15 Remedios Caseros Para La Gastritis

15 Remedios Caseros
Para La Gastritis

La gastritis es esencialmente una inflamación del revestimiento
interno del estómago. Esta membrana interior se puede erosionar
por diferentes motivos y dar lugar a una úlcera.
El revestimiento del estómago es responsable de producir los ácidos
estomacales y diferentes enzimas para la digestión. En un estado
inflamado, produce cantidades menores de estos químicos, y por lo
tanto causa los diversos síntomas.
La gastritis puede ser aguda o crónica.
La gastritis aguda es la inflamación aguda de la mucosa del
estómago, que a menudo es erosiva y hemorrágica. Las causas más
comunes son el uso de fármacos antiinflamatorios no esteroideos
(AINE), corticosteroides, exposición a productos químicos luminales de
acción directa como el alcohol, el estrés como quemaduras graves,
infarto de miocardio y lesiones intracraneales y, durante el
postoperatorio, quimioterapia e isquemia.
La gastritis crónica puede ser causada por la infección de una
bacteria llamada Helicobacter Pylori. O por causas autoinmunes y
la inflamación de la mucosa es crónica.

Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana está hecho de líquido exprimido a
partir de manzanas prensadas. A menudo se lo conoce como un
antiguo remedio.
Sin embargo, una investigación más reciente ha demostrado
que consumir vinagre de sidra de manzana puede tener
muchos beneficios de salud positivos, incluido el alivio de la
inflamación del tracto digestivo.
Junto con el ácido acético, el vinagre también contiene vitaminas, sales
minerales, aminoácidos, compuestos polifenólicos (que tienen
propiedades antioxidantes) y ácidos orgánicos no volátiles.
En los Estados Unidos, los productos de vinagre deben contener un
mínimo de 4 por ciento de ácido acético por 100 ml, según lo
especificado por la Administración de Alimentos y Medicamentos.

El vinagre de sidra de manzana reduce el exceso de producción de
ácido en el estómago y restablece el equilibrio. También mata
los microorganismos que están causando daños en el revestimiento del
estómago. La miel en esta bebida te ayuda a aliviar el revestimiento
del estómago dañado gracias a sus propiedades emolientes.
Ingredientes
1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
1 cucharadita de miel
Un vaso de agua
Instrucciones
Agregar la miel y el vinagre al agua y mezclar bien. Beber este líquido
una o dos veces al día.

Jugo de aloe vera

El aloe vera contiene 99% de agua y el otro 1% está hecho de
ingredientes potentes como vitaminas, enzimas, minerales,
aminoácidos, saponinas, ácidos grasos esenciales, antraquinonas,
ácido salicílico, polisacáridos como glucomanano, manosa y
acemanano, esteroles, taninos, esteroles y glicoproteínas.
Se han realizado algunos estudios sobre los beneficios de los extractos
de aloe vera para los síntomas de la gastritis. En uno, la aloctina, que
es una glucoproteína que se encuentra en el aloe vera, se administró a
ratas con gastritis. Se encontró que inhibe la cantidad de jugo
gástrico y las lesiones gástricas.
Los beneficios antiinflamatorios del aloe vera también se estudiaron en
ratas infectadas con la bacteria H. pylori. Las ratas infectadas con la
bacteria se dividieron en 3 grupos y a un grupo se le administraron
200 mg / kg de aloe vera dos veces al día. Se descubrió que el aloe
vera reducía la inflamación.
El jugo de aloe vera es extremadamente calmante para el estómago
irritado. También reduce la inflamación del revestimiento del
estómago con su actividad antiinflamatoria.

Al ser un agente antiséptico, también puede inhibir las bacterias
causantes de infección.
Ingredientes
2 cucharaditas de gel de aloe vera fresco
Un vaso de agua
Instrucciones
Mezclar el gel de aloe con el agua y beber 1-2 vasos todos los días.

