pelota con una raqueta por encima
de la red intentando que bote en el campo
contrario y que el adversario no la pueda de-
volver; los partidos se disputan a tres o cinco
sets siguiendo un complejo sistema de puntua-
ción. Unos de los jugadores mas valiosos son

Roy Emerson y Rafael Nadal.

Beneficios de hacer tenis:

Fuerza ósea. Jugar tenis fortalece los huesos de
los niños y adolescentes, además de ayudar a
prevenir la osteoporosis.
Coordinación motriz. ...
Ejercicio aeróbico, cardiovascular y veloci-
dad,Flexibilidad,Equilibrio y
Mejor rendimiento del Sistema inmune.

Béisbol: Deporté que se practica en un

campo cuadrado de 30 m de lado entre dos
equipos de nueve jugadores cada uno; se trata
de golpear con un bate una pequeña pelota
lanzada con la mano por un contrario y reco-
rrer el perímetro de un cuadrado interior del
campo pasando por las cuatro esquinas o ba-
ses antes que el rival recupere el control del
juego; gana el equipo que más veces lo consi-
gue a lo largo de las nueve partes o entradas
de que consta el partido. Los jugadores mas
destacados del deporte son Mickey Mantle y

• Beneficios: En primer lugar, una de las

ventajas más conocidas gracias a la práctica de
un deporte es la quema de calorías. Y sí, en el
béisbol se estima una quema de aproximada-
mente 300 calorías por hora. Por tanto, este de-
porte puede ser muy útil en la prevención de
enfermedades cardiovasculares, así como tam-
bién en la manutención de una buena condición
física, permitiéndole al jugador gozar de una
buena historia física.
• A nivel muscular, se desarrollan grandes zonas
del cuerpo, como los son las piernas, antebra-
zos, muñecas y abdomen. Esto, gracias a los
movimientos que deben realizarse antes, duran-
te y luego de esta práctica deportiva y es que se
trata entonces de un conjunto considerable-
mente significativo de músculos beneficiados a
través de la práctica..

Golf:

Deporte individual en el que el objetivo es,
utilizando diversos palos o bastones, intro-
ducir una pelota pequeña y dura en cada
uno de los 18 hoyos que se encuentran en
un extenso campo de césped al aire libre;
gana el jugador que completa el recorrido
salvando los obstáculos con un menor nú-
mero de golpes. Los mejores jugadores son
Tiger Woods y Jack William Nicklaus

Beneficios:

beneficios del golf para la salud
El golf reduce el estrés
Mejora tu musculatura y flexibili-
dad

Tus articulaciones, a salvo

Desarrolla la capacidad de con-
centración Cuida tu salud cardio-
vascular

Consultas: [email protected]
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