Buku Log KRS

Kepentingan Kitar Semula

Persekitaran Lebih Sihat
Kurang Pencemaran
Jimat Kos
Selamatkan Sumber Hutan

Tong Sampah Kitar Semula

Biru(Kertas)

Semua kertas berwarna dan tidak berwarna termasuk akhbar, buku, kalendar, katalog dan
sebagainya.

Perang(Kaca)

Semua kaca berwarna dan tidak berwarna seperti botol minuman, balang makanan, botol
vitamin dan sebagainya.

Jingga(Aluminium, Keluli dan Plastik)
Semua jenis tin aluminium, keluli dan plastik.

Kebaikan Kitar Semula

Menangani masalah kekurangan tapak pelupusan sampah.
Menambah pendapatan.
Mengurangkan kesan rumah hijau.
Mengurangkan penggunaan bahan mentah.

Langkah Kitar Semula

1. Asingkan mengikut kategori.
2. Bersihkan sisa kotoran pada barang.
3. Bilas dan keringkan.
4. Masukkan ke dalam beg plastik dan ikat.
5. Hantar ke pusat kitar semula atau tong sampah kitar semula.

10.0 Aktiviti Air

Merupakan aktiviti sukan yang melibatkan aktiviti di air seperti sungai. Contohnya, seperti
kayak, explore race, berenang dan sebagainya.

Tujuan

➢ Memupuk keberanian di dalam diri.
➢ Meningkatkan kerjasama di dalam kumpulan.
➢ Meningkatkan keyakinan diri

Kayak

Kayak biasanya dikemudikan dengan menggunakan pendayung dua belah. Pengguna kayak
atau pendayung duduk dalam kayak dengak kaki mereka kehadapan. Bahagian atas kayak
ditutup dengan geladak. Pengayuh duduk dalam lubang di kokpit yang boleh ditutup dengan
skirt limpahan (atau spraydeck). Ini menjadikan bahawa, sekiranya kayak terbalik, kayak tidak
akan dipenuhi air, dan pendayung boleh menegakkan kayak kembali tanpa dipenuhi air.
Pergerakan ini dikenali sebagai gulingan Eskimo Eskimo Roll.

Langkah-langkah Berkayak

1. Pilih kawasan yang selamat untuk memasuki kayak. Anda harus memulakan
dengan mencari tempat yang sejuk sebelum meletakkan kayak di dalam air. Fikirkan
tempat yang tenang, cetek, bebas batu.

2. Letakkan kayak di dalam air. Tolak kayak ke dalam air dengan busur (depan) di
depan, letakkan tangan anda di buritan (belakang) dan pegang peralatan ketika tempat
duduk berada di tempat yang cetek.

3. Dekat dengan kayak. Pegang dayung dengan satu tangan dan berjalan di samping
kayak sehingga anda sampai di tempat duduk.

4. Selamatkan kayak di suatu tempat sebelum masuk. Letakkan dayung tegak lurus
ke kayak, di belakang tempat duduk dan di sebelah tempat duduk belakang. Letakkan
tangan terdekat di atas kayak dan di dayung dan pegang kerusi dengan jari anda.

5. Mula masuk ke kayak. Letakkan satu kaki di kayak dan di tempat sokongan yang
betul, pindahkan berat ke dalamnya dan masukkan peralatan tanpa mengeluarkan kaki
yang lain dari dasar air.

6. Duduk di kayak. Pada ketika itu, anda masih perlu memegang dayung dengan satu
tangan. Ambil dengan yang lain dan stabilkan badan anda. Kemudian, letakkan
punggung anda di tempat duduk.

7. Letakkan kaki yang lain di kayak. Gunakan dayung untuk menstabilkan badan anda
di sisi, menyokong punggung anda di belakang dan jangan melepaskan kaki anda dari
lantai kayak. Pada ketika itu, letakkan kaki yang lain di kedudukan yang betul.

8. Luncur ke kayak. Seimbangkan badan dan kaki anda dengan baik dan pegang
dayung dengan kuat.

Keselamatan Melakukan Aktiviti Air

➢ Pastikan cuaca baik dan sesuai.
➢ Melakukan aktiviti secara berkumpulan.
➢ Mengambil tahu tentang kawasan aktiviti

dilaksanakan.
➢ Menguasai ilmu berkenaan aktiviti air.
➢ Pelajari kemahiran pertolongan cemas.
➢ Memakai pakaian yang sesuai dan selamat

mengikut aktiviti.