Bicarbonato de sodio

La clave de la capacidad del bicarbonato de sodio para tratar la
gastritis asociada al exceso de ácido estomacal radica en su capacidad

de neutralizarlo. De hecho, tu páncreas produce naturalmente
bicarbonato de sodio para proteger tus intestinos.
Como un antiácido absorbible, el bicarbonato de sodio neutraliza
rápidamente el ácido del estómago y alivia los síntomas de la gastritis.
Se piensa que el bicarbonato de sodio imita los efectos de la
producción natural de bicarbonato de sodio en el cuerpo. El
mismo tipo de bicarbonato de sodio que usas para hornear o para
absorber los olores de tu refrigerador puede neutralizar el ácido del
estómago.
Sin embargo, ten en cuenta que, mientras que el bicarbonato de
sodio proporciona un alivio rápido, este método no es adecuado
para todos. La causa más común de toxicidad de bicarbonato de sodio
es el uso excesivo.
Debes evitar usar bicarbonato de sodio si estás siguiendo una dieta
baja en sodio. Una media cucharadita de bicarbonato de sodio
contiene aproximadamente un tercio de la ingesta recomendada de
sodio durante el día.
Ingredientes
1 cucharadita de bicarbonato de sodio
Un vaso de agua
Instrucciones
Revolver el bicarbonato de sodio en el agua hasta que la mezcla ya no
esté turbia. Beber este líquido siempre que tengas síntomas de acidez.

Seguir una dieta antiinflamatoria

La gastritis se trata de la inflamación del revestimiento del estómago,
por lo que consumir una dieta que ayuda a minimizar la
inflamación puede proporcionar alivio con el tiempo. Sin
embargo, la investigación no ha demostrado de manera concluyente
que comer una determinada dieta causa o previene la gastritis. Al
llevar un diario de alimentos, puedes identificar qué alimentos
desencadenan tus síntomas. Luego puedes comenzar a reducir tu
consumo o evitar ciertos alimentos por completo. Los alimentos que
comúnmente contribuyen a la inflamación son:

 Alimentos procesados
 Gluten
 Alimentos ácidos
 Productos lácteos
 Comida azucarada
 Comida picante
 Alcohol

Por otro lado, las flores de brócoli así como los frutos rojos
parecen ser dos de los alimentos más indicados para combatir
la gastritis gracias a su potencial antiinflamatorio.
La dieta antiinflamatoria también debe incluir probióticos (bacterias
que estimulan el crecimiento de la flora saludable del intestino), ya que
pueden ayudar a mejorar la digestión y estimular los movimientos
intestinales regulares.
Los suplementos probióticos introducen buenas bacterias en
el tracto digestivo de una persona, lo que puede ayudar a
detener la propagación de H. Pylori . Comer alimentos que
contienen probióticos también puede mejorar los síntomas de la
gastritis. Estos alimentos incluyen:

 Yogur
 Kimchi
 Kombucha
 Chucrut
 Kéfir
 Alimentos Fermentados

Utilizar aceites esenciales

Una investigación encontró que los aceites esenciales, como la hierba
de limón y la verbena de limón, ayudan a aumentar la resistencia
a H. Pylori en las pruebas de laboratorio.
Otros aceites esenciales muy efectivos para tratar la gastritis son:

Aceite De Semilla De Zanahoria

Es uno de los aceites esenciales más infravalorados. El aceite de
semilla de zanahoria se destila de las semillas secas de la planta de
zanahoria silvestre. Tiene fuertes propiedades antioxidantes,
antifúngicas y antibacterianas.
El aceite de semilla de zanahoria disminuye los efectos de la bacteria
pylori en el estómago.

Como un potente aliviador de flatulencia, el aceite de semilla de
zanahoria ayuda a liberar los gases atrapados de los
intestinos. Esto ayuda a aliviar la flatulencia, la hinchazón y otras
molestias gástricas. Además, estimula la secreción de enzimas
digestivas, jugos gástricos y bilis.
También hace que la motilidad de los intestinos sea más efectiva. Ten
en cuenta que el aceite de semilla de zanahoria no es adecuado para
aquellos que tienen epilepsia porque puede provocar una
sobreestimulación.
Tampoco es seguro para usar durante el embarazo. El uso tópico del
aceite de semilla de zanahoria aumenta la sensibilidad de la piel. Elige
aplicarlo por la noche o quédate adentro después de la aplicación.
También se recomienda mantener la piel cubierta durante 72 horas
después de la aplicación. Nunca apliques aceite esencial de semillas de
zanahoria puro a sobre la piel sin mezclarlo con el aceite portador. El
aceite de oliva o de coco son buenos ejemplos de aceites
transportadores.

Aceite Esencial De Corteza De
Canela

Se trata de vapor destilado de la corteza exterior del árbol de canela.
El aceite esencial de corteza de canela tiene un aroma más rico, más
dulce y más potente que la canela molida.
Tiene un efecto calmante y relajante. También su potente
efecto antimicrobiano mata a la bacteria H. Pylori. Es muy
apreciado por su potencial para combatir los parásitos, la inflamación y
los virus. El aceite esencial de corteza de canela contiene «eugenol»,
un compuesto que cura las úlceras estomacales y la gastritis.
El eugenol también puede reducir el dolor típico de las úlceras
estomacales. Este aceite restaura el equilibrio de la flora intestinal y
combate los patógenos.

El aceite de corteza de canela es eficaz contra el 98% de todas las
bacterias patógenas. También es efectivo contra levaduras y hongos.
Tiene poderosas habilidades antiinflamatorias. Tiene propiedades
antiparasitarias que evitan la fermentación en los intestinos. Está lleno
de antioxidantes. También es una ayuda digestiva natural efectiva.
Sin embargo, ten en cuenta que puede causar sensibilidad en la piel
cuando se aplica tópicamente. Siempre consulte a un médico holístico
natural para saber la dosis segura.
El aceite esencial de corteza de canela puede causar dolor de
estómago, náuseas y diarrea en algunos casos. Lo mejor es
descontinuar el uso en tal caso. Las personas que toman
medicamentos para enfermedades del corazón deben tener especial
cuidado con el aceite de canela.
Puede causar ardor en la boca y lengua, especialmente si padeces
úlceras en la boca. Otros aceites que pueden tener un efecto positivo
en el sistema digestivo incluyen la menta, el jengibre y el clavo de olor.
Los aceites esenciales no deben ser ingeridos y siempre deben diluirse
con un aceite portador si se aplica sobre la piel. Puedes utilizar los
aceites en un difusor o consultar a un médico sobre cómo usarlos de
manera segura para ayudar a aliviar la gastritis.

Es importante tener en cuenta que la Administración de Alimentos y
Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) no regula los aceites
esenciales ni la medicina alternativa.

Ayuno intermitente

Es un gran punto de partida para reducir el estrés en el estómago. El
ayuno intermitente es pasar más tiempo sin comer, lo que
naturalmente limita la comida a un margen de tiempo más pequeño.
Los beneficios del ayuno intermitente es que permite que su
estómago se cure al tiempo que reduce la inflamación. Mejora
la sensibilidad hormonal y aumenta las hormonas de crecimiento
mientras se convierte en un quemador de grasa.
El ayuno intermitente puede ser útil con una dieta de eliminación
que reduce sus sensibilidades. Puede comenzar con una ventana
de ayuno de 12 horas entre la cena y el desayuno durante 2
semanas. Cuando esté cómodo avanza a 14 horas durante 2 semanas.
Continúe así hasta que haya alcanzado un segmento de ayuno diario
de 16 a 18 horas.

Reducir el estrés

Cuando el cuerpo está bajo estrés, la digestión no tiene prioridad. Esto
resulta en la sobreproducción de ácido estomacal y enzimas. Los jugos
digestivos proporcionan un papel protector en la esterilización de los
alimentos que comemos, lo que mantiene el equilibrio en el
microbioma.
Comer mientras está estresado crónicamente aumenta la
secreción del estómago, haciendo que la comida permanezca en el
mismo y no se digiera bien. Este estancamiento promueve el
crecimiento bacteriano disbiótico y la inflamación. Este crecimiento
excesivo de bacterias produce toxinas que entran en el torrente
sanguíneo y causan más inflamación en todo el cuerpo.

Vitamina C

La terapia con vitamina C es de vital importancia para la cura y
prevención del daño de la mucosa gástrica de las lesiones. Mientras
más bajos sean los niveles de vitamina C en la sangre, más
probabilidades hay de que se infecte con H. pylori.
La deficiencia de vitamina C se ha relacionado en formas consecutiva
con los trastornos gástricos. La vitamina C juega un papel clave en la
protección y curación de la mucosa estomacal e intestinal.

Jugo de col o repollo

El jugo de repollo es un remedio natural popular contra la
gastritis. Es rico en vitamina C, también es un antioxidante que ayuda
a prevenir y tratar las infecciones por H. pylori.
Además, el jugo de repollo es una gran fuente del aminoácido L-
glutamina y del antioxidante sulforafano. Estos compuestos
ayudan a proteger y curar el revestimiento gástrico y previenen y
curan el síndrome del intestino permeable.
Finalmente, la col es una de las mejores fuentes alimenticias de
metionina S-metil sulfonio (MMS), que fue nombrada Vitamina U

en 1950 por Garnett Cheney por su característica anti-ulcerogénica no
caracterizada.
Cheney llamó a la vitamina U MMS para indicar lo sorprendente que
pensaba que era este nutriente por su impacto en la curación de las
úlceras.

Jengibre

El jengibre se utiliza con frecuencia para mejorar el proceso digestivo.
Se han encontrado nueve sustancias diferentes dentro del jengibre que
estimulan los receptores de serotonina en el intestino, lo que
proporciona beneficios mejorados para el sistema gastrointestinal.
La estimulación de estos receptores de serotonina mejora la
motilidad gástrica y ayudan a reducir la inflamación
relacionada con el estómago. Además, el jengibre tiene poderosos
beneficios contra las náuseas, lo cual es muy útil para las personas con
úlceras estomacales, ya que es una queja muy común.

Se ha descubierto que el jengibre tiene un efecto
gastroprotector, ya que equilibra los jugos digestivos, mejora la
función digestiva y suprime el H. pylori. Agregue 2 o tres rebanadas de
jengibre fresco a dos tazas de agua caliente. Dejar reposar durante
aproximadamente media hora. Luego beba 20 minutos antes de una
comida.

Cúrcuma

La cúrcuma es una especia de uso frecuente del sur de Asia. Se utiliza
en muchos platos indios. Su rico color amarillo la hace fácilmente
reconocible. La curcumina, que es el principio activo de la cúrcuma,
tiene muchos beneficios, entre ellos la reducción de la inflamación
y la dilatación de los vasos sanguíneos.
La cúrcuma previene el daño gástrico por H. pylori y estimula la
formación de moco gástrico protegiendo la mucosa contra la acción de
sustancias que la irritan.

Regaliz

El regaliz es una hierba poderosa que se ha utilizado durante miles de
años en varias culturas para ayudar con la indigestión y las úlceras. El
regaliz ayuda a estimular la liberación de secretina que mejora el
revestimiento del moco del estómago. Esto le confiere sus
características demulcentes (agente que calma y alivia la irritación de
las membranas mucosas). Esta es la razón por la cual el regaliz es
venerado por su uso en gastritis ya que ayuda a proteger y curar el
revestimiento gástrico.
También es una poderosa defensa contra la bacteria H Pylori que está
relacionada con las úlceras estomacales y una serie de otros problemas
de salud digestiva.

Conclusión

Espero con todo mi corazón que estos consejos, te ayuden a curar tu
gastritis, así que comencemos a aplicarlos para lograr la salud integral.
Y si crees que necesitas aprender más sobre el método completo y
efectivo de como eliminar la gastritis en solo unas semanas, te
recomiendo que leas “Basta de Gastritis”, y adentro tendrás lo que
necesitas para ponerle fin al sufrimiento.
Mi deseo es que comiences hoy mismo a curar tu gastritis. ¡Hoy es el
gran día!
Tú puedes curar tus gastritis en menos de ocho semanas, solo
mejorando tu alimentación, aplicando remedios naturales, haciendo
ejercicio, y mejorando algunos otros aspectos de tu estilo de vida.

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